Erd-Mudra - Versionsgeschichte

Sattwika: /* Wozu sind Erd-Mudras gut? */

2018-01-19T14:11:22Z

Wozu sind Erd-Mudras gut?

← Nächstältere Version		Version vom 19. Januar 2018, 16:11 Uhr
Zeile 29:		Zeile 29:
	== Wozu sind Erd-Mudras gut? ==		== Wozu sind Erd-Mudras gut? ==

	Erd-Mudras stärken das Erdelement. Das Erdelement steht für Beständigkeit, Ausdauer, Ruhe, einen gesunden Menschverstand, es steht auch für eine gewisse Heimat und dafür, daß man nicht zu sehr abhebt. Manche spirituelle Menschen haben die Neigung zur Weltfremdheit oder Hypersensibilität, oder sie sind aufgeladen mit Prana und verbunden mit einer göttlichen Wirklichkeit aber doch in Verbindung mit Unruhe. Erdung heißt praktische Spiritualität, Erdung heißt Alltagsspiritualität und so stehen die Erdmudras für Erdung, Ruhe und Beständigkeit.		Erd-Mudras stärken das Erdelement. Das Erdelement steht für [[Beständigkeit]], [[Ausdauer]], [[Ruhe]], einen gesunden Menschverstand, es steht auch für eine gewisse [[Heimat]] und dafür, daß man nicht zu sehr abhebt. Manche spirituelle Menschen haben die [[Neigung]] zur Weltfremdheit oder [[Hypersensibilität]], oder sie sind aufgeladen mit Prana und verbunden mit einer göttlichen Wirklichkeit aber doch in [[Verbindung]] mit [[Unruhe]]. Erdung heißt praktische [[Spiritualität]], Erdung heißt Alltagsspiritualität und so stehen die Erdmudras für Erdung, [[Ruhe]] und Beständigkeit.

	Es gibt einen Planeten, der in Verbindung mit der Erde steht, das ist Shani, der Saturn, hier ist es das einschränkende Erdelement. Es gibt drei Sternzeichen, die mit der Erde in Verbindung stehen, das ist der Stier, der für beständige, ruhige Kraft steht aber auch für irdische Sinnlichkeit.		Es gibt einen Planeten, der in Verbindung mit der [[Erde]] steht, das ist Shani, der [[Saturn]], hier ist es das einschränkende Erdelement. Es gibt drei [[Sternzeichen]], die mit der Erde in Verbindung stehen, das ist der Stier, der für beständige, ruhige Kraft steht aber auch für irdische [[Sinnlichkeit]]. Die Jungfrau steht für [[Prakmatismus]], für [[Sorgfalt]], [[Klarheit]], [[Sauberkeit]] und [[Sparsamkeit]], für eine gewisse [[Ordnung]]. Der [[Steinbock]], der auch mit Shani, dem Saturn zu tun, hat steht für [[Disziplin]], [[Askese]] und gewisse Einschränkung, Regelkonformität und dafür, sich an [[Gesetze]], Normen und Prinzipien zu halten.
	Die Jungfrau steht für ~~Praktibalität~~, für Sorgfalt, Klarheit, Sauberkeit und Sparsamkeit, für eine gewisse Ordnung. Der Steinbock, der auch mit Shani, dem Saturn zu tun, hat steht für Disziplin, ~~Disziplinierung und~~ Askese und gewisse Einschränkung, Regelkonformität und dafür, sich an Gesetze, Normen und Prinzipien zu halten.

	Für All das steht Erde, für All das steht der Ringfinger. An den Ringfinger steckt man auch einen Ring, insbesondere wenn man verheiratet ist und das steht dafür, daß man vergeben, verbunden ist und daß die Beziehung von Dauer sein möge. Es ist eine gewisse Verpflichtung und Klarheit in dieser Hinsicht.		Für All das steht Erde, für All das steht der Ringfinger. An den Ringfinger steckt man auch einen [[Ring]], insbesondere wenn man verheiratet ist und das steht dafür, daß man vergeben, verbunden ist und daß die [[Beziehung]] von Dauer sein möge. Es ist eine gewisse [[Verpflichtung]] und [[Klarheit]] in dieser Hinsicht.

	== Erd-Mudra Video==		== Erd-Mudra Video==

Sattwika: /* Erd-Mudras, die mit dem Ringfinger in Verbindung stehen */

2018-01-19T14:07:56Z

Erd-Mudras, die mit dem Ringfinger in Verbindung stehen

← Nächstältere Version		Version vom 19. Januar 2018, 16:07 Uhr
Zeile 25:		Zeile 25:
	== Erd-Mudras, die mit dem Ringfinger in Verbindung stehen ==		== Erd-Mudras, die mit dem Ringfinger in Verbindung stehen ==

	Alle ~~Mudras~~, die etwas mit dem Ringfinger zu tun haben, stehen für die Erdung. Du kannst den Ringfinger nach oben geben, das heißt du stärkst deine Erde und verbindest sie mit der Luft, du kannst den Ringfinger nach unten geben, du verbindest den Erdfinger mit der Erde und bist so stark, du kannst auch den Erdfinger nach außen geben was heißt, daß du im Umgang mit Anderen eine Beständigkeit und eine Ruhe haben willst~~. Es gibt eine Reihe von Mudras, die mit der Erde verbunden sind, auf unserer Internet-Seite wiki.yoga-vidya.de/Erd-Mudras findest du eine Aufzählung der verschiedenenen Erd-Mudras~~.		Alle [[Mudra]]s, die etwas mit dem Ringfinger zu tun haben, stehen für die [[Erdung]]. Du kannst den Ringfinger nach oben geben, das heißt du stärkst deine Erde und verbindest sie mit der [[Luft]], du kannst den Ringfinger nach unten geben, du verbindest den Erdfinger mit der [[Erde]] und bist so stark, du kannst auch den Erdfinger nach außen geben was heißt, daß du im Umgang mit Anderen eine Beständigkeit und eine [[Ruhe]] haben willst.

