Erinnerungsvermögen - Versionsgeschichte

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2023-07-29T14:45:29Z

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/ Positives Denken, Raja Yoga und Gedankenkraft]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/ Positives Denken, Raja Yoga und Gedankenkraft]===
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2022-08-02T08:28:57Z

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	==Seminare==		==Seminare==
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/ Positives Denken, Raja Yoga und Gedankenkraft]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/ Positives Denken, Raja Yoga und Gedankenkraft]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/?type=~~2365 max=5~~		<rss max=5>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/?type=1655882548</rss>
	[[Kategorie:Tugend]]		[[Kategorie:Tugend]]
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2022-06-20T10:04:02Z

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/ Positives Denken, Raja Yoga und Gedankenkraft]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/ Positives Denken, Raja Yoga und Gedankenkraft]===
	~~<rss max~~=~~5>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/?type=2365 max=5
	[[Kategorie:Tugend]]		[[Kategorie:Tugend]]
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Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]:)([^]|])\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

2022-06-15T10:56:58Z

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	== Erinnerungsvermögen und Gedächtnis kultivieren ==		== Erinnerungsvermögen und Gedächtnis kultivieren ==
	[[Datei:Geist riesig groß.~~png~~\|thumb\|Das Gedächtnis permanent schulen]]		[[Datei:Geist riesig groß.jpg\|thumb\|Das Gedächtnis permanent schulen]]
	''- Ein Vortrag von Sukadev Bretz 2020 -''		''- Ein Vortrag von Sukadev Bretz 2020 -''

Sanatani am 25. Januar 2020 um 08:32 Uhr

2020-01-25T08:32:52Z

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	Das waren einige Anregungen aus dem [[Raja Yoga]] zum Thema ‚Erinnerungsvermögen und Gedächtnis kultivieren‘, mehr solcher Tipps sind im Buch „Erfolg im Leben und Selbstverwirklichung“ von Swami [[Sivananda]] zu finden, Artikel daraus findest du auch auf den [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Internetseiten], dort kannst du zum Beispiel ins Suchfeld ‚Erfolg im Leben und Selbstverwirklichung‘ eingeben oder du kannst eingeben ‚Erinnerung‘ oder ‚Gedächtnisvermögen‘ oder auch ‚Gedächtnis kultivieren‘ und du wirst weitere Anregungen in Form von Artikeln, Podcasts und Videos bekommen.		Das waren einige Anregungen aus dem [[Raja Yoga]] zum Thema ‚Erinnerungsvermögen und Gedächtnis kultivieren‘, mehr solcher Tipps sind im Buch „Erfolg im Leben und Selbstverwirklichung“ von Swami [[Sivananda]] zu finden, Artikel daraus findest du auch auf den [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Internetseiten], dort kannst du zum Beispiel ins Suchfeld ‚Erfolg im Leben und Selbstverwirklichung‘ eingeben oder du kannst eingeben ‚Erinnerung‘ oder ‚Gedächtnisvermögen‘ oder auch ‚Gedächtnis kultivieren‘ und du wirst weitere Anregungen in Form von Artikeln, Podcasts und Videos bekommen.

	== Video - Erinnerungvermögen und Gedächtnis kultivieren ==		=== Video - Erinnerungvermögen und Gedächtnis kultivieren ===

	{{#ev:youtube\|1ys8aySWGZo}}		{{#ev:youtube\|1ys8aySWGZo}}

Sanatani am 25. Januar 2020 um 08:30 Uhr

2020-01-25T08:30:38Z

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	== Erinnerungsvermögen und Gedächtnis kultivieren ==		== Erinnerungsvermögen und Gedächtnis kultivieren ==
			[[Datei:Geist riesig groß.png\|thumb\|Das Gedächtnis permanent schulen]]
	''- Ein Vortrag von Sukadev Bretz 2020 -''		''- Ein Vortrag von Sukadev Bretz 2020 -''

