Granthita Mudra - Versionsgeschichte

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2023-07-29T14:49:22Z

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/psychologische-yogatherapie/ Psychologische Yogatherapie]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/psychologische-yogatherapie/ Psychologische Yogatherapie]===
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	[[Kategorie:Mudra]]		[[Kategorie:Mudra]]
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2022-08-02T08:33:32Z

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	== Seminare ==		== Seminare ==
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/psychologische-yogatherapie/ Psychologische Yogatherapie]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/psychologische-yogatherapie/ Psychologische Yogatherapie]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/psychologische-yogatherapie/?type=~~2365 max=2~~		<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/psychologische-yogatherapie/?type=1655882548</rss>
	[[Kategorie:Mudra]]		[[Kategorie:Mudra]]
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2022-06-20T10:09:16Z

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	== Seminare ==		== Seminare ==
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/psychologische-yogatherapie/ Psychologische Yogatherapie]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/psychologische-yogatherapie/ Psychologische Yogatherapie]===
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	[[Kategorie:Mudra]]		[[Kategorie:Mudra]]
	[[Kategorie:Hasta Samudrika]]		[[Kategorie:Hasta Samudrika]]

Sanatani: /* Bedeutung von Granthita Mudra */

2018-08-08T10:12:51Z

Bedeutung von Granthita Mudra

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	Möge ich über diese [https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/trauer/ Trauer] hinwegkommen, aber jetzt spüre ich das. Das kannst du ein paar [[Minute]]n machen. Und manchmal kannst du dann spüren, wie die Emotionen stärker wird. Gerade in einer steckengebliebenen Trauer ist dies [[hilfreich]]. Und spätestens dann wenn du merkst das sich dort etwas öffnet, dann öffne auch deine Hände und fühle dich [[weit]]. Du kannst das auch öfters mal wechseln, du kannst dann zurückgehen in das Granthita Mudra und dich dann wieder öffnen. Du kannst dann auch sagen jetzt gibt es gute Gründe, dass ich mich blockiert fühle, es verknotet ist und ich [[traurig]] bin. Aber schon bald wirst du wieder [[Freude]] und [[Öffnung]] spüren.		Möge ich über diese [https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/trauer/ Trauer] hinwegkommen, aber jetzt spüre ich das. Das kannst du ein paar [[Minute]]n machen. Und manchmal kannst du dann spüren, wie die Emotionen stärker wird. Gerade in einer steckengebliebenen Trauer ist dies [[hilfreich]]. Und spätestens dann wenn du merkst das sich dort etwas öffnet, dann öffne auch deine Hände und fühle dich [[weit]]. Du kannst das auch öfters mal wechseln, du kannst dann zurückgehen in das Granthita Mudra und dich dann wieder öffnen. Du kannst dann auch sagen jetzt gibt es gute Gründe, dass ich mich blockiert fühle, es verknotet ist und ich [[traurig]] bin. Aber schon bald wirst du wieder [[Freude]] und [[Öffnung]] spüren.

	Jetzt mag es ein das ich verknotet bin und Knoten spüre. Aber bald schon kommt die [[Freude]] zurück. Vielleicht auch noch etwas zu dieser Mudra, sie ist nicht nur ein Knoten. Sondern in dem Knoten verbinden sich das [[Element-Luft]] und das [[Feuer]]element. In der indischen [[Mythologie]] gilt wenn ~~immer~~ Luft und Feuer zusammenkommen, dann ~~gilt~~ Freude. Luft ~~ist~~ [[Herz]], Weite und [[Leichtigkeit]]. Kalte Luft ~~ist~~ [[Angst]] und warme Luft ~~ist~~ [https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/ressourcen-staerken/freude/ Freude].		Jetzt mag es ein das ich verknotet bin und Knoten spüre. Aber bald schon kommt die [[Freude]] zurück. Vielleicht auch noch etwas zu dieser Mudra, sie ist nicht nur ein Knoten. Sondern in dem Knoten verbinden sich das [[Element-Luft]] und das [[Feuer]]element. In der indischen [[Mythologie]] gilt, wenn Luft und Feuer zusammenkommen, dann ergibt sich Freude. Luft steht für [[Herz]], Weite und [[Leichtigkeit]]. Kalte Luft symbolisiert [[Angst]] und warme Luft stellt [https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/ressourcen-staerken/freude/ Freude] dar.

