https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?action=history&feed=atom&title=Froschhaltung_mit_F%C3%A4usten_zwischen_Oberschenkeln_und_Bauch 2026-04-16T05:41:31Z Versionsgeschichte dieser Seite in Yogawiki MediaWiki 1.43.6 https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Froschhaltung_mit_F%C3%A4usten_zwischen_Oberschenkeln_und_Bauch&diff=1217767&oldid=prev 2023-07-29T14:47:02Z

<p>Textersetzung - „/?type=1655882548&lt;/rss&gt;“ durch „/rssfeed.xml&lt;/rss&gt;“</p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 29. Juli 2023, 16:47 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l49">Zeile 49:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 49:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/schwangerenyoga Schwangerenyoga Seminare]===</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/schwangerenyoga Schwangerenyoga Seminare]===</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&lt;rss max=3&gt;https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/schwangerenyoga/<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">?type=1655882548</del>&lt;/rss&gt;</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&lt;rss max=3&gt;https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/schwangerenyoga/<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">rssfeed.xml</ins>&lt;/rss&gt;</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===Ausbildungen===</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===Ausbildungen===</div></td></tr> </table>

Shankara https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Froschhaltung_mit_F%C3%A4usten_zwischen_Oberschenkeln_und_Bauch&diff=1161987&oldid=prev 2022-11-08T07:00:59Z

<p><span class="autocomment">Froschhaltung mit Fäusten zwischen Oberschenkeln und Bauch - Beschreibung der Asana</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 8. November 2022, 09:00 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l4">Zeile 4:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 4:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Froschhaltung mit Fäusten zwischen Oberschenkeln und Bauch - Beschreibung der Asana==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Froschhaltung mit Fäusten zwischen Oberschenkeln und Bauch - Beschreibung der Asana==</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Froschhaltung mit Fäusten zwischen Oberschenkeln und Bauch – eine vorwärts beugende Variation von [[Mandukasana]], dem [[Yoga Frosch]].</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Froschhaltung mit Fäusten zwischen Oberschenkeln und Bauch – eine vorwärts beugende Variation von [[Mandukasana]], dem [[Yoga Frosch]].</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Prarambhik| Ausgangsposition]] ist der [[Fersensitz]]. Von hier setzt du dich zwischen die [[Fersen]]. Die [[Zehen]] zeigen dabei nach innen zum [[Gesäß]], [[Fersen]] außen am Gesäß. Dann gibst du die [[Hände]] zu Fäusten und gibst dann die [[Faust|Fäuste]] zwischen Bauch und [[Schenkel|Oberschenkel]]. Jetzt beugst du dich nach vorne und dadurch, sodass deine Fäuste zwischen Bauch und [[Schenkel|Oberschenkeln]] einen gewissen Druck auf den [[Bauch]] ausüben. Dadurch wird [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ayurveda-ernaehrung/agni-das-verdauungsfeuer/ Agni], das