Hamsa Karmasana - Versionsgeschichte

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2023-07-29T14:50:15Z

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/chakras Chakras Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/chakras Chakras Seminare]===
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	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Vanessa Gauger: /* Hamsa Karmasana - Beschreibung der Asana */

2023-03-26T20:12:55Z

Hamsa Karmasana - Beschreibung der Asana

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	Schritte, um in die [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch Asana] zu gelangen:		Schritte, um in die [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch Asana] zu gelangen:
	#Beschmiere Deinen [[Körper]] mit [[Asche]]. Zum Beispiel von einer [[Feuerzeremonie]] oder einem [[Homa Kund\|Homa-Kund]]. Das kannst Du auch überspringen. Bleibe in der [[Einsamkeit]] und lebe als [[Einsiedler]]. Praktiziere Hamsa Karmasana.		#Beschmiere Deinen [[Körper]] mit [[Asche]]. Zum Beispiel von einer [[Feuerzeremonie]] oder einem [[Homa Kund\|Homa-Kund]]. Das kannst Du auch überspringen. Bleibe in der [[Einsamkeit]] und lebe als [[Einsiedler]]. [https://www.yoga-vidya.de/center/ Praktiziere] Hamsa Karmasana.
	#[[Sitzhaltung - Welche Haltung beim Meditieren - Welche Position beim Meditieren - Wie Sitzen beim Meditieren\|Setze]] Dich auf den Boden und bringe den linken [[Fuß]] unter den rechten [[Oberschenkel-Muskeln\|Oberschenkel]].		#[[Sitzhaltung - Welche Haltung beim Meditieren - Welche Position beim Meditieren - Wie Sitzen beim Meditieren\|Setze]] Dich auf den Boden und bringe den linken [[Fuß]] unter den rechten [[Oberschenkel-Muskeln\|Oberschenkel]].
	#Bringe den rechten [[Fußgelenksübung\|Fuß]] auf das linke [[Knie]].		#Bringe den rechten [[Fußgelenksübung\|Fuß]] auf das linke [[Knie]].

Vanessa Gauger: /* Hamsa Karmasana - Beschreibung der Asana */

2023-03-26T20:12:23Z

Hamsa Karmasana - Beschreibung der Asana

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	#[[Sitzhaltung - Welche Haltung beim Meditieren - Welche Position beim Meditieren - Wie Sitzen beim Meditieren\|Setze]] Dich auf den Boden und bringe den linken [[Fuß]] unter den rechten [[Oberschenkel-Muskeln\|Oberschenkel]].		#[[Sitzhaltung - Welche Haltung beim Meditieren - Welche Position beim Meditieren - Wie Sitzen beim Meditieren\|Setze]] Dich auf den Boden und bringe den linken [[Fuß]] unter den rechten [[Oberschenkel-Muskeln\|Oberschenkel]].
	#Bringe den rechten [[Fußgelenksübung\|Fuß]] auf das linke [[Knie]].		#Bringe den rechten [[Fußgelenksübung\|Fuß]] auf das linke [[Knie]].
	#Setze Dich [[Gerade\|gerade]] hin und wiederhole das [[Ajapa Mantra]] mit der [[Natur]] von Hamsa. [[Einatmen]]: „So“; [[Ausatmen]]: „Ham“. [[Soham\|~~So-Ham~~]] heißt: ich bin da.		#Setze Dich [[Gerade\|gerade]] hin und wiederhole das [[Ajapa Mantra]] mit der [[Natur]] von Hamsa. [[Einatmen]]: „So“; [[Ausatmen]]: „Ham“. [[Soham\|Soham]] heißt: ich bin da.
	[[Erfahre die göttliche Gegenwart jederzeit\|Erfahre]] Dich als Hamsa, [[frei]] wie ein [[Schwan]], frei wie die [[Weiß\|weiße]] [[Wildgans]], die majestätisch am [[Himmel]] fliegt.		[[Erfahre die göttliche Gegenwart jederzeit\|Erfahre]] Dich als Hamsa, [[frei]] wie ein [[Schwan]], frei wie die [[Weiß\|weiße]] [[Wildgans]], die majestätisch am [[Himmel]] fliegt.