	Und so wenn es erst einmal verknotet ist, verbindet sich Daumen und Zeigefinger und langsam wird Luft mit Feuer verbunden. So ähnlich wie eine Knolle im [[Winter]], bevor die Blumenzwiebeln aufgehen, muss erst [[Wärme]] in die [[Wurzel]]n hineingehen, dies steht symbolisch für [[Aktivität]]. Und so kannst du sagen diese Granthita Mudra bedeutet, dass langsam wieder Wärme in dir spürbar ist, langsam wieder Freude kommt. Diese wird sich bald [[öffnen]] in reine Freude und der Bereitschaft wieder zu erblühen. So wie eben aus einer Knolle eine wunderschöne Tulpe entsteht. So ähnlich könntest du sagen, dass aus der [[Trauer]] Freude entsteht und daraus entsteht etwas gutes [[Neues]].		Und so wenn es erst einmal verknotet ist, verbindet sich Daumen und Zeigefinger und langsam wird Luft mit Feuer verbunden. So ähnlich wie eine Knolle im [[Winter]], bevor die Blumenzwiebeln aufgehen, muss erst [[Wärme]] in die [[Wurzel]]n hineingehen, dies steht symbolisch für [[Aktivität]]. Und so kannst du sagen diese Granthita Mudra bedeutet, dass langsam wieder Wärme in dir spürbar ist, langsam wieder Freude kommt. Diese wird sich bald [[öffnen]] in reine Freude und der Bereitschaft wieder zu erblühen. So wie eben aus einer Knolle eine wunderschöne Tulpe entsteht. So ähnlich könntest du sagen, dass aus der [[Trauer]] Freude entsteht und daraus entsteht etwas gutes [[Neues]].

	== Eine weitere Interpretation von Granthita Mudra ==		== Eine weitere Interpretation von Granthita Mudra ==

Sanatani am 8. August 2018 um 10:06 Uhr

2018-08-08T10:06:02Z

← Nächstältere Version		Version vom 8. August 2018, 12:06 Uhr
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	== Seminare ==		== Seminare ==
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/~~yogalehrer~~-~~ausbildung~~/ ~~Yogalehrer Ausbildung~~]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/psychologische-yogatherapie/ Psychologische Yogatherapie]===
	<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/~~yogalehrer~~-~~ausbildung~~/?type=2365</rss>		<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/psychologische-yogatherapie/?type=2365</rss>
	[[Kategorie:Mudra]]		[[Kategorie:Mudra]]
	[[Kategorie:Hasta Samudrika]]		[[Kategorie:Hasta Samudrika]]
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	[[Kategorie:Luft Mudra]]		[[Kategorie:Luft Mudra]]
	[[Kategorie:Zeigefinger-Mudra]]		[[Kategorie:Zeigefinger-Mudra]]
	[[Kategorie:~~Zeigefinger-Mudra~~]]		[[Kategorie:Mantra]]
	[[Kategorie:~~Zeigefinger-Mudra~~]]		[[Kategorie:Bhakti Yoga]]

Sanatani: /* Andere Schreibweisen für Granthita Mudra */

2018-08-08T10:00:00Z

Andere Schreibweisen für Granthita Mudra

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	===Andere Schreibweisen für Granthita Mudra ===		===Andere Schreibweisen für Granthita Mudra ===

	Andere Schreibweisen für [[Granthita]] Mudra sind zum Beispiel Granthita-Mudra, Granthitamudra		Andere Schreibweisen für Granthita Mudra sind zum Beispiel Granthita-Mudra, Granthitamudra