Verdauungsfeuer, [[Aktivierung|aktiviert]]. Es ist auch eine gute [[Massage]] für die [[Verdauungsorgane|Bauchorgane]], außerdem sind die Fäuste auch an zwei Energiekanälen, die seitlich am Bauch verlaufen, die [https://www.yoga-vidya.de/prana/nadis-und-chakras/ida-nadi/ Ida] und [https://www.yoga-vidya.de/prana/nadis-und-chakras/pingala-nadi/ Pingala] entsprechen, zwei andere [[Energiekanäle]], die ja hinten am [[Rücken]] sind. Und so ist dies auch eine Stellung, um [https://www.yoga-vidya.de/prana/ Prana], die Energie zu aktivieren und die Energie in die [https://www.yoga-vidya.de/prana/nadis-und-chakras/sushumna-nadi/ Sushumna], in die [[feinstoffliche]] [[Wirbelsäule]] zu bringen. Du kannst diese Übung immer dann machen, wenn du merkst, dass du irgendwo etwas [[Unangenehm|Unangenehmes]] im Bauch hast. Diese Übung kann dir helfen, dass die Bauchorgane eine angenehme [[Harmonisch|harmonische]] [[Entspannung]] und Stimulierung erfahren.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">&lt;br&gt;</ins>[[Prarambhik| Ausgangsposition]] ist der [[Fersensitz]]. Von hier setzt du dich zwischen die [[Fersen]]. Die [[Zehen]] zeigen dabei nach innen zum [[Gesäß]], [[Fersen]] außen am Gesäß. Dann gibst du die [[Hände]] zu Fäusten und gibst dann die [[Faust|Fäuste]] zwischen Bauch und [[Schenkel|Oberschenkel]]. Jetzt beugst du dich nach vorne und dadurch, sodass deine Fäuste zwischen Bauch und [[Schenkel|Oberschenkeln]] einen gewissen Druck auf den [[Bauch]] ausüben. Dadurch wird [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ayurveda-ernaehrung/agni-das-verdauungsfeuer/ Agni], das Verdauungsfeuer, [[Aktivierung|aktiviert]]. Es ist auch eine gute [[Massage]] für die [[Verdauungsorgane|Bauchorgane]], außerdem sind die Fäuste auch an zwei Energiekanälen, die seitlich am Bauch verlaufen, die [https://www.yoga-vidya.de/prana/nadis-und-chakras/ida-nadi/ Ida] und [https://www.yoga-vidya.de/prana/nadis-und-chakras/pingala-nadi/ Pingala] entsprechen, zwei andere [[Energiekanäle]], die ja hinten am [[Rücken]] sind. Und so ist dies auch eine Stellung, um [https://www.yoga-vidya.de/prana/ Prana], die Energie zu aktivieren und die Energie in die [https://www.yoga-vidya.de/prana/nadis-und-chakras/sushumna-nadi/ Sushumna], in die [[feinstoffliche]] [[Wirbelsäule]] zu bringen. Du kannst diese Übung immer dann machen, wenn du merkst, dass du irgendwo etwas [[Unangenehm|Unangenehmes]] im Bauch hast. Diese Übung kann dir helfen, dass die Bauchorgane eine angenehme [[Harmonisch|harmonische]] [[Entspannung]] und Stimulierung erfahren.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Es gibt auch eine Variante, bei der die Fußinnenkante auf dem Boden, die Füße und Zehen weg vom Gesäß, nach außen sind. Du könntest die [[Froschhaltung]] – Mandukasana auch so üben.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">&lt;br&gt;</ins>Es gibt auch eine Variante, bei der die Fußinnenkante auf dem Boden, die Füße und Zehen weg vom Gesäß, nach außen sind. Du könntest die [[Froschhaltung]] – Mandukasana auch so üben.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Alle Variationen und weitere Informationen zum [[Frosch]] findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Alle Variationen und weitere Informationen zum [[Frosch]] findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.</div></td></tr> </table>

