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	<title>Eka Pada Janu Baddhasana - Versionsgeschichte</title>
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		<author><name>Shankara</name></author>
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		<title>HuKatjaBürkle: /* Eka Pada Janu Baddhasana - Beschreibung der Asana */</title>
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		<author><name>HuKatjaBürkle</name></author>
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&lt;tr&gt;&lt;td class=&quot;diff-marker&quot; data-marker=&quot;−&quot;&gt;&lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;div&gt;&lt;del style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;Hierbei &lt;/del&gt;wird die Hüfte auf eine Weise stark gebeugt, die der Lotus-Flexibilität sehr zuträglich ist. Diese Asana verbessert außerdem die Flexibilität, die benötigt wird um den vollen Drehsitz (Purna Matsyendrasana) einnehmen zu können.&lt;/div&gt;&lt;/td&gt;&lt;td class=&quot;diff-marker&quot; data-marker=&quot;+&quot;&gt;&lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;div&gt;&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;In dieser Übung &lt;/ins&gt;wird die &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[&lt;/ins&gt;Hüfte&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;]] &lt;/ins&gt;auf eine Weise stark gebeugt, die der &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/lotus-41219/ &lt;/ins&gt;Lotus&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;]&lt;/ins&gt;-Flexibilität sehr zuträglich ist. Diese Asana verbessert außerdem die &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[&lt;/ins&gt;Flexibilität&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;]]&lt;/ins&gt;, die benötigt wird&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;, &lt;/ins&gt;um den vollen &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/drehsitz-575/ &lt;/ins&gt;Drehsitz&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;] &lt;/ins&gt;(Purna Matsyendrasana) einnehmen zu können.&lt;/div&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
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		<author><name>HuKatjaBürkle</name></author>
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		<title>HuKatjaBürkle: /* Eka Pada Janu Baddhasana - Beschreibung der Asana */</title>
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		<author><name>HuKatjaBürkle</name></author>
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		<title>HuKatjaBürkle am 29. September 2022 um 07:37 Uhr</title>
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		<author><name>HuKatjaBürkle</name></author>
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		<updated>2022-08-02T08:27:55Z</updated>

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		<title>Shankara: Textersetzung - „&lt;rss([^&gt;]*)&gt;https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^&lt;]*)&lt;\/rss&gt;“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“</title>
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		<title>Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“</title>
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		<author><name>Shankara</name></author>
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		<id>https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Eka_Pada_Janu_Baddhasana&amp;diff=1010228&amp;oldid=prev</id>
		<title>Sukadev: Textersetzung - „Drehstellungen“ durch „Drehstellungen“</title>
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		<updated>2022-06-08T12:25:42Z</updated>

		<summary type="html">&lt;p&gt;Textersetzung - „&lt;a href=&quot;/Drehstellungen&quot; class=&quot;mw-redirect&quot; title=&quot;Drehstellungen&quot;&gt;Drehstellungen&lt;/a&gt;“ durch „&lt;a href=&quot;/Drehstellungen_-_Drehhaltungen_%E2%80%93_Drehungen&quot; title=&quot;Drehstellungen - Drehhaltungen – Drehungen&quot;&gt;Drehstellungen&lt;/a&gt;“&lt;/p&gt;
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		<author><name>Sukadev</name></author>
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