	== Seminare ==		== Seminare ==

Sanatani: /* Eine andere Interpretation von Granthita Mudra */

2018-08-08T09:58:51Z

Eine andere Interpretation von Granthita Mudra

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	Und so wenn es erst einmal verknotet ist, verbindet sich Daumen und Zeigefinger und langsam wird Luft mit Feuer verbunden. So ähnlich wie eine Knolle im [[Winter]], bevor die Blumenzwiebeln aufgehen, muss erst [[Wärme]] in die [[Wurzel]]n hineingehen, dies steht symbolisch für [[Aktivität]]. Und so kannst du sagen diese Granthita Mudra bedeutet, dass langsam wieder Wärme in dir spürbar ist, langsam wieder Freude kommt. Diese wird sich bald [[öffnen]] in reine Freude und der Bereitschaft wieder zu erblühen. So wie eben aus einer Knolle eine wunderschöne Tulpe entsteht. So ähnlich könntest du sagen, dass aus der [[Trauer]] Freude entsteht und daraus entsteht etwas gutes [[Neues]].		Und so wenn es erst einmal verknotet ist, verbindet sich Daumen und Zeigefinger und langsam wird Luft mit Feuer verbunden. So ähnlich wie eine Knolle im [[Winter]], bevor die Blumenzwiebeln aufgehen, muss erst [[Wärme]] in die [[Wurzel]]n hineingehen, dies steht symbolisch für [[Aktivität]]. Und so kannst du sagen diese Granthita Mudra bedeutet, dass langsam wieder Wärme in dir spürbar ist, langsam wieder Freude kommt. Diese wird sich bald [[öffnen]] in reine Freude und der Bereitschaft wieder zu erblühen. So wie eben aus einer Knolle eine wunderschöne Tulpe entsteht. So ähnlich könntest du sagen, dass aus der [[Trauer]] Freude entsteht und daraus entsteht etwas gutes [[Neues]].

	== Eine ~~andere~~ Interpretation von Granthita Mudra ==		== Eine weitere Interpretation von Granthita Mudra ==

	Daumen steht für [[Brahman]], Zeigefinger für [[Ego]]. Die beiden mögen sich verbinden und möge das zu einer vollständigen [[Verbindung]] führen. Granthita-Mudra gilt auch als Mudra des [[Trost]]es. Du wendest dich ganz an [[Gott]] und indem du dich ganz an Gott wendest, findest du Trost.		Daumen steht für [[Brahman]], Zeigefinger für [[Ego]]. Die beiden mögen sich verbinden und möge das zu einer vollständigen [[Verbindung]] führen. Granthita-Mudra gilt auch als Mudra des [[Trost]]es. Du wendest dich ganz an [[Gott]] und indem du dich ganz an Gott wendest, findest du Trost.

	== Granthita Mudra Video==		== Granthita Mudra Video==

Sanatani am 8. August 2018 um 09:57 Uhr

2018-08-08T09:57:13Z

← Nächstältere Version		Version vom 8. August 2018, 11:57 Uhr
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	Jetzt mag es ein das ich verknotet bin und Knoten spüre. Aber bald schon kommt die [[Freude]] zurück. Vielleicht auch noch etwas zu dieser Mudra, sie ist nicht nur ein Knoten. Sondern in dem Knoten verbinden sich das [[Element-Luft]] und das [[Feuer]]element. In der indischen [[Mythologie]] gilt wenn immer Luft und Feuer zusammenkommen, dann gilt Freude. Luft ist [[Herz]], Weite und [[Leichtigkeit]]. Kalte Luft ist [[Angst]] und warme Luft ist [https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/ressourcen-staerken/freude/ Freude].		Jetzt mag es ein das ich verknotet bin und Knoten spüre. Aber bald schon kommt die [[Freude]] zurück. Vielleicht auch noch etwas zu dieser Mudra, sie ist nicht nur ein Knoten. Sondern in dem Knoten verbinden sich das [[Element-Luft]] und das [[Feuer]]element. In der indischen [[Mythologie]] gilt wenn immer Luft und Feuer zusammenkommen, dann gilt Freude. Luft ist [[Herz]], Weite und [[Leichtigkeit]]. Kalte Luft ist [[Angst]] und warme Luft ist [https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/ressourcen-staerken/freude/ Freude].

