Entschlacken - Versionsgeschichte

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2023-07-29T14:45:10Z

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	=== [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ernaehrung/ Ernährung Seminare]===		=== [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ernaehrung/ Ernährung Seminare]===

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	[[Kategorie:Bewusst Leben Lexikon]]		[[Kategorie:Bewusst Leben Lexikon]]

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2022-08-02T08:28:36Z

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	=== [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ernaehrung/ Ernährung Seminare]===		=== [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ernaehrung/ Ernährung Seminare]===

	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/ernaehrung/?type=~~2365 max=6~~		<rss max=6>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ernaehrung/?type=1655882548</rss>

	[[Kategorie:Bewusst Leben Lexikon]]		[[Kategorie:Bewusst Leben Lexikon]]

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2022-06-20T10:03:34Z

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	[[Kategorie:Bewusst Leben Lexikon]]		[[Kategorie:Bewusst Leben Lexikon]]

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Shankara: Textersetzung - „([^<]*)<\/html5media>“ durch „{{#widget:Audio|url=${1}}}“

2022-06-15T16:56:56Z

Textersetzung - „<html5media>([^<]*)<\/html5media>“ durch „{{#widget:Audio|url=${1}}}“

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	~~<html5media>~~https://jkv3wg.podcaster.de/download//files/Entschlacken.mp3~~</html5media>~~		{{#widget:Audio\|url=https://jkv3wg.podcaster.de/download//files/Entschlacken.mp3}}

	[[Datei:Spenden-Logo_Yoga-Wiki.jpg\|link=https://www.yoga-vidya.de/service/spenden/]]		[[Datei:Spenden-Logo_Yoga-Wiki.jpg\|link=https://www.yoga-vidya.de/service/spenden/]]

Sukadev: Textersetzung - „veganer-vegetarier.podspot.de“ durch „jkv3wg.podcaster.de/download/“

2021-11-23T19:31:31Z

Textersetzung - „veganer-vegetarier.podspot.de“ durch „jkv3wg.podcaster.de/download/“

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	Hier die Audiospur des oberen Videos zu '' Entschlacken '':		Hier die Audiospur des oberen Videos zu '' Entschlacken '':

	<html5media>https://~~veganer-vegetarier~~.~~podspot~~.de/files/Entschlacken.mp3</html5media>		<html5media>https://jkv3wg.podcaster.de/download//files/Entschlacken.mp3</html5media>

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Sukadev: Textersetzung - „==Siehe auch==“ durch „link=https://www.yoga-vidya.de/service/spenden/ ==Siehe auch==“

2020-04-07T16:25:25Z

Textersetzung - „==Siehe auch==“ durch „link=https://www.yoga-vidya.de/service/spenden/ ==Siehe auch==“

← Nächstältere Version		Version vom 7. April 2020, 18:25 Uhr
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	<html5media>https://veganer-vegetarier.podspot.de/files/Entschlacken.mp3</html5media>		<html5media>https://veganer-vegetarier.podspot.de/files/Entschlacken.mp3</html5media>

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	==Siehe auch==		==Siehe auch==

