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<p>Textersetzung - „/?type=1655882548&lt;/rss&gt;“ durch „/rssfeed.xml&lt;/rss&gt;“</p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 29. Juli 2023, 16:45 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l41">Zeile 41:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 41:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/familienwochen Yoga Familienwochen Seminare]===</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/familienwochen Yoga Familienwochen Seminare]===</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&lt;rss max=3&gt;https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/familienwochen/<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">?type=1655882548</del>&lt;/rss&gt;</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&lt;rss max=3&gt;https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/familienwochen/<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">rssfeed.xml</ins>&lt;/rss&gt;</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===Ausbildungen===</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===Ausbildungen===</div></td></tr> </table>

Shankara https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Erhobene_Gebetshaltung_im_Stehen&diff=1170186&oldid=prev 2022-12-21T18:14:19Z

<p>Textersetzung - „<a href="/Dehn%C3%BCbungen" class="mw-redirect" title="Dehnübungen">Dehnübungen</a>“ durch „<a href="/Yoga_Dehn%C3%BCbungen" title="Yoga Dehnübungen">Dehnübungen</a>“</p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 21. Dezember 2022, 20:14 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l17">Zeile 17:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 17:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* Dehnungsrichtung: Erhobene Gebetshaltung im Stehen gehört zu den [[Asanas mit geradem Rücken]]</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* Dehnungsrichtung: Erhobene Gebetshaltung im Stehen gehört zu den [[Asanas mit geradem Rücken]]</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Erhobene Gebetshaltung im Stehen gehört zu den [[Übungen für Muskelkraft]] und [[Dehnübungen]].</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Erhobene Gebetshaltung im Stehen gehört zu den [[Übungen für Muskelkraft]] und [[<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Yoga Dehnübungen|</ins>Dehnübungen]].</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[Stehhaltungen - Yoga Standhaltungen|Stehhaltungen]].</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[Stehhaltungen - Yoga Standhaltungen|Stehhaltungen]].</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach vorne]].</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach vorne]].</div></td></tr> </table>

Sukadev https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Erhobene_Gebetshaltung_im_Stehen&diff=1162054&oldid=prev 2022-11-08T13:57:06Z

<p><span class="autocomment">Erhobene Gebetshaltung im Stehen - Beschreibung der Asana</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 8. November 2022, 15:57 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l7">Zeile 7:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 7:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&lt;br&gt;Öffne dich damit für die Kraft des [https://www.yoga-vidya.de/reinkarnation-wiedergeburt/tod/himmel-und-hoelle/ Himmels] und lasse deine [[Fingerspitzen]] nach oben zeigen. Möge [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/energietrainerin/ Lichtenergie] von oben in dich hineinströmen. Gleichzeitig sind deine [[Füße]] fest im Boden und bittest um Verwurzelung mit der Erde, sodass Mutter [[Erde]] dich stützt. Der [[Bauch]], die [[Brust]], die [[Kehle]] und [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsvideos/entspannung/entspannungs-techniken/stirn-entspannungs-uebung/ Stirn] sind weit und bitte darum, dass sich dein Energie- und Lichtkörper weiten. Diese erhobene Gebetshaltung im Stehen ist auch eine schöne Übung, um das [[Gayatri]] zu wiederholen.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&lt;br&gt;Öffne dich damit für die Kraft des [https://www.yoga-vidya.de/reinkarnation-wiedergeburt/tod/himmel-und-hoelle/ Himmels] und lasse deine [[Fingerspitzen]] nach oben zeigen. Möge [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/energietrainerin/ Lichtenergie] von oben in dich hineinströmen. Gleichzeitig sind deine [[Füße]] fest im Boden und bittest um Verwurzelung mit der Erde, sodass Mutter [[Erde]] dich stützt. Der [[Bauch]], die [[Brust]], die [[Kehle]] und [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsvideos/entspannung/entspannungs-techniken/stirn-entspannungs-uebung/ Stirn] sind weit und bitte darum, dass sich dein Energie- und Lichtkörper weiten. Diese erhobene Gebetshaltung im Stehen ist auch eine schöne Übung, um das [[Gayatri]] zu wiederholen.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">&lt;br&gt;</del>Alle Variationen und weitere Informationen zu Gebetshaltungen findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Alle Variationen und weitere Informationen zu Gebetshaltungen findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Erhobene Gebetshaltung im Stehen - Video==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Erhobene Gebetshaltung im Stehen - Video==</div></td></tr> </table>