	Und so wenn es erst einmal verknotet ist, verbindet sich Daumen und Zeigefinger und langsam wird Luft mit Feuer verbunden. So ähnlich wie eine Knolle im [[Winter]], bevor die Blumenzwiebeln aufgehen, muss erst [[Wärme]] in die [[Wurzel]]n hineingehen, dies steht symbolisch für [[Aktivität]]. Und so kannst du sagen diese Granthita Mudra bedeutet, dass langsam wieder Wärme in dir spürbar ist, langsam wieder Freude kommt. Diese wird sich bald öffnen in reine Freude und der Bereitschaft wieder zu erblühen. So wie eben aus einer Knolle eine wunderschöne Tulpe entsteht. So ähnlich könntest du sagen, dass aus der [[Trauer]] Freude entsteht und daraus entsteht etwas gutes [[Neues]].		Und so wenn es erst einmal verknotet ist, verbindet sich Daumen und Zeigefinger und langsam wird Luft mit Feuer verbunden. So ähnlich wie eine Knolle im [[Winter]], bevor die Blumenzwiebeln aufgehen, muss erst [[Wärme]] in die [[Wurzel]]n hineingehen, dies steht symbolisch für [[Aktivität]]. Und so kannst du sagen diese Granthita Mudra bedeutet, dass langsam wieder Wärme in dir spürbar ist, langsam wieder Freude kommt. Diese wird sich bald [[öffnen]] in reine Freude und der Bereitschaft wieder zu erblühen. So wie eben aus einer Knolle eine wunderschöne Tulpe entsteht. So ähnlich könntest du sagen, dass aus der [[Trauer]] Freude entsteht und daraus entsteht etwas gutes [[Neues]].

	== Eine andere Interpretation von Granthita Mudra ==		== Eine andere Interpretation von Granthita Mudra ==

Sanatani am 8. August 2018 um 09:54 Uhr

2018-08-08T09:54:11Z

← Nächstältere Version		Version vom 8. August 2018, 11:54 Uhr
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	== Bedeutung von Granthita Mudra ==		== Bedeutung von Granthita Mudra ==

	Ein Knoten steht oft für [[Trauer]], der Knoten steht auch dafür, dass irgendwo etwas steckengeblieben ist. Das Granthita Mudra hilft dir, das du den Knoten, den du vielleicht in deinem [[Herz]]en spürst, den [[Knoten]] der Trauer externalisierst. Indem du dir diesen Knoten [[bewusst]] machst, mit diesen Fingern ist das bewusst spürbar, kannst du ihn dir anschauen und [[auflösen]], dann wird [[Leichtigkeit]] [[erfahrbar]].		Ein Knoten steht oft für [[Trauer]], der Knoten steht auch dafür, dass irgendwo etwas steckengeblieben ist. Das Granthita Mudra hilft dir, das du den Knoten, den du vielleicht in deinem [[Herz]]en spürst, den [[Knoten]] der Trauer externalisierst. Indem du dir diesen Knoten [[bewusst]] machst, mit diesen Fingern ist das bewusst spürbar, kannst du ihn dir anschauen und [[auflösen]], dann wird [[Leichtigkeit]] erfahrbar.