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	Du kannst dir zum Beispiel sagen: „Ich freue mich, das und das zu lernen, ich freue mich darauf, das und das zu behalten, ich freue mich darauf, das und das zu [[meistern]]“. Oder du kannst deinem [[Unterbewusstsein]] auch sagen: „Ich lege das jetzt hier hin und ich weiß und werde mich daran erinnern, dass ich es hier hingelegt habe.“ Angenommen, du hast etwas [[vergessen]] und findest es nicht, dann könntest du auch dein Unterbewusstsein fragen: „Liebes Unterbewusstsein, ich erinnere mich nicht, wo ich den Schlüssel hingelegt habe, bitte sage / zeige mir bis in fünf Minuten. wo der Schlüssel ist“, sage das zwei- oder dreimal und denke danach nicht mehr daran. Es wird dir höchstwahrscheinlich passieren, dass du in den nächsten Minuten wie von selbst da hingehst und plötzlich den Schlüssel entdeckst oder dass es dir plötzlich einfällt. Probiere es aus, dein Unterbewusstsein erinnert sich an so vieles und du kannst die [[Erinnerung]]en aus dem Unterbewusstsein herausholen durch solche [[Affirmationen]] und dann durch [[loslassen]].		Du kannst dir zum Beispiel sagen: „Ich freue mich, das und das zu lernen, ich freue mich darauf, das und das zu behalten, ich freue mich darauf, das und das zu [[meistern]]“. Oder du kannst deinem [[Unterbewusstsein]] auch sagen: „Ich lege das jetzt hier hin und ich weiß und werde mich daran erinnern, dass ich es hier hingelegt habe.“ Angenommen, du hast etwas [[vergessen]] und findest es nicht, dann könntest du auch dein Unterbewusstsein fragen: „Liebes Unterbewusstsein, ich erinnere mich nicht, wo ich den Schlüssel hingelegt habe, bitte sage / zeige mir bis in fünf Minuten. wo der Schlüssel ist“, sage das zwei- oder dreimal und denke danach nicht mehr daran. Es wird dir höchstwahrscheinlich passieren, dass du in den nächsten Minuten wie von selbst da hingehst und plötzlich den Schlüssel entdeckst oder dass es dir plötzlich einfällt. Probiere es aus, dein Unterbewusstsein erinnert sich an so vieles und du kannst die [[Erinnerung]]en aus dem Unterbewusstsein herausholen durch solche [[Affirmationen]] und dann durch [[loslassen]].

	Das waren einige Anregungen aus dem [[Raja Yoga]] zum Thema ‚Erinnerungsvermögen und Gedächtnis kultivieren‘, mehr solcher Tipps sind im Buch „Erfolg im Leben und Selbstverwirklichung“ von Swami Sivananda zu finden, Artikel daraus findest du auch auf den Yoga Vidya Internetseiten, dort kannst du zum Beispiel ins Suchfeld ‚Erfolg im Leben und Selbstverwirklichung‘ eingeben oder du kannst eingeben ‚Erinnerung‘ oder ‚Gedächtnisvermögen‘ oder auch ‚Gedächtnis kultivieren‘ und du wirst weitere Anregungen in Form von Artikeln, Podcasts und Videos bekommen.		Das waren einige Anregungen aus dem [[Raja Yoga]] zum Thema ‚Erinnerungsvermögen und Gedächtnis kultivieren‘, mehr solcher Tipps sind im Buch „Erfolg im Leben und Selbstverwirklichung“ von Swami [[Sivananda]] zu finden, Artikel daraus findest du auch auf den [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Internetseiten], dort kannst du zum Beispiel ins Suchfeld ‚Erfolg im Leben und Selbstverwirklichung‘ eingeben oder du kannst eingeben ‚Erinnerung‘ oder ‚Gedächtnisvermögen‘ oder auch ‚Gedächtnis kultivieren‘ und du wirst weitere Anregungen in Form von Artikeln, Podcasts und Videos bekommen.

	== Video - Erinnerungvermögen und Gedächtnis kultivieren ==		== Video - Erinnerungvermögen und Gedächtnis kultivieren ==

Sanatani: /* Erinnerungsvermögen und Gedächtnis kultivieren */

2020-01-25T08:22:25Z

Erinnerungsvermögen und Gedächtnis kultivieren

Sanatani: /* Literatur */

2020-01-24T12:55:50Z

Literatur

← Nächstältere Version		Version vom 24. Januar 2020, 14:55 Uhr
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	==Literatur==		==Literatur==

			* Sukadev Bretz: [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/philosophie/die-yogaweisheit-patanjali-menschen-heute Die Yoga Weisheit des Patanjali für Menschen von heute]
			* Sukadev Bretz: [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/meditieren-lernen-10-wochen-sukadev-bretz Meditieren lernen in 10 Wochen - Übungsbuch mit MP3-CD]
	* [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/swami-sivananda/goettliche-erkenntnis Swami Sivananda: Göttliche Erkenntnis]		* [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/swami-sivananda/goettliche-erkenntnis Swami Sivananda: Göttliche Erkenntnis]
	* [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/inspirierende-geschichten Swami Sivananda: Inspirierende Geschichten]		* [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/inspirierende-geschichten Swami Sivananda: Inspirierende Geschichten]

