Hastabhayankarasana - Versionsgeschichte

Atmajyoti Z.: /* Wirkung der Mudras Bhaya und Abhaya */

2023-11-23T09:46:18Z

Wirkung der Mudras Bhaya und Abhaya

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	==Wirkung der Mudras Bhaya und Abhaya==		==Wirkung der Mudras Bhaya und Abhaya==
	Du siehst viele der Murtis im Yoga, zum Beispiel Lakshmi Murtis, in Hastaabhayankarasana. Sie haben die Hand sanft gehoben in Abhayamudra. Das soll sagen habe keine Furcht. Habe Vertrauen. Ich schütze dich. Die Stellung wird oft als Schutzpose bezeichnet.		Du siehst viele der [[Murtis]] im [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga], zum Beispiel [[Lakshmi]] Murtis, in Hastaabhayankarasana. Sie haben die Hand sanft gehoben in [[Abhayamudra]]. Das soll sagen habe keine Furcht. Habe Vertrauen. Ich schütze dich. Die [[Stellung]] wird oft als Schutzpose bezeichnet.

	Manchmal braucht man auch Mut - also Bhayamudra - um sich zur Wehr zu setzen. Ein anderes Mal will man anderen Schutz geben - also Abhayamudra.		Manchmal braucht man auch [https://wiki.yoga-vidya.de/Wie_Mut_bekommen Mut] - also Bhayamudra - um sich zur [https://wiki.yoga-vidya.de/Haltung_des_mutigen_Kriegers Wehr] zu setzen. Ein anderes Mal will man anderen Schutz geben - also Abhayamudra.

	Alle Variationen und weitere Informationen von '''Vajrasana''' findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Alle Variationen und weitere Informationen von '''Vajrasana''' findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

Atmajyoti Z.: /* Anleitung zur Asana */

2023-11-23T09:42:01Z

Anleitung zur Asana

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	==Anleitung zur Asana==		==Anleitung zur Asana==
	Ausgangsposition ist der [[Fersensitz]]. Du hälst die linke [[Hand]] mit Handfläche nach oben etwas unterhalb des Bauchnabels vor deinem [https://blog.yoga-vidya.de/28-gruende-warum-du-yoga-machen-solltest/ Körper]. Mache eine Kuhle mit deiner linken Hand, so dass du dir vorstellen kannst, dort ist viel [[Kraft]]. Dann hebst du den rechten [[Arm]] hoch, streckst den Arm ganz nach oben aus. Gib die Fingerkuppen zusammen, so dass sich alle Fingerspitzen berühren. Drehe deine Hand jetzt nach vorn und lasse die Finger nach vorne zeigen. Das ist so, als ob du jetzt geballte Kraft und [https://wiki.yoga-vidya.de/Agni Feuer] nach vorne ausstrahlst. Niemand kann dir etwas anhaben.		Ausgangsposition ist der [[Fersensitz]]. Du hälst die linke [[Hand]] mit Handfläche nach oben etwas unterhalb des Bauchnabels vor deinem [https://blog.yoga-vidya.de/28-gruende-warum-du-yoga-machen-solltest/ Körper]. Mache eine Kuhle mit deiner linken Hand, so dass du dir vorstellen kannst, dort ist viel [[Kraft]]. Dann hebst du den rechten [[Arm]] hoch, streckst den Arm ganz [https://wiki.yoga-vidya.de/Urdhva nach oben] aus. Gib die Fingerkuppen zusammen, so dass sich alle Fingerspitzen berühren. Drehe deine Hand jetzt nach vorn und lasse die Finger nach vorne zeigen. Das ist so, als ob du jetzt geballte Kraft und [https://wiki.yoga-vidya.de/Agni Feuer] nach vorne ausstrahlst. Niemand kann dir etwas anhaben.