HuKatjaBürkle https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Froschhaltung_mit_F%C3%A4usten_zwischen_Oberschenkeln_und_Bauch&diff=1158683&oldid=prev 2022-10-12T07:43:15Z

<p><span class="autocomment">Froschhaltung mit Fäusten zwischen Oberschenkeln und Bauch - Beschreibung der Asana</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 12. Oktober 2022, 09:43 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l7">Zeile 7:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 7:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Es gibt auch eine Variante, bei der die Fußinnenkante auf dem Boden, die Füße und Zehen weg vom Gesäß, nach außen sind. Du könntest die [[Froschhaltung]] – Mandukasana auch so üben.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Es gibt auch eine Variante, bei der die Fußinnenkante auf dem Boden, die Füße und Zehen weg vom Gesäß, nach außen sind. Du könntest die [[Froschhaltung]] – Mandukasana auch so üben.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Alle Variationen und weitere Informationen zum [Frosch] findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Alle Variationen und weitere Informationen zum <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[</ins>[Frosch<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]</ins>] findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Froschhaltung mit Fäusten zwischen Oberschenkeln und Bauch Video==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Froschhaltung mit Fäusten zwischen Oberschenkeln und Bauch Video==</div></td></tr> </table>

HuKatjaBürkle https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Froschhaltung_mit_F%C3%A4usten_zwischen_Oberschenkeln_und_Bauch&diff=1158681&oldid=prev 2022-10-12T07:42:07Z