Sanatani am 24. Januar 2020 um 12:54 Uhr

2020-01-24T12:54:44Z

← Nächstältere Version		Version vom 24. Januar 2020, 14:54 Uhr
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	Das waren einige Anregungen aus dem Raja Yoga zum Thema ‚Erinnerungsvermögen und Gedächtnis kultivieren‘, mehr solcher Tipps sind im Buch „Erfolg im Leben und Selbstverwirklichung“ von Swami Sivananda zu finden, Artikel daraus findest du auch auf den Yoga Vidya Internetseiten, dort kannst du zum Beispiel ins Suchfeld ‚Erfolg im Leben und Selbstverwirklichung‘ eingeben oder du kannst eingeben ‚Erinnerung‘ oder ‚Gedächtnisvermögen‘ oder auch ‚Gedächtnis kultivieren‘ und du wirst weitere Anregungen in Form von Artikeln, Podcasts und Videos bekommen.		Das waren einige Anregungen aus dem Raja Yoga zum Thema ‚Erinnerungsvermögen und Gedächtnis kultivieren‘, mehr solcher Tipps sind im Buch „Erfolg im Leben und Selbstverwirklichung“ von Swami Sivananda zu finden, Artikel daraus findest du auch auf den Yoga Vidya Internetseiten, dort kannst du zum Beispiel ins Suchfeld ‚Erfolg im Leben und Selbstverwirklichung‘ eingeben oder du kannst eingeben ‚Erinnerung‘ oder ‚Gedächtnisvermögen‘ oder auch ‚Gedächtnis kultivieren‘ und du wirst weitere Anregungen in Form von Artikeln, Podcasts und Videos bekommen.

			== Video - Erinnerungvermögen und Gedächtnis kultivieren ==

			{{#ev:youtube\|1ys8aySWGZo}}

	==Erinnerungsvermögen kultivieren==		==Erinnerungsvermögen kultivieren==
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	{{#ev:youtube\|gYQY-kbtQ40}}		{{#ev:youtube\|gYQY-kbtQ40}}

	~~{{#ev:youtube\|1ys8aySWGZo}}~~

	==Erinnerungsvermögen - Antonyme und Synonyme==		==Erinnerungsvermögen - Antonyme und Synonyme==

Sanatani am 24. Januar 2020 um 12:53 Uhr

2020-01-24T12:53:22Z

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 Erinnerungsvermögen - eine [[Tugend]]. Was ist die Bedeutung des Begriffs Erinnerungsvermögen? Woher kommt das [[Wort]]? Wozu ist Erinnerungsvermögen eine gute Bezeichnung? Was sind [[Synonym]]e und [[Antonym]]e von Erinnerungsvermögen? Die [[Entwicklung]] der eigenen [[Persönlichkeit]], des eigenen [[Charakter]]s, gehört zu den wichtigen [[Aufgabe]]n eines [[Mensch]]en. Dazu will auch dieser Artikel dich animieren.
 ==Erinnerungsvermögen kultivieren==
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 ==Seminare==
 ===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/ Positives Denken, Raja Yoga und Gedankenkraft]===
-<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/?type=2365</rss>
+<rss max=5>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/?type=2365</rss>
 [[Kategorie:Tugend]]
 [[Kategorie:Persönlichkeitsmerkmal]]
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 [[Kategorie:Big 5 Persönlichkeitsmerkmal N0 Neurotizismus niedrig]]
 [[Kategorie:Big 5 Persönlichkeitsmerkmal C1 Gewissenhaftigkeit hoch]]

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	''- Ein Vortrag von Sukadev Bretz 2020 -''		''- Ein Vortrag von Sukadev Bretz 2020 -''

	Dies ist der 17. Teil der Yoga Vidya Schulung, es geht um Erinnerungsvermögen und Gedächtnis. Im Buch „Erfolg im Leben und Selbstverwirklichung“ von Swami Sivananda werden viele verschiedene Techniken beschrieben um Erinnerungsvermögen und Gedächtnis zu kultivieren. Einige davon werden hier beschrieben.		Dies ist der 17. Teil der [[Yoga Vidya Schulung]], es geht um Erinnerungsvermögen und [[Gedächtnis]]. Im Buch „Erfolg im Leben und Selbstverwirklichung“ von [[Swami Sivananda]] werden viele verschiedene Techniken beschrieben um Erinnerungsvermögen und Gedächtnis zu kultivieren. Einige davon werden hier beschrieben.

