Flugzeug - Yoga-Stellung - Versionsgeschichte

https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?action=history&feed=atom&title=Flugzeug_-_Yoga-Stellung Flugzeug - Yoga-Stellung - Versionsgeschichte 2026-06-15T13:31:12Z Versionsgeschichte dieser Seite in Yogawiki MediaWiki 1.43.6 https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Flugzeug_-_Yoga-Stellung&diff=1217554&oldid=prev Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“ 2023-07-29T14:46:44Z

<p>Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“</p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 29. Juli 2023, 16:46 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l55">Zeile 55:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 55:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit-heilung-yoga Gesundheit, Heilung & Yoga Seminare]===</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit-heilung-yoga Gesundheit, Heilung & Yoga Seminare]===</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit-heilung-yoga/<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">?type=1655882548</del></rss></div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit-heilung-yoga/<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">rssfeed.xml</ins></rss></div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===Ausbildungen===</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===Ausbildungen===</div></td></tr> </table>

Shankara https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Flugzeug_-_Yoga-Stellung&diff=1170437&oldid=prev Sukadev: Textersetzung - „Dehnübungen“ durch „Dehnübungen“ 2022-12-21T18:14:59Z

<p>Textersetzung - „<a href="/Dehn%C3%BCbungen" class="mw-redirect" title="Dehnübungen">Dehnübungen</a>“ durch „<a href="/Yoga_Dehn%C3%BCbungen" title="Yoga Dehnübungen">Dehnübungen</a>“</p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 21. Dezember 2022, 20:14 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l28">Zeile 28:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 28:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* Dehnungsrichtung: Flugzeug - Yoga-Stellung gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]]</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* Dehnungsrichtung: Flugzeug - Yoga-Stellung gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]]</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Flugzeug - Yoga-Stellung gehört zu den [[Übungen für Muskelkraft]], [[Dehnübungen]], [[Gleichgewichtsübungen]].</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Flugzeug - Yoga-Stellung gehört zu den [[Übungen für Muskelkraft]], [[<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Yoga Dehnübungen|</ins>Dehnübungen]], [[Gleichgewichtsübungen]].</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[Stehhaltungen - Yoga Standhaltungen|Stehhaltungen]].</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[Stehhaltungen - Yoga Standhaltungen|Stehhaltungen]].</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach unten]], [[Asanas mit Blickrichtung nach vorne]].</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach unten]], [[Asanas mit Blickrichtung nach vorne]].</div></td></tr> </table>

Sukadev https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Flugzeug_-_Yoga-Stellung&diff=1161995&oldid=prev HuKatjaBürkle: /* Flugzeug - Yoga-Stellung - Beschreibung der Asana */ 2022-11-08T07:37:35Z