	== Wozu sind Erd-Mudras gut? ==		== Wozu sind Erd-Mudras gut? ==

Sattwika: /* Mudras, die zum Muladhara Chakra zeigen */

2018-01-19T14:07:14Z

Mudras, die zum Muladhara Chakra zeigen

← Nächstältere Version		Version vom 19. Januar 2018, 16:07 Uhr
Zeile 21:		Zeile 21:
	== Mudras, die zum Muladhara Chakra zeigen ==		== Mudras, die zum Muladhara Chakra zeigen ==

	Wo immer der Daumen hinzeigt, wird etwas verstärkt. Du könntest ~~z.B.~~ den [[Daumen]] in Richtung [[Steißbein]] geben und vielleicht auch das Steißbein damit berühren und damit stärkst du das [[Muladhara Chakra]]. Du könntest auch, zum Beispeil im Stehen, den Daumen an den [[Canda]]-Punkt geben, den Punkt zwischen Geschlechtsorgan und [[Anus]], man berührt ihn nicht, sondern geht in die Richtung und damit wird auch das Muladhara Chakra gestärkt. Du kannst auch alle Finger auf die Erde geben und zu dir hinzeigen lassen und diese in die Nähe des Muladhara ~~Chakras~~ geben, auch das stärkt die Erdung.		Wo immer der Daumen hinzeigt, wird etwas verstärkt. Du könntest zum Beispiel den [[Daumen]] in Richtung [[Steißbein]] geben und vielleicht auch das Steißbein damit berühren und damit stärkst du das [[Muladhara Chakra]]. Du könntest auch, zum Beispeil im Stehen, den Daumen an den [[Canda]]-Punkt geben, den Punkt zwischen [[Geschlechtsorgan]] und [[Anus]], man berührt ihn nicht, sondern geht in die Richtung und damit wird auch das Muladhara Chakra gestärkt. Du kannst auch alle Finger auf die [[Erde]] geben und zu dir hinzeigen lassen und diese in die Nähe des [[Muladhara Chakra]]s geben, auch das stärkt die Erdung.

	== Erd-Mudras, die mit dem Ringfinger in Verbindung stehen ==		== Erd-Mudras, die mit dem Ringfinger in Verbindung stehen ==

Sattwika: /* Mudras, die zum Muladhara Chakra zeigen */

2018-01-19T14:04:48Z

Mudras, die zum Muladhara Chakra zeigen

← Nächstältere Version		Version vom 19. Januar 2018, 16:04 Uhr
Zeile 21:		Zeile 21:
	== Mudras, die zum Muladhara Chakra zeigen ==		== Mudras, die zum Muladhara Chakra zeigen ==

	Wo immer der Daumen hinzeigt, wird etwas verstärkt. Du könntest z.B. den Daumen in Richtung Steißbein geben und vielleicht auch das Steißbein damit berühren und damit stärkst du das Muladhara Chakra. Du könntest auch, zum Beispeil im Stehen, den Daumen an den ~~Kanda~~-Punkt geben, den Punkt zwischen Geschlechtsorgan und Anus, man berührt ihn nicht, sondern geht in die Richtung und damit wird auch das Muladhara Chakra gestärkt. Du kannst auch alle Finger auf die Erde geben und zu dir hinzeigen lassen und diese in die Nähe des Muladhara Chakras geben, auch das stärkt die Erdung.		Wo immer der Daumen hinzeigt, wird etwas verstärkt. Du könntest z.B. den [[Daumen]] in Richtung [[Steißbein]] geben und vielleicht auch das Steißbein damit berühren und damit stärkst du das [[Muladhara Chakra]]. Du könntest auch, zum Beispeil im Stehen, den Daumen an den [[Canda]]-Punkt geben, den Punkt zwischen Geschlechtsorgan und [[Anus]], man berührt ihn nicht, sondern geht in die Richtung und damit wird auch das Muladhara Chakra gestärkt. Du kannst auch alle Finger auf die Erde geben und zu dir hinzeigen lassen und diese in die Nähe des Muladhara Chakras geben, auch das stärkt die Erdung.

	== Erd-Mudras, die mit dem Ringfinger in Verbindung stehen ==		== Erd-Mudras, die mit dem Ringfinger in Verbindung stehen ==

Sattwika: /* Eine weitere Möglichkeit noch mit dem Wassererdungsfinger */

2018-01-19T13:57:49Z

Eine weitere Möglichkeit noch mit dem Wassererdungsfinger

← Nächstältere Version		Version vom 19. Januar 2018, 15:57 Uhr
Zeile 17:		Zeile 17:
	== Eine weitere Möglichkeit noch mit dem Wassererdungsfinger ==		== Eine weitere Möglichkeit noch mit dem Wassererdungsfinger ==

	Manche Menschen ergießen sich in Kreativität und brauchen eine Festigkeit, um die Kreativität auch praktisch umzusetzen, dann gib den kleinen Finger nach unten auf die Erde. Auch wenn du Geduld, Beständigkeit und Ausdauer brauchst, sind die Erdungsmudras gut. So kannst du auch den Feuerfinger(Daumen) in die Erde geben, was auch eine Hilfe ist, um ein Übermaß von ~~Pita~~ zu reduzieren. Manche Menschen haben ein züngelndes ~~Pita~~ und das verzehrt sie und auch Andere. Wenn du dieses Übermaß an ~~Pita~~ beruhigen willst, gib den Daumen in die Erde und du wirst ruhiger und dein ~~Pita~~ beruhigt sich, harmonisiert sich. Eine Gruppe von Erd-Mudras besteht daraus, die verschieden Finger in Richtung Erde zu geben und damit werden sie beruhigt, harmonisiert, stabilisiert und auch mit dem gesunden Menschenverstand auf das Praktische gerichtet.		Manche Menschen ergießen sich in [[Kreativität]] und brauchen eine [[Festigkeit]], um die Kreativität auch praktisch umzusetzen, dann gib den kleinen Finger nach unten auf die Erde. Auch wenn du [[Geduld]], [[Beständigkeit]] und Ausdauer brauchst, sind die Erdungsmudras gut. So kannst du auch den Feuerfinger, den [[Daumen]] in die Erde geben, was auch eine Hilfe ist, um ein Übermaß von Pitta zu reduzieren. Manche Menschen haben ein züngelndes Pitta und das verzehrt sie und auch Andere. Wenn du dieses Übermaß an [[Pitta]] beruhigen willst, gib den Daumen in die Erde und du wirst ruhiger und dein Pitta beruhigt sich, harmonisiert sich. Eine Gruppe von Erd-Mudras besteht daraus, die verschieden Finger in Richtung Erde zu geben und damit werden sie beruhigt, harmonisiert, stabilisiert und auch mit dem gesunden Menschenverstand auf das Praktische gerichtet.

