Ernährung - Was ist ungesund - Versionsgeschichte

Nora: /* Sukadev über ungesunde Ernährung */

2019-03-08T13:39:27Z

Sukadev über ungesunde Ernährung

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	Mein Name ist [[Sukadev]] von [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya]. Ich bin Gründer und Leiter von [[Yoga Vidya]] und seit 1979 [[Vegetarier]], seit 2011 [[Veganer]], und natürlich empfehle ich dir eine [https://www.yoga-vidya.de/vegetarisch-leben/vegan/ vegane Ernährung].		Mein Name ist [[Sukadev]] von [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya]. Ich bin Gründer und Leiter von [[Yoga Vidya]] und seit 1979 [[Vegetarier]], seit 2011 [[Veganer]], und natürlich empfehle ich dir eine [https://www.yoga-vidya.de/vegetarisch-leben/vegan/ vegane Ernährung].

	[[Fleisch]], [[Fisch]], auch [[~~Milchprodukt~~]]e und [[Eier]] sind hochgradig ungesund, insbesondere für die [[Tiere]]. Die sterben dabei. Sie werden gequält, sie werden gehalten, sie werden umgebracht. Deshalb sollte man keine tierischen Produkte zu sich nehmen. Das ist der erste Faktor. Tierische Produkte sind aber nicht nur ungesund für die Tiere, tödlich für die Tiere, sondern sie sind auch ungesund für den [https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/sivananda/goettliche-erkenntnis/mensch/ Menschen].		[[Fleisch]], [[Fisch]], auch [[Milch]]produkte und [[Eier]] sind hochgradig ungesund, insbesondere für die [[Tiere]]. Die sterben dabei. Sie werden gequält, sie werden gehalten, sie werden umgebracht. Deshalb sollte man keine tierischen Produkte zu sich nehmen. Das ist der erste Faktor. Tierische Produkte sind aber nicht nur ungesund für die Tiere, tödlich für die Tiere, sondern sie sind auch ungesund für den [https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/sivananda/goettliche-erkenntnis/mensch/ Menschen].

	Man nimmt heute an, dass der größte Risikofaktor für die [[Gesundheit]] das [[Rauchen]] ist, der zweite der [[Alkohol]], der dritte ist [[Fleisch]], der vierte ist höchstwahrscheinlich [[Zucker]], und danach kommen Milchprodukte und Eier.		Man nimmt heute an, dass der größte Risikofaktor für die [[Gesundheit]] das [[Rauchen]] ist, der zweite der [[Alkohol]], der dritte ist [[Fleisch]], der vierte ist höchstwahrscheinlich [[Zucker]], und danach kommen Milchprodukte und Eier.
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	Als Nächstes solltest du nicht zu viel [[Salz]] zu dir nehmen, außer, wenn du im Sommer Ausdauersport machst. Normalerweise haben die Lebensmittel genügend Salz, du musst sie nicht noch zusätzlich salzen.		Als Nächstes solltest du nicht zu viel [[Salz]] zu dir nehmen, außer, wenn du im Sommer Ausdauersport machst. Normalerweise haben die Lebensmittel genügend Salz, du musst sie nicht noch zusätzlich salzen.

	Nächster Punkt ist: Iss keine ~~[[Fertiggericht]]e~~. Die Fertiggerichte sind leider so gemacht, dass sie viel Zucker und Salz enthalten, künstliche Süßmittel oder irgendwelche [[Gewürz]]e, einfach, damit es besser schmeckt, damit du mehr isst. Je natürlicher du etwas isst, umso besser. Also: [[Rohkost]], [[Salat]]e, [[Obst]] sind besonders gut und frisch zubereitetes [[Gemüse]] oder einfach gekochte [[Getreide]] und [[Hülsenfrüchte]]. Also: Fertiggerichte am besten meiden. Wenn du dann auch noch Weißmehlprodukte meidest, dann hast du alles weggelassen, was ungesund ist.		Nächster Punkt ist: Iss keine Fertiggerichte. Die Fertiggerichte sind leider so gemacht, dass sie viel Zucker und Salz enthalten, künstliche Süßmittel oder irgendwelche [[Gewürz]]e, einfach, damit es besser schmeckt, damit du mehr isst. Je natürlicher du etwas isst, umso besser. Also: [[Rohkost]], [[Salat]]e, [[Obst]] sind besonders gut und frisch zubereitetes [[Gemüse]] oder einfach gekochte [[Getreide]] und [[Hülsenfrüchte]]. Also: Fertiggerichte am besten meiden. Wenn du dann auch noch Weißmehlprodukte meidest, dann hast du alles weggelassen, was ungesund ist.

