Entwicklung positiver Eigenschaften - Versionsgeschichte

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2023-07-29T14:45:16Z

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer Ausbildung]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer Ausbildung]===
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	[[Kategorie:Tugend]]		[[Kategorie:Tugend]]
	[[Kategorie:Raja Yoga]]		[[Kategorie:Raja Yoga]]

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer Ausbildung]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer Ausbildung]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/?type=~~2365 max=2~~		<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/?type=1655882548</rss>
	[[Kategorie:Tugend]]		[[Kategorie:Tugend]]
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	~~<rss max~~=~~2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/?type=2365 max=2
	[[Kategorie:Tugend]]		[[Kategorie:Tugend]]
	[[Kategorie:Raja Yoga]]		[[Kategorie:Raja Yoga]]

Sanatani: /* Kurze Eigenschaftsmeditations-Anleitung */

2020-02-19T14:39:03Z

Kurze Eigenschaftsmeditations-Anleitung

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	* Wenn du sitzen kannst, sitze [[ruhig]] und gerade.		* Wenn du sitzen kannst, sitze [[ruhig]] und gerade.
	* [[Atme]] ein paar Mal tief ein und aus.		* [[Atmen\|Atme]] ein paar Mal tief ein und aus.
	* Dann sei dir bewusst, welche Eigenschaft du entwickeln willst und drücke sie als Affirmation aus, zum Beispiel sage dir „Ich entwickle Mut. Om. Ich entwickle Mut. Om.“ Sage das ein paar Mal [[klar]] und [[entspannt]].		* Dann sei dir bewusst, welche Eigenschaft du entwickeln willst und drücke sie als Affirmation aus, zum Beispiel sage dir „Ich entwickle Mut. Om. Ich entwickle Mut. Om.“ Sage das ein paar Mal [[klar]] und [[entspannt]].
	* Mache dir bewusst, warum diese Eigenschaft dir helfen wird. Du kannst sagen: „Mit Mut kann ich das und das erreichen… mit Mut kann ich das und das tun… mit Mut kann ich das und das bewirken…“.		* Mache dir bewusst, warum diese Eigenschaft dir helfen wird. Du kannst sagen: „Mit Mut kann ich das und das erreichen… mit Mut kann ich das und das tun… mit Mut kann ich das und das bewirken…“.

Sanatani: /* Wie kannst du eine Eigenschaft in dir stärker werden lassen? */

2020-02-19T14:38:26Z

Wie kannst du eine Eigenschaft in dir stärker werden lassen?

← Nächstältere Version		Version vom 19. Februar 2020, 16:38 Uhr
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	Es gibt bereits einige Videos mit Tipps, wie du Eigenschaften stärker werden lassen oder auch in dem Büchern von Sukadev „[https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/yogatherapie/sukadev-bretz-ulrike-schoeber-der-pfad-gelassenheit Der Königsweg zur Gelassenheit]“ und „[https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/philosophie/die-yogaweisheit-patanjali-menschen-heute Die Yogaweisheit des Patanjali für Menschen von heute]“ können umfangreiche Tipps dazu gefunden werden. Angenommen, du willst Mut entwickeln, das sind einige Tipps zur Entwicklung von Mut:		Es gibt bereits einige Videos mit Tipps, wie du Eigenschaften stärker werden lassen oder auch in dem Büchern von Sukadev „[https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/yogatherapie/sukadev-bretz-ulrike-schoeber-der-pfad-gelassenheit Der Königsweg zur Gelassenheit]“ und „[https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/philosophie/die-yogaweisheit-patanjali-menschen-heute Die Yogaweisheit des Patanjali für Menschen von heute]“ können umfangreiche Tipps dazu gefunden werden. Angenommen, du willst Mut entwickeln, das sind einige Tipps zur Entwicklung von Mut:

	* 1. Der Entschluss Mut zu entwickeln		: '''1.''' Der Entschluss Mut zu entwickeln
	Nimm dir vor, während der nächste Woche Mut zu entwickeln. Nutze letztlich deine [[Buddhi]], deine Entscheidungskraft, [[Entschlusskraft]], [[Urteilsvermögen]], um zu sagen, dass die nächste Woche im besonderen Maße der Entwicklung von Mut gewidmet ist. Wenn du den Zeitrahmen von einer Woche angibst, dann lässt sich dein [[Geist]] darauf ein, es auszuprobieren.		Nimm dir vor, während der nächste Woche Mut zu entwickeln. Nutze letztlich deine [[Buddhi]], deine Entscheidungskraft, [[Entschlusskraft]], [[Urteilsvermögen]], um zu sagen, dass die nächste Woche im besonderen Maße der Entwicklung von Mut gewidmet ist. Wenn du den Zeitrahmen von einer Woche angibst, dann lässt sich dein [[Geist]] darauf ein, es auszuprobieren.
	[[Datei:Meditation-Blüten-Yoga.JPG\|thumb\|Das Mittel der Wahl: Eigenschaftsmeditation]]		[[Datei:Meditation-Blüten-Yoga.JPG\|thumb\|Das Mittel der Wahl: Eigenschaftsmeditation]]
	* 2. Eigenschafts-Meditation		: '''2.''' Eigenschafts-Meditation
	Die Eigenschafts-Meditation kann im Rahmen der [[Meditationspraxis]] integriert werden. Es gibt auf den Yoga-Vidya-Seiten die [[Eigenschaftsmeditation]], einfach „Eigenschaftsmeditation" im Suchfeld eingeben, es gibt schöne, ausführliche oder auch kürzere Anleitungen zur Eigenschaftsmeditation als Audio, Video, Text.		Die Eigenschafts-Meditation kann im Rahmen der [[Meditationspraxis]] integriert werden. Es gibt auf den Yoga-Vidya-Seiten die [[Eigenschaftsmeditation]], einfach „Eigenschaftsmeditation" im Suchfeld eingeben, es gibt schöne, ausführliche oder auch kürzere Anleitungen zur Eigenschaftsmeditation als Audio, Video, Text.

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	Oft ist es gut die Affirmation mit einem [[Mantra]] zu verbinden, wie „[[Om]]“ oder „[[Om Namah Shivaya]]“, dann wird die Eigenschaft noch stärker, die [[Kraft]] des Mantras kommt in die Eigenschaft. Wiederhole also zu Beginn deiner [[Meditation]] diese Eigenschaft ein paar Mal als Affirmation, dann kannst du auch darüber nachdenken, was es heißt, diese Eigenschaft zu haben und wie du wärst, wenn du diese Eigenschaft hast, du kannst das visualisieren.		Oft ist es gut die Affirmation mit einem [[Mantra]] zu verbinden, wie „[[Om]]“ oder „[[Om Namah Shivaya]]“, dann wird die Eigenschaft noch stärker, die [[Kraft]] des Mantras kommt in die Eigenschaft. Wiederhole also zu Beginn deiner [[Meditation]] diese Eigenschaft ein paar Mal als Affirmation, dann kannst du auch darüber nachdenken, was es heißt, diese Eigenschaft zu haben und wie du wärst, wenn du diese Eigenschaft hast, du kannst das visualisieren.

	* 3. Wiederholung der Affirmation		: '''3.''' Wiederholung der Affirmation
	Wiederhole vor dem [[Einschlafen]] und nach dem [[Aufwachen]] die Affirmation, denn die Momente beim Aufwachen und vor dem Einschlafen sind Momente, wo dein [[Unterbewusstsein]] weit offen ist. Denn letztlich sind die Eigenschaften in dir als [[Samskaras]]. Du willst die Samskara stärker werden lassen und gerade im Moment des Aufwachens und vor dem Einschlafen ist das Unterbewusstsein weit offen, also wiederhole gerade in diesen Momenten zum Beispiel „Ich bin mutig“ oder „Ich entwickle Mut“.		Wiederhole vor dem [[Einschlafen]] und nach dem [[Aufwachen]] die Affirmation, denn die Momente beim Aufwachen und vor dem Einschlafen sind Momente, wo dein [[Unterbewusstsein]] weit offen ist. Denn letztlich sind die Eigenschaften in dir als [[Samskaras]]. Du willst die Samskara stärker werden lassen und gerade im Moment des Aufwachens und vor dem Einschlafen ist das Unterbewusstsein weit offen, also wiederhole gerade in diesen Momenten zum Beispiel „Ich bin mutig“ oder „Ich entwickle Mut“.
	Ein weiteres Element wäre dir auch am Tag immer mal wieder diese Affirmation zu sagen.		Ein weiteres Element wäre dir auch am Tag immer mal wieder diese Affirmation zu sagen.

