https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?action=history&feed=atom&title=Fu%C3%9F-Kuss-Haltung_im_Sitzen 2026-04-12T00:01:11Z Versionsgeschichte dieser Seite in Yogawiki MediaWiki 1.43.6 https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Fu%C3%9F-Kuss-Haltung_im_Sitzen&diff=1217824&oldid=prev 2023-07-29T14:47:07Z

<p>Textersetzung - „/?type=1655882548&lt;/rss&gt;“ durch „/rssfeed.xml&lt;/rss&gt;“</p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 29. Juli 2023, 16:47 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l117">Zeile 117:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 117:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-nidra Yoga Nidra Seminare]===</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-nidra Yoga Nidra Seminare]===</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&lt;rss max=3&gt;https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-nidra/<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">?type=1655882548</del>&lt;/rss&gt;</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&lt;rss max=3&gt;https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-nidra/<ins style="font-weight: bold; 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border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===Ausbildungen===</div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l223">Zeile 223:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 223:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-nidra Yoga Nidra Seminare]===</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-nidra Yoga Nidra Seminare]===</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&lt;rss max=3&gt;https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-nidra/<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">?type=1655882548</del>&lt;/rss&gt;</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&lt;rss max=3&gt;https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-nidra/<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">rssfeed.xml</ins>&lt;/rss&gt;</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===Ausbildungen===</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===Ausbildungen===</div></td></tr> <!-- diff cache key yogawiki_139:diff:1.41:old-1182236:rev-1217824:php=table --> </table>

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<p><span class="autocomment">Die Wirkung</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 8. März 2023, 23:27 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l12">Zeile 12:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 12:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===Die Wirkung===</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===Die Wirkung===</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Diese Stellung entwickelt die Hüftflexibilität in großem Maße, auch als Vorbereitung von [[Lotus]]-Sitzt und [[<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Drehsitzt</del>]]. Eine gute Hüft[[flexibilität]] ist auch wichtig, dass du dir später im [[Alter]] eine gute Flexibilität erhalten kannst und dir auch mit 70, 80 oder 90 Jahren selbständig deine Füße waschen und [[pflegen]] und deine Schuhe binden kannst. Darüber hinaus übt das starke Nachhintengeben des Beines einen starken [https://blog.yoga-vidya.de/stress-abbauen-mach-dir-keinen-druck/ Druck] auf den Bauch aus, auch auf bestimmte [[Bauch]]organe und die weiblichen [[Geschlechtsorgane]]. Dies ist etwas [[Gesund]]es und wirkt sich unter anderem günstig für die Periode, die[[Hormone]] und eine [https://www.yoga-vidya.de/reinkarnation-wiedergeburt/yoga-reinkarnationslehren/kreislauf-von-geburt-und-tod/ Geburt] aus, soweit du diese Übung vor der [[Geburt]] gemacht hast. Außerdem ist es auch gut freundlich zu deinem Fuß zu sein. Menschen haben im Allgemeinen kein Problem damit sich den Handrücken zu küssen, doch haben sie oftmals [https://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Yoga-Lesung/16102001.html Hemmungen] sich den Fuß zu küssen. Auch wenn sie vielleicht mal nicht gewaschen sind, so sind Füße etwas Großartiges und so ist es etwas Gutes ein gutes [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/wechselatmung.html Verhältnis] zu ihnen aufzubauen. Sie werden es dir danken. Manchmal sagt man, dass sich [[Körperteile]] melden, wenn wir uns nicht ausreichend um sie gekümmert haben und so ist es gut unsere verschiedenen Körperteile freundlich zu behandeln. Dies machen wir im Hatha Yoga, so ist unser [[Körper]] nicht aufgefordert sich protestartig zu melden, sondern fühlt sich einfach wohl.  </div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Diese Stellung entwickelt die Hüftflexibilität in großem Maße, auch als Vorbereitung von [[Lotus]]-Sitzt und [[<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Drehsitz</ins>]]. Eine gute Hüft[[flexibilität]] ist auch wichtig, dass du dir später im [[Alter]] eine gute Flexibilität erhalten kannst und dir auch mit 70, 80 oder 90 Jahren selbständig deine Füße waschen und [[pflegen]] und deine Schuhe binden kannst. Darüber hinaus übt das starke Nachhintengeben des Beines einen starken [https://blog.yoga-vidya.de/stress-abbauen-mach-dir-keinen-druck/ Druck] auf den Bauch aus, auch auf bestimmte [[Bauch]]organe und die weiblichen [[Geschlechtsorgane]]. Dies ist etwas [[Gesund]]es und wirkt sich unter anderem günstig für die Periode, die[[Hormone]] und eine [https://www.yoga-vidya.de/reinkarnation-wiedergeburt/yoga-reinkarnationslehren/kreislauf-von-geburt-und-tod/ Geburt] aus, soweit du diese Übung vor der [[Geburt]] gemacht hast. Außerdem ist es auch gut freundlich zu deinem Fuß zu sein. Menschen haben im Allgemeinen kein Problem damit sich den Handrücken zu küssen, doch haben sie oftmals [https://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Yoga-Lesung/16102001.html Hemmungen] sich den Fuß zu küssen. Auch wenn sie vielleicht mal nicht gewaschen sind, so sind Füße etwas Großartiges und so ist es etwas Gutes ein gutes [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/wechselatmung.html Verhältnis] zu ihnen aufzubauen. Sie werden es dir danken. Manchmal sagt man, dass sich [[Körperteile]] melden, wenn wir uns nicht ausreichend um sie gekümmert haben und so ist es gut unsere verschiedenen Körperteile freundlich zu behandeln. Dies machen wir im Hatha Yoga, so ist unser [[Körper]] nicht aufgefordert sich protestartig zu melden, sondern fühlt sich einfach wohl.  </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Du kannst weitere Videos und Beiträge finden zu Fuß-Kuss-Stellungen. Denn es gibt noch die <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</del>Fuß-Kuss-Stellungen im Liegen<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </del>und die <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</del>Fuß-Kuss-Stellungen im Stehen<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </del>auch mit diesen Beiträgen kannst du Üben.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Du kannst weitere Videos und Beiträge finden zu Fuß-Kuss-Stellungen. Denn es gibt noch die Fuß-Kuss-Stellungen im Liegen und die Fuß-Kuss-Stellungen im Stehen auch mit diesen Beiträgen kannst du Üben.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Alle Variationen und weitere Informationen von Eka Pada Shirasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Alle Variationen und weitere Informationen von Eka Pada Shirasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.</div></td></tr> </table>

