Grenze - Versionsgeschichte

Sanatani am 10. September 2026 um 08:30 Uhr

2026-09-10T08:30:00Z

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 == Grenze – Bedeutung und Definition ==
-Eine '''Grenze''' kennzeichnet, wo ein Bereich endet und ein anderer beginnt. Im ursprünglichen und räumlichen Sinn können Grenzen Länder, Grundstücke oder andere Gebiete voneinander trennen. Im übertragenen Sinn spricht man von körperlichen, sozialen, rechtlichen und persönlichen Grenzen sowie von den Grenzen der eigenen Möglichkeiten.
+Eine Grenze kennzeichnet, wo ein Bereich endet und ein anderer beginnt. Im ursprünglichen und räumlichen Sinn können Grenzen Länder, Grundstücke oder andere Gebiete voneinander trennen. Im übertragenen Sinn spricht man von körperlichen, sozialen, rechtlichen und persönlichen Grenzen sowie von den Grenzen der eigenen Möglichkeiten.
 Grenzen erfüllen wichtige Funktionen. Sie schaffen Ordnung, ermöglichen Unterscheidung und können Schutz bieten. Gleichzeitig können Grenzen als Einschränkung erlebt werden. Deshalb ist entscheidend, um welche Art von Grenze es sich handelt: Manche Grenzen sollten respektiert werden, andere können verändert oder überwunden werden.
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 === Persönliche Grenzen ===
-'''Persönliche Grenzen''' bezeichnen den individuellen Bereich eines Menschen, innerhalb dessen er über seinen [[Körper]], seine Gefühle, seine Zeit, seine Entscheidungen und persönliche Angelegenheiten selbst bestimmen kann. Sie stehen damit in engem Zusammenhang mit [[Selbstbestimmung]], [[Selbstachtung]] und persönlicher [[Integrität]].
+Persönliche Grenzen bezeichnen den individuellen Bereich eines Menschen, innerhalb dessen er über seinen [[Körper]], seine Gefühle, seine Zeit, seine Entscheidungen und persönliche Angelegenheiten selbst bestimmen kann. Sie stehen damit in engem Zusammenhang mit [[Selbstbestimmung]], [[Selbstachtung]] und persönlicher [[Integrität]].
 Wo persönliche Grenzen verlaufen, kann von Mensch zu Mensch verschieden sein. Manche Menschen benötigen beispielsweise mehr Rückzug, andere mehr Austausch und Nähe. Auch Berührungen, persönliche Fragen, Erwartungen oder die Inanspruchnahme von Zeit können unterschiedlich empfunden werden.
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 === Grenzen setzen ===
-'''Grenzen setzen''' bedeutet, wahrzunehmen und auszudrücken, was man möchte, was man nicht möchte und welches Verhalten man akzeptieren kann. Dazu kann gehören, Nein zu sagen, eine Bitte abzulehnen, Abstand einzufordern oder deutlich zu machen, wenn eine Situation als unangemessen empfunden wird.
+Grenzen setzen bedeutet, wahrzunehmen und auszudrücken, was man möchte, was man nicht möchte und welches Verhalten man akzeptieren kann. Dazu kann gehören, Nein zu sagen, eine Bitte abzulehnen, Abstand einzufordern oder deutlich zu machen, wenn eine Situation als unangemessen empfunden wird.
 Grenzen zu setzen muss nicht mit Härte oder Zurückweisung verbunden sein. Eine Grenze kann klar und zugleich respektvoll kommuniziert werden. In Beziehungen kann gerade diese Klarheit dazu beitragen, Missverständnisse zu vermeiden und [[Vertrauen]] zu fördern.
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 === Gesunde Grenzen und schädliche Begrenzungen ===
-Nicht jede Grenze hat die gleiche Funktion. '''Gesunde Grenzen''' können vor Überforderung, Verletzung und unangemessenem Verhalten schützen. Sie helfen einem Menschen zu unterscheiden, wofür er Verantwortung übernehmen kann und wo seine Möglichkeiten oder Zuständigkeiten enden.
+Nicht jede Grenze hat die gleiche Funktion. Gesunde Grenzen können vor Überforderung, Verletzung und unangemessenem Verhalten schützen. Sie helfen einem Menschen zu unterscheiden, wofür er Verantwortung übernehmen kann und wo seine Möglichkeiten oder Zuständigkeiten enden.
 Daneben gibt es Begrenzungen, die vor allem im eigenen Denken entstehen. Vorstellungen wie „Das kann ich nicht“, „Dafür bin ich nicht geeignet“ oder „Das werde ich niemals schaffen“ können Möglichkeiten einschränken, bevor überhaupt versucht wurde, sie zu erproben.
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 Auf einer tieferen Ebene geht die Yoga-Philosophie noch weiter. Besonders der [[Vedanta]] unterscheidet zwischen den begrenzten Erscheinungsformen von Körper und Psyche und dem [[Atman]], dem wahren Selbst. Damit führt die Beschäftigung mit Grenzen schließlich zu einer der zentralen Fragen des Yoga: '''Bin ich tatsächlich das, worauf ich mich gewöhnlich begrenze?'''

