Haltung des Rades - Versionsgeschichte

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2023-07-29T14:50:13Z

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/senioren Senioren Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/senioren Senioren Seminare]===
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	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Sukadev: Textersetzung - „Yoga Vidya Grundstellungen“ durch „Yoga Vidya Grundstellungen‏‎“

2022-12-21T18:46:11Z

Textersetzung - „Yoga Vidya Grundstellungen“ durch „Yoga Vidya Grundstellungen‏‎“

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	*Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]].		*Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]].
	* Angesprochene [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakras]: [[Manipura Chakra]], [[Anahata Chakra]], [[Vishuddha Chakra]], [[Ajna Chakra]], [[Sahasrara Chakra]].		* Angesprochene [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakras]: [[Manipura Chakra]], [[Anahata Chakra]], [[Vishuddha Chakra]], [[Ajna Chakra]], [[Sahasrara Chakra]].
	* Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie [[Yoga Vidya ~~Grundstellungen~~]], [[84 Hauptasanas]], [[populäre Asanas]].		* Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie [[12 Yoga Grundstellungen (Asanas)\|Yoga Vidya Grundstellungen‏‎]], [[84 Hauptasanas]], [[populäre Asanas]].

	==Siehe auch==		==Siehe auch==

Stefanie Kirsch: /* Haltung des Rades - Beschreibung der Asana */

2022-10-24T12:49:33Z

Haltung des Rades - Beschreibung der Asana

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	== Haltung des Rades - Beschreibung der Asana==		== Haltung des Rades - Beschreibung der Asana==
	Wir begrüßen dich zur Haltung des Rades, einem [[Asana\|Yoga-Asana]], einer Yoga-Stellung, die sehr intensiv die rückbeugende [https://www.google.com/url?client=internal-element-cse&cx=012465447416227071242:xxp63wizl7q&q=https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsreihen/sichere-koerper-beherrschung/beweglichkeit-flexibilitaet/&sa=U&ved=2ahUKEwix_cDV8fj6AhVJ7rsIHZOCDZIQFnoECAEQAQ&usg=AOvVaw0jxWQMBVO96CRbfZghudx5 Flexibilität] trainiert. Sie ist aber auch anstrengend insbesondere für [[Arme]] und [[Beine]], sie trägt bei zur [[Stärke]] von [[Oberschenkel Muskel\|Oberschenkelmuskeln]], [[Quadrizeps]], [[Gesäß]], Gluteus. Es wird die Stärke der Oberarmtrizeps und der [[Schulter]]muskeln trainiert. Das [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/rad-30/ Chakrasana] gehört zum einen zu den [[Rückbeugen]], und du kannst Chakrasana z. B. nach der [[Vorwärtsbeuge]] üben, zum Teil auch als Ersatz für Übungen wie [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kobra-17/ Kobra], [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/heuschrecke-16/ Heuschrecke] und [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/bogen-284/ Bogen]. Chakrasana, die Haltung des Rades, gehört auch zum Schulterstand-Zyklus, z. B. kannst du nach [[Schulterstand]] und dem [[Pflug]] in die Brücke gehen ([[~~Sethu bandhasana~~]]) und dann aus der Brücke zum Rad übergehen. Nach dem Rad könntest du wieder zur Brücke, in den Schulterstand kommen oder direkt aus dem Rad über die [[Entspannungslage]] zur Haltung des [[Fisch]]es. Ausgangsstellung: Du kommst in die liegende Stockstellung, das heißt [[Fersen]] zusammen, die Arme haben neben den [[Körper]], Handflächen nach unten. Dann beugst du die [[Knie]] etwas und stellst die [[Füße]] auf den Boden, du gibst die [[Hände]] neben die [[Ohren]] und jetzt drückst du mit großer [[Kraft]] der Arme und Beine den Körper nach oben und das ist dann die Haltung des Rades.		Wir begrüßen dich zur Haltung des Rades, einem [[Asana\|Yoga-Asana]], einer Yoga-Stellung, die sehr intensiv die rückbeugende [https://www.google.com/url?client=internal-element-cse&cx=012465447416227071242:xxp63wizl7q&q=https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsreihen/sichere-koerper-beherrschung/beweglichkeit-flexibilitaet/&sa=U&ved=2ahUKEwix_cDV8fj6AhVJ7rsIHZOCDZIQFnoECAEQAQ&usg=AOvVaw0jxWQMBVO96CRbfZghudx5 Flexibilität] trainiert. Sie ist aber auch anstrengend insbesondere für [[Arme]] und [[Beine]], sie trägt bei zur [[Stärke]] von [[Oberschenkel Muskel\|Oberschenkelmuskeln]], [[Quadrizeps]], [[Gesäß]], Gluteus. Es wird die Stärke der Oberarmtrizeps und der [[Schulter]]muskeln trainiert. Das [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/rad-30/ Chakrasana] gehört zum einen zu den [[Rückbeugen]], und du kannst Chakrasana z. B. nach der [[Vorwärtsbeuge]] üben, zum Teil auch als Ersatz für Übungen wie [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kobra-17/ Kobra], [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/heuschrecke-16/ Heuschrecke] und [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/bogen-284/ Bogen]. Chakrasana, die Haltung des Rades, gehört auch zum Schulterstand-Zyklus, z. B. kannst du nach [[Schulterstand]] und dem [[Pflug]] in die Brücke gehen ([[Setu Bandhasana]]) und dann aus der Brücke zum Rad übergehen. Nach dem Rad könntest du wieder zur Brücke, in den Schulterstand kommen oder direkt aus dem Rad über die [[Entspannungslage]] zur Haltung des [[Fisch]]es. Ausgangsstellung: Du kommst in die liegende Stockstellung, das heißt [[Fersen]] zusammen, die Arme haben neben den [[Körper]], Handflächen nach unten. Dann beugst du die [[Knie]] etwas und stellst die [[Füße]] auf den Boden, du gibst die [[Hände]] neben die [[Ohren]] und jetzt drückst du mit großer [[Kraft]] der Arme und Beine den Körper nach oben und das ist dann die Haltung des Rades.