HuKatjaBürkle https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Erhobene_Gebetshaltung_im_Stehen&diff=1162053&oldid=prev 2022-11-08T13:56:56Z

<p><span class="autocomment">Erhobene Gebetshaltung im Stehen - Beschreibung der Asana</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 8. November 2022, 15:56 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l6">Zeile 6:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 6:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&lt;br&gt;Für die erhabene Gebetshaltung hebst du nun die [[Hände]] nach oben und hältst dabei die [[Handflächen]] zusammen. Zur Schulterdehnung kannst du die [[Ellbogen]] so weit es geht strecken und dabei die Handflächen zusammenhalten. Dies ist dann sowohl eine Dehnungs- als auch Stärkungsübung, z. B. für die [[Deltamuskeln]]. Die Hände gehen ganz nach oben und das Hauptgewicht bleibt auf den [[Fersen]], während alle Zehen sanft den Boden berühren und auch die [[großer Zeh|großen Zehen]] etwas Gewicht haben.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&lt;br&gt;Für die erhabene Gebetshaltung hebst du nun die [[Hände]] nach oben und hältst dabei die [[Handflächen]] zusammen. Zur Schulterdehnung kannst du die [[Ellbogen]] so weit es geht strecken und dabei die Handflächen zusammenhalten. Dies ist dann sowohl eine Dehnungs- als auch Stärkungsübung, z. B. für die [[Deltamuskeln]]. Die Hände gehen ganz nach oben und das Hauptgewicht bleibt auf den [[Fersen]], während alle Zehen sanft den Boden berühren und auch die [[großer Zeh|großen Zehen]] etwas Gewicht haben.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&lt;br&gt;Öffne dich damit für die Kraft des [https://www.yoga-vidya.de/reinkarnation-wiedergeburt/tod/himmel-und-hoelle/ Himmels] und lasse deine [[Fingerspitzen]] nach oben zeigen. Möge [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/energietrainerin/ Lichtenergie] von oben in dich hineinströmen. Gleichzeitig sind deine [[Füße]] fest im Boden und bittest um Verwurzelung mit der Erde, sodass Mutter [[Erde]] dich stützt. Der [[Bauch]], die [[Brust]], die [[Kehle]] und [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsvideos/entspannung/entspannungs-techniken/stirn-entspannungs-uebung/ Stirn] sind weit und bitte darum, dass sich dein Energie- und Lichtkörper weiten. Diese erhobene Gebetshaltung im Stehen ist auch eine schöne Übung, um das [[Gayatri]] zu wiederholen.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&lt;br&gt;Öffne dich damit für die Kraft des [https://www.yoga-vidya.de/reinkarnation-wiedergeburt/tod/himmel-und-hoelle/ Himmels] und lasse deine [[Fingerspitzen]] nach oben zeigen. Möge [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/energietrainerin/ Lichtenergie] von oben in dich hineinströmen. Gleichzeitig sind deine [[Füße]] fest im Boden und bittest um Verwurzelung mit der Erde, sodass Mutter [[Erde]] dich stützt. Der [[Bauch]], die [[Brust]], die [[Kehle]] und [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsvideos/entspannung/entspannungs-techniken/stirn-entspannungs-uebung/ Stirn] sind weit und bitte darum, dass sich dein Energie- und Lichtkörper weiten. Diese erhobene Gebetshaltung im Stehen ist auch eine schöne Übung, um das [[Gayatri]] zu wiederholen.</div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;"></ins></div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&lt;br&gt;Alle Variationen und weitere Informationen zu Gebetshaltungen findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&lt;br&gt;Alle Variationen und weitere Informationen zu Gebetshaltungen findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> </table>

