Gute-Laune-Pose (Entspannungs-Stellung) - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

2023-07-29T14:49:45Z

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation Meditation Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation Meditation Seminare]===
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	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Sukadev: Textersetzung - „Yoga Vidya Grundstellungen“ durch „Yoga Vidya Grundstellungen‏‎“

2022-12-21T18:46:42Z

Textersetzung - „Yoga Vidya Grundstellungen“ durch „Yoga Vidya Grundstellungen‏‎“

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	*Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]].		*Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]].
	* Angesprochene [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakras]: [[Anahata Chakra]], [[Ajna Chakra]], [[Sahasrara Chakra]].		* Angesprochene [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakras]: [[Anahata Chakra]], [[Ajna Chakra]], [[Sahasrara Chakra]].
	* Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie [[Yoga Vidya ~~Grundstellungen~~]], [[84 Hauptasanas]], [[populäre Asanas]].		* Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie [[12 Yoga Grundstellungen (Asanas)\|Yoga Vidya Grundstellungen‏‎]], [[84 Hauptasanas]], [[populäre Asanas]].

Karma Yogi 3: /* Gute-Laune-Pose (Entspannungs-Stellung) Beschreibung der Asana */

2022-09-24T05:39:02Z

Gute-Laune-Pose (Entspannungs-Stellung) Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 24. September 2022, 07:39 Uhr
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	Du liegst auf dem [[Rücken]], Beine 50 cm bis 70 cm auseinander, die Zehen fallen locker nach außen, [[Schultern]] weg von den [[Ohren]], [[Nacken]] lang. Die Handflächen nach oben.		Du liegst auf dem [[Rücken]], Beine 50 cm bis 70 cm auseinander, die Zehen fallen locker nach außen, [[Schultern]] weg von den [[Ohren]], [[Nacken]] lang. Die Handflächen nach oben.
	Jetzt stell dir vor, du bist in guter Laune. Vielleicht kannst du sogar die [[~~Mundwinkel~~]] auch etwas anheben, die Wangen nach oben und außen bringen und die [[Augen]] ins [[Lächeln]] bringen. Schon allein die Vorstellung das diese Pose Anandasana heißt oder auch Gute-Laune-Pose kann dir helfen dich gut zu [[fühlen]].		Jetzt stell dir vor, du bist in guter Laune. Vielleicht kannst du sogar die [[Mund]]winkel auch etwas anheben, die Wangen nach oben und außen bringen und die [[Augen]] ins [[Lächeln]] bringen. Schon allein die Vorstellung das diese Pose Anandasana heißt oder auch Gute-Laune-Pose kann dir helfen dich gut zu [[fühlen]].
	Anschliessend kannst du eine Tiefenentspannung oder Yoga Nidra durchführen.		Anschliessend kannst du eine Tiefenentspannung oder Yoga Nidra durchführen.

Karma Yogi 3: /* Gute-Laune-Pose (Entspannungs-Stellung) Beschreibung der Asana */

2022-09-24T05:38:50Z

Gute-Laune-Pose (Entspannungs-Stellung) Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 24. September 2022, 07:38 Uhr
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	== Gute-Laune-Pose (Entspannungs-Stellung) Beschreibung der Asana==		== Gute-Laune-Pose (Entspannungs-Stellung) Beschreibung der Asana==

	Gute-Laune-Pose, Anandasana ist eine der Bezeichnungen für die [[Tiefenentspannung]] oder auch die Entspannungslage. Meistens nennen wir diese Stellung Shavasana, Leichenstellung, aber Gute-Laune-Pose klingt doch besser. Wenn du mal schlechter [[Laune]] bist dann übe einfach Tiefenentspannung oder Yoga Nidra in dieser Stellung und dann bekommst du schnell wieder gute Laune.		Gute-Laune-Pose, Anandasana ist eine der Bezeichnungen für die [[Tiefenentspannung]] oder auch die Entspannungslage. Meistens nennen wir diese Stellung Shavasana, Leichenstellung, aber Gute-Laune-Pose klingt doch besser. Wenn du mal schlechter [[Laune]] bist dann übe einfach Tiefenentspannung oder [https://blog.yoga-vidya.de/yoga-nidra-mehr-als-einfach-nur-entspannung/ Yoga Nidra] in dieser Stellung und dann bekommst du schnell wieder gute Laune.

	Es viele Menschen, die unter Stress leiden und durch den Stress unruhig sind oder müde oder depressiv sind. Eine einfache Wiese das zu beheben ist diese Stellung einzunehmen, die Entspannungs-Stellung, die man auch ~~Wonnehaltungnennt~~.		Es viele Menschen, die unter [[Stress]] leiden und durch den Stress unruhig sind oder müde oder [[depressiv]] sind. Eine einfache Wiese das zu beheben ist diese Stellung einzunehmen, die Entspannungs-Stellung, die man auch [[Wonne]]haltungnennt.

