Ernährung - Was passiert im Körper - Versionsgeschichte

Nora am 13. März 2019 um 11:48 Uhr

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	'''Ernährung - Was passiert im Körper?''' Wenn du essen zu dir nimmst, dann geschieht eine Menge im Körper. Hier erfährst du, was bei der Ernährung im Körper passiert.		'''Ernährung - Was passiert im Körper?''' Wenn du essen zu dir nimmst, dann geschieht eine Menge im [[Körper]]. Hier erfährst du, was bei der [[Ernährung]] im Körper passiert.

			[[Datei:Darm Bakterien Verdauung.jpg\|thumb\| Verdauung aus der [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]-Sicht.]]

	== Was passiert im Körper bei der Nahrungsaufnahme ==		== Was passiert im Körper bei der Nahrungsaufnahme ==

Nora: /* Was passiert im Körper bei der Nahrungsaufnahme */

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Was passiert im Körper bei der Nahrungsaufnahme

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	Das ist im Wesentlichen das was bei der Ernährung passiert.		Das ist im Wesentlichen das was bei der Ernährung passiert.

	Gesunde [[Ernährung]] ermöglicht zum einen dass der Verdauungstrakt gut funktioniert, und liefert zum anderen dem [[Körper]] die richtige [[Nährstoffe]] in der richtigen Menge.		Gesunde [[Ernährung]] ermöglicht zum einen dass der Verdauungstrakt gut funktioniert, und liefert zum anderen dem [[Körper]] die richtige Nährstoffe in der richtigen Menge.

	Eine [[Ungesunde Ernährung]] wird in erster Linie dazu führen dass der Verdauungstrakt nicht richtig funktioniert, zweitens kommen Stoffe in den Blutkreislauf die ungesund sind, drittens bekommt der [[Körper]] nicht ausreichend Nährstoffe.		Eine [[Ungesunde Ernährung]] wird in erster Linie dazu führen dass der Verdauungstrakt nicht richtig funktioniert, zweitens kommen Stoffe in den Blutkreislauf die ungesund sind, drittens bekommt der [[Körper]] nicht ausreichend Nährstoffe.

Nora: /* Was passiert im Körper bei der Nahrungsaufnahme */

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Was passiert im Körper bei der Nahrungsaufnahme

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	Das ist im Wesentlichen das was bei der Ernährung passiert.		Das ist im Wesentlichen das was bei der Ernährung passiert.

	[[~~Gesunde~~ Ernährung]] ermöglicht zum einen dass der Verdauungstrakt gut funktioniert, und liefert zum anderen dem [[Körper]] die richtige [[Nährstoffe]] in der richtigen Menge.		Gesunde [[Ernährung]] ermöglicht zum einen dass der Verdauungstrakt gut funktioniert, und liefert zum anderen dem [[Körper]] die richtige [[Nährstoffe]] in der richtigen Menge.

	Eine [[Ungesunde Ernährung]] wird in erster Linie dazu führen dass der Verdauungstrakt nicht richtig funktioniert, zweitens kommen Stoffe in den Blutkreislauf die ungesund sind, drittens bekommt der [[Körper]] nicht ausreichend Nährstoffe.		Eine [[Ungesunde Ernährung]] wird in erster Linie dazu führen dass der Verdauungstrakt nicht richtig funktioniert, zweitens kommen Stoffe in den Blutkreislauf die ungesund sind, drittens bekommt der [[Körper]] nicht ausreichend Nährstoffe.

Nora: /* Was passiert im Körper bei der Nahrungsaufnahme */

2019-03-13T11:33:11Z

Was passiert im Körper bei der Nahrungsaufnahme

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	Dann wird die Nahrung geschluckt und gelangt in den [[Magen]]. Hier kommt Salzsäure dazu, welche die [[Bakterien]] abtötet, und [[Enzyme]] welche wichtig sind für die [[Verdauung]] von [[Eiweiß]].		Dann wird die Nahrung geschluckt und gelangt in den [[Magen]]. Hier kommt Salzsäure dazu, welche die [[Bakterien]] abtötet, und [[Enzyme]] welche wichtig sind für die [[Verdauung]] von [[Eiweiß]].