	==Wirkung der Mudras Bhaya und Abhaya==		==Wirkung der Mudras Bhaya und Abhaya==

Atmajyoti Z.: /* Anleitung zur Asana */

2023-11-23T09:38:20Z

Anleitung zur Asana

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	==Anleitung zur Asana==		==Anleitung zur Asana==
	Ausgangsposition ist der Fersensitz. Du hälst die linke Hand mit Handfläche nach oben etwas unterhalb des Bauchnabels vor deinem Körper. Mache eine Kuhle mit deiner linken Hand, so dass du dir vorstellen kannst, dort ist viel Kraft. Dann hebst du den rechten Arm hoch, streckst den Arm ganz nach oben aus. Gib die Fingerkuppen zusammen, so dass sich alle Fingerspitzen berühren. Drehe deine Hand jetzt nach vorn und lasse die Finger nach vorne zeigen. Das ist so, als ob du jetzt geballte Kraft und Feuer nach vorne ausstrahlst. Niemand kann dir etwas anhaben.		Ausgangsposition ist der [[Fersensitz]]. Du hälst die linke [[Hand]] mit Handfläche nach oben etwas unterhalb des Bauchnabels vor deinem [https://blog.yoga-vidya.de/28-gruende-warum-du-yoga-machen-solltest/ Körper]. Mache eine Kuhle mit deiner linken Hand, so dass du dir vorstellen kannst, dort ist viel [[Kraft]]. Dann hebst du den rechten [[Arm]] hoch, streckst den Arm ganz nach oben aus. Gib die Fingerkuppen zusammen, so dass sich alle Fingerspitzen berühren. Drehe deine Hand jetzt nach vorn und lasse die Finger nach vorne zeigen. Das ist so, als ob du jetzt geballte Kraft und [https://wiki.yoga-vidya.de/Agni Feuer] nach vorne ausstrahlst. Niemand kann dir etwas anhaben.

	==Wirkung der Mudras Bhaya und Abhaya==		==Wirkung der Mudras Bhaya und Abhaya==

Atmajyoti Z.: /* Informationen zu Hastabhayankarasana */

2023-11-23T09:29:48Z

Informationen zu Hastabhayankarasana

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	==Informationen zu Hastabhayankarasana==		==Informationen zu Hastabhayankarasana==
	Hastabhayankarasana ist die furchterregende Stellung oder auch Stellung der Furchtlosigkeit genannt. Dieser Asana soll dir helfen Mut zu haben und zu sagen ''Ich habe die [https://blog.yoga-vidya.de/wirksame-affirmationen-widerstaende-ueberwinden/ Kraft]''. ''Mit mir ist die Macht''. Hastabhayankarasana bedeutet mit deiner Hasta gibst du Bhaya, Furcht für Andere.		Hastabhayankarasana ist die furchterregende [[Stellung]] oder auch Stellung der Furchtlosigkeit genannt. Dieser [[Asana]] soll dir helfen Mut zu haben und zu sagen ''Ich habe die [https://blog.yoga-vidya.de/wirksame-affirmationen-widerstaende-ueberwinden/ Kraft]''. ''Mit mir ist die Macht''. Hastabhayankarasana bedeutet mit deiner Hasta gibst du Bhaya, Furcht für [https://blog.yoga-vidya.de/die-yamas-und-niyamas/ Andere].

	Das wollen wir ja eigentlich nicht machen und so habe ich lieber Hastaabhyankarasana. Es gibt nämlich Bhaya das ist Furcht und es gibt [[Abhaya]]. Das ist [https://schriften.yoga-vidya.de/bhagavad-gita/16-01-kommentar-sukadev/ Mut]. Auch ist Hastaabhayankarasana eigentlich viel schöner. Du öffnest einfach die Handfläche nach vorne und das ist [https://wiki.yoga-vidya.de/Abhayamudra Abhayamudra]. Das heißt die Stellung der Furchtlosigkeit, auch die Schutzstellung, die Stellung des [https://wiki.yoga-vidya.de/Vertrauen-Mudra#Mudra_f.C3.BCr_Vertrauen Vertrauens] genannt.		Das wollen wir ja eigentlich nicht machen und so habe ich lieber Hastaabhyankarasana. Es gibt nämlich Bhaya das ist Furcht und es gibt [[Abhaya]]. Das ist [https://schriften.yoga-vidya.de/bhagavad-gita/16-01-kommentar-sukadev/ Mut]. Auch ist Hastaabhayankarasana eigentlich viel schöner. Du öffnest einfach die Handfläche nach vorne und das ist [https://wiki.yoga-vidya.de/Abhayamudra Abhayamudra]. Das heißt die Stellung der Furchtlosigkeit, auch die Schutzstellung, die Stellung des [https://wiki.yoga-vidya.de/Vertrauen-Mudra#Mudra_f.C3.BCr_Vertrauen Vertrauens] genannt.

