Fisch mit Decke hinter dem Kopf - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

2023-07-29T14:46:35Z

Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/sport-und-yoga Sport und Yoga Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/sport-und-yoga Sport und Yoga Seminare]===
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	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

HuKatjaBürkle: /* Fisch mit Decke hinter dem Kopf - Beschreibung der Asana */

2022-10-04T13:36:01Z

Fisch mit Decke hinter dem Kopf - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 4. Oktober 2022, 15:36 Uhr
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	[[datei:Fisch_mit_Decke_hinter_dem_Kopf.jpg\|thumb\|Fisch mit Decke hinter dem Kopf]]		[[datei:Fisch_mit_Decke_hinter_dem_Kopf.jpg\|thumb\|Fisch mit Decke hinter dem Kopf]]
	== Fisch mit Decke hinter dem Kopf - Beschreibung der Asana==		== Fisch mit Decke hinter dem Kopf - Beschreibung der Asana==
	Eine Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/fisch-283/ Matsyasana] (Yoga Fisch). Diese ist besonders geeignet für Menschen mit bestimmten Formen von [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsreihen/nach-koerperregionen/kopf-schulter-hals-und-nacken/ Nackenbeschwerden]. [[Prarambhik\| Ausgangsstellung]] ist die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/rueckenentspannungslage-578/ Rückenlage]. Du kannst dir eine [[Decke]] bereitlegen, die 1-4-mal gefaltet ist. In der [[Rückenlage]] gibst du den Hinterkopf auf den Boden bzw. die Decke, die [[Hände]] gibst du unter die [[Oberschenkel]], die [[Handflächen]] am Boden. Beim [[Einatmen]] hebst du den [[Oberkörper]] an und jetzt merkst du den Unterschied mit der Decke unter dem [[Hinterkopf]]. Der Vorteil dieser Variation ist, dass der Nacken lang sein kann ohne das der Kopf zu weit aufgerichtet wird. Das ist insbesondere hilfreich bei einem sensiblen [[Nacken]] oder bei [[Schwindel und Übelkeit beim Yoga\|Schwindelgefühlen]], die im klassischen [[Matsyasana]] auftreten können. Aber die Stellung ist nicht nur [[Entspannen\|entspannend]], sie soll auch den [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/yoga-fuer-den-ruecken/ Rücken stärken]. So ziehst du die [[Schulterblatt\|Schulterblätter]] massiv zusammen, stärkst den [[Oberer Rücken\|oberen Rücken]] und fühlst wie Bauch und Brust weit werden und öffnest dein [https://www.yoga-vidya.de/chakra/anahata-chakra-herzchakra/ Anahata Chakra]. Nachdem du die Stellung ca. zehn bis zwanzig [[Atemzug\|Atemzüge]] gehalten hast, kannst du den [[Kopf]] langsam leicht heben, den [[Brustkorb]] senken und dann entspannen. Entweder lässt du den Kopf auf der gefalteten Decke oder du ziehst sie weg, um in der [[Shavasana\|Grundentspannungslage]] zu entspannen.		Eine Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/fisch-283/ Matsyasana] (Yoga Fisch). Diese ist besonders geeignet für Menschen mit bestimmten Formen von [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsreihen/nach-koerperregionen/kopf-schulter-hals-und-nacken/ Nackenbeschwerden]. [[Prarambhik\| Ausgangsstellung]] ist die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/rueckenentspannungslage-578/ Rückenlage]. Du kannst dir eine [[Decke]] bereitlegen, die 1-4-mal gefaltet ist. In der [[Rückenlage]] gibst du den Hinterkopf auf den Boden bzw. die Decke, die [[Hände]] gibst du unter die [[Schenkel\|Oberschenkel]], die [[Handflächen]] am Boden. Beim [[Einatmen]] hebst du den [[Oberkörper]] an und jetzt merkst du den Unterschied mit der Decke unter dem [[Hinterkopf]]. Der Vorteil dieser Variation ist, dass der Nacken lang sein kann ohne das der Kopf zu weit aufgerichtet wird. Das ist insbesondere hilfreich bei einem sensiblen [[Nacken]] oder bei [[Schwindel und Übelkeit beim Yoga\|Schwindelgefühlen]], die im klassischen [[Matsyasana]] auftreten können. Aber die Stellung ist nicht nur [[Entspannen\|entspannend]], sie soll auch den [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/yoga-fuer-den-ruecken/ Rücken stärken]. So ziehst du die [[Schulterblatt\|Schulterblätter]] massiv zusammen, stärkst den [[Oberer Rücken\|oberen Rücken]] und fühlst wie Bauch und Brust weit werden und öffnest dein [https://www.yoga-vidya.de/chakra/anahata-chakra-herzchakra/ Anahata Chakra]. Nachdem du die Stellung ca. zehn bis zwanzig [[Atemzug\|Atemzüge]] gehalten hast, kannst du den [[Kopf]] langsam leicht heben, den [[Brustkorb]] senken und dann entspannen. Entweder lässt du den Kopf auf der gefalteten Decke oder du ziehst sie weg, um in der [[Shavasana\|Grundentspannungslage]] zu entspannen.