	* 4. Asanas im Hatha Yoga		: '''4.''' Asanas im Hatha Yoga
	Übe solche [[Asanas]], die vielleicht Mut entwickeln, probiere [[Kopfstand]], [[Handstand]], [[Schulterstand]] oder übe Übungen wo die Brust raus ist, die Schultern zurück, übe [[Virabhadrasana]], die Heldenstellung, oder übe [[Rückbeuge]]n, wo du mutig bist, wie die [[Kobra]], den [[Halbmond]] oder auch das [[Kamel]].		Übe solche [[Asanas]], die vielleicht Mut entwickeln, probiere [[Kopfstand]], [[Handstand]], [[Schulterstand]] oder übe Übungen wo die Brust raus ist, die Schultern zurück, übe [[Virabhadrasana]], die Heldenstellung, oder übe [[Rückbeuge]]n, wo du mutig bist, wie die [[Kobra]], den [[Halbmond]] oder auch das [[Kamel]].

	* 5. Handlung		: '''5.''' Handlung
	Nimm dir vor jeden Tag zumindest eine [[Handlung]] zu machen, die diese Eigenschaft zum Ausdruck bringt und die du sonst nicht gemacht hättest. Wenn du zum Beispiel ein [[schüchtern]]er Mensch bist und dich bisher nicht getraut hast, auf Menschen zu zugehen, dann gehe auf Menschen zu, zum Beispiel frage sie nach dem Weg anstatt dein Handy rauszunehmen oder das Navi zu nutzen; frage im Naturkost-Supermarkt andere Kunden oder den Verkäufer/die Verkäuferin wo etwas ist, anstatt dreimal im Kreis zu gehen, um etwas zu suchen oder wenn du jemanden siehst, der auf der Straße nach dem Weg sucht, geh hin und biete deine Hilfe an.		Nimm dir vor jeden Tag zumindest eine [[Handlung]] zu machen, die diese Eigenschaft zum Ausdruck bringt und die du sonst nicht gemacht hättest. Wenn du zum Beispiel ein [[schüchtern]]er Mensch bist und dich bisher nicht getraut hast, auf Menschen zu zugehen, dann gehe auf Menschen zu, zum Beispiel frage sie nach dem Weg anstatt dein Handy rauszunehmen oder das Navi zu nutzen; frage im Naturkost-Supermarkt andere Kunden oder den Verkäufer/die Verkäuferin wo etwas ist, anstatt dreimal im Kreis zu gehen, um etwas zu suchen oder wenn du jemanden siehst, der auf der Straße nach dem Weg sucht, geh hin und biete deine Hilfe an.

Sanatani am 19. Februar 2020 um 14:25 Uhr

2020-02-19T14:25:14Z

← Nächstältere Version		Version vom 19. Februar 2020, 16:25 Uhr
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	'''Entwicklung positiver Eigenschaften''': Wie kannst du positive [[Eigenschaft]]en entwickeln? ~~Darüber spricht [[Sukadev]]~~ in ~~folgendem Video:~~		[[Datei:Frieden Meditation MannFrauMedi001 c02b920f21.jpg\|thumb\|Entwickle gute Eigenschaften]]
			'''Entwicklung positiver Eigenschaften''': Wie kannst du positive [[Eigenschaft]]en entwickeln? Du kannst dir bewusst machen, welche Eigenschaften du kultivieren willst, welche Eigenschaften du hast und welche du in dir verstärken möchtest.