<p><span class="autocomment">Flugzeug - Yoga-Stellung - Beschreibung der Asana</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 8. November 2022, 09:37 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l7">Zeile 7:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 7:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Die Yoga-Stellung des Flugzeugs (Vimanasana) wird auch als [[Waage-Stellung|Waage]] bezeichnet. In den [https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/sivananda/goettliche-erkenntnis/veden/ Veden] wird der Ausdruck '[[Vimana]]' im Sinne eines [[Flugzeug|Flugobjekts]] gebraucht. Es wird beschrieben, wie Wesen von anderen [[Planeten]] und [[Sternensaat|Sternensystemen]] mit Vimanas auf die Erde gekommen sind. Im [https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/sivananda/goettliche-erkenntnis/ramayana/ Ramayana] wird erwähnt, wie [[Ravana]], der Herrscher von Sri Lanka, sich mit einem Vimana in den Lüften bewegt hat und [https://www.yoga-vidya.de/goetter-und-meister/hinduistische-goetter/rama/ Rama] nach dem Kampf mit Ravana eben dieses Vimana ‚übernommen‘ hat.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Die Yoga-Stellung des Flugzeugs (Vimanasana) wird auch als [[Waage-Stellung|Waage]] bezeichnet. In den [https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/sivananda/goettliche-erkenntnis/veden/ Veden] wird der Ausdruck '[[Vimana]]' im Sinne eines [[Flugzeug|Flugobjekts]] gebraucht. Es wird beschrieben, wie Wesen von anderen [[Planeten]] und [[Sternensaat|Sternensystemen]] mit Vimanas auf die Erde gekommen sind. Im [https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/sivananda/goettliche-erkenntnis/ramayana/ Ramayana] wird erwähnt, wie [[Ravana]], der Herrscher von Sri Lanka, sich mit einem Vimana in den Lüften bewegt hat und [https://www.yoga-vidya.de/goetter-und-meister/hinduistische-goetter/rama/ Rama] nach dem Kampf mit Ravana eben dieses Vimana ‚übernommen‘ hat.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Prarambhik| Ausgangsposition]] ist die entspannte oder aufgerichtete [[Stehhaltung]]. Von hier streckst du die [[Arme]] erst nach oben, dann beugst du den [[Rumpf]] samt Armen leicht nach vorne, während du ein [[Bein]] nach hinten ausstreckst. Die Hände kann man <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">hier </del>schön <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">je nach momentaner Situation </del>mitwirken lassen.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Prarambhik| Ausgangsposition]] ist die entspannte oder aufgerichtete [[Stehhaltung]]. Von hier streckst du die [[Arme]] erst nach oben, dann beugst du den [[Rumpf]] samt Armen leicht nach vorne, während du ein [[Bein]] nach hinten ausstreckst. Die Hände kann man <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">jetzt </ins>schön <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">zur Vertiefung </ins>mitwirken lassen.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===Variationen der Handhaltung:===</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===Variationen der Handhaltung:===</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>*Die [[Hände]] zeigen zueinander. Du kannst dir vorstellen, dass dazwischen ein [[Energetisch|energetisches]] Band besteht oder dass du nach vorne [[Licht]] ausstrahlen lässt.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>*Die [[Hände]] zeigen zueinander. Du kannst dir vorstellen, dass dazwischen ein [[Energetisch|energetisches]] Band besteht oder dass du nach vorne [[Licht]] ausstrahlen lässt.</div></td></tr> </table>

HuKatjaBürkle https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Flugzeug_-_Yoga-Stellung&diff=1161994&oldid=prev HuKatjaBürkle: /* Flugzeug - Yoga-Stellung - Beschreibung der Asana */ 2022-11-08T07:36:02Z

<p><span class="autocomment">Flugzeug - Yoga-Stellung - Beschreibung der Asana</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 8. November 2022, 09:36 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l7">Zeile 7:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 7:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Die Yoga-Stellung des Flugzeugs (Vimanasana) wird auch als [[Waage-Stellung|Waage]] bezeichnet. In den [https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/sivananda/goettliche-erkenntnis/veden/ Veden] wird der Ausdruck '[[Vimana]]' im Sinne eines [[Flugzeug|Flugobjekts]] gebraucht. Es wird beschrieben, wie Wesen von anderen [[Planeten]] und [[Sternensaat|Sternensystemen]] mit Vimanas auf die Erde gekommen sind. Im [https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/sivananda/goettliche-erkenntnis/ramayana/ Ramayana] wird erwähnt, wie [[Ravana]], der Herrscher von Sri Lanka, sich mit einem Vimana in den Lüften bewegt hat und [https://www.yoga-vidya.de/goetter-und-meister/hinduistische-goetter/rama/ Rama] nach dem Kampf mit Ravana eben dieses Vimana ‚übernommen‘ hat.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Die Yoga-Stellung des Flugzeugs (Vimanasana) wird auch als [[Waage-Stellung|Waage]] bezeichnet. In den [https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/sivananda/goettliche-erkenntnis/veden/ Veden] wird der Ausdruck '[[Vimana]]' im Sinne eines [[Flugzeug|Flugobjekts]] gebraucht. Es wird beschrieben, wie Wesen von anderen [[Planeten]] und [[Sternensaat|Sternensystemen]] mit Vimanas auf die Erde gekommen sind. Im [https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/sivananda/goettliche-erkenntnis/ramayana/ Ramayana] wird erwähnt, wie [[Ravana]], der Herrscher von Sri Lanka, sich mit einem Vimana in den Lüften bewegt hat und [https://www.yoga-vidya.de/goetter-und-meister/hinduistische-goetter/rama/ Rama] nach dem Kampf mit Ravana eben dieses Vimana ‚übernommen‘ hat.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Prarambhik| Ausgangsposition]] ist die entspannte oder aufgerichtete [[Stehhaltung]]. Von hier streckst du die [[Arme]] erst nach oben, dann beugst du den [[Rumpf]] samt Armen leicht nach vorne, während du ein [[Bein]] nach hinten ausstreckst.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Prarambhik| Ausgangsposition]] ist die entspannte oder aufgerichtete [[Stehhaltung]]. Von hier streckst du die [[Arme]] erst nach oben, dann beugst du den [[Rumpf]] samt Armen leicht nach vorne, während du ein [[Bein]] nach hinten ausstreckst<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">. Die Hände kann man hier schön je nach momentaner Situation mitwirken lassen</ins>.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><del style="font-weight: bold; text-decoration: none;"><br>Es gibt verschiedene '''</del>Variationen der Handhaltung:<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">'''</del></div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">===</ins>Variationen der Handhaltung:<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">===</ins></div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>*Die [[Hände]] zeigen zueinander. Du kannst dir vorstellen, dass dazwischen ein [[Energetisch|energetisches]] Band besteht oder dass du nach vorne [[Licht]] ausstrahlen lässt.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>*Die [[Hände]] zeigen zueinander. Du kannst dir vorstellen, dass dazwischen ein [[Energetisch|energetisches]] Band besteht oder dass du nach vorne [[Licht]] ausstrahlen lässt.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>*Die [[Handflächen]] zeigen nach unten. Das drückt noch etwas mehr die Waage aus.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>*Die [[Handflächen]] zeigen nach unten. Das drückt noch etwas mehr die Waage aus.</div></td></tr>  </table>