Vanessa Gauger: /* Hamsa Karmasana - Beschreibung der Asana */

2023-03-26T20:11:47Z

Hamsa Karmasana - Beschreibung der Asana

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	Hamsa [[Karmasana]], die Stellung des [[Hamsa]], die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-asanas/ Stellung] desjenigen, der das [[Karma]] eines [[Entsagen\|Entsagten]] hat.		Hamsa [[Karmasana]], die Stellung des [[Hamsa]], die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-asanas/ Stellung] desjenigen, der das [[Karma]] eines [[Entsagen\|Entsagten]] hat.

	Schritte, um in die Asana zu gelangen:		Schritte, um in die [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch Asana] zu gelangen:
	#Beschmiere Deinen Körper mit Asche. Zum Beispiel von einer Feuerzeremonie oder einem Homa-Kund. Das kannst Du auch überspringen. Bleibe in der Einsamkeit und lebe als Einsiedler. Praktiziere Hamsa Karmasana.		#Beschmiere Deinen [[Körper]] mit [[Asche]]. Zum Beispiel von einer [[Feuerzeremonie]] oder einem [[Homa Kund\|Homa-Kund]]. Das kannst Du auch überspringen. Bleibe in der [[Einsamkeit]] und lebe als [[Einsiedler]]. Praktiziere Hamsa Karmasana.
	#Setze Dich auf den Boden und bringe den linken Fuß unter den rechten Oberschenkel.		#[[Sitzhaltung - Welche Haltung beim Meditieren - Welche Position beim Meditieren - Wie Sitzen beim Meditieren\|Setze]] Dich auf den Boden und bringe den linken [[Fuß]] unter den rechten [[Oberschenkel-Muskeln\|Oberschenkel]].
	#Bringe den rechten Fuß auf das linke Knie.		#Bringe den rechten [[Fußgelenksübung\|Fuß]] auf das linke [[Knie]].
	#Setze Dich gerade hin und wiederhole das Ajapa Mantra mit der Natur von Hamsa. Einatmen: „So“; Ausatmen: „Ham“. So-Ham heißt: ich bin da.		#Setze Dich [[Gerade\|gerade]] hin und wiederhole das [[Ajapa Mantra]] mit der [[Natur]] von Hamsa. [[Einatmen]]: „So“; [[Ausatmen]]: „Ham“. [[Soham\|So-Ham]] heißt: ich bin da.
	Erfahre Dich als Hamsa, frei wie ein Schwan, frei wie die weiße Wildgans, die majestätisch am Himmel fliegt.		[[Erfahre die göttliche Gegenwart jederzeit\|Erfahre]] Dich als Hamsa, [[frei]] wie ein [[Schwan]], frei wie die [[Weiß\|weiße]] [[Wildgans]], die majestätisch am [[Himmel]] fliegt.

	Alle Variationen und weitere Informationen von Hamsa Karmasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Alle Variationen und weitere Informationen von Hamsa Karmasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

Vanessa Gauger: /* Hamsa Karmasana Video */

2023-03-26T20:09:39Z

Hamsa Karmasana Video

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 Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Hamsa Karmasana:
 {{#ev:youtube|tGTuBX20Zlg}}
 ==Klassifikation von Hamsa Karmasana ==

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2022-08-02T08:34:25Z

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/chakras Chakras Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/chakras Chakras Seminare]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/chakras/?type=~~2365 max=3~~		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/chakras/?type=1655882548</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

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	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