	Du liegst auf dem Rücken, Beine 50 cm bis 70 cm auseinander, die Zehen fallen locker nach außen, Schultern weg von den Ohren, Nacken lang. Die Handflächen nach oben.		Du liegst auf dem [[Rücken]], Beine 50 cm bis 70 cm auseinander, die Zehen fallen locker nach außen, [[Schultern]] weg von den [[Ohren]], [[Nacken]] lang. Die Handflächen nach oben.
	Jetzt stell dir vor, du bist in guter Laune. Vielleicht kannst du sogar die Mundwinkel auch etwas anheben, die Wangen nach oben und außen bringen und die Augen ins Lächeln bringen. Schon allein die Vorstellung das diese Pose Anandasana heißt oder auch Gute-Laune-Pose kann dir helfen dich gut zu fühlen.		Jetzt stell dir vor, du bist in guter Laune. Vielleicht kannst du sogar die [[Mundwinkel]] auch etwas anheben, die Wangen nach oben und außen bringen und die [[Augen]] ins [[Lächeln]] bringen. Schon allein die Vorstellung das diese Pose Anandasana heißt oder auch Gute-Laune-Pose kann dir helfen dich gut zu [[fühlen]].
	Anschliessend kannst du eine Tiefenentspannung oder Yoga Nidra durchführen.		Anschliessend kannst du eine Tiefenentspannung oder Yoga Nidra durchführen.

Karma Yogi 3: /* Gute-Laune-Pose (Entspannungs-Stellung) Beschreibung der Asana */

2022-09-24T05:37:20Z

Gute-Laune-Pose (Entspannungs-Stellung) Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 24. September 2022, 07:37 Uhr
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	== Gute-Laune-Pose (Entspannungs-Stellung) Beschreibung der Asana==		== Gute-Laune-Pose (Entspannungs-Stellung) Beschreibung der Asana==

	Gute-Laune-Pose, Anandasana ist eine der Bezeichnungen für die Tiefenentspannung oder auch die Entspannungslage. Meistens nennen wir diese Stellung Shavasana, Leichenstellung, aber Gute-Laune-Pose klingt doch besser. Wenn du mal schlechter Laune bist dann übe einfach Tiefenentspannung oder Yoga Nidra in dieser Stellung und dann bekommst du schnell wieder gute Laune.		Gute-Laune-Pose, Anandasana ist eine der Bezeichnungen für die [[Tiefenentspannung]] oder auch die Entspannungslage. Meistens nennen wir diese Stellung Shavasana, Leichenstellung, aber Gute-Laune-Pose klingt doch besser. Wenn du mal schlechter [[Laune]] bist dann übe einfach Tiefenentspannung oder Yoga Nidra in dieser Stellung und dann bekommst du schnell wieder gute Laune.

	Es viele Menschen, die unter Stress leiden und durch den Stress unruhig sind oder müde oder depressiv sind. Eine einfache Wiese das zu beheben ist diese Stellung einzunehmen, die Entspannungs-Stellung, die man auch Wonnehaltungnennt.		Es viele Menschen, die unter Stress leiden und durch den Stress unruhig sind oder müde oder depressiv sind. Eine einfache Wiese das zu beheben ist diese Stellung einzunehmen, die Entspannungs-Stellung, die man auch Wonnehaltungnennt.

Karma Yogi 3: /* Gute-Laune-Pose (Entspannungs-Stellung) Beschreibung der Asana */

2022-09-24T05:36:47Z

Gute-Laune-Pose (Entspannungs-Stellung) Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 24. September 2022, 07:36 Uhr
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	== Gute-Laune-Pose (Entspannungs-Stellung) Beschreibung der Asana==		== Gute-Laune-Pose (Entspannungs-Stellung) Beschreibung der Asana==

			Gute-Laune-Pose, Anandasana ist eine der Bezeichnungen für die Tiefenentspannung oder auch die Entspannungslage. Meistens nennen wir diese Stellung Shavasana, Leichenstellung, aber Gute-Laune-Pose klingt doch besser. Wenn du mal schlechter Laune bist dann übe einfach Tiefenentspannung oder Yoga Nidra in dieser Stellung und dann bekommst du schnell wieder gute Laune.

			Es viele Menschen, die unter Stress leiden und durch den Stress unruhig sind oder müde oder depressiv sind. Eine einfache Wiese das zu beheben ist diese Stellung einzunehmen, die Entspannungs-Stellung, die man auch Wonnehaltungnennt.