	=== Sei bewusst, bei dem was du tust ===		=== Sei bewusst, bei dem was du tust ===

	Wenn du das, was du tust, nur halbherzig tust, dann kannst du dich schlecht daran erinnern. Wenn du zum Beispiel jemand bist, der öfters nach seinem Schlüssel oder seiner Brille sucht, dann kannst du dir vornehmen, bewusst darüber zu sein, wohin du den Schlüssel oder die Brille legst, wann immer du sie ablegst. Man könnte es sich auch einfacher machen und sagen: „Ich lege meinen Schlüssel immer dahin und ich lege meine Brille immer dorthin“, aber du könntest auch eine Gedächtnisschulung daraus machen und jedes mal den Schlüssel, die Brille, Uhr, das Handy, Smartphone oder was auch immer woanders hinlegen. Denn das Gedächtnis, Erinnerungsvermögen wird auch kultiviert, indem du es tatsächlich nutzt. So könntest du die nächsten Tage bewusst Schlüssel oder Brille, Handy etc. jedes Mal woanders hintun, dies bewusst zu tun und dich dann daran erinnern.		Wenn du das, was du tust, nur [[halbherzig]] tust, dann kannst du dich schlecht daran erinnern. Wenn du zum Beispiel jemand bist, der öfters nach seinem Schlüssel oder seiner Brille sucht, dann kannst du dir vornehmen, [[bewusst]] darüber zu sein, wohin du den Schlüssel oder die Brille legst, wann immer du sie ablegst. Man könnte es sich auch einfacher machen und sagen: „Ich lege meinen Schlüssel immer dahin und ich lege meine Brille immer dorthin“, aber du könntest auch eine Gedächtnisschulung daraus machen und jedes mal den Schlüssel, die Brille, Uhr, das Handy, Smartphone oder was auch immer woanders hinlegen. Denn das Gedächtnis, Erinnerungsvermögen wird auch [[kultiviert]], indem du es tatsächlich nutzt. So könntest du die nächsten Tage bewusst Schlüssel oder Brille, Handy etc. jedes Mal woanders hintun, dies bewusst zu tun und dich dann daran [[erinnern]].

	=== Interesse, Freude und Motivation beim Lernen ===		=== Interesse, Freude und Motivation beim Lernen ===

	Angenommen, du willst etwas lernen, zum Beispiel machst du eine Yogalehrer-Ausbildung mit und willst die Sanskrit-Ausdrücke und die Konzepte lernen. Eine wichtige Sache wäre, Interesse daran zu haben und dir bewusst zu machen, warum du es lernst. Es gab einen ~~Psychotherapeuten~~ namens Viktor Frankl, der gesagt hat: „Menschen sind bereit alles zu tun, wenn sie wissen, wofür sie es tun“. So ist das auch mit Gedächtnis und Erinnerungsvermögen, wenn du weißt, warum du etwas lernen sollst, dann fällt es dir leichter. Angenommen, dir fällt es schwer die verschiedenen Sanskrit-Ausdrücke zu merken, dann kannst du überlegen, warum du sie lernen sollst. Sie nur für die Prüfung am Ende der ~~Yogalehrer-Ausbildung~~ zu lernen, wo die wichtigsten Sanskrit-Ausdrücke abgefragt werden, motiviert selten genug.		Angenommen, du willst etwas [[lernen]], zum Beispiel machst du eine [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer-Ausbildung] mit und willst die [[Sanskrit]]-Ausdrücke und die Konzepte lernen. Eine wichtige Sache wäre, Interesse daran zu haben und dir bewusst zu machen, warum du es lernst. Es gab einen [[Psychotherapeut]]en namens Viktor Frankl, der gesagt hat: „Menschen sind bereit alles zu tun, wenn sie wissen, wofür sie es tun“. So ist das auch mit Gedächtnis und Erinnerungsvermögen, wenn du weißt, warum du etwas lernen sollst, dann fällt es dir leichter. Angenommen, dir fällt es schwer die verschiedenen Sanskrit-Ausdrücke zu merken, dann kannst du überlegen, warum du sie lernen sollst. Sie nur für die Prüfung am Ende der [[Yogalehrerausbildung]] zu lernen, wo die wichtigsten Sanskrit-Ausdrücke abgefragt werden, motiviert selten genug.

