Eka Pada Shirshasana - Versionsgeschichte

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2023-07-29T14:44:33Z

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/senioren Senioren Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/senioren Senioren Seminare]===
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	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

HuKatjaBürkle: /* Eka Pada Shirshasana - Beschreibung der Asana */

2022-11-08T14:15:08Z

Eka Pada Shirshasana - Beschreibung der Asana

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	<br>Diese Asana zu praktizieren kultiviert deine [[Flexibilität]], deine [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsreihen/sichere-koerper-beherrschung/gleichgewicht-koordination/ Körperkoordination und das Gleichgewicht]. Wenn du den Fuß ganz am Boden ablegst, trainierst du besonders die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/liegender-spagat-41209/ Spagat]-Flexibilität. Aus dem [https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Shirshasana Kopfstand] regelmäßig auch Bein- und Armvariationen zu praktizieren, gibt dir [[Gleichgewicht]], Koordination und [[Entschlusskraft]].		<br>Diese Asana zu praktizieren kultiviert deine [[Flexibilität]], deine [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsreihen/sichere-koerper-beherrschung/gleichgewicht-koordination/ Körperkoordination und das Gleichgewicht]. Wenn du den Fuß ganz am Boden ablegst, trainierst du besonders die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/liegender-spagat-41209/ Spagat]-Flexibilität. Aus dem [https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Shirshasana Kopfstand] regelmäßig auch Bein- und Armvariationen zu praktizieren, gibt dir [[Gleichgewicht]], Koordination und [[Entschlusskraft]].

	Alle Variationen und weitere Informationen zu [[Shirshasana]] findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für ~~Iphone~~ oder Android.		Alle Variationen und weitere Informationen zu [[Shirshasana]] findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

	== Eka Pada Shirshasana Video==		== Eka Pada Shirshasana Video==

HuKatjaBürkle: /* Eka Pada Shirshasana - Beschreibung der Asana */

2022-10-02T10:33:05Z

Eka Pada Shirshasana - Beschreibung der Asana

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	Eka Pada Shirshasana, der [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kopfstand-18/ Kopfstand] mit einem Bein zum Boden. [[Eka]] bedeutet Eins, [[Pada]] ist der Fuß oder das Bein. [[Shirsha]] ist die [[Scheitel\|Kopfspitze]] und Asana ist die Haltung, Stellung. Nicht zu verwechseln mit [[Eka Pada Shirasana]], der Fuß-zum-Kopf-Stellung. [[Shira]] bedeutet Kopf oder Schädel.		Eka Pada Shirshasana, der [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kopfstand-18/ Kopfstand] mit einem Bein zum Boden. [[Eka]] bedeutet Eins, [[Pada]] ist der Fuß oder das Bein. [[Shirsha]] ist die [[Scheitel\|Kopfspitze]] und Asana ist die Haltung, Stellung. Nicht zu verwechseln mit [[Eka Pada Shirasana]], der Fuß-zum-Kopf-Stellung. [[Shira]] bedeutet Kopf oder Schädel.
	<br>[[Prarambhik\| Ausgangsposition]] ist der [[Kopfstand]]. Beuge die linke [[Hüfte]] und senke das linke [[Bein]]. Wenn du kannst, so weit, dass der [[Fuß]] den Boden berührt.		<br>[[Prarambhik\| Ausgangsposition]] ist der [[Kopfstand]]. Beuge die linke [[Hüfte]] und senke das linke [[Bein]]. Wenn du kannst, so weit, dass der [[Fuß]] den Boden berührt.
	<br>Diese Asana zu praktizieren kultiviert deine Flexibilität, deine [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsreihen/sichere-koerper-beherrschung/gleichgewicht-koordination/ Körperkoordination und das Gleichgewicht]. Wenn du den Fuß ganz am Boden ablegst, trainierst du besonders die Spagat-Flexibilität. Aus dem [https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Shirshasana Kopfstand] regelmäßig auch Bein- und Armvariationen zu praktizieren, gibt dir Gleichgewicht, Koordination und [[Entschlusskraft]].		<br>Diese Asana zu praktizieren kultiviert deine [[Flexibilität]], deine [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsreihen/sichere-koerper-beherrschung/gleichgewicht-koordination/ Körperkoordination und das Gleichgewicht]. Wenn du den Fuß ganz am Boden ablegst, trainierst du besonders die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/liegender-spagat-41209/ Spagat]-Flexibilität. Aus dem [https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Shirshasana Kopfstand] regelmäßig auch Bein- und Armvariationen zu praktizieren, gibt dir [[Gleichgewicht]], Koordination und [[Entschlusskraft]].