HuKatjaBürkle https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Erhobene_Gebetshaltung_im_Stehen&diff=1157865&oldid=prev 2022-10-04T07:53:06Z

<p><span class="autocomment">Erhobene Gebetshaltung im Stehen - Beschreibung der Asana</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 4. Oktober 2022, 09:53 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l3">Zeile 3:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 3:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Erhobene Gebetshaltung im Stehen - Beschreibung der Asana==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Erhobene Gebetshaltung im Stehen - Beschreibung der Asana==</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Die <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Yoga </del>Gebetshaltung <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">im Stehen|Gebetshaltung]] </del>nennt sich auch [[Anjali Mudra]] oder [[Namaste]]haltung. Dafür gibst du die Handflächen vor den [[Brustkorb]] und hältst Fersen und [[Zehen]] zusammen. Die  Stellung ist mit Schuhen möglich, am schönsten ist es natürlich, die Haltung barfuß und im [[Gras]] oder auf einem Felsen auszuführen.  </div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Die Gebetshaltung nennt sich auch [[Anjali Mudra]] oder [[Namaste]]haltung. Dafür gibst du die Handflächen vor den [[Brustkorb]] und hältst Fersen und [[Zehen]] zusammen. Die  Stellung ist mit Schuhen möglich, am schönsten ist es natürlich, die Haltung barfuß und im [[Gras]] oder auf einem Felsen auszuführen.  </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&lt;br&gt;Für die erhabene Gebetshaltung hebst du nun die [[Hände]] nach oben und hältst dabei die [[Handflächen]] zusammen. Zur Schulterdehnung kannst du die [[Ellbogen]] so weit es geht strecken und dabei die Handflächen zusammenhalten. Dies ist dann sowohl eine Dehnungs- als auch Stärkungsübung, z. B. für die [[Deltamuskeln]]. Die Hände gehen ganz nach oben und das Hauptgewicht bleibt auf den [[Fersen]], während alle Zehen sanft den Boden berühren und auch die [[großer Zeh|großen Zehen]] etwas Gewicht haben.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&lt;br&gt;Für die erhabene Gebetshaltung hebst du nun die [[Hände]] nach oben und hältst dabei die [[Handflächen]] zusammen. Zur Schulterdehnung kannst du die [[Ellbogen]] so weit es geht strecken und dabei die Handflächen zusammenhalten. Dies ist dann sowohl eine Dehnungs- als auch Stärkungsübung, z. B. für die [[Deltamuskeln]]. Die Hände gehen ganz nach oben und das Hauptgewicht bleibt auf den [[Fersen]], während alle Zehen sanft den Boden berühren und auch die [[großer Zeh|großen Zehen]] etwas Gewicht haben.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&lt;br&gt;Öffne dich damit für die Kraft des [https://www.yoga-vidya.de/reinkarnation-wiedergeburt/tod/himmel-und-hoelle/ Himmels] und lasse deine [[Fingerspitzen]] nach oben zeigen. Möge [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/energietrainerin/ Lichtenergie] von oben in dich hineinströmen. Gleichzeitig sind deine [[Füße]] fest im Boden und bittest um Verwurzelung mit der Erde, sodass Mutter [[Erde]] dich stützt. Der [[Bauch]], die [[Brust]], die [[Kehle]] und [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsvideos/entspannung/entspannungs-techniken/stirn-entspannungs-uebung/ Stirn] sind weit und bitte darum, dass sich dein Energie- und Lichtkörper weiten. Diese erhobene Gebetshaltung im Stehen ist auch eine schöne Übung, um das [[Gayatri]] zu wiederholen.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&lt;br&gt;Öffne dich damit für die Kraft des [https://www.yoga-vidya.de/reinkarnation-wiedergeburt/tod/himmel-und-hoelle/ Himmels] und lasse deine [[Fingerspitzen]] nach oben zeigen. Möge [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/energietrainerin/ Lichtenergie] von oben in dich hineinströmen. Gleichzeitig sind deine [[Füße]] fest im Boden und bittest um Verwurzelung mit der Erde, sodass Mutter [[Erde]] dich stützt. Der [[Bauch]], die [[Brust]], die [[Kehle]] und [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsvideos/entspannung/entspannungs-techniken/stirn-entspannungs-uebung/ Stirn] sind weit und bitte darum, dass sich dein Energie- und Lichtkörper weiten. Diese erhobene Gebetshaltung im Stehen ist auch eine schöne Übung, um das [[Gayatri]] zu wiederholen.</div></td></tr> </table>

