Gesundheitsregeln - Versionsgeschichte

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ernaehrung/ Ernährung]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ernaehrung/ Ernährung]===
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	[[Kategorie:Sivananda Nature Cure]]		[[Kategorie:Sivananda Nature Cure]]
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	[[Kategorie:Sivananda Nature Cure]]		[[Kategorie:Sivananda Nature Cure]]
	[[Kategorie:Artikel von Swami Sivananda]]		[[Kategorie:Artikel von Swami Sivananda]]

Kristina am 15. Juni 2015 um 06:46 Uhr

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	Diese Regeln stammen aus der Asthanga Hridaya von Bhagavan Dhanvantari. Die Anweisungen der Weisen, auch wenn sie sehr einfach erscheinen und altmodisch, sind nicht ohne Bedeutung. Man sollte diesen Lehren folgen, um sich guter Gesundheit, Kraft und [[Freude]] zu sichern. Gute Gesundheit beinhaltet auch einen guten Geist und einen guten Intellekt. Das führt letztendlich zum höchsten Ziel im Leben- [[Moksha]], der Befreiung. Deshalb sollte man die allgemeinen Prinzipien von [[Gesundheit]] und Hygiene sorgfältig befolgen, um die Wirkung der oben genannten Regeln zu erfahren.		Diese Regeln stammen aus der Asthanga Hridaya von Bhagavan Dhanvantari. Die Anweisungen der Weisen, auch wenn sie sehr einfach erscheinen und altmodisch, sind nicht ohne Bedeutung. Man sollte diesen Lehren folgen, um sich guter Gesundheit, Kraft und [[Freude]] zu sichern. Gute Gesundheit beinhaltet auch einen guten Geist und einen guten Intellekt. Das führt letztendlich zum höchsten Ziel im Leben- [[Moksha]], der Befreiung. Deshalb sollte man die allgemeinen Prinzipien von [[Gesundheit]] und Hygiene sorgfältig befolgen, um die Wirkung der oben genannten Regeln zu erfahren.

			==Siehe auch==
			*[[Gesundheit]]
			*[[Nahrung als Medikament]]
			*[[Naturheilkunde]]
			*[[Pflanzenheilkunde]]
			*[[Psychologie]]
			*[[Eifersucht]]

	==Literatur==		==Literatur==

Kristina am 15. Juni 2015 um 06:44 Uhr

2015-06-15T06:44:46Z

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	Er gibt einige Gesundheitsregeln, die sich sowohl auf [[Nahrung]] als auch auf Verhaltensweisen und auf die spirituelle [[Praxis]] beziehen. Sie sind abhängig von den Zyklen der Monate und Jahreszeiten.		Er gibt einige Gesundheitsregeln, die sich sowohl auf [[Nahrung]] als auch auf Verhaltensweisen und auf die spirituelle [[Praxis]] beziehen. Sie sind abhängig von den Zyklen der Monate und Jahreszeiten.

			==Wirkliche Gefahren für die Gesundheit==
			'''Artikel von [[Swami]] [[Sivananda]] aus seinem Buch "Practice of Nature Cure“''' der [http://www.sivanandaonline.org/public_html/ Divine Life Society]

			Wenige Menschen bemerken, dass schlechte [[Qualität]]en wie [[Hass]], [[Eifersucht]], [[Wut]], [[Empfindlichkeit]] und [[Ungeduld]] schlecht für sie selbst sind. Ein Wutanfall von 10 Minuten kostet mehr [[Energie]] als wenn man zwei Tage auf dem Acker arbeiten würde, ohne zu essen. Nagende Eifersucht frisst die Nervenkraft schneller als weiße Ameisen sich durch trockenes Holz fressen. Überempfindlichkeit, Ungeduld und [[Sorge]]n bringen graue Haare, viele Jahre bevor man sie zu erwarten hätte. Man sollte heiter sein, nach innen schauen, sich bemühen. Wenn man alle [[Gedanke]]n an die Auslöschung der eigenen schlechten Qualitäten richtet, wird man nie wütend. Indem man sich gute Qualitäten anderer anschaut, wird man niemanden hassen. Wenn man andere in dem, was sie erreichen, bewundert, dann wird man nicht von Eifersucht geplagt sein und jene zurückhalten, die nach vorne streben. Eifersucht schafft einen [[Minderwertigkeitskomplex]], lähmt den [[Geist]] und ruiniert die [[Gesundheit]]. Eifersucht ist die [[Ursache]] von [[Nervenzusammenbruch\|Nervenzusammenbrüchen]] von Millionen Menschen in der ganzen [[Welt]].