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	'''Hamsa Karmasana''', [[Sanskrit]] हंसकर्मासन haṃsa-karmāsana n., deutsche Bezeichnung '' Stellung des [[Hamsa]], desjenigen, der das Karma eines Entsagten hat,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], eine [[Yoga Stellung]]. Hamsa Karmasana gehört zu den Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/meditationssitz-582/ Dhyanasana]. Wortbedeutung: [[Hamsa]] - Ganter, Wildgans, Bezeichnung von Asketen; [[Karma (von karman) - Handlung, Ausführung, Ritual, Ergebnis, Karma etc.; [[Asana]] - Stellung.		'''Hamsa Karmasana''', [[Sanskrit]] हंसकर्मासन haṃsa-karmāsana n., deutsche Bezeichnung '' Stellung des [[Hamsa]], desjenigen, der das Karma eines Entsagten hat,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], eine [[Yoga Stellung]]. Hamsa Karmasana gehört zu den Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/meditationssitz-582/ Dhyanasana]. Wortbedeutung: [[Hamsa]] - Ganter, Wildgans, Bezeichnung von Asketen; [[Karma (von karman) - Handlung, Ausführung, Ritual, Ergebnis, Karma etc.; [[Asana]] - Stellung.
	[[Datei:2192-Hamsa-Karmasana.~~png~~\|thumb\|Hamsa Karmasana, Stellung des Hamsa]]		[[Datei:2192-Hamsa-Karmasana.jpg\|thumb\|Hamsa Karmasana, Stellung des Hamsa]]
	[[datei:Hamsa_Karmasana_AL_2192_Final.~~png~~\|thumb]]		[[datei:Hamsa_Karmasana_AL_2192_Final.jpg\|thumb]]
	[[datei:Hamsa_Karmasana_AL_2192_Preparation_.~~png~~\|thumb]]		[[datei:Hamsa_Karmasana_AL_2192_Preparation_.jpg\|thumb]]
	== Hamsa Karmasana Video==		== Hamsa Karmasana Video==

Yoga Vidya: Die Seite wurde neu angelegt: „'''Hamsa Karmasana''', Sanskrit हंसकर्मासन haṃsa-karmāsana n., deutsche Bezeichnung '' Stellung des Hamsa, desjenigen, der das K…“

2022-02-10T12:44:15Z

Die Seite wurde neu angelegt: „'''Hamsa Karmasana''', Sanskrit हंसकर्मासन haṃsa-karmāsana n., deutsche Bezeichnung '' Stellung des Hamsa, desjenigen, der das K…“

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'''Hamsa Karmasana''', [[Sanskrit]] हंसकर्मासन haṃsa-karmāsana n., deutsche Bezeichnung '' Stellung des [[Hamsa]], desjenigen, der das Karma eines Entsagten hat,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], eine [[Yoga Stellung]]. Hamsa Karmasana gehört zu den Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/meditationssitz-582/ Dhyanasana]. Wortbedeutung: [[Hamsa]] - Ganter, Wildgans, Bezeichnung von Asketen; [[Karma (von karman) - Handlung, Ausführung, Ritual, Ergebnis, Karma etc.; [[Asana]] - Stellung.
[[Datei:2192-Hamsa-Karmasana.png|thumb|Hamsa Karmasana, Stellung des Hamsa]]
[[datei:Hamsa_Karmasana_AL_2192_Final.png|thumb]]
[[datei:Hamsa_Karmasana_AL_2192_Preparation_.png|thumb]]
== Hamsa Karmasana Video==

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Hamsa Karmasana:
{{#ev:youtube|tGTuBX20Zlg}}

==Klassifikation von Hamsa Karmasana ==
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Asanas im Sitzen]].
* Level: Anfänger, Mittelstufe
* Grundstellung: ist eine Variation von Dhyanasana, [[Hamsa Karmasana]], [[Karmasana]], [[Hamsa Karmasana]].

==Quellen==

findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
* [[Encyclopedia of Traditional Asanas - by M.L. Gharote]]

==Alternative Schreibweisen==

kann auch geschrieben werden हंसकर्मासन, haṃsa-karmāsana, Hansakarmasana, hansa-karmasana, Hamsa Karmasana, Hamsa Karma Pitha, Hamsa Karmasan.