<p><span class="autocomment">Froschhaltung mit Fäusten zwischen Oberschenkeln und Bauch - Beschreibung der Asana</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 12. Oktober 2022, 09:42 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l4">Zeile 4:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 4:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Froschhaltung mit Fäusten zwischen Oberschenkeln und Bauch - Beschreibung der Asana==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Froschhaltung mit Fäusten zwischen Oberschenkeln und Bauch - Beschreibung der Asana==</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Froschhaltung mit Fäusten zwischen Oberschenkeln und Bauch – eine vorwärts beugende Variation von [[Mandukasana]], dem [[Yoga Frosch]].</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Froschhaltung mit Fäusten zwischen Oberschenkeln und Bauch – eine vorwärts beugende Variation von [[Mandukasana]], dem [[Yoga Frosch]].</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Prarambhik| Ausgangsposition]] ist der [[Fersensitz]]. Von hier setzt du dich zwischen die [[Fersen]]. Die [[Zehen]] zeigen dabei nach innen zum [[Gesäß]], [[Fersen]] außen am Gesäß. Dann gibst du die [[Hände]] zu Fäusten und gibst dann die [[Faust|Fäuste]] zwischen Bauch und [[Schenkel|Oberschenkel]]. Jetzt beugst du dich nach vorne und dadurch, sodass deine Fäuste zwischen Bauch und [[<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Schenkeln</del>|Oberschenkeln]] einen gewissen Druck auf den [[Bauch]] ausüben. Dadurch wird [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ayurveda-ernaehrung/agni-das-verdauungsfeuer/ Agni], das Verdauungsfeuer, [[Aktivierung|aktiviert]]. Es ist auch eine gute [[Massage]] für die [[Verdauungsorgane|Bauchorgane]], außerdem sind die Fäuste auch an zwei Energiekanälen, die seitlich am Bauch verlaufen, die [https://www.yoga-vidya.de/prana/nadis-und-chakras/ida-nadi/ Ida] und [https://www.yoga-vidya.de/prana/nadis-und-chakras/pingala-nadi/ Pingala] entsprechen, zwei andere [[Energiekanäle]], die ja hinten am [[Rücken]] sind. Und so ist dies auch eine Stellung, um [https://www.yoga-vidya.de/prana/ Prana], die Energie zu aktivieren und die Energie in die [https://www.yoga-vidya.de/prana/nadis-und-chakras/sushumna-nadi/ Sushumna], in die [[feinstoffliche]] [[Wirbelsäule]] zu bringen. Du kannst diese Übung immer dann machen, wenn du merkst, dass du irgendwo etwas [[Unangenehm|Unangenehmes]] im Bauch hast. Diese Übung kann dir helfen, dass die Bauchorgane eine angenehme [[Harmonisch|harmonische]] [[Entspannung]] und Stimulierung erfahren.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Prarambhik| Ausgangsposition]] ist der [[Fersensitz]]. Von hier setzt du dich zwischen die [[Fersen]]. Die [[Zehen]] zeigen dabei nach innen zum [[Gesäß]], [[Fersen]] außen am Gesäß. Dann gibst du die [[Hände]] zu Fäusten und gibst dann die [[Faust|Fäuste]] zwischen Bauch und [[Schenkel|Oberschenkel]]. Jetzt beugst du dich nach vorne und dadurch, sodass deine Fäuste zwischen Bauch und [[<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Schenkel</ins>|Oberschenkeln]] einen gewissen Druck auf den [[Bauch]] ausüben. Dadurch wird [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ayurveda-ernaehrung/agni-das-verdauungsfeuer/ Agni], das Verdauungsfeuer, [[Aktivierung|aktiviert]]. Es ist auch eine gute [[Massage]] für die [[Verdauungsorgane|Bauchorgane]], außerdem sind die Fäuste auch an zwei Energiekanälen, die seitlich am Bauch verlaufen, die [https://www.yoga-vidya.de/prana/nadis-und-chakras/ida-nadi/ Ida] und [https://www.yoga-vidya.de/prana/nadis-und-chakras/pingala-nadi/ Pingala] entsprechen, zwei andere [[Energiekanäle]], die ja hinten am [[Rücken]] sind. Und so ist dies auch eine Stellung, um [https://www.yoga-vidya.de/prana/ Prana], die Energie zu aktivieren und die Energie in die [https://www.yoga-vidya.de/prana/nadis-und-chakras/sushumna-nadi/ Sushumna], in die [[feinstoffliche]] [[Wirbelsäule]] zu bringen. Du kannst diese Übung immer dann machen, wenn du merkst, dass du irgendwo etwas [[Unangenehm|Unangenehmes]] im Bauch hast. Diese Übung kann dir helfen, dass die Bauchorgane eine angenehme [[Harmonisch|harmonische]] [[Entspannung]] und Stimulierung erfahren.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Es gibt auch eine Variante, bei der die Fußinnenkante auf dem Boden, die Füße und Zehen weg vom Gesäß, nach außen sind. Du könntest die [[Froschhaltung]] – Mandukasana auch so üben.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Es gibt auch eine Variante, bei der die Fußinnenkante auf dem Boden, die Füße und Zehen weg vom Gesäß, nach außen sind. Du könntest die [[Froschhaltung]] – Mandukasana auch so üben.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> </table>