			Eine weitere wichtige Regel für eine gute Gesundheit ist in der ewigen [[Gegenwart]] zu leben, sich auf das zu konzentrieren, was man gerade tut. Gestern ist vorbei, Morgen ist noch nicht gekommen. Das [[Leben]] ist in der Gegenwart, im Hier und Jetzt. Die [[Zukunft]] wird sich um sich selbst kümmern. Wenn man so lebt, ist man nie angespannt, sondern gelassen, heiter, konzentriert und leistungsfähig. Man erreicht mehr als andere, die an [[Vergangenheit]] oder Zukunft denken und nicht im [[Hier]] und [[Jetzt]] sind. Durch [[Unachtsamkeit]] haben sie weniger [[Zeit]] für die [[Arbeit]], die sie gerade tun, haben es immer eilig und leben an der Schwelle ihrer [[Nerven]]. Ihr Geist beherrscht sie, ihre [[Laune]]n und die [[Mode]]n sind ihre [[Meister]]. Wie können sie je etwas erreichen?

			Auch wenn die Arbeit schwierig ist, sollte sie getan werden. Wenn man sich wirklich einsetzt, um die [[Aufgabe]] zu erfüllen, kann das Unmögliche möglich werden. Man sollte nicht zögern, die Dinge leicht nehmen und sich vor keiner Aufgabe fürchten. [[Entschlossenheit]] verhilft schnelle [[Entscheidung]]en zu treffen. Das geht nur, wenn der Geist ruhig ist. Unentschlossene Menschen können nichts erreichen.

	==Einige Regeln für die Gesundheit==		==Einige Regeln für die Gesundheit==
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	==Literatur==		==Literatur==
	*[[Swami]] [[Sivananda]]: ~~„Practice~~ of Nature Cure“, [http://www.sivanandaonline.org/public_html/ Divine Life Society].		*[[Swami]] [[Sivananda]]: "Practice of Nature Cure“, [http://www.sivanandaonline.org/public_html/ Divine Life Society].
	*[https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p1090_Die-Ayurveda-Pflanzen-Heilkunde/&XTCsid=a793ba3e94d6e68c68e3244b0615a13f Vasant Lad und David Frawely, Die Ayurveda Pflanzenheilkunde]		*[https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p1090_Die-Ayurveda-Pflanzen-Heilkunde/&XTCsid=a793ba3e94d6e68c68e3244b0615a13f Vasant Lad und David Frawely, Die Ayurveda Pflanzenheilkunde]
	*[https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p76_Das-neue-gro-e-Ayurveda-Praxis-Handbuch-von-Rhyner/&XTCsid=a793ba3e94d6e68c68e3244b0615a13f Hans Heinrich Rhyner, Das neue Ayurveda Praxis Handbuch]		*[https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p76_Das-neue-gro-e-Ayurveda-Praxis-Handbuch-von-Rhyner/&XTCsid=a793ba3e94d6e68c68e3244b0615a13f Hans Heinrich Rhyner, Das neue Ayurveda Praxis Handbuch]

Kristina: /* Warnungen */

2015-06-02T08:44:40Z

Warnungen

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	12.Ashadha (Juni-Juli): Du wirst frei sein von allen Krankheiten und dich einer guten Gesundheit erfreuen, wenn du die oben genannten Vorschläge beachtest.		12.Ashadha (Juni-Juli): Du wirst frei sein von allen Krankheiten und dich einer guten Gesundheit erfreuen, wenn du die oben genannten Vorschläge beachtest.