Atmajyoti Z. https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Fu%C3%9F-Kuss-Haltung_im_Sitzen&diff=1182235&oldid=prev 2023-03-08T21:27:03Z

<p><span class="autocomment">Die Wirkung</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 8. März 2023, 23:27 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l12">Zeile 12:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 12:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===Die Wirkung===</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===Die Wirkung===</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Diese Stellung entwickelt die Hüftflexibilität in großem Maße, auch als Vorbereitung von [[Lotus]]-Sitzt und [[Drehsitzt]]. Eine gute Hüft[[flexibilität]] ist auch wichtig, dass du dir später im [[Alter]] eine gute Flexibilität erhalten kannst und dir auch mit 70, 80 oder 90 Jahren selbständig deine Füße waschen und [[pflegen]] und deine Schuhe binden kannst. Darüber hinaus übt das starke Nachhintengeben des Beines einen starken [https://blog.yoga-vidya.de/stress-abbauen-mach-dir-keinen-druck/ Druck] auf den Bauch aus, auch auf bestimmte [[Bauch]]organe und die weiblichen [[Geschlechtsorgane]]. Dies ist etwas [[Gesund]]es und wirkt sich unter anderem günstig für die Periode, <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">den </del>[[<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Hormonhaushalt</del>]] und eine [https://www.yoga-vidya.de/reinkarnation-wiedergeburt/yoga-reinkarnationslehren/kreislauf-von-geburt-und-tod/ Geburt] aus, soweit du diese Übung vor der [[Geburt]] gemacht hast. Außerdem ist es auch gut freundlich zu deinem Fuß zu sein. Menschen haben im Allgemeinen kein Problem damit sich den Handrücken zu küssen, doch haben sie oftmals [https://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Yoga-Lesung/16102001.html Hemmungen] sich den Fuß zu küssen. Auch wenn sie vielleicht mal nicht gewaschen sind, so sind Füße etwas Großartiges und so ist es etwas Gutes ein gutes [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/wechselatmung.html Verhältnis] zu ihnen aufzubauen. Sie werden es dir danken. Manchmal sagt man, dass sich Körperteile melden, wenn wir uns nicht ausreichend um sie gekümmert haben und so ist es gut unsere verschiedenen Körperteile freundlich zu behandeln. Dies machen wir im Hatha Yoga, so ist unser Körper nicht aufgefordert sich protestartig zu melden, sondern fühlt sich einfach wohl.  </div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Diese Stellung entwickelt die Hüftflexibilität in großem Maße, auch als Vorbereitung von [[Lotus]]-Sitzt und [[Drehsitzt]]. Eine gute Hüft[[flexibilität]] ist auch wichtig, dass du dir später im [[Alter]] eine gute Flexibilität erhalten kannst und dir auch mit 70, 80 oder 90 Jahren selbständig deine Füße waschen und [[pflegen]] und deine Schuhe binden kannst. Darüber hinaus übt das starke Nachhintengeben des Beines einen starken [https://blog.yoga-vidya.de/stress-abbauen-mach-dir-keinen-druck/ Druck] auf den Bauch aus, auch auf bestimmte [[Bauch]]organe und die weiblichen [[Geschlechtsorgane]]. Dies ist etwas [[Gesund]]es und wirkt sich unter anderem günstig für die Periode, <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">die</ins>[[<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Hormone</ins>]] und eine [https://www.yoga-vidya.de/reinkarnation-wiedergeburt/yoga-reinkarnationslehren/kreislauf-von-geburt-und-tod/ Geburt] aus, soweit du diese Übung vor der [[Geburt]] gemacht hast. Außerdem ist es auch gut freundlich zu deinem Fuß zu sein. Menschen haben im Allgemeinen kein Problem damit sich den Handrücken zu küssen, doch haben sie oftmals [https://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Yoga-Lesung/16102001.html Hemmungen] sich den Fuß zu küssen. Auch wenn sie vielleicht mal nicht gewaschen sind, so sind Füße etwas Großartiges und so ist es etwas Gutes ein gutes [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/wechselatmung.html Verhältnis] zu ihnen aufzubauen. Sie werden es dir danken. Manchmal sagt man, dass sich <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Körperteile<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>melden, wenn wir uns nicht ausreichend um sie gekümmert haben und so ist es gut unsere verschiedenen Körperteile freundlich zu behandeln. Dies machen wir im Hatha Yoga, so ist unser <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Körper<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>nicht aufgefordert sich protestartig zu melden, sondern fühlt sich einfach wohl.  </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Du kannst weitere Videos und Beiträge finden zu Fuß-Kuss-Stellungen. Denn es gibt noch die Fuß-Kuss-Stellungen im Liegen und die Fuß-Kuss-Stellungen im Stehen auch mit diesen Beiträgen kannst du Üben.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Du kannst weitere Videos und Beiträge finden zu Fuß-Kuss-Stellungen. Denn es gibt noch die <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Fuß-Kuss-Stellungen im Liegen<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>und die <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Fuß-Kuss-Stellungen im Stehen<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>auch mit diesen Beiträgen kannst du Üben.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Alle Variationen und weitere Informationen von Eka Pada Shirasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Alle Variationen und weitere Informationen von Eka Pada Shirasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.</div></td></tr> </table>