Sanatani am 10. September 2026 um 08:14 Uhr

2026-09-10T08:14:44Z

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	==Seminare==		==Seminare==
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer Ausbildung]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer Ausbildung]===
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	[[Kategorie:Yoga]]		[[Kategorie:Yoga]]
	[[Kategorie:Viveka Chudamani]]		[[Kategorie:Viveka Chudamani]]

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer Ausbildung]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer Ausbildung]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/?type=~~2365 max=2~~		<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/?type=1655882548</rss>
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	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/meditation/?type=~~2365 max=2~~		<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/?type=1655882548</rss>
	[[Kategorie:Yoga]]		[[Kategorie:Yoga]]
	[[Kategorie:Viveka Chudamani]]		[[Kategorie:Viveka Chudamani]]

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer Ausbildung]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer Ausbildung]===
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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation]===
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	[[Kategorie:Yoga]]		[[Kategorie:Yoga]]
	[[Kategorie:Viveka Chudamani]]		[[Kategorie:Viveka Chudamani]]

Sanatani am 31. August 2020 um 08:24 Uhr

2020-08-31T08:24:23Z

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 Du bist reines [[Bewusstsein]], unendlich und unsterblich. Spüre das, erfahre das. Das ist der wahre [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] ohne Grenzen. Yoga heißt auch [[Einheit]]. Auf der Ebene des Bewusstseins, ohne [[Zeit]], [[Raum]], [[Kausalität]]. Vielleicht magst du diesen Worten einen Moment nachspüren und vielleicht spürst du Yoga ohne Grenzen, [[Einheit]], Weite, [[Unendlichkeit]], [[Freiheit]].
 ==Weblinks==
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 ===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation]===
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Brahmadev am 19. September 2018 um 18:03 Uhr

2018-09-19T18:03:50Z

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	Yoga ohne Grenzen würde heißen: Ja, wir öffnen uns für die verschiedenen Aspekte des [[Yoga]]. Und da gibt es den Hatha Yoga in verschiedenen Aspekten und es gibt den Raja-,Bhakti-, Jnana-, Karma-, Kundalini-Yoga usw.. Yoga ohne Grenzen würde auch heißen, dass du Yoga auch zu anderen Richtungen öffnest. Bei uns, bei [[Yoga Vidya]] verbinden wir unseren [[Yoga Vidya Stil]] auch mit anderen [[Tradition]]en.		Yoga ohne Grenzen würde heißen: Ja, wir öffnen uns für die verschiedenen Aspekte des [[Yoga]]. Und da gibt es den Hatha Yoga in verschiedenen Aspekten und es gibt den Raja-,Bhakti-, Jnana-, Karma-, Kundalini-Yoga usw.. Yoga ohne Grenzen würde auch heißen, dass du Yoga auch zu anderen Richtungen öffnest. Bei uns, bei [[Yoga Vidya]] verbinden wir unseren [[Yoga Vidya Stil]] auch mit anderen [[Tradition]]en.

