Günstige-Haltung - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

2023-07-29T14:49:50Z

Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/maenner Männer Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/maenner Männer Seminare]===
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	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

HuKatjaBürkle: /* Günstige-Haltung - Beschreibung der Asana */

2022-10-22T08:38:26Z

Günstige-Haltung - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 22. Oktober 2022, 10:38 Uhr
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	<br>Zunächst streckt man beide [[Beine]] aus, danach beugt man das linke [[Knie]] und gibt dann die rechte Fußspitze zwischen linker [[Wade]] und Oberschenkel hindurch. Danach greift man durch die rechte [[Kniekehle]] und zieht den linken Fuß nach oben, zwischen rechten [[Schenkel\|Unterschenkel]] und Oberschenkel.		<br>Zunächst streckt man beide [[Beine]] aus, danach beugt man das linke [[Knie]] und gibt dann die rechte Fußspitze zwischen linker [[Wade]] und Oberschenkel hindurch. Danach greift man durch die rechte [[Kniekehle]] und zieht den linken Fuß nach oben, zwischen rechten [[Schenkel\|Unterschenkel]] und Oberschenkel.
	Sie ist eine [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana], die gut für die [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] geeignet ist, besonders auch für die [https://www.yoga-vidya.de/meditation/meditationstechniken/maitri-bhavana-meditation/ Maitri Bhavana Meditation], die [[Meditation der liebenden Güte\|Meditation der Liebevollen Güte]].		Sie ist eine [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana], die gut für die [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] geeignet ist, besonders auch für die [https://www.yoga-vidya.de/meditation/meditationstechniken/maitri-bhavana-meditation/ Maitri Bhavana Meditation], die [[Meditation der liebenden Güte\|Meditation der Liebevollen Güte]].
	<br>Die Günstige Haltung gibt es auch in der halben Variation, da heißt sie die Halbe Günstige Position oder Halbe ~~Glücksverheißende Stellung oder~~ [[Glücksverheißende ~~Pose\|Pose~~]], [[Ardha Svastikasana\|Ardha (= Halb) Svastikasana]]. Hier bleibt dann der untere Fuß einfach entspannt und wird nicht ‚eingefädelt‘. Der obere Fuß liegt auch hier in der Kniekehle. Eine der populären Sitzhaltungen, in der viele Menschen auch [[Meditieren_-_wie_lange\|langfristig meditieren]].		<br>Die Günstige Haltung gibt es auch in der halben Variation, da heißt sie die Halbe Günstige Position oder Halbe [[Glücksverheißende Stellung]] oder Pose, [[Ardha Svastikasana\|Ardha (= Halb) Svastikasana]]. Hier bleibt dann der untere Fuß einfach entspannt und wird nicht ‚eingefädelt‘. Der obere Fuß liegt auch hier in der Kniekehle. Eine der populären Sitzhaltungen, in der viele Menschen auch [[Meditieren_-_wie_lange\|langfristig meditieren]].

	Alle Variationen und weitere Informationen zu [[Svastikasana]] findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Alle Variationen und weitere Informationen zu [[Svastikasana]] findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

