Grundumsatz - Versionsgeschichte

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	Seminare zum Thema Gesundheit		Seminare zum Thema Gesundheit
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit]===
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	== Grundumsatz Video ==		== Grundumsatz Video ==

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2022-08-02T08:33:43Z

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	== Grundumsatz Video ==		== Grundumsatz Video ==

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	== Grundumsatz Video ==		== Grundumsatz Video ==

Brahmadev am 2. Mai 2018 um 09:13 Uhr

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	'''Grundumsatz ''' heisst in der [[Medizin]] die [[Energie]]menge, die ein menschlicher [[Körper]] in Ruhelage benötigt um seine [[Funktion]]en aufrecht zu erhalten.		'''Grundumsatz ''' heisst in der [[Medizin]] die [[Energie]]menge, die ein menschlicher [[Körper]] in Ruhelage benötigt um seine [[Funktion]]en aufrecht zu erhalten.

	[[Datei:Ausruhen Ruhe Entspannung Wiese.jpg\|thumb\|Der Grundumsatz ist der [[Energie]]umsatz eines [[Mensch]]en in [[Ruhe]]lage.]]		[[Datei:Ausruhen Ruhe Entspannung Wiese.jpg\|thumb\|Der Grundumsatz ist der [[Energie]]umsatz eines [[Mensch]]en in [[Ruhe]]lage. Grundumsatz aus der Sicht des [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] ]]

	== Grundumsatz ==		== Grundumsatz ==
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	Grundumsatz bei Männern, die 70kg schwer sind gilt als etwa 1680 [[Kalorie]]n, bei [[Frau]]en ist der Grundumsatz bei 70 kg 1512 [[Kalorie]]n. Der Grundumsatz ist also der Ruheumsatz. Es gibt aber große [[Variation]]en. Manche [[Mensch]]en haben einen höheren Grundumsatz, manche haben einen niedrigeren Grundumsatz. Manche Menschen mit einem etwas höheren Grundumsatz können etwas mehr essen, ohne zuzunehmen und manche mit einem niedrigen Grundumsatz können, wenn sie die empfohlene [[Essen]]smenge zu sich nehmen [[übergewicht]]ig werden. Der tatsächliche Energieumsatz ist immer größer als der Grundumsatz.		Grundumsatz bei Männern, die 70kg schwer sind gilt als etwa 1680 [[Kalorie]]n, bei [[Frau]]en ist der Grundumsatz bei 70 kg 1512 [[Kalorie]]n. Der Grundumsatz ist also der Ruheumsatz. Es gibt aber große [[Variation]]en. Manche [[Mensch]]en haben einen höheren Grundumsatz, manche haben einen niedrigeren Grundumsatz. Manche Menschen mit einem etwas höheren Grundumsatz können etwas mehr essen, ohne zuzunehmen und manche mit einem niedrigen Grundumsatz können, wenn sie die empfohlene [[Essen]]smenge zu sich nehmen [[übergewicht]]ig werden. Der tatsächliche Energieumsatz ist immer größer als der Grundumsatz.

	Jede körperliche [[Aktivität]] steigert somit die zusätzliche Energiemenge die der Mensch braucht. Die zusätzlich umgesetzte Energiemenge wird als Leitungsumsatz bezeichnet. Es ist nicht ganz einfach, den Leistungsumsatz zu berechnen, denn es gibt zum Beispiel etwas mehr [https://www.yoga-vidya.de/prana/nadis-und-chakras/energie-zentren/ Energie], die man verbraucht im Stehen und dann noch mehr im Gehen und noch mehr, wenn man [[Sport]] treibt, oder auch eine körperliche [[Arbeit]] hat. Man sagt zum Beispiel, dass bei Büroarbeit ein Aktivitätsfaktor von 1,3 bis 1,6 herrscht. Was heißen würde, dass ein [[Mann]], der Bürotätigkeit hat einen Energieumsatz am [[Tag]] von ca. 2300 bis 2400 Kilokalorien hat und eine Frau bei gleichen Bedingungen 2200 Kilokalorien pro Tag.		Jede körperliche [[Aktivität]] steigert somit die zusätzliche Energiemenge die der Mensch braucht. Die zusätzlich umgesetzte Energiemenge wird als Leitungsumsatz bezeichnet. Es ist nicht ganz einfach, den Leistungsumsatz zu berechnen, denn es gibt zum Beispiel etwas mehr [https://www.yoga-vidya.de/prana/nadis-und-chakras/energie-zentren/ Energie], die man verbraucht im Stehen und dann noch mehr im Gehen und noch mehr, wenn man [[Sport]] treibt, oder auch eine körperliche [[Arbeit]] hat.

