Haltung des Befreiten - Versionsgeschichte

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	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Sukadev: Textersetzung - „Yoga Vidya Grundstellungen“ durch „Yoga Vidya Grundstellungen‏‎“

2022-12-21T18:46:25Z

Textersetzung - „Yoga Vidya Grundstellungen“ durch „Yoga Vidya Grundstellungen‏‎“

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	*Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]].		*Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]].
	* Angesprochene [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakras]: [[Muladhara Chakra]], [[Manipura Chakra]], [[Ajna Chakra]].		* Angesprochene [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakras]: [[Muladhara Chakra]], [[Manipura Chakra]], [[Ajna Chakra]].
	* Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie [[Yoga Vidya ~~Grundstellungen~~]], [[84 Hauptasanas]], [[populäre Asanas]]		* Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie [[12 Yoga Grundstellungen (Asanas)\|Yoga Vidya Grundstellungen‏‎]], [[84 Hauptasanas]], [[populäre Asanas]]

	==Siehe auch==		==Siehe auch==

Stefanie Kirsch: /* Haltung des Befreiten - Beschreibung der Asana */

2022-10-15T14:35:43Z

Haltung des Befreiten - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 15. Oktober 2022, 16:35 Uhr
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	== Haltung des Befreiten - Beschreibung der Asana==		== Haltung des Befreiten - Beschreibung der Asana==
	Die Haltung des Befreiten nennt sich [[Muktasana]]. Der Grund für Muktasana sind zwei Gründe, zum einen heißt [[~~Mukda~~]] der Befreite und das bezieht sich darauf, dass die [[Beine]] hier nicht über Kreuz sind sondern eben vor einander. Also aus der Verschränkung heraus befreit Mukdasana. Das ist für viele [[Mensch]]en die Hauptstellung für [https://www.yoga-vidya.de/Meditation/ Meditation] oder für [https://www.google.com/url?client=internal-element-cse&cx=012465447416227071242:xxp63wizl7q&q=https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/hatha-yoga-und-fitness/pranayama/&sa=U&ved=2ahUKEwjY-9jJtuL6AhX8hv0HHUANAo4QFnoECAQQAQ&usg=AOvVaw38vTnn7EYmqpyuScXvOK0M Pranayama]. Anfänger sind oft in einer Art [[Schneidersitz]], wobei die Knie sehr weit oben sind. Im Laufe der Zeit werden die [[Hüfte]]n flexibler, irgendwann gehen die Knie Richtung Boden oder ganz auf den Boden und dann bist du in der Haltung des Befreiten. Du kannst dann auch noch einen [[Fuß]] auf den [[Oberschenkel Muskel\|Oberschenkel]] geben, dann bist du im [[halber Lotus\|halben Lotus]] und es gibt noch andere der Sitzhaltungen. Aber die Haltung des Befreiten ist zunächst einmal eine angenehme Sitzhaltung und in der kannst du gut üben. Du könntest überlegen: „Wie wäre ich, wenn ich volkommen wäre? Wie wäre ich, wenn ich ein Befreiter wäre? Und was heißt es, die Haltung eines Befreiten zu haben?“		Die Haltung des Befreiten nennt sich [[Muktasana]]. Der Grund für Muktasana sind zwei Gründe, zum einen heißt [[Mukta]] der Befreite und das bezieht sich darauf, dass die [[Beine]] hier nicht über Kreuz sind sondern eben vor einander. Also aus der Verschränkung heraus befreit Mukdasana. Das ist für viele [[Mensch]]en die Hauptstellung für [https://www.yoga-vidya.de/Meditation/ Meditation] oder für [https://www.google.com/url?client=internal-element-cse&cx=012465447416227071242:xxp63wizl7q&q=https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/hatha-yoga-und-fitness/pranayama/&sa=U&ved=2ahUKEwjY-9jJtuL6AhX8hv0HHUANAo4QFnoECAQQAQ&usg=AOvVaw38vTnn7EYmqpyuScXvOK0M Pranayama]. Anfänger sind oft in einer Art [[Schneidersitz]], wobei die Knie sehr weit oben sind. Im Laufe der Zeit werden die [[Hüfte]]n flexibler, irgendwann gehen die Knie Richtung Boden oder ganz auf den Boden und dann bist du in der Haltung des Befreiten. Du kannst dann auch noch einen [[Fuß]] auf den [[Oberschenkel Muskel\|Oberschenkel]] geben, dann bist du im [[halber Lotus\|halben Lotus]] und es gibt noch andere der Sitzhaltungen. Aber die Haltung des Befreiten ist zunächst einmal eine angenehme Sitzhaltung und in der kannst du gut üben. Du könntest überlegen: „Wie wäre ich, wenn ich volkommen wäre? Wie wäre ich, wenn ich ein Befreiter wäre? Und was heißt es, die Haltung eines Befreiten zu haben?“

