Fisch mit Scheitel am Boden - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

2023-07-29T14:46:36Z

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogatherapie-ausbildung-baustein Yogatherapie Ausbildung Baustein Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogatherapie-ausbildung-baustein Yogatherapie Ausbildung Baustein Seminare]===
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	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

HuKatjaBürkle: /* Fisch mit Scheitel am Boden - Beschreibung der Asana */

2022-10-06T12:38:39Z

Fisch mit Scheitel am Boden - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 6. Oktober 2022, 14:38 Uhr
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	Fisch mit Scheitel am Boden ist die [[Matsyasana]] Grundstellung. Beim [[Fisch im Lotus\|Lotus Fisch]], der eigentlichen, aber sehr fortgeschrittenen, Grundstellung von Matsyasana wäre die Ausgangsposition [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/lotus-41219/ Padmasana] (der Lotus). Wir konzentrieren uns hier auf den einfachen [[Fisch]]. Die [[Prarambhik\| Ausgangsposition]] ist hier die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/rueckenentspannungslage-578/ Rückenlage]. Schiebe die Hände unter die [[Schenkel\|Oberschenkel]], [[Handflächen]] am Boden, [[Daumen]] berühren sich. Dann hebe den Brustkorb so hoch wie du kannst und gib dann den Scheitel auf den Boden. Auf diese Weise wird auch der Scheitel aktiviert und das [https://www.yoga-vidya.de/chakra/sahasrara-chakra-kronenchakra/ Sahasrara Chakra] kann stimuliert werden. Es ist eine starke Überstreckung im [[Nacken]] und so eine maximale [[Dehnung]] für die [[Halswirbelsäule]]. Halte aber gleichzeitig etwas Gewicht auf den [[Ellenbogen]]. Ziehe vor allem die [[Schulterblatt\|Schulterblätter]] gut zusammen und wölbe den Brustkorb nach oben. Fühle, wie du in [[Kehle]] und Brustkorb weit wirst, wie sich deine [[Aura]] nach oben öffnet. Das ist der Fisch mit [[Scheitel]] am Boden.		Fisch mit Scheitel am Boden ist die [[Matsyasana]] Grundstellung. Beim [[Fisch im Lotus\|Lotus Fisch]], der eigentlichen, aber sehr fortgeschrittenen, Grundstellung von Matsyasana wäre die Ausgangsposition [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/lotus-41219/ Padmasana] (der Lotus). Wir konzentrieren uns hier auf den einfachen [[Fisch]]. Die [[Prarambhik\| Ausgangsposition]] ist hier die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/rueckenentspannungslage-578/ Rückenlage]. Schiebe die Hände unter die [[Schenkel\|Oberschenkel]], [[Handflächen]] am Boden, [[Daumen]] berühren sich. Dann hebe den Brustkorb so hoch wie du kannst und gib dann den Scheitel auf den Boden. Auf diese Weise wird auch der Scheitel aktiviert und das [https://www.yoga-vidya.de/chakra/sahasrara-chakra-kronenchakra/ Sahasrara Chakra] kann stimuliert werden. Es ist eine starke Überstreckung im [[Nacken]] und so eine maximale [[Dehnung]] für die [[Halswirbelsäule]]. Halte aber gleichzeitig etwas Gewicht auf den [[Ellenbogen]]. Ziehe vor allem die [[Schulterblatt\|Schulterblätter]] gut zusammen und wölbe den Brustkorb nach oben. Fühle, wie du in [[Kehle]] und Brustkorb weit wirst, wie sich deine [[Aura]] nach oben öffnet. Das ist der Fisch mit [[Scheitel]] am Boden.
	Um aus der Stellung zu kommen, musst du übrigens erst den [[Brustkorb]] stärker heben, den Kopf heben und dann das [[Kinn]] zum Brustkorb hingeben und von hier Wirbelsäule und [[Hinterkopf]] auf den Boden geben. Im Anschluss tut es gut als leichte Gegenstellung die [[Hände]] hinter dem Kopf falten, den Kopf etwas zu heben und den [[Kopf]] leicht von links nach rechts geben. Senke dann den Kopf und entspanne in der [[Rückenlage]].		Um aus der Stellung zu kommen, musst du übrigens erst den [[Brustkorb]] stärker heben, den Kopf heben und dann das [[Kinn]] zum Brustkorb hingeben und von hier Wirbelsäule und [[Hinterkopf]] auf den Boden geben. Im Anschluss tut es gut als leichte Gegenstellung die [[Hände]] hinter dem Kopf falten, den Kopf etwas zu heben und den [[Kopf]] leicht von links nach rechts geben. Senke dann den Kopf und entspanne in der [[Rückenlage]].