	Ins [https://www.google.com/url?client=internal-element-cse&cx=012465447416227071242:xxp63wizl7q&q=https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/rad-30/&sa=U&ved=2ahUKEwjfyrat8vj6AhWbg_0HHZNkA7kQFnoECAAQAQ&usg=AOvVaw2TZ6bE6ZuCUX4qs5UGxDyV Vollrad] würdest du kommen, wenn du mit den Händen an die Füße kommst und mit den Händen die Füße berührst, aber die Haltung des halben Rades ist auch schon nicht so einfach. Natürlich gibt es auch vom Rad weitere [[Variation]]en. Ich will ein paar Worte sagen, denn Haltung des Rades steht auch für eine [[innere Einstellung]]. Rad heißt ja auch [[Rad des Lebens]]. Was heute oben ist, wird morgen unten sein. Heute [[Erfolg]], morgen [[Misserfolg]]. Heute sind [[Mensch]]en freundlich zu dir, morgen sind sie unfreundlich. Auf Tag folgt Nacht, auf Nacht ein weiterer Tag. Auf Sommer folgt Winter, auf jeden Winter folgt Sommer. Und das ganze Leben ist eben auch wie ein [[Chakra]], ein Rad.		Ins [https://www.google.com/url?client=internal-element-cse&cx=012465447416227071242:xxp63wizl7q&q=https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/rad-30/&sa=U&ved=2ahUKEwjfyrat8vj6AhWbg_0HHZNkA7kQFnoECAAQAQ&usg=AOvVaw2TZ6bE6ZuCUX4qs5UGxDyV Vollrad] würdest du kommen, wenn du mit den Händen an die Füße kommst und mit den Händen die Füße berührst, aber die Haltung des halben Rades ist auch schon nicht so einfach. Natürlich gibt es auch vom Rad weitere [[Variation]]en. Ich will ein paar Worte sagen, denn Haltung des Rades steht auch für eine [[innere Einstellung]]. Rad heißt ja auch [[Rad des Lebens]]. Was heute oben ist, wird morgen unten sein. Heute [[Erfolg]], morgen [[Misserfolg]]. Heute sind [[Mensch]]en freundlich zu dir, morgen sind sie unfreundlich. Auf Tag folgt Nacht, auf Nacht ein weiterer Tag. Auf Sommer folgt Winter, auf jeden Winter folgt Sommer. Und das ganze Leben ist eben auch wie ein [[Chakra]], ein Rad.