	Ein Befreiter will nichts mehr für sich. Er hat [[Gottverwirklichung\|Gott verwirklicht]], die [[Erleuchtung]] erreicht. Der Befreite will tun, was noch zu tun ist. Er will den Willen Gottes tun, anderen helfen, anderen [[dienen]]. Der Befreite hat keine [https://www.google.com/url?client=internal-element-cse&cx=012465447416227071242:xxp63wizl7q&q=https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst/&sa=U&ved=2ahUKEwjTzYTUueL6AhUs_rsIHQhJB9EQFnoECAkQAQ&usg=AOvVaw08Q3lSzqGqPtuOMBGToobs Angst] mehr vor irgendetwas. Der bzw. die Befreite weiß, ich bin nicht der [[Körper]], ich bin nicht die [[Psyche]], nichts kann mir passieren. Selbst wenn der Körper stirbt, ich bin eins mit dem [[Kosmisches Bewusstsein\|kosmischen Bewusstsein]]. Die Haltung der Befreiten, eine Haltung des gänzlichen [https://www.google.com/url?client=internal-element-cse&cx=012465447416227071242:xxp63wizl7q&q=https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/ressourcen-staerken/vertrauen/&sa=U&ved=2ahUKEwjpsMPtueL6AhUeh_0HHVw-DfoQFnoECAMQAQ&usg=AOvVaw2Tb1XcCFTraIIwSIg6YWht Vertrauens], der vollständigen [[Furchtlosigkeit]] und der vollständigen [[Liebe]]. Die Befreite erwartet auch nichts von anderen. Sie hat keine bedingte Liebe mehr, sondern eine [[unbedingte Liebe]], eine [[kosmische Liebe]]. Keine [[Vorlieben]] mehr, sondern die Haltung der Liebe. So könntest du auch noch weiter überlegen.		Ein Befreiter will nichts mehr für sich. Er hat [[Gottverwirklichung\|Gott verwirklicht]], die [[Erleuchtung]] erreicht. Der Befreite will tun, was noch zu tun ist. Er will den Willen Gottes tun, anderen helfen, anderen [[dienen]]. Der Befreite hat keine [https://www.google.com/url?client=internal-element-cse&cx=012465447416227071242:xxp63wizl7q&q=https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst/&sa=U&ved=2ahUKEwjTzYTUueL6AhUs_rsIHQhJB9EQFnoECAkQAQ&usg=AOvVaw08Q3lSzqGqPtuOMBGToobs Angst] mehr vor irgendetwas. Der bzw. die Befreite weiß, ich bin nicht der [[Körper]], ich bin nicht die [[Psyche]], nichts kann mir passieren. Selbst wenn der Körper stirbt, ich bin eins mit dem [[Kosmisches Bewusstsein\|kosmischen Bewusstsein]]. Die Haltung der Befreiten, eine Haltung des gänzlichen [https://www.google.com/url?client=internal-element-cse&cx=012465447416227071242:xxp63wizl7q&q=https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/ressourcen-staerken/vertrauen/&sa=U&ved=2ahUKEwjpsMPtueL6AhUeh_0HHVw-DfoQFnoECAMQAQ&usg=AOvVaw2Tb1XcCFTraIIwSIg6YWht Vertrauens], der vollständigen [[Furchtlosigkeit]] und der vollständigen [[Liebe]]. Die Befreite erwartet auch nichts von anderen. Sie hat keine bedingte Liebe mehr, sondern eine [[unbedingte Liebe]], eine [[kosmische Liebe]]. Keine [[Vorlieben]] mehr, sondern die Haltung der Liebe. So könntest du auch noch weiter überlegen.