	==Warnungen==		===Warnungen===
	Was in bestimmten Monaten vermieden werden sollte:		Was in bestimmten Monaten vermieden werden sollte:

Kristina am 2. Juni 2015 um 08:44 Uhr

2015-06-02T08:44:05Z

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 ==Einige Regeln für die Gesundheit==
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 .Phalguna: Kichererbsen
-Diese Regeln stammen aus der Asthanga Hridaya von Bhagavan Dhanvantari. Die  Anweisungen der Weisen, auch wenn sie sehr einfach erscheinen und altmodisch, sind nicht ohne Bedeutung. Man sollte diesen Lehren folgen, um sich guter Gesundheit, Kraft und Freude zu sichern. Gute Gesundheit beinhaltet auch einen guten Geist und einen guten Intellekt. Das führt letztendlich zum höchsten Ziel im Leben- [[Moksha]], der Befreiung. Deshalb sollte man die allgemeinen Prinzipien von [[Gesundheit]] und Hygiene sorgfältig befolgen, um die Wirkung der oben genannten Regeln zu erfahren.
+Diese Regeln stammen aus der Asthanga Hridaya von Bhagavan Dhanvantari. Die  Anweisungen der Weisen, auch wenn sie sehr einfach erscheinen und altmodisch, sind nicht ohne Bedeutung. Man sollte diesen Lehren folgen, um sich guter Gesundheit, Kraft und [[Freude]] zu sichern. Gute Gesundheit beinhaltet auch einen guten Geist und einen guten Intellekt. Das führt letztendlich zum höchsten Ziel im Leben- [[Moksha]], der Befreiung. Deshalb sollte man die allgemeinen Prinzipien von [[Gesundheit]] und Hygiene sorgfältig befolgen, um die Wirkung der oben genannten Regeln zu erfahren.

Kristina: /* Warnungen */

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Warnungen

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	12.Phalguna: Kichererbsen		12.Phalguna: Kichererbsen

	Diese Regeln stammen aus der Asthanga Hridaya von Bhagavan Dhanvantari. Die Anweisungen der Weisen, auch wenn sie sehr einfach erscheinen und altmodisch, sind nicht ohne Bedeutung. Man sollte diesen Lehren folgen, um sich guter Gesundheit, Kraft und Freude zu sichern. Gute Gesundheit beinhaltet auch einen guten Geist und einen guten Intellekt. Das führt letztendlich zum höchsten Ziel im Leben- Moksha, der Befreiung. Deshalb sollte man die allgemeinen Prinzipien von Gesundheit und Hygiene sorgfältig befolgen, um die Wirkung der oben genannten Regeln zu erfahren.		Diese Regeln stammen aus der Asthanga Hridaya von Bhagavan Dhanvantari. Die Anweisungen der Weisen, auch wenn sie sehr einfach erscheinen und altmodisch, sind nicht ohne Bedeutung. Man sollte diesen Lehren folgen, um sich guter Gesundheit, Kraft und Freude zu sichern. Gute Gesundheit beinhaltet auch einen guten Geist und einen guten Intellekt. Das führt letztendlich zum höchsten Ziel im Leben- [[Moksha]], der Befreiung. Deshalb sollte man die allgemeinen Prinzipien von [[Gesundheit]] und Hygiene sorgfältig befolgen, um die Wirkung der oben genannten Regeln zu erfahren.

Kristina: Die Seite wurde neu angelegt: „ ==Einige Regeln für die Gesundheit== '''Auszug aus dem Buch "Practice of Nature Cure" (1951) von Swami Sivananda''', S.329-330. [http://www.sivanandaonline…“

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Die Seite wurde neu angelegt: „ ==Einige Regeln für die Gesundheit== '''Auszug aus dem Buch "Practice of Nature Cure" (1951) von Swami Sivananda''', S.329-330. [http://www.sivanandaonline…“

Neue Seite

==Einige Regeln für die Gesundheit==
'''Auszug aus dem Buch "Practice of Nature Cure" (1951) von Swami Sivananda''', S.329-330. [http://www.sivanandaonline.org/public_html/ Divine Life Society]

(Nach Sri Dhanvantari)

[[Nahrung]] ist die Medizin, die den Körper in einem guten Zustand hält. Sie gibt dem Körper die Kraft, die Glieder zu bewegen und dem Intellekt die Kraft zu denken. Sie hält den Körper gesund. Mäßigung beim Essen ist wichtig. Übermäßiges [[Essen]], dürftiges Essen, Essen, was der Arzt verboten hat usw. sind die Ursachen einer schlechten Gesundheit und vieler Erkrankungen.