Janapriya: /* Entschlacken für einen gesunden Körper */

2020-02-02T14:59:01Z

Entschlacken für einen gesunden Körper

← Nächstältere Version		Version vom 2. Februar 2020, 16:59 Uhr
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	===Entschlacken für einen gesunden Körper===		===Entschlacken für einen gesunden Körper===
	Wenn du deinen Körper regelmäßig entschlackst, braucht er nicht so häufig krank zu werden. Manche sagen auch, dass ~~Krankheiten~~ letztlich eine Reaktion des Körpers auf ~~Unreinheiten~~, Schlacken und Stoffwechselprodukte ist oder, dass der Körper wegen zu vielen Schlacken aus seiner Homöostase (Gleichgewicht) gerät. Dann muss er krank werden, um zurück zu seiner Balance zu kommen. Du musst nicht warten, bis du krank bist, um zu entschlacken. Du kannst auch schon vorher regelmäßig und vorbeugend entschlacken. Aber wenn du krank bist, denk auch immer daran, die Zeit zu nutzen, um zu entschlacken. So wirst du schneller gesund.		Wenn du deinen Körper regelmäßig entschlackst, braucht er nicht so häufig [[krank]] zu werden. Manche sagen auch, dass [[Krankheit]]en letztlich eine Reaktion des Körpers auf [[Unreinheit]]en, [[Schlacken]] und [[Stoffwechselprodukte]] ist oder, dass der Körper wegen zu vielen Schlacken aus seiner Homöostase ([[Gleichgewicht]]) gerät. Dann muss er krank werden, um zurück zu seiner Balance zu kommen. Du musst nicht warten, bis du krank bist, um zu entschlacken. Du kannst auch schon vorher regelmäßig und vorbeugend entschlacken. Aber wenn du krank bist, denk auch immer daran, die Zeit zu nutzen, um zu entschlacken. So wirst du schneller [[gesund]].

	~~Soweit ein paar Gedanken zu dem Thema Entschlacken als Teil des Naturheilkundelexikons, Teil des Bewusstlebenlexikons von Yoga Vidya~~.

	==Video Entschlacken ==		==Video Entschlacken ==

Janapriya: /* Fastenkur */

2020-02-02T14:58:10Z

Fastenkur

← Nächstältere Version		Version vom 2. Februar 2020, 16:58 Uhr
Zeile 23:		Zeile 23:

	===Fastenkur===		===Fastenkur===
	Ein, zwei Mal im Jahr ist gründlicheres Entschlacken ratsam. Es ist auch gut, im Jahr eine Periode zu haben, in der du dich besonders gründlich entschlackst. Viele Menschen machen es so, dass sie ein oder zwei Mal im Jahr eine fünftägige Fastenkur machen. Das verbinden sie zum Teil auch mit entschlackenden Säften, mit dem Abführen, etwa durch einen Einlauf, mit Glaubersalz oder Bittersalz. All das hilft dem Körper, gut zu entschlacken. Manche halten es so, dass sie einmal im Jahr für einen Monat Rohkost zu sich nehmen. Manche praktizieren ein oder zwei Mal im Jahr Shank Prakshalana, eine sehr umfangreiche Yogaübung zum Entschlacken. Im Ayurveda gibt es auch die Panchakarma Kur, bestehend aus fünf Handlungen, die zum Entschlacken dienen, und in ~~Massagen~~, einer speziellen Diät und einer Periode der Ruhe eingebettet sind.		Ein, zwei Mal im Jahr ist gründlicheres Entschlacken ratsam. Es ist auch gut, im Jahr eine Periode zu haben, in der du dich besonders gründlich entschlackst. Viele Menschen machen es so, dass sie ein oder zwei Mal im Jahr eine fünftägige [[Fastenkur]] machen. Das verbinden sie zum Teil auch mit entschlackenden Säften, mit dem [[Abführen]], etwa durch einen [[Einlauf]], mit [[Glaubersalz]] oder [[Bittersalz]]. All das hilft dem Körper, gut zu entschlacken. Manche halten es so, dass sie einmal im Jahr für einen Monat Rohkost zu sich nehmen. Manche praktizieren ein oder zwei Mal im Jahr [[Shank Prakshalana]], eine sehr umfangreiche Yogaübung zum Entschlacken. Im [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda] gibt es auch die [https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/panchakarma-gruppen-kur-mit-dr-devendra-mishra/ Panchakarma Kur], bestehend aus fünf Handlungen, die zum Entschlacken dienen, und in [[Massage]]n, einer speziellen Diät und einer Periode der Ruhe eingebettet sind.