	Nicht jede [[Emotion]] wird dadurch überwunden, indem du an die gegenteilige [https://mein.yoga-vidya.de/video/umgang-mit-emotionen-yvs083 Emotion] denkst. Manchmal hilft es sich der [https://blog.yoga-vidya.de/21-identifiziere-dich-nicht-mit-deinen-emotionen/ Emotion] zu stellen. Wenn du irgendwo im Herzen einen Knoten oder einen Knoten in der [[Kehle]] hast. Dann kannst du dies noch genauer empfinden, indem du das Granthita Mudra übst. Und dann die Hände entweder herunter zum Herzen bewegst oder auch zur [[Kehle]] bringst. Du kannst dann auch bewusst anerkennen, dass du einen [https://mein.yoga-vidya.de/video/granthi-knoten-yoga-lexikon Knoten] zum Herzen oder an der Kehle spürst. Du spürst dann vielleicht Trauer oder [[Niedergeschlagenheit]] und dies ist auch gut so.		Nicht jede [[Emotion]] wird dadurch überwunden, indem du an die gegenteilige [https://mein.yoga-vidya.de/video/umgang-mit-emotionen-yvs083 Emotion] denkst. Manchmal hilft es sich der [https://blog.yoga-vidya.de/21-identifiziere-dich-nicht-mit-deinen-emotionen/ Emotion] zu stellen. Wenn du irgendwo im Herzen einen Knoten oder einen Knoten in der [[Kehle]] hast. Dann kannst du dies noch genauer empfinden, indem du das Granthita Mudra übst. Und dann die Hände entweder herunter zum Herzen bewegst oder auch zur [[Kehle]] bringst. Du kannst dann auch bewusst anerkennen, dass du einen [https://mein.yoga-vidya.de/video/granthi-knoten-yoga-lexikon Knoten] zum Herzen oder an der Kehle spürst. Du spürst dann vielleicht Trauer oder [[Niedergeschlagenheit]] und dies ist auch gut so.

	Möge ich über diese [https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/trauer/ Trauer] hinwegkommen, aber jetzt spüre ich das. Das kannst du ein paar [[Minute]]n machen. Und manchmal kannst du dann spüren, wie die Emotionen stärker wird. Gerade in einer steckengebliebenen Trauer ist dies [[hilfreich]]. Und spätestens dann wenn du merkst das sich dort etwas [[öffnet]], dann [[öffne]] auch deine Hände und fühle dich [[weit]]. Du kannst das auch öfters mal wechseln, du kannst dann zurückgehen in das Granthita Mudra und dich dann wieder öffnen. Du kannst dann auch sagen jetzt gibt es gute Gründe, dass ich mich [[blockiert]] fühle, es verknotet ist und ich [[traurig]] bin. Aber schon bald wirst du wieder [[Freude]] und [[Öffnung]] spüren.		Möge ich über diese [https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/trauer/ Trauer] hinwegkommen, aber jetzt spüre ich das. Das kannst du ein paar [[Minute]]n machen. Und manchmal kannst du dann spüren, wie die Emotionen stärker wird. Gerade in einer steckengebliebenen Trauer ist dies [[hilfreich]]. Und spätestens dann wenn du merkst das sich dort etwas öffnet, dann öffne auch deine Hände und fühle dich [[weit]]. Du kannst das auch öfters mal wechseln, du kannst dann zurückgehen in das Granthita Mudra und dich dann wieder öffnen. Du kannst dann auch sagen jetzt gibt es gute Gründe, dass ich mich blockiert fühle, es verknotet ist und ich [[traurig]] bin. Aber schon bald wirst du wieder [[Freude]] und [[Öffnung]] spüren.

	Jetzt mag es ein das ich verknotet bin und Knoten spüre. Aber bald schon kommt die [[Freude]] zurück. Vielleicht auch noch etwas zu dieser Mudra, sie ist nicht nur ein Knoten. Sondern in dem Knoten verbinden sich das [[Element-Luft]] und das [[Feuer]]element. In der indischen [[Mythologie]] gilt wenn immer Luft und Feuer zusammenkommen, dann gilt Freude. Luft ist [[Herz]], Weite und [[Leichtigkeit]]. Kalte Luft ist [[Angst]] und warme Luft ist [https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/ressourcen-staerken/freude/ Freude].		Jetzt mag es ein das ich verknotet bin und Knoten spüre. Aber bald schon kommt die [[Freude]] zurück. Vielleicht auch noch etwas zu dieser Mudra, sie ist nicht nur ein Knoten. Sondern in dem Knoten verbinden sich das [[Element-Luft]] und das [[Feuer]]element. In der indischen [[Mythologie]] gilt wenn immer Luft und Feuer zusammenkommen, dann gilt Freude. Luft ist [[Herz]], Weite und [[Leichtigkeit]]. Kalte Luft ist [[Angst]] und warme Luft ist [https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/ressourcen-staerken/freude/ Freude].