	Alle Variationen und weitere Informationen zum Fisch findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Alle Variationen und weitere Informationen zum Fisch findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

HuKatjaBürkle: /* Fisch mit Decke hinter dem Kopf - Beschreibung der Asana */

2022-10-04T13:35:35Z

Fisch mit Decke hinter dem Kopf - Beschreibung der Asana

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	[[datei:Fisch_mit_Decke_hinter_dem_Kopf.jpg\|thumb\|Fisch mit Decke hinter dem Kopf]]		[[datei:Fisch_mit_Decke_hinter_dem_Kopf.jpg\|thumb\|Fisch mit Decke hinter dem Kopf]]
	== Fisch mit Decke hinter dem Kopf - Beschreibung der Asana==		== Fisch mit Decke hinter dem Kopf - Beschreibung der Asana==
	Eine Variation von Matsyasana ( Yoga Fisch). Diese ist besonders geeignet für Menschen mit bestimmten Formen von Nackenbeschwerden. Ausgangsstellung ist die Rückenlage. Du kannst dir eine Decke ~~bereit legen~~, die 1-4-mal gefaltet ist. ~~Vom Rücken ausgehend~~ gibst du den Hinterkopf auf den Boden bzw. die Decke, ~~dann~~ gibst du ~~die Hände~~ unter die Oberschenkel, Handflächen am Boden und ~~spätestens~~ jetzt ~~kommt die~~ Decke unter ~~den~~ Hinterkopf. Der Vorteil dieser Variation ist, dass der Nacken lang sein kann ~~und~~ der Kopf ~~nicht~~ zu weit ~~runter kommt~~. Das ist insbesondere ~~für einen~~ sensiblen Nacken oder Schwindelgefühlen die ~~bei klassischem~~ Matsyasana auftreten können. Aber die Stellung ist nicht nur entspannend, sie soll auch den Rücken stärken. So ziehst du die Schulterblätter massiv zusammen, stärkst den oberen Rücken und fühlst wie Bauch und Brust weit werden und öffnest dein Anahata Chakra. Nachdem du die Stellung ca. zehn bis zwanzig Atemzüge gehalten hast, kannst du den Kopf langsam leicht heben, den Brustkorb senken und dann entspannen. Entweder lässt du den Kopf auf der gefalteten Decke oder du ziehst sie weg um in der Grundentspannungslage zu entspannen.		Eine Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/fisch-283/ Matsyasana] (Yoga Fisch). Diese ist besonders geeignet für Menschen mit bestimmten Formen von [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsreihen/nach-koerperregionen/kopf-schulter-hals-und-nacken/ Nackenbeschwerden]. [[Prarambhik\| Ausgangsstellung]] ist die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/rueckenentspannungslage-578/ Rückenlage]. Du kannst dir eine [[Decke]] bereitlegen, die 1-4-mal gefaltet ist. In der [[Rückenlage]] gibst du den Hinterkopf auf den Boden bzw. die Decke, die [[Hände]] gibst du unter die [[Oberschenkel]], die [[Handflächen]] am Boden. Beim [[Einatmen]] hebst du den [[Oberkörper]] an und jetzt merkst du den Unterschied mit der Decke unter dem [[Hinterkopf]]. Der Vorteil dieser Variation ist, dass der Nacken lang sein kann ohne das der Kopf zu weit aufgerichtet wird. Das ist insbesondere hilfreich bei einem sensiblen [[Nacken]] oder bei [[Schwindel und Übelkeit beim Yoga\|Schwindelgefühlen]], die im klassischen [[Matsyasana]] auftreten können. Aber die Stellung ist nicht nur [[Entspannen\|entspannend]], sie soll auch den [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/yoga-fuer-den-ruecken/ Rücken stärken]. So ziehst du die [[Schulterblatt\|Schulterblätter]] massiv zusammen, stärkst den [[Oberer Rücken\|oberen Rücken]] und fühlst wie Bauch und Brust weit werden und öffnest dein [https://www.yoga-vidya.de/chakra/anahata-chakra-herzchakra/ Anahata Chakra]. Nachdem du die Stellung ca. zehn bis zwanzig [[Atemzug\|Atemzüge]] gehalten hast, kannst du den [[Kopf]] langsam leicht heben, den [[Brustkorb]] senken und dann entspannen. Entweder lässt du den Kopf auf der gefalteten Decke oder du ziehst sie weg, um in der [[Shavasana\|Grundentspannungslage]] zu entspannen.