Stefanie Kirsch: /* Haltung des Rades - Beschreibung der Asana */

2022-10-24T12:49:13Z

Haltung des Rades - Beschreibung der Asana

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	Es gibt z. B. die Aussage, das Leben ist [[Samsara ~~chakra]~~]. Wir wollen aber über das Rad des Lebens hinauszuwachsen. Denn etwas bleibt gleich inmitten des Rades des Lebens, nämlich [[das Selbst]], unser [[höchstes Bewusstsein]]. Und auch inmitten des Rades gibt es immer etwas Beständiges. Wenn das Rad sich dreht in der Radnabe, dreht sie sich nicht mit. Und so, wenn du verankert bist in der Tiefe deines Wesens, dann kannst du mit allen Höhen und Tiefen des Lebens gut umgehen. So hat die Haltung des Rades auch eine große Bedeutung für den [[Alltag]], für ein gutes und gelassenes Leben und auch für [[Engagement]] und trotzdem [[Ruhe]]n in der Mitte. Soweit zur Haltung des Rades im Alltag und auch dafür, dass du es genießen kannst, dass das Leben immer weiter rollt, aber du tief in der [https://www.google.com/url?client=internal-element-cse&cx=012465447416227071242:xxp63wizl7q&q=https://wiki.yoga-vidya.de/Gl%25C3%25BCck_aus_deiner_Mitte&sa=U&ved=2ahUKEwjBwMeE8_j6AhWuh_0HHax6DT4QFnoECAAQAg&usg=AOvVaw1RaEyj5Y_DCovIURrGZm1G Mitte] doch einen Zugang haben kannst zur inneren [https://www.google.com/url?client=internal-element-cse&cx=012465447416227071242:xxp63wizl7q&q=https://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/innere-stille-verse-von-bhajan-noam&sa=U&ved=2ahUKEwi15qWT8_j6AhWhgv0HHb8rCcwQFnoECAkQAg&usg=AOvVaw2sG7cNqcTK3FgHHW_M-rWj Stille] und [[Kraft]].		Es gibt z. B. die Aussage, das Leben ist [https://www.google.com/url?client=internal-element-cse&cx=012465447416227071242:xxp63wizl7q&q=https://wiki.yoga-vidya.de/Das_Rad_des_Lebens&sa=U&ved=2ahUKEwj8xMOm8_j6AhUWh_0HHSolBzsQFnoECAEQAg&usg=AOvVaw13fcEswVdx3ABL0h3dzeJ5 Samsara Chakra]. Wir wollen aber über das Rad des Lebens hinauszuwachsen. Denn etwas bleibt gleich inmitten des Rades des Lebens, nämlich [[das Selbst]], unser [https://www.google.com/url?client=internal-element-cse&cx=012465447416227071242:xxp63wizl7q&q=https://blog.yoga-vidya.de/unsterblichkeit-und-hochstes-bewusstsein/&sa=U&ved=2ahUKEwjjzLi48_j6AhWrhP0HHQDwC8EQFnoECAYQAg&usg=AOvVaw1nOaoMeblKCPDIxRYGuzb3 höchstes Bewusstsein]. Und auch inmitten des Rades gibt es immer etwas Beständiges. Wenn das Rad sich dreht in der Radnabe, dreht sie sich nicht mit. Und so, wenn du verankert bist in der Tiefe deines Wesens, dann kannst du mit allen Höhen und Tiefen des Lebens gut umgehen. So hat die Haltung des Rades auch eine große Bedeutung für den [[Alltag]], für ein gutes und gelassenes Leben und auch für [[Engagement]] und trotzdem [[Ruhe]]n in der Mitte. Soweit zur Haltung des Rades im Alltag und auch dafür, dass du es genießen kannst, dass das Leben immer weiter rollt, aber du tief in der [https://www.google.com/url?client=internal-element-cse&cx=012465447416227071242:xxp63wizl7q&q=https://wiki.yoga-vidya.de/Gl%25C3%25BCck_aus_deiner_Mitte&sa=U&ved=2ahUKEwjBwMeE8_j6AhWuh_0HHax6DT4QFnoECAAQAg&usg=AOvVaw1RaEyj5Y_DCovIURrGZm1G Mitte] doch einen Zugang haben kannst zur inneren [https://www.google.com/url?client=internal-element-cse&cx=012465447416227071242:xxp63wizl7q&q=https://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/innere-stille-verse-von-bhajan-noam&sa=U&ved=2ahUKEwi15qWT8_j6AhWhgv0HHb8rCcwQFnoECAkQAg&usg=AOvVaw2sG7cNqcTK3FgHHW_M-rWj Stille] und [[Kraft]].