	Wir machen uns da jetzt keine Grenzen, wir haben auch [[Akro Yoga]] und wir haben [[Yin Yoga]], [[Hormonyoga]], Aerial Yoga, [[Mantrayoga]] und Klang-Yoga usw.. Also, wir hatten auch schon verschiedene andere, wir hatten auch schon Aku-Yoga, Akupunktur in Verbindung mit Yoga, es gibt [[Ayuryoga]] und vieles andere. Natürlich ganz ohne Grenzen ist es nicht, denn es heißt so schön, wer für alles offen ist, ist nicht so ganz dicht. Und deshalb, so ganz ohne Grenzen sind wir nicht, aber man muss sich nicht so beschränken, sondern kann einen offenen [[Geist]] haben und manches ausprobieren. Und dann kann man feststellen, was für einen selbst gut ist, aber muss dann nicht Grenzen für andere setzen.		Wir machen uns da jetzt keine Grenzen, wir haben auch [[Akro Yoga]] und wir haben [[Yin Yoga]], [[Hormonyoga]], Aerial Yoga, [[Mantrayoga]] und Klang-Yoga usw.. Also, wir hatten auch schon verschiedene andere, wir hatten auch schon Aku-Yoga, Akupunktur in Verbindung mit [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], es gibt [[Ayuryoga]] und vieles andere. Natürlich ganz ohne Grenzen ist es nicht, denn es heißt so schön, wer für alles offen ist, ist nicht so ganz dicht. Und deshalb, so ganz ohne Grenzen sind wir nicht, aber man muss sich nicht so beschränken, sondern kann einen offenen [[Geist]] haben und manches ausprobieren. Und dann kann man feststellen, was für einen selbst gut ist, aber muss dann nicht Grenzen für andere setzen.

	===Gehe über deine Grenzen hinaus===		===Gehe über deine Grenzen hinaus===
	Yoga ohne Grenzen könnte auch heißen, dass du lernst, über alle Grenzen hinaus zu wachsen. Nicht im [[Sinne]] von das du alles kannst auf der physischen Ebene, dein [[Körper]] hat Grenzen. Wer sagt, dass es physisch keine Grenze gibt, der möge mir mal zeigen, wie er seinen physischen Körper zehn Zentimeter größer macht. Ok, jemand mit [[Skoliose]], [[Kyphose]], [[Lordose]] also Wirbelsäulenverkrümmung, wenn der [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] gut übt, wird schon ein paar Zentimeter größer werden können, aber es sind Grenzen.		Yoga ohne Grenzen könnte auch heißen, dass du lernst, über alle Grenzen hinaus zu wachsen. Nicht im [[Sinne]] von das du alles kannst auf der physischen Ebene, dein [[Körper]] hat Grenzen. Wer sagt, dass es physisch keine Grenze gibt, der möge mir mal zeigen, wie er seinen physischen Körper zehn Zentimeter größer macht. Ok, jemand mit [[Skoliose]], [[Kyphose]], [[Lordose]] also Wirbelsäulenverkrümmung, wenn der [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] gut übt, wird schon ein paar Zentimeter größer werden können, aber es sind Grenzen.

	[[Körper]] und [[Psyche]] haben ihre Grenzen. Aber [[Yoga]] sagt, du bist ohne Grenzen. Du bist nicht der Körper und nicht die [[Psyche]]. Du kannst über die Grenzen des Körpers und der Psyche hinauswachsen. Du bist eins mit der Weltenseele, eins mit dem Unendlichen, eins mit dem Absoluten. Löse dich von den selbst geschaffenen Grenzen, der [[Identifikation]] mit dem Körper und der [[Psyche]], deinen Rollen, mit deinen sozialen Kontexten. Du bist reines [[Bewusstsein]], unendlich und unsterblich. Spüre das, erfahre das. Das ist der wahre [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] ohne Grenzen. Yoga heißt auch [[Einheit]]. Auf der Ebene des Bewusstseins, ohne [[Zeit]], [[Raum]], [[Kausalität]]. Vielleicht magst du diesen Worten einen Moment nachspüren und vielleicht spürst du Yoga ohne Grenzen, [[Einheit]], Weite, [[Unendlichkeit]], [[Freiheit]].		[[Körper]] und [[Psyche]] haben ihre Grenzen. Aber [[Yoga]] sagt, du bist ohne Grenzen. Du bist nicht der Körper und nicht die [[Psyche]]. Du kannst über die Grenzen des Körpers und der Psyche hinauswachsen. Du bist eins mit der Weltenseele, eins mit dem Unendlichen, eins mit dem Absoluten. Löse dich von den selbst geschaffenen Grenzen, der [[Identifikation]] mit dem Körper und der [[Psyche]], deinen Rollen, mit deinen sozialen Kontexten.

			Du bist reines [[Bewusstsein]], unendlich und unsterblich. Spüre das, erfahre das. Das ist der wahre [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] ohne Grenzen. Yoga heißt auch [[Einheit]]. Auf der Ebene des Bewusstseins, ohne [[Zeit]], [[Raum]], [[Kausalität]]. Vielleicht magst du diesen Worten einen Moment nachspüren und vielleicht spürst du Yoga ohne Grenzen, [[Einheit]], Weite, [[Unendlichkeit]], [[Freiheit]].