===Empfehlungen===

Ich zeige auf, was in bestimmten Monaten besonders gegessen oder getan werden sollte, und was in bestimmten Monaten vermieden werden sollte. Zuerst möchte ich das, was besonders getan oder gegessen werden sollte, aufzählen:

1.Im Monat Sravana (Juli-August): Kirschpflaume (Harad)

2.In Bhadrapada (August bis September): Chirata, auch bekannt als Kirat (Sanskrit), Swertia (Englisch). Seine Blätter sind wie die eines Chinin Baumes, aus dem Chinin gewonnen wird. Sie ist eine sehr nützliche Pflanze, die man im Himalaya findet. Sie wirkt als Stärkungsmittel, fiebersenkendes Mittel, Abführmittel, bei Brennen im Körper, Würmern im Darm, Hautkrankheiten usw. Sie stoppt das Erbrechen während der [[Schwangerschaft]].

3.Ashwin (September-Oktober): Jaggery (Palmzucker)

4.Kartika ( Oktober-November): Rettig

5.Magasirsha (November - Dezember): Öle

6.Pausha (Dezember –Januar): [[Milch]]. Milch kann immer getrunken werden, aber man sagt, dass Milch in diesem Monat besonders gut ist.

7.Magha (Januar - Februar): Ghee (geklärte Butter) und Kichidi. Kichidi ist eine überall in Indien bekannte Zubereitung aus Reis und Mungbohnen.

8.Phalguna (Februar –März): ein Bad am frühen Morgen wird empfohlen

9.Chaitra (März-April): Neem Blätter und Kichererbsenmehl

10.Vaisakha ( April-Mai): Reis

11.Jyestha ( Mai-Juni): tagsüber schlafen

12.Ashadha (Juni-Juli): Du wirst frei sein von allen Krankheiten und dich einer guten Gesundheit erfreuen, wenn du die oben genannten Vorschläge beachtest.

==Warnungen==
Was in bestimmten Monaten vermieden werden sollte:

1.Chaitra: Palmzucker

2.Vaisakha: Öl

3.Jyestha: Gehe nicht in der Mittagshitze spazieren.

4.Ashadha: Bael Frucht

5.Sravana: Blattgemüse

6.Bhadrapada: Joghurt

7.Ashwin: Milch

8.Kartika: Buttermilch

9.Margasirsha: Dhania (Korianderblätter oder Samen)

10.Pausha: Jira

11.Magha: Kandiszucker

12.Phalguna: Kichererbsen

Diese Regeln stammen aus der Asthanga Hridaya von Bhagavan Dhanvantari. Die Anweisungen der Weisen, auch wenn sie sehr einfach erscheinen und altmodisch, sind nicht ohne Bedeutung. Man sollte diesen Lehren folgen, um sich guter Gesundheit, Kraft und Freude zu sichern. Gute Gesundheit beinhaltet auch einen guten Geist und einen guten Intellekt. Das führt letztendlich zum höchsten Ziel im Leben- Moksha, der Befreiung. Deshalb sollte man die allgemeinen Prinzipien von Gesundheit und Hygiene sorgfältig befolgen, um die Wirkung der oben genannten Regeln zu erfahren.

Gesundheitsregeln - Versionsgeschichte

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Kristina am 15. Juni 2015 um 06:46 Uhr

Kristina am 15. Juni 2015 um 06:44 Uhr

Kristina: /* Warnungen */

Kristina am 2. Juni 2015 um 08:44 Uhr

Kristina: /* Warnungen */

Kristina: Die Seite wurde neu angelegt: „ ==Einige Regeln für die Gesundheit== '''Auszug aus dem Buch "Practice of Nature Cure" (1951) von Swami Sivananda''', S.329-330. [http://www.sivanandaonline…“

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