HuKatjaBürkle https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Froschhaltung_mit_F%C3%A4usten_zwischen_Oberschenkeln_und_Bauch&diff=1158680&oldid=prev 2022-10-12T07:41:57Z

<p><span class="autocomment">Froschhaltung mit Fäusten zwischen Oberschenkeln und Bauch - Beschreibung der Asana</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 12. Oktober 2022, 09:41 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l4">Zeile 4:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 4:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Froschhaltung mit Fäusten zwischen Oberschenkeln und Bauch - Beschreibung der Asana==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Froschhaltung mit Fäusten zwischen Oberschenkeln und Bauch - Beschreibung der Asana==</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Froschhaltung mit Fäusten zwischen Oberschenkeln und Bauch – eine vorwärts beugende Variation von [[Mandukasana]], dem [[Yoga Frosch]].</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Froschhaltung mit Fäusten zwischen Oberschenkeln und Bauch – eine vorwärts beugende Variation von [[Mandukasana]], dem [[Yoga Frosch]].</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Prarambhik| Ausgangsposition]] ist der [[Fersensitz]]. Von hier setzt du dich zwischen die [[Fersen]]. Die [[Zehen]] zeigen dabei nach innen zum [[Gesäß]], [[Fersen]] außen am Gesäß. Dann gibst du die [[Hände]] zu Fäusten und gibst dann die [[Fäuste]] zwischen Bauch und Oberschenkel. Jetzt beugst du dich nach vorne und dadurch, sodass deine Fäuste zwischen Bauch und [[Schenkeln|Oberschenkeln]] einen gewissen Druck auf den [[Bauch]] ausüben. Dadurch wird [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ayurveda-ernaehrung/agni-das-verdauungsfeuer/ Agni], das Verdauungsfeuer, [[Aktivierung|aktiviert]]. Es ist auch eine gute [[Massage]] für die [[Verdauungsorgane|Bauchorgane]], außerdem sind die <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</del>Fäuste<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </del>auch an zwei Energiekanälen, die seitlich am Bauch verlaufen, die [https://www.yoga-vidya.de/prana/nadis-und-chakras/ida-nadi/ Ida] und [https://www.yoga-vidya.de/prana/nadis-und-chakras/pingala-nadi/ Pingala] entsprechen, zwei andere [[Energiekanäle]], die ja hinten am [[Rücken]] sind. Und so ist dies auch eine Stellung, um [https://www.yoga-vidya.de/prana/ Prana], die Energie zu aktivieren und die Energie in die [https://www.yoga-vidya.de/prana/nadis-und-chakras/sushumna-nadi/ Sushumna], in die [[feinstoffliche]] [[Wirbelsäule]] zu bringen. Du kannst diese Übung immer dann machen, wenn du merkst, dass du irgendwo etwas [[Unangenehm|Unangenehmes]] im Bauch hast. Diese Übung kann dir helfen, dass die Bauchorgane eine angenehme [[Harmonisch|harmonische]] [[Entspannung]] und Stimulierung erfahren.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Prarambhik| Ausgangsposition]] ist der [[Fersensitz]]. Von hier setzt du dich zwischen die [[Fersen]]. Die [[Zehen]] zeigen dabei nach innen zum [[Gesäß]], [[Fersen]] außen am Gesäß. Dann gibst du die [[Hände]] zu Fäusten und gibst dann die [[<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Faust|</ins>Fäuste]] zwischen Bauch und <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Schenkel|</ins>Oberschenkel<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>. Jetzt beugst du dich nach vorne und dadurch, sodass deine Fäuste zwischen Bauch und [[Schenkeln|Oberschenkeln]] einen gewissen Druck auf den [[Bauch]] ausüben. Dadurch wird [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ayurveda-ernaehrung/agni-das-verdauungsfeuer/ Agni], das Verdauungsfeuer, [[Aktivierung|aktiviert]]. Es ist auch eine gute [[Massage]] für die [[Verdauungsorgane|Bauchorgane]], außerdem sind die Fäuste auch an zwei Energiekanälen, die seitlich am Bauch verlaufen, die [https://www.yoga-vidya.de/prana/nadis-und-chakras/ida-nadi/ Ida] und [https://www.yoga-vidya.de/prana/nadis-und-chakras/pingala-nadi/ Pingala] entsprechen, zwei andere [[Energiekanäle]], die ja hinten am [[Rücken]] sind. Und so ist dies auch eine Stellung, um [https://www.yoga-vidya.de/prana/ Prana], die Energie zu aktivieren und die Energie in die [https://www.yoga-vidya.de/prana/nadis-und-chakras/sushumna-nadi/ Sushumna], in die [[feinstoffliche]] [[Wirbelsäule]] zu bringen. Du kannst diese Übung immer dann machen, wenn du merkst, dass du irgendwo etwas [[Unangenehm|Unangenehmes]] im Bauch hast. Diese Übung kann dir helfen, dass die Bauchorgane eine angenehme [[Harmonisch|harmonische]] [[Entspannung]] und Stimulierung erfahren.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Es gibt auch eine Variante, bei der die Fußinnenkante auf dem Boden, die Füße und Zehen weg vom Gesäß, nach außen sind. Du könntest die [[Froschhaltung]] – Mandukasana auch so üben.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Es gibt auch eine Variante, bei der die Fußinnenkante auf dem Boden, die Füße und Zehen weg vom Gesäß, nach außen sind. Du könntest die [[Froschhaltung]] – Mandukasana auch so üben.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> </table>