	Alle Variationen und weitere Informationen zu [[Shirshasana]] findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für Iphone oder Android.		Alle Variationen und weitere Informationen zu [[Shirshasana]] findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für Iphone oder Android.

HuKatjaBürkle: /* Eka Pada Shirshasana - Beschreibung der Asana */

2022-10-02T10:31:42Z

Eka Pada Shirshasana - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 2. Oktober 2022, 12:31 Uhr
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	==Eka Pada Shirshasana - Beschreibung der Asana ==		==Eka Pada Shirshasana - Beschreibung der Asana ==
	Eka bedeutet Eins, Pada ist der Fuß oder das Bein. Shirsha ist ~~der Kopf oder Schädel~~ und Asana ist die Haltung, Stellung.		Eka Pada Shirshasana, der [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kopfstand-18/ Kopfstand] mit einem Bein zum Boden. [[Eka]] bedeutet Eins, [[Pada]] ist der Fuß oder das Bein. [[Shirsha]] ist die [[Scheitel\|Kopfspitze]] und Asana ist die Haltung, Stellung. Nicht zu verwechseln mit [[Eka Pada Shirasana]], der Fuß-zum-Kopf-Stellung. [[Shira]] bedeutet Kopf oder Schädel.
	Ausgangsposition ist der Kopfstand. Beuge die linke Hüfte und ~~gebe den linken~~ Fuß ~~achtsam auf~~ den Boden.		<br>[[Prarambhik\| Ausgangsposition]] ist der [[Kopfstand]]. Beuge die linke [[Hüfte]] und senke das linke [[Bein]]. Wenn du kannst, so weit, dass der [[Fuß]] den Boden berührt.
	Diese Asana zu praktizieren kultiviert deine Flexibilität, deine Körperkoordination und das Gleichgewicht. Wenn du den Fuß ganz am Boden ablegst, trainierst du besonders die Spagat-Flexibilität. Aus dem Kopfstand regelmäßig auch Bein- und Armvariationen zu praktizieren gibt dir Gleichgewicht, Koordination und Entschlusskraft.		<br>Diese Asana zu praktizieren kultiviert deine Flexibilität, deine [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsreihen/sichere-koerper-beherrschung/gleichgewicht-koordination/ Körperkoordination und das Gleichgewicht]. Wenn du den Fuß ganz am Boden ablegst, trainierst du besonders die Spagat-Flexibilität. Aus dem [https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Shirshasana Kopfstand] regelmäßig auch Bein- und Armvariationen zu praktizieren, gibt dir Gleichgewicht, Koordination und [[Entschlusskraft]].

			Alle Variationen und weitere Informationen zu [[Shirshasana]] findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für Iphone oder Android.