			Man sagt zum Beispiel, dass bei Büroarbeit ein Aktivitätsfaktor von 1,3 bis 1,6 herrscht. Was heißen würde, dass ein [[Mann]], der Bürotätigkeit hat einen Energieumsatz am [[Tag]] von ca. 2300 bis 2400 Kilokalorien hat und eine Frau bei gleichen Bedingungen 2200 Kilokalorien pro Tag.

	== Grundumsatz und Yoga ==		== Grundumsatz und Yoga ==

	Bei Leistungssportlern oder bei schwerer körperlicher Arbeit gelten ganz andere Umsätze. In diesem Sinne gibt es also einen Grundumsatz, Energieumsatz der aus Grundumsatz plus Leistungsumsatz besteht. [[Yoga]] selbst wird helfen, dass der Mensch zu einem natürlichen Grundumsatz kommt. Auch das gilt es zu berücksichtigen. Manche Menschen, die einen niedrigen Grundumsatz haben und dies mit einer gewissen [[Müdigkeit]] korrelliert, werden durch Yoga einen höheren Grundumsatz bekommen. Diejenigen, die einen etwas höheren Grundumsatz haben, vielleicht auch durch [[Schilddrüse]]nüberfunktion, können durch die Übungen vom [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga] ihren Grundumsatz etwas reduzieren, was heißt, sie fühlen sich entspannter und ruhiger. Das allerdings gibt dann auch die [[Gefahr]], dass man etwas zunimmt.		Bei Leistungssportlern oder bei schwerer körperlicher Arbeit gelten ganz andere Umsätze. In diesem Sinne gibt es also einen Grundumsatz, Energieumsatz der aus Grundumsatz plus Leistungsumsatz besteht. [[Yoga]] selbst wird helfen, dass der Mensch zu einem natürlichen Grundumsatz kommt. Auch das gilt es zu berücksichtigen. Manche Menschen, die einen niedrigen Grundumsatz haben und dies mit einer gewissen [[Müdigkeit]] korrelliert, werden durch Yoga einen höheren Grundumsatz bekommen.

			Diejenigen, die einen etwas höheren Grundumsatz haben, vielleicht auch durch [[Schilddrüse]]nüberfunktion, können durch die Übungen vom [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga] ihren Grundumsatz etwas reduzieren, was heißt, sie fühlen sich entspannter und ruhiger. Das allerdings gibt dann auch die [[Gefahr]], dass man etwas zunimmt.

	Insgesamt wirkt also Yoga harmonisierend und das ist etwas, was man immer wieder berücksichtigen sollte. Man sollte sich bewusst sein, dass auch [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/frage-antwort/schilddruese/ Schilddrüsenerkrankungen] etwas mit dem Grundumsatz zutun haben. Schilddrüsenerkrankungen können entweder die Schilddrüsenfunktion erhöhen, was auch den Grundumsatz erhöht. Schilddrüsenunterfunktion dagegen kann den Grundumsatz reduzieren was wiederum auch zu [[Übergewicht]] führen kann. Des Weiteren kann der [[Blutdruck]] Einfluss auf den Grundumsatz haben. Zum Beispiel kann [[Übergewicht]] korellieren mit einem höheren Blutdruck, weil der höhere Blutdruck erhöht etwas den Grundumsatz, was dann wiederum dazu führt, dass der Mensch nicht noch weiter zunimmt. In diesem Sinne führen dann paradoxer Weise manche Blutdruck senkende Mittel zu einer Reduzierung des Grundumsatzes und damit zu einer Erhöhung des Übergewichtes. Dies sind einige [[Aspekt]]e von Grundumsatz. Also dem Kalorienverbrauch des Menschen in Ruhelage.		Insgesamt wirkt also Yoga harmonisierend und das ist etwas, was man immer wieder berücksichtigen sollte. Man sollte sich bewusst sein, dass auch [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/frage-antwort/schilddruese/ Schilddrüsenerkrankungen] etwas mit dem Grundumsatz zutun haben. Schilddrüsenerkrankungen können entweder die Schilddrüsenfunktion erhöhen, was auch den Grundumsatz erhöht.