	==Weblinks==		==Weblinks==

Brahmadev am 13. September 2018 um 13:55 Uhr

2018-09-13T13:55:41Z

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	[[Körper]] und [[Psyche]] haben ihre Grenzen. Aber [[Yoga]] sagt, du bist ohne Grenzen. Du bist nicht der Körper und nicht die [[Psyche]]. Du kannst über die Grenzen des Körpers und der Psyche hinauswachsen. Du bist eins mit der Weltenseele, eins mit dem Unendlichen, eins mit dem Absoluten. Löse dich von den selbst geschaffenen Grenzen, der [[Identifikation]] mit dem Körper und der [[Psyche]], deinen Rollen, mit deinen sozialen Kontexten. Du bist reines [[Bewusstsein]], unendlich und unsterblich. Spüre das, erfahre das. Das ist der wahre [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] ohne Grenzen. Yoga heißt auch [[Einheit]]. Auf der Ebene des Bewusstseins, ohne [[Zeit]], [[Raum]], [[Kausalität]]. Vielleicht magst du diesen Worten einen Moment nachspüren und vielleicht spürst du Yoga ohne Grenzen, [[Einheit]], Weite, [[Unendlichkeit]], [[Freiheit]].		[[Körper]] und [[Psyche]] haben ihre Grenzen. Aber [[Yoga]] sagt, du bist ohne Grenzen. Du bist nicht der Körper und nicht die [[Psyche]]. Du kannst über die Grenzen des Körpers und der Psyche hinauswachsen. Du bist eins mit der Weltenseele, eins mit dem Unendlichen, eins mit dem Absoluten. Löse dich von den selbst geschaffenen Grenzen, der [[Identifikation]] mit dem Körper und der [[Psyche]], deinen Rollen, mit deinen sozialen Kontexten. Du bist reines [[Bewusstsein]], unendlich und unsterblich. Spüre das, erfahre das. Das ist der wahre [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] ohne Grenzen. Yoga heißt auch [[Einheit]]. Auf der Ebene des Bewusstseins, ohne [[Zeit]], [[Raum]], [[Kausalität]]. Vielleicht magst du diesen Worten einen Moment nachspüren und vielleicht spürst du Yoga ohne Grenzen, [[Einheit]], Weite, [[Unendlichkeit]], [[Freiheit]].

			==Weblinks==
			*[http://www.yoga-vidya.de Großes Yoga Portal]
			*[http://mein.yoga-vidya.de Yoga Community mit Videos, Forum, Fotos und mehr]
			*[http://yogatherapie-portal.de Viele Infos über die therapeutischen Wirkungen des Yoga]
			*[http://blog.yoga-vidya.de Neuigkeiten rund ums Yoga, mit Mantras Übungsanleitungen und Vorträgen als Podcast]
			*[http://www.yoga-vidya.de/seminar Finde schnell ein Yoga Seminar]
			*[http://www.yoga-vidya.de/de/asana Viele Infos rund um die Yoga Übungen]
			*[http://www.yoga-vidya.de/center Finde ein Yoga Center in deiner Nähe]
			*[https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/ Portal für Yogatherapie]
			*[https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/ Yoga Urlaub]
			*[https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/yoga-ferien/ Yoga Ferien]
			*[https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/yoga-reisen/ Yoga Reisen]
			*[https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/ayurveda-urlaub/ Ayurveda Urlaub]
			*[https://www.yoga-vidya.de/seminartipp/retreat/ Retreat]

			==Bücher über Hatha Yoga==
			*[https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/der-yoga-bhagavad-gita Shri Yogi Hari: Der Yoga der Bhagavad Gita]
			*[https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/das-yoga-vidya-asana-buch-band-i Sukadev Bretz: Das Yoga Vidya Asana Buch]
			*[https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/licht-pranayama-v-b-k-s-iyengar Licht auf Pranayama v. B.K.S. Iyengar]
			*[https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/gheranda-samhita Swami Digambarji: Gheranda Samhita]
			*[https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/das-grosse-illustrierte-yogabuch-swami-vishnu-devananda Swami Vishnu-Devananda: Das große illustrierte Yogabuch]
			*[https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/yoga-...-ruecken-atmet-buch Wolfgang Keßler: Yoga ... und der Rücken atmet auf ]
			*[https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/yoga-exakt-asanas-f-d-mittelstufe Wolfgang Keßler: Yoga Exakt-Asanas für die Mittelstufe]
			*[https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/yoga-anatomie-leslie-kaminoff Leslie Kaminoff : Yoga Anatomie]
			*[https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/anatomie-hatha-yoga H. David Coulter: Anatomie des Hatha Yoga]
			*[https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/die-wissenschaft-pranayama Swami Sivananda: Die Wissenschaft des Pranayama]
			*[https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/asana-pranayama-mudra-bandha-swami-satyananda-saraswati Asana Pranayama Mudra Bandha von Swami Satyananda Saraswati]