	== Eka Pada Shirshasana Video==		== Eka Pada Shirshasana Video==

HuKatjaBürkle am 2. Oktober 2022 um 10:14 Uhr

2022-10-02T10:14:35Z

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	[[Datei:538-Eka-Pada-Shirshasana.jpg\|thumb\|Eka Pada Shirshasana, Kopfstand mit einem Bein zum Boden hin]]		[[Datei:538-Eka-Pada-Shirshasana.jpg\|thumb\|Eka Pada Shirshasana, Kopfstand mit einem Bein zum Boden hin]]
	[[datei:538-Eka-Pada-ShirshasanaAsanalexikon.jpg\|thumb]]		[[datei:538-Eka-Pada-ShirshasanaAsanalexikon.jpg\|thumb]]

			==Eka Pada Shirshasana - Beschreibung der Asana ==
			Eka bedeutet Eins, Pada ist der Fuß oder das Bein. Shirsha ist der Kopf oder Schädel und Asana ist die Haltung, Stellung.
			Ausgangsposition ist der Kopfstand. Beuge die linke Hüfte und gebe den linken Fuß achtsam auf den Boden.
			Diese Asana zu praktizieren kultiviert deine Flexibilität, deine Körperkoordination und das Gleichgewicht. Wenn du den Fuß ganz am Boden ablegst, trainierst du besonders die Spagat-Flexibilität. Aus dem Kopfstand regelmäßig auch Bein- und Armvariationen zu praktizieren gibt dir Gleichgewicht, Koordination und Entschlusskraft.

	== Eka Pada Shirshasana Video==		== Eka Pada Shirshasana Video==

	Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Eka Pada Shirshasana:		Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Eka Pada Shirshasana:
	{{#ev:youtube\|W_vKpM2H7EI}}		{{#ev:youtube\|W_vKpM2H7EI}}

	==Klassifikation von Eka Pada Shirshasana ==		==Klassifikation von Eka Pada Shirshasana ==

	* Dehnungsrichtung: Eka Pada Shirshasana gehört zu den [[Asanas mit geradem Rücken]].		* Dehnungsrichtung: Eka Pada Shirshasana gehört zu den [[Asanas mit geradem Rücken]].
	*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Umkehrstellungen]], [[Gleichgewichtsübungen]].		*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Umkehrstellungen]], [[Gleichgewichtsübungen]].
	* Level: Fortgeschritten		* Level: Fortgeschritten
	* Grundstellung: Eka Pada Shirshasana ist eine Variation von Shirshasana, [[Shirshasana]].		* Grundstellung: Eka Pada Shirshasana ist eine Variation von Shirshasana, [[Shirshasana]].

	==Quellen==		==Quellen==

	Eka Pada Shirshasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:		Eka Pada Shirshasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
	* [[2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda]]		* [[2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda]]
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	* [[Ashtanga Yoga Research Institute Mysore]], founded by Pattabhi Jois		* [[Ashtanga Yoga Research Institute Mysore]], founded by Pattabhi Jois
	* [[Yoga Makaranda]] by Tirumalai Krishnamacharya		* [[Yoga Makaranda]] by Tirumalai Krishnamacharya

	==Alternative Schreibweisen==		==Alternative Schreibweisen==

	Eka Pada Shirshasana kann auch geschrieben werden Ekapadashirshasana, एकपादशीर्षासन, eka-pāda-śīrṣāsana, Ekapadashirshasana, eka-pada-shirshasana, Eka Pada Sirsasana, Eka Pada Shirsha Pitha, Eka Pada Shirshasan.		Eka Pada Shirshasana kann auch geschrieben werden Ekapadashirshasana, एकपादशीर्षासन, eka-pāda-śīrṣāsana, Ekapadashirshasana, eka-pada-shirshasana, Eka Pada Sirsasana, Eka Pada Shirsha Pitha, Eka Pada Shirshasan.