Atmajyoti Z.: /* Informationen zu Hastabhayankarasana */

2023-11-23T09:28:22Z

Informationen zu Hastabhayankarasana

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	==Informationen zu Hastabhayankarasana==		==Informationen zu Hastabhayankarasana==
	Hastabhayankarasana ist die furchterregende Stellung oder auch Stellung der Furchtlosigkeit. Dieser Asana soll dir helfen Mut zu haben und zu sagen ''Ich habe die Kraft''. ''Mit mir ist die Macht''. Hastabhayankarasana bedeutet mit deiner Hasta gibst du Bhaya, Furcht für Andere.		Hastabhayankarasana ist die furchterregende Stellung oder auch Stellung der Furchtlosigkeit genannt. Dieser Asana soll dir helfen Mut zu haben und zu sagen ''Ich habe die [https://blog.yoga-vidya.de/wirksame-affirmationen-widerstaende-ueberwinden/ Kraft]''. ''Mit mir ist die Macht''. Hastabhayankarasana bedeutet mit deiner Hasta gibst du Bhaya, Furcht für Andere.

	Das wollen wir ja eigentlich nicht machen und so habe ich lieber Hastaabhyankarasana. Es gibt nämlich Bhaya das ist Furcht und es gibt Abhaya. Das ist Mut. Auch ist Hastaabhayankarasana eigentlich viel schöner. Du öffnest einfach die Handfläche nach vorne und das ist Abhayamudra. Das heißt die Stellung der Furchtlosigkeit, auch die Schutzstellung, die Stellung des Vertrauens genannt.		Das wollen wir ja eigentlich nicht machen und so habe ich lieber Hastaabhyankarasana. Es gibt nämlich Bhaya das ist Furcht und es gibt [[Abhaya]]. Das ist [https://schriften.yoga-vidya.de/bhagavad-gita/16-01-kommentar-sukadev/ Mut]. Auch ist Hastaabhayankarasana eigentlich viel schöner. Du öffnest einfach die Handfläche nach vorne und das ist [https://wiki.yoga-vidya.de/Abhayamudra Abhayamudra]. Das heißt die Stellung der Furchtlosigkeit, auch die Schutzstellung, die Stellung des [https://wiki.yoga-vidya.de/Vertrauen-Mudra#Mudra_f.C3.BCr_Vertrauen Vertrauens] genannt.

	==Anleitung zur Asana==		==Anleitung zur Asana==

Atmajyoti Z.: /* Wirkung der Mudras Bhaya und Abhaya */

2023-10-21T09:00:25Z

Wirkung der Mudras Bhaya und Abhaya

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	==Wirkung der Mudras Bhaya und Abhaya==		==Wirkung der Mudras Bhaya und Abhaya==
			Du siehst viele der Murtis im Yoga, zum Beispiel Lakshmi Murtis, in Hastaabhayankarasana. Sie haben die Hand sanft gehoben in Abhayamudra. Das soll sagen habe keine Furcht. Habe Vertrauen. Ich schütze dich. Die Stellung wird oft als Schutzpose bezeichnet.

	Und ist eigentlich Hastaabhayankarasana viel schöner. Du gibst einfach die Hand nach vorne und das ist Abhayamudra. Das heißt die Stellung der Furchtlosigkeit, auch die Schutzstellung, die Stellung des Vertrauens.		Manchmal braucht man auch Mut - also Bhayamudra - um sich zur Wehr zu setzen. Ein anderes Mal will man anderen Schutz geben - also Abhayamudra.

	Du siehst viele der Murtis im Yoga, z. Bsp die Lakshmi Murti sind in Hastaabhayankarasana. Sie haben die Hand sanft gehoben in Abhayamudra. Das soll sagen habe keine Furcht. Habe Vertrauen. Ich schütze dich. Die Stellung wird oft als Schutzpose bezeichnet.

	~~Aber manchmal~~ braucht man auch Mut um sich zur Wehr zu setzen. ~~Und manchmal~~ will man ~~Anderen~~ Schutz geben.

