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		<author><name>Shankara</name></author>
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		<title>Sukadev: Textersetzung - „Yogapose“ durch „Yogapose“</title>
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		<author><name>Sukadev</name></author>
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		<author><name>Shankara</name></author>
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		<author><name>Shankara</name></author>
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		<title>Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“</title>
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		<updated>2022-06-15T10:59:28Z</updated>

		<summary type="html">&lt;p&gt;Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“&lt;/p&gt;
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		<author><name>Shankara</name></author>
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		<id>https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Hasta_Chatushkonasana&amp;diff=1010813&amp;oldid=prev</id>
		<title>Sukadev: Textersetzung - „Stehhaltungen“ durch „Stehhaltungen“</title>
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		<updated>2022-06-08T14:06:19Z</updated>

		<summary type="html">&lt;p&gt;Textersetzung - „&lt;a href=&quot;/Stehhaltungen&quot; class=&quot;mw-redirect&quot; title=&quot;Stehhaltungen&quot;&gt;Stehhaltungen&lt;/a&gt;“ durch „&lt;a href=&quot;/Stehhaltungen_-_Yoga_Standhaltungen&quot; title=&quot;Stehhaltungen - Yoga Standhaltungen&quot;&gt;Stehhaltungen&lt;/a&gt;“&lt;/p&gt;
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&lt;/table&gt;</summary>
		<author><name>Sukadev</name></author>
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	<entry>
		<id>https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Hasta_Chatushkonasana&amp;diff=992795&amp;oldid=prev</id>
		<title>Yoga Vidya: Die Seite wurde neu angelegt: „&#039;&#039;&#039;Hasta Chatushkonasana&#039;&#039;&#039;, Sanskrit हस्तचतुष्कोणासन hasta-catuṣ-koṇāsana n., deutsche Bezeichnung &#039;&#039; Viereck-Stellun…“</title>
		<link rel="alternate" type="text/html" href="https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Hasta_Chatushkonasana&amp;diff=992795&amp;oldid=prev"/>
		<updated>2022-02-10T12:46:55Z</updated>

		<summary type="html">&lt;p&gt;Die Seite wurde neu angelegt: „&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;Hasta Chatushkonasana&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;, &lt;a href=&quot;/Sanskrit&quot; title=&quot;Sanskrit&quot;&gt;Sanskrit&lt;/a&gt; हस्तचतुष्कोणासन hasta-catuṣ-koṇāsana n., deutsche Bezeichnung &amp;#039;&amp;#039; Viereck-Stellun…“&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;b&gt;Neue Seite&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;div&gt;&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;Hasta Chatushkonasana&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;, [[Sanskrit]] हस्तचतुष्कोणासन hasta-catuṣ-koṇāsana n., deutsche Bezeichnung &amp;#039;&amp;#039; [[Viereck-Stellung]] auf Händen,&amp;#039;&amp;#039; ist eine [[Yogapose]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]. Hasta Chatushkonasana gilt als Variation von [[Konasana]]. Wortbedeutung: [[Hasta]] - Hand, Unterarm; [[Chatur]] - vier; [[Chatushkona]] - Viereck; [[Asana]] - Stellung.&lt;br /&gt;
[[Datei:616-Hasta-Chatushkonasana.png|thumb|Hasta Chatushkonasana, Viereck-Stellung auf Händen]]&lt;br /&gt;
== Hasta Chatushkonasana Video==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zu Hasta Chatushkonasana:&lt;br /&gt;
{{#ev:youtube|CQy0T7LgG-E}}&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Klassifikation von Hasta Chatushkonasana ==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
* Dehnungsrichtung: Hasta Chatushkonasana gehört zu den [[Seitbeugen]].&lt;br /&gt;
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Stehhaltungen]].&lt;br /&gt;
* Level: Mittelstufe&lt;br /&gt;
* Grundstellung: Hasta Chatushkonasana ist eine Variation von Konasana, [[Chatushkonasana]], [[Konasana]].&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Quellen==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Hasta Chatushkonasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:&lt;br /&gt;
* [[The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Alternative Schreibweisen==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Hasta Chatushkonasana kann auch geschrieben werden Hastachatushkonasana, हस्तचतुष्कोणासन, hasta-catuṣ-koṇāsana, Hastachatushkonasana, hasta-chatush-konasana, Hasta Catuskonasana, Hasta Chatushkona Pitha, Hasta Chatushkonasan.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Siehe auch==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/ Yoga Bücher Online] - Lies Bücher kostenlos&lt;br /&gt;
* [https://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden Yogastunden Videos] - Übe Yoga, wann immer du willst&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/gemeinschaft/ashram/ Yoga Ashrams] - ideal um tief ins Yoga einzutauchen&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/kundalini-Yoga/ Kundalini Yoga] - Energie erwecken durch spezielle Praktiken&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/kinderyoga/ Kinderyoga] - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß&lt;br /&gt;
* [https://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden Yogastunden Videos] - Übe Yoga, wann immer du willst &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
===Andere Asanas===&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
In der Yoga Wiki [[Asana Liste von A-Z]] gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Hasta Chatushkonasana:&lt;br /&gt;
* [[Halipava Asana]]&lt;br /&gt;
* [[Hamsasana]]&lt;br /&gt;
* [[Harinasana]]&lt;br /&gt;
* [[Hasta Bharadvajasana]]&lt;br /&gt;
* [[Hasta Garuda Malasana]]&lt;br /&gt;
* [[Hasta Garudasana in Ardha Uttanasana]]&lt;br /&gt;
* [[Hasta Janu Lasyasana]]&lt;br /&gt;
* [[Hasta Naginyasana in Ushtrasana]]&lt;br /&gt;
* [[Hasta Pada Guptasana]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Hasta Chatushkonasana ist eine Variation von Konasana:&lt;br /&gt;
* &amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Konasana Alle Variationen von Konasana]&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/burnout Burnout Seminare]===&lt;br /&gt;
&amp;lt;rss max=3&amp;gt;https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/burnout/?type=2365&amp;lt;/rss&amp;gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
===Ausbildungen===&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/atemkursleiter-ausbildung/ Atemkursleiter Ausbildung]&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/uebungsleiter-ausbildung/uebungsleiter-yoga-fuer-jugendliche/ Ausbildung]&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/autogenes-training-kursleiterin/ Autogenes Training Ausbildung]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Asana]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Yoga Übung]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Asana mit Sanskrit Bezeichnung]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Hatha Yoga]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Konasana]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Chatushkonasana]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Konasana]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Seitbeuge]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Stehhaltung]]&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>Yoga Vidya</name></author>
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