Sanatani am 8. August 2018 um 09:53 Uhr

2018-08-08T09:53:08Z

← Nächstältere Version		Version vom 8. August 2018, 11:53 Uhr
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	== Bedeutung von Granthita Mudra ==		== Bedeutung von Granthita Mudra ==

	Ein Knoten steht oft für [[Trauer]], der Knoten steht auch dafür, dass irgendwo etwas steckengeblieben ist. Das Granthita Mudra hilft dir, das du den Knoten, den du vielleicht in deinem [[Herz]]en spürst, den [[Knoten]] der Trauer externalisierst. Indem du dir diesen Knoten [[bewusst]] machst, mit diesen Fingern ist das bewusst spürbar, kannst du ihn dir [[anschauen]] und [[auflösen]], dann wird [[Leichtigkeit]] [[erfahrbar]].		Ein Knoten steht oft für [[Trauer]], der Knoten steht auch dafür, dass irgendwo etwas steckengeblieben ist. Das Granthita Mudra hilft dir, das du den Knoten, den du vielleicht in deinem [[Herz]]en spürst, den [[Knoten]] der Trauer externalisierst. Indem du dir diesen Knoten [[bewusst]] machst, mit diesen Fingern ist das bewusst spürbar, kannst du ihn dir anschauen und [[auflösen]], dann wird [[Leichtigkeit]] [[erfahrbar]].

	Nicht jede [[Emotion]] wird dadurch überwunden, indem du an die gegenteilige [https://mein.yoga-vidya.de/video/umgang-mit-emotionen-yvs083 Emotion] denkst. Manchmal hilft es sich der [https://blog.yoga-vidya.de/21-identifiziere-dich-nicht-mit-deinen-emotionen/ Emotion] zu stellen. Wenn du irgendwo im Herzen einen Knoten oder einen Knoten in der [[Kehle]] hast. Dann kannst du dies noch genauer empfinden, indem du das Granthita Mudra übst. Und dann die Hände entweder herunter zum Herzen bewegst oder auch zur [[Kehle]] bringst. Du kannst dann auch bewusst anerkennen, dass du einen [https://mein.yoga-vidya.de/video/granthi-knoten-yoga-lexikon Knoten] zum Herzen oder an der Kehle spürst. Du spürst dann vielleicht Trauer oder [[Niedergeschlagenheit]] und dies ist auch gut so.		Nicht jede [[Emotion]] wird dadurch überwunden, indem du an die gegenteilige [https://mein.yoga-vidya.de/video/umgang-mit-emotionen-yvs083 Emotion] denkst. Manchmal hilft es sich der [https://blog.yoga-vidya.de/21-identifiziere-dich-nicht-mit-deinen-emotionen/ Emotion] zu stellen. Wenn du irgendwo im Herzen einen Knoten oder einen Knoten in der [[Kehle]] hast. Dann kannst du dies noch genauer empfinden, indem du das Granthita Mudra übst. Und dann die Hände entweder herunter zum Herzen bewegst oder auch zur [[Kehle]] bringst. Du kannst dann auch bewusst anerkennen, dass du einen [https://mein.yoga-vidya.de/video/granthi-knoten-yoga-lexikon Knoten] zum Herzen oder an der Kehle spürst. Du spürst dann vielleicht Trauer oder [[Niedergeschlagenheit]] und dies ist auch gut so.
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	Jetzt mag es ein das ich verknotet bin und Knoten spüre. Aber bald schon kommt die [[Freude]] zurück. Vielleicht auch noch etwas zu dieser Mudra, sie ist nicht nur ein Knoten. Sondern in dem Knoten verbinden sich das [[Element-Luft]] und das [[Feuer]]element. In der indischen [[Mythologie]] gilt wenn immer Luft und Feuer zusammenkommen, dann gilt Freude. Luft ist [[Herz]], Weite und [[Leichtigkeit]]. Kalte Luft ist [[Angst]] und warme Luft ist [https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/ressourcen-staerken/freude/ Freude].		Jetzt mag es ein das ich verknotet bin und Knoten spüre. Aber bald schon kommt die [[Freude]] zurück. Vielleicht auch noch etwas zu dieser Mudra, sie ist nicht nur ein Knoten. Sondern in dem Knoten verbinden sich das [[Element-Luft]] und das [[Feuer]]element. In der indischen [[Mythologie]] gilt wenn immer Luft und Feuer zusammenkommen, dann gilt Freude. Luft ist [[Herz]], Weite und [[Leichtigkeit]]. Kalte Luft ist [[Angst]] und warme Luft ist [https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/ressourcen-staerken/freude/ Freude].

