Eka Utthita Eka Pada Prasaranasana - Versionsgeschichte

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	* '''[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Anjaneyasana Alle Variationen von Anjaneyasana]'''		* '''[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Anjaneyasana Alle Variationen von Anjaneyasana]'''
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-ferienwochen Yoga Ferienwochen Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-ferienwochen Yoga Ferienwochen Seminare]===
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	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===
	* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/atemkursleiter-ausbildung/ Atemkursleiter Ausbildung]		* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/atemkursleiter-ausbildung/ Atemkursleiter Ausbildung]

HuKatjaBürkle: /* Eka Utthita Eka Pada Prasaranasana - Beschreibung der Asana */

2022-11-08T14:12:35Z

Eka Utthita Eka Pada Prasaranasana - Beschreibung der Asana

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	Diese Übung stärkt den [[Oberschenkelmuskel]] und das [[Gesäß]]. Es ist auch eine gute Übung, um ein Gefühl für [[Streckung]] und Aufrichtung zu bekommen. Stell dir vor, du versuchst die [[Ferse]] nach hinten zu geben und den [[Scheitel]] nach vorne. So wird diese Asana zu einer interessanten Längenübung.		Diese Übung stärkt den [[Oberschenkelmuskel]] und das [[Gesäß]]. Es ist auch eine gute Übung, um ein Gefühl für [[Streckung]] und Aufrichtung zu bekommen. Stell dir vor, du versuchst die [[Ferse]] nach hinten zu geben und den [[Scheitel]] nach vorne. So wird diese Asana zu einer interessanten Längenübung.

	Alle Variationen und weitere Informationen zum [[Ashva Sanchalanasana\|Sprinter]] findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für ~~Iphone~~ oder Android.		Alle Variationen und weitere Informationen zum [[Ashva Sanchalanasana\|Sprinter]] findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

	== Eka Utthita Eka Pada Prasaranasana Video==		== Eka Utthita Eka Pada Prasaranasana Video==

HuKatjaBürkle: /* Eka Utthita Eka Pada Prasaranasana - Beschreibung der Asana */

2022-10-03T04:58:33Z

Eka Utthita Eka Pada Prasaranasana - Beschreibung der Asana

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	Eka Utthita Eka Pada Prasaranasana ist der [[Sprinter]] mit ausgestrecktem Bein.		Eka Utthita Eka Pada Prasaranasana ist der [[Sprinter]] mit ausgestrecktem Bein.
	[[Prarambhik\| Ausgangsposition]] ist Padahastasana, die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-stehend-24/ Stehende Vorwärtsbeuge]. Von hier setze ein [[Bein]] nach hinten, halte dabei das [[Knie]] oben und den [[Nacken]] lang, während du nach unten zum Boden schaust.		[[Prarambhik\| Ausgangsposition]] ist Padahastasana, die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-stehend-24/ Stehende Vorwärtsbeuge]. Von hier setze ein [[Bein]] nach hinten, halte dabei das [[Knie]] oben und den [[Nacken]] lang, während du nach unten zum Boden schaust.
	Diese Übung stärkt den [[Oberschenkelmuskel]] und das [[Gesäß]]. Es ist auch eine gute Übung, um ein Gefühl für [[Streckung]] und [[Aufrichtung]] zu bekommen. Stell dir vor, du versuchst die [[Ferse]] nach hinten zu geben und den [[Scheitel]] nach vorne. So wird diese Asana zu einer interessanten Längenübung.		Diese Übung stärkt den [[Oberschenkelmuskel]] und das [[Gesäß]]. Es ist auch eine gute Übung, um ein Gefühl für [[Streckung]] und Aufrichtung zu bekommen. Stell dir vor, du versuchst die [[Ferse]] nach hinten zu geben und den [[Scheitel]] nach vorne. So wird diese Asana zu einer interessanten Längenübung.

	Alle Variationen und weitere Informationen zum [[Ashva Sanchalanasana\|Sprinter]] findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für Iphone oder Android.		Alle Variationen und weitere Informationen zum [[Ashva Sanchalanasana\|Sprinter]] findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für Iphone oder Android.