	Du könntest dir sagen: Es ist ein ~~Erinnerungs~~-, ein Gedächtnistraining und aus der Gehirnwissenschaft ist heute bekannt, dass Fähigkeiten, die man trainiert, stärker werden. Wenn du also systematisch dein Gedächtnis trainierst, dann bleibt auch langfristig dein Gedächtnis- und Erinnerungsvermögen da. Man weiß zum Beispiel dass Menschen, die häufig etwas neues lernen, erst später Neigungen zur Demenz haben werden, während Menschen, die einen Beruf haben, in dem sie über mehrere Jahre nichts übermäßig neues lernen müssen, die immer an den gleichen Ort in den Urlaub fahren, die auch sonst sich nicht mit ~~neuem~~ beschäftigen, haben eine größere Wahrscheinlichkeit früher ihre geistigen Kräfte zu verlieren. Aber der, der immer wieder ~~neues~~ lernt, der entwickelt sein Gedächtnis. In diesem ~~Sinne~~ könntest du sagen: “Toll, dass ich jetzt viele neue Sanskrit-Ausdrücke habe, es trainiert mein Gedächtnis, schon deshalb ist es gut“.		Du könntest dir sagen: Es ist ein [[Erinnerung]]s-, ein Gedächtnistraining und aus der [[Gehirnwissenschaft]] ist heute bekannt, dass [[Fähigkeiten]], die man trainiert, stärker werden. Wenn du also systematisch dein Gedächtnis trainierst, dann bleibt auch langfristig dein Gedächtnis- und Erinnerungsvermögen da. Man weiß zum Beispiel dass Menschen, die häufig etwas neues lernen, erst später Neigungen zur [[Demenz]] haben werden, während Menschen, die einen [[Beruf]] haben, in dem sie über mehrere Jahre nichts übermäßig neues lernen müssen, die immer an den gleichen Ort in den [[Urlaub]] fahren, die auch sonst sich nicht mit Neuem beschäftigen, haben eine größere Wahrscheinlichkeit früher ihre [[Geistige Kräfte\|geistigen Kräfte]] zu verlieren. Aber der, der immer wieder Neues lernt, der entwickelt sein Gedächtnis. In diesem [[Sinn]]e könntest du sagen: “Toll, dass ich jetzt viele neue Sanskrit-Ausdrücke habe, es trainiert mein Gedächtnis, schon deshalb ist es gut“.

	Ich kannte mal jemanden, der eine der ersten Yogalehrer-Ausbildungen mitgemacht hat, der zuvor schon Jahre lang Yoga geübt hatte, er hat Hatha Yoga gemacht, meditiert und nun wollte er lernen es weiter zu geben. Zunächst hat er sich furchtbar darüber aufgeregt so viel Sanskrit, so viel Anatomie und so viel Physiologie lernen zu müssen und sich gefragt, wozu, er wollte doch eigentlich nur Yoga üben. Er hatte außerdem schon in der Jugend nicht eingesehen, irgendetwas zu lernen. Aber er wollte Yoga unterrichten, er hatte das zuvor auch schon probeweise gemacht. Im Lauf der Yogalehrer-Ausbildung hat er die Dinge auch gelernt und die Prüfung hat er sehr gut bestanden. Danach kam er überglücklich zu mir und sagte, das war die erste Prüfung in seinem Leben, die er so gut bestanden hat. Es hätte ihm auch richtig Freude gemacht. Zunächst hat er sich zwar überwinden müssen, aber er hat erkannt, wie er sich immer dagegen gewehrt etwas systematisch zu lernen und wollte es nun anders machen. Er hat sich engagiert und Freude daran zu lernen kultiviert, die so stark wurde, dass er diese Freude am Lernen noch weiter kultiviert hat: Er hat dann noch eine Heilpraktiker-Ausbildung gemacht, die gar nicht so einfach ist, und hat auch diese bestanden und ist dann Yogatherapeut und Heilpraktiker geworden und hat noch ein paar weitere gute Sachen integriert.		Ich kannte mal jemanden, der eine der ersten Yogalehrer-Ausbildungen mitgemacht hat, der zuvor schon Jahre lang [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] geübt hatte, er hat [[Hatha Yoga]] gemacht, [[meditiert]] und nun wollte er lernen es weiter zu geben. Zunächst hat er sich furchtbar darüber aufgeregt so viel Sanskrit, so viel [[Anatomie]] und so viel [[Physiologie]] lernen zu müssen und sich gefragt, wozu, er wollte doch eigentlich nur [[Yoga]] üben. Er hatte außerdem schon in der [[Jugend]] nicht eingesehen, irgendetwas zu lernen. Aber er wollte Yoga unterrichten, er hatte das zuvor auch schon probeweise gemacht. Im Lauf der Yogalehrer-Ausbildung hat er die Dinge auch gelernt und die Prüfung hat er sehr gut bestanden. Danach kam er überglücklich zu mir und sagte, das war die erste Prüfung in seinem Leben, die er so gut bestanden hat. Es hätte ihm auch richtig [[Freude]] gemacht. Zunächst hat er sich zwar [[überwinden]] müssen, aber er hat erkannt, wie er sich immer dagegen gewehrt hat etwas systematisch zu lernen und wollte es nun anders machen. Er hat sich [[engagiert]] und Freude daran zu lernen kultiviert, die so [[stark]] wurde, dass er diese Freude am Lernen noch weiter kultiviert hat: Er hat dann noch eine Heilpraktiker-Ausbildung gemacht, die gar nicht so einfach ist, und hat auch diese bestanden und ist dann [[Yogatherapeut]] und [[Heilpraktiker]] geworden und hat noch ein paar weitere gute Sachen integriert.