			Alle Variationen und weitere Informationen zum Fisch findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

	Alle Variationen und weitere Informationen zum Fisch findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.
	== Fisch mit Decke hinter dem Kopf Video==		== Fisch mit Decke hinter dem Kopf Video==

HuKatjaBürkle am 4. Oktober 2022 um 13:13 Uhr

2022-10-04T13:13:53Z

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	'''Fisch mit Decke hinter dem Kopf''', Sanskrit [[Matsyasana]], ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yogastellung]]. Fisch mit Decke hinter dem Kopf ist eine der Varianten von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/fisch-283/ Fisch - Matsyasana].		'''Fisch mit Decke hinter dem Kopf''', Sanskrit [[Matsyasana]], ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yogastellung]]. Fisch mit Decke hinter dem Kopf ist eine der Varianten von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/fisch-283/ Fisch - Matsyasana].
	[[datei:Fisch_mit_Decke_hinter_dem_Kopf.jpg\|thumb\|Fisch mit Decke hinter dem Kopf]]		[[datei:Fisch_mit_Decke_hinter_dem_Kopf.jpg\|thumb\|Fisch mit Decke hinter dem Kopf]]
			== Fisch mit Decke hinter dem Kopf - Beschreibung der Asana==
			Eine Variation von Matsyasana ( Yoga Fisch). Diese ist besonders geeignet für Menschen mit bestimmten Formen von Nackenbeschwerden. Ausgangsstellung ist die Rückenlage. Du kannst dir eine Decke bereit legen, die 1-4-mal gefaltet ist. Vom Rücken ausgehend gibst du den Hinterkopf auf den Boden bzw. die Decke, dann gibst du die Hände unter die Oberschenkel, Handflächen am Boden und spätestens jetzt kommt die Decke unter den Hinterkopf. Der Vorteil dieser Variation ist, dass der Nacken lang sein kann und der Kopf nicht zu weit runter kommt. Das ist insbesondere für einen sensiblen Nacken oder Schwindelgefühlen die bei klassischem Matsyasana auftreten können. Aber die Stellung ist nicht nur entspannend, sie soll auch den Rücken stärken. So ziehst du die Schulterblätter massiv zusammen, stärkst den oberen Rücken und fühlst wie Bauch und Brust weit werden und öffnest dein Anahata Chakra. Nachdem du die Stellung ca. zehn bis zwanzig Atemzüge gehalten hast, kannst du den Kopf langsam leicht heben, den Brustkorb senken und dann entspannen. Entweder lässt du den Kopf auf der gefalteten Decke oder du ziehst sie weg um in der Grundentspannungslage zu entspannen.