Stefanie Kirsch: /* Haltung des Befreiten - Beschreibung der Asana */

2022-10-15T14:35:33Z

Haltung des Befreiten - Beschreibung der Asana

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	== Haltung des Befreiten - Beschreibung der Asana==		== Haltung des Befreiten - Beschreibung der Asana==
	Die Haltung des Befreiten nennt sich [[~~Mukdasana~~]]. Der Grund für ~~Mukdasana~~ sind zwei Gründe, zum einen heißt [[Mukda]] der Befreite und das bezieht sich darauf, dass die [[Beine]] hier nicht über Kreuz sind sondern eben vor einander. Also aus der Verschränkung heraus befreit Mukdasana. Das ist für viele [[Mensch]]en die Hauptstellung für [https://www.yoga-vidya.de/Meditation/ Meditation] oder für [https://www.google.com/url?client=internal-element-cse&cx=012465447416227071242:xxp63wizl7q&q=https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/hatha-yoga-und-fitness/pranayama/&sa=U&ved=2ahUKEwjY-9jJtuL6AhX8hv0HHUANAo4QFnoECAQQAQ&usg=AOvVaw38vTnn7EYmqpyuScXvOK0M Pranayama]. Anfänger sind oft in einer Art [[Schneidersitz]], wobei die Knie sehr weit oben sind. Im Laufe der Zeit werden die [[Hüfte]]n flexibler, irgendwann gehen die Knie Richtung Boden oder ganz auf den Boden und dann bist du in der Haltung des Befreiten. Du kannst dann auch noch einen [[Fuß]] auf den [[Oberschenkel Muskel\|Oberschenkel]] geben, dann bist du im [[halber Lotus\|halben Lotus]] und es gibt noch andere der Sitzhaltungen. Aber die Haltung des Befreiten ist zunächst einmal eine angenehme Sitzhaltung und in der kannst du gut üben. Du könntest überlegen: „Wie wäre ich, wenn ich volkommen wäre? Wie wäre ich, wenn ich ein Befreiter wäre? Und was heißt es, die Haltung eines Befreiten zu haben?“		Die Haltung des Befreiten nennt sich [[Muktasana]]. Der Grund für Muktasana sind zwei Gründe, zum einen heißt [[Mukda]] der Befreite und das bezieht sich darauf, dass die [[Beine]] hier nicht über Kreuz sind sondern eben vor einander. Also aus der Verschränkung heraus befreit Mukdasana. Das ist für viele [[Mensch]]en die Hauptstellung für [https://www.yoga-vidya.de/Meditation/ Meditation] oder für [https://www.google.com/url?client=internal-element-cse&cx=012465447416227071242:xxp63wizl7q&q=https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/hatha-yoga-und-fitness/pranayama/&sa=U&ved=2ahUKEwjY-9jJtuL6AhX8hv0HHUANAo4QFnoECAQQAQ&usg=AOvVaw38vTnn7EYmqpyuScXvOK0M Pranayama]. Anfänger sind oft in einer Art [[Schneidersitz]], wobei die Knie sehr weit oben sind. Im Laufe der Zeit werden die [[Hüfte]]n flexibler, irgendwann gehen die Knie Richtung Boden oder ganz auf den Boden und dann bist du in der Haltung des Befreiten. Du kannst dann auch noch einen [[Fuß]] auf den [[Oberschenkel Muskel\|Oberschenkel]] geben, dann bist du im [[halber Lotus\|halben Lotus]] und es gibt noch andere der Sitzhaltungen. Aber die Haltung des Befreiten ist zunächst einmal eine angenehme Sitzhaltung und in der kannst du gut üben. Du könntest überlegen: „Wie wäre ich, wenn ich volkommen wäre? Wie wäre ich, wenn ich ein Befreiter wäre? Und was heißt es, die Haltung eines Befreiten zu haben?“