	== Mudras, die zum Muladhara Chakra zeigen ==		== Mudras, die zum Muladhara Chakra zeigen ==

Sattwika: /* Erd-Mudras in Richtung Erde */

2018-01-19T13:56:29Z

Erd-Mudras in Richtung Erde

← Nächstältere Version		Version vom 19. Januar 2018, 15:56 Uhr
Zeile 13:		Zeile 13:
	Als Zweites kannst du auch den kleinen Finger zur Erde geben. Der kleine Finger ist der Wasserfinger und auch das [[Wasserelement]] sollte mit der Erde verbunden sein. Ist das Wasserelement mit der Erde verbunden, gibt es [[Fruchtbarkeit]]. Erde und Wasser, vielleicht bräuchte man auch noch Licht, dann kannst du auch noch den Daumen auf die Erde geben, und jetzt hast du Alles, was es zum Wachstum braucht. Du hast Feuer und damit Sonne und Licht(Daumen), du hast [[Wasser]] auf die Erde gebracht und wenn Wasser und [[Sonne]] auf der Erde sind, dann kann es sprießen. Wenn du an Fruchtbarkeit denkst, kannst du diese Finger nach unten geben. In früheren Zeiten war das etwas, man machen konnte, bevor ein Bauer seinen Acker bestellt oder düngt. Wenn Menschen Kinderwunsch haben, können sie diese Mudra zum Beispiel vor und nach der [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] üben.		Als Zweites kannst du auch den kleinen Finger zur Erde geben. Der kleine Finger ist der Wasserfinger und auch das [[Wasserelement]] sollte mit der Erde verbunden sein. Ist das Wasserelement mit der Erde verbunden, gibt es [[Fruchtbarkeit]]. Erde und Wasser, vielleicht bräuchte man auch noch Licht, dann kannst du auch noch den Daumen auf die Erde geben, und jetzt hast du Alles, was es zum Wachstum braucht. Du hast Feuer und damit Sonne und Licht(Daumen), du hast [[Wasser]] auf die Erde gebracht und wenn Wasser und [[Sonne]] auf der Erde sind, dann kann es sprießen. Wenn du an Fruchtbarkeit denkst, kannst du diese Finger nach unten geben. In früheren Zeiten war das etwas, man machen konnte, bevor ein Bauer seinen Acker bestellt oder düngt. Wenn Menschen Kinderwunsch haben, können sie diese Mudra zum Beispiel vor und nach der [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] üben.

	Du kannst auch sagen, du willst deinen Mittelfinger erden und vielleicht auch den Zeigefinger. Es gibt Menschen, die haben einen Überschuss an Vata und wenn dieses Vata-Element zu unruhig ist, wenn es einen Vata-Überschuss gibt, gibt es die Möglichkeit, das Vata mit der Erde zu verbinden. Das kannst du ~~z.B.~~ indem du Mittelfinger und Zeigefinger nach unten auf die Erde gibst. Wenn Mittelfinger und Zeigefinger unten sind, dann bist du im Kontakt mit der Erde. Es gibt dir gleich eine Stabilität, manche machen das sogar, indem sie mit dem Zeigefinger und dem Mittelfinger auf die Erde drücken, dabei entsteht sofort eine Festigkeit und eine Ruhe. Menschen, die unter zuviel Vata leiden oder unter Hypersensibilität können das ausprobieren, du bist sofort geerdet und hast Festigkeit.		Du kannst auch sagen, du willst deinen Mittelfinger erden und vielleicht auch den Zeigefinger. Es gibt Menschen, die haben einen Überschuss an [[Vata]] und wenn dieses [[Vata-Element]] zu unruhig ist, wenn es einen Vata-Überschuss gibt, gibt es die Möglichkeit, das Vata mit der ''Erde'' zu verbinden. Das kannst du zum Beispiel indem du Mittelfinger und Zeigefinger nach unten auf die Erde gibst. Wenn Mittelfinger und Zeigefinger unten sind, dann bist du im Kontakt mit der Erde. Es gibt dir gleich eine [[Stabilität]], manche machen das sogar, indem sie mit dem Zeigefinger und dem Mittelfinger auf die Erde drücken, dabei entsteht sofort eine [[Festigkeit]] und eine [[Ruhe]]. Menschen, die unter zuviel Vata leiden oder unter [[Hypersensibilität]] können das ausprobieren, du bist sofort geerdet und hast [[Festigkeit]].

