Fünf Zustände des Geistes - Versionsgeschichte

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2023-07-29T14:47:13Z

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/ Raja Yoga. Positives Denken, Gedankenkraft]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/ Raja Yoga. Positives Denken, Gedankenkraft]===
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	[[Kategorie:Raja Yoga]]		[[Kategorie:Raja Yoga]]
	[[Kategorie:Geist]]		[[Kategorie:Geist]]
	[[Kategorie:Yoga Sutra]]		[[Kategorie:Yoga Sutra]]

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

2022-08-02T08:31:00Z

Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

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	== Seminare ==		== Seminare ==
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/ Raja Yoga. Positives Denken, Gedankenkraft]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/ Raja Yoga. Positives Denken, Gedankenkraft]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/?type=~~2365 max=4~~		<rss max=4>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/?type=1655882548</rss>
	[[Kategorie:Raja Yoga]]		[[Kategorie:Raja Yoga]]
	[[Kategorie:Geist]]		[[Kategorie:Geist]]
	[[Kategorie:Yoga Sutra]]		[[Kategorie:Yoga Sutra]]

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

2022-06-20T10:06:06Z

Textersetzung - „<rss([^>]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

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	== Seminare ==		== Seminare ==
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	~~<rss max~~=~~4>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/?type=2365 max=4
	[[Kategorie:Raja Yoga]]		[[Kategorie:Raja Yoga]]
	[[Kategorie:Geist]]		[[Kategorie:Geist]]
	[[Kategorie:Yoga Sutra]]		[[Kategorie:Yoga Sutra]]

Sanatani: /* Zusammenfassung/Schluss */

2021-03-15T07:57:53Z

Zusammenfassung/Schluss

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Zeile 252:		Zeile 252:

	* nicht zwanghaft auf äußere Einflüsse reagieren		* nicht zwanghaft auf äußere Einflüsse reagieren
	* U[[~~nterbewusstsein~~]] langsam reinigen und Geist nach innen richten		* [[Unterbewusstsein]] langsam reinigen und Geist nach innen richten
	* [[Prana]] harmonischer machen		* [[Prana]] harmonischer machen

Sanatani: /* kshipta – Wasser kann sehr unruhig sein */

2021-03-15T07:57:26Z

kshipta – Wasser kann sehr unruhig sein

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Zeile 139:		Zeile 139:

	* in beide Zuständen (mudha und kshipta) ist nicht viel Glück im Geist		* in beide Zuständen (mudha und kshipta) ist nicht viel Glück im Geist
	** Atman, das Selbst, [[Sat Chid Ananda]] ist nicht ~~sichtbar oder~~ [[~~spürbar~~]]		** Atman, das Selbst, [[Sat Chid Ananda]] ist nicht [[sichtbar]] oder spürbar
	** man stellt fest, die äußeren Dinge des [[Leben]]s sind nicht ganz so schön sind, wie wenn man sie – oberflächlich betrachtet – anschaut		** man stellt fest, die äußeren Dinge des [[Leben]]s sind nicht ganz so schön sind, wie wenn man sie – oberflächlich betrachtet – anschaut

Sanatani am 15. März 2021 um 07:55 Uhr

2021-03-15T07:55:44Z

Sanatani: /* mudha – Wasser ist völlig verschmutzt */

2021-03-14T17:46:40Z

mudha – Wasser ist völlig verschmutzt

← Nächstältere Version		Version vom 14. März 2021, 19:46 Uhr
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	* man ist nicht bei sich Selbst und sieht nichts vom Schatz		* man ist nicht bei sich Selbst und sieht nichts vom Schatz
	* das führt zu T[[~~raurigkeit~~]], [[Trägheit]], Müdigkeit, [[Antriebslosigkeit]], Depression		* das führt zu [[Traurigkeit]], [[Trägheit]], Müdigkeit, [[Antriebslosigkeit]], Depression
	* dominierend sind [https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/sivananda/die-kraft-der-gedanken/ Gedanken] wie „Ich kann nicht“, „Ich will nicht“, „Keiner mag mich“, „Alles hat keinen Sinn“		* dominierend sind [https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/sivananda/die-kraft-der-gedanken/ Gedanken] wie „Ich kann nicht“, „Ich will nicht“, „Keiner mag mich“, „Alles hat keinen Sinn“
	* [[Wunsch]], sich im Mauseloch zu verkriechen		* [[Wunsch]], sich im Mauseloch zu verkriechen

Sanatani: /* Raja Yoga: Fünf Zustände des Geistes */

2021-03-14T17:46:13Z

Raja Yoga: Fünf Zustände des Geistes

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	* westliche Psychologen beschäftigen sich mit [[Bewusstsein]], [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] mit Überbewusstsein ([[Madanamohana\|Madhana Mohan]])		* westliche Psychologen beschäftigen sich mit [[Bewusstsein]], [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] mit Überbewusstsein ([[Madanamohana\|Madhana Mohan]])

