Halbmond zur Dehnung der Psoas-Muskeln - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

2023-07-29T14:50:07Z

Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“

← Nächstältere Version		Version vom 29. Juli 2023, 16:50 Uhr
Zeile 98:		Zeile 98:

	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/achtsamkeit Achtsamkeit Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/achtsamkeit Achtsamkeit Seminare]===
	<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/achtsamkeit/~~?type=1655882548~~</rss>		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/achtsamkeit/rssfeed.xml</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Sukadev: Textersetzung - „Yogapose“ durch „Yogapose“

2022-12-17T10:32:26Z

Textersetzung - „Yogapose“ durch „Yogapose“

← Nächstältere Version		Version vom 17. Dezember 2022, 12:32 Uhr
Zeile 1:		Zeile 1:
	'''Halbmond zur Dehnung der Psoas-Muskeln''', Sanskrit [[Chandrasana]], ist eine [[Yogapose]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]]. Halbmond zur Dehnung der Psoas-Muskeln ist eine der Varianten von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/halbmond-581/ Halbmond - Anjaneyasana].		'''Halbmond zur Dehnung der Psoas-Muskeln''', Sanskrit [[Chandrasana]], ist eine [[Yoga Posen\|Yogapose]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]]. Halbmond zur Dehnung der Psoas-Muskeln ist eine der Varianten von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/halbmond-581/ Halbmond - Anjaneyasana].
	[[datei:Halbmond_zur_Dehnung_der_Psoas-Muskeln.jpg\|thumb\|Halbmond zur Dehnung der Psoas-Muskeln]]		[[datei:Halbmond_zur_Dehnung_der_Psoas-Muskeln.jpg\|thumb\|Halbmond zur Dehnung der Psoas-Muskeln]]

Stefanie Kirsch: /* Halbmond zur Dehnung der Psoas-Muskeln - Beschreibung der Asana */

2022-11-13T13:49:18Z

Halbmond zur Dehnung der Psoas-Muskeln - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 13. November 2022, 15:49 Uhr
Zeile 3:		Zeile 3:

	== Halbmond zur Dehnung der Psoas-Muskeln - Beschreibung der Asana==		== Halbmond zur Dehnung der Psoas-Muskeln - Beschreibung der Asana==
	Halbmond zur [[Dehnung]] der [[Psoas]] Muskeln, ist eine wichtige [[Asana]] für [https://www.google.com/url?client=internal-element-cse&cx=012465447416227071242:xxp63wizl7q&q=https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsreihen/sichere-koerper-beherrschung/beweglichkeit-flexibilitaet/&sa=U&ved=2ahUKEwiNq_O8pav7AhWEgf0HHWxSDQcQFnoECAAQAQ&usg=AOvVaw1R4WKIChV-G9-VEYIYRhjD Flexibilität] und [[Entspannung]] im [[Rücken]]. Ausgangsposition ist der [[Fersensitz]], Vajrasana, von hier aus gehend wird ein [[Fuß]] nach vorne gegeben und das andere [[Bein]] nach hinten. Dann werden beide [[Hände]] erst aufs [[Knie]] gegeben und dann das [[Becken]] immer weiter nach unten gesenkt, so das Dehnung in [[Oberschenkel Muskel\|Oberschenkel]] und [[Bauch]] spürbar ist. Die spürbare Dehnung im Bauch sind die Psoas Muskeln. Man kann in dieser Position Verweilen (Viertel Mond) oder die Hände vor dem [https://www.google.com/url?client=internal-element-cse&cx=012465447416227071242:xxp63wizl7q&q=https://wiki.yoga-vidya.de/Anjali_Mudra&sa=U&ved=2ahUKEwjEvYrhpav7AhVDgv0HHQzDDO4QFnoECAEQAg&usg=AOvVaw08krOKeY-H8-1JpYkYyxTg Brustkorb falten] um die Hände dann nach oben und hinten zu geben. Das Becken wird dabei tief unten gehalten und die nach hinten gerichtete Becken Seite bleibt vorne und geht nicht weiter zurück. Keine Ausweichhaltung durch das verdrehen des Beckens, nur mit gradem Becken wird auch der Psoas Muskel gedehnt. Der Psoas ist der Muskel ist der Muskel der vom Oberschenkelknochen zur Lendenwirbelsäule geht (bzw. Ein Strang bis zur Brustwirbelsäule), diese Muskeln müssen gedehnt werden. Das hilft der [https://www.google.com/url?client=internal-element-cse&cx=012465447416227071242:xxp63wizl7q&q=https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/yoga-der-energie/&sa=U&ved=2ahUKEwi7pu7ypav7AhUahf0HHfwzCGYQFnoECAEQAQ&usg=AOvVaw3sZo3bMKFIKumVncGFMAzG Energie] in Bauch und Becken und mitgedehntem Psoas kann sich der untere Rücken entspannen. Grundsätzlich ist es gut sich bei [https://www.google.com/url?client=internal-element-cse&cx=012465447416227071242:xxp63wizl7q&q=https://wiki.yoga-vidya.de/R%25C3%25BCckbeugen&sa=U&ved=2ahUKEwiIxYuBpqv7AhXEgP0HHQ_lCcUQFnoECAAQAg&usg=AOvVaw1aQsBinvJ8beF2JcPqjEPt Rückbeugen] in den Bauch zu lehnen um so den Psoas mitzudehnen, eine wohltat für den unteren Rücken.		Halbmond zur [[Dehnung]] der [[Psoas]] Muskeln, ist eine wichtige [[Asana]] für [https://www.google.com/url?client=internal-element-cse&cx=012465447416227071242:xxp63wizl7q&q=https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsreihen/sichere-koerper-beherrschung/beweglichkeit-flexibilitaet/&sa=U&ved=2ahUKEwiNq_O8pav7AhWEgf0HHWxSDQcQFnoECAAQAQ&usg=AOvVaw1R4WKIChV-G9-VEYIYRhjD Flexibilität] und [[Entspannung]] im [[Rücken]]. Ausgangsposition ist der [[Fersensitz]], Vajrasana, von hier aus gehend wird ein [[Fuß]] nach vorne gegeben und das andere [[Bein]] nach hinten. Dann werden beide [[Hände]] erst aufs [[Knie]] gegeben und dann das [[Becken]] immer weiter nach unten gesenkt, so das Dehnung in [[Oberschenkel Muskel\|Oberschenkel]] und [[Bauch]] spürbar ist. Die spürbare Dehnung im Bauch sind die Psoas Muskeln. Man kann in dieser Position Verweilen (Viertel Mond) oder die Hände vor dem [https://www.google.com/url?client=internal-element-cse&cx=012465447416227071242:xxp63wizl7q&q=https://wiki.yoga-vidya.de/Anjali_Mudra&sa=U&ved=2ahUKEwjEvYrhpav7AhVDgv0HHQzDDO4QFnoECAEQAg&usg=AOvVaw08krOKeY-H8-1JpYkYyxTg Brustkorb falten] um die Hände dann nach oben und hinten zu geben. Das Becken wird dabei tief unten gehalten und die nach hinten gerichtete Becken Seite bleibt vorne und geht nicht weiter zurück. Keine Ausweichhaltung durch das verdrehen des Beckens, nur mit gradem Becken wird auch der Psoas Muskel gedehnt. Der Psoas ist der Muskel ist der Muskel der vom Oberschenkelknochen zur [[Lendenwirbelsäule]] geht (bzw. Ein Strang bis zur Brustwirbelsäule), diese Muskeln müssen gedehnt werden. Das hilft der [https://www.google.com/url?client=internal-element-cse&cx=012465447416227071242:xxp63wizl7q&q=https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/yoga-der-energie/&sa=U&ved=2ahUKEwi7pu7ypav7AhUahf0HHfwzCGYQFnoECAEQAQ&usg=AOvVaw3sZo3bMKFIKumVncGFMAzG Energie] in Bauch und Becken und mitgedehntem Psoas kann sich der untere Rücken entspannen. Grundsätzlich ist es gut sich bei [https://www.google.com/url?client=internal-element-cse&cx=012465447416227071242:xxp63wizl7q&q=https://wiki.yoga-vidya.de/R%25C3%25BCckbeugen&sa=U&ved=2ahUKEwiIxYuBpqv7AhXEgP0HHQ_lCcUQFnoECAAQAg&usg=AOvVaw1aQsBinvJ8beF2JcPqjEPt Rückbeugen] in den Bauch zu lehnen um so den Psoas mitzudehnen, eine wohltat für den unteren Rücken.