	Dann iss [[Hülsenfrüchte]], [[Vollkorn]]produkte, [[Gemüse]], [[Salat]]e, einen ausreichenden [[Rohkost]]anteil dabei, iss [[Obst]], eine gewisse Menge von [[Nüsse]]n und [[Samen]] und kalt gepresste Öle, dann hast du die perfekte gesunde [[Ernährung]].		Dann iss [[Hülsenfrüchte]], [[Vollkorn]]produkte, [[Gemüse]], [[Salat]]e, einen ausreichenden [[Rohkost]]anteil dabei, iss [[Obst]], eine gewisse Menge von [[Nüsse]]n und [[Samen]] und kalt gepresste Öle, dann hast du die perfekte gesunde [[Ernährung]].

Nora am 8. März 2019 um 13:39 Uhr

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	Ernährung - Was ist ungesund? Es gibt so viele verschiedene Tipps zur Ernährung. Aber was ist wirklich ungesund? Dazu erfährst du hier einiges.		'''Ernährung - Was ist ungesund?''' Es gibt so viele verschiedene Tipps zur Ernährung. Aber was ist wirklich ungesund? Dazu erfährst du hier einiges.

	[[Datei:Vegetarische Ernährung Gemüse Gemüsespiesse.jpg\|thumb\| ...]]		[[Datei:Vegetarische Ernährung Gemüse Gemüsespiesse.jpg\|thumb\| Aus der [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga]-Sicht schadet eine ungesunde [[Ernährung]] [[Tiere]]n und [https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/sivananda/goettliche-erkenntnis/mensch/ Menschen].]]

	== Sukadev über ungesunde Ernährung ==		== Sukadev über ungesunde Ernährung ==

	Mein Name ist Sukadev von www.yoga-vidya.de. Ich bin Gründer und Leiter von Yoga Vidya und seit 1979 Vegetarier, seit 2011 Veganer, und natürlich empfehle ich dir eine vegane Ernährung.		Mein Name ist [[Sukadev]] von [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya]. Ich bin Gründer und Leiter von [[Yoga Vidya]] und seit 1979 [[Vegetarier]], seit 2011 [[Veganer]], und natürlich empfehle ich dir eine [https://www.yoga-vidya.de/vegetarisch-leben/vegan/ vegane Ernährung].
	Fleisch, Fisch, auch ~~Milchprodukte~~ und Eier sind hochgradig ungesund, insbesondere für die Tiere. Die sterben dabei. Sie werden gequält, sie werden gehalten, sie werden umgebracht. Deshalb sollte man keine tierischen Produkte zu sich nehmen. Das ist der erste Faktor. Tierische Produkte sind aber nicht nur ungesund für die Tiere, tödlich für die Tiere, sondern sie sind auch ungesund für den Menschen.
	Man nimmt heute an, dass der größte Risikofaktor für die Gesundheit das Rauchen ist, der zweite der Alkohol, der dritte ist Fleisch, der vierte ist höchstwahrscheinlich Zucker, und danach kommen Milchprodukte und Eier.		[[Fleisch]], [[Fisch]], auch [[Milchprodukt]]e und [[Eier]] sind hochgradig ungesund, insbesondere für die [[Tiere]]. Die sterben dabei. Sie werden gequält, sie werden gehalten, sie werden umgebracht. Deshalb sollte man keine tierischen Produkte zu sich nehmen. Das ist der erste Faktor. Tierische Produkte sind aber nicht nur ungesund für die Tiere, tödlich für die Tiere, sondern sie sind auch ungesund für den [https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/sivananda/goettliche-erkenntnis/mensch/ Menschen].

			Man nimmt heute an, dass der größte Risikofaktor für die [[Gesundheit]] das [[Rauchen]] ist, der zweite der [[Alkohol]], der dritte ist [[Fleisch]], der vierte ist höchstwahrscheinlich [[Zucker]], und danach kommen Milchprodukte und Eier.

	Also, lasse alle tierischen Produkte weg, dann hast du schon einmal recht viel.		Also, lasse alle tierischen Produkte weg, dann hast du schon einmal recht viel.
	Das nächste, was du weglassen solltest, ist Zucker, insbesondere Industriezucker. Je weniger Zucker, umso besser. Grundsätzlich: Je weniger tierische Produkte, umso besser, und je weniger Industriezucker, umso besser, wobei auch brauner Zucker, nicht so viel besser ist als Industriezucker. Also: Wenig künstlich süßen, damit ist schon viel gewonnen.
	Als Nächstes solltest du nicht zu viel Salz zu dir nehmen, außer, wenn du im Sommer Ausdauersport machst. Normalerweise haben die Lebensmittel genügend Salz, du musst sie nicht noch zusätzlich salzen.
	Nächster Punkt ist: Iss keine Fertiggerichte. Die Fertiggerichte sind leider so gemacht, dass sie viel Zucker und Salz enthalten, künstliche Süßmittel oder irgendwelche Gewürze, einfach, damit es besser schmeckt, damit du mehr isst. Je natürlicher du etwas isst, umso besser. Also: Rohkost, Salate, Obst sind besonders gut und frisch zubereitetes Gemüse oder einfach gekochte Getreide und Hülsenfrüchte. Also: Fertiggerichte am besten meiden. Wenn du dann auch noch Weißmehlprodukte meidest, dann hast du alles weggelassen, was ungesund ist.
	Dann iss Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte, Gemüse, Salate, einen ausreichenden Rohkostanteil dabei, iss Obst, eine gewisse Menge von Nüssen und Samen und kalt gepresste Öle, dann hast du die perfekte gesunde Ernährung.
	~~Mehr zur Ernährung auf unseren Internetseiten www.yoga-vidya.de.~~