			Alle Variationen und weitere Informationen zum [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/fisch-283/ Fisch] findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

	== Fisch mit Scheitel am Boden Video==		== Fisch mit Scheitel am Boden Video==

HuKatjaBürkle: /* Fisch mit Scheitel am Boden - Beschreibung der Asana */

2022-10-06T12:38:15Z

Fisch mit Scheitel am Boden - Beschreibung der Asana

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	[[datei:Fisch_mit_Scheitel_am_Boden.jpg\|thumb\|Fisch mit Scheitel am Boden]]		[[datei:Fisch_mit_Scheitel_am_Boden.jpg\|thumb\|Fisch mit Scheitel am Boden]]
	== Fisch mit Scheitel am Boden - Beschreibung der Asana==		== Fisch mit Scheitel am Boden - Beschreibung der Asana==
	Fisch mit Scheitel am Boden ist die [[Matsyasana]] Grundstellung. Beim [[Fisch im Lotus\|Lotus Fisch]], der eigentlichen, aber sehr fortgeschrittenen, Grundstellung von Matsyasana wäre die Ausgangsposition [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/lotus-41219/ Padmasana] (der Lotus). Wir konzentrieren uns hier auf den einfachen [[Fisch]]. Die [[Prarambhik\| Ausgangsposition]] ist hier die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/rueckenentspannungslage-578/ Rückenlage]. Schiebe die Hände unter die Oberschenkel, [[Handflächen]] am Boden, [[Daumen]] berühren sich. Dann hebe den Brustkorb so hoch wie du kannst und gib dann den [[Scheitel]] auf den Boden. Auf diese Weise wird auch der Scheitel aktiviert und das [https://www.yoga-vidya.de/chakra/sahasrara-chakra-kronenchakra/ Sahasrara Chakra] kann stimuliert werden. Es ist eine starke Überstreckung im [[Nacken]] und so eine maximale [[Dehnung]] für die [[Halswirbelsäule]]. Halte aber gleichzeitig etwas Gewicht auf den [[Ellenbogen]]. Ziehe vor allem die [[Schulterblatt\|Schulterblätter]] gut zusammen und wölbe den Brustkorb nach oben. Fühle, wie du in [[Kehle]] und Brustkorb weit wirst, wie sich deine [[Aura]] nach oben öffnet. Das ist der Fisch mit Scheitel am Boden.		Fisch mit Scheitel am Boden ist die [[Matsyasana]] Grundstellung. Beim [[Fisch im Lotus\|Lotus Fisch]], der eigentlichen, aber sehr fortgeschrittenen, Grundstellung von Matsyasana wäre die Ausgangsposition [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/lotus-41219/ Padmasana] (der Lotus). Wir konzentrieren uns hier auf den einfachen [[Fisch]]. Die [[Prarambhik\| Ausgangsposition]] ist hier die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/rueckenentspannungslage-578/ Rückenlage]. Schiebe die Hände unter die [[Schenkel\|Oberschenkel]], [[Handflächen]] am Boden, [[Daumen]] berühren sich. Dann hebe den Brustkorb so hoch wie du kannst und gib dann den Scheitel auf den Boden. Auf diese Weise wird auch der Scheitel aktiviert und das [https://www.yoga-vidya.de/chakra/sahasrara-chakra-kronenchakra/ Sahasrara Chakra] kann stimuliert werden. Es ist eine starke Überstreckung im [[Nacken]] und so eine maximale [[Dehnung]] für die [[Halswirbelsäule]]. Halte aber gleichzeitig etwas Gewicht auf den [[Ellenbogen]]. Ziehe vor allem die [[Schulterblatt\|Schulterblätter]] gut zusammen und wölbe den Brustkorb nach oben. Fühle, wie du in [[Kehle]] und Brustkorb weit wirst, wie sich deine [[Aura]] nach oben öffnet. Das ist der Fisch mit [[Scheitel]] am Boden.
	Um aus der Stellung zu kommen, musst du übrigens erst den [[Brustkorb]] stärker heben, den Kopf heben und dann das [[Kinn]] zum Brustkorb hingeben und von hier Wirbelsäule und [[Hinterkopf]] auf den Boden geben. Im Anschluss tut es gut als leichte Gegenstellung die Hände hinter dem Kopf falten, den Kopf etwas zu heben und den Kopf leicht von links nach rechts geben. Senke dann den Kopf und entspanne in der [[Rückenlage]].		Um aus der Stellung zu kommen, musst du übrigens erst den [[Brustkorb]] stärker heben, den Kopf heben und dann das [[Kinn]] zum Brustkorb hingeben und von hier Wirbelsäule und [[Hinterkopf]] auf den Boden geben. Im Anschluss tut es gut als leichte Gegenstellung die [[Hände]] hinter dem Kopf falten, den Kopf etwas zu heben und den [[Kopf]] leicht von links nach rechts geben. Senke dann den Kopf und entspanne in der [[Rückenlage]].

