Eka Pada Shankarasana - Versionsgeschichte

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2023-07-29T14:44:33Z

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/karma-yoga Karma Yoga Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/karma-yoga Karma Yoga Seminare]===
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	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Karma Yogi 3: /* Eka Pada Shankarasana Video */

2023-05-03T06:55:05Z

Eka Pada Shankarasana Video

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	{{#ev:youtube\|JfKtl7LyP_E}}		{{#ev:youtube\|JfKtl7LyP_E}}

	Eka Pada Shankarasana ist eine einbeinige Stellung die [https://www.yoga-vidya.de/goetter-und-meister/meister-heilige-und-avatare/shri-shankaracarya/ Shankara] gewidmet ist. Diese Stellung ist wie eine stehende einbeinige Vorwärtsbeuge, auch genannt Eka Pada Uttanasana mit gebeugtem Knie.		Eka Pada Shankarasana ist eine einbeinige Stellung die [https://www.yoga-vidya.de/goetter-und-meister/meister-heilige-und-avatare/shri-shankaracarya/ Shankara] gewidmet ist. Diese Stellung ist wie eine stehende [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/vorwaertseinbeinsitz.html einbeinige Vorwärtsbeuge], auch genannt [[Eka Pada Uttanasana]] mit gebeugtem [[Knie]].

	'''Schritte um in die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] zu gelangen:'''		'''Schritte um in die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] zu gelangen:'''

Karma Yogi 3: /* Eka Pada Shankarasana Video */

2023-05-03T06:51:29Z

Eka Pada Shankarasana Video

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	*Fasse mit beiden Händen an den [[Fuß]].		*Fasse mit beiden Händen an den [[Fuß]].
	*Strecke das Bein nach vorne aus und beuge dich über das Bein.		*Strecke das Bein nach vorne aus und beuge dich über das Bein.
	*Beuge dann das [[~~Standbein~~]], in dem Fall das linke Bein, so weit wie du kannst.		*Beuge dann das [[Stand]]bein, in dem Fall das linke Bein, so weit wie du kannst.

	'''Wirkung:'''		'''Wirkung:'''
	*Eka Pada Shankarasana ist eine [[Stärkung))sübung für das eine Bein und eine Dehnung für das andere Bein.		*Eka Pada Shankarasana ist eine [[Stärkung]]sübung für das eine Bein und eine [[Dehnung]] für das andere Bein.
	Eine großartige Stellung, die es würdig ist dem Shankara gewidmet zu sein.		Eine großartige Stellung, die es würdig ist dem [[Shankara]] gewidmet zu sein.

	Alle Variationen und weitere Informationen von "Eka Pada Shankarasana" findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Alle Variationen und weitere Informationen von "Eka Pada Shankarasana" findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

Karma Yogi 3: /* Eka Pada Shankarasana Video */

2023-05-03T06:50:06Z

Eka Pada Shankarasana Video

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	{{#ev:youtube\|JfKtl7LyP_E}}		{{#ev:youtube\|JfKtl7LyP_E}}

	Eka Pada Shankarasana ist eine einbeinige Stellung die Shankara gewidmet ist. Diese Stellung ist wie eine stehende einbeinige Vorwärtsbeuge, auch genannt Eka Pada Uttanasana mit gebeugtem Knie.		Eka Pada Shankarasana ist eine einbeinige Stellung die [https://www.yoga-vidya.de/goetter-und-meister/meister-heilige-und-avatare/shri-shankaracarya/ Shankara] gewidmet ist. Diese Stellung ist wie eine stehende einbeinige Vorwärtsbeuge, auch genannt Eka Pada Uttanasana mit gebeugtem Knie.

	'''Schritte um in die Asana zu gelangen:'''		'''Schritte um in die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] zu gelangen:'''
	*Ausgehend aus der [[Stehhaltung]] hebe ein Bein, zum Beispiel das rechte.		*Ausgehend aus der [[Stehhaltung]] hebe ein [[Bein]], zum Beispiel das rechte.
	*Fasse mit beiden Händen an den Fuß.		*Fasse mit beiden Händen an den [[Fuß]].
	*Strecke das Bein nach vorne aus und beuge dich über das Bein.		*Strecke das Bein nach vorne aus und beuge dich über das Bein.
	*Beuge dann das Standbein, in dem Fall das linke Bein, so weit wie du kannst.		*Beuge dann das [[Standbein]], in dem Fall das linke Bein, so weit wie du kannst.

	'''Wirkung:'''		'''Wirkung:'''

Karma Yogi 3: /* Eka Pada Shankarasana Video */

2023-05-03T06:47:45Z

Eka Pada Shankarasana Video

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	*Eka Pada Shankarasana ist eine [[Stärkung))sübung für das eine Bein und eine Dehnung für das andere Bein.		*Eka Pada Shankarasana ist eine [[Stärkung))sübung für das eine Bein und eine Dehnung für das andere Bein.
	Eine großartige Stellung, die es würdig ist dem Shankara gewidmet zu sein.		Eine großartige Stellung, die es würdig ist dem Shankara gewidmet zu sein.