			Das nächste, was du weglassen solltest, ist [[Zucker]], insbesondere Industriezucker. Je weniger Zucker, umso besser. Grundsätzlich: Je weniger tierische Produkte, umso besser, und je weniger Industriezucker, umso besser, wobei auch brauner Zucker, nicht so viel besser ist als Industriezucker. Also: Wenig künstlich süßen, damit ist schon viel gewonnen.

			Als Nächstes solltest du nicht zu viel [[Salz]] zu dir nehmen, außer, wenn du im Sommer Ausdauersport machst. Normalerweise haben die Lebensmittel genügend Salz, du musst sie nicht noch zusätzlich salzen.

			Nächster Punkt ist: Iss keine [[Fertiggericht]]e. Die Fertiggerichte sind leider so gemacht, dass sie viel Zucker und Salz enthalten, künstliche Süßmittel oder irgendwelche [[Gewürz]]e, einfach, damit es besser schmeckt, damit du mehr isst. Je natürlicher du etwas isst, umso besser. Also: [[Rohkost]], [[Salat]]e, [[Obst]] sind besonders gut und frisch zubereitetes [[Gemüse]] oder einfach gekochte [[Getreide]] und [[Hülsenfrüchte]]. Also: Fertiggerichte am besten meiden. Wenn du dann auch noch Weißmehlprodukte meidest, dann hast du alles weggelassen, was ungesund ist.

			Dann iss [[Hülsenfrüchte]], [[Vollkorn]]produkte, [[Gemüse]], [[Salat]]e, einen ausreichenden [[Rohkost]]anteil dabei, iss [[Obst]], eine gewisse Menge von [[Nüsse]]n und [[Samen]] und kalt gepresste Öle, dann hast du die perfekte gesunde [[Ernährung]].

			Mehr zur [[Ernährung]] auf unseren Internetseiten von [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya].

	==Video: Ernährung - Was ist ungesund? ==		==Video: Ernährung - Was ist ungesund? ==

Nora am 8. März 2019 um 13:20 Uhr

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	Ernährung - Was ist ungesund? Es gibt so viele verschiedene Tipps zur Ernährung. Aber was ist wirklich ungesund? Dazu erfährst du hier einiges.		Ernährung - Was ist ungesund? Es gibt so viele verschiedene Tipps zur Ernährung. Aber was ist wirklich ungesund? Dazu erfährst du hier einiges.

			[[Datei:Vegetarische Ernährung Gemüse Gemüsespiesse.jpg\|thumb\| ...]]

			== Sukadev über ungesunde Ernährung ==

			Mein Name ist Sukadev von www.yoga-vidya.de. Ich bin Gründer und Leiter von Yoga Vidya und seit 1979 Vegetarier, seit 2011 Veganer, und natürlich empfehle ich dir eine vegane Ernährung.
			Fleisch, Fisch, auch Milchprodukte und Eier sind hochgradig ungesund, insbesondere für die Tiere. Die sterben dabei. Sie werden gequält, sie werden gehalten, sie werden umgebracht. Deshalb sollte man keine tierischen Produkte zu sich nehmen. Das ist der erste Faktor. Tierische Produkte sind aber nicht nur ungesund für die Tiere, tödlich für die Tiere, sondern sie sind auch ungesund für den Menschen.
			Man nimmt heute an, dass der größte Risikofaktor für die Gesundheit das Rauchen ist, der zweite der Alkohol, der dritte ist Fleisch, der vierte ist höchstwahrscheinlich Zucker, und danach kommen Milchprodukte und Eier.
			Also, lasse alle tierischen Produkte weg, dann hast du schon einmal recht viel.
			Das nächste, was du weglassen solltest, ist Zucker, insbesondere Industriezucker. Je weniger Zucker, umso besser. Grundsätzlich: Je weniger tierische Produkte, umso besser, und je weniger Industriezucker, umso besser, wobei auch brauner Zucker, nicht so viel besser ist als Industriezucker. Also: Wenig künstlich süßen, damit ist schon viel gewonnen.
			Als Nächstes solltest du nicht zu viel Salz zu dir nehmen, außer, wenn du im Sommer Ausdauersport machst. Normalerweise haben die Lebensmittel genügend Salz, du musst sie nicht noch zusätzlich salzen.
			Nächster Punkt ist: Iss keine Fertiggerichte. Die Fertiggerichte sind leider so gemacht, dass sie viel Zucker und Salz enthalten, künstliche Süßmittel oder irgendwelche Gewürze, einfach, damit es besser schmeckt, damit du mehr isst. Je natürlicher du etwas isst, umso besser. Also: Rohkost, Salate, Obst sind besonders gut und frisch zubereitetes Gemüse oder einfach gekochte Getreide und Hülsenfrüchte. Also: Fertiggerichte am besten meiden. Wenn du dann auch noch Weißmehlprodukte meidest, dann hast du alles weggelassen, was ungesund ist.
			Dann iss Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte, Gemüse, Salate, einen ausreichenden Rohkostanteil dabei, iss Obst, eine gewisse Menge von Nüssen und Samen und kalt gepresste Öle, dann hast du die perfekte gesunde Ernährung.
			Mehr zur Ernährung auf unseren Internetseiten www.yoga-vidya.de.