	Geist ist Bindeglied zwischen unserem wahren [[Selbst]] [[Purusha]] und der Natur [[~~Prakrti~~]]		Geist ist Bindeglied zwischen unserem wahren [[Selbst]] [[Purusha]] und der Natur [[Prakriti]]

	* um wahres Selbst zu [[erkennen]], muss der Geist sehr [[rein]] und [[klar]] sein		* um wahres Selbst zu [[erkennen]], muss der Geist sehr [[rein]] und [[klar]] sein
Zeile 31:		Zeile 31:

	* [[Freunde]] und [[Feinde]] existieren nicht außen, sondern nur im Geist		* [[Freunde]] und [[Feinde]] existieren nicht außen, sondern nur im Geist
	** der niedere Geist ([[Ashuddha]] [[~~manas~~]]) bindet an [[Samsara]]		** der niedere Geist ([[Ashuddha]] [[Manas]]) bindet an [[Samsara]]
	** der höhere, sattvige Geist ([[Shuddha]] manas) hilft zur Erlangung von moksha durch [[Selbstbeherrschung]] und [[Sinneskontrolle]]		** der höhere, sattvige Geist ([[Shuddha]] manas) hilft zur Erlangung von moksha durch [[Selbstbeherrschung]] und [[Sinneskontrolle]]

Sanatani am 14. März 2021 um 16:22 Uhr

2021-03-14T16:22:17Z

Änderungen zeigen

Sanatani am 14. März 2021 um 14:59 Uhr

2021-03-14T14:59:41Z

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	== Seminare ==		== Seminare ==
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/~~yogalehrer~~-~~ausbildung~~/ ~~Yogalehrer Ausbildung~~]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/ Raja Yoga. Positives Denken, Gedankenkraft]===
	<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/~~yogalehrer~~-~~ausbildung~~/?type=2365</rss>		<rss max=4>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/?type=2365</rss>
	[[Kategorie:Raja Yoga]]		[[Kategorie:Raja Yoga]]
	[[Kategorie:Geist]]		[[Kategorie:Geist]]
			[[Kategorie:Yoga Sutra]]

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	[[Datei:Meditation Geist Befreiung.jpg\|thumb\|Der Geist kann viele Formen annehmen]]		[[Datei:Meditation Geist Befreiung.jpg\|thumb\|Der Geist kann viele Formen annehmen]]
	Die '''Fünf Zustände des Geistes''', Chitta Bhumi, sind [[Mudha]], [[Kshipta]], [[Vikshipta]], [[~~Ekagarata~~]], [[Niruddha]]. Mehr dazu in dem Hauptartikel '''[[Chitta Bhumi]]''' sowie in unterem Video.		Die '''Fünf Zustände des Geistes''', Chitta Bhumi, sind [[Mudha]], [[Kshipta]], [[Vikshipta]], [[Ekagrata]], [[Niruddha]]. Mehr dazu in dem Hauptartikel '''[[Chitta Bhumi]]''' sowie in unterem Video.

	== Video - Chitta Bhumi - Die fünf Zustände des Geistes ==		== Video - Chitta Bhumi - Die fünf Zustände des Geistes ==
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	* sich reinigen ([[Kriyas]]), [[Aufladeübung]]en am Morgen vor der [[Meditation]]		* sich reinigen ([[Kriyas]]), [[Aufladeübung]]en am Morgen vor der [[Meditation]]
	* wenn sattva erhöht wird, haben wir mehr Energie und es fällt leichter, zu vikshipta und ekagrata zu kommen und zu bleiben		* wenn sattva erhöht wird, haben wir mehr Energie und es fällt leichter, zu vikshipta und ekagrata zu kommen und zu bleiben
	* [[Mantra]] wieder holen, Mantrasingen und Meditation schaffen mehr sattva		* [[Mantra]] wieder holen, [[Mantrasingen]] und [https://mein.yoga-vidya.de/meditation Meditation] schaffen mehr sattva
	** sattviger Gemütszustand als Hintergrund		** sattviger Gemütszustand als Hintergrund
	** Mensch hat meistens immer einen Gedankenhintergrund (80% im Westen denken meistens negativ über sich – stärkeres mudha und kshipta)		** Mensch hat meistens immer einen Gedankenhintergrund (80% im Westen denken meistens negativ über sich – stärkeres mudha und kshipta)
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	** Grundstimmung besteht aus Gedanken – wenn wir Gedanken verändern, verändert sich die Grundstimmung		** Grundstimmung besteht aus Gedanken – wenn wir Gedanken verändern, verändert sich die Grundstimmung
	:: einfache Weise, Gedanken zu verändern, ist Mantra zu wiederholen		:: einfache Weise, Gedanken zu verändern, ist Mantra zu wiederholen
	* einfach mal entspannen, mit etwas Bestimmtem beschäftigen		* einfach mal [[entspannen]], mit etwas Bestimmtem beschäftigen
	* manchmal reicht es, dem Geist zu sagen: „Das ist jetzt eine Depression, die will ich nicht.“ und ihn davon abzubringen		* manchmal reicht es, dem Geist zu sagen: „Das ist jetzt eine [[Depression]], die will ich nicht.“ und ihn davon abzubringen