	Alle Variationen und weitere Informationen von '''Vajrasana''' findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Alle Variationen und weitere Informationen von '''Vajrasana''' findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

Atmajyoti Z.: /* Informationen zu Hastabhayankarasana */

2023-10-21T08:56:00Z

Informationen zu Hastabhayankarasana

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	Hastabhayankarasana ist die furchterregende Stellung oder auch Stellung der Furchtlosigkeit. Dieser Asana soll dir helfen Mut zu haben und zu sagen ''Ich habe die Kraft''. ''Mit mir ist die Macht''. Hastabhayankarasana bedeutet mit deiner Hasta gibst du Bhaya, Furcht für Andere.		Hastabhayankarasana ist die furchterregende Stellung oder auch Stellung der Furchtlosigkeit. Dieser Asana soll dir helfen Mut zu haben und zu sagen ''Ich habe die Kraft''. ''Mit mir ist die Macht''. Hastabhayankarasana bedeutet mit deiner Hasta gibst du Bhaya, Furcht für Andere.

	Das wollen wir ja eigentlich nicht machen und so habe ich lieber Hastaabhyankarasana. Es gibt nämlich Bhaya das ist Furcht und es gibt Abhaya. Das ist Mut.		Das wollen wir ja eigentlich nicht machen und so habe ich lieber Hastaabhyankarasana. Es gibt nämlich Bhaya das ist Furcht und es gibt Abhaya. Das ist Mut. Auch ist Hastaabhayankarasana eigentlich viel schöner. Du öffnest einfach die Handfläche nach vorne und das ist Abhayamudra. Das heißt die Stellung der Furchtlosigkeit, auch die Schutzstellung, die Stellung des Vertrauens genannt.

	==Anleitung zur Asana==		==Anleitung zur Asana==

Atmajyoti Z.: /* Anleitung zur Asana */

2023-10-21T08:54:05Z

Anleitung zur Asana

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	Ausgangsposition ist der Fersensitz. Du hälst die linke Hand mit Handfläche nach oben etwas unterhalb des Bauchnabels vor deinem Körper. Mache eine Kuhle mit deiner linken Hand, so dass du dir vorstellen kannst, dort ist viel Kraft. Dann hebst du den rechten Arm hoch, streckst den Arm ganz nach oben aus. Gib die Fingerkuppen zusammen, so dass sich alle Fingerspitzen berühren. Drehe deine Hand jetzt nach vorn und lasse die Finger nach vorne zeigen. Das ist so, als ob du jetzt geballte Kraft und Feuer nach vorne ausstrahlst. Niemand kann dir etwas anhaben.		Ausgangsposition ist der Fersensitz. Du hälst die linke Hand mit Handfläche nach oben etwas unterhalb des Bauchnabels vor deinem Körper. Mache eine Kuhle mit deiner linken Hand, so dass du dir vorstellen kannst, dort ist viel Kraft. Dann hebst du den rechten Arm hoch, streckst den Arm ganz nach oben aus. Gib die Fingerkuppen zusammen, so dass sich alle Fingerspitzen berühren. Drehe deine Hand jetzt nach vorn und lasse die Finger nach vorne zeigen. Das ist so, als ob du jetzt geballte Kraft und Feuer nach vorne ausstrahlst. Niemand kann dir etwas anhaben.

			==Wirkung der Mudras Bhaya und Abhaya==

	Und ist eigentlich Hastaabhayankarasana viel schöner. Du gibst einfach die Hand nach vorne und das ist Abhayamudra. Das heißt die Stellung der Furchtlosigkeit, auch die Schutzstellung, die Stellung des Vertrauens.		Und ist eigentlich Hastaabhayankarasana viel schöner. Du gibst einfach die Hand nach vorne und das ist Abhayamudra. Das heißt die Stellung der Furchtlosigkeit, auch die Schutzstellung, die Stellung des Vertrauens.

Atmajyoti Z.: /* Informationen zu Hastabhayankarasana */

2023-10-21T08:51:33Z

Informationen zu Hastabhayankarasana

← Nächstältere Version		Version vom 21. Oktober 2023, 10:51 Uhr
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	Hastabhayankarasana ist die furchterregende Stellung oder auch Stellung der Furchtlosigkeit. Dieser Asana soll dir helfen Mut zu haben und zu sagen ''Ich habe die Kraft''. ''Mit mir ist die Macht''. Hastabhayankarasana bedeutet mit deiner Hasta gibst du Bhaya, Furcht für Andere.		Hastabhayankarasana ist die furchterregende Stellung oder auch Stellung der Furchtlosigkeit. Dieser Asana soll dir helfen Mut zu haben und zu sagen ''Ich habe die Kraft''. ''Mit mir ist die Macht''. Hastabhayankarasana bedeutet mit deiner Hasta gibst du Bhaya, Furcht für Andere.