	== Entwicklung positiver Eigenschaften ==		== Entwicklung positiver Eigenschaften ==
Zeile 66:		Zeile 67:
	* 1. Der Entschluss Mut zu entwickeln		* 1. Der Entschluss Mut zu entwickeln
	Nimm dir vor, während der nächste Woche Mut zu entwickeln. Nutze letztlich deine [[Buddhi]], deine Entscheidungskraft, [[Entschlusskraft]], [[Urteilsvermögen]], um zu sagen, dass die nächste Woche im besonderen Maße der Entwicklung von Mut gewidmet ist. Wenn du den Zeitrahmen von einer Woche angibst, dann lässt sich dein [[Geist]] darauf ein, es auszuprobieren.		Nimm dir vor, während der nächste Woche Mut zu entwickeln. Nutze letztlich deine [[Buddhi]], deine Entscheidungskraft, [[Entschlusskraft]], [[Urteilsvermögen]], um zu sagen, dass die nächste Woche im besonderen Maße der Entwicklung von Mut gewidmet ist. Wenn du den Zeitrahmen von einer Woche angibst, dann lässt sich dein [[Geist]] darauf ein, es auszuprobieren.
			[[Datei:Meditation-Blüten-Yoga.JPG\|thumb\|Das Mittel der Wahl: Eigenschaftsmeditation]]
	* 2. Eigenschafts-Meditation		* 2. Eigenschafts-Meditation
	Die Eigenschafts-Meditation kann im Rahmen der [[Meditationspraxis]] integriert werden. Es gibt auf den Yoga-Vidya-Seiten die [[Eigenschaftsmeditation]], einfach „Eigenschaftsmeditation" im Suchfeld eingeben, es gibt schöne, ausführliche oder auch kürzere Anleitungen zur Eigenschaftsmeditation als Audio, Video, Text.		Die Eigenschafts-Meditation kann im Rahmen der [[Meditationspraxis]] integriert werden. Es gibt auf den Yoga-Vidya-Seiten die [[Eigenschaftsmeditation]], einfach „Eigenschaftsmeditation" im Suchfeld eingeben, es gibt schöne, ausführliche oder auch kürzere Anleitungen zur Eigenschaftsmeditation als Audio, Video, Text.

Sanatani am 19. Februar 2020 um 10:29 Uhr

2020-02-19T10:29:45Z

← Nächstältere Version		Version vom 19. Februar 2020, 12:29 Uhr
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	* 4. Asanas im Hatha Yoga		* 4. Asanas im Hatha Yoga
	Übe solche Asanas, die vielleicht Mut entwickeln, probiere Kopfstand, Handstand, Schulterstand oder übe Übungen wo die Brust raus ist, die Schultern zurück, übe Virabhadrasana, die Heldenstellung, oder übe ~~Rückbeugen~~, wo du mutig bist, wie die Kobra, den Halbmond oder auch das Kamel.		Übe solche [[Asanas]], die vielleicht Mut entwickeln, probiere [[Kopfstand]], [[Handstand]], [[Schulterstand]] oder übe Übungen wo die Brust raus ist, die Schultern zurück, übe [[Virabhadrasana]], die Heldenstellung, oder übe [[Rückbeuge]]n, wo du mutig bist, wie die [[Kobra]], den [[Halbmond]] oder auch das [[Kamel]].

	* 5. Handlung		* 5. Handlung
	Nimm dir vor jeden Tag zumindest eine Handlung zu machen, die diese Eigenschaft zum Ausdruck bringt und die du sonst nicht gemacht hättest. Wenn du zum Beispiel ein ~~schüchterner~~ Mensch bist und dich bisher nicht getraut hast, auf Menschen ~~zuzugehen~~, dann gehe auf Menschen zu, zum Beispiel frage sie nach dem Weg anstatt dein Handy rauszunehmen oder das Navi zu nutzen; frage im Naturkost-Supermarkt andere Kunden oder den Verkäufer/die Verkäuferin wo etwas ist anstatt dreimal im Kreis zu gehen um etwas zu suchen oder wenn du jemanden siehst, der auf der Straße nach dem Weg sucht, geh hin und biete deine Hilfe an.		Nimm dir vor jeden Tag zumindest eine [[Handlung]] zu machen, die diese Eigenschaft zum Ausdruck bringt und die du sonst nicht gemacht hättest. Wenn du zum Beispiel ein [[schüchtern]]er Mensch bist und dich bisher nicht getraut hast, auf Menschen zu zugehen, dann gehe auf Menschen zu, zum Beispiel frage sie nach dem Weg anstatt dein Handy rauszunehmen oder das Navi zu nutzen; frage im Naturkost-Supermarkt andere Kunden oder den Verkäufer/die Verkäuferin wo etwas ist, anstatt dreimal im Kreis zu gehen, um etwas zu suchen oder wenn du jemanden siehst, der auf der Straße nach dem Weg sucht, geh hin und biete deine Hilfe an.