	Ein Befreiter will nichts mehr für sich. Er hat Gott verwirklicht, die Erleuchtung ~~bekommen~~. Der Befreite will tun, was noch zu tun ist. Er will den Willen Gottes tun, anderen helfen, anderen dienen. Der Befreite hat keine Angst mehr vor irgendetwas. Der bzw. die Befreite weiß,ich bin nicht der Körper, ich bin nicht die Psyche, nichts kann mir passieren. Selbst wenn der Körper stirbt, ich bin eins mit dem kosmischen Bewusstsein. Die Haltung der Befreiten, eine Haltung des gänzlichen Vertrauens, der vollständigen Furchtlosigkeit und der vollständigen Liebe. Die Befreite erwartet auch nichts von anderen. Sie hat keine bedingte Liebe mehr, sondern eine unbedingte Liebe, eine kosmische Liebe. Keine Vorlieben mehr, sondern die Haltung der Liebe. So könntest du auch noch weiter überlegen. Du könntest morgens z.B. überlegen, angenommen ich wäre befreit, welche Haltung hätte ich heute? Oder angenommen, du wirst vor eine Herausforderung gestellt. Dann könntest du auch sagen, angenommen ich wäre in 20 Jahren vollkommen befreit, hätte die Erleuchtung erlangt, und während dieser Situation, wie würde ich als Befreite/r damit umgehen? Du magst danach auch noch grummelnd sagen: „Aber ich bin nicht befreit und deshalb mache ich es jetzt ganz anders.“ Aber manchmal hilft es einfach zu überlegen, wie die Haltung des Befreiten/der Befreiten in dieser Herausforderung wäre. Vielleicht magst du jetzt einen Moment überlegen, was dich heute noch am Tag alles erwartet und dann kannst du schauen, wie würdest du damit umgehen als Befreite/Befreiter, als Gottverwirklichte/Gottverwirklichter.		Ein Befreiter will nichts mehr für sich. Er hat [[Gottverwirklichung\|Gott verwirklicht]], die [[Erleuchtung]] erreicht. Der Befreite will tun, was noch zu tun ist. Er will den Willen Gottes tun, anderen helfen, anderen [[dienen]]. Der Befreite hat keine [https://www.google.com/url?client=internal-element-cse&cx=012465447416227071242:xxp63wizl7q&q=https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst/&sa=U&ved=2ahUKEwjTzYTUueL6AhUs_rsIHQhJB9EQFnoECAkQAQ&usg=AOvVaw08Q3lSzqGqPtuOMBGToobs Angst] mehr vor irgendetwas. Der bzw. die Befreite weiß, ich bin nicht der [[Körper]], ich bin nicht die [[Psyche]], nichts kann mir passieren. Selbst wenn der Körper stirbt, ich bin eins mit dem [[Kosmisches Bewusstsein\|kosmischen Bewusstsein]]. Die Haltung der Befreiten, eine Haltung des gänzlichen [https://www.google.com/url?client=internal-element-cse&cx=012465447416227071242:xxp63wizl7q&q=https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/ressourcen-staerken/vertrauen/&sa=U&ved=2ahUKEwjpsMPtueL6AhUeh_0HHVw-DfoQFnoECAMQAQ&usg=AOvVaw2Tb1XcCFTraIIwSIg6YWht Vertrauens], der vollständigen [[Furchtlosigkeit]] und der vollständigen [[Liebe]]. Die Befreite erwartet auch nichts von anderen. Sie hat keine bedingte Liebe mehr, sondern eine [[unbedingte Liebe]], eine [[kosmische Liebe]]. Keine [[Vorlieben]] mehr, sondern die Haltung der Liebe. So könntest du auch noch weiter überlegen.
			Du könntest morgens z. B. überlegen, angenommen ich wäre befreit, welche Haltung hätte ich heute?
			Oder angenommen, du wirst vor eine Herausforderung gestellt. Dann könntest du auch sagen, angenommen ich wäre in 20 Jahren vollkommen befreit, hätte die Erleuchtung erlangt, und während dieser Situation, wie würde ich als Befreite/r damit umgehen? Du magst danach auch noch grummelnd sagen: „Aber ich bin nicht befreit und deshalb mache ich es jetzt ganz anders.“ Aber manchmal hilft es einfach zu überlegen, wie die Haltung des Befreiten/der Befreiten in dieser Herausforderung wäre. Vielleicht magst du jetzt einen Moment überlegen, was dich heute noch am Tag alles erwartet und dann kannst du schauen, wie würdest du damit umgehen als [[Lebendig Befreiter\|Befreite/Befreiter]], als [https://www.google.com/url?client=internal-element-cse&cx=012465447416227071242:xxp63wizl7q&q=https://wiki.yoga-vidya.de/Selbstverwirklichter_Meister&sa=U&ved=2ahUKEwjx8--tuuL6AhUghP0HHYfpB5QQFnoECAkQAg&usg=AOvVaw2y4CLTwY1Fa5DKfuomyi2- Gottverwirklichte/Gottverwirklichter].