	== Fisch mit Scheitel am Boden Video==		== Fisch mit Scheitel am Boden Video==

HuKatjaBürkle: /* Fisch mit Scheitel am Boden - Beschreibung der Asana */

2022-10-06T12:36:57Z

Fisch mit Scheitel am Boden - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 6. Oktober 2022, 14:36 Uhr
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	[[datei:Fisch_mit_Scheitel_am_Boden.jpg\|thumb\|Fisch mit Scheitel am Boden]]		[[datei:Fisch_mit_Scheitel_am_Boden.jpg\|thumb\|Fisch mit Scheitel am Boden]]
	== Fisch mit Scheitel am Boden - Beschreibung der Asana==		== Fisch mit Scheitel am Boden - Beschreibung der Asana==
	Fisch mit Scheitel am Boden ist die Matsyasana Grundstellung. Ausgangsposition ~~ist die Rückenlage oder~~ Padmasana (der Lotus). ~~Von~~ hier ~~ausgehend, wenn du~~ den Fisch ~~mit geraden Beinen machst, gib~~ die Hände unter die Oberschenkel, Handflächen am Boden, Daumen berühren sich. Dann hebe den Brustkorb so hoch wie du kannst und gib dann den Scheitel auf den Boden. Auf diese Weise wird auch der Scheitel aktiviert und das Sahasrara Chakra kann stimuliert werden. Es ist eine starke Überstreckung im Nacken und so eine maximale Dehnung für die Halswirbelsäule. Halte aber gleichzeitig etwas Gewicht auf den Ellenbogen. Ziehe vor allem die Schulterblätter gut zusammen und wölbe den Brustkorb nach oben. Fühle wie du ~~von Kehlen~~ und Brustkorb ~~aus~~ weit wirst, wie sich deine Aura nach oben öffnet. Das ist der Fisch mit Scheitel am Boden. Um aus der Stellung zu kommen, musst du übrigens erst den Brustkorb stärker heben, den Kopf heben und dann das Kinn zum Brustkorb hingeben und von hier Wirbelsäule und Hinterkopf auf den Boden geben. ~~Von hier kannst du typischerweise~~ die Hände hinter dem Kopf falten, den Kopf etwas heben ~~oder~~ den Kopf leicht von links nach rechts geben~~, als leichte Gegenstellung~~. Senke dann den Kopf und entspanne in der Rückenlage.		Fisch mit Scheitel am Boden ist die [[Matsyasana]] Grundstellung. Beim [[Fisch im Lotus\|Lotus Fisch]], der eigentlichen, aber sehr fortgeschrittenen, Grundstellung von Matsyasana wäre die Ausgangsposition [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/lotus-41219/ Padmasana] (der Lotus). Wir konzentrieren uns hier auf den einfachen [[Fisch]]. Die [[Prarambhik\| Ausgangsposition]] ist hier die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/rueckenentspannungslage-578/ Rückenlage]. Schiebe die Hände unter die Oberschenkel, [[Handflächen]] am Boden, [[Daumen]] berühren sich. Dann hebe den Brustkorb so hoch wie du kannst und gib dann den [[Scheitel]] auf den Boden. Auf diese Weise wird auch der Scheitel aktiviert und das [https://www.yoga-vidya.de/chakra/sahasrara-chakra-kronenchakra/ Sahasrara Chakra] kann stimuliert werden. Es ist eine starke Überstreckung im [[Nacken]] und so eine maximale [[Dehnung]] für die [[Halswirbelsäule]]. Halte aber gleichzeitig etwas Gewicht auf den [[Ellenbogen]]. Ziehe vor allem die [[Schulterblatt\|Schulterblätter]] gut zusammen und wölbe den Brustkorb nach oben. Fühle, wie du in [[Kehle]] und Brustkorb weit wirst, wie sich deine [[Aura]] nach oben öffnet. Das ist der Fisch mit Scheitel am Boden.
			Um aus der Stellung zu kommen, musst du übrigens erst den [[Brustkorb]] stärker heben, den Kopf heben und dann das [[Kinn]] zum Brustkorb hingeben und von hier Wirbelsäule und [[Hinterkopf]] auf den Boden geben. Im Anschluss tut es gut als leichte Gegenstellung die Hände hinter dem Kopf falten, den Kopf etwas zu heben und den Kopf leicht von links nach rechts geben. Senke dann den Kopf und entspanne in der [[Rückenlage]].

