Gestützte Schulterbrücke - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

2023-07-29T14:48:36Z

Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung Yogalehrer Ausbildung Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung Yogalehrer Ausbildung Seminare]===
	<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/~~?type=1655882548~~</rss>		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/rssfeed.xml</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Karma Yogi: /* Gestützte Schulterbrücke - Beschreibung der Asana */

2022-10-13T12:45:37Z

Gestützte Schulterbrücke - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 13. Oktober 2022, 14:45 Uhr
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	== Gestützte Schulterbrücke - Beschreibung der Asana ==		== Gestützte Schulterbrücke - Beschreibung der Asana ==
	Gestützte Schulterbrücke ist eine Bezeichnung für [[Setu Bandhasana]], eine Gegenstellung zum [[Pflug]].		Gestützte Schulterbrücke ist eine Bezeichnung für [[Setu Bandhasana]], eine Gegenstellung zum [[Pflug]].
	Ausgangsposition könnte der [[Schulterstand]] sein oder auch die [[Rückenlage]]. Von hier beugst du die Knie, [[Fußsohlen]] am Boden, du hebst das [[Becken]] hoch und unterstützt dann den [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/ruecken.html Rücken] mit den [[Hände\|Händen]]. Das ist dann die gestützte Schulterbrücke. In der ~~einfachsten~~ Variation sind die Füße ~~etwas auseinander~~ und auch die [[Knie]] auseinander und gebeugt.		Ausgangsposition könnte der [[Schulterstand]] sein oder auch die [[Rückenlage]]. Von hier beugst du die Knie, [[Fußsohlen]] am Boden, du hebst das [[Becken]] hoch und unterstützt dann den [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/ruecken.html Rücken] mit den [[Hände\|Händen]]. Das ist dann die gestützte Schulterbrücke. In der einfachen Variation sind die Füße und auch die [[Knie]] etwas auseinander und gebeugt.
	Fortgeschrittenere Variationen beinhalten, dass du die [[Füße]] und Knie näher zusammen bringst, sie sich vielleicht sogar berühren oder du die Beine sogar ganz ausstreckst. Tatsächlich ist die Bedeutung der [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/bruecke-29/ Brücke] klarer, wenn du die [[Beine]] ausgestreckt hast. Man kann darüber gehen und das ist dann die gestützte Schulterbrücke, welche zum einen die [[Flexibilität]] von [[Brustkorb]], [[Bauch]], [[Hüfte]] und Oberschenkel fördert. Zum anderen aber auch die Nackenflexibilität entwickelt, indem der [[Nacken]] gedehnt wird.		Fortgeschrittenere Variationen beinhalten, dass du die [[Füße]] und Knie näher zusammen bringst, sie sich vielleicht sogar berühren oder du die Beine sogar ganz ausstreckst. Tatsächlich ist die Bedeutung der [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/bruecke-29/ Brücke] klarer, wenn du die [[Beine]] ausgestreckt hast. Man kann darüber gehen und das ist dann die gestützte Schulterbrücke, welche zum einen die [[Flexibilität]] von [[Brustkorb]], [[Bauch]], [[Hüfte]] und Oberschenkel fördert. Zum anderen aber auch die Nackenflexibilität entwickelt, indem der [[Nacken]] gedehnt wird.
	Aus der gestützten Schulterbrücke könntest du auch zum [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/rad.html Rad] kommen.		Aus der gestützten Schulterbrücke könntest du auch zum [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/rad.html Rad] kommen.