Atmajyoti Z. https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Fu%C3%9F-Kuss-Haltung_im_Sitzen&diff=1182233&oldid=prev 2023-03-08T21:25:04Z

<p><span class="autocomment">Fuß-Kuss-Haltung im Sitzen Video</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 8. März 2023, 23:25 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l9">Zeile 9:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 9:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&#039;&#039;&#039;Fuß-Kuss-Haltung im Sitzen&#039;&#039;&#039;, Sanskrit [[Eka Pada Shirasana]], ist eine [[Yoga Pose|Yogapose]], eine [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]].  Fuß-Kuss-Haltung im Sitzen gilt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/liegender-spagat-41209/ Fuß-Kopf-Stellung - Eka Pada Shirasana].[[datei:Fuss-Kuss-Haltung_im_Sitzen.jpg|thumb|Fuß-Kuss-Haltung im Sitzen]]</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&#039;&#039;&#039;Fuß-Kuss-Haltung im Sitzen&#039;&#039;&#039;, Sanskrit [[Eka Pada Shirasana]], ist eine [[Yoga Pose|Yogapose]], eine [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]].  Fuß-Kuss-Haltung im Sitzen gilt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/liegender-spagat-41209/ Fuß-Kopf-Stellung - Eka Pada Shirasana].[[datei:Fuss-Kuss-Haltung_im_Sitzen.jpg|thumb|Fuß-Kuss-Haltung im Sitzen]]</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Die Fuß-Kuss-Haltung im Sitzen ist eine schöne Asana zur https://www.yoga-vidya.de/yoga/ursprung-und-entwicklung-des-yoga/ Entwicklung] der Hüftflexibilität, der Vorwärtsbeuge-Flexibilität und für die [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/yoga-b-k-s-iyengar Gesundheit] des Bauches. Ausgangspose für die Fuß-Kuss-Haltung im [[Sitzen]] ist natürlich eine Sitzhaltung. Es kann die kreuzbeinige Stellung sein oder der Langsitzt. Du kannst diese Stellung üben mit einem ausgestreckten oder einem gebeugten Bein. So kannst du beispielsweise dein linkes [[Bein]] ausgestreckt halten, hebe dann deinen rechten [[Fuß]] hoch. Nun ziehe den Fuß erst zum [[Bauch]], mit dem Knie nach außen gestreckt. Dann gibst du den Fuß zum [[Brustbein]] hin und dann zum [[Mund]] hin und kannst nun [https://wiki.yoga-vidya.de/Freundlich_Sanskrit freundlich] zu deinem Fuß sein. Halte diese Stellung eine [[Weile]]. Danach kannst du weitergehen und die Fersen zur [[Stirn]] oder auf den Scheitel geben. Dies wären die nächsten möglichen Variationen. Nun komme langsam wieder aus der Stellung heraus und [[Wechsel]] die Seite.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Die Fuß-Kuss-Haltung im Sitzen ist eine schöne Asana zur <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[</ins>https://www.yoga-vidya.de/yoga/ursprung-und-entwicklung-des-yoga/ Entwicklung] der Hüftflexibilität, der Vorwärtsbeuge-Flexibilität und für die [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/yoga-b-k-s-iyengar Gesundheit] des Bauches. Ausgangspose für die Fuß-Kuss-Haltung im [[Sitzen]] ist natürlich eine Sitzhaltung. Es kann die kreuzbeinige Stellung sein oder der Langsitzt. Du kannst diese Stellung üben mit einem ausgestreckten oder einem gebeugten Bein. So kannst du beispielsweise dein linkes [[Bein]] ausgestreckt halten, hebe dann deinen rechten [[Fuß]] hoch. Nun ziehe den Fuß erst zum [[Bauch]], mit dem Knie nach außen gestreckt. Dann gibst du den Fuß zum [[Brustbein]] hin und dann zum [[Mund]] hin und kannst nun [https://wiki.yoga-vidya.de/Freundlich_Sanskrit freundlich] zu deinem Fuß sein. Halte diese Stellung eine [[Weile]]. Danach kannst du weitergehen und die Fersen zur [[Stirn]] oder auf den Scheitel geben. Dies wären die nächsten möglichen Variationen. Nun komme langsam wieder aus der Stellung heraus und [[Wechsel]] die Seite.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===Die Wirkung===</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===Die Wirkung===</div></td></tr> </table>