	Und so wenn es erst einmal verknotet ist, verbindet sich Daumen und Zeigefinger und langsam wird Luft mit Feuer verbunden. So ähnlich wie eine Knolle im [[Winter]], bevor die Blumenzwiebeln aufgehen, muss erst [[Wärme]] in die [[Wurzel]]n hineingehen, dies steht symbolisch für [[Aktivität]]. Und so kannst du sagen diese Granthita Mudra bedeutet, dass in dir langsam wieder ~~Wärme~~ kommt. ~~Langsam wieder Freude kommt, diese~~ wird sich bald öffnen in reine Freude und ~~wieder~~ der Bereitschaft zu erblühen. So wie eben aus einer Knolle eine wunderschöne Tulpe entsteht. So ähnlich könntest du sagen, dass aus der [[Trauer]] Freude entsteht und daraus entsteht etwas gutes Neues.		Und so wenn es erst einmal verknotet ist, verbindet sich Daumen und Zeigefinger und langsam wird Luft mit Feuer verbunden. So ähnlich wie eine Knolle im [[Winter]], bevor die Blumenzwiebeln aufgehen, muss erst [[Wärme]] in die [[Wurzel]]n hineingehen, dies steht symbolisch für [[Aktivität]]. Und so kannst du sagen diese Granthita Mudra bedeutet, dass langsam wieder Wärme in dir spürbar ist, langsam wieder Freude kommt. Diese wird sich bald öffnen in reine Freude und der Bereitschaft wieder zu erblühen. So wie eben aus einer Knolle eine wunderschöne Tulpe entsteht. So ähnlich könntest du sagen, dass aus der [[Trauer]] Freude entsteht und daraus entsteht etwas gutes [[Neues]].

	== Eine andere Interpretation von Granthita Mudra ==		== Eine andere Interpretation von Granthita Mudra ==

	Daumen steht für [[Brahman]], Zeigefinger für [[Ego]]. Die beiden mögen sich [[verbinden]] und möge das zu einer vollständigen [[Verbindung]] führen. Granthita-Mudra gilt auch als Mudra des [[Trost]]es. Du wendest dich ganz an [[Gott]] und indem du dich ganz an Gott wendest, findest du Trost.		Daumen steht für [[Brahman]], Zeigefinger für [[Ego]]. Die beiden mögen sich verbinden und möge das zu einer vollständigen [[Verbindung]] führen. Granthita-Mudra gilt auch als Mudra des [[Trost]]es. Du wendest dich ganz an [[Gott]] und indem du dich ganz an Gott wendest, findest du Trost.
	== Granthita Mudra Video==		== Granthita Mudra Video==