	~~Alle Variationen und weitere~~ Informationen ~~von [Name der Asana]~~ findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Weitere Informationen findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

	== Haltung des Befreiten Video==		== Haltung des Befreiten Video==

Stefanie Kirsch: /* Haltung des Befreiten - Beschreibung der Asana */

2022-10-15T14:30:09Z

Haltung des Befreiten - Beschreibung der Asana

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	== Haltung des Befreiten - Beschreibung der Asana==		== Haltung des Befreiten - Beschreibung der Asana==
			Die Haltung des Befreiten nennt sich [[Mukdasana]]. Der Grund für Mukdasana sind zwei Gründe, zum einen heißt [[Mukda]] der Befreite und das bezieht sich darauf, dass die [[Beine]] hier nicht über Kreuz sind sondern eben vor einander. Also aus der Verschränkung heraus befreit Mukdasana. Das ist für viele [[Mensch]]en die Hauptstellung für [https://www.yoga-vidya.de/Meditation/ Meditation] oder für [https://www.google.com/url?client=internal-element-cse&cx=012465447416227071242:xxp63wizl7q&q=https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/hatha-yoga-und-fitness/pranayama/&sa=U&ved=2ahUKEwjY-9jJtuL6AhX8hv0HHUANAo4QFnoECAQQAQ&usg=AOvVaw38vTnn7EYmqpyuScXvOK0M Pranayama]. Anfänger sind oft in einer Art [[Schneidersitz]], wobei die Knie sehr weit oben sind. Im Laufe der Zeit werden die [[Hüfte]]n flexibler, irgendwann gehen die Knie Richtung Boden oder ganz auf den Boden und dann bist du in der Haltung des Befreiten. Du kannst dann auch noch einen [[Fuß]] auf den [[Oberschenkel Muskel\|Oberschenkel]] geben, dann bist du im [[halber Lotus\|halben Lotus]] und es gibt noch andere der Sitzhaltungen. Aber die Haltung des Befreiten ist zunächst einmal eine angenehme Sitzhaltung und in der kannst du gut üben. Du könntest überlegen: „Wie wäre ich, wenn ich volkommen wäre? Wie wäre ich, wenn ich ein Befreiter wäre? Und was heißt es, die Haltung eines Befreiten zu haben?“

			Ein Befreiter will nichts mehr für sich. Er hat Gott verwirklicht, die Erleuchtung bekommen. Der Befreite will tun, was noch zu tun ist. Er will den Willen Gottes tun, anderen helfen, anderen dienen. Der Befreite hat keine Angst mehr vor irgendetwas. Der bzw. die Befreite weiß,ich bin nicht der Körper, ich bin nicht die Psyche, nichts kann mir passieren. Selbst wenn der Körper stirbt, ich bin eins mit dem kosmischen Bewusstsein. Die Haltung der Befreiten, eine Haltung des gänzlichen Vertrauens, der vollständigen Furchtlosigkeit und der vollständigen Liebe. Die Befreite erwartet auch nichts von anderen. Sie hat keine bedingte Liebe mehr, sondern eine unbedingte Liebe, eine kosmische Liebe. Keine Vorlieben mehr, sondern die Haltung der Liebe. So könntest du auch noch weiter überlegen. Du könntest morgens z.B. überlegen, angenommen ich wäre befreit, welche Haltung hätte ich heute? Oder angenommen, du wirst vor eine Herausforderung gestellt. Dann könntest du auch sagen, angenommen ich wäre in 20 Jahren vollkommen befreit, hätte die Erleuchtung erlangt, und während dieser Situation, wie würde ich als Befreite/r damit umgehen? Du magst danach auch noch grummelnd sagen: „Aber ich bin nicht befreit und deshalb mache ich es jetzt ganz anders.“ Aber manchmal hilft es einfach zu überlegen, wie die Haltung des Befreiten/der Befreiten in dieser Herausforderung wäre. Vielleicht magst du jetzt einen Moment überlegen, was dich heute noch am Tag alles erwartet und dann kannst du schauen, wie würdest du damit umgehen als Befreite/Befreiter, als Gottverwirklichte/Gottverwirklichter.