	Oder angenommen du hättest dir bisher nicht zugetraut, dich freiwillig für eine Präsentation im Kollegenkreis zu melden, melde dich freiwillig. Angenommen, du warst jemand, der in Meetings geschwiegen hat, melde dich öfters mal.		Oder angenommen du hättest dir bisher nicht zugetraut, dich [[freiwillig]] für eine Präsentation im Kollegenkreis zu melden, melde dich freiwillig. Angenommen, du warst jemand, der in Meetings geschwiegen hat, melde dich öfters mal.
	Also mach das, was die Eigenschaft ausdrückt, was du normalerweise nicht gemacht hast, mindestens einmal am Tag. Nicht ständig oder von morgens bis abends, das ist dann vielleicht zu schwierig oder dann wehrt sich dein Unterbewusstsein dagegen. Und danach klopfe dir auf die Schulter und sage dir: „Gut gemacht!“. Du musst nicht sagen „Ich bin ein toller Hecht!“, sondern sage deinem Unterbewusstsein „Das hast du gut gemacht, du entwickelst langsam Mut“.		Also mach das, was die Eigenschaft ausdrückt, was du normalerweise nicht gemacht hast, mindestens einmal am Tag. Nicht ständig oder von morgens bis abends, das ist dann vielleicht zu [[schwierig]] oder dann wehrt sich dein Unterbewusstsein dagegen. Und danach klopfe dir auf die Schulter und sage dir: „Gut gemacht!“. Du musst nicht sagen „Ich bin ein toller Hecht!“, sondern sage deinem Unterbewusstsein „Das hast du gut gemacht, du entwickelst langsam Mut“.
	Wenn du das eine Woche lang machst, wirst du feststellen, diese Eigenschaft wird stärker.		Wenn du das eine Woche lang machst, wirst du feststellen, diese Eigenschaft wird stärker.

	=== Kurze Eigenschaftsmeditations-Anleitung ===		=== Kurze Eigenschaftsmeditations-Anleitung ===

	Jetzt kannst du dir noch einen Moment lang bewusst machen, welche Eigenschaft du entwickeln willst und dir vornehmen diese Eigenschaft tatsächlich zu entwickeln. Du kannst dir vornehmen diese Eigenschaft als Affirmation, Visualisierung zu Anfang und Ende der Meditation zu nutzen, die Affirmation beim Aufwachen und beim Einschlafen und auch öfters am Tag zu wiederholen, dir entsprechende Asanas auszusuchen, und du kannst dir auch eine Handlung überlegen, die diese Eigenschaft unter Beweis stellt.		Jetzt kannst du dir noch einen Moment lang [[bewusst]] machen, welche Eigenschaft du entwickeln willst und dir vornehmen diese Eigenschaft tatsächlich zu entwickeln. Du kannst dir vornehmen diese Eigenschaft als Affirmation, Visualisierung zu Anfang und Ende der [https://mein.yoga-vidya.de/meditation Meditation] zu nutzen, die Affirmation beim Aufwachen und beim Einschlafen und auch öfters am Tag zu wiederholen, dir entsprechende [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asanas] auszusuchen, und du kannst dir auch eine Handlung überlegen, die diese Eigenschaft unter [[Beweis]] stellt.

	Du kannst das im Sitzen oder im Stehen machen, es geht sogar im Gehen, bis zu einem gewissen Grad auch beim Fahrrad- oder Autofahren, wobei dort natürlich ausreichend Aufmerksamkeit beim Verkehr sein muss.		Du kannst das im Sitzen oder im Stehen machen, es geht sogar im Gehen, bis zu einem gewissen Grad auch beim Fahrrad- oder Autofahren, wobei dort natürlich ausreichend [[Aufmerksamkeit]] beim Verkehr sein muss.

