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	<title>Energie-Durchrüttelungs-Stellung - Versionsgeschichte</title>
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		<title>Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548&lt;/rss&gt;“ durch „/rssfeed.xml&lt;/rss&gt;“</title>
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		<updated>2023-07-29T14:44:59Z</updated>

		<summary type="html">&lt;p&gt;Textersetzung - „/?type=1655882548&amp;lt;/rss&amp;gt;“ durch „/rssfeed.xml&amp;lt;/rss&amp;gt;“&lt;/p&gt;
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		<author><name>Shankara</name></author>
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		<id>https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Energie-Durchr%C3%BCttelungs-Stellung&amp;diff=1170234&amp;oldid=prev</id>
		<title>Sukadev: Textersetzung - „Dehnübungen“ durch „Dehnübungen“</title>
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		<updated>2022-12-21T18:14:25Z</updated>

		<summary type="html">&lt;p&gt;Textersetzung - „&lt;a href=&quot;/Dehn%C3%BCbungen&quot; class=&quot;mw-redirect&quot; title=&quot;Dehnübungen&quot;&gt;Dehnübungen&lt;/a&gt;“ durch „&lt;a href=&quot;/Yoga_Dehn%C3%BCbungen&quot; title=&quot;Yoga Dehnübungen&quot;&gt;Dehnübungen&lt;/a&gt;“&lt;/p&gt;
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		<author><name>Sukadev</name></author>
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		<id>https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Energie-Durchr%C3%BCttelungs-Stellung&amp;diff=1162067&amp;oldid=prev</id>
		<title>HuKatjaBürkle: /* Energie-Durchrüttelungs-Stellung - Beschreibung der Asana */</title>
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		<updated>2022-11-08T14:11:53Z</updated>

		<summary type="html">&lt;p&gt;&lt;span class=&quot;autocomment&quot;&gt;Energie-Durchrüttelungs-Stellung - Beschreibung der Asana&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
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		<author><name>HuKatjaBürkle</name></author>
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		<title>HuKatjaBürkle: /* Energie-Durchrüttelungs-Stellung - Beschreibung der Asana */</title>
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		<author><name>HuKatjaBürkle</name></author>
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		<title>HuKatjaBürkle: /* Energie-Durchrüttelungs-Stellung - Beschreibung der Asana */</title>
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		<author><name>HuKatjaBürkle</name></author>
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		<title>HuKatjaBürkle: /* Energie-Durchrüttelungs-Stellung - Beschreibung der Asana */</title>
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&lt;tr&gt;&lt;td class=&quot;diff-marker&quot; data-marker=&quot;−&quot;&gt;&lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;div&gt;&lt;del style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;Du &lt;/del&gt;musst einen bequemen Schmetterling können &lt;del style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;mit den &lt;/del&gt;Knie &lt;del style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;gut &lt;/del&gt;auf &lt;del style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;dem &lt;/del&gt;Boden. Von hier ausgehend hebst &lt;del style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;Du &lt;/del&gt;die Fersen hoch indem &lt;del style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;Du &lt;/del&gt;die Arme unter die Unterschenkel bzw. um die Fußrücken herum gibst. Du stellst die Zehen auf. Dann gibst &lt;del style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;Du &lt;/del&gt;die Hände um die Füße herum, die Fersen nach oben und die Knie nach unten. Du richtest die Wirbelsäule auf, schaust nach vorne und schließt die Augen in einem entspannten meditativen Zustand.  &lt;/div&gt;&lt;/td&gt;&lt;td class=&quot;diff-marker&quot; data-marker=&quot;+&quot;&gt;&lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;div&gt;&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;Diese Stellung heißt deshalb Energie-Durchrüttelungs-Stellung, weil sie dafür steht, dass die [[Energie]] vom [https://www.yoga-vidya.de/chakra/muladhara-chakra-wurzelchakra/ Muladhara Chakra] zum [https://www.yoga-vidya.de/chakra/swadhisthana-chakra-sexualchakra/ Swadhisthana] und [https://www.yoga-vidya.de/chakra/manipura-chakra-nabelchakra/ Manipura Chakra] nach oben geht.&lt;/ins&gt;&lt;/div&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
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		<author><name>HuKatjaBürkle</name></author>
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		<title>HuKatjaBürkle am 3. Oktober 2022 um 05:06 Uhr</title>
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		<updated>2022-10-03T05:06:13Z</updated>

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		<author><name>HuKatjaBürkle</name></author>
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		<title>Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „&lt;rss max=${2}&gt;https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548&lt;/rss&gt;“</title>
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		<author><name>Shankara</name></author>
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