			Schilddrüsenunterfunktion dagegen kann den Grundumsatz reduzieren was wiederum auch zu [[Übergewicht]] führen kann. Des Weiteren kann der [[Blutdruck]] Einfluss auf den Grundumsatz haben. Zum Beispiel kann [[Übergewicht]] korellieren mit einem höheren Blutdruck, weil der höhere Blutdruck erhöht etwas den Grundumsatz, was dann wiederum dazu führt, dass der Mensch nicht noch weiter zunimmt. In diesem Sinne führen dann paradoxer Weise manche Blutdruck senkende Mittel zu einer Reduzierung des Grundumsatzes und damit zu einer Erhöhung des Übergewichtes. Dies sind einige [[Aspekt]]e von Grundumsatz. Also dem Kalorienverbrauch des Menschen in Ruhelage.

			== Seminare ==
			Seminare zum Thema Gesundheit
			===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit]===
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	== Grundumsatz Video ==		== Grundumsatz Video ==

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	===Ergänzungen===		===Ergänzungen===

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	[[Kategorie:Anatomie und Physiologie]]		[[Kategorie:Anatomie und Physiologie]]
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	[[Kategorie:Medizin]]		[[Kategorie:Medizin]]
	[[Kategorie:Physiotherapie und Sporttherapie]]		[[Kategorie:Physiotherapie und Sporttherapie]]
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Jnanadevi am 29. April 2018 um 14:17 Uhr

2018-04-29T14:17:42Z

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	'''Grundumsatz ''' heisst in der [[Medizin]] die [[Energie]]menge, die ein menschlicher [[Körper]] in Ruhelage benötigt um seine [[Funktion]]en aufrecht zu erhalten.		'''Grundumsatz ''' heisst in der [[Medizin]] die [[Energie]]menge, die ein menschlicher [[Körper]] in Ruhelage benötigt um seine [[Funktion]]en aufrecht zu erhalten.

	[[Datei:Ausruhen Ruhe Entspannung Wiese.jpg\|thumb\|Der Grundumsatz ist der [[Energie]]umsatz in [[Ruhe]]lage.]]		[[Datei:Ausruhen Ruhe Entspannung Wiese.jpg\|thumb\|Der Grundumsatz ist der [[Energie]]umsatz eines [[Mensch]]en in [[Ruhe]]lage.]]

	== Grundumsatz ==		== Grundumsatz ==

Jnanadevi am 29. April 2018 um 14:17 Uhr

2018-04-29T14:17:18Z

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	'''Grundumsatz ''' heisst in der [[Medizin]] die [[Energie]]menge, die ein menschlicher [[Körper]] in Ruhelage benötigt um seine [[Funktion]]en aufrecht zu erhalten.		'''Grundumsatz ''' heisst in der [[Medizin]] die [[Energie]]menge, die ein menschlicher [[Körper]] in Ruhelage benötigt um seine [[Funktion]]en aufrecht zu erhalten.
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	Datei:Ausruhen Ruhe Entspannung Wiese.jpg\|thumb\|Der Grundumsatz ist der [[Energie]]umsatz in [[Ruhe]]lage.]]		[[Datei:Ausruhen Ruhe Entspannung Wiese.jpg\|thumb\|Der Grundumsatz ist der [[Energie]]umsatz in [[Ruhe]]lage.]]

	== Grundumsatz ==		== Grundumsatz ==

Jnanadevi am 29. April 2018 um 14:16 Uhr

2018-04-29T14:16:57Z

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	'''Grundumsatz ''' heisst in der [[Medizin]] die [[Energie]]menge, die ein menschlicher [[Körper]] in Ruhelage benötigt um seine [[Funktion]]en aufrecht zu erhalten.		'''Grundumsatz ''' heisst in der [[Medizin]] die [[Energie]]menge, die ein menschlicher [[Körper]] in Ruhelage benötigt um seine [[Funktion]]en aufrecht zu erhalten.
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			Datei:Ausruhen Ruhe Entspannung Wiese.jpg\|thumb\|Der Grundumsatz ist der [[Energie]]umsatz in [[Ruhe]]lage.]]