HuKatjaBürkle: /* Eka Utthita Eka Pada Prasaranasana - Beschreibung der Asana */

2022-10-03T04:57:11Z

Eka Utthita Eka Pada Prasaranasana - Beschreibung der Asana

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	[[Datei:550-Eka-Utthita-Eka-Pada-Prasaranasana.jpg\|thumb\|Eka Utthita Eka Pada Prasaranasana, Sprinter mit ausgestrecktem Bein]]		[[Datei:550-Eka-Utthita-Eka-Pada-Prasaranasana.jpg\|thumb\|Eka Utthita Eka Pada Prasaranasana, Sprinter mit ausgestrecktem Bein]]
	== Eka Utthita Eka Pada Prasaranasana - Beschreibung der Asana==		== Eka Utthita Eka Pada Prasaranasana - Beschreibung der Asana==
	Eka Utthita Eka Pada Prasaranasana ist der Sprinter mit ausgestrecktem Bein.		Eka Utthita Eka Pada Prasaranasana ist der [[Sprinter]] mit ausgestrecktem Bein.
	Ausgangsposition ist Padahastasana, die ~~stehende~~ Vorwärtsbeuge. Von hier setze ein Bein nach hinten, halte dabei das Knie oben und den Nacken lang während du nach unten zum Boden schaust.		[[Prarambhik\| Ausgangsposition]] ist Padahastasana, die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-stehend-24/ Stehende Vorwärtsbeuge]. Von hier setze ein [[Bein]] nach hinten, halte dabei das [[Knie]] oben und den [[Nacken]] lang, während du nach unten zum Boden schaust.
	Diese Übung stärkt den Oberschenkelmuskel und das Gesäß. Es ist auch eine gute Übung um ein Gefühl für Streckung und Aufrichtung zu bekommen. Stell dir vor du versuchst die Ferse nach hinten zu geben und den Scheitel nach vorne. So wird diese Asana zu einer interessanten Längenübung.		Diese Übung stärkt den [[Oberschenkelmuskel]] und das [[Gesäß]]. Es ist auch eine gute Übung, um ein Gefühl für [[Streckung]] und [[Aufrichtung]] zu bekommen. Stell dir vor, du versuchst die [[Ferse]] nach hinten zu geben und den [[Scheitel]] nach vorne. So wird diese Asana zu einer interessanten Längenübung.

	Alle Variationen und weitere Informationen zum Sprinter findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für Iphone oder Android.		Alle Variationen und weitere Informationen zum [[Ashva Sanchalanasana\|Sprinter]] findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für Iphone oder Android.

	== Eka Utthita Eka Pada Prasaranasana Video==		== Eka Utthita Eka Pada Prasaranasana Video==

HuKatjaBürkle: /* Eka Utthita Eka Pada Prasaranasana - Beschreibung der Asana */

2022-10-03T04:52:56Z

Eka Utthita Eka Pada Prasaranasana - Beschreibung der Asana

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	[[Datei:550-Eka-Utthita-Eka-Pada-Prasaranasana.jpg\|thumb\|Eka Utthita Eka Pada Prasaranasana, Sprinter mit ausgestrecktem Bein]]		[[Datei:550-Eka-Utthita-Eka-Pada-Prasaranasana.jpg\|thumb\|Eka Utthita Eka Pada Prasaranasana, Sprinter mit ausgestrecktem Bein]]
	== Eka Utthita Eka Pada Prasaranasana - Beschreibung der Asana==		== Eka Utthita Eka Pada Prasaranasana - Beschreibung der Asana==
	~~Ekotthitaikapadaprasaranasana~~ ist der Sprinter mit ausgestrecktem Bein.		Eka Utthita Eka Pada Prasaranasana ist der Sprinter mit ausgestrecktem Bein.
	Ausgangsposition ist Padahastasana, die stehende Vorwärtsbeuge. Von hier setze ein Bein nach hinten, halte dabei das Knie oben und den Nacken lang während du nach unten zum Boden schaust.		Ausgangsposition ist Padahastasana, die stehende Vorwärtsbeuge. Von hier setze ein Bein nach hinten, halte dabei das Knie oben und den Nacken lang während du nach unten zum Boden schaust.
	Diese Übung stärkt den Oberschenkelmuskel und das Gesäß. Es ist auch eine gute Übung um ein Gefühl für Streckung und Aufrichtung zu bekommen. Stell dir vor du versuchst die Ferse nach hinten zu geben und den Scheitel nach vorne. So wird diese Asana zu einer interessanten Längenübung.		Diese Übung stärkt den Oberschenkelmuskel und das Gesäß. Es ist auch eine gute Übung um ein Gefühl für Streckung und Aufrichtung zu bekommen. Stell dir vor du versuchst die Ferse nach hinten zu geben und den Scheitel nach vorne. So wird diese Asana zu einer interessanten Längenübung.