			Alle Variationen und weitere Informationen von "Eka Pada Shankarasana" findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

	==Klassifikation von Eka Pada Shankarasana ==		==Klassifikation von Eka Pada Shankarasana ==

Karma Yogi 3: /* Eka Pada Shankarasana Video */

2023-05-03T06:47:15Z

Eka Pada Shankarasana Video

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	Eka Pada Shankarasana ist eine einbeinige Stellung die Shankara gewidmet ist. Diese Stellung ist wie eine stehende einbeinige Vorwärtsbeuge, auch genannt Eka Pada Uttanasana mit gebeugtem Knie.		Eka Pada Shankarasana ist eine einbeinige Stellung die Shankara gewidmet ist. Diese Stellung ist wie eine stehende einbeinige Vorwärtsbeuge, auch genannt Eka Pada Uttanasana mit gebeugtem Knie.

	Schritte um in die Asana zu gelangen:		'''Schritte um in die Asana zu gelangen:'''
	*Ausgehend aus der [[Stehhaltung]] hebe ein Bein, zum Beispiel das rechte.		*Ausgehend aus der [[Stehhaltung]] hebe ein Bein, zum Beispiel das rechte.
	*Fasse mit beiden Händen an den Fuß.		*Fasse mit beiden Händen an den Fuß.
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	*Beuge dann das Standbein, in dem Fall das linke Bein, so weit wie du kannst.		*Beuge dann das Standbein, in dem Fall das linke Bein, so weit wie du kannst.

	Wirkung:		'''Wirkung:'''
	*Eka Pada Shankarasana ist eine [[~~Stärkungsübung]]~~ für das eine Bein und eine Dehnung für das andere Bein.		*Eka Pada Shankarasana ist eine [[Stärkung))sübung für das eine Bein und eine Dehnung für das andere Bein.
	Eine großartige Stellung, die es würdig ist dem Shankara gewidmet zu sein.		Eine großartige Stellung, die es würdig ist dem Shankara gewidmet zu sein.

Karma Yogi 3: /* Eka Pada Shankarasana Video */

2023-05-03T06:44:54Z

Eka Pada Shankarasana Video

← Nächstältere Version		Version vom 3. Mai 2023, 08:44 Uhr
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	{{#ev:youtube\|JfKtl7LyP_E}}		{{#ev:youtube\|JfKtl7LyP_E}}

	~~'''~~Eka Pada Shankarasana~~'''~~ ist eine einbeinige Stellung die Shankara gewidmet ist. Diese Stellung ist wie eine stehende einbeinige Vorwärtsbeuge, auch genannt Eka Pada Uttanasana mit gebeugtem Knie. Ausgehend aus der [[Stehhaltung]] hebe ein Bein, zum Beispiel das rechte, fasse mit beiden Händen an den Fuß und strecke das Bein nach vorne aus und beuge dich über das Bein. Beuge dann das Standbein, in dem Fall das linke Bein, so weit wie du kannst.		Eka Pada Shankarasana ist eine einbeinige Stellung die Shankara gewidmet ist. Diese Stellung ist wie eine stehende einbeinige Vorwärtsbeuge, auch genannt Eka Pada Uttanasana mit gebeugtem Knie.

	~~Das~~ ist ~~gleichzeitig~~ eine [[Stärkungsübung]] für das eine Bein und eine Dehnung für das andere Bein. Eine großartige Stellung, die es würdig ist dem Shankara gewidmet zu sein.		Schritte um in die Asana zu gelangen:
			*Ausgehend aus der [[Stehhaltung]] hebe ein Bein, zum Beispiel das rechte.
			*Fasse mit beiden Händen an den Fuß.
			*Strecke das Bein nach vorne aus und beuge dich über das Bein.
			*Beuge dann das Standbein, in dem Fall das linke Bein, so weit wie du kannst.

			Wirkung:
			*Eka Pada Shankarasana ist eine [[Stärkungsübung]] für das eine Bein und eine Dehnung für das andere Bein.
			Eine großartige Stellung, die es würdig ist dem Shankara gewidmet zu sein.

	==Klassifikation von Eka Pada Shankarasana ==		==Klassifikation von Eka Pada Shankarasana ==

Rafaela12 am 13. November 2022 um 11:41 Uhr

2022-11-13T11:41:54Z

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	Hier eine Video Anleitung zur Yogapose Eka Pada Shankarasana:		Hier eine Video Anleitung zur Yogapose Eka Pada Shankarasana:
	{{#ev:youtube\|JfKtl7LyP_E}}		{{#ev:youtube\|JfKtl7LyP_E}}

			'''Eka Pada Shankarasana''' ist eine einbeinige Stellung die Shankara gewidmet ist. Diese Stellung ist wie eine stehende einbeinige Vorwärtsbeuge, auch genannt Eka Pada Uttanasana mit gebeugtem Knie. Ausgehend aus der [[Stehhaltung]] hebe ein Bein, zum Beispiel das rechte, fasse mit beiden Händen an den Fuß und strecke das Bein nach vorne aus und beuge dich über das Bein. Beuge dann das Standbein, in dem Fall das linke Bein, so weit wie du kannst.

			Das ist gleichzeitig eine [[Stärkungsübung]] für das eine Bein und eine Dehnung für das andere Bein. Eine großartige Stellung, die es würdig ist dem Shankara gewidmet zu sein.

	==Klassifikation von Eka Pada Shankarasana ==		==Klassifikation von Eka Pada Shankarasana ==

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2022-08-02T08:27:58Z

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/karma-yoga Karma Yoga Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/karma-yoga Karma Yoga Seminare]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/karma-yoga/?type=~~2365 max=3~~		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/karma-yoga/?type=1655882548</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

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	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Eka Pada Shankarasana - Versionsgeschichte

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Karma Yogi 3: /* Eka Pada Shankarasana Video */

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Rafaela12 am 13. November 2022 um 11:41 Uhr

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