HuKatjaBürkle: /* Günstige-Haltung - Beschreibung der Asana */

2022-10-22T08:36:33Z

Günstige-Haltung - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 22. Oktober 2022, 10:36 Uhr
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	[[datei:Guenstige_Haltung_-_Yoga_Asana_2_halb.jpg\|thumb\|]]		[[datei:Guenstige_Haltung_-_Yoga_Asana_2_halb.jpg\|thumb\|]]
	== Günstige-Haltung - Beschreibung der Asana==		== Günstige-Haltung - Beschreibung der Asana==
	Günstige Haltung, auch genannt Glücksverheißende Stellung/ Pose, Svastikasana. Svastika bedeutet Glückwunsch, Wohlwollen. Svastikasana, also die Stellung des Wohlwollens. Zusammen mit [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/meditationssitz-582/ Padmasana], [[Siddhasana]], [[Sukhasana]], [[Vakrasana]] und [[Asandasana]] ist Swastikasana eine der [[Meditation wie sitzen\|6 Sitzpositionen]], [[Meditationssitz\|Meditationshaltungen]].		Günstige Haltung, auch genannt Glücksverheißende Stellung/ Pose, Svastikasana. [[Svastika]] bedeutet Glückwunsch, [[Wohlwollen]]. Svastikasana, also die Stellung des Wohlwollens. Zusammen mit [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/meditationssitz-582/ Padmasana], [[Siddhasana]], [[Sukhasana]], [[Vakrasana]] und [[Asandasana]] ist Swastikasana eine der [[Meditation wie sitzen\|6 Sitzpositionen]], [[Meditationssitz\|Meditationshaltungen]].
	<br>Zunächst streckt man beide [[Beine]] aus, danach beugt man das linke [[Knie]] und gibt dann die rechte Fußspitze zwischen linker [[Wade]] und Oberschenkel hindurch. Danach greift man durch die rechte [[Kniekehle]] und zieht den linken Fuß nach oben, zwischen rechten [[Schenkel\|Unterschenkel]] und Oberschenkel.		<br>Zunächst streckt man beide [[Beine]] aus, danach beugt man das linke [[Knie]] und gibt dann die rechte Fußspitze zwischen linker [[Wade]] und Oberschenkel hindurch. Danach greift man durch die rechte [[Kniekehle]] und zieht den linken Fuß nach oben, zwischen rechten [[Schenkel\|Unterschenkel]] und Oberschenkel.
	Sie ist eine [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana], die gut für die [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] geeignet ist, besonders auch für die [https://www.yoga-vidya.de/meditation/meditationstechniken/maitri-bhavana-meditation/ Maitri Bhavana Meditation], die [[Meditation der liebenden Güte\|Meditation der Liebevollen Güte]].		Sie ist eine [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana], die gut für die [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] geeignet ist, besonders auch für die [https://www.yoga-vidya.de/meditation/meditationstechniken/maitri-bhavana-meditation/ Maitri Bhavana Meditation], die [[Meditation der liebenden Güte\|Meditation der Liebevollen Güte]].
	<br>Die Günstige Haltung gibt es auch in der halben Variation, da heißt sie die Halbe Günstige Position oder Halbe Glücksverheißende Stellung oder [[Glücksverheißende Pose\|Pose]], [[Ardha Svastikasana\|Ardha (= Halb) Svastikasana]]. Hier bleibt dann der untere Fuß einfach entspannt und wird nicht ‚eingefädelt‘. Der obere Fuß liegt auch hier in der Kniekehle. Eine der populären Sitzhaltungen, in der viele Menschen auch [[Meditieren_-_wie_lange\|langfristig meditieren]].		<br>Die Günstige Haltung gibt es auch in der halben Variation, da heißt sie die Halbe Günstige Position oder Halbe Glücksverheißende Stellung oder [[Glücksverheißende Pose\|Pose]], [[Ardha Svastikasana\|Ardha (= Halb) Svastikasana]]. Hier bleibt dann der untere Fuß einfach entspannt und wird nicht ‚eingefädelt‘. Der obere Fuß liegt auch hier in der Kniekehle. Eine der populären Sitzhaltungen, in der viele Menschen auch [[Meditieren_-_wie_lange\|langfristig meditieren]].

	Alle Variationen und weitere Informationen zu [[Svastikasana]] findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Alle Variationen und weitere Informationen zu [[Svastikasana]] findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

	== Günstige-Haltung Video==		== Günstige-Haltung Video==

HuKatjaBürkle am 22. Oktober 2022 um 08:36 Uhr

2022-10-22T08:36:05Z

← Nächstältere Version		Version vom 22. Oktober 2022, 10:36 Uhr
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	[[datei:Guenstige_Haltung_-_Yoga_Asana_2_halb.jpg\|thumb\|]]		[[datei:Guenstige_Haltung_-_Yoga_Asana_2_halb.jpg\|thumb\|]]
			== Günstige-Haltung - Beschreibung der Asana==
			Günstige Haltung, auch genannt Glücksverheißende Stellung/ Pose, Svastikasana. Svastika bedeutet Glückwunsch, Wohlwollen. Svastikasana, also die Stellung des Wohlwollens. Zusammen mit [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/meditationssitz-582/ Padmasana], [[Siddhasana]], [[Sukhasana]], [[Vakrasana]] und [[Asandasana]] ist Swastikasana eine der [[Meditation wie sitzen\|6 Sitzpositionen]], [[Meditationssitz\|Meditationshaltungen]].
			<br>Zunächst streckt man beide [[Beine]] aus, danach beugt man das linke [[Knie]] und gibt dann die rechte Fußspitze zwischen linker [[Wade]] und Oberschenkel hindurch. Danach greift man durch die rechte [[Kniekehle]] und zieht den linken Fuß nach oben, zwischen rechten [[Schenkel\|Unterschenkel]] und Oberschenkel.
			Sie ist eine [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana], die gut für die [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] geeignet ist, besonders auch für die [https://www.yoga-vidya.de/meditation/meditationstechniken/maitri-bhavana-meditation/ Maitri Bhavana Meditation], die [[Meditation der liebenden Güte\|Meditation der Liebevollen Güte]].
			<br>Die Günstige Haltung gibt es auch in der halben Variation, da heißt sie die Halbe Günstige Position oder Halbe Glücksverheißende Stellung oder [[Glücksverheißende Pose\|Pose]], [[Ardha Svastikasana\|Ardha (= Halb) Svastikasana]]. Hier bleibt dann der untere Fuß einfach entspannt und wird nicht ‚eingefädelt‘. Der obere Fuß liegt auch hier in der Kniekehle. Eine der populären Sitzhaltungen, in der viele Menschen auch [[Meditieren_-_wie_lange\|langfristig meditieren]].