	===Entschlacken für einen gesunden Körper===		===Entschlacken für einen gesunden Körper===

Janapriya: /* Wöchentliches Entschlacken */

2020-02-02T14:56:58Z

Wöchentliches Entschlacken

← Nächstältere Version		Version vom 2. Februar 2020, 16:56 Uhr
Zeile 20:		Zeile 20:

	===Wöchentliches Entschlacken ===		===Wöchentliches Entschlacken ===
	Zusätzlich zu dem täglichen Entschlacken durch die Yogaübung, die Tiefenentspannung und dadurch, dass du 12 bis 16 Stunden lang am Tag nichts isst, ist es gut, einmal in der Woche etwas gründlicher zu entschlacken. Nicht ohne Grund gab es im Christentum früher die Sonntagsruhe, während der ursprünglich, zumindest bei den ~~Mönchen~~, sehr gesund gegessen wurde. Bei den Katholiken war Freitag der Fastentag. Es ist gut, einen Tag in der Woche zu fasten. Außerdem ist es gut, einen Tag in der Woche zu ruhen. Wenn du einen Tag in der Woche zur Ruhe kommst, kann dein Körper sich mit seinen Selbstreinigungsmechanismen selbst entschlacken. Wenn du einen Tag nichts oder nur Rohkost isst, dann hilft das auch zu entschlacken. Es gibt auch Green ~~Smoothies~~, die zusätzlich helfen sollen, zu entschlacken. Des Weiteren werden besondere Yogaübungen, die auch entschlacken, die sogenannten Kriyas, angewendet. Da gibt es beispielsweise die Magenreinigung, etwa Kunjar Kriya. Es gibt auch die Enddarmreinigung (Basti). Mehr dazu findest du auf ~~unseren~~ Internetseiten.		Zusätzlich zu dem täglichen Entschlacken durch die Yogaübung, die [[Tiefenentspannung]] und dadurch, dass du 12 bis 16 Stunden lang am Tag nichts isst, ist es gut, einmal in der Woche etwas gründlicher zu entschlacken. Nicht ohne Grund gab es im [[Christentum]] früher die Sonntagsruhe, während der ursprünglich, zumindest bei den [[Mönch]]en, sehr gesund gegessen wurde. Bei den Katholiken war Freitag der [[Fastentag]]. Es ist gut, einen Tag in der Woche zu [[fasten]]. Außerdem ist es gut, einen Tag in der Woche zu ruhen. Wenn du einen Tag in der Woche zur [[Ruhe]] kommst, kann dein Körper sich mit seinen Selbstreinigungsmechanismen selbst entschlacken. Wenn du einen Tag nichts oder nur [[Rohkost]] isst, dann hilft das auch zu entschlacken. Es gibt auch [[Green Smoothie]]s, die zusätzlich helfen sollen, zu entschlacken. Des Weiteren werden besondere Yogaübungen, die auch entschlacken, die sogenannten [[Kriyas]], angewendet. Da gibt es beispielsweise die Magenreinigung, etwa [[Kunjar Kriya]]. Es gibt auch die Enddarmreinigung ([[Basti]]). Mehr dazu findest du auf den [https://www.yoga-vidya.de Yoga Vidya] Internetseiten.

	===Fastenkur===		===Fastenkur===

Janapriya: /* Yogaübungen für tägliches Entschlacken */

2020-02-02T14:55:44Z

Yogaübungen für tägliches Entschlacken

← Nächstältere Version		Version vom 2. Februar 2020, 16:55 Uhr
Zeile 15:		Zeile 15:

	===Yogaübungen für tägliches Entschlacken ===		===Yogaübungen für tägliches Entschlacken ===
	Die [[Yogaübungen]], bestehend aus [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana], [https://www.yoga-vidya.de/prana/pranayama/ Pranayama] und [https://www.yoga-vidya.de/entspannung/entspannungsuebungen/klassische-yoga-tiefenentspannung/ Tiefenentspannung], helfen dem Körper zu entschlacken. Wenn du zum Beispiel in den Yogadehnübungen Körperteile dehnst, wird ein Druck ausgeübt, welcher die Lymphe aktiviert und dir hilft, zu entschlacken. Genauso ist es auch, wenn du Atemübungen machst: Das intensive Atmen, zum Beispiel bei Kapalabhati, erhöht den Sauerstoffgehalt und das hilft, dass manche Stoffwechselprodukte, die leichter abgebaut werden, wenn der Sauerstoffgehalt hoch ist, dann in den [[Blutkreislauf]] kommen und abgebaut werden. Es gibt andere Stoffwechselprodukte, die besser abgebaut werden, wenn der Kohlenstoffdioxidgehalt höher ist. Diese Änderung des Sauerstoffgehaltes, die man im Pranayama hat, hilft sehr, damit der Körper entschlacken kann. Insbesondere [http://www.yoga-vidya.de/de/asana/kapalabhati.html Kapalabhati] gilt als [[Kriya]], als eine [[~~Reinigungsübun~~]]g zum Entschlacken. Genauso gibt es für das tägliche Entschlacken [[Neti]], eine Nasenreinigungstechnik. Wenn die Nase gereinigt ist, zum Beispiel mit Salzwasser, dann kann auch der Körper die Partikel in der Atemluft absorbieren, beziehungsweise abfangen, bevor die Atemluft in die [[Lunge]]n geht. Das, was in der [[Luftröhre]] und [[Bronchien]] noch abgefangen wird, kann leichter wieder ausgeschieden werden, wenn die Nase dabei gereinigt ist. Die Reinigung der Nasenschleimhäute mit Salzwasser oder auch mit [[Sutra Neti]] aktiviert auch die Selbstreinigungskräfte der anderen Schleimhäute.		Die [[Yogaübungen]], bestehend aus [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana], [https://www.yoga-vidya.de/prana/pranayama/ Pranayama] und [https://www.yoga-vidya.de/entspannung/entspannungsuebungen/klassische-yoga-tiefenentspannung/ Tiefenentspannung], helfen dem Körper zu entschlacken. Wenn du zum Beispiel in den Yogadehnübungen Körperteile dehnst, wird ein Druck ausgeübt, welcher die Lymphe aktiviert und dir hilft, zu entschlacken. Genauso ist es auch, wenn du Atemübungen machst: Das intensive Atmen, zum Beispiel bei Kapalabhati, erhöht den Sauerstoffgehalt und das hilft, dass manche Stoffwechselprodukte, die leichter abgebaut werden, wenn der Sauerstoffgehalt hoch ist, dann in den [[Blutkreislauf]] kommen und abgebaut werden. Es gibt andere Stoffwechselprodukte, die besser abgebaut werden, wenn der Kohlenstoffdioxidgehalt höher ist. Diese Änderung des Sauerstoffgehaltes, die man im Pranayama hat, hilft sehr, damit der Körper entschlacken kann. Insbesondere [http://www.yoga-vidya.de/de/asana/kapalabhati.html Kapalabhati] gilt als [[Kriya]], als eine [[Reinigungsübung]] zum Entschlacken. Genauso gibt es für das tägliche Entschlacken [[Neti]], eine Nasenreinigungstechnik. Wenn die Nase gereinigt ist, zum Beispiel mit Salzwasser, dann kann auch der Körper die Partikel in der Atemluft absorbieren, beziehungsweise abfangen, bevor die Atemluft in die [[Lunge]]n geht. Das, was in der [[Luftröhre]] und [[Bronchien]] noch abgefangen wird, kann leichter wieder ausgeschieden werden, wenn die Nase dabei gereinigt ist. Die Reinigung der Nasenschleimhäute mit Salzwasser oder auch mit Sutra Neti aktiviert auch die Selbstreinigungskräfte der anderen Schleimhäute.

	[[Datei:RTE fasten Ayurveda magicC Ruheraum277.jpg.jpg\|thumb\| Entschlacken - erläutert vom [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Standpunkt aus]]		[[Datei:RTE fasten Ayurveda magicC Ruheraum277.jpg.jpg\|thumb\| Entschlacken - erläutert vom [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Standpunkt aus]]