Atmajyoti Z. https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Fu%C3%9F-Kuss-Haltung_im_Sitzen&diff=1182232&oldid=prev 2023-03-08T21:24:21Z

<p><span class="autocomment">Fuß-Kuss-Haltung im Sitzen Video</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 8. März 2023, 23:24 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l9">Zeile 9:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 9:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&#039;&#039;&#039;Fuß-Kuss-Haltung im Sitzen&#039;&#039;&#039;, Sanskrit [[Eka Pada Shirasana]], ist eine [[Yoga Pose|Yogapose]], eine [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]].  Fuß-Kuss-Haltung im Sitzen gilt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/liegender-spagat-41209/ Fuß-Kopf-Stellung - Eka Pada Shirasana].[[datei:Fuss-Kuss-Haltung_im_Sitzen.jpg|thumb|Fuß-Kuss-Haltung im Sitzen]]</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&#039;&#039;&#039;Fuß-Kuss-Haltung im Sitzen&#039;&#039;&#039;, Sanskrit [[Eka Pada Shirasana]], ist eine [[Yoga Pose|Yogapose]], eine [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]].  Fuß-Kuss-Haltung im Sitzen gilt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/liegender-spagat-41209/ Fuß-Kopf-Stellung - Eka Pada Shirasana].[[datei:Fuss-Kuss-Haltung_im_Sitzen.jpg|thumb|Fuß-Kuss-Haltung im Sitzen]]</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Die Fuß-Kuss-Haltung im Sitzen ist eine schöne Asana zur https://www.yoga-vidya.de/yoga/ursprung-und-entwicklung-des-yoga/ Entwicklung] der Hüftflexibilität, der Vorwärtsbeuge-Flexibilität und für die [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/yoga-b-k-s-iyengar Gesundheit] des Bauches. Ausgangspose für die Fuß-Kuss-Haltung im [[Sitzen]] ist natürlich eine Sitzhaltung. Es kann die <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</del>kreuzbeinige Stellung<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </del>sein oder der Langsitzt. Du kannst diese Stellung üben mit einem ausgestreckten oder einem gebeugten Bein. So kannst du beispielsweise dein linkes [[Bein]] ausgestreckt halten, hebe dann deinen rechten [[Fuß]] hoch. Nun ziehe den Fuß erst zum [[Bauch]], mit dem Knie nach außen gestreckt. Dann gibst du den Fuß zum [[Brustbein]] hin und dann zum [[Mund]] hin und kannst nun [https://wiki.yoga-vidya.de/Freundlich_Sanskrit freundlich<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">] [</del>]zu deinem Fuß sein. Halte diese Stellung eine [[Weile]]. Danach kannst du <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</del>weitergehen<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </del>und die Fersen zur [[Stirn]] oder auf den Scheitel geben. Dies wären die nächsten möglichen Variationen. Nun komme langsam wieder aus der Stellung heraus und [[Wechsel]] die Seite.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Die Fuß-Kuss-Haltung im Sitzen ist eine schöne Asana zur https://www.yoga-vidya.de/yoga/ursprung-und-entwicklung-des-yoga/ Entwicklung] der Hüftflexibilität, der Vorwärtsbeuge-Flexibilität und für die [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/yoga-b-k-s-iyengar Gesundheit] des Bauches. Ausgangspose für die Fuß-Kuss-Haltung im [[Sitzen]] ist natürlich eine Sitzhaltung. Es kann die kreuzbeinige Stellung sein oder der Langsitzt. Du kannst diese Stellung üben mit einem ausgestreckten oder einem gebeugten Bein. So kannst du beispielsweise dein linkes [[Bein]] ausgestreckt halten, hebe dann deinen rechten [[Fuß]] hoch. Nun ziehe den Fuß erst zum [[Bauch]], mit dem Knie nach außen gestreckt. Dann gibst du den Fuß zum [[Brustbein]] hin und dann zum [[Mund]] hin und kannst nun [https://wiki.yoga-vidya.de/Freundlich_Sanskrit freundlich] zu deinem Fuß sein. Halte diese Stellung eine [[Weile]]. Danach kannst du weitergehen und die Fersen zur [[Stirn]] oder auf den Scheitel geben. Dies wären die nächsten möglichen Variationen. Nun komme langsam wieder aus der Stellung heraus und [[Wechsel]] die Seite.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===Die Wirkung===</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===Die Wirkung===</div></td></tr> </table>

