Folsäure - Versionsgeschichte

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2020-04-07T16:26:22Z

Textersetzung - „==Siehe auch==“ durch „link=https://www.yoga-vidya.de/service/spenden/ ==Siehe auch==“

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	==Siehe auch==		==Siehe auch==

Sattwika: /* Folsäure */

2018-02-07T09:25:06Z

Folsäure

← Nächstältere Version		Version vom 7. Februar 2018, 11:25 Uhr
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	Folsäure ist eines der Vitamine, die notwendig sind. Es ist besonders enthalten in [[Hefe]], zum Beispiel in der Nahrungshefe, die man zum [[Salat]] geben kann. Folsäure ist auch in Getreidekeimen und Getreidekleie enthalten, zum Beispiel in der Weizenkleie. Andere Folsäure-Lieferanten sind auch [[Hülsenfrüchte]], zum Beispiel [[Linsen]], oder auch dunkelgrüne Blattgemüse, Petersilie, Gartenkresse und Sonnenblumenkerne. Auch andere grüne [[Gemüse]] und auch Bohnensamen haben einen recht hohen Folsäure-Gehalt. Auch [[Spargel]], [[Spinat]], Tomaten, Brombeeren, Orangen, Blumenkohl und andere Getreideflocken enthalten genügend Folsäure. So kann man sagen, als [[Vegan]]er hast Du genügend Folsäure, insbesondere wenn Du Dich vollwertig ernährst.		Folsäure ist eines der Vitamine, die notwendig sind. Es ist besonders enthalten in [[Hefe]], zum Beispiel in der Nahrungshefe, die man zum [[Salat]] geben kann. Folsäure ist auch in Getreidekeimen und Getreidekleie enthalten, zum Beispiel in der Weizenkleie. Andere Folsäure-Lieferanten sind auch [[Hülsenfrüchte]], zum Beispiel [[Linsen]], oder auch dunkelgrüne Blattgemüse, Petersilie, Gartenkresse und Sonnenblumenkerne. Auch andere grüne [[Gemüse]] und auch Bohnensamen haben einen recht hohen Folsäure-Gehalt. Auch [[Spargel]], [[Spinat]], Tomaten, Brombeeren, Orangen, Blumenkohl und andere Getreideflocken enthalten genügend Folsäure. So kann man sagen, als [[Vegan]]er hast Du genügend Folsäure, insbesondere wenn Du Dich vollwertig ernährst.

			Folsäure wurde 1941 entdeckt, andere sagen sie wurde schon 1930 entdeckt. Ein Mangel an Folsäure kann auch [[Anämie]], umgangssprachlich Blutarmut, erzeugen. Oder man kann es manchmal sehen an Schleimhautveränderungen im Bereich der Mundhöhle. Aber [https://www.yoga-vidya.de/vegetarisch-leben/vegan/ Veganer] müssen sich keine Sorgen machen über einen Mangel an Folsäure. Es gibt auch keine Notwendigkeit, Folsäure zusätzlich zu sich zu nehmen. Wer genügend Blattgemüse isst und Blattsalate, insbesondere grüne Salate, außerdem Hülsenfrüchte und Vollkornprodukte, der hat sicherlich genügend Folsäure. Und eine zusätzliche Gabe von Folsäure wäre nicht hilfreich.

