Eka Pada Shirsha Nirakunjasana - Versionsgeschichte

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2023-07-29T14:44:33Z

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kochkurs Vegetarischer Kochkurs Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kochkurs Vegetarischer Kochkurs Seminare]===
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	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Djamir Sergey: /* Eka Pada Shirsha Nirakunjasana - Beschreibung der Asana */

2023-05-05T10:54:00Z

Eka Pada Shirsha Nirakunjasana - Beschreibung der Asana

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	==Eka Pada Shirsha Nirakunjasana - Beschreibung der Asana==		==Eka Pada Shirsha Nirakunjasana - Beschreibung der Asana==

	[[Eka]] Pada [[Shirsha]] Nirakunjasana - ist die Watergrove [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/hatha-yoga-und-fitness-yogalehrer-weiterbildung/neue-stellungen-einfuehren/ Stellung], mit Fuß am [[Kopf]] gehört zu den fortgeschrittensten [[Rückbeugen]] überhaupt. Du beginnst wie im halben [[Bogen]], also wo du einen [[Fuß]] im Umgriff hast. Anschließend gibst du beide [[Hände]] an den Fuß. Dann beugst du die [[Hüfte]], du hebst also das [[Becken]] immer weiter hoch, bis du die [[Ellenbogen]] auf dem Boden hast. Dabei hebst du auch das hintere Bein und streckst die [[Zehen]] hoch zur Decke hin. Das ist Eka [[Pada]] Shirsha [[Nirakunjasana]] – manchmal auch genannt Eka Pada [[Dhanurasana]] in Eka Pada Pirakunjasana. [[Fuß]] zum Kopf Stellung in dieser Wasserwaldstellung – wie man sie nennen kann. Also ein kleines Wäldchen im [[Wasser]].		[[Eka]] Pada [[Shirsha]] Nirakunjasana - ist die Watergrove [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/hatha-yoga-und-fitness-yogalehrer-weiterbildung/neue-stellungen-einfuehren/ Stellung], mit Fuß am [[Kopf]] gehört zu den fortgeschrittensten [[Rückbeugen]] überhaupt. Du beginnst wie im halben [[Bogen]], also wo du einen [[Fuß]] im Umgriff hast. Anschließend gibst du beide [[Hände]] an den Fuß. Dann beugst du die [[Hüfte]], hebst also das [[Becken]] immer weiter hoch, bis du die [[Ellenbogen]] auf dem Boden hast. Dabei hebst du auch das hintere Bein und streckst die [[Zehen]] hoch zur Decke hin. Das ist Eka [[Pada]] Shirsha [[Nirakunjasana]] – manchmal auch genannt Eka Pada [[Dhanurasana]] in Eka Pada Pirakunjasana. [[Fuß]] zum Kopf Stellung in dieser Wasserwaldstellung – wie man sie nennen kann. Also ein kleines Wäldchen im [[Wasser]].

	Alle Variationen und weitere Informationen von Eka Pada Shirsha Nirakunjasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Alle Variationen und weitere Informationen von Eka Pada Shirsha Nirakunjasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

Djamir Sergey: /* Eka Pada Shirsha Nirakunjasana Video */

2023-05-05T10:52:57Z

Eka Pada Shirsha Nirakunjasana Video

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	Eka Pada Shirsha Nirakunjasana - Beschreibung der Asana		==Eka Pada Shirsha Nirakunjasana - Beschreibung der Asana==

	[[Eka]] Pada [[Shirsha]] Nirakunjasana - ist die Watergrove [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/hatha-yoga-und-fitness-yogalehrer-weiterbildung/neue-stellungen-einfuehren/ Stellung], mit Fuß am [[Kopf]] gehört zu den fortgeschrittensten [[Rückbeugen]] überhaupt. Du beginnst wie im halben [[Bogen]], also wo du einen [[Fuß]] im Umgriff hast. Anschließend gibst du beide [[Hände]] an den Fuß. Dann beugst du die [[Hüfte]], du hebst also das [[Becken]] immer weiter hoch, bis du die [[Ellenbogen]] auf dem Boden hast. Dabei hebst du auch das hintere Bein und streckst die [[Zehen]] hoch zur Decke hin. Das ist Eka [[Pada]] Shirsha [[Nirakunjasana]] – manchmal auch genannt Eka Pada [[Dhanurasana]] in Eka Pada Pirakunjasana. [[Fuß]] zum Kopf Stellung in dieser Wasserwaldstellung – wie man sie nennen kann. Also ein kleines Wäldchen im [[Wasser]].		[[Eka]] Pada [[Shirsha]] Nirakunjasana - ist die Watergrove [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/hatha-yoga-und-fitness-yogalehrer-weiterbildung/neue-stellungen-einfuehren/ Stellung], mit Fuß am [[Kopf]] gehört zu den fortgeschrittensten [[Rückbeugen]] überhaupt. Du beginnst wie im halben [[Bogen]], also wo du einen [[Fuß]] im Umgriff hast. Anschließend gibst du beide [[Hände]] an den Fuß. Dann beugst du die [[Hüfte]], du hebst also das [[Becken]] immer weiter hoch, bis du die [[Ellenbogen]] auf dem Boden hast. Dabei hebst du auch das hintere Bein und streckst die [[Zehen]] hoch zur Decke hin. Das ist Eka [[Pada]] Shirsha [[Nirakunjasana]] – manchmal auch genannt Eka Pada [[Dhanurasana]] in Eka Pada Pirakunjasana. [[Fuß]] zum Kopf Stellung in dieser Wasserwaldstellung – wie man sie nennen kann. Also ein kleines Wäldchen im [[Wasser]].