	'''Zeitmanagement bei zerstreutem Geist'''		'''Zeitmanagement bei zerstreutem Geist'''

	* alles aufschreiben, bewusst den Tag planen		* alles aufschreiben, [[bewusst]] den Tag planen
	* sich selbst Ziele setzen, ~~Prioritäten~~ setzen		* sich selbst [[Ziele]] setzen, [[Priorität]]en setzen
	* eins nach dem anderen erledigen		* eins nach dem anderen erledigen
	* „deadline“		* „deadline“
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	'''man kann ein Tagebuch führen'''		'''man kann ein Tagebuch führen'''

	* Yogi will Raja werden, Herrscher über den Geist		* [[Yogi]] will [[Raja]] werden, Herrscher über den Geist
	* ~~1-2~~ Wochen lang den Geist beobachten		* Ein bis zwei Wochen lang den Geist [[beobachten]]
	* wie viele Minuten, war ich in dem jeweiligen Zustand?		* wie viele Minuten, war ich in dem jeweiligen Zustand?
	* interessant, ob und wie es gelungen ist, selbst von einem in den anderen Gemütszustand zu kommen		* interessant, ob und wie es gelungen ist, selbst von einem in den anderen Gemütszustand zu kommen

	'''Geist bewusst trainieren achtsam zu sein bei dem, was man gerade macht'''		'''Geist bewusst trainieren [[achtsam]] zu sein bei dem, was man gerade macht'''

	* eine Yogastunde war dann gut, wenn man an nichts anderes gedacht hat als das, was in dem Moment war (Training von vikshipta und manchmal ekagrata)		* eine Yogastunde war dann gut, wenn man an nichts anderes gedacht hat als das, was in dem Moment war (Training von vikshipta und manchmal ekagrata)
	* wenn jemand spricht, sich zur Aufgabe machen, ihm wirklich zuzuhören		* wenn jemand spricht, sich zur Aufgabe machen, ihm wirklich zuzuhören
	* entspanntes vikshipta, um Stress zu überwinden und größere Lebenszufriedenheit zu haben		* entspanntes vikshipta, um [[Stress]] zu [[überwinden]] und größere [[Lebenszufriedenheit]] zu haben
	** beim Spazieren die Natur bewusst anschauen		** beim Spazieren die [[Natur]] bewusst anschauen
	** beim Essen Konzentration auf Geschmack, Atmung		** beim [[Essen]] Konzentration auf Geschmack, [[Atmung]]

	=== Zusammenfassung/Schluss ===		=== Zusammenfassung/Schluss ===

	'''wenn wir auf dem Yogaweg sind, wollen wir nirodha erreichen'''		'''wenn wir auf dem [[Yogaweg]] sind, wollen wir nirodha erreichen'''

	* Gemütszustand der vollkommene Stille des Geistes, durch den die Freude des Selbst durchstrahlt		* Gemütszustand der vollkommene Stille des Geistes, durch den die Freude des Selbst durchstrahlt
	* Zeit reduzieren in mudha und kshipta und um vikshipta bemühen		* Zeit reduzieren in mudha und kshipta und um vikshipta bemühen
	* Bemühung um vikshipta erhöht die Lebenszufriedenheit und unser Seinsgefühl		* [[Bemühung]] um vikshipta erhöht die Lebenszufriedenheit und unser Seinsgefühl
	* wenn vikshipta länger da ist, fällt Geist in ekagrata und irgendwann in nirodha		* wenn vikshipta länger da ist, fällt Geist in ekagrata und irgendwann in nirodha

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	* nicht zwanghaft auf äußere Einflüsse reagieren		* nicht zwanghaft auf äußere Einflüsse reagieren
	* ~~Unterbewusstsein~~ langsam reinigen und Geist nach innen richten		* U[[nterbewusstsein]] langsam reinigen und Geist nach innen richten
	* Prana harmonischer machen		* [[Prana]] harmonischer machen

	kommen wir schließlich dazu, dass der Sehende in seinem wahren Wesen ruht		kommen wir schließlich dazu, dass der Sehende in seinem wahren Wesen ruht.

	''Tada drastuh svarupe vasthanam'' (Yoga Sutra – Kapitel 1, Vers 3)		''Tada drastuh svarupe vasthanam'' (Yoga Sutra – Kapitel 1, Vers 3)