	==Siehe auch==		==Siehe auch==

	* [https://www.yoga-vidya.de/spenden/ Spenden für Yoga Wiki] - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können		* [https://www.yoga-vidya.de/spenden/ Spenden für Yoga Wiki] - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können
	* [https://www.yoga-vidya.de/center/ Yoga Studio in deiner Nähe] - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in		* [https://www.yoga-vidya.de/center/ Yoga Studio in deiner Nähe] - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in

Sukadev: Textersetzung - „Yoga Makaranda - by Krishnamacharya“ durch „Yoga Makaranda by Tirumalai Krishnamacharya“

2022-09-08T11:25:42Z

Textersetzung - „Yoga Makaranda - by Krishnamacharya“ durch „Yoga Makaranda by Tirumalai Krishnamacharya“

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	* [[First Steps to Higher Yoga - by Yogeshwaranand Saraswati]]		* [[First Steps to Higher Yoga - by Yogeshwaranand Saraswati]]
	* [[Ashtanga Yoga Research Institute Mysore]], founded by Pattabhi Jois		* [[Ashtanga Yoga Research Institute Mysore]], founded by Pattabhi Jois
	* [[Yoga Makaranda - by Krishnamacharya]]		* [[Yoga Makaranda]] by Tirumalai Krishnamacharya

	==Alternative Schreibweisen==		==Alternative Schreibweisen==

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/senioren Senioren Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/senioren Senioren Seminare]===
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	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

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	~~<rss max~~=~~3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/senioren/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/senioren/?type=2365 max=3

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

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Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

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	'''Eka Pada Shirshasana''', [[Sanskrit]] एकपादशीर्षासन eka-pāda-śīrṣāsana n., deutsche Bezeichnung '' Kopfstand mit einem Bein zum Boden hin,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana], eine [[Yoga Stellung]]. Eka Pada Shirshasana ist eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kopfstand-18/ Shirshasana]. Wortbedeutung: [[]] Eka]] - eins; [[Pada]] - Bein, Fuß; [[Shirsha]] - Kopf; [[Asana]] - Stellung.		'''Eka Pada Shirshasana''', [[Sanskrit]] एकपादशीर्षासन eka-pāda-śīrṣāsana n., deutsche Bezeichnung '' Kopfstand mit einem Bein zum Boden hin,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana], eine [[Yoga Stellung]]. Eka Pada Shirshasana ist eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kopfstand-18/ Shirshasana]. Wortbedeutung: [[]] Eka]] - eins; [[Pada]] - Bein, Fuß; [[Shirsha]] - Kopf; [[Asana]] - Stellung.
	[[Datei:538-Eka-Pada-Shirshasana.~~png~~\|thumb\|Eka Pada Shirshasana, Kopfstand mit einem Bein zum Boden hin]]		[[Datei:538-Eka-Pada-Shirshasana.jpg\|thumb\|Eka Pada Shirshasana, Kopfstand mit einem Bein zum Boden hin]]
	[[datei:538-Eka-Pada-ShirshasanaAsanalexikon.~~png~~\|thumb]]		[[datei:538-Eka-Pada-ShirshasanaAsanalexikon.jpg\|thumb]]
	== Eka Pada Shirshasana Video==		== Eka Pada Shirshasana Video==

Karma Yogi am 9. Mai 2022 um 07:40 Uhr

2022-05-09T07:40:46Z

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	[[Kategorie:Asana]]		[[Kategorie:Asana]]
	[[Kategorie:Yoga Übung]]		[[Kategorie:Yoga Übung]]
			[[Kategorie:Eka Pada Shirshasana]]
	[[Kategorie:Asana mit Sanskrit Bezeichnung]]		[[Kategorie:Asana mit Sanskrit Bezeichnung]]
	[[Kategorie:Hatha Yoga]]		[[Kategorie:Hatha Yoga]]

Eka Pada Shirshasana - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

HuKatjaBürkle: /* Eka Pada Shirshasana - Beschreibung der Asana */

HuKatjaBürkle: /* Eka Pada Shirshasana - Beschreibung der Asana */

HuKatjaBürkle: /* Eka Pada Shirshasana - Beschreibung der Asana */

HuKatjaBürkle am 2. Oktober 2022 um 10:14 Uhr

Sukadev: Textersetzung - „Yoga Makaranda - by Krishnamacharya“ durch „Yoga Makaranda by Tirumalai Krishnamacharya“

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Karma Yogi am 9. Mai 2022 um 07:40 Uhr

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