	Danach gelangt die [[Nahrung]] in den Zwölffingerdarm, wo viele [[Enzyme]] dazugegeben werden. Der nun entstandene Speisebrei gelangt in den Dünndarm wo noch weitere Enzyme dazukommen. Hier wird der Speisebrei zersetzt. Aus [[~~Fette~~]]n werden Lipide, aus Eiweißen werden [[Aminosäure]]n, aus [[Kohlenhydrate]]n wird [[Glukose]] welche über die [[Darm]]wand absorbiert wird. Außerdem gelangen [[Vitamine]], [[Mineralien]], [[Spurenelemente]] und [[Flüssigkeit]]en ins [[Blut]].		Danach gelangt die [[Nahrung]] in den Zwölffingerdarm, wo viele [[Enzyme]] dazugegeben werden. Der nun entstandene Speisebrei gelangt in den Dünndarm wo noch weitere Enzyme dazukommen. Hier wird der Speisebrei zersetzt. Aus [[Fett]]en werden Lipide, aus Eiweißen werden [[Aminosäure]]n, aus [[Kohlenhydrate]]n wird [[Glukose]] welche über die [[Darm]]wand absorbiert wird. Außerdem gelangen [[Vitamine]], [[Mineralien]], [[Spurenelemente]] und [[Flüssigkeit]]en ins [[Blut]].

	Dies alles gelangt dann über das Pfortadersystem in die [[Leber]], welche das ganze filtert und etwaige Stoffe in andere umwandelt und eigene Stoffe einspeichert, und gibt die Stoffe dann über den Blutkreislauf an den gesamten [[Körper]] ab.		Dies alles gelangt dann über das Pfortadersystem in die [[Leber]], welche das ganze filtert und etwaige Stoffe in andere umwandelt und eigene Stoffe einspeichert, und gibt die Stoffe dann über den Blutkreislauf an den gesamten [[Körper]] ab.

Nora: /* Was passiert im Körper bei der Nahrungsaufnahme */

2019-03-13T11:32:50Z

Was passiert im Körper bei der Nahrungsaufnahme

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	== Was passiert im Körper bei der Nahrungsaufnahme ==		== Was passiert im Körper bei der Nahrungsaufnahme ==

	~~Was passiert im Körper wenn~~ man Nahrung zu sich nimmt?		[[Ernährung]] heißt man nimmt [[Nahrungsmittel]] zu sich, als erstes ist es wichtig dass man die [[Nahrung]] die man zu sich nimmt gut kaut. Dadurch zerkleinert man die Nahrung im [[Mund]], gibt mit dem [[Speichel]] [[Flüssigkeit]] und die ersten [[Enzyme]] dazu.
	~~Diese Frage könnte~~ man ~~sehr lang beantworten~~, ~~aber in hier versucht Sukadev sich recht kurz zu fassen. Auf unserer Internetseite www.wiki.yoga-vidya.de/ernährung findet man Umfangreiche Artikel über Ernährung~~ und ~~Verdauung~~.

	Ernährung heißt man nimmt Nahrungsmittel zu sich, als erstes ist es wichtig dass man die Nahrung die man zu sich nimmt gut kaut. Dadurch zerkleinert man die Nahrung im Mund, gibt mit dem Speichel Flüssigkeit und die ersten Enzyme dazu.		Dann wird die Nahrung geschluckt und gelangt in den [[Magen]]. Hier kommt Salzsäure dazu, welche die [[Bakterien]] abtötet, und [[Enzyme]] welche wichtig sind für die [[Verdauung]] von [[Eiweiß]].
	Dann wird die Nahrung geschluckt und gelangt in den Magen. Hier kommt Salzsäure dazu, welche die Bakterien abtötet, und Enzyme welche wichtig sind für die Verdauung von Eiweiß.
	Danach gelangt die Nahrung in den ~~12 Finger Damm~~, wo viele Enzyme dazugegeben werden. Der nun entstandene Speisebrei gelangt in den Dünndarm wo noch weitere Enzyme dazukommen. Hier wird der Speisebrei zersetzt. Aus ~~Fetten~~ werden Lipide, aus Eiweißen werden ~~Aminosäuren~~, aus ~~Kohlenhydraten~~ wird Glukose welche über die ~~Darmwand~~ absorbiert wird. Außerdem gelangen Vitamine, Mineralien, Spurenelemente und ~~Flüssigkeiten~~ ins Blut.		Danach gelangt die [[Nahrung]] in den Zwölffingerdarm, wo viele [[Enzyme]] dazugegeben werden. Der nun entstandene Speisebrei gelangt in den Dünndarm wo noch weitere Enzyme dazukommen. Hier wird der Speisebrei zersetzt. Aus [[Fette]]n werden Lipide, aus Eiweißen werden [[Aminosäure]]n, aus [[Kohlenhydrate]]n wird [[Glukose]] welche über die [[Darm]]wand absorbiert wird. Außerdem gelangen [[Vitamine]], [[Mineralien]], [[Spurenelemente]] und [[Flüssigkeit]]en ins [[Blut]].
	Dies alles gelangt dann über das Pfortadersystem in die Leber, welche das ganze filtert und etwaige Stoffe in andere umwandelt und eigene Stoffe einspeichert, und gibt die Stoffe dann über den Blutkreislauf an den gesamten Körper ab.