Djamir Sergey: /* Eka Pada Shirsha Nirakunjasana Video */

2023-05-05T10:52:46Z

Eka Pada Shirsha Nirakunjasana Video

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	~~'''~~Eka ~~pada shirsha nirakunjasana'''~~ ist die Watergrove Stellung, mit Fuß am Kopf gehört zu den fortgeschrittensten Rückbeugen überhaupt. Du beginnst wie im halben [[Bogen]], also wo du einen Fuß im Umgriff hast. Anschließend gibst du beide Hände an den Fuß. Dann beugst du die Hüfte, du hebst also das Becken immer weiter hoch, bis du die Ellenbogen auf dem Boden hast. Dabei hebst du auch das hintere Bein und streckst die Zehen hoch zur Decke hin. Das ist Eka ~~pada shirsha nirakunjasana~~ – manchmal auch genannt Eka ~~pada dhanurasana~~ in ~~eka pada nirakunjasana~~. Fuß zum Kopf Stellung in dieser Wasserwaldstellung – wie man sie nennen kann. Also ein kleines Wäldchen im Wasser.		Eka Pada Shirsha Nirakunjasana - Beschreibung der Asana

			[[Eka]] Pada [[Shirsha]] Nirakunjasana - ist die Watergrove [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/hatha-yoga-und-fitness-yogalehrer-weiterbildung/neue-stellungen-einfuehren/ Stellung], mit Fuß am [[Kopf]] gehört zu den fortgeschrittensten [[Rückbeugen]] überhaupt. Du beginnst wie im halben [[Bogen]], also wo du einen [[Fuß]] im Umgriff hast. Anschließend gibst du beide [[Hände]] an den Fuß. Dann beugst du die [[Hüfte]], du hebst also das [[Becken]] immer weiter hoch, bis du die [[Ellenbogen]] auf dem Boden hast. Dabei hebst du auch das hintere Bein und streckst die [[Zehen]] hoch zur Decke hin. Das ist Eka [[Pada]] Shirsha [[Nirakunjasana]] – manchmal auch genannt Eka Pada [[Dhanurasana]] in Eka Pada Pirakunjasana. [[Fuß]] zum Kopf Stellung in dieser Wasserwaldstellung – wie man sie nennen kann. Also ein kleines Wäldchen im [[Wasser]].

			Alle Variationen und weitere Informationen von Eka Pada Shirsha Nirakunjasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

	==Klassifikation von Eka Pada Shirsha Nirakunjasana ==		==Klassifikation von Eka Pada Shirsha Nirakunjasana ==

Rafaela12 am 13. November 2022 um 11:45 Uhr

2022-11-13T11:45:40Z

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	Hier ein Video zu Eka Pada Shirsha Nirakunjasana:		Hier ein Video zu Eka Pada Shirsha Nirakunjasana:
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			'''Eka pada shirsha nirakunjasana''' ist die Watergrove Stellung, mit Fuß am Kopf gehört zu den fortgeschrittensten Rückbeugen überhaupt. Du beginnst wie im halben [[Bogen]], also wo du einen Fuß im Umgriff hast. Anschließend gibst du beide Hände an den Fuß. Dann beugst du die Hüfte, du hebst also das Becken immer weiter hoch, bis du die Ellenbogen auf dem Boden hast. Dabei hebst du auch das hintere Bein und streckst die Zehen hoch zur Decke hin. Das ist Eka pada shirsha nirakunjasana – manchmal auch genannt Eka pada dhanurasana in eka pada nirakunjasana. Fuß zum Kopf Stellung in dieser Wasserwaldstellung – wie man sie nennen kann. Also ein kleines Wäldchen im Wasser.

