Haltung des Tänzers - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

2023-07-29T14:50:13Z

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/spirituelles-retreat Spirituelles Retreat Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/spirituelles-retreat Spirituelles Retreat Seminare]===
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	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Stefanie Kirsch: /* Haltung des Tänzers - Beschreibung der Asana */

2022-10-24T13:16:52Z

Haltung des Tänzers - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 24. Oktober 2022, 15:16 Uhr
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	Ausgangshaltung ist z. B. die aufgerichtete Stehhaltung, [[Berghaltung]] genannt ([https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/bergstellung-585/ Tadasana]). Von hier schaust du an einem Punkt an der Wand, du atmest ein paar mal tief mit dem [[Bauch]] ein und aus. Auch ein [[Tänzer]] muss sich zuerst sammeln. Dann ein Bein beugen z. B. das linke [[Knie]] beugen, mit der [[Hand]] das [[Fußgelenk]] fassen und den rechten [[Arm]] heben. Den Arm und den linken [[Fuß]] nach oben geben. So bist du in der Haltung des Tänzers, der Tänzerin. Es gibt verschiedene [[Variation]]en. Und vergiss nicht die Seite auch zu wechseln. Der Tänzer, die Tänzerin [[Natarajasana]] dehnt den [[Oberschenkel Muskel\|Oberschenkelmuskel]], verhilft zur Hüftflexibilität, auch die der [[Schultern]]. Es ist eine sanfte [[Rückbeuge]], die hilft Spannungen gerade aus dem oberen [[Rücken]] und Schulterbereich herauszunehmen. Die Haltung des Tänzers hilft dir auch das [https://www.google.com/url?client=internal-element-cse&cx=012465447416227071242:xxp63wizl7q&q=https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsreihen/sichere-koerper-beherrschung/gleichgewicht-koordination/&sa=U&ved=2ahUKEwiP0cOI-fj6AhVl_rsIHZchCGAQFnoECAQQAQ&usg=AOvVaw2eB9cecfGv8-8i-e-2mhMv Gleichgewicht] zu halten und [[innere Ruhe]] zu bewahren.		Ausgangshaltung ist z. B. die aufgerichtete Stehhaltung, [[Berghaltung]] genannt ([https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/bergstellung-585/ Tadasana]). Von hier schaust du an einem Punkt an der Wand, du atmest ein paar mal tief mit dem [[Bauch]] ein und aus. Auch ein [[Tänzer]] muss sich zuerst sammeln. Dann ein Bein beugen z. B. das linke [[Knie]] beugen, mit der [[Hand]] das [[Fußgelenk]] fassen und den rechten [[Arm]] heben. Den Arm und den linken [[Fuß]] nach oben geben. So bist du in der Haltung des Tänzers, der Tänzerin. Es gibt verschiedene [[Variation]]en. Und vergiss nicht die Seite auch zu wechseln. Der Tänzer, die Tänzerin [[Natarajasana]] dehnt den [[Oberschenkel Muskel\|Oberschenkelmuskel]], verhilft zur Hüftflexibilität, auch die der [[Schultern]]. Es ist eine sanfte [[Rückbeuge]], die hilft Spannungen gerade aus dem oberen [[Rücken]] und Schulterbereich herauszunehmen. Die Haltung des Tänzers hilft dir auch das [https://www.google.com/url?client=internal-element-cse&cx=012465447416227071242:xxp63wizl7q&q=https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsreihen/sichere-koerper-beherrschung/gleichgewicht-koordination/&sa=U&ved=2ahUKEwiP0cOI-fj6AhVl_rsIHZchCGAQFnoECAQQAQ&usg=AOvVaw2eB9cecfGv8-8i-e-2mhMv Gleichgewicht] zu halten und [[innere Ruhe]] zu bewahren.