Karma Yogi https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Erhobene_Gebetshaltung_im_Stehen&diff=1157860&oldid=prev 2022-10-04T07:21:07Z

<p><span class="autocomment">Erhobene Gebetshaltung im Stehen - Beschreibung der Asana</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 4. Oktober 2022, 09:21 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l6">Zeile 6:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 6:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&lt;br&gt;Für die erhabene Gebetshaltung hebst du nun die [[Hände]] nach oben und hältst dabei die [[Handflächen]] zusammen. Zur Schulterdehnung kannst du die [[Ellbogen]] so weit es geht strecken und dabei die Handflächen zusammenhalten. Dies ist dann sowohl eine Dehnungs- als auch Stärkungsübung, z. B. für die [[Deltamuskeln]]. Die Hände gehen ganz nach oben und das Hauptgewicht bleibt auf den [[Fersen]], während alle Zehen sanft den Boden berühren und auch die [[großer Zeh|großen Zehen]] etwas Gewicht haben.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&lt;br&gt;Für die erhabene Gebetshaltung hebst du nun die [[Hände]] nach oben und hältst dabei die [[Handflächen]] zusammen. Zur Schulterdehnung kannst du die [[Ellbogen]] so weit es geht strecken und dabei die Handflächen zusammenhalten. Dies ist dann sowohl eine Dehnungs- als auch Stärkungsübung, z. B. für die [[Deltamuskeln]]. Die Hände gehen ganz nach oben und das Hauptgewicht bleibt auf den [[Fersen]], während alle Zehen sanft den Boden berühren und auch die [[großer Zeh|großen Zehen]] etwas Gewicht haben.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&lt;br&gt;Öffne dich damit für die Kraft des [https://www.yoga-vidya.de/reinkarnation-wiedergeburt/tod/himmel-und-hoelle/ Himmels] und lasse deine [[Fingerspitzen]] nach oben zeigen. Möge [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/energietrainerin/ Lichtenergie] von oben in dich hineinströmen. Gleichzeitig sind deine [[Füße]] fest im Boden und bittest um Verwurzelung mit der Erde, sodass Mutter [[Erde]] dich stützt. Der [[Bauch]], die [[Brust]], die [[Kehle]] und [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsvideos/entspannung/entspannungs-techniken/stirn-entspannungs-uebung/ Stirn] sind weit und bitte darum, dass sich dein Energie- und Lichtkörper weiten. Diese erhobene Gebetshaltung im Stehen ist auch eine schöne Übung, um das [[Gayatri]] zu wiederholen.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&lt;br&gt;Öffne dich damit für die Kraft des [https://www.yoga-vidya.de/reinkarnation-wiedergeburt/tod/himmel-und-hoelle/ Himmels] und lasse deine [[Fingerspitzen]] nach oben zeigen. Möge [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/energietrainerin/ Lichtenergie] von oben in dich hineinströmen. Gleichzeitig sind deine [[Füße]] fest im Boden und bittest um Verwurzelung mit der Erde, sodass Mutter [[Erde]] dich stützt. Der [[Bauch]], die [[Brust]], die [[Kehle]] und [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsvideos/entspannung/entspannungs-techniken/stirn-entspannungs-uebung/ Stirn] sind weit und bitte darum, dass sich dein Energie- und Lichtkörper weiten. Diese erhobene Gebetshaltung im Stehen ist auch eine schöne Übung, um das [[Gayatri]] zu wiederholen.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&lt;br&gt;Alle Variationen und weitere Informationen zu Gebetshaltungen findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Iphone </del>oder Android.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&lt;br&gt;Alle Variationen und weitere Informationen zu Gebetshaltungen findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">iPhone </ins>oder Android.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Erhobene Gebetshaltung im Stehen - Video==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Erhobene Gebetshaltung im Stehen - Video==</div></td></tr> </table>