	==Klassifikation von Eka Pada Shirsha Nirakunjasana ==		==Klassifikation von Eka Pada Shirsha Nirakunjasana ==

Sukadev: Textersetzung - „Yogaposition“ durch „Yogaposition“

2022-08-16T11:11:45Z

Textersetzung - „Yogaposition“ durch „Yogaposition“

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	'''Eka Pada Shirsha Nirakunjasana''', [[Sanskrit]] एकपादशीर्षनीरकुञ्जासन eka-pāda-śīrṣa-nīrakuñjāsana n., deutsche Bezeichnung '' Wasserhain (Süßwasser-Lagune-Stellung mit dem Fuß am Kopf,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yogaposition]]. Eka Pada Shirsha Nirakunjasana ist eine der Varianten von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/bauchentspannungslage-573/ Adhvasana]. Wortbedeutung: [[Eka]] - eins; [[Pada]] - Bein, Fuß; [[Shirsha]] - Kopf; [[Nira]] - Wasser; [[Kunja]] - u.a. Hain, Höhle, Laube; [[Nirakunja]] - Bedeutung nicht befriedigend erklärbar; [[Asana]] - Stellung.		'''Eka Pada Shirsha Nirakunjasana''', [[Sanskrit]] एकपादशीर्षनीरकुञ्जासन eka-pāda-śīrṣa-nīrakuñjāsana n., deutsche Bezeichnung '' Wasserhain (Süßwasser-Lagune-Stellung mit dem Fuß am Kopf,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yogapositionen\|Yogaposition]]. Eka Pada Shirsha Nirakunjasana ist eine der Varianten von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/bauchentspannungslage-573/ Adhvasana]. Wortbedeutung: [[Eka]] - eins; [[Pada]] - Bein, Fuß; [[Shirsha]] - Kopf; [[Nira]] - Wasser; [[Kunja]] - u.a. Hain, Höhle, Laube; [[Nirakunja]] - Bedeutung nicht befriedigend erklärbar; [[Asana]] - Stellung.
	[[Datei:477-Eka-Pada-Shirsha-Nirakunjasana.jpg\|thumb\|Eka Pada Shirsha Nirakunjasana, Wasserhain (Süßwasser-Lagune-Stellung mit dem Fuß am Kopf]]		[[Datei:477-Eka-Pada-Shirsha-Nirakunjasana.jpg\|thumb\|Eka Pada Shirsha Nirakunjasana, Wasserhain (Süßwasser-Lagune-Stellung mit dem Fuß am Kopf]]
	== Eka Pada Shirsha Nirakunjasana Video==		== Eka Pada Shirsha Nirakunjasana Video==

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2022-08-02T08:27:58Z

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kochkurs Vegetarischer Kochkurs Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kochkurs Vegetarischer Kochkurs Seminare]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/kochkurs/?type=~~2365 max=3~~		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kochkurs/?type=1655882548</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

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	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

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	'''Eka Pada Shirsha Nirakunjasana''', [[Sanskrit]] एकपादशीर्षनीरकुञ्जासन eka-pāda-śīrṣa-nīrakuñjāsana n., deutsche Bezeichnung '' Wasserhain (Süßwasser-Lagune-Stellung mit dem Fuß am Kopf,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yogaposition]]. Eka Pada Shirsha Nirakunjasana ist eine der Varianten von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/bauchentspannungslage-573/ Adhvasana]. Wortbedeutung: [[Eka]] - eins; [[Pada]] - Bein, Fuß; [[Shirsha]] - Kopf; [[Nira]] - Wasser; [[Kunja]] - u.a. Hain, Höhle, Laube; [[Nirakunja]] - Bedeutung nicht befriedigend erklärbar; [[Asana]] - Stellung.		'''Eka Pada Shirsha Nirakunjasana''', [[Sanskrit]] एकपादशीर्षनीरकुञ्जासन eka-pāda-śīrṣa-nīrakuñjāsana n., deutsche Bezeichnung '' Wasserhain (Süßwasser-Lagune-Stellung mit dem Fuß am Kopf,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yogaposition]]. Eka Pada Shirsha Nirakunjasana ist eine der Varianten von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/bauchentspannungslage-573/ Adhvasana]. Wortbedeutung: [[Eka]] - eins; [[Pada]] - Bein, Fuß; [[Shirsha]] - Kopf; [[Nira]] - Wasser; [[Kunja]] - u.a. Hain, Höhle, Laube; [[Nirakunja]] - Bedeutung nicht befriedigend erklärbar; [[Asana]] - Stellung.
	[[Datei:477-Eka-Pada-Shirsha-Nirakunjasana.~~png~~\|thumb\|Eka Pada Shirsha Nirakunjasana, Wasserhain (Süßwasser-Lagune-Stellung mit dem Fuß am Kopf]]		[[Datei:477-Eka-Pada-Shirsha-Nirakunjasana.jpg\|thumb\|Eka Pada Shirsha Nirakunjasana, Wasserhain (Süßwasser-Lagune-Stellung mit dem Fuß am Kopf]]
	== Eka Pada Shirsha Nirakunjasana Video==		== Eka Pada Shirsha Nirakunjasana Video==