	Denn Leben ist manchmal Tanz, es gibt Höhen und Tiefen, ist mal [[dynamisch]]er mal [[ruhig]]er. Entweder du tanzt den [[Tanz des Lebens]] mit oder das Leben zieht an dir vorbei. Gott [https://www.google.com/url?client=internal-element-cse&cx=012465447416227071242:xxp63wizl7q&q=https://www.yoga-vidya.de/goetter-und-meister/hinduistische-goetter/shiva/&sa=U&ved=2ahUKEwjt6J-f-fj6AhXng_0HHfMMAU0QFnoECAUQAQ&usg=AOvVaw1ibbF74W8wnLfi4jzxjXOE Shiva] wird auch als [[nataraj]] bezeichnet und natarajasana-Darstellungen gibt es, wo Shiva auf einer Person tanzt. Sie wird oft als Dämon gedeutet und dieser [[Dämon]] wird von Shiva mit Füßen getreten. Was heißen soll: Entweder du tanzt den Tanz des Lebens mit oder das Leben tanzt auf dir herum. Manchmal muss man Dinge leicht nehmen, manchmal muss man Dinge etwas intensiver betreiben. Einmal geht es dynamischer zu, ein anderes Mal ruhiger. Das ganze Leben ist wie ein Tanz und die Haltung eines Tänzers, der Tänzerin einzunehmen heißt auch spielerisch ans Leben heranzugehen.		Denn Leben ist manchmal Tanz, es gibt Höhen und Tiefen, ist mal [[dynamisch]]er mal [[ruhig]]er. Entweder du tanzt den [https://www.google.com/url?client=internal-element-cse&cx=012465447416227071242:xxp63wizl7q&q=https://wiki.yoga-vidya.de/Der_Tanz_des_Lebens&sa=U&ved=2ahUKEwjKi9jP-fj6AhVli_0HHSR7DZwQFnoECAUQAg&usg=AOvVaw0anBhjXrpVMMBOxQukdn1m Tanz des Lebens] mit oder das Leben zieht an dir vorbei. Gott [https://www.google.com/url?client=internal-element-cse&cx=012465447416227071242:xxp63wizl7q&q=https://www.yoga-vidya.de/goetter-und-meister/hinduistische-goetter/shiva/&sa=U&ved=2ahUKEwjt6J-f-fj6AhXng_0HHfMMAU0QFnoECAUQAQ&usg=AOvVaw1ibbF74W8wnLfi4jzxjXOE Shiva] wird auch als [[nataraj]] bezeichnet und natarajasana-Darstellungen gibt es, wo Shiva auf einer Person tanzt. Sie wird oft als Dämon gedeutet und dieser [[Dämon]] wird von Shiva mit Füßen getreten. Was heißen soll: Entweder du tanzt den Tanz des Lebens mit oder das Leben tanzt auf dir herum. Manchmal muss man Dinge leicht nehmen, manchmal muss man Dinge etwas intensiver betreiben. Einmal geht es dynamischer zu, ein anderes Mal ruhiger. Das ganze Leben ist wie ein Tanz und die Haltung eines Tänzers, der Tänzerin einzunehmen heißt auch spielerisch ans Leben heranzugehen.

	Alle Variationen und weitere Informationen zum Tänzer findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Alle Variationen und weitere Informationen zum Tänzer findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

Stefanie Kirsch: /* Haltung des Tänzers - BEschreibung der Asana */

2022-10-24T13:16:27Z

Haltung des Tänzers - BEschreibung der Asana

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	[[datei:Haltung_des_Taenzers_3.jpg\|thumb\|]]		[[datei:Haltung_des_Taenzers_3.jpg\|thumb\|]]

	== Haltung des Tänzers - ~~BEschreibung~~ der Asana==		== Haltung des Tänzers - Beschreibung der Asana==
			Ausgangshaltung ist z. B. die aufgerichtete Stehhaltung, [[Berghaltung]] genannt ([https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/bergstellung-585/ Tadasana]). Von hier schaust du an einem Punkt an der Wand, du atmest ein paar mal tief mit dem [[Bauch]] ein und aus. Auch ein [[Tänzer]] muss sich zuerst sammeln. Dann ein Bein beugen z. B. das linke [[Knie]] beugen, mit der [[Hand]] das [[Fußgelenk]] fassen und den rechten [[Arm]] heben. Den Arm und den linken [[Fuß]] nach oben geben. So bist du in der Haltung des Tänzers, der Tänzerin. Es gibt verschiedene [[Variation]]en. Und vergiss nicht die Seite auch zu wechseln. Der Tänzer, die Tänzerin [[Natarajasana]] dehnt den [[Oberschenkel Muskel\|Oberschenkelmuskel]], verhilft zur Hüftflexibilität, auch die der [[Schultern]]. Es ist eine sanfte [[Rückbeuge]], die hilft Spannungen gerade aus dem oberen [[Rücken]] und Schulterbereich herauszunehmen. Die Haltung des Tänzers hilft dir auch das [https://www.google.com/url?client=internal-element-cse&cx=012465447416227071242:xxp63wizl7q&q=https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsreihen/sichere-koerper-beherrschung/gleichgewicht-koordination/&sa=U&ved=2ahUKEwiP0cOI-fj6AhVl_rsIHZchCGAQFnoECAQQAQ&usg=AOvVaw2eB9cecfGv8-8i-e-2mhMv Gleichgewicht] zu halten und [[innere Ruhe]] zu bewahren.