Atmajyoti Z. https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Fu%C3%9F-Kuss-Haltung_im_Sitzen&diff=1182231&oldid=prev 2023-03-08T21:23:30Z

<p><span class="autocomment">Fuß-Kuss-Haltung im Sitzen Video</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 8. März 2023, 23:23 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l9">Zeile 9:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 9:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&#039;&#039;&#039;Fuß-Kuss-Haltung im Sitzen&#039;&#039;&#039;, Sanskrit [[Eka Pada Shirasana]], ist eine [[Yoga Pose|Yogapose]], eine [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]].  Fuß-Kuss-Haltung im Sitzen gilt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/liegender-spagat-41209/ Fuß-Kopf-Stellung - Eka Pada Shirasana].[[datei:Fuss-Kuss-Haltung_im_Sitzen.jpg|thumb|Fuß-Kuss-Haltung im Sitzen]]</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&#039;&#039;&#039;Fuß-Kuss-Haltung im Sitzen&#039;&#039;&#039;, Sanskrit [[Eka Pada Shirasana]], ist eine [[Yoga Pose|Yogapose]], eine [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]].  Fuß-Kuss-Haltung im Sitzen gilt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/liegender-spagat-41209/ Fuß-Kopf-Stellung - Eka Pada Shirasana].[[datei:Fuss-Kuss-Haltung_im_Sitzen.jpg|thumb|Fuß-Kuss-Haltung im Sitzen]]</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Die Fuß-Kuss-Haltung im Sitzen ist eine schöne Asana zur Entwicklung der Hüftflexibilität, der Vorwärtsbeuge-Flexibilität und für die Gesundheit des Bauches. Ausgangspose für die Fuß-Kuss-Haltung im Sitzen ist natürlich eine Sitzhaltung. Es kann die kreuzbeinige Stellung sein oder der Langsitzt. Du kannst diese Stellung üben mit einem ausgestreckten oder einem gebeugten Bein. So kannst du beispielsweise dein linkes Bein ausgestreckt halten, hebe dann deinen rechten Fuß hoch. Nun ziehe den Fuß erst zum Bauch, mit dem Knie nach außen gestreckt. Dann gibst du den Fuß zum Brustbein hin und dann zum Mund hin und kannst nun freundlich zu deinem Fuß sein. Halte diese Stellung eine Weile. Danach kannst du weitergehen und die Fersen zur Stirn oder auf den Scheitel geben. Dies wären die nächsten möglichen Variationen. Nun komme langsam wieder aus der Stellung heraus und Wechsel die Seite.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Die Fuß-Kuss-Haltung im Sitzen ist eine schöne Asana zur <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">https://www.yoga-vidya.de/yoga/ursprung-und-entwicklung-des-yoga/ </ins>Entwicklung<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">] </ins>der Hüftflexibilität, der Vorwärtsbeuge-Flexibilität und für die <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/yoga-b-k-s-iyengar </ins>Gesundheit<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">] </ins>des Bauches. Ausgangspose für die Fuß-Kuss-Haltung im <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Sitzen<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>ist natürlich eine Sitzhaltung. Es kann die <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>kreuzbeinige Stellung<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>sein oder der Langsitzt. Du kannst diese Stellung üben mit einem ausgestreckten oder einem gebeugten Bein. So kannst du beispielsweise dein linkes <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Bein<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>ausgestreckt halten, hebe dann deinen rechten <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Fuß<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>hoch. Nun ziehe den Fuß erst zum <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Bauch<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>, mit dem Knie nach außen gestreckt. Dann gibst du den Fuß zum <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Brustbein<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>hin und dann zum <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Mund<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>hin und kannst nun <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[https://wiki.yoga-vidya.de/Freundlich_Sanskrit </ins>freundlich<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">] []</ins>zu deinem Fuß sein. Halte diese Stellung eine <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Weile<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>. Danach kannst du <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>weitergehen<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>und die Fersen zur <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Stirn<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>oder auf den Scheitel geben. Dies wären die nächsten möglichen Variationen. Nun komme langsam wieder aus der Stellung heraus und <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Wechsel<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>die Seite.