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<p><span class="autocomment">Froschhaltung mit Fäusten zwischen Oberschenkeln und Bauch - Beschreibung der Asana</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 12. Oktober 2022, 09:41 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l3">Zeile 3:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 3:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Froschhaltung mit Fäusten zwischen Oberschenkeln und Bauch - Beschreibung der Asana==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Froschhaltung mit Fäusten zwischen Oberschenkeln und Bauch - Beschreibung der Asana==</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Froschhaltung mit Fäusten zwischen Oberschenkeln und Bauch <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">- </del>eine vorwärts beugende Variation von Mandukasana, dem <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Yogafrosch</del>.  </div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Froschhaltung mit Fäusten zwischen Oberschenkeln und Bauch <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">– </ins>eine vorwärts beugende Variation von <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Mandukasana<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>, dem <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Yoga Frosch]]</ins>.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Ausgangsposition ist der Fersensitz. <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">von </del>hier setzt <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Du Dich </del>zwischen die Fersen<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">, die </del>Zehen zeigen dabei nach innen, Fersen <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">nach </del>außen<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">. Es gibt auch eine zweite Froschposition, wo die Zehen nach außen sind und Du könntest die Froschhaltung – Mandukasana auch so üben</del>. Dann gibst <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Du </del>die Hände zu Fäusten und gibst dann die Fäuste zwischen Bauch und Oberschenkel<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">, dann </del>beugst <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Du Dich </del>nach vorne und dadurch, <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">dass Du </del>Fäuste <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">hast, </del>zwischen Bauch und Oberschenkeln<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">, gibt es </del>einen gewissen Druck auf den Bauch<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">, dass ist gut um </del>Agni <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">zu aktivieren</del>, das Verdauungsfeuer, ist auch eine gute Massage für die Bauchorgane <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">und </del>die Fäuste <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">sind dort </del>auch an zwei Energiekanälen, die seitlich <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">an dem </del>Bauch verlaufen, die Ida und Pingala entsprechen, zwei andere Energiekanäle, die ja hinten am Rücken sind. Und so ist <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">das </del>auch eine Stellung, um Prana, die Energie zu aktivieren und die Energie in die Sushumna, in die feinstoffliche Wirbelsäule zu bringen. Du kannst diese Übung immer dann machen, wenn <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Du </del>merkst, dass <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Du </del>irgendwo etwas Unangenehmes im Bauch hast. Diese Übung kann <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Dir </del>helfen, dass die Bauchorgane eine angenehme harmonische Entspannung und Stimulierung erfahren.  </div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Prarambhik| </ins>Ausgangsposition<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>ist der <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Fersensitz<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>. <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Von </ins>hier setzt <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">du dich </ins>zwischen die <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Fersen<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]. Die [[</ins>Zehen<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>zeigen dabei nach innen <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">zum [[Gesäß]]</ins>, <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Fersen<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>außen <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">am Gesäß</ins>. Dann gibst <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">du </ins>die <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Hände<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>zu Fäusten und gibst dann die <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Fäuste<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>zwischen Bauch und Oberschenkel<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">. Jetzt </ins>beugst <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">du dich </ins>nach vorne und dadurch, <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">sodass deine </ins>Fäuste zwischen Bauch und <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Schenkeln|</ins>Oberschenkeln<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>einen gewissen Druck auf den <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Bauch<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] ausüben. Dadurch wird [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ayurveda-ernaehrung/agni-das-verdauungsfeuer/ </ins>Agni<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]</ins>, das Verdauungsfeuer, <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Aktivierung|aktiviert]]. Es </ins>ist auch eine gute <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Massage<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>für die <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Verdauungsorgane|</ins>Bauchorgane<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]], außerdem sind </ins>die <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Fäuste<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>auch an zwei Energiekanälen, die seitlich <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">am </ins>Bauch verlaufen, die <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[https://www.yoga-vidya.de/prana/nadis-und-chakras/ida-nadi/ </ins>Ida<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">] </ins>und <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[https://www.yoga-vidya.de/prana/nadis-und-chakras/pingala-nadi/ </ins>Pingala<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">] </ins>entsprechen, zwei andere <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Energiekanäle<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>, die ja hinten am <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Rücken<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>sind. Und so ist <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">dies </ins>auch eine Stellung, um <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[https://www.yoga-vidya.de/prana/ </ins>Prana<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]</ins>, die Energie zu aktivieren und die Energie in die <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[https://www.yoga-vidya.de/prana/nadis-und-chakras/sushumna-nadi/ </ins>Sushumna<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]</ins>, in die <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>feinstoffliche<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] [[</ins>Wirbelsäule<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>zu bringen. Du kannst diese Übung immer dann machen, wenn <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">du </ins>merkst, dass <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">du </ins>irgendwo etwas <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Unangenehm|</ins>Unangenehmes<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>im Bauch hast. Diese Übung kann <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">dir </ins>helfen, dass die Bauchorgane eine angenehme <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Harmonisch|</ins>harmonische<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] [[</ins>Entspannung<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>und Stimulierung erfahren.</div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Es gibt auch eine Variante, bei der die Fußinnenkante auf dem Boden, die Füße und Zehen weg vom Gesäß, nach außen sind. Du könntest die [[Froschhaltung]] – Mandukasana auch so üben.</ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div> </div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Alle Variationen und weitere Informationen zum [Frosch] findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.</ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div> </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Froschhaltung mit Fäusten zwischen Oberschenkeln und Bauch Video==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Froschhaltung mit Fäusten zwischen Oberschenkeln und Bauch Video==</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> </table>