	== Eine weitere Möglichkeit noch mit dem Wassererdungsfinger ==		== Eine weitere Möglichkeit noch mit dem Wassererdungsfinger ==

Sattwika: /* Erd-Mudras in Richtung Erde */

2018-01-19T13:55:25Z

Erd-Mudras in Richtung Erde

← Nächstältere Version		Version vom 19. Januar 2018, 15:55 Uhr
Zeile 7:		Zeile 7:
	== Erd-Mudras in Richtung Erde ==		== Erd-Mudras in Richtung Erde ==

	~~Die~~ [[~~Mutter Erde]], [[Bhumi Devi]] genannt, ist die Mutter, auf der wir leben, auf der wir uns inkarniert haben, von der wir Teil sind. Es gibt eine Gruppe von Erd-Mudras, wo man die~~ Finger ~~in Richtung Erde zeigt. Wenn du den~~ Ringfinger~~, den Erdfinger direkt auf die Erde legst, bist du am Besten geerdet~~. ~~Wenn du zu leicht bist, in den [[Wolken]] schwebst, nicht mehr weißt, wo dir~~ der [[~~Kopf]] steht, sei es wegen Energieerweckungsübungen, sei es, weil du in Tausend verschiedene Richtungen gehst oder weil dein [[Vata]] übersteuert ist, dann kannst du den~~ Ringfinger ~~auf die Erde geben, dich mit Mutter Erde verbinden und du wirst merken, es entsteht [[Ruhe~~]]~~, [[Gleichgewicht~~]] ~~und Festigkeit.~~		[[Datei:Hand Daumen Finger Ring Ringfinger.jpg\|thumb\| Beim Erd Mudra spielt der [[Ringfinger]] eine entscheidende Rolle]]

	Als Zweites kannst du auch den kleinen Finger zur Erde geben. Der kleine Finger ist der Wasserfinger und auch das Wasserelement sollte mit der Erde verbunden sein. Ist das Wasserelement mit der Erde verbunden, gibt es Fruchtbarkeit. Erde und Wasser, vielleicht bräuchte man auch noch Licht, dann kannst du auch noch den Daumen auf die Erde geben, und jetzt hast du Alles, was es zum Wachstum braucht. Du hast Feuer und damit Sonne und Licht(Daumen), du hast Wasser~~(kleiner Finger)~~ auf die Erde gebracht und wenn Wasser und Sonne auf der Erde sind, dann kann es sprießen. Wenn du an Fruchtbarkeit denkst, kannst du diese Finger nach unten geben. In früheren Zeiten war das etwas, man machen konnte, bevor ein Bauer seinen Acker bestellt oder düngt. Wenn Menschen Kinderwunsch haben, können sie diese Mudra ~~z.B.~~ vor und nach der Meditation üben.		Die [[Mutter Erde]], [[Bhumi Devi]] genannt, ist die [[Mutter]], auf der wir leben, auf der wir uns inkarniert haben, von der wir Teil sind. Es gibt eine Gruppe von Erd-Mudras, wo man die Finger in Richtung Erde zeigt. Wenn du den Ringfinger, den Erdfinger direkt auf die Erde legst, bist du am Besten geerdet. Wenn du zu leicht bist, in den [[Wolken]] schwebst, nicht mehr weißt, wo dir der [[Kopf]] steht, sei es wegen Energieerweckungsübungen, sei es, weil du in Tausend verschiedene Richtungen gehst oder weil dein [[Vata]] übersteuert ist, dann kannst du den Ringfinger auf die Erde geben, dich mit Mutter Erde verbinden und du wirst merken, es entsteht [[Ruhe]], [[Gleichgewicht]] und Festigkeit.

			Als Zweites kannst du auch den kleinen Finger zur Erde geben. Der kleine Finger ist der Wasserfinger und auch das [[Wasserelement]] sollte mit der Erde verbunden sein. Ist das Wasserelement mit der Erde verbunden, gibt es [[Fruchtbarkeit]]. Erde und Wasser, vielleicht bräuchte man auch noch Licht, dann kannst du auch noch den Daumen auf die Erde geben, und jetzt hast du Alles, was es zum Wachstum braucht. Du hast Feuer und damit Sonne und Licht(Daumen), du hast [[Wasser]] auf die Erde gebracht und wenn Wasser und [[Sonne]] auf der Erde sind, dann kann es sprießen. Wenn du an Fruchtbarkeit denkst, kannst du diese Finger nach unten geben. In früheren Zeiten war das etwas, man machen konnte, bevor ein Bauer seinen Acker bestellt oder düngt. Wenn Menschen Kinderwunsch haben, können sie diese Mudra zum Beispiel vor und nach der [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] üben.

	Du kannst auch sagen, du willst deinen Mittelfinger erden und vielleicht auch den Zeigefinger. Es gibt Menschen, die haben einen Überschuss an Vata und wenn dieses Vata-Element zu unruhig ist, wenn es einen Vata-Überschuss gibt, gibt es die Möglichkeit, das Vata mit der Erde zu verbinden. Das kannst du z.B. indem du Mittelfinger und Zeigefinger nach unten auf die Erde gibst. Wenn Mittelfinger und Zeigefinger unten sind, dann bist du im Kontakt mit der Erde. Es gibt dir gleich eine Stabilität, manche machen das sogar, indem sie mit dem Zeigefinger und dem Mittelfinger auf die Erde drücken, dabei entsteht sofort eine Festigkeit und eine Ruhe. Menschen, die unter zuviel Vata leiden oder unter Hypersensibilität können das ausprobieren, du bist sofort geerdet und hast Festigkeit.		Du kannst auch sagen, du willst deinen Mittelfinger erden und vielleicht auch den Zeigefinger. Es gibt Menschen, die haben einen Überschuss an Vata und wenn dieses Vata-Element zu unruhig ist, wenn es einen Vata-Überschuss gibt, gibt es die Möglichkeit, das Vata mit der Erde zu verbinden. Das kannst du z.B. indem du Mittelfinger und Zeigefinger nach unten auf die Erde gibst. Wenn Mittelfinger und Zeigefinger unten sind, dann bist du im Kontakt mit der Erde. Es gibt dir gleich eine Stabilität, manche machen das sogar, indem sie mit dem Zeigefinger und dem Mittelfinger auf die Erde drücken, dabei entsteht sofort eine Festigkeit und eine Ruhe. Menschen, die unter zuviel Vata leiden oder unter Hypersensibilität können das ausprobieren, du bist sofort geerdet und hast Festigkeit.