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===Die Wirkung===</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===Die Wirkung===</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Diese Stellung entwickelt die Hüftflexibilität in <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">große </del>Maße, auch als Vorbereitung <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">der </del>Lotus Sitzt und Drehsitzt. Eine gute <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Hüftflexibilität </del>ist auch wichtig, dass du später im Alter <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">dir </del>eine gute Flexibilität erhalten kannst und dir auch mit 70, 80 oder 90 Jahren selbständig deine Füße waschen und pflegen <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">sowie die </del>Schuhe binden kannst. Darüber hinaus übt das starke Nachhintengeben des Beines einen starken Druck auf den Bauch aus, auch auf bestimmte <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Bauchorgane </del>und die weiblichen Geschlechtsorgane. Dies ist etwas <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Gesundes </del>und wirkt sich günstig für die Periode, den Hormonhaushalt und eine Geburt aus, soweit du diese Übung vor der Geburt gemacht hast. Außerdem ist es auch gut freundlich zu deinem Fuß zu sein. Menschen haben im Allgemeinen kein Problem damit sich den Handrücken zu küssen, doch haben <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Menschen </del>oftmals Hemmungen sich den Fuß zu küssen. Auch wenn sie vielleicht mal nicht gewaschen sind, so sind Füße etwas Großartiges und so ist es etwas Gutes ein gutes Verhältnis zu ihnen aufzubauen. Sie werden es dir danken. Manchmal sagt man, dass sich Körperteile melden, wenn wir uns nicht ausreichend um sie gekümmert haben und so ist es gut unsere verschiedenen Körperteile freundlich zu behandeln. Dies machen wir im Hatha Yoga, so ist unser Körper nicht aufgefordert<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">, </del>sich protestartig zu melden, sondern fühlt sich einfach wohl.  </div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Diese Stellung entwickelt die Hüftflexibilität in <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">großem </ins>Maße, auch als Vorbereitung <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">von [[</ins>Lotus<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]-</ins>Sitzt und <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Drehsitzt<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>. Eine gute <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Hüft[[flexibilität]] </ins>ist auch wichtig, dass du <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">dir </ins>später im <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Alter<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>eine gute Flexibilität erhalten kannst und dir auch mit 70, 80 oder 90 Jahren selbständig deine Füße waschen und <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>pflegen<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] und deine </ins>Schuhe binden kannst. Darüber hinaus übt das starke Nachhintengeben des Beines einen starken <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[https://blog.yoga-vidya.de/stress-abbauen-mach-dir-keinen-druck/ </ins>Druck<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">] </ins>auf den Bauch aus, auch auf bestimmte <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Bauch]]organe </ins>und die weiblichen <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Geschlechtsorgane<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>. Dies ist etwas <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Gesund]]es </ins>und wirkt sich <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">unter anderem </ins>günstig für die Periode, den <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Hormonhaushalt<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>und eine <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[https://www.yoga-vidya.de/reinkarnation-wiedergeburt/yoga-reinkarnationslehren/kreislauf-von-geburt-und-tod/ </ins>Geburt<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">] </ins>aus, soweit du diese Übung vor der <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Geburt<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>gemacht hast. Außerdem ist es auch gut freundlich zu deinem Fuß zu sein. Menschen haben im Allgemeinen kein Problem damit sich den Handrücken zu küssen, doch haben <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">sie </ins>oftmals <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[https://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Yoga-Lesung/16102001.html </ins>Hemmungen<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">] </ins>sich den Fuß zu küssen. Auch wenn sie vielleicht mal nicht gewaschen sind, so sind Füße etwas Großartiges und so ist es etwas Gutes ein gutes <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[https://www.yoga-vidya.de/de/asana/wechselatmung.html </ins>Verhältnis<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">] </ins>zu ihnen aufzubauen. Sie werden es dir danken. Manchmal sagt man, dass sich Körperteile melden, wenn wir uns nicht ausreichend um sie gekümmert haben und so ist es gut unsere verschiedenen Körperteile freundlich zu behandeln. Dies machen wir im Hatha Yoga, so ist unser Körper nicht aufgefordert sich protestartig zu melden, sondern fühlt sich einfach wohl.  </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Du kannst weitere Videos und Beiträge finden zu Fuß-Kuss-Stellungen. <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Es </del>gibt noch die Fuß-Kuss-Stellungen im Liegen und die Fuß-Kuss-Stellungen im Stehen auch mit diesen Beiträgen kannst du Üben.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Du kannst weitere Videos und Beiträge finden zu Fuß-Kuss-Stellungen. <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Denn es </ins>gibt noch die Fuß-Kuss-Stellungen im Liegen und die Fuß-Kuss-Stellungen im Stehen auch mit diesen Beiträgen kannst du Üben.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Alle Variationen und weitere Informationen von Eka Pada Shirasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Alle Variationen und weitere Informationen von Eka Pada Shirasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.</div></td></tr> </table>

