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		<title>Vanessa Gauger: /* Hastaprasarana Bhadrasana - Beschreibung der Asana */</title>
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		<author><name>Vanessa Gauger</name></author>
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		<id>https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Hastaprasarana_Bhadrasana&amp;diff=1186959&amp;oldid=prev</id>
		<title>Vanessa Gauger: /* Hastaprasarana Bhadrasana Video */</title>
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		<updated>2023-04-02T12:38:16Z</updated>

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		<author><name>Vanessa Gauger</name></author>
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		<title>Sukadev: Textersetzung - „Yogaposition“ durch „Yogaposition“</title>
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		<summary type="html">&lt;p&gt;Textersetzung - „&lt;a href=&quot;/Yogaposition&quot; class=&quot;mw-redirect&quot; title=&quot;Yogaposition&quot;&gt;Yogaposition&lt;/a&gt;“ durch „&lt;a href=&quot;/Yogapositionen&quot; title=&quot;Yogapositionen&quot;&gt;Yogaposition&lt;/a&gt;“&lt;/p&gt;
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		<author><name>Sukadev</name></author>
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		<title>Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „&lt;rss max=${2}&gt;https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548&lt;/rss&gt;“</title>
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		<author><name>Shankara</name></author>
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		<title>Shankara: Textersetzung - „&lt;rss([^&gt;]*)&gt;https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^&lt;]*)&lt;\/rss&gt;“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“</title>
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		<title>Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“</title>
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		<summary type="html">&lt;p&gt;Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“&lt;/p&gt;
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		<author><name>Shankara</name></author>
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		<id>https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Hastaprasarana_Bhadrasana&amp;diff=992868&amp;oldid=prev</id>
		<title>Yoga Vidya: Die Seite wurde neu angelegt: „&#039;&#039;&#039;Hastaprasarana Bhadrasana&#039;&#039;&#039;, Sanskrit हस्तप्रसारणभद्रासन hasta-prasāraṇa-bhadrāsana n., deutsche Bezeichnung &#039;&#039;…“</title>
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		<updated>2022-02-10T13:04:03Z</updated>

		<summary type="html">&lt;p&gt;Die Seite wurde neu angelegt: „&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;Hastaprasarana Bhadrasana&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;, &lt;a href=&quot;/Sanskrit&quot; title=&quot;Sanskrit&quot;&gt;Sanskrit&lt;/a&gt; हस्तप्रसारणभद्रासन hasta-prasāraṇa-bhadrāsana n., deutsche Bezeichnung &amp;#039;&amp;#039;…“&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;b&gt;Neue Seite&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;div&gt;&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;Hastaprasarana Bhadrasana&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;, [[Sanskrit]] हस्तप्रसारणभद्रासन hasta-prasāraṇa-bhadrāsana n., deutsche Bezeichnung &amp;#039;&amp;#039; Schmetterling mit den Armen zur Seite,&amp;#039;&amp;#039; ist eine [[Yogaposition]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]. Hastaprasarana Bhadrasana gehört zu den Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schmetterling-579/ Bhadrasana]. Wortbedeutung: [[Hasta]] - Hand, Unterarm; [[Prasarana]] - das Ausbreiten, Ausstrecken, Spreizen; [[; [[Bhadra]] - gut, das Gute, glücklich, schön, Glück, Wohlergehen; [[Asana]] - Stellung.&lt;br /&gt;
[[Datei:1911-Hasta-Prasarana-Bhadrasana.png|thumb|Hastaprasarana Bhadrasana, Schmetterling mit den Armen zur Seite]]&lt;br /&gt;
== Hastaprasarana Bhadrasana Video==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yoga Pose Hastaprasarana Bhadrasana:&lt;br /&gt;
{{#ev:youtube|XvHBcyv5Hgo}}&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Klassifikation von Hastaprasarana Bhadrasana ==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
* Dehnungsrichtung: Hastaprasarana Bhadrasana gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]].&lt;br /&gt;
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Asanas im Sitzen]].&lt;br /&gt;
* Level: Mittelstufe&lt;br /&gt;
* Grundstellung: Hastaprasarana Bhadrasana ist eine Variation von Bhadrasana, [[Baddha Konasana]], [[Bhadrasana]].&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Quellen==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Hastaprasarana Bhadrasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:&lt;br /&gt;
* Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Alternative Schreibweisen==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Hastaprasarana Bhadrasana kann auch geschrieben werden Hasta Prasarana Bhadrasana, हस्तप्रसारणभद्रासन, hasta-prasāraṇa-bhadrāsana, Hastaprasaranabhadrasana, hasta-prasarana-bhadrasana, Hastaprasarana Bhadrasana, Hastaprasarana Bhadra Pitha, Hastaprasarana Bhadrasan.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Siehe auch==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/gemeinschaft/ashram/ Yoga Ashrams] - ideal um tief ins Yoga einzutauchen&lt;br /&gt;
* [https://shop.yoga-vidya.de/ Yoga Shop] - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asana-intensiv-und-yoga-bodywork-fuer-fortgeschrittenere/ Asana Intensiv Seminar] - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/ Asana Seminare] - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig&lt;br /&gt;
* [https://wiki.yoga-vidya.de/Warum_Yoga Warum Yoga] - Das Yoga-Portal für Anfänger&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/kundalini-Yoga/ Kundalini Yoga] - Energie erwecken durch spezielle Praktiken &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
===Andere Asanas===&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
In der Yoga Wiki [[Asana Liste von A-Z]] gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Hastaprasarana Bhadrasana:&lt;br /&gt;
* [[Hasta Sthita Urdhva Padmasana, Hasta Sthitordhva Padmasana]]&lt;br /&gt;
* [[Hasta Utthita Urdhva Pada Prasaranasana]]&lt;br /&gt;
* [[Hastanguli Baddhasana]]&lt;br /&gt;
* [[Hastaprasarana Ardha Svastikasana]]&lt;br /&gt;
* [[Hastaprasarana Sukhasana]]&lt;br /&gt;
* [[Hasti Nishadana]]&lt;br /&gt;
* [[Hindola Navasana]]&lt;br /&gt;
* [[Indranujasana]]&lt;br /&gt;
* [[Jaityasana oder Jityasana]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Hastaprasarana Bhadrasana ist eine Variation von Bhadrasana:&lt;br /&gt;
* &amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Bhadrasana Alle Variationen von Bhadrasana]&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/depression Depression Seminare]===&lt;br /&gt;
&amp;lt;rss max=3&amp;gt;https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/depression/?type=2365&amp;lt;/rss&amp;gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
===Ausbildungen===&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/massage-ausbildung/gesichtsmassage-ausbildung/ Gesichtsmassage Ausbildung]&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/gewaltfreie-kommunikation-kursleiter-ausbildung/ Gewaltfreie Kommunikation Kursleiter Ausbildung]&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/spezielle-ausbildung/gong-ausbildung.htmlGong Ausbildung]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Asana]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Yoga Übung]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Asana mit Sanskrit Bezeichnung]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Hatha Yoga]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Bhadrasana]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Baddha Konasana]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Bhadrasana]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Vorwärtsbeuge]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Asana im Sitzen]]&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>Yoga Vidya</name></author>
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