	== Fisch mit Scheitel am Boden Video==		== Fisch mit Scheitel am Boden Video==

HuKatjaBürkle am 6. Oktober 2022 um 12:20 Uhr

2022-10-06T12:20:42Z

← Nächstältere Version		Version vom 6. Oktober 2022, 14:20 Uhr
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	'''Fisch mit Scheitel am Boden''', Sanskrit [[Matsyasana]], ist eine [[Yoga Pose]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]. Fisch mit Scheitel am Boden gilt als eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/fisch-283/ Fisch - Matsyasana].		'''Fisch mit Scheitel am Boden''', Sanskrit [[Matsyasana]], ist eine [[Yoga Pose]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]. Fisch mit Scheitel am Boden gilt als eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/fisch-283/ Fisch - Matsyasana].
	[[datei:Fisch_mit_Scheitel_am_Boden.jpg\|thumb\|Fisch mit Scheitel am Boden]]		[[datei:Fisch_mit_Scheitel_am_Boden.jpg\|thumb\|Fisch mit Scheitel am Boden]]
			== Fisch mit Scheitel am Boden - Beschreibung der Asana==
			Fisch mit Scheitel am Boden ist die Matsyasana Grundstellung. Ausgangsposition ist die Rückenlage oder Padmasana (der Lotus). Von hier ausgehend, wenn du den Fisch mit geraden Beinen machst, gib die Hände unter die Oberschenkel, Handflächen am Boden, Daumen berühren sich. Dann hebe den Brustkorb so hoch wie du kannst und gib dann den Scheitel auf den Boden. Auf diese Weise wird auch der Scheitel aktiviert und das Sahasrara Chakra kann stimuliert werden. Es ist eine starke Überstreckung im Nacken und so eine maximale Dehnung für die Halswirbelsäule. Halte aber gleichzeitig etwas Gewicht auf den Ellenbogen. Ziehe vor allem die Schulterblätter gut zusammen und wölbe den Brustkorb nach oben. Fühle wie du von Kehlen und Brustkorb aus weit wirst, wie sich deine Aura nach oben öffnet. Das ist der Fisch mit Scheitel am Boden. Um aus der Stellung zu kommen, musst du übrigens erst den Brustkorb stärker heben, den Kopf heben und dann das Kinn zum Brustkorb hingeben und von hier Wirbelsäule und Hinterkopf auf den Boden geben. Von hier kannst du typischerweise die Hände hinter dem Kopf falten, den Kopf etwas heben oder den Kopf leicht von links nach rechts geben, als leichte Gegenstellung. Senke dann den Kopf und entspanne in der Rückenlage.
	== Fisch mit Scheitel am Boden Video==		== Fisch mit Scheitel am Boden Video==