Karma Yogi: /* Gestützte Schulterbrücke - Beschreibung der Asana */

2022-10-13T12:44:46Z

Gestützte Schulterbrücke - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 13. Oktober 2022, 14:44 Uhr
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	== Gestützte Schulterbrücke - Beschreibung der Asana ==		== Gestützte Schulterbrücke - Beschreibung der Asana ==
	Gestützte Schulterbrücke ist eine Bezeichnung für [[Setu Bandhasana]], eine Gegenstellung zum [[Pflug]].		Gestützte Schulterbrücke ist eine Bezeichnung für [[Setu Bandhasana]], eine Gegenstellung zum [[Pflug]].
	Ausgangsposition könnte der [[Schulterstand]] sein oder auch die [[Rückenlage]]. Von hier beugst du die Knie, [[Fußsohlen]] am Boden ~~und~~ du hebst das [[Becken]] hoch und unterstützt dann den [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/ruecken.html Rücken] mit den [[Hände\|Händen]]. Das ist dann die gestützte Schulterbrücke. In der einfachsten Variation sind die Füße etwas auseinander und auch die [[Knie]] auseinander und gebeugt.		Ausgangsposition könnte der [[Schulterstand]] sein oder auch die [[Rückenlage]]. Von hier beugst du die Knie, [[Fußsohlen]] am Boden, du hebst das [[Becken]] hoch und unterstützt dann den [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/ruecken.html Rücken] mit den [[Hände\|Händen]]. Das ist dann die gestützte Schulterbrücke. In der einfachsten Variation sind die Füße etwas auseinander und auch die [[Knie]] auseinander und gebeugt.
	Fortgeschrittenere Variationen beinhalten, dass du die [[Füße]] und Knie näher zusammen bringst, sie sich vielleicht sogar berühren oder du die Beine sogar ganz ausstreckst. Tatsächlich ist die Bedeutung der [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/bruecke-29/ Brücke] klarer, wenn du die [[Beine]] ausgestreckt hast. Man kann darüber gehen und das ist dann die gestützte Schulterbrücke, welche zum einen die [[Flexibilität]] von [[Brustkorb]], [[Bauch]], [[Hüfte]] und Oberschenkel fördert. Zum anderen aber auch die Nackenflexibilität entwickelt, indem der [[Nacken]] gedehnt wird.		Fortgeschrittenere Variationen beinhalten, dass du die [[Füße]] und Knie näher zusammen bringst, sie sich vielleicht sogar berühren oder du die Beine sogar ganz ausstreckst. Tatsächlich ist die Bedeutung der [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/bruecke-29/ Brücke] klarer, wenn du die [[Beine]] ausgestreckt hast. Man kann darüber gehen und das ist dann die gestützte Schulterbrücke, welche zum einen die [[Flexibilität]] von [[Brustkorb]], [[Bauch]], [[Hüfte]] und Oberschenkel fördert. Zum anderen aber auch die Nackenflexibilität entwickelt, indem der [[Nacken]] gedehnt wird.
	Aus der gestützten Schulterbrücke könntest du auch zum [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/rad.html Rad] kommen.		Aus der gestützten Schulterbrücke könntest du auch zum [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/rad.html Rad] kommen.