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<p><span class="autocomment">Erhobene Gebetshaltung im Stehen - Beschreibung der Asana</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 4. Oktober 2022, 09:20 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l3">Zeile 3:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 3:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Erhobene Gebetshaltung im Stehen - Beschreibung der Asana==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Erhobene Gebetshaltung im Stehen - Beschreibung der Asana==</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Die [[Yoga Gebetshaltung im Stehen|Gebetshaltung]] nennt sich auch [[Anjali Mudra]] oder [[Namaste]]haltung. <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Gebe dafür </del>die Handflächen vor den [[Brustkorb]] und <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">halte </del>Fersen und [[Zehen]] zusammen. Die  Stellung ist mit Schuhen möglich, am schönsten ist es natürlich, die Haltung barfuß und im [[Gras]] oder auf einem Felsen auszuführen.  </div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Die [[Yoga Gebetshaltung im Stehen|Gebetshaltung]] nennt sich auch [[Anjali Mudra]] oder [[Namaste]]haltung. <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Dafür gibst du </ins>die Handflächen vor den [[Brustkorb]] und <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">hältst </ins>Fersen und [[Zehen]] zusammen. Die  Stellung ist mit Schuhen möglich, am schönsten ist es natürlich, die Haltung barfuß und im [[Gras]] oder auf einem Felsen auszuführen.  </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&lt;br&gt;Für die erhabene Gebetshaltung <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">hebe </del>nun die [[Hände]] nach oben und <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">halte </del>dabei die [[Handflächen]] zusammen. Zur Schulterdehnung <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">können </del>die [[Ellbogen]] so weit es geht <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">gestreckt </del>und dabei die Handflächen <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">zusammengehalten werden</del>. Dies ist dann sowohl eine Dehnungs- als auch Stärkungsübung, z. B. für die [[Deltamuskeln]]. Die Hände gehen ganz nach oben und das Hauptgewicht bleibt auf den [[Fersen]], während alle Zehen sanft den Boden berühren und auch die [[großer Zeh|großen Zehen]] etwas Gewicht haben.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&lt;br&gt;Für die erhabene Gebetshaltung <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">hebst du </ins>nun die [[Hände]] nach oben und <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">hältst </ins>dabei die [[Handflächen]] zusammen. Zur Schulterdehnung <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">kannst du </ins>die [[Ellbogen]] so weit es geht <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">strecken </ins>und dabei die Handflächen <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">zusammenhalten</ins>. Dies ist dann sowohl eine Dehnungs- als auch Stärkungsübung, z. B. für die [[Deltamuskeln]]. Die Hände gehen ganz nach oben und das Hauptgewicht bleibt auf den [[Fersen]], während alle Zehen sanft den Boden berühren und auch die [[großer Zeh|großen Zehen]] etwas Gewicht haben.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&lt;br&gt;Öffne dich damit für die Kraft des [https://www.yoga-vidya.de/reinkarnation-wiedergeburt/tod/himmel-und-hoelle/ Himmels] und lasse deine [[Fingerspitzen]] nach oben zeigen. Möge [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/energietrainerin/ Lichtenergie] von oben in dich hineinströmen. Gleichzeitig sind <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">die </del>[[Füße]] fest im Boden und <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">bitte </del>um Verwurzelung mit der Erde, sodass Mutter [[Erde]] dich stützt. Der [[Bauch]], die [[Brust]], die [[Kehle]] und [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsvideos/entspannung/entspannungs-techniken/stirn-entspannungs-uebung/ Stirn] sind weit und <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">möge </del>dein Energie- und Lichtkörper <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">sich </del>weiten. Diese erhobene Gebetshaltung im Stehen ist auch eine schöne Übung, um das [[Gayatri]] zu wiederholen.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&lt;br&gt;Öffne dich damit für die Kraft des [https://www.yoga-vidya.de/reinkarnation-wiedergeburt/tod/himmel-und-hoelle/ Himmels] und lasse deine [[Fingerspitzen]] nach oben zeigen. Möge [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/energietrainerin/ Lichtenergie] von oben in dich hineinströmen. Gleichzeitig sind <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">deine </ins>[[Füße]] fest im Boden und <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">bittest </ins>um Verwurzelung mit der Erde, sodass Mutter [[Erde]] dich stützt. Der [[Bauch]], die [[Brust]], die [[Kehle]] und [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsvideos/entspannung/entspannungs-techniken/stirn-entspannungs-uebung/ Stirn] sind weit und <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">bitte darum, dass sich </ins>dein Energie- und Lichtkörper weiten. Diese erhobene Gebetshaltung im Stehen ist auch eine schöne Übung, um das [[Gayatri]] zu wiederholen<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">.</ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">&lt;br&gt;Alle Variationen und weitere Informationen zu Gebetshaltungen findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für Iphone oder Android</ins>.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Erhobene Gebetshaltung im Stehen - Video==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Erhobene Gebetshaltung im Stehen - Video==</div></td></tr> </table>