	Es ist also eine Frage des Trainings und des bewussten ~~Annehmens~~. Wenn du Freude bei etwas hast, kannst du dich auch daran erinnern, es fällt leichter das zu behalten. Wenn du also etwas lernen musst, überlege: Was ist das Gute daran? Ganz abstrakt könntest du sagen: Es ist schon allein deshalb gut, weil ich langfristig einen ~~klaren~~ Kopf haben will und dabei ist es gut, immer wieder etwas neues zu lernen, egal wofür es nachher gut ist.		Es ist also eine Frage des Trainings und des bewussten [[Annehmen]]s. Wenn du Freude bei etwas hast, kannst du dich auch daran erinnern, es fällt leichter das zu behalten. Wenn du also etwas lernen musst, überlege: Was ist das Gute daran? Ganz abstrakt könntest du sagen: Es ist schon allein deshalb gut, weil ich langfristig einen [[klar]]en [[Kopf]] haben will und dabei ist es gut, immer wieder etwas neues zu lernen, egal wofür es nachher gut ist.

	Du kannst auch überlegen, wozu es gut ist Bei Sanskrit-Ausdrücken ist klar: Sie sind präziser, sie haben eine ~~spirituelle~~ Kraft, sie helfen auch den Inhalt, für den sie stehen intuitiv zu erfassen und zu ergründen. Es ist ein andere Sache, wenn du sagst: ‚Ich kultiviere meine ~~Buddhi‘ vs.~~ ‚Ich kultiviere meine ~~Vernunft‘~~, in ‚Buddhi‘ schwingt sehr viel mit, da ist etwas anderes dabei, eine andere Kraft.		Du kannst auch überlegen, wozu es gut ist. Bei Sanskrit-Ausdrücken ist klar: Sie sind präziser, sie haben eine [[spirituell]]e [[Kraft]], sie helfen auch den Inhalt, für den sie stehen [[intuitiv]] zu erfassen und zu ergründen. Es ist ein andere Sache, wenn du sagst: ‚Ich kultiviere meine [[Buddhi]]‘ versus ‚Ich kultiviere meine [[Vernunft]]‘, in ‚Buddhi‘ schwingt sehr viel mit, da ist etwas anderes dabei, eine andere Kraft.