	Das wollen wir ja eigentlich nicht machen und so habe ich lieber ~~Hasaabhyankarasana~~. Es gibt nämlich Bhaya das ist Furcht und es gibt Abhaya. Das ist Mut.		Das wollen wir ja eigentlich nicht machen und so habe ich lieber Hastaabhyankarasana. Es gibt nämlich Bhaya das ist Furcht und es gibt Abhaya. Das ist Mut.

	==Anleitung zur Asana==		==Anleitung zur Asana==

Atmajyoti Z.: /* Informationen zu Hastabhayankarasana */

2023-10-21T08:50:05Z

Informationen zu Hastabhayankarasana

← Nächstältere Version		Version vom 21. Oktober 2023, 10:50 Uhr
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	==Informationen zu Hastabhayankarasana==		==Informationen zu Hastabhayankarasana==
	Hastabhayankarasana ist die furchterregende Stellung oder auch Stellung der Furchtlosigkeit. ~~Hastabhayankarasana~~ soll dir helfen Mut zu haben und zu sagen Ich habe die Kraft. Mit mir ist die Macht.		Hastabhayankarasana ist die furchterregende Stellung oder auch Stellung der Furchtlosigkeit. Dieser Asana soll dir helfen Mut zu haben und zu sagen ''Ich habe die Kraft''. ''Mit mir ist die Macht''. Hastabhayankarasana bedeutet mit deiner Hasta gibst du Bhaya, Furcht für Andere.

	Ausgangsposition ist der Fersensitz. ~~Von hier hältst du~~ die linke Hand ~~einfach~~ mit Handfläche nach oben. ~~Du machst dort wie~~ eine Kuhle so dass du dir vorstellen kannst da ist viel Kraft. Dann hebst du den rechten Arm hoch ~~und du berührst die Finger und~~ streckst den Arm ganz nach oben aus. ~~Und dann lässt du~~ die Finger nach vorne zeigen. Das ist ~~wie~~ als ob du jetzt geballte Kraft und Feuer nach vorne ausstrahlst. Niemand kann dir etwas anhaben.		Das wollen wir ja eigentlich nicht machen und so habe ich lieber Hasaabhyankarasana. Es gibt nämlich Bhaya das ist Furcht und es gibt Abhaya. Das ist Mut.

			==Anleitung zur Asana==
			Ausgangsposition ist der Fersensitz. Du hälst die linke Hand mit Handfläche nach oben etwas unterhalb des Bauchnabels vor deinem Körper. Mache eine Kuhle mit deiner linken Hand, so dass du dir vorstellen kannst, dort ist viel Kraft. Dann hebst du den rechten Arm hoch, streckst den Arm ganz nach oben aus. Gib die Fingerkuppen zusammen, so dass sich alle Fingerspitzen berühren. Drehe deine Hand jetzt nach vorn und lasse die Finger nach vorne zeigen. Das ist so, als ob du jetzt geballte Kraft und Feuer nach vorne ausstrahlst. Niemand kann dir etwas anhaben.

	~~Hastabhayankarasana bedeutet mit deiner Hasta gibst du bhaya. Das heißt Furcht für Andere.~~

	~~Das wollen wir ja eigentlich nicht machen und so habe ich lieber Hasaabhyankarasana. Es gibt nämlich Bhaya das ist Furcht und es gibt Abhaya. Das ist Mut.~~

	Und ist eigentlich Hastaabhayankarasana viel schöner. Du gibst einfach die Hand nach vorne und das ist Abhayamudra. Das heißt die Stellung der Furchtlosigkeit, auch die Schutzstellung, die Stellung des Vertrauens.		Und ist eigentlich Hastaabhayankarasana viel schöner. Du gibst einfach die Hand nach vorne und das ist Abhayamudra. Das heißt die Stellung der Furchtlosigkeit, auch die Schutzstellung, die Stellung des Vertrauens.