Atmajyoti Z. https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Fu%C3%9F-Kuss-Haltung_im_Sitzen&diff=1182150&oldid=prev 2023-03-08T09:49:47Z

<p><span class="autocomment">Fuß-Kuss-Haltung im Sitzen Video</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 8. März 2023, 11:49 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l10">Zeile 10:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 10:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Die Fuß-Kuss-Haltung im Sitzen ist eine schöne Asana zur Entwicklung der Hüftflexibilität, der Vorwärtsbeuge-Flexibilität und für die Gesundheit des Bauches. Ausgangspose für die Fuß-Kuss-Haltung im Sitzen ist natürlich eine Sitzhaltung. Es kann die kreuzbeinige Stellung sein oder der Langsitzt. Du kannst diese Stellung üben mit einem ausgestreckten oder einem gebeugten Bein. So kannst du beispielsweise dein linkes Bein ausgestreckt halten, hebe dann deinen rechten Fuß hoch. Nun ziehe den Fuß erst zum Bauch, mit dem Knie nach außen gestreckt. Dann gibst du den Fuß zum Brustbein hin und dann zum Mund hin und kannst nun freundlich zu deinem Fuß sein. Halte diese Stellung eine Weile. Danach kannst du weitergehen und die Fersen zur Stirn oder auf den Scheitel geben. Dies wären die nächsten möglichen Variationen. Nun komme langsam wieder aus der Stellung heraus und Wechsel die Seite.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Die Fuß-Kuss-Haltung im Sitzen ist eine schöne Asana zur Entwicklung der Hüftflexibilität, der Vorwärtsbeuge-Flexibilität und für die Gesundheit des Bauches. Ausgangspose für die Fuß-Kuss-Haltung im Sitzen ist natürlich eine Sitzhaltung. Es kann die kreuzbeinige Stellung sein oder der Langsitzt. Du kannst diese Stellung üben mit einem ausgestreckten oder einem gebeugten Bein. So kannst du beispielsweise dein linkes Bein ausgestreckt halten, hebe dann deinen rechten Fuß hoch. Nun ziehe den Fuß erst zum Bauch, mit dem Knie nach außen gestreckt. Dann gibst du den Fuß zum Brustbein hin und dann zum Mund hin und kannst nun freundlich zu deinem Fuß sein. Halte diese Stellung eine Weile. Danach kannst du weitergehen und die Fersen zur Stirn oder auf den Scheitel geben. Dies wären die nächsten möglichen Variationen. Nun komme langsam wieder aus der Stellung heraus und Wechsel die Seite.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><del style="font-weight: bold; text-decoration: none;"></del></div></td><td colspan="2" class="diff-side-added"></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===Die Wirkung===</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===Die Wirkung===</div></td></tr> </table>

Atmajyoti Z. https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Fu%C3%9F-Kuss-Haltung_im_Sitzen&diff=1182149&oldid=prev 2023-03-08T09:48:13Z