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

2022-08-13T10:52:13Z

Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

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	* Dehnungsrichtung: Fisch im Lotus gehört zu den [[Rückbeugen]].		* Dehnungsrichtung: Fisch im Lotus gehört zu den [[Rückbeugen]].
	* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Fisch im Lotus gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].		* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Fisch im Lotus gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
	* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].		* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
	* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.		* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
	* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.		* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

2022-08-02T08:30:20Z

Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogatherapie-ausbildung-baustein Yogatherapie Ausbildung Baustein Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogatherapie-ausbildung-baustein Yogatherapie Ausbildung Baustein Seminare]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/yogatherapie-ausbildung-baustein/?type=~~2365 max=3~~		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogatherapie-ausbildung-baustein/?type=1655882548</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

2022-06-20T10:05:16Z

Textersetzung - „<rss([^>]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogatherapie-ausbildung-baustein Yogatherapie Ausbildung Baustein Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogatherapie-ausbildung-baustein Yogatherapie Ausbildung Baustein Seminare]===
	~~<rss max~~=~~3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/yogatherapie-ausbildung-baustein/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/yogatherapie-ausbildung-baustein/?type=2365 max=3

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]:)([^]|])\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

2022-06-15T10:57:19Z

Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

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	'''Fisch mit Scheitel am Boden''', Sanskrit [[Matsyasana]], ist eine [[Yoga Pose]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]. Fisch mit Scheitel am Boden gilt als eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/fisch-283/ Fisch - Matsyasana].		'''Fisch mit Scheitel am Boden''', Sanskrit [[Matsyasana]], ist eine [[Yoga Pose]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]. Fisch mit Scheitel am Boden gilt als eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/fisch-283/ Fisch - Matsyasana].
	[[datei:Fisch_mit_Scheitel_am_Boden.~~png~~\|thumb\|Fisch mit Scheitel am Boden]]		[[datei:Fisch_mit_Scheitel_am_Boden.jpg\|thumb\|Fisch mit Scheitel am Boden]]

	== Fisch mit Scheitel am Boden Video==		== Fisch mit Scheitel am Boden Video==

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Gleichgewicht“ durch „Gleichgewichtsübungen‏‎“

2022-06-06T06:28:02Z

Textersetzung - „Übungen für Gleichgewicht“ durch „Gleichgewichtsübungen‏‎“

← Nächstältere Version		Version vom 6. Juni 2022, 08:28 Uhr
Zeile 10:		Zeile 10:

	* Dehnungsrichtung: Fisch im Lotus gehört zu den [[Rückbeugen]].		* Dehnungsrichtung: Fisch im Lotus gehört zu den [[Rückbeugen]].
	* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Fisch im Lotus gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[~~Übungen für Gleichgewicht~~]].		* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Fisch im Lotus gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
	* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].		* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].
	* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.		* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.

Fisch mit Scheitel am Boden - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

HuKatjaBürkle: /* Fisch mit Scheitel am Boden - Beschreibung der Asana */

HuKatjaBürkle: /* Fisch mit Scheitel am Boden - Beschreibung der Asana */

HuKatjaBürkle: /* Fisch mit Scheitel am Boden - Beschreibung der Asana */

HuKatjaBürkle am 6. Oktober 2022 um 12:20 Uhr

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

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Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Gleichgewicht“ durch „Gleichgewichtsübungen‏‎“

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