			== Mangelerscheinungen von Folsäure ==

	Wenn Du hauptsächlich von Weißmehlprodukten und [[Zucker]] leben würdest, dann hast Du wenig Folsäure. Und das kann zu Problemen führen, denn man weiß, dass die Folsäure zusammen mit den Vitaminen B6 und B12 den Homocysteinspiegel im [[Blut]] beeinflusst. Ein erhöhter Homocysteinspiegel im Blut weist auf eine unzureichende Versorgung mit Folsäure, Vitaminen B6 und B12 hin. Und das kann dann wiederum dazu führen, dass es verschiedene [[Problem]]e gibt. Man weiß, ausreichend Folsäure ist notwendig für einen gesunden [[Blutdruck]]. Und so ist eine mangelnde Versorgung mit Folsäure eine der Ursachen für [[Arteriosklerose]], mindestens eine der diskutierten Ursachen für Arteriosklerose.		Wenn Du hauptsächlich von Weißmehlprodukten und [[Zucker]] leben würdest, dann hast Du wenig Folsäure. Und das kann zu Problemen führen, denn man weiß, dass die Folsäure zusammen mit den Vitaminen B6 und B12 den Homocysteinspiegel im [[Blut]] beeinflusst. Ein erhöhter Homocysteinspiegel im Blut weist auf eine unzureichende Versorgung mit Folsäure, Vitaminen B6 und B12 hin. Und das kann dann wiederum dazu führen, dass es verschiedene [[Problem]]e gibt. Man weiß, ausreichend Folsäure ist notwendig für einen gesunden [[Blutdruck]]. Und so ist eine mangelnde Versorgung mit Folsäure eine der Ursachen für [[Arteriosklerose]], mindestens eine der diskutierten Ursachen für Arteriosklerose.

	Folsäure wurde 1941 entdeckt, andere sagen sie wurde schon 1930 entdeckt. Ein Mangel an Folsäure kann auch [[Anämie]], umgangssprachlich Blutarmut, erzeugen. Oder man kann es manchmal sehen an Schleimhautveränderungen im Bereich der Mundhöhle. Aber [https://www.yoga-vidya.de/vegetarisch-leben/vegan/ Veganer] müssen sich keine Sorgen machen über einen Mangel an Folsäure. Es gibt auch keine Notwendigkeit, Folsäure zusätzlich zu sich zu nehmen. Wer genügend Blattgemüse isst und Blattsalate, insbesondere grüne Salate, außerdem Hülsenfrüchte und Vollkornprodukte, der hat sicherlich genügend Folsäure. Und eine zusätzliche Gabe von Folsäure wäre nicht hilfreich.

	== Folsäure Video ==		== Folsäure Video ==

Sattwika: /* Folsäure */

2018-02-07T09:22:30Z

Folsäure

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	Wenn Du hauptsächlich von Weißmehlprodukten und [[Zucker]] leben würdest, dann hast Du wenig Folsäure. Und das kann zu Problemen führen, denn man weiß, dass die Folsäure zusammen mit den Vitaminen B6 und B12 den Homocysteinspiegel im [[Blut]] beeinflusst. Ein erhöhter Homocysteinspiegel im Blut weist auf eine unzureichende Versorgung mit Folsäure, Vitaminen B6 und B12 hin. Und das kann dann wiederum dazu führen, dass es verschiedene [[Problem]]e gibt. Man weiß, ausreichend Folsäure ist notwendig für einen gesunden [[Blutdruck]]. Und so ist eine mangelnde Versorgung mit Folsäure eine der Ursachen für [[Arteriosklerose]], mindestens eine der diskutierten Ursachen für Arteriosklerose.		Wenn Du hauptsächlich von Weißmehlprodukten und [[Zucker]] leben würdest, dann hast Du wenig Folsäure. Und das kann zu Problemen führen, denn man weiß, dass die Folsäure zusammen mit den Vitaminen B6 und B12 den Homocysteinspiegel im [[Blut]] beeinflusst. Ein erhöhter Homocysteinspiegel im Blut weist auf eine unzureichende Versorgung mit Folsäure, Vitaminen B6 und B12 hin. Und das kann dann wiederum dazu führen, dass es verschiedene [[Problem]]e gibt. Man weiß, ausreichend Folsäure ist notwendig für einen gesunden [[Blutdruck]]. Und so ist eine mangelnde Versorgung mit Folsäure eine der Ursachen für [[Arteriosklerose]], mindestens eine der diskutierten Ursachen für Arteriosklerose.