HuKatjaBürkle https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Flugzeug_-_Yoga-Stellung&diff=1161993&oldid=prev HuKatjaBürkle: /* Flugzeug - Yoga-Stellung - Beschreibung der Asana */ 2022-11-08T07:27:29Z

<p><span class="autocomment">Flugzeug - Yoga-Stellung - Beschreibung der Asana</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 8. November 2022, 09:27 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l15">Zeile 15:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 15:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Wenn du dein Gesäß und die [[Oberschenkelmuskeln]] noch stärker trainieren willst, dann beuge das Knie noch stärker.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Wenn du dein Gesäß und die [[Oberschenkelmuskeln]] noch stärker trainieren willst, dann beuge das Knie noch stärker.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Nachdem du die Stellung [[Asana wie lange halten|eine Weile]] gehalten hast, richtest du dich langsam auf, senkst den Fuß und die Arme. Anschließend übst du die andere Seite.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Nachdem du die Stellung [[Asana wie lange halten|eine Weile]] gehalten hast, richtest du dich langsam auf, senkst den Fuß und die Arme. Anschließend übst du die andere Seite.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Vimanasana ist eine wunderbare Stellung, um die [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/yoga-fuer-den-ruecken/ Rückenmuskulatur zu stärken] ([[Deltamuskel]] / [[Trapezius]]). Vor allen Dingen ist sie aber eine [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsreihen/sichere-koerper-beherrschung/gleichgewicht-koordination/ Gleichgewichtsübung] für [[Konzentration]] und inneres Gleichgewicht. Bei Yoga Vidya üben wir die [[Flugzeug-Stellung]] gerne zum Ende der Yoga-Stellungen, im Rahmen der [[Standhaltungen auf einem Bein Einbein-Stellungen|Gleichgewichtsstandhaltungen]]. Du kannst das Flugzeug aber auch zwischendurch üben, wenn du dein [[Gleichgewicht]] trainieren oder deine Rückenmuskulatur auf einfache Weise fordern möchtest.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Vimanasana ist eine wunderbare Stellung, um die [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/yoga-fuer-den-ruecken/ Rückenmuskulatur zu stärken] ([[Deltamuskel]] / [[Trapezius]]). Vor allen Dingen ist sie aber eine [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsreihen/sichere-koerper-beherrschung/gleichgewicht-koordination/ Gleichgewichtsübung] für [[Konzentration]] und inneres Gleichgewicht. </div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;"><br></ins>Bei Yoga Vidya üben wir die [[Flugzeug-Stellung]] gerne zum Ende der Yoga-Stellungen, im Rahmen der [[Standhaltungen auf einem Bein Einbein-Stellungen|Gleichgewichtsstandhaltungen]]. Du kannst das Flugzeug aber auch zwischendurch üben, wenn du dein [[Gleichgewicht]] trainieren oder deine Rückenmuskulatur auf einfache Weise fordern möchtest.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Alle Variationen und weitere Informationen zum [[Flugzeug-Pose|Flugzeug]] findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Alle Variationen und weitere Informationen zum [[Flugzeug-Pose|Flugzeug]] findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.</div></td></tr> </table>