	Alle Variationen und weitere Informationen zum Halbmond findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Alle Variationen und weitere Informationen zum Halbmond findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

Stefanie Kirsch: /* Halbmond zur Dehnung der Psoas-Muskeln - Beschreibung der Asana */

2022-11-13T13:48:59Z

Halbmond zur Dehnung der Psoas-Muskeln - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 13. November 2022, 15:48 Uhr
Zeile 3:		Zeile 3:

	== Halbmond zur Dehnung der Psoas-Muskeln - Beschreibung der Asana==		== Halbmond zur Dehnung der Psoas-Muskeln - Beschreibung der Asana==
			Halbmond zur [[Dehnung]] der [[Psoas]] Muskeln, ist eine wichtige [[Asana]] für [https://www.google.com/url?client=internal-element-cse&cx=012465447416227071242:xxp63wizl7q&q=https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsreihen/sichere-koerper-beherrschung/beweglichkeit-flexibilitaet/&sa=U&ved=2ahUKEwiNq_O8pav7AhWEgf0HHWxSDQcQFnoECAAQAQ&usg=AOvVaw1R4WKIChV-G9-VEYIYRhjD Flexibilität] und [[Entspannung]] im [[Rücken]]. Ausgangsposition ist der [[Fersensitz]], Vajrasana, von hier aus gehend wird ein [[Fuß]] nach vorne gegeben und das andere [[Bein]] nach hinten. Dann werden beide [[Hände]] erst aufs [[Knie]] gegeben und dann das [[Becken]] immer weiter nach unten gesenkt, so das Dehnung in [[Oberschenkel Muskel\|Oberschenkel]] und [[Bauch]] spürbar ist. Die spürbare Dehnung im Bauch sind die Psoas Muskeln. Man kann in dieser Position Verweilen (Viertel Mond) oder die Hände vor dem [https://www.google.com/url?client=internal-element-cse&cx=012465447416227071242:xxp63wizl7q&q=https://wiki.yoga-vidya.de/Anjali_Mudra&sa=U&ved=2ahUKEwjEvYrhpav7AhVDgv0HHQzDDO4QFnoECAEQAg&usg=AOvVaw08krOKeY-H8-1JpYkYyxTg Brustkorb falten] um die Hände dann nach oben und hinten zu geben. Das Becken wird dabei tief unten gehalten und die nach hinten gerichtete Becken Seite bleibt vorne und geht nicht weiter zurück. Keine Ausweichhaltung durch das verdrehen des Beckens, nur mit gradem Becken wird auch der Psoas Muskel gedehnt. Der Psoas ist der Muskel ist der Muskel der vom Oberschenkelknochen zur Lendenwirbelsäule geht (bzw. Ein Strang bis zur Brustwirbelsäule), diese Muskeln müssen gedehnt werden. Das hilft der [https://www.google.com/url?client=internal-element-cse&cx=012465447416227071242:xxp63wizl7q&q=https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/yoga-der-energie/&sa=U&ved=2ahUKEwi7pu7ypav7AhUahf0HHfwzCGYQFnoECAEQAQ&usg=AOvVaw3sZo3bMKFIKumVncGFMAzG Energie] in Bauch und Becken und mitgedehntem Psoas kann sich der untere Rücken entspannen. Grundsätzlich ist es gut sich bei [https://www.google.com/url?client=internal-element-cse&cx=012465447416227071242:xxp63wizl7q&q=https://wiki.yoga-vidya.de/R%25C3%25BCckbeugen&sa=U&ved=2ahUKEwiIxYuBpqv7AhXEgP0HHQ_lCcUQFnoECAAQAg&usg=AOvVaw1aQsBinvJ8beF2JcPqjEPt Rückbeugen] in den Bauch zu lehnen um so den Psoas mitzudehnen, eine wohltat für den unteren Rücken.

			Alle Variationen und weitere Informationen zum Halbmond findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

	== Halbmond zur Dehnung der Psoas-Muskeln Video==		== Halbmond zur Dehnung der Psoas-Muskeln Video==

Stefanie Kirsch: /* Halbmond zur Dehnung der Psoas-Muskeln Video */

2022-11-13T13:45:38Z

Halbmond zur Dehnung der Psoas-Muskeln Video

← Nächstältere Version		Version vom 13. November 2022, 15:45 Uhr
Zeile 1:		Zeile 1:
	'''Halbmond zur Dehnung der Psoas-Muskeln''', Sanskrit [[Chandrasana]], ist eine [[Yogapose]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]]. Halbmond zur Dehnung der Psoas-Muskeln ist eine der Varianten von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/halbmond-581/ Halbmond - Anjaneyasana].		'''Halbmond zur Dehnung der Psoas-Muskeln''', Sanskrit [[Chandrasana]], ist eine [[Yogapose]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]]. Halbmond zur Dehnung der Psoas-Muskeln ist eine der Varianten von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/halbmond-581/ Halbmond - Anjaneyasana].
	[[datei:Halbmond_zur_Dehnung_der_Psoas-Muskeln.jpg\|thumb\|Halbmond zur Dehnung der Psoas-Muskeln]]		[[datei:Halbmond_zur_Dehnung_der_Psoas-Muskeln.jpg\|thumb\|Halbmond zur Dehnung der Psoas-Muskeln]]