Karma Yogi: /* Gestützte Schulterbrücke - Beschreibung der Asana */

2022-10-13T12:43:25Z

Gestützte Schulterbrücke - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 13. Oktober 2022, 14:43 Uhr
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	Gestützte Schulterbrücke ist eine Bezeichnung für [[Setu Bandhasana]], eine Gegenstellung zum [[Pflug]].		Gestützte Schulterbrücke ist eine Bezeichnung für [[Setu Bandhasana]], eine Gegenstellung zum [[Pflug]].
	Ausgangsposition könnte der [[Schulterstand]] sein oder auch die [[Rückenlage]]. Von hier beugst du die Knie, [[Fußsohlen]] am Boden und du hebst das [[Becken]] hoch und unterstützt dann den [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/ruecken.html Rücken] mit den [[Hände\|Händen]]. Das ist dann die gestützte Schulterbrücke. In der einfachsten Variation sind die Füße etwas auseinander und auch die [[Knie]] auseinander und gebeugt.		Ausgangsposition könnte der [[Schulterstand]] sein oder auch die [[Rückenlage]]. Von hier beugst du die Knie, [[Fußsohlen]] am Boden und du hebst das [[Becken]] hoch und unterstützt dann den [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/ruecken.html Rücken] mit den [[Hände\|Händen]]. Das ist dann die gestützte Schulterbrücke. In der einfachsten Variation sind die Füße etwas auseinander und auch die [[Knie]] auseinander und gebeugt.
	Fortgeschrittenere Variationen beinhalten, dass du die [[Füße]] und Knie näher zusammen bringst, sie sich vielleicht sogar berühren oder du die Beine sogar ganz ausstreckst. Tatsächlich ist, wenn du die Beine ausgestreckt hast~~, die Bedeutung der Brücke klarer~~. Man kann darüber gehen und das ist dann die gestützte Schulterbrücke, welche zum einen die Flexibilität von Brustkorb, Bauch, Hüfte und Oberschenkel fördert. Zum anderen aber auch die Nackenflexibilität entwickelt, indem der [[Nacken]] gedehnt wird.		Fortgeschrittenere Variationen beinhalten, dass du die [[Füße]] und Knie näher zusammen bringst, sie sich vielleicht sogar berühren oder du die Beine sogar ganz ausstreckst. Tatsächlich ist die Bedeutung der [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/bruecke-29/ Brücke] klarer, wenn du die [[Beine]] ausgestreckt hast. Man kann darüber gehen und das ist dann die gestützte Schulterbrücke, welche zum einen die [[Flexibilität]] von [[Brustkorb]], [[Bauch]], [[Hüfte]] und Oberschenkel fördert. Zum anderen aber auch die Nackenflexibilität entwickelt, indem der [[Nacken]] gedehnt wird.
	Aus der gestützten Schulterbrücke könntest du auch zum [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/rad.html Rad] kommen.		Aus der gestützten Schulterbrücke könntest du auch zum [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/rad.html Rad] kommen.
	Alle Variationen und weitere Informationen von der gestützten Schulterbrücke findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		<br>Alle Variationen und weitere Informationen von der gestützten Schulterbrücke findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

	==Klassifikation von Gestützte Schulterbrücke ==		==Klassifikation von Gestützte Schulterbrücke ==

Karma Yogi: /* Gestützte Schulterbrücke Video */

2022-10-13T12:41:04Z

Gestützte Schulterbrücke Video

← Nächstältere Version		Version vom 13. Oktober 2022, 14:41 Uhr
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	[[datei:Gestuetzte_Schulterbruecke_2.jpg\|thumb\|]]		[[datei:Gestuetzte_Schulterbruecke_2.jpg\|thumb\|]]

	== Gestützte Schulterbrücke Video==		== Gestützte Schulterbrücke - Video==

	Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur [[Hatha Yoga]] Übung Gestützte Schulterbrücke.		Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur [[Hatha Yoga]] Übung Gestützte Schulterbrücke.
	{{#ev:youtube\|MEfHLZ41wNw}}		{{#ev:youtube\|MEfHLZ41wNw}}
			== Gestützte Schulterbrücke - Beschreibung der Asana ==
			Gestützte Schulterbrücke ist eine Bezeichnung für [[Setu Bandhasana]], eine Gegenstellung zum [[Pflug]].
			Ausgangsposition könnte der [[Schulterstand]] sein oder auch die [[Rückenlage]]. Von hier beugst du die Knie, [[Fußsohlen]] am Boden und du hebst das [[Becken]] hoch und unterstützt dann den [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/ruecken.html Rücken] mit den [[Hände\|Händen]]. Das ist dann die gestützte Schulterbrücke. In der einfachsten Variation sind die Füße etwas auseinander und auch die [[Knie]] auseinander und gebeugt.
			Fortgeschrittenere Variationen beinhalten, dass du die [[Füße]] und Knie näher zusammen bringst, sie sich vielleicht sogar berühren oder du die Beine sogar ganz ausstreckst. Tatsächlich ist, wenn du die Beine ausgestreckt hast, die Bedeutung der Brücke klarer. Man kann darüber gehen und das ist dann die gestützte Schulterbrücke, welche zum einen die Flexibilität von Brustkorb, Bauch, Hüfte und Oberschenkel fördert. Zum anderen aber auch die Nackenflexibilität entwickelt, indem der [[Nacken]] gedehnt wird.
			Aus der gestützten Schulterbrücke könntest du auch zum [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/rad.html Rad] kommen.
			Alle Variationen und weitere Informationen von der gestützten Schulterbrücke findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