Sattwika: /* Erd-Mudras in Richtung Erde */

2018-01-19T13:32:53Z

Erd-Mudras in Richtung Erde

← Nächstältere Version		Version vom 19. Januar 2018, 15:32 Uhr
Zeile 7:		Zeile 7:
	== Erd-Mudras in Richtung Erde ==		== Erd-Mudras in Richtung Erde ==

	Die Mutter Erde, Bhumi Devi genannt, ist die Mutter, auf der wir leben, auf der wir uns inkarniert haben, von der wir Teil sind. Es gibt eine Gruppe von Erd-Mudras, wo man die Finger in Richtung Erde zeigt. Wenn du den Ringfinger, den Erdfinger direkt auf die Erde legst, bist du am Besten geerdet. Wenn du zu leicht bist, in den Wolken schwebst, nicht mehr weißt, wo dir der Kopf steht, sei es wegen Energieerweckungsübungen, sei es, weil du in Tausend verschiedene Richtungen gehst oder weil dein Vata übersteuert ist, dann kannst du den Ringfinger auf die Erde geben, dich mit Mutter Erde verbinden und du wirst merken, es entsteht Ruhe, Gleichgewicht und Festigkeit.		Die [[Mutter Erde]], [[Bhumi Devi]] genannt, ist die Mutter, auf der wir leben, auf der wir uns inkarniert haben, von der wir Teil sind. Es gibt eine Gruppe von Erd-Mudras, wo man die Finger in Richtung Erde zeigt. Wenn du den Ringfinger, den Erdfinger direkt auf die Erde legst, bist du am Besten geerdet. Wenn du zu leicht bist, in den [[Wolken]] schwebst, nicht mehr weißt, wo dir der [[Kopf]] steht, sei es wegen Energieerweckungsübungen, sei es, weil du in Tausend verschiedene Richtungen gehst oder weil dein [[Vata]] übersteuert ist, dann kannst du den Ringfinger auf die Erde geben, dich mit Mutter Erde verbinden und du wirst merken, es entsteht [[Ruhe]], [[Gleichgewicht]] und Festigkeit.

	Als Zweites kannst du auch den kleinen Finger zur Erde geben. Der kleine Finger ist der Wasserfinger und auch das Wasserelement sollte mit der Erde verbunden sein. Ist das Wasserelement mit der Erde verbunden, gibt es Fruchtbarkeit. Erde und Wasser, vielleicht bräuchte man auch noch Licht, dann kannst du auch noch den Daumen auf die Erde geben, und jetzt hast du Alles, was es zum Wachstum braucht. Du hast Feuer und damit Sonne und Licht(Daumen), du hast Wasser(kleiner Finger) auf die Erde gebracht und wenn Wasser und Sonne auf der Erde sind, dann kann es sprießen. Wenn du an Fruchtbarkeit denkst, kannst du diese Finger nach unten geben. In früheren Zeiten war das etwas, man machen konnte, bevor ein Bauer seinen Acker bestellt oder düngt. Wenn Menschen Kinderwunsch haben, können sie diese Mudra z.B. vor und nach der Meditation üben.		Als Zweites kannst du auch den kleinen Finger zur Erde geben. Der kleine Finger ist der Wasserfinger und auch das Wasserelement sollte mit der Erde verbunden sein. Ist das Wasserelement mit der Erde verbunden, gibt es Fruchtbarkeit. Erde und Wasser, vielleicht bräuchte man auch noch Licht, dann kannst du auch noch den Daumen auf die Erde geben, und jetzt hast du Alles, was es zum Wachstum braucht. Du hast Feuer und damit Sonne und Licht(Daumen), du hast Wasser(kleiner Finger) auf die Erde gebracht und wenn Wasser und Sonne auf der Erde sind, dann kann es sprießen. Wenn du an Fruchtbarkeit denkst, kannst du diese Finger nach unten geben. In früheren Zeiten war das etwas, man machen konnte, bevor ein Bauer seinen Acker bestellt oder düngt. Wenn Menschen Kinderwunsch haben, können sie diese Mudra z.B. vor und nach der Meditation üben.
Zeile 13:		Zeile 13:
	Du kannst auch sagen, du willst deinen Mittelfinger erden und vielleicht auch den Zeigefinger. Es gibt Menschen, die haben einen Überschuss an Vata und wenn dieses Vata-Element zu unruhig ist, wenn es einen Vata-Überschuss gibt, gibt es die Möglichkeit, das Vata mit der Erde zu verbinden. Das kannst du z.B. indem du Mittelfinger und Zeigefinger nach unten auf die Erde gibst. Wenn Mittelfinger und Zeigefinger unten sind, dann bist du im Kontakt mit der Erde. Es gibt dir gleich eine Stabilität, manche machen das sogar, indem sie mit dem Zeigefinger und dem Mittelfinger auf die Erde drücken, dabei entsteht sofort eine Festigkeit und eine Ruhe. Menschen, die unter zuviel Vata leiden oder unter Hypersensibilität können das ausprobieren, du bist sofort geerdet und hast Festigkeit.		Du kannst auch sagen, du willst deinen Mittelfinger erden und vielleicht auch den Zeigefinger. Es gibt Menschen, die haben einen Überschuss an Vata und wenn dieses Vata-Element zu unruhig ist, wenn es einen Vata-Überschuss gibt, gibt es die Möglichkeit, das Vata mit der Erde zu verbinden. Das kannst du z.B. indem du Mittelfinger und Zeigefinger nach unten auf die Erde gibst. Wenn Mittelfinger und Zeigefinger unten sind, dann bist du im Kontakt mit der Erde. Es gibt dir gleich eine Stabilität, manche machen das sogar, indem sie mit dem Zeigefinger und dem Mittelfinger auf die Erde drücken, dabei entsteht sofort eine Festigkeit und eine Ruhe. Menschen, die unter zuviel Vata leiden oder unter Hypersensibilität können das ausprobieren, du bist sofort geerdet und hast Festigkeit.