Karma Yogi https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Erhobene_Gebetshaltung_im_Stehen&diff=1157856&oldid=prev 2022-10-04T06:58:44Z

<p><span class="autocomment">Erhobene Gebetshaltung im Stehen - Beschreibung der Asana</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 4. Oktober 2022, 08:58 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l3">Zeile 3:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 3:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Erhobene Gebetshaltung im Stehen - Beschreibung der Asana==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Erhobene Gebetshaltung im Stehen - Beschreibung der Asana==</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><del style="font-weight: bold; text-decoration: none;"></del></div></td><td colspan="2" class="diff-side-added"></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Die [[Yoga Gebetshaltung im Stehen|Gebetshaltung]] nennt sich auch [[Anjali Mudra]] oder [[Namaste]]haltung. Gebe dafür die Handflächen vor den [[Brustkorb]] und halte Fersen und [[Zehen]] zusammen. Die  Stellung ist mit Schuhen möglich, am schönsten ist es natürlich, die Haltung barfuß und im [[Gras]] oder auf einem Felsen auszuführen.  </div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Die [[Yoga Gebetshaltung im Stehen|Gebetshaltung]] nennt sich auch [[Anjali Mudra]] oder [[Namaste]]haltung. Gebe dafür die Handflächen vor den [[Brustkorb]] und halte Fersen und [[Zehen]] zusammen. Die  Stellung ist mit Schuhen möglich, am schönsten ist es natürlich, die Haltung barfuß und im [[Gras]] oder auf einem Felsen auszuführen.  </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&lt;br&gt;Für die erhabene Gebetshaltung hebe nun die [[Hände]] nach oben und halte dabei die [[Handflächen]] zusammen. Zur Schulterdehnung können die [[Ellbogen]] so weit es geht gestreckt und dabei die Handflächen zusammengehalten werden. Dies ist dann sowohl eine Dehnungs- als auch Stärkungsübung, z. B. für die [[Deltamuskeln]]. Die Hände gehen ganz nach oben und das Hauptgewicht bleibt auf den [[Fersen]], während alle Zehen sanft den Boden berühren und auch die [[großer Zeh|großen Zehen]] etwas Gewicht haben.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&lt;br&gt;Für die erhabene Gebetshaltung hebe nun die [[Hände]] nach oben und halte dabei die [[Handflächen]] zusammen. Zur Schulterdehnung können die [[Ellbogen]] so weit es geht gestreckt und dabei die Handflächen zusammengehalten werden. Dies ist dann sowohl eine Dehnungs- als auch Stärkungsübung, z. B. für die [[Deltamuskeln]]. Die Hände gehen ganz nach oben und das Hauptgewicht bleibt auf den [[Fersen]], während alle Zehen sanft den Boden berühren und auch die [[großer Zeh|großen Zehen]] etwas Gewicht haben.</div></td></tr> </table>