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2022-02-10T07:51:23Z

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'''Eka Pada Shirsha Nirakunjasana''', [[Sanskrit]] एकपादशीर्षनीरकुञ्जासन eka-pāda-śīrṣa-nīrakuñjāsana n., deutsche Bezeichnung '' Wasserhain (Süßwasser-Lagune-Stellung mit dem Fuß am Kopf,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yogaposition]]. Eka Pada Shirsha Nirakunjasana ist eine der Varianten von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/bauchentspannungslage-573/ Adhvasana]. Wortbedeutung: [[Eka]] - eins; [[Pada]] - Bein, Fuß; [[Shirsha]] - Kopf; [[Nira]] - Wasser; [[Kunja]] - u.a. Hain, Höhle, Laube; [[Nirakunja]] - Bedeutung nicht befriedigend erklärbar; [[Asana]] - Stellung.
[[Datei:477-Eka-Pada-Shirsha-Nirakunjasana.png|thumb|Eka Pada Shirsha Nirakunjasana, Wasserhain (Süßwasser-Lagune-Stellung mit dem Fuß am Kopf]]
== Eka Pada Shirsha Nirakunjasana Video==

Hier ein Video zu Eka Pada Shirsha Nirakunjasana:
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==Klassifikation von Eka Pada Shirsha Nirakunjasana ==

* Dehnungsrichtung: Eka Pada Shirsha Nirakunjasana gehört zu den [[Rückbeugen]].
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Liegende Asanas]], [[Asanas in Bauchlage]].
* Level: Fortgeschritten
* Grundstellung: Eka Pada Shirsha Nirakunjasana ist eine Variation von Adhvasana, [[Nirakunjasana]], [[Nirakunjasana]].

==Quellen==

Eka Pada Shirsha Nirakunjasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
* [[2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda]]

==Alternative Schreibweisen==

Eka Pada Shirsha Nirakunjasana kann auch geschrieben werden एकपादशीर्षनीरकुञ्जासन, eka-pāda-śīrṣa-nīrakuñjāsana, Ekapadashirshanirakunjasana, eka-pada-shirsha-nirakunjasana, Eka Pada Sirsa Nirakunjasana, Eka Pada Shirsha Nirakunja Pitha, Eka Pada Shirsha Nirakunjasan.

==Siehe auch==

* [https://blog.yoga-vidya.de/category/multimedia/podcasts/yogastunde-mp3/ Yogastunden Podcast] - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
* [https://blog.yoga-vidya.de/ Yoga Blog] - Immer auf dem neuesten Stand
* [https://blog.yoga-vidya.de/yoga-vidya-app/ Yoga App] - alles Wichtige zur Yoga Praxis
* [https://www.yoga-vidya.de/spenden/ Spenden für Yoga Wiki] - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können
* [https://www.yoga-vidya.de/center/ Yoga Studio in deiner Nähe] - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
* [https://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos] - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen

===Andere Asanas===

In der Yoga Wiki [[Asana Liste von A-Z]] gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Eka Pada Shirsha Nirakunjasana:
* [[Eka Pada Salamba Navasana]]
* [[Eka Pada Sarvangasana]]
* [[Eka Pada Shirasana]]
* [[Eka Pada Shirsha Bakasana]]
* [[Eka Pada Supta Virasana]]
* [[Eka Pada Urdhva Dhanurasana]]
* [[Eka Pada Utkatasana]]
* [[Eka Pada Viparita Dandasana]]
* [[Eka Pada Viparita Shalabhasana]]

Eka Pada Shirsha Nirakunjasana ist eine Variation von Adhvasana:
* '''[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Adhvasana Alle Variationen von Adhvasana]'''

===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kochkurs Vegetarischer Kochkurs Seminare]===
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kochkurs/?type=2365</rss>

===Ausbildungen===

* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/4-wochen-intensiv/ Yogalehrer 4 Wochen Intensiv Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer Ausbildungen]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/vorbereitung/ Yogalehrer Vorbereitung]

[[Kategorie:Asana]]
[[Kategorie:Yoga Übung]]
[[Kategorie:Asana mit Sanskrit Bezeichnung]]
[[Kategorie:Hatha Yoga]]
[[Kategorie:Adhvasana]]
[[Kategorie:Nirakunjasana]]
[[Kategorie:Nirakunjasana]]
[[Kategorie:Rückbeuge]]
[[Kategorie:Asana im Liegen]]
[[Kategorie:Asana in Bauchlage]]

Eka Pada Shirsha Nirakunjasana - Versionsgeschichte

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Rafaela12 am 13. November 2022 um 11:45 Uhr

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