	Folsäure wurde 1941 entdeckt, andere sagen sie wurde schon 1930 entdeckt. Ein Mangel an Folsäure kann auch [[Anämie]], umgangssprachlich Blutarmut, erzeugen. Oder man kann es manchmal sehen an Schleimhautveränderungen im Bereich der Mundhöhle. Aber Veganer müssen sich keine Sorgen machen über einen Mangel an Folsäure. Es gibt auch keine Notwendigkeit, Folsäure zusätzlich zu sich zu nehmen. Wer genügend Blattgemüse isst und Blattsalate, insbesondere grüne Salate, außerdem Hülsenfrüchte und Vollkornprodukte, der hat sicherlich genügend Folsäure. Und eine zusätzliche Gabe von Folsäure wäre nicht hilfreich.		Folsäure wurde 1941 entdeckt, andere sagen sie wurde schon 1930 entdeckt. Ein Mangel an Folsäure kann auch [[Anämie]], umgangssprachlich Blutarmut, erzeugen. Oder man kann es manchmal sehen an Schleimhautveränderungen im Bereich der Mundhöhle. Aber [https://www.yoga-vidya.de/vegetarisch-leben/vegan/ Veganer] müssen sich keine Sorgen machen über einen Mangel an Folsäure. Es gibt auch keine Notwendigkeit, Folsäure zusätzlich zu sich zu nehmen. Wer genügend Blattgemüse isst und Blattsalate, insbesondere grüne Salate, außerdem Hülsenfrüchte und Vollkornprodukte, der hat sicherlich genügend Folsäure. Und eine zusätzliche Gabe von Folsäure wäre nicht hilfreich.

	== Folsäure Video ==		== Folsäure Video ==

Sattwika: /* Folsäure */

2018-02-07T09:20:02Z

Folsäure

← Nächstältere Version		Version vom 7. Februar 2018, 11:20 Uhr
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	Folsäure ist eines der Vitamine, die notwendig sind. Es ist besonders enthalten in [[Hefe]], zum Beispiel in der Nahrungshefe, die man zum [[Salat]] geben kann. Folsäure ist auch in Getreidekeimen und Getreidekleie enthalten, zum Beispiel in der Weizenkleie. Andere Folsäure-Lieferanten sind auch [[Hülsenfrüchte]], zum Beispiel [[Linsen]], oder auch dunkelgrüne Blattgemüse, Petersilie, Gartenkresse und Sonnenblumenkerne. Auch andere grüne [[Gemüse]] und auch Bohnensamen haben einen recht hohen Folsäure-Gehalt. Auch [[Spargel]], [[Spinat]], Tomaten, Brombeeren, Orangen, Blumenkohl und andere Getreideflocken enthalten genügend Folsäure. So kann man sagen, als [[Vegan]]er hast Du genügend Folsäure, insbesondere wenn Du Dich vollwertig ernährst.		Folsäure ist eines der Vitamine, die notwendig sind. Es ist besonders enthalten in [[Hefe]], zum Beispiel in der Nahrungshefe, die man zum [[Salat]] geben kann. Folsäure ist auch in Getreidekeimen und Getreidekleie enthalten, zum Beispiel in der Weizenkleie. Andere Folsäure-Lieferanten sind auch [[Hülsenfrüchte]], zum Beispiel [[Linsen]], oder auch dunkelgrüne Blattgemüse, Petersilie, Gartenkresse und Sonnenblumenkerne. Auch andere grüne [[Gemüse]] und auch Bohnensamen haben einen recht hohen Folsäure-Gehalt. Auch [[Spargel]], [[Spinat]], Tomaten, Brombeeren, Orangen, Blumenkohl und andere Getreideflocken enthalten genügend Folsäure. So kann man sagen, als [[Vegan]]er hast Du genügend Folsäure, insbesondere wenn Du Dich vollwertig ernährst.