	* Wenn du sitzen kannst, sitze ruhig und gerade.		* Wenn du sitzen kannst, sitze [[ruhig]] und gerade.
	* Atme ein paar Mal tief ein und aus.		* [[Atme]] ein paar Mal tief ein und aus.
	* Dann sei dir bewusst, welche Eigenschaft du entwickeln willst und drücke sie als Affirmation aus, zum Beispiel sage dir „Ich entwickle Mut. Om. Ich entwickle Mut. Om.“ Sage das ein paar Mal klar und entspannt.		* Dann sei dir bewusst, welche Eigenschaft du entwickeln willst und drücke sie als Affirmation aus, zum Beispiel sage dir „Ich entwickle Mut. Om. Ich entwickle Mut. Om.“ Sage das ein paar Mal [[klar]] und [[entspannt]].
	* Mache dir bewusst, warum diese Eigenschaft dir helfen wird. Du kannst sagen: „Mit Mut kann ich das und das erreichen… mit Mut kann ich das und das tun… mit Mut kann ich das und das bewirken…“.		* Mache dir bewusst, warum diese Eigenschaft dir helfen wird. Du kannst sagen: „Mit Mut kann ich das und das erreichen… mit Mut kann ich das und das tun… mit Mut kann ich das und das bewirken…“.
	* Und jetzt visualisiere dich ganz konkret in Situationen, wo du diese Eigenschaft unter Beweis stellen wirst. Du kannst selbst wie ein Regisseur, ein Schauspieler und Erzähler sein. Du kannst sagen: „In der und der Situation werde ich mich so und so verhalten“ und stelle dir vor, wie du dich so verhältst und visualisiere, wie es ist, sich so zu verhalten und spüre die Kraft, die du dabei hast.		* Und jetzt visualisiere dich ganz konkret in Situationen, wo du diese Eigenschaft unter Beweis stellen wirst. Du kannst selbst wie ein Regisseur, ein Schauspieler und Erzähler sein. Du kannst sagen: „In der und der Situation werde ich mich so und so verhalten“ und stelle dir vor, wie du dich so verhältst und visualisiere, wie es ist, sich so zu verhalten und spüre die Kraft, die du dabei hast.
	* Im Anschluss kannst du noch 15-20 min. mit deiner üblichen Meditation üben.		* Im Anschluss kannst du noch 15-20 min. mit deiner üblichen [[Meditation]] üben.
	* Danach wiederhole erneut die Affirmation „Ich entwickle Mut. Om.“		* Danach wiederhole erneut die Affirmation „Ich entwickle Mut. Om.“
	* Und wiederhole allgemeine Affirmationen, wie zum Beispiel „Ich bin voller Kraft und Energie. Mir geht es gut. Ich freue mich auf den weiteren Tag / die weitere Woche. Ich bin voller Kraft und Energie. Mir geht es gut. Ich freue mich auf den weiteren Tag / die weitere Woche.“		* Und wiederhole allgemeine Affirmationen, wie zum Beispiel „Ich bin voller Kraft und [[Energie]]. Mir geht es gut. Ich [[Freuen\|freue]] mich auf den weiteren Tag / die weitere Woche. Ich bin voller Kraft und Energie. Mir geht es gut. Ich freue mich auf den weiteren Tag / die weitere Woche.“

	* Om Shanti Shanti Shanti		* [[Om Shanti]] Shanti Shanti
	* Om Frieden Frieden Frieden		* Om [[Frieden]] Frieden Frieden
	* Om Bolo Sadguru ~~Shivananda~~ Maharaja Ji Ki Jay		* Om Bolo Sadguru [[Sivananda]] Maharaja Ji Ki Jay
	* Om Bolo Shri Guru ~~Vishnudevananda~~ Maharaja Ji Ki Jay		* Om Bolo Shri Guru [[Vishnu-devananda]] Maharaja Ji Ki Jay

	=== Abschluss ===		=== Abschluss ===
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	Soweit die Anregungen zur Entwicklung positiver Eigenschaften. Übe sie bis zum nächsten Mal, übe die Kultivierung der Eigenschaften beim Aufwachen, beim Einschlafen, bei der Meditation, bei Asanas, im Alltag und lobe dich auch dafür, wenn du es umgesetzt hast. Gehe so eine Woche bis einen Monat pro Eigenschaft vor und so kannst du systematisch an deinen Fähigkeiten, deinen Eigenschaften arbeiten.		Soweit die Anregungen zur Entwicklung positiver Eigenschaften. Übe sie bis zum nächsten Mal, übe die Kultivierung der Eigenschaften beim Aufwachen, beim Einschlafen, bei der Meditation, bei Asanas, im Alltag und lobe dich auch dafür, wenn du es umgesetzt hast. Gehe so eine Woche bis einen Monat pro Eigenschaft vor und so kannst du systematisch an deinen Fähigkeiten, deinen Eigenschaften arbeiten.

	Beim nächsten Mal geht es um Gedankenkraft und positives Denken und Tipps zu insbesondere mehr Fröhlichkeit, Entwicklung geistiger Fähigkeiten, besseres Zurechtkommen mit anderen Menschen und Verbesserung von ~~Beziehungen~~.		Beim nächsten Mal geht es um [[Gedankenkraft]] und [[positives Denken]] und Tipps zu insbesondere mehr [[Fröhlichkeit]], Entwicklung geistiger Fähigkeiten, besseres Zurechtkommen mit anderen Menschen und Verbesserung von [[Beziehung]]en.
	Bis dahin alles Gute. Om Shanti.		Bis dahin alles Gute. Om Shanti.