			==Seminare==
			===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer Ausbildung]===
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			===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation]===
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Brahmadev: /* Gehe über deine Grenzen hinaus */

2018-09-13T13:53:53Z

Gehe über deine Grenzen hinaus

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	Yoga ohne Grenzen könnte auch heißen, dass du lernst, über alle Grenzen hinaus zu wachsen. Nicht im [[Sinne]] von das du alles kannst auf der physischen Ebene, dein [[Körper]] hat Grenzen. Wer sagt, dass es physisch keine Grenze gibt, der möge mir mal zeigen, wie er seinen physischen Körper zehn Zentimeter größer macht. Ok, jemand mit [[Skoliose]], [[Kyphose]], [[Lordose]] also Wirbelsäulenverkrümmung, wenn der [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] gut übt, wird schon ein paar Zentimeter größer werden können, aber es sind Grenzen.		Yoga ohne Grenzen könnte auch heißen, dass du lernst, über alle Grenzen hinaus zu wachsen. Nicht im [[Sinne]] von das du alles kannst auf der physischen Ebene, dein [[Körper]] hat Grenzen. Wer sagt, dass es physisch keine Grenze gibt, der möge mir mal zeigen, wie er seinen physischen Körper zehn Zentimeter größer macht. Ok, jemand mit [[Skoliose]], [[Kyphose]], [[Lordose]] also Wirbelsäulenverkrümmung, wenn der [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] gut übt, wird schon ein paar Zentimeter größer werden können, aber es sind Grenzen.

	[[Körper]] und [[Psyche]] haben ihre Grenzen. Aber [[Yoga]] sagt, du bist ohne Grenzen. Du bist nicht der Körper und nicht die [[Psyche]]. Du kannst über die Grenzen des Körpers und der Psyche hinauswachsen. Du bist eins mit der Weltenseele, eins mit dem Unendlichen, eins mit dem Absoluten. Löse dich von den selbst geschaffenen Grenzen, der [[Identifikation]] mit dem Körper und der [[Psyche]], deinen Rollen, mit deinen sozialen Kontexten. Du bist reines [[Bewusstsein]], unendlich und unsterblich. Spüre das, erfahre das. Das ist der wahre [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] ohne Grenzen. Yoga heißt auch [[Einheit]]. Auf der Ebene des Bewusstseins, ohne [[Zeit]], [[Raum]], [[Kausalität]]. Vielleicht magst du diesen Worten einen Moment nachspüren und vielleicht spürst du Yoga ohne Grenzen, [[Einheit]], Weite, [[~~Undendlichkeit~~]], [[Freiheit]].		[[Körper]] und [[Psyche]] haben ihre Grenzen. Aber [[Yoga]] sagt, du bist ohne Grenzen. Du bist nicht der Körper und nicht die [[Psyche]]. Du kannst über die Grenzen des Körpers und der Psyche hinauswachsen. Du bist eins mit der Weltenseele, eins mit dem Unendlichen, eins mit dem Absoluten. Löse dich von den selbst geschaffenen Grenzen, der [[Identifikation]] mit dem Körper und der [[Psyche]], deinen Rollen, mit deinen sozialen Kontexten. Du bist reines [[Bewusstsein]], unendlich und unsterblich. Spüre das, erfahre das. Das ist der wahre [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] ohne Grenzen. Yoga heißt auch [[Einheit]]. Auf der Ebene des Bewusstseins, ohne [[Zeit]], [[Raum]], [[Kausalität]]. Vielleicht magst du diesen Worten einen Moment nachspüren und vielleicht spürst du Yoga ohne Grenzen, [[Einheit]], Weite, [[Unendlichkeit]], [[Freiheit]].

Brahmadev am 13. September 2018 um 13:52 Uhr

2018-09-13T13:52:43Z

← Nächstältere Version		Version vom 13. September 2018, 14:52 Uhr
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			[[Datei:Yoga-Meditation-See.jpg\|thumb\|Grenze vom [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] ]]

	==Yoga ohne Grenzen==		==Yoga ohne Grenzen==