<p><span class="autocomment">Fuß-Kuss-Haltung im Sitzen Video</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 8. März 2023, 11:48 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l13">Zeile 13:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 13:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===Die Wirkung===</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===Die Wirkung===</div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Diese Stellung entwickelt die Hüftflexibilität in große Maße, auch als Vorbereitung der Lotus Sitzt und Drehsitzt. Eine gute Hüftflexibilität ist auch wichtig, dass du später im Alter dir eine gute Flexibilität erhalten kannst und dir auch mit 70, 80 oder 90 Jahren selbständig deine Füße waschen und pflegen sowie die Schuhe binden kannst. Darüber hinaus übt das starke Nachhintengeben des Beines einen starken Druck auf den Bauch aus, auch auf bestimmte Bauchorgane und die weiblichen Geschlechtsorgane. Dies ist etwas Gesundes und wirkt sich günstig für die Periode, den Hormonhaushalt und eine Geburt aus, soweit du diese Übung vor der Geburt gemacht hast. Außerdem ist es auch gut freundlich zu deinem Fuß zu sein. Menschen haben im Allgemeinen kein Problem damit sich den Handrücken zu küssen, doch haben Menschen oftmals Hemmungen sich den Fuß zu küssen. Auch wenn sie vielleicht mal nicht gewaschen sind, so sind Füße etwas Großartiges und so ist es etwas Gutes ein gutes Verhältnis zu ihnen aufzubauen. Sie werden es dir danken. Manchmal sagt man, dass sich Körperteile melden, wenn wir uns nicht ausreichend um sie gekümmert haben und so ist es gut unsere verschiedenen Körperteile freundlich zu behandeln. Dies machen wir im Hatha Yoga, so ist unser Körper nicht aufgefordert, sich protestartig zu melden, sondern fühlt sich einfach wohl. </ins></div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div> </div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Du kannst weitere Videos und Beiträge finden zu Fuß-Kuss-Stellungen. Es gibt noch die Fuß-Kuss-Stellungen im Liegen und die Fuß-Kuss-Stellungen im Stehen auch mit diesen Beiträgen kannst du Üben.</ins></div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div> </div></td><td colspan="2" class="diff-side-added"></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div> </div></td><td colspan="2" class="diff-side-added"></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div> </div></td><td colspan="2" class="diff-side-added"></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Alle Variationen und weitere Informationen von Eka Pada Shirasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Alle Variationen und weitere Informationen von Eka Pada Shirasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.</div></td></tr> </table>

Atmajyoti Z. https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Fu%C3%9F-Kuss-Haltung_im_Sitzen&diff=1182127&oldid=prev 2023-03-08T09:06:41Z

<p><span class="autocomment">Fuß-Kuss-Haltung im Sitzen Video</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 8. März 2023, 11:06 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l9">Zeile 9:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 9:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&#039;&#039;&#039;Fuß-Kuss-Haltung im Sitzen&#039;&#039;&#039;, Sanskrit [[Eka Pada Shirasana]], ist eine [[Yoga Pose|Yogapose]], eine [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]].  Fuß-Kuss-Haltung im Sitzen gilt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/liegender-spagat-41209/ Fuß-Kopf-Stellung - Eka Pada Shirasana].[[datei:Fuss-Kuss-Haltung_im_Sitzen.jpg|thumb|Fuß-Kuss-Haltung im Sitzen]]</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&#039;&#039;&#039;Fuß-Kuss-Haltung im Sitzen&#039;&#039;&#039;, Sanskrit [[Eka Pada Shirasana]], ist eine [[Yoga Pose|Yogapose]], eine [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]].  Fuß-Kuss-Haltung im Sitzen gilt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/liegender-spagat-41209/ Fuß-Kopf-Stellung - Eka Pada Shirasana].[[datei:Fuss-Kuss-Haltung_im_Sitzen.jpg|thumb|Fuß-Kuss-Haltung im Sitzen]]</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Die Fuß-Kuss-Haltung im Sitzen ist eine schöne Asana zur Entwicklung der Hüftflexibilität, der Vorwärtsbeuge-Flexibilität und für die Gesundheit des Bauches.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Die Fuß-Kuss-Haltung im Sitzen ist eine schöne Asana zur Entwicklung der Hüftflexibilität, der Vorwärtsbeuge-Flexibilität und für die Gesundheit des Bauches<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">. Ausgangspose für die Fuß-Kuss-Haltung im Sitzen ist natürlich eine Sitzhaltung. Es kann die kreuzbeinige Stellung sein oder der Langsitzt. Du kannst diese Stellung üben mit einem ausgestreckten oder einem gebeugten Bein. So kannst du beispielsweise dein linkes Bein ausgestreckt halten, hebe dann deinen rechten Fuß hoch. Nun ziehe den Fuß erst zum Bauch, mit dem Knie nach außen gestreckt. Dann gibst du den Fuß zum Brustbein hin und dann zum Mund hin und kannst nun freundlich zu deinem Fuß sein. Halte diese Stellung eine Weile. Danach kannst du weitergehen und die Fersen zur Stirn oder auf den Scheitel geben. Dies wären die nächsten möglichen Variationen. Nun komme langsam wieder aus der Stellung heraus und Wechsel die Seite</ins>.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> </table>

Atmajyoti Z. https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Fu%C3%9F-Kuss-Haltung_im_Sitzen&diff=1181525&oldid=prev 2023-03-04T17:01:22Z

<p><span class="autocomment">Die Wirkung</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 4. März 2023, 19:01 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l17">Zeile 17:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 17:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Alle Variationen und weitere Informationen von <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">„Name der Asana“ </del>findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div> </div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div> </div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Alle Variationen und weitere Informationen von <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Eka Pada Shirasana </ins>findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Klassifikation von Fuß-Kuss-Haltung im Sitzen ==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Klassifikation von Fuß-Kuss-Haltung im Sitzen ==</div></td></tr> </table>

Atmajyoti Z.