			Alle Variationen und weitere Informationen zum Fisch findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.
	== Fisch mit Decke hinter dem Kopf Video==		== Fisch mit Decke hinter dem Kopf Video==

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

2022-08-13T10:52:32Z

Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

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	* Dehnungsrichtung: Fisch im Lotus gehört zu den [[Rückbeugen]].		* Dehnungsrichtung: Fisch im Lotus gehört zu den [[Rückbeugen]].
	* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Fisch im Lotus gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].		* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Fisch im Lotus gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
	* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].		* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
	* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.		* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
	* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.		* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

2022-08-02T08:30:19Z

Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/sport-und-yoga Sport und Yoga Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/sport-und-yoga Sport und Yoga Seminare]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/sport-und-yoga/?type=~~2365 max=3~~		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/sport-und-yoga/?type=1655882548</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

2022-06-20T10:05:15Z

Textersetzung - „<rss([^>]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/sport-und-yoga Sport und Yoga Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/sport-und-yoga Sport und Yoga Seminare]===
	~~<rss max~~=~~3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/sport-und-yoga/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/sport-und-yoga/?type=2365 max=3

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]:)([^]|])\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

2022-06-15T10:57:17Z

Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

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	'''Fisch mit Decke hinter dem Kopf''', Sanskrit [[Matsyasana]], ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yogastellung]]. Fisch mit Decke hinter dem Kopf ist eine der Varianten von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/fisch-283/ Fisch - Matsyasana].		'''Fisch mit Decke hinter dem Kopf''', Sanskrit [[Matsyasana]], ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yogastellung]]. Fisch mit Decke hinter dem Kopf ist eine der Varianten von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/fisch-283/ Fisch - Matsyasana].
	[[datei:Fisch_mit_Decke_hinter_dem_Kopf.~~png~~\|thumb\|Fisch mit Decke hinter dem Kopf]]		[[datei:Fisch_mit_Decke_hinter_dem_Kopf.jpg\|thumb\|Fisch mit Decke hinter dem Kopf]]

	== Fisch mit Decke hinter dem Kopf Video==		== Fisch mit Decke hinter dem Kopf Video==

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Gleichgewicht“ durch „Gleichgewichtsübungen‏‎“

2022-06-06T06:27:10Z

Textersetzung - „Übungen für Gleichgewicht“ durch „Gleichgewichtsübungen‏‎“

← Nächstältere Version		Version vom 6. Juni 2022, 08:27 Uhr
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	* Dehnungsrichtung: Fisch im Lotus gehört zu den [[Rückbeugen]].		* Dehnungsrichtung: Fisch im Lotus gehört zu den [[Rückbeugen]].
	* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Fisch im Lotus gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[~~Übungen für Gleichgewicht~~]].		* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Fisch im Lotus gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
	* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].		* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].
	* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.		* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.

Sukadev: Textersetzung - „Gesundheitliche Wirkungen der Asana“ durch „Gesundheitliche Wirkungen des Asana“

2022-04-24T12:09:42Z

Textersetzung - „Gesundheitliche Wirkungen der Asana“ durch „Gesundheitliche Wirkungen des Asana“

← Nächstältere Version		Version vom 24. April 2022, 14:09 Uhr
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	* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].		* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].
	* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.		* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
	* [[Gesundheitliche Wirkungen ~~der~~ Asana]]: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.		* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.
	* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[liegende Asanas]].		* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[liegende Asanas]].
	* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach hinten]].		* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach hinten]].

Fisch mit Decke hinter dem Kopf - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

HuKatjaBürkle: /* Fisch mit Decke hinter dem Kopf - Beschreibung der Asana */

HuKatjaBürkle: /* Fisch mit Decke hinter dem Kopf - Beschreibung der Asana */

HuKatjaBürkle am 4. Oktober 2022 um 13:13 Uhr

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

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Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Gleichgewicht“ durch „Gleichgewichtsübungen‏‎“

Sukadev: Textersetzung - „Gesundheitliche Wirkungen der Asana“ durch „Gesundheitliche Wirkungen des Asana“

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

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