			Alle Variationen und weitere Informationen zum Sprinter findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für Iphone oder Android.

	== Eka Utthita Eka Pada Prasaranasana Video==		== Eka Utthita Eka Pada Prasaranasana Video==

HuKatjaBürkle am 3. Oktober 2022 um 04:49 Uhr

2022-10-03T04:49:36Z

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	'''Eka Utthita Eka Pada Prasaranasana''', [[Sanskrit]] एकोत्थितैकपादप्रसारणासन ekotthitaikapāda-prasāraṇāsana n., deutsche Bezeichnung '' Sprinter mit ausgestrecktem Bein,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yoga Stellung]]. Eka Utthita Eka Pada Prasaranasana wird geübt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/halbmond-581/ Anjaneyasana]. Wortbedeutung: [[Eka]] - eins; [[Utthita]] - aufrecht, erhoben, ausgestreckt, aufgerichtet; [[Pada]] - Bein, Fuß; [[Prasarana]] - das Ausdehnen, das Ausbreiten, Ausstrecken, Spreizen; [[Asana]] - Stellung.		'''Eka Utthita Eka Pada Prasaranasana''', [[Sanskrit]] एकोत्थितैकपादप्रसारणासन ekotthitaikapāda-prasāraṇāsana n., deutsche Bezeichnung '' Sprinter mit ausgestrecktem Bein,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yoga Stellung]]. Eka Utthita Eka Pada Prasaranasana wird geübt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/halbmond-581/ Anjaneyasana]. Wortbedeutung: [[Eka]] - eins; [[Utthita]] - aufrecht, erhoben, ausgestreckt, aufgerichtet; [[Pada]] - Bein, Fuß; [[Prasarana]] - das Ausdehnen, das Ausbreiten, Ausstrecken, Spreizen; [[Asana]] - Stellung.
	[[Datei:550-Eka-Utthita-Eka-Pada-Prasaranasana.jpg\|thumb\|Eka Utthita Eka Pada Prasaranasana, Sprinter mit ausgestrecktem Bein]]		[[Datei:550-Eka-Utthita-Eka-Pada-Prasaranasana.jpg\|thumb\|Eka Utthita Eka Pada Prasaranasana, Sprinter mit ausgestrecktem Bein]]
			== Eka Utthita Eka Pada Prasaranasana - Beschreibung der Asana==
			Ekotthitaikapadaprasaranasana ist der Sprinter mit ausgestrecktem Bein.
			Ausgangsposition ist Padahastasana, die stehende Vorwärtsbeuge. Von hier setze ein Bein nach hinten, halte dabei das Knie oben und den Nacken lang während du nach unten zum Boden schaust.
			Diese Übung stärkt den Oberschenkelmuskel und das Gesäß. Es ist auch eine gute Übung um ein Gefühl für Streckung und Aufrichtung zu bekommen. Stell dir vor du versuchst die Ferse nach hinten zu geben und den Scheitel nach vorne. So wird diese Asana zu einer interessanten Längenübung.