	Wenn Du hauptsächlich von Weißmehlprodukten und Zucker leben würdest, dann hast Du wenig Folsäure. Und das kann zu Problemen führen, denn man weiß, dass die Folsäure zusammen mit den Vitaminen B6 und B12 den Homocysteinspiegel im Blut beeinflusst. Ein erhöhter Homocysteinspiegel im Blut weist auf eine unzureichende Versorgung mit Folsäure, Vitaminen B6 und B12 hin. Und das kann dann wiederum dazu führen, dass es verschiedene ~~Probleme~~ gibt. Man weiß, ausreichend Folsäure ist notwendig für einen gesunden Blutdruck. Und so ist eine mangelnde Versorgung mit Folsäure eine der Ursachen für Arteriosklerose, mindestens eine der diskutierten Ursachen für Arteriosklerose.		Wenn Du hauptsächlich von Weißmehlprodukten und [[Zucker]] leben würdest, dann hast Du wenig Folsäure. Und das kann zu Problemen führen, denn man weiß, dass die Folsäure zusammen mit den Vitaminen B6 und B12 den Homocysteinspiegel im [[Blut]] beeinflusst. Ein erhöhter Homocysteinspiegel im Blut weist auf eine unzureichende Versorgung mit Folsäure, Vitaminen B6 und B12 hin. Und das kann dann wiederum dazu führen, dass es verschiedene [[Problem]]e gibt. Man weiß, ausreichend Folsäure ist notwendig für einen gesunden [[Blutdruck]]. Und so ist eine mangelnde Versorgung mit Folsäure eine der Ursachen für [[Arteriosklerose]], mindestens eine der diskutierten Ursachen für Arteriosklerose.

	Folsäure wurde 1941 entdeckt, andere sagen es wurde schon 1930 entdeckt. Ein Mangel an Folsäure kann auch Anämie, umgangssprachlich Blutarmut, erzeugen. Oder man kann es manchmal sehen an Schleimhautveränderungen im Bereich der Mundhöhle. Aber Veganer müssen sich keine Sorgen machen über einen Mangel an Folsäure. Es gibt auch keine Notwendigkeit, Folsäure zusätzlich zu sich zu nehmen. Wer genügend Blattgemüse isst und Blattsalate, insbesondere grüne Salate, außerdem Hülsenfrüchte und Vollkornprodukte, der hat sicherlich genügend Folsäure. Und eine zusätzliche Gabe von Folsäure ~~bringt nichts~~.		Folsäure wurde 1941 entdeckt, andere sagen sie wurde schon 1930 entdeckt. Ein Mangel an Folsäure kann auch [[Anämie]], umgangssprachlich Blutarmut, erzeugen. Oder man kann es manchmal sehen an Schleimhautveränderungen im Bereich der Mundhöhle. Aber Veganer müssen sich keine Sorgen machen über einen Mangel an Folsäure. Es gibt auch keine Notwendigkeit, Folsäure zusätzlich zu sich zu nehmen. Wer genügend Blattgemüse isst und Blattsalate, insbesondere grüne Salate, außerdem Hülsenfrüchte und Vollkornprodukte, der hat sicherlich genügend Folsäure. Und eine zusätzliche Gabe von Folsäure wäre nicht hilfreich.

	== Folsäure Video ==		== Folsäure Video ==

Sattwika: /* Folsäure */

2018-02-07T09:18:30Z

Folsäure

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	== Folsäure ==		== Folsäure ==

	Folsäure ist eines der Vitamine, die notwendig sind. Es ist besonders enthalten in Hefe, zum Beispiel in der Nahrungshefe, die man zum Salat geben kann. Folsäure ist auch in Getreidekeimen und Getreidekleie enthalten, zum Beispiel in der Weizenkleie. Andere Folsäure-Lieferanten sind auch Hülsenfrüchte, zum Beispiel Linsen, oder auch dunkelgrüne Blattgemüse, Petersilie, Gartenkresse und Sonnenblumenkerne. Auch andere grüne Gemüse und auch Bohnensamen haben einen recht hohen Folsäure-Gehalt. Auch Spargel, ~~Blattspinat~~, Tomaten, Brombeeren, Orangen, Blumenkohl und andere Getreideflocken enthalten genügend Folsäure. So kann man sagen, als ~~Veganer~~ hast Du genügend Folsäure, insbesondere wenn Du Dich vollwertig ernährst.		Folsäure ist eines der Vitamine, die notwendig sind. Es ist besonders enthalten in [[Hefe]], zum Beispiel in der Nahrungshefe, die man zum [[Salat]] geben kann. Folsäure ist auch in Getreidekeimen und Getreidekleie enthalten, zum Beispiel in der Weizenkleie. Andere Folsäure-Lieferanten sind auch [[Hülsenfrüchte]], zum Beispiel [[Linsen]], oder auch dunkelgrüne Blattgemüse, Petersilie, Gartenkresse und Sonnenblumenkerne. Auch andere grüne [[Gemüse]] und auch Bohnensamen haben einen recht hohen Folsäure-Gehalt. Auch [[Spargel]], [[Spinat]], Tomaten, Brombeeren, Orangen, Blumenkohl und andere Getreideflocken enthalten genügend Folsäure. So kann man sagen, als [[Vegan]]er hast Du genügend Folsäure, insbesondere wenn Du Dich vollwertig ernährst.