	Dies ist eine Zusammenfassung der äußeren Verdauung. Ferner gibt es noch die Innere Verdauung und die ~~Innere~~ Ernährung. Die Nährstoffe müssen noch in die Zellen und Organe gelangen wo Sie dann neue ~~Zellen~~ bilden.		Dies alles gelangt dann über das Pfortadersystem in die [[Leber]], welche das ganze filtert und etwaige Stoffe in andere umwandelt und eigene Stoffe einspeichert, und gibt die Stoffe dann über den Blutkreislauf an den gesamten [[Körper]] ab.

			Dies ist eine Zusammenfassung der äußeren [[Verdauung]]. Ferner gibt es noch die Innere Verdauung und die innere [[Ernährung]]. Die Nährstoffe müssen noch in die Zellen und [[Organe]] gelangen wo Sie dann neue [[Zelle]]n bilden.

			Es gibt außerdem noch Abbauprodukte welche über die [[Leber]] und die [[Nieren]] abgebaut und in wasserlösliche Stoffe umgewandelt werden. Welche dann in die Harnblase zum [[Urin]] gelangen und ausgeschieden werden.

	Es gibt außerdem noch Abbauprodukte welche über die Leber und die Nieren abgebaut und in wasserlösliche Stoffe umgewandelt werden. Welche dann in die Harnblase zum Urin gelangen und ausgeschieden werden.
	Reste die nicht über Dünn- und Dickdarm in den Blutkreislaufen gekommen sind, werden dann als Stuhl wieder ausgeschieden.		Reste die nicht über Dünn- und Dickdarm in den Blutkreislaufen gekommen sind, werden dann als Stuhl wieder ausgeschieden.

	Das ist im Wesentlichen das was bei der Ernährung passiert.		Das ist im Wesentlichen das was bei der Ernährung passiert.
	~~Gesunde Ernährung ermöglicht zum einen dass der Verdauungstrakt gut funktioniert, und liefert zum anderen dem Körper die richtige Nährstoffe in der richtigen Menge.~~
	Eine Ungesunde Ernährung wird in erster Linie dazu führen dass der Verdauungstrakt nicht richtig funktioniert, zweitens kommen Stoffe in den Blutkreislauf die ungesund sind, drittens bekommt der Körper nicht ausreichend Nährstoffe.

	~~Deshalb ist es wichtig sich gesund zu ernähren, die Verdauung kann~~ gut ~~funktionieren~~, ~~man fühlt sich wohl. Die Zellen~~ und ~~alle Organe bekommen~~ die ~~benötigten~~ Nährstoffe, ~~und werden nicht durch negative~~ Stoffe die ~~sie~~ nicht ~~verwenden können in Ihrer Arbeit gestört und belastet~~.		[[Gesunde Ernährung]] ermöglicht zum einen dass der Verdauungstrakt gut funktioniert, und liefert zum anderen dem [[Körper]] die richtige [[Nährstoffe]] in der richtigen Menge.

			Eine [[Ungesunde Ernährung]] wird in erster Linie dazu führen dass der Verdauungstrakt nicht richtig funktioniert, zweitens kommen Stoffe in den Blutkreislauf die ungesund sind, drittens bekommt der [[Körper]] nicht ausreichend Nährstoffe.

	~~Von daher ernähre dich~~ gesund, ~~kaue dein Essen~~ gut~~. Iss nicht zu häufig~~, ~~lasse zwischen den Mahlzeiten einige Stunden Zeit~~. ~~Außerdem ist es Ratsam zwischen Abendessen~~ und ~~der ersten Mahlzeit am nächsten Tag 12-16 Stunden Zeit zu lassen~~, ~~sodass der Verdauungstrakt genug Zeit hat alles gut verarbeiten zu~~ können.		Deshalb ist es wichtig sich gesund zu ernähren, die [[Verdauung]] kann gut funktionieren, man fühlt sich wohl. Die Zellen und alle Organe bekommen die benötigten Nährstoffe, und werden nicht durch negative Stoffe die sie nicht verwenden können in Ihrer Arbeit gestört und belastet.