	Manchmal kannst du auch das, was zu lernen ist, weiter ausbauen. Indem du mehr drum herum lernst, verstehst du auch das, was du eigentlich lernen willst. Du könntest auch überlegen: Wie kann ich so lernen, dass es mir Freude bereitet. Wie kannst du das, was du lernen willst, mit Freude lernen.		Manchmal kannst du auch das, was zu lernen ist, weiter ausbauen. Indem du mehr drum herum lernst, verstehst du auch das, was du eigentlich lernen willst. Du könntest auch überlegen: Wie kann ich so lernen, dass es mir Freude bereitet. Wie kannst du das, was du lernen willst, mit Freude lernen.
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	=== Lernen mit Affirmationen / Zusammenarbeit mit dem Unterbewusstsein ===		=== Lernen mit Affirmationen / Zusammenarbeit mit dem Unterbewusstsein ===

	Du kannst zum Beispiel ~~dir~~ sagen: „Ich freue mich, das und das zu lernen, ich freue mich darauf, das und das zu behalten, ich freue mich darauf, das und das zu ~~meistern“~~. Oder du kannst deinem Unterbewusstsein auch sagen: „Ich lege das jetzt hier hin und ich weiß und werde mich daran erinnern, dass ich es hier ~~hin gelegt~~ habe.“ Angenommen, du hast etwas vergessen und findest es nicht, dann könntest du auch dein Unterbewusstsein fragen: „Liebes Unterbewusstsein, ich erinnere mich nicht, wo ich den Schlüssel hingelegt habe, bitte sage / zeige mir bis in fünf Minuten. wo der Schlüssel ist“, sage das zwei- oder dreimal und denke danach nicht mehr daran. Es wird dir höchstwahrscheinlich passieren, dass du in den nächsten Minuten wie von selbst da hingehst und plötzlich den Schlüssel entdeckst oder dass es dir plötzlich einfällt. Probiere es aus, dein Unterbewusstsein erinnert sich an so vieles und du kannst die ~~Erinnerungen~~ aus dem Unterbewusstsein herausholen durch solche Affirmationen und dann durch loslassen.		Du kannst dir zum Beispiel sagen: „Ich freue mich, das und das zu lernen, ich freue mich darauf, das und das zu behalten, ich freue mich darauf, das und das zu [[meistern]]“. Oder du kannst deinem [[Unterbewusstsein]] auch sagen: „Ich lege das jetzt hier hin und ich weiß und werde mich daran erinnern, dass ich es hier hingelegt habe.“ Angenommen, du hast etwas [[vergessen]] und findest es nicht, dann könntest du auch dein Unterbewusstsein fragen: „Liebes Unterbewusstsein, ich erinnere mich nicht, wo ich den Schlüssel hingelegt habe, bitte sage / zeige mir bis in fünf Minuten. wo der Schlüssel ist“, sage das zwei- oder dreimal und denke danach nicht mehr daran. Es wird dir höchstwahrscheinlich passieren, dass du in den nächsten Minuten wie von selbst da hingehst und plötzlich den Schlüssel entdeckst oder dass es dir plötzlich einfällt. Probiere es aus, dein Unterbewusstsein erinnert sich an so vieles und du kannst die [[Erinnerung]]en aus dem Unterbewusstsein herausholen durch solche [[Affirmationen]] und dann durch [[loslassen]].

	Das waren einige Anregungen aus dem Raja Yoga zum Thema ‚Erinnerungsvermögen und Gedächtnis kultivieren‘, mehr solcher Tipps sind im Buch „Erfolg im Leben und Selbstverwirklichung“ von Swami Sivananda zu finden, Artikel daraus findest du auch auf den Yoga Vidya Internetseiten, dort kannst du zum Beispiel ins Suchfeld ‚Erfolg im Leben und Selbstverwirklichung‘ eingeben oder du kannst eingeben ‚Erinnerung‘ oder ‚Gedächtnisvermögen‘ oder auch ‚Gedächtnis kultivieren‘ und du wirst weitere Anregungen in Form von Artikeln, Podcasts und Videos bekommen.		Das waren einige Anregungen aus dem [[Raja Yoga]] zum Thema ‚Erinnerungsvermögen und Gedächtnis kultivieren‘, mehr solcher Tipps sind im Buch „Erfolg im Leben und Selbstverwirklichung“ von Swami Sivananda zu finden, Artikel daraus findest du auch auf den Yoga Vidya Internetseiten, dort kannst du zum Beispiel ins Suchfeld ‚Erfolg im Leben und Selbstverwirklichung‘ eingeben oder du kannst eingeben ‚Erinnerung‘ oder ‚Gedächtnisvermögen‘ oder auch ‚Gedächtnis kultivieren‘ und du wirst weitere Anregungen in Form von Artikeln, Podcasts und Videos bekommen.

	== Video - Erinnerungvermögen und Gedächtnis kultivieren ==		== Video - Erinnerungvermögen und Gedächtnis kultivieren ==