	Alle Variationen und weitere Informationen zum Rad findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Alle Variationen und weitere Informationen zum Rad findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

Stefanie Kirsch: /* Haltung des Rades - Beschreibung der Asana */

2022-10-24T12:48:09Z

Haltung des Rades - Beschreibung der Asana

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	== Haltung des Rades - Beschreibung der Asana==		== Haltung des Rades - Beschreibung der Asana==
			Wir begrüßen dich zur Haltung des Rades, einem [[Asana\|Yoga-Asana]], einer Yoga-Stellung, die sehr intensiv die rückbeugende [https://www.google.com/url?client=internal-element-cse&cx=012465447416227071242:xxp63wizl7q&q=https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsreihen/sichere-koerper-beherrschung/beweglichkeit-flexibilitaet/&sa=U&ved=2ahUKEwix_cDV8fj6AhVJ7rsIHZOCDZIQFnoECAEQAQ&usg=AOvVaw0jxWQMBVO96CRbfZghudx5 Flexibilität] trainiert. Sie ist aber auch anstrengend insbesondere für [[Arme]] und [[Beine]], sie trägt bei zur [[Stärke]] von [[Oberschenkel Muskel\|Oberschenkelmuskeln]], [[Quadrizeps]], [[Gesäß]], Gluteus. Es wird die Stärke der Oberarmtrizeps und der [[Schulter]]muskeln trainiert. Das [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/rad-30/ Chakrasana] gehört zum einen zu den [[Rückbeugen]], und du kannst Chakrasana z. B. nach der [[Vorwärtsbeuge]] üben, zum Teil auch als Ersatz für Übungen wie [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kobra-17/ Kobra], [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/heuschrecke-16/ Heuschrecke] und [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/bogen-284/ Bogen]. Chakrasana, die Haltung des Rades, gehört auch zum Schulterstand-Zyklus, z. B. kannst du nach [[Schulterstand]] und dem [[Pflug]] in die Brücke gehen ([[Sethu bandhasana]]) und dann aus der Brücke zum Rad übergehen. Nach dem Rad könntest du wieder zur Brücke, in den Schulterstand kommen oder direkt aus dem Rad über die [[Entspannungslage]] zur Haltung des [[Fisch]]es. Ausgangsstellung: Du kommst in die liegende Stockstellung, das heißt [[Fersen]] zusammen, die Arme haben neben den [[Körper]], Handflächen nach unten. Dann beugst du die [[Knie]] etwas und stellst die [[Füße]] auf den Boden, du gibst die [[Hände]] neben die [[Ohren]] und jetzt drückst du mit großer [[Kraft]] der Arme und Beine den Körper nach oben und das ist dann die Haltung des Rades.

			Ins [https://www.google.com/url?client=internal-element-cse&cx=012465447416227071242:xxp63wizl7q&q=https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/rad-30/&sa=U&ved=2ahUKEwjfyrat8vj6AhWbg_0HHZNkA7kQFnoECAAQAQ&usg=AOvVaw2TZ6bE6ZuCUX4qs5UGxDyV Vollrad] würdest du kommen, wenn du mit den Händen an die Füße kommst und mit den Händen die Füße berührst, aber die Haltung des halben Rades ist auch schon nicht so einfach. Natürlich gibt es auch vom Rad weitere [[Variation]]en. Ich will ein paar Worte sagen, denn Haltung des Rades steht auch für eine [[innere Einstellung]]. Rad heißt ja auch [[Rad des Lebens]]. Was heute oben ist, wird morgen unten sein. Heute [[Erfolg]], morgen [[Misserfolg]]. Heute sind [[Mensch]]en freundlich zu dir, morgen sind sie unfreundlich. Auf Tag folgt Nacht, auf Nacht ein weiterer Tag. Auf Sommer folgt Winter, auf jeden Winter folgt Sommer. Und das ganze Leben ist eben auch wie ein [[Chakra]], ein Rad.