			Du liegst auf dem Rücken, Beine 50 cm bis 70 cm auseinander, die Zehen fallen locker nach außen, Schultern weg von den Ohren, Nacken lang. Die Handflächen nach oben.
			Jetzt stell dir vor, du bist in guter Laune. Vielleicht kannst du sogar die Mundwinkel auch etwas anheben, die Wangen nach oben und außen bringen und die Augen ins Lächeln bringen. Schon allein die Vorstellung das diese Pose Anandasana heißt oder auch Gute-Laune-Pose kann dir helfen dich gut zu fühlen.
			Anschliessend kannst du eine Tiefenentspannung oder Yoga Nidra durchführen.

			Alle Variationen und weitere Informationen von Gute-Laune-Pose (Entspannungs-Stellung) findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für Iphone oder Android.

	== Gute-Laune-Pose (Entspannungs-Stellung) Video==		== Gute-Laune-Pose (Entspannungs-Stellung) Video==

Karma Yogi 3: /* Gute-Laune-Pose (Entspannungs-Stellung) Video */

2022-09-24T05:24:17Z

Gute-Laune-Pose (Entspannungs-Stellung) Video

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	'''Gute-Laune-Pose (Entspannungs-Stellung)''', Sanskrit [[Anandasana]], auch bekannt unter [[Gute-Laune-Pose]], ist eine [[Yogapositionen\|Yogaposition]], ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana]. Gute-Laune-Pose (Entspannungs-Stellung) gehört zur Gruppe der Asanas rund um [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/rueckenentspannungslage-578/ Entspannungslage - Shavasana].		'''Gute-Laune-Pose (Entspannungs-Stellung)''', Sanskrit [[Anandasana]], auch bekannt unter [[Gute-Laune-Pose]], ist eine [[Yogapositionen\|Yogaposition]], ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana]. Gute-Laune-Pose (Entspannungs-Stellung) gehört zur Gruppe der Asanas rund um [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/rueckenentspannungslage-578/ Entspannungslage - Shavasana].
	[[datei:Gute-Laune-Pose_Anandasana_-_Entspannungs-Stellung_.jpg\|thumb\|Gute-Laune-Pose (Entspannungs-Stellung)]]		[[datei:Gute-Laune-Pose_Anandasana_-_Entspannungs-Stellung_.jpg\|thumb\|Gute-Laune-Pose (Entspannungs-Stellung)]]

			== Gute-Laune-Pose (Entspannungs-Stellung) Beschreibung der Asana==

	== Gute-Laune-Pose (Entspannungs-Stellung) Video==		== Gute-Laune-Pose (Entspannungs-Stellung) Video==

Sukadev: Textersetzung - „Yogaposition“ durch „Yogaposition“

2022-08-16T11:11:47Z

Textersetzung - „Yogaposition“ durch „Yogaposition“

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	'''Gute-Laune-Pose (Entspannungs-Stellung)''', Sanskrit [[Anandasana]], auch bekannt unter [[Gute-Laune-Pose]], ist eine [[Yogaposition]], ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana]. Gute-Laune-Pose (Entspannungs-Stellung) gehört zur Gruppe der Asanas rund um [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/rueckenentspannungslage-578/ Entspannungslage - Shavasana].		'''Gute-Laune-Pose (Entspannungs-Stellung)''', Sanskrit [[Anandasana]], auch bekannt unter [[Gute-Laune-Pose]], ist eine [[Yogapositionen\|Yogaposition]], ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana]. Gute-Laune-Pose (Entspannungs-Stellung) gehört zur Gruppe der Asanas rund um [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/rueckenentspannungslage-578/ Entspannungslage - Shavasana].
	[[datei:Gute-Laune-Pose_Anandasana_-_Entspannungs-Stellung_.jpg\|thumb\|Gute-Laune-Pose (Entspannungs-Stellung)]]		[[datei:Gute-Laune-Pose_Anandasana_-_Entspannungs-Stellung_.jpg\|thumb\|Gute-Laune-Pose (Entspannungs-Stellung)]]

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

2022-08-13T10:51:54Z

Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

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	* Dehnungsrichtung: Gute-Laune-Pose (Entspannungs-Stellung) gehört zu den [[Asanas mit geradem Rücken]]		* Dehnungsrichtung: Gute-Laune-Pose (Entspannungs-Stellung) gehört zu den [[Asanas mit geradem Rücken]]
	* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Gute-Laune-Pose (Entspannungs-Stellung) gehört zu den [[Übungen für Muskelentspannung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]].		* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Gute-Laune-Pose (Entspannungs-Stellung) gehört zu den [[Übungen für Muskelentspannung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]].
	* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Entspannung]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].		* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Entspannung]], [[Übungen für Achtsamkeit]], Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
	* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.		* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
	* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.		* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

2022-08-02T08:33:56Z

Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation Meditation Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation Meditation Seminare]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/meditation/?type=~~2365 max=3~~		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/?type=1655882548</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===