	==Video: Ernährung - Was ist ungesund? ==		==Video: Ernährung - Was ist ungesund? ==

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==Video: Ernährung - Was ist ungesund? ==

Hier ein Vortragsvideo mit dem Thema "Ernährung - Was ist ungesund?"
{{#ev:youtube| 3hB1dqpEd4c }}
Ein kurzes Vortragsvideo von Sukadev rund um das Thema [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-ernaehrung/ Yoga Ernährung], interessant für alle mit Interesse an [[Gesundheit]].

==Weitere Fragen und Antworten zum Thema Ernährung ==

Hier findest du Antworten zu weiteren Fragen zum Thema Ernährung:
* [[Die Yoga Diät]]
* [[Ernährung - Das Ampelsystem]]
* [[Ernährung - Was ist gut für die Nieren]]
* [[Ernährung - Was ist ungesund]]
* [[Ernährung - Was passiert im Körper]]
* [[Mit welcher Ernährung baut man Muskeln auf]]
* [[Mit welcher Ernährung nehme ich zu]]
* [[Mit welcher Ernährung nimmt man am besten ab]]
* [[Mit welcher Ernährung wachsen Haare schneller]]
* [[Von welcher Ernährung bekommt man Pickel]]
* [[Warum basische Ernährung]]
* [[Warum ernähren sich so viele Menschen ungesund]]
* [[Warum Ernährung so wichtig ist]]
* [[Warum gesunde Ernährung bei Kindern wichtig ist]]
* [[Was bringt Ernährung ohne Kohlenhydrate]]
* [[Was ist wichtiger für die Gesundheit Pranayama oder gesunde Ernährung]]
* [[Welche Ernährung bei Arthrose - Gicht - Rheuma]]
* [[Welche Ernährung bei Bluthochdruck]]
* [[Welche Ernährung bei Diabetes]]
* [[Welche Ernährung bei Durchfall]]
* [[Welche Ernährung bei Hashimoto]]
* [[Welche Ernährung bei Reizdarm]]
* [[Welches Essen fördert Konzentration]]
* [[Welches gesunde Essen macht satt]]
* [[Wie ernähren sich die Menschen am gesündesten]]
* [[Wie Ernährung die Gesundheit beeinflusst]]
* [[Wo bekomme ich Yogi Tee]]
* [[Wo kann man Ernährung studieren]]

== Ernährung - Was ist ungesund? Weitere Infos zum Thema Yoga Ernährung und Gesundheit==

Hier findest du weitere Informationen zu den Themen Yoga Ernährung und Gesundheit und einiges, was in Verbindung steht mit Ernährung - Was ist ungesund?

* [http://www.vegetarier-blog.de/category/vegetarier-vegan-podcast/ Veganer Vegetarier Podcast] - [http://www.vegetarier-blog.de/category/vegetarier-vegan-podcast/feed/ RSS Feed zum Abonnieren Veganer Vegetarier Podcast]
*[https://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/category/rezepte/ Vegetarische Rezepte Blog]
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ernaehrung/ Yoga Ernährung Seminare]
* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-ernaehrung/ Yoga Ernährung]
* [[Gesundheit]]

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[[Kategorie:Frage Ernährung]]
[[Kategorie:Frage]]
[[Kategorie:Frage an Sukadev]]
[[Kategorie:Gesundheit]]
[[Kategorie:Frage Gesundheit]]
[[Kategorie:Yoga Ernährung]]