			Es gibt z. B. die Aussage, das Leben ist [[Samsara chakra]]. Wir wollen aber über das Rad des Lebens hinauszuwachsen. Denn etwas bleibt gleich inmitten des Rades des Lebens, nämlich [[das Selbst]], unser [[höchstes Bewusstsein]]. Und auch inmitten des Rades gibt es immer etwas Beständiges. Wenn das Rad sich dreht in der Radnabe, dreht sie sich nicht mit. Und so, wenn du verankert bist in der Tiefe deines Wesens, dann kannst du mit allen Höhen und Tiefen des Lebens gut umgehen. So hat die Haltung des Rades auch eine große Bedeutung für den [[Alltag]], für ein gutes und gelassenes Leben und auch für [[Engagement]] und trotzdem [[Ruhe]]n in der Mitte. Soweit zur Haltung des Rades im Alltag und auch dafür, dass du es genießen kannst, dass das Leben immer weiter rollt, aber du tief in der [https://www.google.com/url?client=internal-element-cse&cx=012465447416227071242:xxp63wizl7q&q=https://wiki.yoga-vidya.de/Gl%25C3%25BCck_aus_deiner_Mitte&sa=U&ved=2ahUKEwjBwMeE8_j6AhWuh_0HHax6DT4QFnoECAAQAg&usg=AOvVaw1RaEyj5Y_DCovIURrGZm1G Mitte] doch einen Zugang haben kannst zur inneren [https://www.google.com/url?client=internal-element-cse&cx=012465447416227071242:xxp63wizl7q&q=https://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/innere-stille-verse-von-bhajan-noam&sa=U&ved=2ahUKEwi15qWT8_j6AhWhgv0HHb8rCcwQFnoECAkQAg&usg=AOvVaw2sG7cNqcTK3FgHHW_M-rWj Stille] und [[Kraft]].

			Alle Variationen und weitere Informationen zum Rad findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

	== Haltung des Rades Video==		== Haltung des Rades Video==

Stefanie Kirsch: /* Haltung des Rades Video */

2022-10-24T12:38:49Z

Haltung des Rades Video

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	'''Haltung des Rades''', Sanskrit [[Chakrasana]], auch genannt [[Rad]], ist eine [[Yogastellung]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]. Haltung des Rades gilt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/rad-30/ Rad - Chakrasana].		'''Haltung des Rades''', Sanskrit [[Chakrasana]], auch genannt [[Rad]], ist eine [[Yogastellung]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]. Haltung des Rades gilt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/rad-30/ Rad - Chakrasana].
	[[datei:Haltung_des_Rades.jpg\|thumb\|Haltung des Rades]]		[[datei:Haltung_des_Rades.jpg\|thumb\|Haltung des Rades]]

			== Haltung des Rades - Beschreibung der Asana==

	== Haltung des Rades Video==		== Haltung des Rades Video==

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

2022-08-13T10:53:24Z

Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

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	* Dehnungsrichtung: Haltung des Rades gehört zu den [[Rückbeugen]].		* Dehnungsrichtung: Haltung des Rades gehört zu den [[Rückbeugen]].
	* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Haltung des Rades gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].		* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Haltung des Rades gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
	* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].		* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
	* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.		* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
	* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.		* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

2022-08-02T08:34:23Z

Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

← Nächstältere Version		Version vom 2. August 2022, 10:34 Uhr
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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/senioren Senioren Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/senioren Senioren Seminare]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/senioren/?type=~~2365 max=3~~		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/senioren/?type=1655882548</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

2022-06-20T10:10:27Z

Textersetzung - „<rss([^>]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/senioren Senioren Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/senioren Senioren Seminare]===
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2022-06-15T10:59:20Z

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	'''Haltung des Rades''', Sanskrit [[Chakrasana]], auch genannt [[Rad]], ist eine [[Yogastellung]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]. Haltung des Rades gilt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/rad-30/ Rad - Chakrasana].		'''Haltung des Rades''', Sanskrit [[Chakrasana]], auch genannt [[Rad]], ist eine [[Yogastellung]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]. Haltung des Rades gilt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/rad-30/ Rad - Chakrasana].
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