	Eine weitere Möglichkeit noch mit dem Wassererdungsfinger:		== Eine weitere Möglichkeit noch mit dem Wassererdungsfinger ==
	Manche Menschen ergießen sich in Kreativität und brauchen eine Festigkeit, um die Kreativität auch praktisch umzusetzen, dann gib den kleinen Finger nach unten auf die Erde. Auch wenn du Geduld, Beständigkeit und Ausdauer brauchst, sind die Erdungsmudras gut. So kannst du auch den Feuerfinger(Daumen) in die Erde geben, was auch eine Hilfe ist, um ein Übermaß von Pita zu reduzieren. Manche Menschen haben ein züngelndes Pita und das verzehrt sie und auch Andere. Wenn du dieses Übermaß an Pita beruhigen willst, gib den Daumen in die Erde und du wirst ruhiger und dein Pita beruhigt sich, harmonisiert sich.

	Eine Gruppe von Erd-Mudras besteht daraus, die verschieden Finger in Richtung Erde zu geben und damit werden sie beruhigt, harmonisiert, stabilisiert und auch mit dem gesunden Menschenverstand auf das Praktische gerichtet.		Manche Menschen ergießen sich in Kreativität und brauchen eine Festigkeit, um die Kreativität auch praktisch umzusetzen, dann gib den kleinen Finger nach unten auf die Erde. Auch wenn du Geduld, Beständigkeit und Ausdauer brauchst, sind die Erdungsmudras gut. So kannst du auch den Feuerfinger(Daumen) in die Erde geben, was auch eine Hilfe ist, um ein Übermaß von Pita zu reduzieren. Manche Menschen haben ein züngelndes Pita und das verzehrt sie und auch Andere. Wenn du dieses Übermaß an Pita beruhigen willst, gib den Daumen in die Erde und du wirst ruhiger und dein Pita beruhigt sich, harmonisiert sich. Eine Gruppe von Erd-Mudras besteht daraus, die verschieden Finger in Richtung Erde zu geben und damit werden sie beruhigt, harmonisiert, stabilisiert und auch mit dem gesunden Menschenverstand auf das Praktische gerichtet.

	Mudras, die zum Muladhara Chakra zeigen		== Mudras, die zum Muladhara Chakra zeigen ==

	Wo immer der Daumen hinzeigt, wird etwas verstärkt. Du könntest z.B. den Daumen in Richtung Steißbein geben und vielleicht auch das Steißbein damit berühren und damit stärkst du das Muladhara Chakra.		Wo immer der Daumen hinzeigt, wird etwas verstärkt. Du könntest z.B. den Daumen in Richtung Steißbein geben und vielleicht auch das Steißbein damit berühren und damit stärkst du das Muladhara Chakra. Du könntest auch, zum Beispeil im Stehen, den Daumen an den Kanda-Punkt geben, den Punkt zwischen Geschlechtsorgan und Anus, man berührt ihn nicht, sondern geht in die Richtung und damit wird auch das Muladhara Chakra gestärkt. Du kannst auch alle Finger auf die Erde geben und zu dir hinzeigen lassen und diese in die Nähe des Muladhara Chakras geben, auch das stärkt die Erdung.
	Du könntest auch, ~~z.B.~~ im Stehen, den Daumen an den Kanda-Punkt geben, den Punkt zwischen Geschlechtsorgan und Anus, man berührt ihn nicht, sondern geht in die Richtung und damit wird auch das Muladhara Chakra gestärkt. Du kannst auch alle Finger auf die Erde geben und zu dir hinzeigen lassen und diese in die Nähe des Muladhara Chakras geben, auch das stärkt die Erdung.

	Erd-Mudras, die mit dem Ringfinger in Verbindung stehen		== Erd-Mudras, die mit dem Ringfinger in Verbindung stehen ==

	Alle Mudras, die etwas mit dem Ringfinger zu tun haben, stehen für die Erdung. Du kannst den Ringfinger nach oben geben, das heißt du stärkst deine Erde und verbindest sie mit der Luft, du kannst den Ringfinger nach unten geben, du verbindest den Erdfinger mit der Erde und bist so stark,		Alle Mudras, die etwas mit dem Ringfinger zu tun haben, stehen für die Erdung. Du kannst den Ringfinger nach oben geben, das heißt du stärkst deine Erde und verbindest sie mit der Luft, du kannst den Ringfinger nach unten geben, du verbindest den Erdfinger mit der Erde und bist so stark, du kannst auch den Erdfinger nach außen geben was heißt, daß du im Umgang mit Anderen eine Beständigkeit und eine Ruhe haben willst. Es gibt eine Reihe von Mudras, die mit der Erde verbunden sind, auf unserer Internet-Seite wiki.yoga-vidya.de/Erd-Mudras findest du eine Aufzählung der verschiedenenen Erd-Mudras.
	du kannst auch den Erdfinger nach außen geben was heißt, daß du im Umgang mit Anderen eine Beständigkeit und eine Ruhe haben willst.

	~~Es gibt eine Reihe von Mudras, die mit der Erde verbunden~~ sind~~, auf unserer Internet-Seite wiki.yoga-vidya.de/Erd-Mudras findest du eine Aufzählung der verschiedenenen~~ Erd-Mudras.		== Wozu sind Erd-Mudras gut? ==

	~~Wozu sind Erd-Mudras gut?~~		Erd-Mudras stärken das Erdelement. Das Erdelement steht für Beständigkeit, Ausdauer, Ruhe, einen gesunden Menschverstand, es steht auch für eine gewisse Heimat und dafür, daß man nicht zu sehr abhebt. Manche spirituelle Menschen haben die Neigung zur Weltfremdheit oder Hypersensibilität, oder sie sind aufgeladen mit Prana und verbunden mit einer göttlichen Wirklichkeit aber doch in Verbindung mit Unruhe. Erdung heißt praktische Spiritualität, Erdung heißt Alltagsspiritualität und so stehen die Erdmudras für Erdung, Ruhe und Beständigkeit.