	== Grundumsatz ==		== Grundumsatz ==

Jnanadevi am 29. April 2018 um 14:15 Uhr

2018-04-29T14:15:21Z

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	Bei Leistungssportlern oder bei schwerer körperlicher Arbeit gelten ganz andere Umsätze. In diesem Sinne gibt es also einen Grundumsatz, Energieumsatz der aus Grundumsatz plus Leistungsumsatz besteht. [[Yoga]] selbst wird helfen, dass der Mensch zu einem natürlichen Grundumsatz kommt. Auch das gilt es zu berücksichtigen. Manche Menschen, die einen niedrigen Grundumsatz haben und dies mit einer gewissen [[Müdigkeit]] korrelliert, werden durch Yoga einen höheren Grundumsatz bekommen. Diejenigen, die einen etwas höheren Grundumsatz haben, vielleicht auch durch [[Schilddrüse]]nüberfunktion, können durch die Übungen vom [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga] ihren Grundumsatz etwas reduzieren, was heißt, sie fühlen sich entspannter und ruhiger. Das allerdings gibt dann auch die [[Gefahr]], dass man etwas zunimmt.		Bei Leistungssportlern oder bei schwerer körperlicher Arbeit gelten ganz andere Umsätze. In diesem Sinne gibt es also einen Grundumsatz, Energieumsatz der aus Grundumsatz plus Leistungsumsatz besteht. [[Yoga]] selbst wird helfen, dass der Mensch zu einem natürlichen Grundumsatz kommt. Auch das gilt es zu berücksichtigen. Manche Menschen, die einen niedrigen Grundumsatz haben und dies mit einer gewissen [[Müdigkeit]] korrelliert, werden durch Yoga einen höheren Grundumsatz bekommen. Diejenigen, die einen etwas höheren Grundumsatz haben, vielleicht auch durch [[Schilddrüse]]nüberfunktion, können durch die Übungen vom [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga] ihren Grundumsatz etwas reduzieren, was heißt, sie fühlen sich entspannter und ruhiger. Das allerdings gibt dann auch die [[Gefahr]], dass man etwas zunimmt.

	Insgesamt wirkt also Yoga harmonisierend und das ist etwas, was man immer wieder berücksichtigen sollte. Man sollte sich bewusst sein, dass auch [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/frage-antwort/schilddruese/ Schilddrüsenerkrankungen] etwas mit dem Grundumsatz zutun haben. Schilddrüsenerkrankungen können entweder die Schilddrüsenfunktion erhöhen, was auch den Grundumsatz erhöht. Schilddrüsenunterfunktion dagegen kann den Grundumsatz reduzieren was wiederum auch zu [[Übergewicht]] führen kann. Des Weiteren kann der [[Blutdruck]] Einfluss auf den Grundumsatz haben. Zum Beispiel kann Übergewicht korellieren mit einem höheren Blutdruck, weil der höhere Blutdruck erhöht etwas den Grundumsatz, was dann wiederum dazu führt, dass der Mensch nicht noch weiter zunimmt. In diesem Sinne führen dann paradoxer Weise manche Blutdruck senkende Mittel zu einer Reduzierung des Grundumsatzes und damit zu einer Erhöhung des Übergewichtes. Dies sind einige ~~Aspekte~~ von Grundumsatz. Also dem Kalorienverbrauch des Menschen in Ruhelage.		Insgesamt wirkt also Yoga harmonisierend und das ist etwas, was man immer wieder berücksichtigen sollte. Man sollte sich bewusst sein, dass auch [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/frage-antwort/schilddruese/ Schilddrüsenerkrankungen] etwas mit dem Grundumsatz zutun haben. Schilddrüsenerkrankungen können entweder die Schilddrüsenfunktion erhöhen, was auch den Grundumsatz erhöht. Schilddrüsenunterfunktion dagegen kann den Grundumsatz reduzieren was wiederum auch zu [[Übergewicht]] führen kann. Des Weiteren kann der [[Blutdruck]] Einfluss auf den Grundumsatz haben. Zum Beispiel kann [[Übergewicht]] korellieren mit einem höheren Blutdruck, weil der höhere Blutdruck erhöht etwas den Grundumsatz, was dann wiederum dazu führt, dass der Mensch nicht noch weiter zunimmt. In diesem Sinne führen dann paradoxer Weise manche Blutdruck senkende Mittel zu einer Reduzierung des Grundumsatzes und damit zu einer Erhöhung des Übergewichtes. Dies sind einige [[Aspekt]]e von Grundumsatz. Also dem Kalorienverbrauch des Menschen in Ruhelage.