	== Eka Utthita Eka Pada Prasaranasana Video==		== Eka Utthita Eka Pada Prasaranasana Video==

	Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Hatha Yoga Übung Eka Utthita Eka Pada Prasaranasana:		Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Hatha Yoga Übung Eka Utthita Eka Pada Prasaranasana:
	{{#ev:youtube\|DAymXECcPFQ}}		{{#ev:youtube\|DAymXECcPFQ}}

	==Klassifikation von Eka Utthita Eka Pada Prasaranasana ==		==Klassifikation von Eka Utthita Eka Pada Prasaranasana ==

	* Dehnungsrichtung: Eka Utthita Eka Pada Prasaranasana gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]].		* Dehnungsrichtung: Eka Utthita Eka Pada Prasaranasana gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]].
	*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Asanas im Knien]].		*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Asanas im Knien]].
	* Level: Mittelstufe		* Level: Mittelstufe
	* Grundstellung: Eka Utthita Eka Pada Prasaranasana ist eine Variation von Anjaneyasana, [[Padaprasaranasana]], [[Anjaneyasana]].		* Grundstellung: Eka Utthita Eka Pada Prasaranasana ist eine Variation von Anjaneyasana, [[Padaprasaranasana]], [[Anjaneyasana]].

	==Quellen==		==Quellen==

	Eka Utthita Eka Pada Prasaranasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:		Eka Utthita Eka Pada Prasaranasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
	* [[First Steps to Higher Yoga - by Yogeshwaranand Saraswati]]		* [[First Steps to Higher Yoga - by Yogeshwaranand Saraswati]]
	* [[The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman]]		* [[The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman]]

	==Alternative Schreibweisen==		==Alternative Schreibweisen==

	Eka Utthita Eka Pada Prasaranasana kann auch geschrieben werden Ekotthitaikapadaprasaranasana, एकोत्थितैकपादप्रसारणासन, ekotthitaikapāda-prasāraṇāsana, Ekotthitaikapadaprasaranasana, ekotthitaikapada-prasaranasana, Eka Utthita Eka Pada Prasaranasana, Eka Utthita Eka Pada Prasarana Pitha, Eka Utthita Eka Pada Prasaranasan.		Eka Utthita Eka Pada Prasaranasana kann auch geschrieben werden Ekotthitaikapadaprasaranasana, एकोत्थितैकपादप्रसारणासन, ekotthitaikapāda-prasāraṇāsana, Ekotthitaikapadaprasaranasana, ekotthitaikapada-prasaranasana, Eka Utthita Eka Pada Prasaranasana, Eka Utthita Eka Pada Prasarana Pitha, Eka Utthita Eka Pada Prasaranasan.

	==Siehe auch==		==Siehe auch==

	* [https://blog.yoga-vidya.de/ Yoga Blog] - Immer auf dem neuesten Stand		* [https://blog.yoga-vidya.de/ Yoga Blog] - Immer auf dem neuesten Stand
	* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Was ist Yoga?] - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst		* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Was ist Yoga?] - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
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	* [https://www.yoga-vidya.de/kundalini-Yoga/ Kundalini Yoga] - Energie erwecken durch spezielle Praktiken		* [https://www.yoga-vidya.de/kundalini-Yoga/ Kundalini Yoga] - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
	* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Was ist Yoga?] - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst		* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Was ist Yoga?] - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst


	===Andere Asanas===		===Andere Asanas===

	In der Yoga Wiki [[Asana Liste von A-Z]] gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Eka Utthita Eka Pada Prasaranasana:		In der Yoga Wiki [[Asana Liste von A-Z]] gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Eka Utthita Eka Pada Prasaranasana:
	* [[Eka Pada Vrikshasana]]		* [[Eka Pada Vrikshasana]]
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	* [[Galavasana]]		* [[Galavasana]]
	* [[Garbha Namanasana]]		* [[Garbha Namanasana]]

	Eka Utthita Eka Pada Prasaranasana ist eine Variation von Anjaneyasana:		Eka Utthita Eka Pada Prasaranasana ist eine Variation von Anjaneyasana:
	* '''[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Anjaneyasana Alle Variationen von Anjaneyasana]'''		* '''[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Anjaneyasana Alle Variationen von Anjaneyasana]'''

	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-ferienwochen Yoga Ferienwochen Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-ferienwochen Yoga Ferienwochen Seminare]===
	<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-ferienwochen/?type=1655882548</rss>		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-ferienwochen/?type=1655882548</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

	* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/atemkursleiter-ausbildung/ Atemkursleiter Ausbildung]		* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/atemkursleiter-ausbildung/ Atemkursleiter Ausbildung]
	* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/uebungsleiter-ausbildung/uebungsleiter-yoga-fuer-jugendliche/ Ausbildung]		* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/uebungsleiter-ausbildung/uebungsleiter-yoga-fuer-jugendliche/ Ausbildung]
	* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/autogenes-training-kursleiterin/ Autogenes Training Ausbildung]		* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/autogenes-training-kursleiterin/ Autogenes Training Ausbildung]

	[[Kategorie:Asana]]		[[Kategorie:Asana]]
	[[Kategorie:Yoga Übung]]		[[Kategorie:Yoga Übung]]

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2022-08-02T08:28:00Z

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	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

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	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

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	'''Eka Utthita Eka Pada Prasaranasana''', [[Sanskrit]] एकोत्थितैकपादप्रसारणासन ekotthitaikapāda-prasāraṇāsana n., deutsche Bezeichnung '' Sprinter mit ausgestrecktem Bein,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yoga Stellung]]. Eka Utthita Eka Pada Prasaranasana wird geübt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/halbmond-581/ Anjaneyasana]. Wortbedeutung: [[Eka]] - eins; [[Utthita]] - aufrecht, erhoben, ausgestreckt, aufgerichtet; [[Pada]] - Bein, Fuß; [[Prasarana]] - das Ausdehnen, das Ausbreiten, Ausstrecken, Spreizen; [[Asana]] - Stellung.		'''Eka Utthita Eka Pada Prasaranasana''', [[Sanskrit]] एकोत्थितैकपादप्रसारणासन ekotthitaikapāda-prasāraṇāsana n., deutsche Bezeichnung '' Sprinter mit ausgestrecktem Bein,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yoga Stellung]]. Eka Utthita Eka Pada Prasaranasana wird geübt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/halbmond-581/ Anjaneyasana]. Wortbedeutung: [[Eka]] - eins; [[Utthita]] - aufrecht, erhoben, ausgestreckt, aufgerichtet; [[Pada]] - Bein, Fuß; [[Prasarana]] - das Ausdehnen, das Ausbreiten, Ausstrecken, Spreizen; [[Asana]] - Stellung.
	[[Datei:550-Eka-Utthita-Eka-Pada-Prasaranasana.~~png~~\|thumb\|Eka Utthita Eka Pada Prasaranasana, Sprinter mit ausgestrecktem Bein]]		[[Datei:550-Eka-Utthita-Eka-Pada-Prasaranasana.jpg\|thumb\|Eka Utthita Eka Pada Prasaranasana, Sprinter mit ausgestrecktem Bein]]
	== Eka Utthita Eka Pada Prasaranasana Video==		== Eka Utthita Eka Pada Prasaranasana Video==

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2022-03-13T13:14:10Z

Textersetzung - „Kategorie:Padaprasaranasana“ durch „Kategorie:Pada Prasaranasana“

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	[[Kategorie:Hatha Yoga]]		[[Kategorie:Hatha Yoga]]
	[[Kategorie:Anjaneyasana]]		[[Kategorie:Anjaneyasana]]
	[[Kategorie:~~Padaprasaranasana~~]]		[[Kategorie:Pada Prasaranasana]]
	[[Kategorie:Anjaneyasana]]		[[Kategorie:Anjaneyasana]]
	[[Kategorie:Vorwärtsbeuge]]		[[Kategorie:Vorwärtsbeuge]]
	[[Kategorie:Asana im Knien]]		[[Kategorie:Asana im Knien]]

Eka Utthita Eka Pada Prasaranasana - Versionsgeschichte

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HuKatjaBürkle: /* Eka Utthita Eka Pada Prasaranasana - Beschreibung der Asana */

HuKatjaBürkle: /* Eka Utthita Eka Pada Prasaranasana - Beschreibung der Asana */

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HuKatjaBürkle: /* Eka Utthita Eka Pada Prasaranasana - Beschreibung der Asana */

HuKatjaBürkle am 3. Oktober 2022 um 04:49 Uhr

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