==Siehe auch==

* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-und-meditation-einfuehrung/ Yoga und Meditation Einführung] - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/yoga-ferien/ Yoga Urlaub] - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
* [https://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos] - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
* [https://blog.yoga-vidya.de/category/multimedia/podcasts/yogastunde-mp3/ Yogastunden Podcast] - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
* [https://www.yoga-vidya.de/spenden/ Spenden für Yoga Wiki] - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/ Asana Seminare] - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig

===Andere Asanas===

In der Yoga Wiki [[Asana Liste von A-Z]] gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:
* [[Granthi Pidasana]]
* [[Griva Chakrasana]]
* [[Guptasana]]
* [[Hali Padasana]]
* [[Hanumanasana]]
* [[Harinasana]]
* [[Hasta Bhujasana]]
* [[Hasta Garudasana in Shalabhasana]]
* [[Hasta Janu Pashchimottanasana]]

ist eine Variation von Dhyanasana:
* '''[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Dhyanasana Alle Variationen von Dhyanasana]'''

===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/chakras Chakras Seminare]===
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===Ausbildungen===

* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/3-jahre/ Yogalehrer 3 Jahres Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/4-wochen-intensiv/ Yogalehrer 4 Wochen Intensiv Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer Ausbildungen]

[[Kategorie:Asana]]
[[Kategorie:Yoga Übung]]
[[Kategorie:Asana mit Sanskrit Bezeichnung]]
[[Kategorie:Hatha Yoga]]
[[Kategorie:Dhyanasana]]
[[Kategorie:Hamsa Karmasana]]
[[Kategorie:Karmasana]]
[[Kategorie:Hamsa Karmasana]]
[[Kategorie:Asana im Sitzen]]

← Nächstältere Version		Version vom 26. März 2023, 22:12 Uhr
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	#[[Sitzhaltung - Welche Haltung beim Meditieren - Welche Position beim Meditieren - Wie Sitzen beim Meditieren\|Setze]] Dich auf den Boden und bringe den linken [[Fuß]] unter den rechten [[Oberschenkel-Muskeln\|Oberschenkel]].		#[[Sitzhaltung - Welche Haltung beim Meditieren - Welche Position beim Meditieren - Wie Sitzen beim Meditieren\|Setze]] Dich auf den Boden und bringe den linken [[Fuß]] unter den rechten [[Oberschenkel-Muskeln\|Oberschenkel]].
	#Bringe den rechten [[Fußgelenksübung\|Fuß]] auf das linke [[Knie]].		#Bringe den rechten [[Fußgelenksübung\|Fuß]] auf das linke [[Knie]].
	#Setze Dich [[Gerade\|gerade]] hin und wiederhole das [[Ajapa Mantra]] mit der [[Natur]] von Hamsa. [[Einatmen]]: „So“; [[Ausatmen]]: „Ham“. [[Soham\|~~So-Ham~~]] heißt: ich bin da.		#Setze Dich [[Gerade\|gerade]] hin und wiederhole das [[Ajapa Mantra]] mit der [[Natur]] von Hamsa. [[Einatmen]]: „So“; [[Ausatmen]]: „Ham“. [[Soham\|Soham]] heißt: ich bin da.
	[[Erfahre die göttliche Gegenwart jederzeit\|Erfahre]] Dich als Hamsa, [[frei]] wie ein [[Schwan]], frei wie die [[Weiß\|weiße]] [[Wildgans]], die majestätisch am [[Himmel]] fliegt.		[[Erfahre die göttliche Gegenwart jederzeit\|Erfahre]] Dich als Hamsa, [[frei]] wie ein [[Schwan]], frei wie die [[Weiß\|weiße]] [[Wildgans]], die majestätisch am [[Himmel]] fliegt.

Hamsa Karmasana - Versionsgeschichte

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Vanessa Gauger: /* Hamsa Karmasana - Beschreibung der Asana */

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Vanessa Gauger: /* Hamsa Karmasana - Beschreibung der Asana */

Vanessa Gauger: /* Hamsa Karmasana Video */

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