	==Klassifikation von Gestützte Schulterbrücke ==		==Klassifikation von Gestützte Schulterbrücke ==

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

2022-08-13T10:53:16Z

Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

← Nächstältere Version		Version vom 13. August 2022, 12:53 Uhr
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	* Dehnungsrichtung: Gestützte Schulterbrücke gehört zu den [[Rückbeugen]].		* Dehnungsrichtung: Gestützte Schulterbrücke gehört zu den [[Rückbeugen]].
	* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Gestützte Schulterbrücke gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].		* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Gestützte Schulterbrücke gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
	* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].		* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
	* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.		* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
	* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.		* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

2022-08-02T08:32:41Z

Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung Yogalehrer Ausbildung Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung Yogalehrer Ausbildung Seminare]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/?type=~~2365 max=3~~		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/?type=1655882548</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

2022-06-20T10:08:09Z

Textersetzung - „<rss([^>]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

← Nächstältere Version		Version vom 20. Juni 2022, 12:08 Uhr
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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung Yogalehrer Ausbildung Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung Yogalehrer Ausbildung Seminare]===
	~~<rss max~~=~~3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/?type=2365 max=3

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]:)([^]|])\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

2022-06-15T10:58:13Z

Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

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	'''Gestützte Schulterbrücke''', Sanskrit [[Viparita Karani]], ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], eine [[Yogastellung]]. Gestützte Schulterbrücke gilt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/bruecke-29/ Brücke - Setu Bandhasana].		'''Gestützte Schulterbrücke''', Sanskrit [[Viparita Karani]], ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], eine [[Yogastellung]]. Gestützte Schulterbrücke gilt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/bruecke-29/ Brücke - Setu Bandhasana].
	[[datei:Gestuetzte_Schulterbruecke_1.~~png~~\|thumb\|Gestützte Schulterbrücke]]		[[datei:Gestuetzte_Schulterbruecke_1.jpg\|thumb\|Gestützte Schulterbrücke]]

	[[datei:Gestuetzte_Schulterbruecke_2.~~png~~\|thumb\|]]		[[datei:Gestuetzte_Schulterbruecke_2.jpg\|thumb\|]]

	== Gestützte Schulterbrücke Video==		== Gestützte Schulterbrücke Video==

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Gleichgewicht“ durch „Gleichgewichtsübungen‏‎“

2022-06-06T06:29:31Z

Textersetzung - „Übungen für Gleichgewicht“ durch „Gleichgewichtsübungen‏‎“

← Nächstältere Version		Version vom 6. Juni 2022, 08:29 Uhr
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	* Dehnungsrichtung: Gestützte Schulterbrücke gehört zu den [[Rückbeugen]].		* Dehnungsrichtung: Gestützte Schulterbrücke gehört zu den [[Rückbeugen]].
	* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Gestützte Schulterbrücke gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[~~Übungen für Gleichgewicht~~]].		* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Gestützte Schulterbrücke gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
	* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].		* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].
	* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.		* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.

Gestützte Schulterbrücke - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

Karma Yogi: /* Gestützte Schulterbrücke - Beschreibung der Asana */

Karma Yogi: /* Gestützte Schulterbrücke - Beschreibung der Asana */

Karma Yogi: /* Gestützte Schulterbrücke - Beschreibung der Asana */

Karma Yogi: /* Gestützte Schulterbrücke Video */

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

Shankara: Textersetzung - „]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

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Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Gleichgewicht“ durch „Gleichgewichtsübungen‏‎“

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]:)([^]|])\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“