	Wenn Du hauptsächlich von Weißmehlprodukten und Zucker leben würdest, dann hast Du wenig Folsäure. Und das kann zu Problemen führen, denn man weiß, dass die Folsäure zusammen mit den Vitaminen B6 und B12 den Homocysteinspiegel im Blut beeinflusst. Ein erhöhter Homocysteinspiegel im Blut weist auf eine unzureichende Versorgung mit Folsäure, Vitaminen B6 und B12 hin. Und das kann dann wiederum dazu führen, dass es verschiedene Probleme gibt. Man weiß, ausreichend Folsäure ist notwendig für einen gesunden Blutdruck. Und so ist eine mangelnde Versorgung mit Folsäure eine der Ursachen für Arteriosklerose, mindestens eine der diskutierten Ursachen für Arteriosklerose.		Wenn Du hauptsächlich von Weißmehlprodukten und Zucker leben würdest, dann hast Du wenig Folsäure. Und das kann zu Problemen führen, denn man weiß, dass die Folsäure zusammen mit den Vitaminen B6 und B12 den Homocysteinspiegel im Blut beeinflusst. Ein erhöhter Homocysteinspiegel im Blut weist auf eine unzureichende Versorgung mit Folsäure, Vitaminen B6 und B12 hin. Und das kann dann wiederum dazu führen, dass es verschiedene Probleme gibt. Man weiß, ausreichend Folsäure ist notwendig für einen gesunden Blutdruck. Und so ist eine mangelnde Versorgung mit Folsäure eine der Ursachen für Arteriosklerose, mindestens eine der diskutierten Ursachen für Arteriosklerose.

Sattwika: /* Folsäure im Yoga Kontext */

2018-02-07T09:16:40Z

Folsäure im Yoga Kontext

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	[[Datei:Spinat Grün Frisch Gemüse.jpg\|thumb\|[[Spinat]] ist ein guter Lieferant von Folsäure]]		[[Datei:Spinat Grün Frisch Gemüse.jpg\|thumb\|[[Spinat]] ist ein guter Lieferant von Folsäure]]

	== Folsäure ~~im Yoga Kontext~~ ==		== Folsäure ==

	Folsäure ist eines der Vitamine, die notwendig sind. Es ist besonders enthalten in Hefe, zum Beispiel in der Nahrungshefe, die man zum Salat geben kann. Folsäure ist auch in Getreidekeimen und Getreidekleie enthalten, zum Beispiel in der Weizenkleie. Andere Folsäure-Lieferanten sind auch Hülsenfrüchte, zum Beispiel Linsen, oder auch dunkelgrüne Blattgemüse, Petersilie, Gartenkresse und Sonnenblumenkerne. Auch andere grüne Gemüse und auch Bohnensamen haben einen recht hohen Folsäure-Gehalt. Auch Spargel, Blattspinat, Tomaten, Brombeeren, Orangen, Blumenkohl und andere Getreideflocken enthalten genügend Folsäure. So kann man sagen, als Veganer hast Du genügend Folsäure, insbesondere wenn Du Dich vollwertig ernährst.		Folsäure ist eines der Vitamine, die notwendig sind. Es ist besonders enthalten in Hefe, zum Beispiel in der Nahrungshefe, die man zum Salat geben kann. Folsäure ist auch in Getreidekeimen und Getreidekleie enthalten, zum Beispiel in der Weizenkleie. Andere Folsäure-Lieferanten sind auch Hülsenfrüchte, zum Beispiel Linsen, oder auch dunkelgrüne Blattgemüse, Petersilie, Gartenkresse und Sonnenblumenkerne. Auch andere grüne Gemüse und auch Bohnensamen haben einen recht hohen Folsäure-Gehalt. Auch Spargel, Blattspinat, Tomaten, Brombeeren, Orangen, Blumenkohl und andere Getreideflocken enthalten genügend Folsäure. So kann man sagen, als Veganer hast Du genügend Folsäure, insbesondere wenn Du Dich vollwertig ernährst.