			Von daher ernähre dich gesund, kaue dein [[Essen]] gut. Iss nicht zu häufig, lasse zwischen den Mahlzeiten einige Stunden Zeit. Außerdem ist es ratsam zwischen [[Abendessen]] und der ersten [[Mahlzeit]] am nächsten Tag 12-16 Stunden Zeit zu lassen, sodass der Verdauungstrakt genug Zeit hat alles gut verarbeiten zu können.

	==Video: Ernährung - Was passiert im Körper? ==		==Video: Ernährung - Was passiert im Körper? ==

Nora am 13. März 2019 um 11:28 Uhr

2019-03-13T11:28:03Z

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	Ernährung - Was passiert im Körper? Wenn du essen zu dir nimmst, dann geschieht eine Menge im Körper. Hier erfährst du, was bei der Ernährung im Körper passiert.		'''Ernährung - Was passiert im Körper?''' Wenn du essen zu dir nimmst, dann geschieht eine Menge im Körper. Hier erfährst du, was bei der Ernährung im Körper passiert.


			== Was passiert im Körper bei der Nahrungsaufnahme ==

			Was passiert im Körper wenn man Nahrung zu sich nimmt?
			Diese Frage könnte man sehr lang beantworten, aber in hier versucht Sukadev sich recht kurz zu fassen. Auf unserer Internetseite www.wiki.yoga-vidya.de/ernährung findet man Umfangreiche Artikel über Ernährung und Verdauung.

			Ernährung heißt man nimmt Nahrungsmittel zu sich, als erstes ist es wichtig dass man die Nahrung die man zu sich nimmt gut kaut. Dadurch zerkleinert man die Nahrung im Mund, gibt mit dem Speichel Flüssigkeit und die ersten Enzyme dazu.
			Dann wird die Nahrung geschluckt und gelangt in den Magen. Hier kommt Salzsäure dazu, welche die Bakterien abtötet, und Enzyme welche wichtig sind für die Verdauung von Eiweiß.
			Danach gelangt die Nahrung in den 12 Finger Damm, wo viele Enzyme dazugegeben werden. Der nun entstandene Speisebrei gelangt in den Dünndarm wo noch weitere Enzyme dazukommen. Hier wird der Speisebrei zersetzt. Aus Fetten werden Lipide, aus Eiweißen werden Aminosäuren, aus Kohlenhydraten wird Glukose welche über die Darmwand absorbiert wird. Außerdem gelangen Vitamine, Mineralien, Spurenelemente und Flüssigkeiten ins Blut.
			Dies alles gelangt dann über das Pfortadersystem in die Leber, welche das ganze filtert und etwaige Stoffe in andere umwandelt und eigene Stoffe einspeichert, und gibt die Stoffe dann über den Blutkreislauf an den gesamten Körper ab.

			Dies ist eine Zusammenfassung der äußeren Verdauung. Ferner gibt es noch die Innere Verdauung und die Innere Ernährung. Die Nährstoffe müssen noch in die Zellen und Organe gelangen wo Sie dann neue Zellen bilden.

			Es gibt außerdem noch Abbauprodukte welche über die Leber und die Nieren abgebaut und in wasserlösliche Stoffe umgewandelt werden. Welche dann in die Harnblase zum Urin gelangen und ausgeschieden werden.
			Reste die nicht über Dünn- und Dickdarm in den Blutkreislaufen gekommen sind, werden dann als Stuhl wieder ausgeschieden.

			Das ist im Wesentlichen das was bei der Ernährung passiert.
			Gesunde Ernährung ermöglicht zum einen dass der Verdauungstrakt gut funktioniert, und liefert zum anderen dem Körper die richtige Nährstoffe in der richtigen Menge.
			Eine Ungesunde Ernährung wird in erster Linie dazu führen dass der Verdauungstrakt nicht richtig funktioniert, zweitens kommen Stoffe in den Blutkreislauf die ungesund sind, drittens bekommt der Körper nicht ausreichend Nährstoffe.