HuKatjaBürkle https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Flugzeug_-_Yoga-Stellung&diff=1161989&oldid=prev HuKatjaBürkle: /* Flugzeug - Yoga-Stellung - Beschreibung der Asana */ 2022-11-08T07:21:07Z

<p><span class="autocomment">Flugzeug - Yoga-Stellung - Beschreibung der Asana</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 8. November 2022, 09:21 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l7">Zeile 7:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 7:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Die Yoga-Stellung des Flugzeugs (Vimanasana) wird auch als [[Waage-Stellung|Waage]] bezeichnet. In den [https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/sivananda/goettliche-erkenntnis/veden/ Veden] wird der Ausdruck '[[Vimana]]' im Sinne eines [[Flugzeug|Flugobjekts]] gebraucht. Es wird beschrieben, wie Wesen von anderen [[Planeten]] und [[Sternensaat|Sternensystemen]] mit Vimanas auf die Erde gekommen sind. Im [https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/sivananda/goettliche-erkenntnis/ramayana/ Ramayana] wird erwähnt, wie [[Ravana]], der Herrscher von Sri Lanka, sich mit einem Vimana in den Lüften bewegt hat und [https://www.yoga-vidya.de/goetter-und-meister/hinduistische-goetter/rama/ Rama] nach dem Kampf mit Ravana eben dieses Vimana ‚übernommen‘ hat.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Die Yoga-Stellung des Flugzeugs (Vimanasana) wird auch als [[Waage-Stellung|Waage]] bezeichnet. In den [https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/sivananda/goettliche-erkenntnis/veden/ Veden] wird der Ausdruck '[[Vimana]]' im Sinne eines [[Flugzeug|Flugobjekts]] gebraucht. Es wird beschrieben, wie Wesen von anderen [[Planeten]] und [[Sternensaat|Sternensystemen]] mit Vimanas auf die Erde gekommen sind. Im [https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/sivananda/goettliche-erkenntnis/ramayana/ Ramayana] wird erwähnt, wie [[Ravana]], der Herrscher von Sri Lanka, sich mit einem Vimana in den Lüften bewegt hat und [https://www.yoga-vidya.de/goetter-und-meister/hinduistische-goetter/rama/ Rama] nach dem Kampf mit Ravana eben dieses Vimana ‚übernommen‘ hat.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Prarambhik| Ausgangsposition]] ist die entspannte oder aufgerichtete [[Stehhaltung]]. Von hier streckst du die [[Arme]] erst nach oben, dann beugst du den [[Rumpf]] leicht nach vorne, während du ein [[Bein]] nach hinten ausstreckst.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Prarambhik| Ausgangsposition]] ist die entspannte oder aufgerichtete [[Stehhaltung]]. Von hier streckst du die [[Arme]] erst nach oben, dann beugst du den [[Rumpf]] <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">samt Armen </ins>leicht nach vorne, während du ein [[Bein]] nach hinten ausstreckst.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><br>Es gibt verschiedene '''Variationen der Handhaltung:'''</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><br>Es gibt verschiedene '''Variationen der Handhaltung:'''</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>*Die [[Hände]] zeigen zueinander. Du kannst dir vorstellen, dass dazwischen ein [[Energetisch|energetisches]] Band besteht oder dass du nach vorne [[Licht]] ausstrahlen lässt.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>*Die [[Hände]] zeigen zueinander. Du kannst dir vorstellen, dass dazwischen ein [[Energetisch|energetisches]] Band besteht oder dass du nach vorne [[Licht]] ausstrahlen lässt.</div></td></tr> </table>

HuKatjaBürkle https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Flugzeug_-_Yoga-Stellung&diff=1158312&oldid=prev HuKatjaBürkle: /* Flugzeug - Yoga-Stellung - Beschreibung der Asana */ 2022-10-08T14:01:51Z