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	Folsäure wurde 1941 entdeckt, andere sagen es wurde schon 1930 entdeckt. Ein Mangel an Folsäure kann auch Anämie, umgangssprachlich Blutarmut, erzeugen. Oder man kann es manchmal sehen an Schleimhautveränderungen im Bereich der Mundhöhle. Aber Veganer müssen sich keine Sorgen machen über einen Mangel an Folsäure. Es gibt auch keine Notwendigkeit, Folsäure zusätzlich zu sich zu nehmen. Wer genügend Blattgemüse isst und Blattsalate, insbesondere grüne Salate, außerdem Hülsenfrüchte und Vollkornprodukte, der hat sicherlich genügend Folsäure. Und eine zusätzliche Gabe von Folsäure bringt nichts.		Folsäure wurde 1941 entdeckt, andere sagen es wurde schon 1930 entdeckt. Ein Mangel an Folsäure kann auch Anämie, umgangssprachlich Blutarmut, erzeugen. Oder man kann es manchmal sehen an Schleimhautveränderungen im Bereich der Mundhöhle. Aber Veganer müssen sich keine Sorgen machen über einen Mangel an Folsäure. Es gibt auch keine Notwendigkeit, Folsäure zusätzlich zu sich zu nehmen. Wer genügend Blattgemüse isst und Blattsalate, insbesondere grüne Salate, außerdem Hülsenfrüchte und Vollkornprodukte, der hat sicherlich genügend Folsäure. Und eine zusätzliche Gabe von Folsäure bringt nichts.

	== Folsäure Video ==		== Folsäure Video ==

Sattwika am 7. Februar 2018 um 09:16 Uhr

2018-02-07T09:16:06Z

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	[[Kategorie:Heilkunde]]		[[Kategorie:Heilkunde]]
	[[Kategorie:Nahrungsergänzungsmittel]]		[[Kategorie:Nahrungsergänzungsmittel]]
			[[Kategorie:Naturheilkunde]]

Sattwika am 7. Februar 2018 um 09:15 Uhr

2018-02-07T09:15:31Z

← Nächstältere Version		Version vom 7. Februar 2018, 11:15 Uhr
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	[[Datei:Spinat Grün Frisch Gemüse.jpg\|thumb\|[[Spinat]] ist ein guter Lieferant von Folsäure]]		[[Datei:Spinat Grün Frisch Gemüse.jpg\|thumb\|[[Spinat]] ist ein guter Lieferant von Folsäure]]

			== Folsäure im Yoga Kontext ==

			Folsäure ist eines der Vitamine, die notwendig sind. Es ist besonders enthalten in Hefe, zum Beispiel in der Nahrungshefe, die man zum Salat geben kann. Folsäure ist auch in Getreidekeimen und Getreidekleie enthalten, zum Beispiel in der Weizenkleie. Andere Folsäure-Lieferanten sind auch Hülsenfrüchte, zum Beispiel Linsen, oder auch dunkelgrüne Blattgemüse, Petersilie, Gartenkresse und Sonnenblumenkerne. Auch andere grüne Gemüse und auch Bohnensamen haben einen recht hohen Folsäure-Gehalt. Auch Spargel, Blattspinat, Tomaten, Brombeeren, Orangen, Blumenkohl und andere Getreideflocken enthalten genügend Folsäure. So kann man sagen, als Veganer hast Du genügend Folsäure, insbesondere wenn Du Dich vollwertig ernährst.