			Deshalb ist es wichtig sich gesund zu ernähren, die Verdauung kann gut funktionieren, man fühlt sich wohl. Die Zellen und alle Organe bekommen die benötigten Nährstoffe, und werden nicht durch negative Stoffe die sie nicht verwenden können in Ihrer Arbeit gestört und belastet.

			Von daher ernähre dich gesund, kaue dein Essen gut. Iss nicht zu häufig, lasse zwischen den Mahlzeiten einige Stunden Zeit. Außerdem ist es Ratsam zwischen Abendessen und der ersten Mahlzeit am nächsten Tag 12-16 Stunden Zeit zu lassen, sodass der Verdauungstrakt genug Zeit hat alles gut verarbeiten zu können.


	==Video: Ernährung - Was passiert im Körper? ==		==Video: Ernährung - Was passiert im Körper? ==

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Ernährung - Was passiert im Körper? Wenn du essen zu dir nimmst, dann geschieht eine Menge im Körper. Hier erfährst du, was bei der Ernährung im Körper passiert.

==Video: Ernährung - Was passiert im Körper? ==

Vortragsvideo mit dem Thema "Ernährung - Was passiert im Körper?"
{{#ev:youtube| 03S0iD9vfx4 }}
Ein kurzer Vortrag vom Yogalehrer Sukadev Bretz zum Thema [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-ernaehrung/ Yoga Ernährung], vielleicht hilfreich für alle mit Interesse an [[Gesundheit]].

==Weitere Fragen und Antworten zum Thema Ernährung ==

Hier findest du Antworten zu weiteren Fragen zum Thema Ernährung:
* [[Die Yoga Diät]]
* [[Ernährung - Das Ampelsystem]]
* [[Ernährung - Was ist gut für die Nieren]]
* [[Ernährung - Was ist ungesund]]
* [[Ernährung - Was passiert im Körper]]
* [[Mit welcher Ernährung baut man Muskeln auf]]
* [[Mit welcher Ernährung nehme ich zu]]
* [[Mit welcher Ernährung nimmt man am besten ab]]
* [[Mit welcher Ernährung wachsen Haare schneller]]
* [[Von welcher Ernährung bekommt man Pickel]]
* [[Warum basische Ernährung]]
* [[Warum ernähren sich so viele Menschen ungesund]]
* [[Warum Ernährung so wichtig ist]]
* [[Warum gesunde Ernährung bei Kindern wichtig ist]]
* [[Was bringt Ernährung ohne Kohlenhydrate]]
* [[Was ist wichtiger für die Gesundheit Pranayama oder gesunde Ernährung]]
* [[Welche Ernährung bei Arthrose - Gicht - Rheuma]]
* [[Welche Ernährung bei Bluthochdruck]]
* [[Welche Ernährung bei Diabetes]]
* [[Welche Ernährung bei Durchfall]]
* [[Welche Ernährung bei Hashimoto]]
* [[Welche Ernährung bei Reizdarm]]
* [[Welches Essen fördert Konzentration]]
* [[Welches gesunde Essen macht satt]]
* [[Wie ernähren sich die Menschen am gesündesten]]
* [[Wie Ernährung die Gesundheit beeinflusst]]
* [[Wo bekomme ich Yogi Tee]]
* [[Wo kann man Ernährung studieren]]

== Ernährung - Was passiert im Körper? Weitere Infos zum Thema Yoga Ernährung und Gesundheit==

Hier findest du weitere Informationen zu den Themen Yoga Ernährung und Gesundheit und einiges, was in Verbindung steht mit Ernährung - Was passiert im Körper?

* [http://www.vegetarier-blog.de/category/vegetarier-vegan-podcast/ Veganer Vegetarier Podcast] - [http://www.vegetarier-blog.de/category/vegetarier-vegan-podcast/feed/ RSS Feed zum Abonnieren Veganer Vegetarier Podcast]
*[https://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/category/rezepte/ Vegetarische Rezepte Blog]
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ernaehrung/ Yoga Ernährung Seminare]
* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-ernaehrung/ Yoga Ernährung]
* [[Gesundheit]]

[[Kategorie:Ernährung]]
[[Kategorie:Frage Ernährung]]
[[Kategorie:Frage]]
[[Kategorie:Frage an Sukadev]]
[[Kategorie:Gesundheit]]
[[Kategorie:Frage Gesundheit]]
[[Kategorie:Yoga Ernährung]]