HuKatjaBürkle https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Erhobene_Gebetshaltung_im_Stehen&diff=1157818&oldid=prev 2022-10-03T18:35:12Z

<p><span class="autocomment">Erhobene Gebetshaltung im Stehen - Beschreibung der Asana</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 3. Oktober 2022, 20:35 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l3">Zeile 3:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 3:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Erhobene Gebetshaltung im Stehen - Beschreibung der Asana==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Erhobene Gebetshaltung im Stehen - Beschreibung der Asana==</div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;"></ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Die [[Yoga Gebetshaltung im Stehen|Gebetshaltung]] nennt sich auch [[Anjali Mudra]] oder [[Namaste]]haltung. Gebe dafür die Handflächen vor den [[Brustkorb]] und halte Fersen und [[Zehen]] zusammen. Die  Stellung ist mit Schuhen möglich, am schönsten ist es natürlich, die Haltung barfuß und im [[Gras]] oder auf einem Felsen auszuführen. </ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">&lt;br&gt;Für die erhabene Gebetshaltung hebe nun die [[Hände]] nach oben und halte dabei die [[Handflächen]] zusammen. Zur Schulterdehnung können die [[Ellbogen]] so weit es geht gestreckt und dabei die Handflächen zusammengehalten werden. Dies ist dann sowohl eine Dehnungs- als auch Stärkungsübung, z. B. für die [[Deltamuskeln]]. Die Hände gehen ganz nach oben und das Hauptgewicht bleibt auf den [[Fersen]], während alle Zehen sanft den Boden berühren und auch die [[großer Zeh|großen Zehen]] etwas Gewicht haben.</ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">&lt;br&gt;Öffne dich damit für die Kraft des [https://www.yoga-vidya.de/reinkarnation-wiedergeburt/tod/himmel-und-hoelle/ Himmels] und lasse deine [[Fingerspitzen]] nach oben zeigen. Möge [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/energietrainerin/ Lichtenergie] von oben in dich hineinströmen. Gleichzeitig sind die [[Füße]] fest im Boden und bitte um Verwurzelung mit der Erde, sodass Mutter [[Erde]] dich stützt. Der [[Bauch]], die [[Brust]], die [[Kehle]] und [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsvideos/entspannung/entspannungs-techniken/stirn-entspannungs-uebung/ Stirn] sind weit und möge dein Energie- und Lichtkörper sich weiten. Diese erhobene Gebetshaltung im Stehen ist auch eine schöne Übung, um das [[Gayatri]] zu wiederholen.</ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;"></ins></div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Erhobene Gebetshaltung im Stehen - Video==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Erhobene Gebetshaltung im Stehen - Video==</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> </table>

Karma Yogi https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Erhobene_Gebetshaltung_im_Stehen&diff=1157817&oldid=prev 2022-10-03T17:56:09Z

<p><span class="autocomment">Klassifikation von Erhobene Gebetshaltung im Stehen</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 3. Oktober 2022, 19:56 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l11">Zeile 11:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 11:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* Dehnungsrichtung: Erhobene Gebetshaltung im Stehen gehört zu den [[Asanas mit geradem Rücken]]</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* Dehnungsrichtung: Erhobene Gebetshaltung im Stehen gehört zu den [[Asanas mit geradem Rücken]]</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Erhobene Gebetshaltung im Stehen gehört zu den [[Übungen für Muskelkraft]]<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">, </del>[[Dehnübungen]].</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Erhobene Gebetshaltung im Stehen gehört zu den [[Übungen für Muskelkraft]] <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">und </ins>[[Dehnübungen]].</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[Stehhaltungen - Yoga Standhaltungen|Stehhaltungen]].</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[Stehhaltungen - Yoga Standhaltungen|Stehhaltungen]].</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach vorne]].</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach vorne]].</div></td></tr> </table>

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