Sanatani am 19. Februar 2020 um 09:30 Uhr

2020-02-19T09:30:57Z

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Sanatani am 18. Februar 2020 um 16:33 Uhr

2020-02-18T16:33:42Z

← Nächstältere Version		Version vom 18. Februar 2020, 18:33 Uhr
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	Das nächste was du überlegen kannst, wäre: Welche Eigenschaft willst du denn stärker in dir werden lassen? Vielleicht kannst du sagen, du bist ein sehr ungeduldiger Mensch, dann wäre es natürlich gut, mehr Geduld zu entwickeln. Angenommen, du bist ein sehr ängstlicher Mensch, dann wäre es wahrscheinlich gut entweder Mut oder Vertrauen zu entwickeln. Angenommen, du bist ein unzuverlässiger Mensch, dann willst du vielleicht Zuverlässigkeit entwickeln. So kann es auch hilfreich sein, dass du dir aufschreibst, welche positiven Eigenschaften du in dir stärker werden lassen willst und es gibt im Yoga Techniken, wie du diese Eigenschaften stärker werden lassen kannst. Du könntest auch sagen, eine Woche damit zu verbringen, jene Eigenschaft stärker werden zu lassen, eine Woche damit die andere Eigenschaft stärker werden zu lassen. Auch hier könntest du einen Moment innehalten und dir überlegen, welche Eigenschaft du stärker werden lassen willst.		Das nächste was du überlegen kannst, wäre: Welche Eigenschaft willst du denn stärker in dir werden lassen? Vielleicht kannst du sagen, du bist ein sehr ungeduldiger Mensch, dann wäre es natürlich gut, mehr Geduld zu entwickeln. Angenommen, du bist ein sehr ängstlicher Mensch, dann wäre es wahrscheinlich gut entweder Mut oder Vertrauen zu entwickeln. Angenommen, du bist ein unzuverlässiger Mensch, dann willst du vielleicht Zuverlässigkeit entwickeln. So kann es auch hilfreich sein, dass du dir aufschreibst, welche positiven Eigenschaften du in dir stärker werden lassen willst und es gibt im Yoga Techniken, wie du diese Eigenschaften stärker werden lassen kannst. Du könntest auch sagen, eine Woche damit zu verbringen, jene Eigenschaft stärker werden zu lassen, eine Woche damit die andere Eigenschaft stärker werden zu lassen. Auch hier könntest du einen Moment innehalten und dir überlegen, welche Eigenschaft du stärker werden lassen willst.

	== Wie kannst du eine Eigenschaft in dir stärker werden lassen? ==		=== Wie kannst du eine Eigenschaft in dir stärker werden lassen? ===

	Es gibt bereits einige Videos mit Tipps, wie du Eigenschaften stärker werden lassen oder auch in dem Büchern von Sukadev „Der Königsweg zur Gelassenheit“ und „Die Yogaweisheit des Patanjali für Menschen von heute“ können umfangreiche Tipps dazu gefunden werden. Angenommen, du willst Mut entwickeln, das sind einige Tipps zur Entwicklung von Mut:		Es gibt bereits einige Videos mit Tipps, wie du Eigenschaften stärker werden lassen oder auch in dem Büchern von Sukadev „Der Königsweg zur Gelassenheit“ und „Die Yogaweisheit des Patanjali für Menschen von heute“ können umfangreiche Tipps dazu gefunden werden. Angenommen, du willst Mut entwickeln, das sind einige Tipps zur Entwicklung von Mut:

Sanatani am 18. Februar 2020 um 16:33 Uhr

2020-02-18T16:33:14Z

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Entwicklung positiver Eigenschaften - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

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Shankara: Textersetzung - „]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

Sanatani: /* Kurze Eigenschaftsmeditations-Anleitung */

Sanatani: /* Wie kannst du eine Eigenschaft in dir stärker werden lassen? */

Sanatani am 19. Februar 2020 um 14:25 Uhr

Sanatani am 19. Februar 2020 um 10:29 Uhr

Sanatani am 19. Februar 2020 um 09:30 Uhr

Sanatani am 18. Februar 2020 um 16:33 Uhr

Sanatani am 18. Februar 2020 um 16:33 Uhr

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“