Jnanadevi am 29. April 2018 um 14:14 Uhr

2018-04-29T14:14:33Z

← Nächstältere Version		Version vom 29. April 2018, 16:14 Uhr
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	== Grundumsatz und Yoga ==		== Grundumsatz und Yoga ==

	Bei Leistungssportlern oder bei schwerer körperlicher Arbeit gelten ganz andere Umsätze. In diesem Sinne gibt es also einen Grundumsatz, Energieumsatz der aus Grundumsatz plus Leistungsumsatz besteht. [[Yoga]] selbst wird helfen, dass der Mensch zu einem natürlichen Grundumsatz kommt. Auch das gilt es zu berücksichtigen. Manche Menschen, die einen niedrigen Grundumsatz haben und ~~das vielleicht auch korrelliert~~ mit einer gewissen [[Müdigkeit]] werden durch Yoga einen höheren Grundumsatz bekommen. Diejenigen, die einen etwas höheren Grundumsatz haben, vielleicht auch durch [[Schilddrüse]]nüberfunktion, können durch die Übungen vom Yoga ihren Grundumsatz etwas reduzieren, was heißt, sie fühlen sich entspannter und ruhiger. Das allerdings gibt dann auch die [[Gefahr]], dass man etwas zunimmt.		Bei Leistungssportlern oder bei schwerer körperlicher Arbeit gelten ganz andere Umsätze. In diesem Sinne gibt es also einen Grundumsatz, Energieumsatz der aus Grundumsatz plus Leistungsumsatz besteht. [[Yoga]] selbst wird helfen, dass der Mensch zu einem natürlichen Grundumsatz kommt. Auch das gilt es zu berücksichtigen. Manche Menschen, die einen niedrigen Grundumsatz haben und dies mit einer gewissen [[Müdigkeit]] korrelliert, werden durch Yoga einen höheren Grundumsatz bekommen. Diejenigen, die einen etwas höheren Grundumsatz haben, vielleicht auch durch [[Schilddrüse]]nüberfunktion, können durch die Übungen vom [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga] ihren Grundumsatz etwas reduzieren, was heißt, sie fühlen sich entspannter und ruhiger. Das allerdings gibt dann auch die [[Gefahr]], dass man etwas zunimmt.

	Insgesamt wirkt also Yoga harmonisierend und das ist etwas, was man immer wieder berücksichtigen sollte. Man sollte sich bewusst sein, dass auch [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/frage-antwort/schilddruese/ Schilddrüsenerkrankungen] etwas mit dem Grundumsatz zutun haben. Schilddrüsenerkrankungen können entweder die Schilddrüsenfunktion erhöhen, was auch den Grundumsatz erhöht. [[Schilddrüsenunterfunktion]] dagegen kann den Grundumsatz reduzieren was wiederum auch zu [[Übergewicht]] führen kann. Des Weiteren kann der [[Blutdruck]] Einfluss auf den Grundumsatz haben. Zum Beispiel kann Übergewicht korellieren mit einem höheren Blutdruck, weil der höhere Blutdruck erhöht etwas den Grundumsatz, was dann wiederum dazu führt, dass der Mensch nicht noch weiter zunimmt. In diesem Sinne führen dann paradoxer Weise manche Blutdruck senkende Mittel zu einer Reduzierung des Grundumsatzes und damit zu einer Erhöhung des Übergewichtes. Dies sind einige Aspekte von Grundumsatz. Also dem Kalorienverbrauch des Menschen in Ruhelage.		Insgesamt wirkt also Yoga harmonisierend und das ist etwas, was man immer wieder berücksichtigen sollte. Man sollte sich bewusst sein, dass auch [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/frage-antwort/schilddruese/ Schilddrüsenerkrankungen] etwas mit dem Grundumsatz zutun haben. Schilddrüsenerkrankungen können entweder die Schilddrüsenfunktion erhöhen, was auch den Grundumsatz erhöht. Schilddrüsenunterfunktion dagegen kann den Grundumsatz reduzieren was wiederum auch zu [[Übergewicht]] führen kann. Des Weiteren kann der [[Blutdruck]] Einfluss auf den Grundumsatz haben. Zum Beispiel kann Übergewicht korellieren mit einem höheren Blutdruck, weil der höhere Blutdruck erhöht etwas den Grundumsatz, was dann wiederum dazu führt, dass der Mensch nicht noch weiter zunimmt. In diesem Sinne führen dann paradoxer Weise manche Blutdruck senkende Mittel zu einer Reduzierung des Grundumsatzes und damit zu einer Erhöhung des Übergewichtes. Dies sind einige Aspekte von Grundumsatz. Also dem Kalorienverbrauch des Menschen in Ruhelage.