	Erd-Mudras stärken das Erdelement. Das Erdelement steht für Beständigkeit, Ausdauer, Ruhe, einen gesunden Menschverstand, es steht auch für eine gewisse Heimat und dafür, daß man nicht zu sehr abhebt.
	Manche spirituelle Menschen haben die Neigung zur Weltfremdheit oder Hypersensibilität, oder sie sind aufgeladen mit Prana und verbunden mit einer göttlichen Wirklichkeit aber doch in Verbindung mit Unruhe. Erdung heißt praktische Spiritualität, Erdung heißt Alltagsspiritualität und so stehen die Erdmudras für Erdung, Ruhe und Beständigkeit.

	Es gibt einen Planeten, der in Verbindung mit der Erde steht, das ist Shani, der Saturn, hier ist es das einschränkende Erdelement. Es gibt drei Sternzeichen, die mit der Erde in Verbindung stehen, das ist der Stier, der für beständige, ruhige Kraft steht aber auch für irdische Sinnlichkeit.		Es gibt einen Planeten, der in Verbindung mit der Erde steht, das ist Shani, der Saturn, hier ist es das einschränkende Erdelement. Es gibt drei Sternzeichen, die mit der Erde in Verbindung stehen, das ist der Stier, der für beständige, ruhige Kraft steht aber auch für irdische Sinnlichkeit.
Zeile 39:		Zeile 33:

	Für All das steht Erde, für All das steht der Ringfinger. An den Ringfinger steckt man auch einen Ring, insbesondere wenn man verheiratet ist und das steht dafür, daß man vergeben, verbunden ist und daß die Beziehung von Dauer sein möge. Es ist eine gewisse Verpflichtung und Klarheit in dieser Hinsicht.		Für All das steht Erde, für All das steht der Ringfinger. An den Ringfinger steckt man auch einen Ring, insbesondere wenn man verheiratet ist und das steht dafür, daß man vergeben, verbunden ist und daß die Beziehung von Dauer sein möge. Es ist eine gewisse Verpflichtung und Klarheit in dieser Hinsicht.


	== Erd-Mudra Video==		== Erd-Mudra Video==

Sattwika am 19. Januar 2018 um 13:29 Uhr

2018-01-19T13:29:03Z

← Nächstältere Version		Version vom 19. Januar 2018, 15:29 Uhr
Zeile 2:		Zeile 2:

	[[Datei:Erde Sand Boden Wüste.jpg\|thumb\| Erd Mudra aus [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Sicht]]		[[Datei:Erde Sand Boden Wüste.jpg\|thumb\| Erd Mudra aus [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Sicht]]

			Erd-Mudras sind zum einen Mudras, bei denen die verschiedenen [[Finger]] zur Erde zeigen, eine zweite Gruppe von Erd-Mudras sind Mudras, die direkt mit dem Muladhara-Chakra zu tun haben und die dritte Gruppe sind Mudras, die mit dem Ringfinger zu tun haben.

			== Erd-Mudras in Richtung Erde ==

			Die Mutter Erde, Bhumi Devi genannt, ist die Mutter, auf der wir leben, auf der wir uns inkarniert haben, von der wir Teil sind. Es gibt eine Gruppe von Erd-Mudras, wo man die Finger in Richtung Erde zeigt. Wenn du den Ringfinger, den Erdfinger direkt auf die Erde legst, bist du am Besten geerdet. Wenn du zu leicht bist, in den Wolken schwebst, nicht mehr weißt, wo dir der Kopf steht, sei es wegen Energieerweckungsübungen, sei es, weil du in Tausend verschiedene Richtungen gehst oder weil dein Vata übersteuert ist, dann kannst du den Ringfinger auf die Erde geben, dich mit Mutter Erde verbinden und du wirst merken, es entsteht Ruhe, Gleichgewicht und Festigkeit.

			Als Zweites kannst du auch den kleinen Finger zur Erde geben. Der kleine Finger ist der Wasserfinger und auch das Wasserelement sollte mit der Erde verbunden sein. Ist das Wasserelement mit der Erde verbunden, gibt es Fruchtbarkeit. Erde und Wasser, vielleicht bräuchte man auch noch Licht, dann kannst du auch noch den Daumen auf die Erde geben, und jetzt hast du Alles, was es zum Wachstum braucht. Du hast Feuer und damit Sonne und Licht(Daumen), du hast Wasser(kleiner Finger) auf die Erde gebracht und wenn Wasser und Sonne auf der Erde sind, dann kann es sprießen. Wenn du an Fruchtbarkeit denkst, kannst du diese Finger nach unten geben. In früheren Zeiten war das etwas, man machen konnte, bevor ein Bauer seinen Acker bestellt oder düngt. Wenn Menschen Kinderwunsch haben, können sie diese Mudra z.B. vor und nach der Meditation üben.

			Du kannst auch sagen, du willst deinen Mittelfinger erden und vielleicht auch den Zeigefinger. Es gibt Menschen, die haben einen Überschuss an Vata und wenn dieses Vata-Element zu unruhig ist, wenn es einen Vata-Überschuss gibt, gibt es die Möglichkeit, das Vata mit der Erde zu verbinden. Das kannst du z.B. indem du Mittelfinger und Zeigefinger nach unten auf die Erde gibst. Wenn Mittelfinger und Zeigefinger unten sind, dann bist du im Kontakt mit der Erde. Es gibt dir gleich eine Stabilität, manche machen das sogar, indem sie mit dem Zeigefinger und dem Mittelfinger auf die Erde drücken, dabei entsteht sofort eine Festigkeit und eine Ruhe. Menschen, die unter zuviel Vata leiden oder unter Hypersensibilität können das ausprobieren, du bist sofort geerdet und hast Festigkeit.