			Denn Leben ist manchmal Tanz, es gibt Höhen und Tiefen, ist mal [[dynamisch]]er mal [[ruhig]]er. Entweder du tanzt den [[Tanz des Lebens]] mit oder das Leben zieht an dir vorbei. Gott [https://www.google.com/url?client=internal-element-cse&cx=012465447416227071242:xxp63wizl7q&q=https://www.yoga-vidya.de/goetter-und-meister/hinduistische-goetter/shiva/&sa=U&ved=2ahUKEwjt6J-f-fj6AhXng_0HHfMMAU0QFnoECAUQAQ&usg=AOvVaw1ibbF74W8wnLfi4jzxjXOE Shiva] wird auch als [[nataraj]] bezeichnet und natarajasana-Darstellungen gibt es, wo Shiva auf einer Person tanzt. Sie wird oft als Dämon gedeutet und dieser [[Dämon]] wird von Shiva mit Füßen getreten. Was heißen soll: Entweder du tanzt den Tanz des Lebens mit oder das Leben tanzt auf dir herum. Manchmal muss man Dinge leicht nehmen, manchmal muss man Dinge etwas intensiver betreiben. Einmal geht es dynamischer zu, ein anderes Mal ruhiger. Das ganze Leben ist wie ein Tanz und die Haltung eines Tänzers, der Tänzerin einzunehmen heißt auch spielerisch ans Leben heranzugehen.

			Alle Variationen und weitere Informationen zum Tänzer findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

	== Haltung des Tänzers Video==		== Haltung des Tänzers Video==

Stefanie Kirsch: /* Haltung des Tänzers Video */

2022-10-24T13:12:01Z

Haltung des Tänzers Video

← Nächstältere Version		Version vom 24. Oktober 2022, 15:12 Uhr
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	[[datei:Haltung_des_Taenzers_2.jpg\|thumb\|]]		[[datei:Haltung_des_Taenzers_2.jpg\|thumb\|]]
	[[datei:Haltung_des_Taenzers_3.jpg\|thumb\|]]		[[datei:Haltung_des_Taenzers_3.jpg\|thumb\|]]

			== Haltung des Tänzers - BEschreibung der Asana==


	== Haltung des Tänzers Video==		== Haltung des Tänzers Video==

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

2022-08-13T10:52:16Z

Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

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	* Dehnungsrichtung: Haltung des Tänzers gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]].		* Dehnungsrichtung: Haltung des Tänzers gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]].
	* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Haltung des Tänzers gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].		* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Haltung des Tänzers gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
	* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].		* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
	* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.		* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
	* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.		* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

2022-08-02T08:34:23Z

Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/spirituelles-retreat Spirituelles Retreat Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/spirituelles-retreat Spirituelles Retreat Seminare]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/spirituelles-retreat/?type=~~2365 max=3~~		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/spirituelles-retreat/?type=1655882548</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

2022-06-20T10:10:27Z

Textersetzung - „<rss([^>]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/spirituelles-retreat Spirituelles Retreat Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/spirituelles-retreat Spirituelles Retreat Seminare]===
	~~<rss max~~=~~3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/spirituelles-retreat/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/spirituelles-retreat/?type=2365 max=3

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]:)([^]|])\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

2022-06-15T10:59:20Z

Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

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	'''Haltung des Tänzers''', Sanskrit [[Natarajasana]], auch bekannt unter [[Tänzer]], ist eine [[Yoga Stellung]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]. Haltung des Tänzers wird geübt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/taenzer-124/ Tänzer - Natarajasana].		'''Haltung des Tänzers''', Sanskrit [[Natarajasana]], auch bekannt unter [[Tänzer]], ist eine [[Yoga Stellung]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]. Haltung des Tänzers wird geübt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/taenzer-124/ Tänzer - Natarajasana].
	[[datei:Haltung_des_Taenzers.~~png~~\|thumb\|Haltung des Tänzers]]		[[datei:Haltung_des_Taenzers.jpg\|thumb\|Haltung des Tänzers]]

	[[datei:Haltung_des_Taenzers_2.~~png~~\|thumb\|]]		[[datei:Haltung_des_Taenzers_2.jpg\|thumb\|]]
	[[datei:Haltung_des_Taenzers_3.~~png~~\|thumb\|]]		[[datei:Haltung_des_Taenzers_3.jpg\|thumb\|]]

	== Haltung des Tänzers Video==		== Haltung des Tänzers Video==

Sukadev: Textersetzung - „Stehhaltungen“ durch „Stehhaltungen“

2022-06-08T14:09:41Z

Textersetzung - „Stehhaltungen“ durch „Stehhaltungen“

← Nächstältere Version		Version vom 8. Juni 2022, 16:09 Uhr
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	* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.		* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
	* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.		* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.
	* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[Stehhaltungen]].		* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[Stehhaltungen - Yoga Standhaltungen\|Stehhaltungen]].
	* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach vorne]].		* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach vorne]].
	*Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]].		*Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]].

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Gleichgewicht“ durch „Gleichgewichtsübungen‏‎“

2022-06-06T06:30:25Z

Textersetzung - „Übungen für Gleichgewicht“ durch „Gleichgewichtsübungen‏‎“

← Nächstältere Version		Version vom 6. Juni 2022, 08:30 Uhr
Zeile 13:		Zeile 13:

	* Dehnungsrichtung: Haltung des Tänzers gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]].		* Dehnungsrichtung: Haltung des Tänzers gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]].
	* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Haltung des Tänzers gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[~~Übungen für Gleichgewicht~~]].		* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Haltung des Tänzers gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
	* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].		* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].
	* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.		* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.