			Wenn Du hauptsächlich von Weißmehlprodukten und Zucker leben würdest, dann hast Du wenig Folsäure. Und das kann zu Problemen führen, denn man weiß, dass die Folsäure zusammen mit den Vitaminen B6 und B12 den Homocysteinspiegel im Blut beeinflusst. Ein erhöhter Homocysteinspiegel im Blut weist auf eine unzureichende Versorgung mit Folsäure, Vitaminen B6 und B12 hin. Und das kann dann wiederum dazu führen, dass es verschiedene Probleme gibt. Man weiß, ausreichend Folsäure ist notwendig für einen gesunden Blutdruck. Und so ist eine mangelnde Versorgung mit Folsäure eine der Ursachen für Arteriosklerose, mindestens eine der diskutierten Ursachen für Arteriosklerose.

			Folsäure wurde 1941 entdeckt, andere sagen es wurde schon 1930 entdeckt. Ein Mangel an Folsäure kann auch Anämie, umgangssprachlich Blutarmut, erzeugen. Oder man kann es manchmal sehen an Schleimhautveränderungen im Bereich der Mundhöhle. Aber Veganer müssen sich keine Sorgen machen über einen Mangel an Folsäure. Es gibt auch keine Notwendigkeit, Folsäure zusätzlich zu sich zu nehmen. Wer genügend Blattgemüse isst und Blattsalate, insbesondere grüne Salate, außerdem Hülsenfrüchte und Vollkornprodukte, der hat sicherlich genügend Folsäure. Und eine zusätzliche Gabe von Folsäure bringt nichts.

	== Folsäure Video ==		== Folsäure Video ==

Sattwika am 7. Februar 2018 um 09:14 Uhr

2018-02-07T09:14:26Z

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	'''Folsäure ''' ist ein [[Vitamin]] aus dem B-Komplex und ein hitze- und lichtempfindliches Vitamin. Folsäure wird auch bezeichnet als Vitamin B, Vitamin M, manchmal auch als Vitamin B11 oder auch als Folat. Heutzutage ist es aber am populärsten, dieses Vitamin als Folsäure zu bezeichnen oder einfach als Vitamin B9.		'''Folsäure ''' ist ein [[Vitamin]] aus dem B-Komplex und ein hitze- und lichtempfindliches Vitamin. Folsäure wird auch bezeichnet als Vitamin B, Vitamin M, manchmal auch als Vitamin B11 oder auch als Folat. Heutzutage ist es aber am populärsten, dieses Vitamin als Folsäure zu bezeichnen oder einfach als Vitamin B9.

	[[Datei:Spinat Grün Frisch Gemüse.jpg\|thumb\|]]		[[Datei:Spinat Grün Frisch Gemüse.jpg\|thumb\|[[Spinat]] ist ein guter Lieferant von Folsäure]]

	== Folsäure Video ==		== Folsäure Video ==

Sattwika am 7. Februar 2018 um 09:13 Uhr

2018-02-07T09:13:42Z

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	'''Folsäure ''' ist ein [[Vitamin]] aus dem B-Komplex und ein hitze- und lichtempfindliches Vitamin. Folsäure wird auch bezeichnet als Vitamin B, Vitamin M, manchmal auch als Vitamin B11 oder auch als Folat. Heutzutage ist es aber am populärsten, dieses Vitamin als Folsäure zu bezeichnen oder einfach als Vitamin B9.		'''Folsäure ''' ist ein [[Vitamin]] aus dem B-Komplex und ein hitze- und lichtempfindliches Vitamin. Folsäure wird auch bezeichnet als Vitamin B, Vitamin M, manchmal auch als Vitamin B11 oder auch als Folat. Heutzutage ist es aber am populärsten, dieses Vitamin als Folsäure zu bezeichnen oder einfach als Vitamin B9.

	[[Datei:Spinat Grün Frisch Gemüse.jpg]]		[[Datei:Spinat Grün Frisch Gemüse.jpg\|thumb\|]]

	== Folsäure Video ==		== Folsäure Video ==