			Eine weitere Möglichkeit noch mit dem Wassererdungsfinger:
			Manche Menschen ergießen sich in Kreativität und brauchen eine Festigkeit, um die Kreativität auch praktisch umzusetzen, dann gib den kleinen Finger nach unten auf die Erde. Auch wenn du Geduld, Beständigkeit und Ausdauer brauchst, sind die Erdungsmudras gut. So kannst du auch den Feuerfinger(Daumen) in die Erde geben, was auch eine Hilfe ist, um ein Übermaß von Pita zu reduzieren. Manche Menschen haben ein züngelndes Pita und das verzehrt sie und auch Andere. Wenn du dieses Übermaß an Pita beruhigen willst, gib den Daumen in die Erde und du wirst ruhiger und dein Pita beruhigt sich, harmonisiert sich.

			Eine Gruppe von Erd-Mudras besteht daraus, die verschieden Finger in Richtung Erde zu geben und damit werden sie beruhigt, harmonisiert, stabilisiert und auch mit dem gesunden Menschenverstand auf das Praktische gerichtet.

			Mudras, die zum Muladhara Chakra zeigen

			Wo immer der Daumen hinzeigt, wird etwas verstärkt. Du könntest z.B. den Daumen in Richtung Steißbein geben und vielleicht auch das Steißbein damit berühren und damit stärkst du das Muladhara Chakra.
			Du könntest auch, z.B. im Stehen, den Daumen an den Kanda-Punkt geben, den Punkt zwischen Geschlechtsorgan und Anus, man berührt ihn nicht, sondern geht in die Richtung und damit wird auch das Muladhara Chakra gestärkt. Du kannst auch alle Finger auf die Erde geben und zu dir hinzeigen lassen und diese in die Nähe des Muladhara Chakras geben, auch das stärkt die Erdung.

			Erd-Mudras, die mit dem Ringfinger in Verbindung stehen

			Alle Mudras, die etwas mit dem Ringfinger zu tun haben, stehen für die Erdung. Du kannst den Ringfinger nach oben geben, das heißt du stärkst deine Erde und verbindest sie mit der Luft, du kannst den Ringfinger nach unten geben, du verbindest den Erdfinger mit der Erde und bist so stark,
			du kannst auch den Erdfinger nach außen geben was heißt, daß du im Umgang mit Anderen eine Beständigkeit und eine Ruhe haben willst.

			Es gibt eine Reihe von Mudras, die mit der Erde verbunden sind, auf unserer Internet-Seite wiki.yoga-vidya.de/Erd-Mudras findest du eine Aufzählung der verschiedenenen Erd-Mudras.

			Wozu sind Erd-Mudras gut?

			Erd-Mudras stärken das Erdelement. Das Erdelement steht für Beständigkeit, Ausdauer, Ruhe, einen gesunden Menschverstand, es steht auch für eine gewisse Heimat und dafür, daß man nicht zu sehr abhebt.
			Manche spirituelle Menschen haben die Neigung zur Weltfremdheit oder Hypersensibilität, oder sie sind aufgeladen mit Prana und verbunden mit einer göttlichen Wirklichkeit aber doch in Verbindung mit Unruhe. Erdung heißt praktische Spiritualität, Erdung heißt Alltagsspiritualität und so stehen die Erdmudras für Erdung, Ruhe und Beständigkeit.

			Es gibt einen Planeten, der in Verbindung mit der Erde steht, das ist Shani, der Saturn, hier ist es das einschränkende Erdelement. Es gibt drei Sternzeichen, die mit der Erde in Verbindung stehen, das ist der Stier, der für beständige, ruhige Kraft steht aber auch für irdische Sinnlichkeit.
			Die Jungfrau steht für Praktibalität, für Sorgfalt, Klarheit, Sauberkeit und Sparsamkeit, für eine gewisse Ordnung. Der Steinbock, der auch mit Shani, dem Saturn zu tun, hat steht für Disziplin, Disziplinierung und Askese und gewisse Einschränkung, Regelkonformität und dafür, sich an Gesetze, Normen und Prinzipien zu halten.

			Für All das steht Erde, für All das steht der Ringfinger. An den Ringfinger steckt man auch einen Ring, insbesondere wenn man verheiratet ist und das steht dafür, daß man vergeben, verbunden ist und daß die Beziehung von Dauer sein möge. Es ist eine gewisse Verpflichtung und Klarheit in dieser Hinsicht.


	== Erd-Mudra Video==		== Erd-Mudra Video==

Sattwika am 19. Januar 2018 um 13:22 Uhr

2018-01-19T13:22:12Z

← Nächstältere Version		Version vom 19. Januar 2018, 15:22 Uhr
Zeile 1:		Zeile 1:
	'''Erd-Mudra ''' Die Erde, auf Sanskrit Pritivi, steht im Kontakt, in Beziehung mit dem Muladhara Chakra, das Muladhara Chakra ist das Erdchakra. Mula heißt Wurzel, Adhara heißt Träger, Stütze, Muladhara ist die Wurzelstütze. Muladhara steht auch im Kontakt mit dem Ringfinger, der Ringfinger steht für das Erdelement. Die Erd-Mudras stehen in Kontakt mit dem Ringfinger oder auch mit dem Muladhara Chakra.		'''Erd-Mudra ''' Die Erde, auf [[Sanskrit]] [[Pritivi]], steht im [[Kontakt]], in [[Beziehung]] mit dem [[Muladhara]] Chakra, das Muladhara Chakra ist das Erdchakra. Mula heißt [[Wurzel]], Adhara heißt Träger, Stütze, Muladhara ist die Wurzelstütze. Muladhara steht auch im Kontakt mit dem Ringfinger, der Ringfinger steht für das Erdelement. Die Erd-Mudras stehen in Kontakt mit dem [[Ringfinger]] oder auch mit dem [[Muladhara Chakra]].

			[[Datei:Erde Sand Boden Wüste.jpg\|thumb\| Erd Mudra aus [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Sicht]]

	== Erd-Mudra Video==		== Erd-Mudra Video==