			Alle Variationen und weitere Informationen zu [[Svastikasana]] findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.
	== Günstige-Haltung Video==		== Günstige-Haltung Video==

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

2022-08-13T10:51:42Z

Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

← Nächstältere Version		Version vom 13. August 2022, 12:51 Uhr
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	* Dehnungsrichtung: Günstige-Haltung gehört zu den [[Asanas mit geradem Rücken]].		* Dehnungsrichtung: Günstige-Haltung gehört zu den [[Asanas mit geradem Rücken]].
	* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Günstige-Haltung gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]] [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].		* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Günstige-Haltung gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]] [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
	* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].		* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
	* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.		* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
	* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.		* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

2022-08-02T08:34:01Z

Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

← Nächstältere Version		Version vom 2. August 2022, 10:34 Uhr
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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/maenner Männer Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/maenner Männer Seminare]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/maenner/?type=~~2365 max=3~~		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/maenner/?type=1655882548</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

2022-06-20T10:09:57Z

Textersetzung - „<rss([^>]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/maenner Männer Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/maenner Männer Seminare]===
	~~<rss max~~=~~3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/maenner/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/maenner/?type=2365 max=3

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]:)([^]|])\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

2022-06-15T10:58:48Z

Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

← Nächstältere Version		Version vom 15. Juni 2022, 12:58 Uhr
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	'''Günstige-Haltung''', Sanskrit [[Svastikasana]], ist eine [[Yogastellung]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]]. Günstige-Haltung gilt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/meditationssitz-582/ Meditationssitz - Dhyanasana].		'''Günstige-Haltung''', Sanskrit [[Svastikasana]], ist eine [[Yogastellung]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]]. Günstige-Haltung gilt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/meditationssitz-582/ Meditationssitz - Dhyanasana].
	[[datei:Guenstige_Haltung_-_Yoga_Asana_1.~~png~~\|thumb\|Günstige-Haltung]]		[[datei:Guenstige_Haltung_-_Yoga_Asana_1.jpg\|thumb\|Günstige-Haltung]]

	[[datei:Guenstige_Haltung_-_Yoga_Asana_2_halb.~~png~~\|thumb\|]]		[[datei:Guenstige_Haltung_-_Yoga_Asana_2_halb.jpg\|thumb\|]]

	== Günstige-Haltung Video==		== Günstige-Haltung Video==

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Gleichgewicht“ durch „Gleichgewichtsübungen‏‎“

2022-06-06T06:29:51Z

Textersetzung - „Übungen für Gleichgewicht“ durch „Gleichgewichtsübungen‏‎“

← Nächstältere Version		Version vom 6. Juni 2022, 08:29 Uhr
Zeile 12:		Zeile 12:

	* Dehnungsrichtung: Günstige-Haltung gehört zu den [[Asanas mit geradem Rücken]].		* Dehnungsrichtung: Günstige-Haltung gehört zu den [[Asanas mit geradem Rücken]].
	* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Günstige-Haltung gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]] [[~~Übungen für Gleichgewicht~~]].		* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Günstige-Haltung gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]] [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
	* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].		* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].
	* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.		* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.

Sukadev: Textersetzung - „Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen“ durch „Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎“

2022-04-24T12:12:07Z

Textersetzung - „Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen“ durch „Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎“

← Nächstältere Version		Version vom 24. April 2022, 14:12 Uhr
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	* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Günstige-Haltung gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]] [[Übungen für Gleichgewicht]].		* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Günstige-Haltung gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]] [[Übungen für Gleichgewicht]].
	* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].		* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].
	* [[Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung ~~geschehen]]~~: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.		* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
	* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.		* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.
	* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[Asanas im Sitzen]].		* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[Asanas im Sitzen]].

Günstige-Haltung - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

HuKatjaBürkle: /* Günstige-Haltung - Beschreibung der Asana */

HuKatjaBürkle: /* Günstige-Haltung - Beschreibung der Asana */

HuKatjaBürkle am 22. Oktober 2022 um 08:36 Uhr

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

Shankara: Textersetzung - „]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Gleichgewicht“ durch „Gleichgewichtsübungen‏‎“

Sukadev: Textersetzung - „Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen“ durch „Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎“

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]:)([^]|])\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“