			Alle Variationen und weitere Informationen von [Name der Asana] findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

	== Haltung des Befreiten Video==		== Haltung des Befreiten Video==

Stefanie Kirsch: /* Haltung des Befreiten Video */

2022-10-15T14:15:59Z

Haltung des Befreiten Video

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	'''Haltung des Befreiten''', Sanskrit [[Muktasana]], populärere Bezeichnung [[Befreite Stellung]], ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yogapositionen\|Yogaposition]]. Haltung des Befreiten gilt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/meditationssitz-582/ Meditationssitz - Dhyanasana].		'''Haltung des Befreiten''', Sanskrit [[Muktasana]], populärere Bezeichnung [[Befreite Stellung]], ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yogapositionen\|Yogaposition]]. Haltung des Befreiten gilt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/meditationssitz-582/ Meditationssitz - Dhyanasana].
	[[datei:Haltung_des_Befreiten.jpg\|thumb\|Haltung des Befreiten]]		[[datei:Haltung_des_Befreiten.jpg\|thumb\|Haltung des Befreiten]]

			== Haltung des Befreiten - Beschreibung der Asana==


	== Haltung des Befreiten Video==		== Haltung des Befreiten Video==

Sukadev: Textersetzung - „Yogaposition“ durch „Yogaposition“

2022-08-16T11:11:48Z

Textersetzung - „Yogaposition“ durch „Yogaposition“

← Nächstältere Version		Version vom 16. August 2022, 13:11 Uhr
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	'''Haltung des Befreiten''', Sanskrit [[Muktasana]], populärere Bezeichnung [[Befreite Stellung]], ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yogaposition]]. Haltung des Befreiten gilt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/meditationssitz-582/ Meditationssitz - Dhyanasana].		'''Haltung des Befreiten''', Sanskrit [[Muktasana]], populärere Bezeichnung [[Befreite Stellung]], ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yogapositionen\|Yogaposition]]. Haltung des Befreiten gilt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/meditationssitz-582/ Meditationssitz - Dhyanasana].
	[[datei:Haltung_des_Befreiten.jpg\|thumb\|Haltung des Befreiten]]		[[datei:Haltung_des_Befreiten.jpg\|thumb\|Haltung des Befreiten]]

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

2022-08-13T10:53:02Z

Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

← Nächstältere Version		Version vom 13. August 2022, 12:53 Uhr
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	* Dehnungsrichtung: Haltung des Befreiten gehört zu den [[Asanas mit geradem Rücken]].		* Dehnungsrichtung: Haltung des Befreiten gehört zu den [[Asanas mit geradem Rücken]].
	* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Haltung des Befreiten gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].		* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Haltung des Befreiten gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
	* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].		* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
	* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.		* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
	* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.		* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

2022-08-02T08:34:21Z

Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

← Nächstältere Version		Version vom 2. August 2022, 10:34 Uhr
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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/intensiv-praxis-yoga-und-meditation Intensiv-Praxis Yoga und Meditation Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/intensiv-praxis-yoga-und-meditation Intensiv-Praxis Yoga und Meditation Seminare]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/intensiv-praxis-yoga-und-meditation/?type=~~2365 max=3~~		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/intensiv-praxis-yoga-und-meditation/?type=1655882548</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===
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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/jnana-yoga-philosophie Jnana Yoga, Philosophie Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/jnana-yoga-philosophie Jnana Yoga, Philosophie Seminare]===
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2022-06-20T10:10:25Z

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