HuKatjaBürkle https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Froschhaltung_mit_F%C3%A4usten_zwischen_Oberschenkeln_und_Bauch&diff=1158674&oldid=prev 2022-10-12T07:08:08Z

<p></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 12. Oktober 2022, 09:08 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l2">Zeile 2:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 2:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[datei:Froschhaltung_mit_Faeusten_zwischen_Oberschenkeln_und_Bauch.jpg|thumb|Froschhaltung mit Fäusten zwischen Oberschenkeln und Bauch]]</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[datei:Froschhaltung_mit_Faeusten_zwischen_Oberschenkeln_und_Bauch.jpg|thumb|Froschhaltung mit Fäusten zwischen Oberschenkeln und Bauch]]</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">== Froschhaltung mit Fäusten zwischen Oberschenkeln und Bauch - Beschreibung der Asana==</ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Froschhaltung mit Fäusten zwischen Oberschenkeln und Bauch - eine vorwärts beugende Variation von Mandukasana, dem Yogafrosch. </ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Ausgangsposition ist der Fersensitz. von hier setzt Du Dich zwischen die Fersen, die Zehen zeigen dabei nach innen, Fersen nach außen. Es gibt auch eine zweite Froschposition, wo die Zehen nach außen sind und Du könntest die Froschhaltung – Mandukasana auch so üben. Dann gibst Du die Hände zu Fäusten und gibst dann die Fäuste zwischen Bauch und Oberschenkel, dann beugst Du Dich nach vorne und dadurch, dass Du Fäuste hast, zwischen Bauch und Oberschenkeln, gibt es einen gewissen Druck auf den Bauch, dass ist gut um Agni zu aktivieren, das Verdauungsfeuer, ist auch eine gute Massage für die Bauchorgane und die Fäuste sind dort auch an zwei Energiekanälen, die seitlich an dem Bauch verlaufen, die Ida und Pingala entsprechen, zwei andere Energiekanäle, die ja hinten am Rücken sind. Und so ist das auch eine Stellung, um Prana, die Energie zu aktivieren und die Energie in die Sushumna, in die feinstoffliche Wirbelsäule zu bringen. Du kannst diese Übung immer dann machen, wenn Du merkst, dass Du irgendwo etwas Unangenehmes im Bauch hast. Diese Übung kann Dir helfen, dass die Bauchorgane eine angenehme harmonische Entspannung und Stimulierung erfahren. </ins></div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Froschhaltung mit Fäusten zwischen Oberschenkeln und Bauch Video==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Froschhaltung mit Fäusten zwischen Oberschenkeln und Bauch Video==</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> </table>

HuKatjaBürkle https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Froschhaltung_mit_F%C3%A4usten_zwischen_Oberschenkeln_und_Bauch&diff=1139872&oldid=prev 2022-08-13T10:52:36Z

<p>Textersetzung - „<a href="/index.php?title=%C3%9Cbungen_f%C3%BCr_Wahrnehmungsf%C3%A4higkeit&amp;action=edit&amp;redlink=1" class="new" title="Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit (Seite nicht vorhanden)">Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit</a>“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“</p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 13. August 2022, 12:52 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l11">Zeile 11:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 11:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* Dehnungsrichtung: Froschhaltung mit Fäusten zwischen Oberschenkeln und Bauch gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]].</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* Dehnungsrichtung: Froschhaltung mit Fäusten zwischen Oberschenkeln und Bauch gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]].</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Froschhaltung mit Fäusten zwischen Oberschenkeln und Bauch gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]].</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Froschhaltung mit Fäusten zwischen Oberschenkeln und Bauch gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]].</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</del>Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</del>.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen  Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen  Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.</div></td></tr> </table>

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<p>Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „&lt;rss max=${2}&gt;https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548&lt;/rss&gt;“</p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 2. August 2022, 10:30 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l42">Zeile 42:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 42:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/schwangerenyoga Schwangerenyoga Seminare]===</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/schwangerenyoga Schwangerenyoga Seminare]===</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung</del>: <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">url=</del>interessengebiet/schwangerenyoga/?type=<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">2365 max=3</del></div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">&lt;rss max=3&gt;https</ins>:<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">//www.yoga-vidya.de/seminare/</ins>interessengebiet/schwangerenyoga/?type=<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">1655882548&lt;/rss&gt;</ins></div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===Ausbildungen===</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===Ausbildungen===</div></td></tr> </table>

Shankara https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Froschhaltung_mit_F%C3%A4usten_zwischen_Oberschenkeln_und_Bauch&diff=1054865&oldid=prev 2022-06-20T10:05:52Z

<p>Textersetzung - „&lt;rss([^&gt;]*)&gt;https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^&lt;]*)&lt;\/rss&gt;“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“</p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 20. Juni 2022, 12:05 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l42">Zeile 42:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 42:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/schwangerenyoga Schwangerenyoga Seminare]===</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/schwangerenyoga Schwangerenyoga Seminare]===</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">&lt;rss max</del>=<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">3&gt;https://www.yoga-vidya.de/seminare/</del>interessengebiet/schwangerenyoga/?type=2365<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">&lt;/rss&gt;</del></div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url</ins>=interessengebiet/schwangerenyoga/?type=2365 <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">max=3</ins></div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===Ausbildungen===</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===Ausbildungen===</div></td></tr> </table>

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