<p><span class="autocomment">Flugzeug - Yoga-Stellung - Beschreibung der Asana</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 8. Oktober 2022, 16:01 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l9">Zeile 9:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 9:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Prarambhik| Ausgangsposition]] ist die entspannte oder aufgerichtete [[Stehhaltung]]. Von hier streckst du die [[Arme]] erst nach oben, dann beugst du den [[Rumpf]] leicht nach vorne, während du ein [[Bein]] nach hinten ausstreckst.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Prarambhik| Ausgangsposition]] ist die entspannte oder aufgerichtete [[Stehhaltung]]. Von hier streckst du die [[Arme]] erst nach oben, dann beugst du den [[Rumpf]] leicht nach vorne, während du ein [[Bein]] nach hinten ausstreckst.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><br>Es gibt verschiedene '''Variationen der Handhaltung:'''</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><br>Es gibt verschiedene '''Variationen der Handhaltung:'''</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">#</del>Die [[Hände]] zeigen zueinander. Du kannst dir vorstellen, dass dazwischen ein [[Energetisch|energetisches]] Band besteht oder dass du nach vorne [[Licht]] ausstrahlen lässt.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">*</ins>Die [[Hände]] zeigen zueinander. Du kannst dir vorstellen, dass dazwischen ein [[Energetisch|energetisches]] Band besteht oder dass du nach vorne [[Licht]] ausstrahlen lässt.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">#</del>Die [[Handflächen]] zeigen nach unten. Das drückt noch etwas mehr die Waage aus.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">*</ins>Die [[Handflächen]] zeigen nach unten. Das drückt noch etwas mehr die Waage aus.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>*Die Handflächen zeigen nach oben, sodass du eine [https://blog.yoga-vidya.de/tag/himmel/ Öffnung zum Himmel] oder die Bereitschaft etwas darzubringen signalisierst.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>*Die Handflächen zeigen nach oben, sodass du eine [https://blog.yoga-vidya.de/tag/himmel/ Öffnung zum Himmel] oder die Bereitschaft etwas darzubringen signalisierst.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><del style="font-weight: bold; text-decoration: none;"><br></del>Das Standbein muss leicht gebeugt sein, die [[Rückenmuskeln]] gut angespannt. Wenn möglich, befinden sich das [[Knie]] und die [[Schultern]] auf Höhe der [[Hüfte]]. So ist es anstrengender und die Stellung auch eine gute Übung für [[Schenkel|Oberschenkel]] und [[Gesäß]].</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Das Standbein muss leicht gebeugt sein, die [[Rückenmuskeln]] gut angespannt. Wenn möglich, befinden sich das [[Knie]] und die [[Schultern]] auf Höhe der [[Hüfte]]. So ist es anstrengender und die Stellung auch eine gute Übung für [[Schenkel|Oberschenkel]] und [[Gesäß]].</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Wenn du dein Gesäß und die [[Oberschenkelmuskeln]] noch stärker trainieren willst, dann beuge das Knie noch stärker.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Wenn du dein Gesäß und die [[Oberschenkelmuskeln]] noch stärker trainieren willst, dann beuge das Knie noch stärker.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Nachdem du die Stellung [[Asana wie lange halten|eine Weile]] gehalten hast, richtest du dich langsam auf, senkst den Fuß und die Arme. Anschließend übst du die andere Seite.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Nachdem du die Stellung [[Asana wie lange halten|eine Weile]] gehalten hast, richtest du dich langsam auf, senkst den Fuß und die Arme. Anschließend übst du die andere Seite.</div></td></tr> </table>

HuKatjaBürkle https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Flugzeug_-_Yoga-Stellung&diff=1158311&oldid=prev HuKatjaBürkle: /* Flugzeug - Yoga-Stellung - Beschreibung der Asana */ 2022-10-08T14:01:22Z