			== Halbmond zur Dehnung der Psoas-Muskeln - Beschreibung der Asana==

	== Halbmond zur Dehnung der Psoas-Muskeln Video==		== Halbmond zur Dehnung der Psoas-Muskeln Video==

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

2022-08-13T10:53:07Z

Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

← Nächstältere Version		Version vom 13. August 2022, 12:53 Uhr
Zeile 14:		Zeile 14:
	* Dehnungsrichtung: Halbmond mit Kopf im Nacken gehört zu den [[Rückbeugen]].		* Dehnungsrichtung: Halbmond mit Kopf im Nacken gehört zu den [[Rückbeugen]].
	* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Halbmond mit Kopf im Nacken gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].		* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Halbmond mit Kopf im Nacken gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
	* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].		* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
	* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.		* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
	* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.		* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

2022-08-02T08:34:17Z

Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

← Nächstältere Version		Version vom 2. August 2022, 10:34 Uhr
Zeile 93:		Zeile 93:

	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/achtsamkeit Achtsamkeit Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/achtsamkeit Achtsamkeit Seminare]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/achtsamkeit/?type=~~2365 max=3~~		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/achtsamkeit/?type=1655882548</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

2022-06-20T10:10:18Z

Textersetzung - „<rss([^>]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

← Nächstältere Version		Version vom 20. Juni 2022, 12:10 Uhr
Zeile 93:		Zeile 93:

	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/achtsamkeit Achtsamkeit Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/achtsamkeit Achtsamkeit Seminare]===
	~~<rss max~~=~~3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/achtsamkeit/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/achtsamkeit/?type=2365 max=3

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]:)([^]|])\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

2022-06-15T10:59:08Z

Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

← Nächstältere Version		Version vom 15. Juni 2022, 12:59 Uhr
Zeile 1:		Zeile 1:
	'''Halbmond zur Dehnung der Psoas-Muskeln''', Sanskrit [[Chandrasana]], ist eine [[Yogapose]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]]. Halbmond zur Dehnung der Psoas-Muskeln ist eine der Varianten von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/halbmond-581/ Halbmond - Anjaneyasana].		'''Halbmond zur Dehnung der Psoas-Muskeln''', Sanskrit [[Chandrasana]], ist eine [[Yogapose]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]]. Halbmond zur Dehnung der Psoas-Muskeln ist eine der Varianten von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/halbmond-581/ Halbmond - Anjaneyasana].
	[[datei:Halbmond_zur_Dehnung_der_Psoas-Muskeln.~~png~~\|thumb\|Halbmond zur Dehnung der Psoas-Muskeln]]		[[datei:Halbmond_zur_Dehnung_der_Psoas-Muskeln.jpg\|thumb\|Halbmond zur Dehnung der Psoas-Muskeln]]

	== Halbmond zur Dehnung der Psoas-Muskeln Video==		== Halbmond zur Dehnung der Psoas-Muskeln Video==

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Gleichgewicht“ durch „Gleichgewichtsübungen‏‎“

2022-06-06T06:36:51Z

Textersetzung - „Übungen für Gleichgewicht“ durch „Gleichgewichtsübungen‏‎“

← Nächstältere Version		Version vom 6. Juni 2022, 08:36 Uhr
Zeile 13:		Zeile 13:

	* Dehnungsrichtung: Halbmond mit Kopf im Nacken gehört zu den [[Rückbeugen]].		* Dehnungsrichtung: Halbmond mit Kopf im Nacken gehört zu den [[Rückbeugen]].
	* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Halbmond mit Kopf im Nacken gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[~~Übungen für Gleichgewicht~~]].		* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Halbmond mit Kopf im Nacken gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
	* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].		* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].
	* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.		* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.

Halbmond zur Dehnung der Psoas-Muskeln - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

Sukadev: Textersetzung - „Yogapose“ durch „Yogapose“

Stefanie Kirsch: /* Halbmond zur Dehnung der Psoas-Muskeln - Beschreibung der Asana */

Stefanie Kirsch: /* Halbmond zur Dehnung der Psoas-Muskeln - Beschreibung der Asana */

Stefanie Kirsch: /* Halbmond zur Dehnung der Psoas-Muskeln Video */

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

Shankara: Textersetzung - „]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Gleichgewicht“ durch „Gleichgewichtsübungen‏‎“

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]:)([^]|])\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“