Jnanadevi: /* Grundumsatz */

2018-04-29T14:12:03Z

Grundumsatz

← Nächstältere Version		Version vom 29. April 2018, 16:12 Uhr
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	== Grundumsatz ==		== Grundumsatz ==

	Grundumsatz bei Männern, die 70kg schwer sind gilt als etwa 1680 ~~Kalorien~~, bei [[Frau]]en ist der Grundumsatz bei 70 kg 1512 [[Kalorie]]n. Der Grundumsatz ist also der Ruheumsatz. Es gibt aber große [[Variation]]en. Manche [[Mensch]]en haben einen höheren Grundumsatz, manche haben einen niedrigeren Grundumsatz. Manche Menschen mit einem etwas höheren Grundumsatz können etwas mehr essen, ohne zuzunehmen und manche mit einem niedrigen Grundumsatz können, wenn sie die empfohlene ~~Essensmenge~~ zu sich nehmen ~~übergewichtig~~ werden. Der tatsächliche Energieumsatz ist immer größer als der Grundumsatz.		Grundumsatz bei Männern, die 70kg schwer sind gilt als etwa 1680 [[Kalorie]]n, bei [[Frau]]en ist der Grundumsatz bei 70 kg 1512 [[Kalorie]]n. Der Grundumsatz ist also der Ruheumsatz. Es gibt aber große [[Variation]]en. Manche [[Mensch]]en haben einen höheren Grundumsatz, manche haben einen niedrigeren Grundumsatz. Manche Menschen mit einem etwas höheren Grundumsatz können etwas mehr essen, ohne zuzunehmen und manche mit einem niedrigen Grundumsatz können, wenn sie die empfohlene [[Essen]]smenge zu sich nehmen [[übergewicht]]ig werden. Der tatsächliche Energieumsatz ist immer größer als der Grundumsatz.

	Jede körperliche Aktivität steigert somit die zusätzliche Energiemenge die der Mensch braucht. Die zusätzlich umgesetzte Energiemenge wird als Leitungsumsatz bezeichnet. Es ist nicht ganz einfach, den Leistungsumsatz zu berechnen, denn es gibt zum Beispiel etwas mehr Energie, die man verbraucht im Stehen und dann noch mehr im Gehen und noch mehr, wenn man [[Sport]] treibt, oder auch eine körperliche Arbeit hat. Man sagt zum Beispiel, dass bei Büroarbeit ein Aktivitätsfaktor von 1,3 bis 1,6 herrscht. Was heißen würde, dass ein [[Mann]], der Bürotätigkeit hat einen Energieumsatz am [[Tag]] von ca. 2300 bis 2400 Kilokalorien hat und eine Frau bei gleichen Bedingungen 2200 Kilokalorien pro Tag.		Jede körperliche [[Aktivität]] steigert somit die zusätzliche Energiemenge die der Mensch braucht. Die zusätzlich umgesetzte Energiemenge wird als Leitungsumsatz bezeichnet. Es ist nicht ganz einfach, den Leistungsumsatz zu berechnen, denn es gibt zum Beispiel etwas mehr [https://www.yoga-vidya.de/prana/nadis-und-chakras/energie-zentren/ Energie], die man verbraucht im Stehen und dann noch mehr im Gehen und noch mehr, wenn man [[Sport]] treibt, oder auch eine körperliche [[Arbeit]] hat. Man sagt zum Beispiel, dass bei Büroarbeit ein Aktivitätsfaktor von 1,3 bis 1,6 herrscht. Was heißen würde, dass ein [[Mann]], der Bürotätigkeit hat einen Energieumsatz am [[Tag]] von ca. 2300 bis 2400 Kilokalorien hat und eine Frau bei gleichen Bedingungen 2200 Kilokalorien pro Tag.

	== Grundumsatz und Yoga ==		== Grundumsatz und Yoga ==

Grundumsatz - Versionsgeschichte

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Brahmadev am 2. Mai 2018 um 09:13 Uhr

Jnanadevi am 29. April 2018 um 14:17 Uhr

Jnanadevi am 29. April 2018 um 14:17 Uhr

Jnanadevi am 29. April 2018 um 14:16 Uhr

Jnanadevi am 29. April 2018 um 14:15 Uhr

Jnanadevi am 29. April 2018 um 14:14 Uhr

Jnanadevi: /* Grundumsatz */

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