<p><span class="autocomment">Flugzeug - Yoga-Stellung - Beschreibung der Asana</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 8. Oktober 2022, 16:01 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l11">Zeile 11:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 11:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>#Die [[Hände]] zeigen zueinander. Du kannst dir vorstellen, dass dazwischen ein [[Energetisch|energetisches]] Band besteht oder dass du nach vorne [[Licht]] ausstrahlen lässt.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>#Die [[Hände]] zeigen zueinander. Du kannst dir vorstellen, dass dazwischen ein [[Energetisch|energetisches]] Band besteht oder dass du nach vorne [[Licht]] ausstrahlen lässt.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>#Die [[Handflächen]] zeigen nach unten. Das drückt noch etwas mehr die Waage aus.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>#Die [[Handflächen]] zeigen nach unten. Das drückt noch etwas mehr die Waage aus.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">#</del>Die Handflächen zeigen nach oben, sodass du eine [https://blog.yoga-vidya.de/tag/himmel/ Öffnung zum Himmel] oder die Bereitschaft etwas darzubringen signalisierst.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">*</ins>Die Handflächen zeigen nach oben, sodass du eine [https://blog.yoga-vidya.de/tag/himmel/ Öffnung zum Himmel] oder die Bereitschaft etwas darzubringen signalisierst.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><br>Das Standbein muss leicht gebeugt sein, die [[Rückenmuskeln]] gut angespannt. Wenn möglich, befinden sich das [[Knie]] und die [[Schultern]] auf Höhe der [[Hüfte]]. So ist es anstrengender und die Stellung auch eine gute Übung für [[Schenkel|Oberschenkel]] und [[Gesäß]].</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><br>Das Standbein muss leicht gebeugt sein, die [[Rückenmuskeln]] gut angespannt. Wenn möglich, befinden sich das [[Knie]] und die [[Schultern]] auf Höhe der [[Hüfte]]. So ist es anstrengender und die Stellung auch eine gute Übung für [[Schenkel|Oberschenkel]] und [[Gesäß]].</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Wenn du dein Gesäß und die [[Oberschenkelmuskeln]] noch stärker trainieren willst, dann beuge das Knie noch stärker.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Wenn du dein Gesäß und die [[Oberschenkelmuskeln]] noch stärker trainieren willst, dann beuge das Knie noch stärker.</div></td></tr> </table>

HuKatjaBürkle https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Flugzeug_-_Yoga-Stellung&diff=1158310&oldid=prev HuKatjaBürkle: /* Flugzeug - Yoga-Stellung - Beschreibung der Asana */ 2022-10-08T14:00:10Z

<p><span class="autocomment">Flugzeug - Yoga-Stellung - Beschreibung der Asana</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 8. Oktober 2022, 16:00 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l9">Zeile 9:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 9:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Prarambhik| Ausgangsposition]] ist die entspannte oder aufgerichtete [[Stehhaltung]]. Von hier streckst du die [[Arme]] erst nach oben, dann beugst du den [[Rumpf]] leicht nach vorne, während du ein [[Bein]] nach hinten ausstreckst.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Prarambhik| Ausgangsposition]] ist die entspannte oder aufgerichtete [[Stehhaltung]]. Von hier streckst du die [[Arme]] erst nach oben, dann beugst du den [[Rumpf]] leicht nach vorne, während du ein [[Bein]] nach hinten ausstreckst.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><br>Es gibt verschiedene '''Variationen der Handhaltung:'''</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><br>Es gibt verschiedene '''Variationen der Handhaltung:'''</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>#<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;"><br></del>Die [[Hände]] zeigen zueinander. Du kannst dir vorstellen, dass dazwischen ein [[Energetisch|energetisches]] Band besteht oder dass du nach vorne [[Licht]] ausstrahlen lässt.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>#Die [[Hände]] zeigen zueinander. Du kannst dir vorstellen, dass dazwischen ein [[Energetisch|energetisches]] Band besteht oder dass du nach vorne [[Licht]] ausstrahlen lässt.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><del style="font-weight: bold; text-decoration: none;"><br></del>#Die [[Handflächen]] zeigen nach unten. Das drückt noch etwas mehr die Waage aus.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>#Die [[Handflächen]] zeigen nach unten. Das drückt noch etwas mehr die Waage aus.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><del style="font-weight: bold; text-decoration: none;"><br></del>Die Handflächen zeigen nach oben, sodass du eine [https://blog.yoga-vidya.de/tag/himmel/ Öffnung zum Himmel] oder die Bereitschaft etwas darzubringen signalisierst.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">#</ins>Die Handflächen zeigen nach oben, sodass du eine [https://blog.yoga-vidya.de/tag/himmel/ Öffnung zum Himmel] oder die Bereitschaft etwas darzubringen signalisierst.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><br>Das Standbein muss leicht gebeugt sein, die [[Rückenmuskeln]] gut angespannt. Wenn möglich, befinden sich das [[Knie]] und die [[Schultern]] auf Höhe der [[Hüfte]]. So ist es anstrengender und die Stellung auch eine gute Übung für [[Schenkel|Oberschenkel]] und [[Gesäß]].</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><br>Das Standbein muss leicht gebeugt sein, die [[Rückenmuskeln]] gut angespannt. Wenn möglich, befinden sich das [[Knie]] und die [[Schultern]] auf Höhe der [[Hüfte]]. So ist es anstrengender und die Stellung auch eine gute Übung für [[Schenkel|Oberschenkel]] und [[Gesäß]].</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Wenn du dein Gesäß und die [[Oberschenkelmuskeln]] noch stärker trainieren willst, dann beuge das Knie noch stärker.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Wenn du dein Gesäß und die [[Oberschenkelmuskeln]] noch stärker trainieren willst, dann beuge das Knie noch stärker.</div></td></tr> </table>

HuKatjaBürkle https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Flugzeug_-_Yoga-Stellung&diff=1158309&oldid=prev HuKatjaBürkle: /* Flugzeug - Yoga-Stellung - Beschreibung der Asana */ 2022-10-08T13:59:33Z

<p><span class="autocomment">Flugzeug - Yoga-Stellung - Beschreibung der Asana</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 8. Oktober 2022, 15:59 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l8">Zeile 8:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 8:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Prarambhik| Ausgangsposition]] ist die entspannte oder aufgerichtete [[Stehhaltung]]. Von hier streckst du die [[Arme]] erst nach oben, dann beugst du den [[Rumpf]] leicht nach vorne, während du ein [[Bein]] nach hinten ausstreckst.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Prarambhik| Ausgangsposition]] ist die entspannte oder aufgerichtete [[Stehhaltung]]. Von hier streckst du die [[Arme]] erst nach oben, dann beugst du den [[Rumpf]] leicht nach vorne, während du ein [[Bein]] nach hinten ausstreckst.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><br>Es gibt verschiedene Variationen der Handhaltung:</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><br>Es gibt verschiedene <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">'''</ins>Variationen der Handhaltung:<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">'''</ins></div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><br>Die [[Hände]] zeigen zueinander. Du kannst dir vorstellen, dass dazwischen ein [[Energetisch|energetisches]] Band besteht oder dass du nach vorne [[Licht]] ausstrahlen lässt.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">#</ins><br>Die [[Hände]] zeigen zueinander. Du kannst dir vorstellen, dass dazwischen ein [[Energetisch|energetisches]] Band besteht oder dass du nach vorne [[Licht]] ausstrahlen lässt.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><br>Die [[Handflächen]] zeigen nach unten. Das drückt noch etwas mehr die Waage aus.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><br><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">#</ins>Die [[Handflächen]] zeigen nach unten. Das drückt noch etwas mehr die Waage aus.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><br>Die Handflächen zeigen nach oben, sodass du eine [https://blog.yoga-vidya.de/tag/himmel/ Öffnung zum Himmel] oder die Bereitschaft etwas darzubringen signalisierst.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><br>Die Handflächen zeigen nach oben, sodass du eine [https://blog.yoga-vidya.de/tag/himmel/ Öffnung zum Himmel] oder die Bereitschaft etwas darzubringen signalisierst.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><br>Das Standbein muss leicht gebeugt sein, die [[Rückenmuskeln]] gut angespannt. Wenn möglich, befinden sich das [[Knie]] und die [[Schultern]] auf Höhe der [[Hüfte]]. So ist es anstrengender und die Stellung auch eine gute Übung für [[Schenkel|Oberschenkel]] und [[Gesäß]].</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><br>Das Standbein muss leicht gebeugt sein, die [[Rückenmuskeln]] gut angespannt. Wenn möglich, befinden sich das [[Knie]] und die [[Schultern]] auf Höhe der [[Hüfte]]. So ist es anstrengender und die Stellung auch eine gute Übung für [[Schenkel|Oberschenkel]] und [[Gesäß]].</div></td></tr> </table>

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