Eka Hasta Mayurasana - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

2023-07-29T14:44:27Z

Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/burnout Burnout Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/burnout Burnout Seminare]===
	<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/burnout/~~?type=1655882548~~</rss>		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/burnout/rssfeed.xml</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Karma Yogi: /* Eka Hasta Mayurasana Video */

2023-04-13T10:08:08Z

Eka Hasta Mayurasana Video

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	Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Eka Hasta Mayurasana:		Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Eka Hasta Mayurasana:
	{{#ev:youtube\|eKOKtWYJ3Ts}}		{{#ev:youtube\|eKOKtWYJ3Ts}}

			==Eka Hasta Mayurasana - Beschreibung der Asana==
			Eka Hasta Mayurasana, der einarmige [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/pfau.html Pfau].
			Aus dem [[Vierfüßlerstand]] bringst Du einen [[Ellenbogen]] in die Nabelgegend und stützt Dich mit der anderen [[Hand]] etwas ab. Und dann hebst Du die [[Beine]] und den Kopf hoch. Wenn Du willst, kannst Du noch den anderen [[Arm]] heben, oder Du kannst weiter mit den Fingerspitzen unterstützen. Gerade dadurch, dass Du einen Ellenbogen in der [[Nabel]]gegend hast, ist die [[Bauch-Mudra\| Massage der Bauchorgane]] ganz besonders stark und das [[Nabhi]] [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakra], das [[Nabelzentrum]], wird besonders stimuliert.

			Alle Variationen und weitere Informationen von Eka Hasta Mayurasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

	==Klassifikation von Eka Hasta Mayurasana ==		==Klassifikation von Eka Hasta Mayurasana ==

Karma Yogi: /* Beschreibung der Asana */

2023-04-13T10:07:09Z

Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 13. April 2023, 12:07 Uhr
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	'''Eka Hasta Mayurasana''', [[Sanskrit]] एकहस्तमयूरासन eka-hasta-mayūrāsana n., deutsche Bezeichnung '' [[Einarmiger Pfau]],'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], eine [[Yogastellung]]. Eka Hasta Mayurasana ist eine Spielart von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/pfau-20/ Mayurasana]. Wortbedeutung: [[Eka]] - eins; [[Hasta]] - Hand, Unterarm; [[Mayura]] - Pfau; [[Asana]] - Stellung.		'''Eka Hasta Mayurasana''', [[Sanskrit]] एकहस्तमयूरासन eka-hasta-mayūrāsana n., deutsche Bezeichnung '' [[Einarmiger Pfau]],'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], eine [[Yogastellung]]. Eka Hasta Mayurasana ist eine Spielart von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/pfau-20/ Mayurasana]. Wortbedeutung: [[Eka]] - eins; [[Hasta]] - Hand, Unterarm; [[Mayura]] - Pfau; [[Asana]] - Stellung.
	[[Datei:495-Eka-Hasta-Mayurasana.jpg\|thumb\|Eka Hasta Mayurasana, Einarmiger Pfau]]		[[Datei:495-Eka-Hasta-Mayurasana.jpg\|thumb\|Eka Hasta Mayurasana, Einarmiger Pfau]]

	~~==Beschreibung der Asana==~~
	~~Eka Hasta Mayurasana, der einarmige [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/pfau.html Pfau].~~
	Aus dem [[Vierfüßlerstand]] bringst Du einen [[Ellenbogen]] in die Nabelgegend und stützt Dich mit der anderen [[Hand]] etwas ab. Und dann hebst Du die [[Beine]] und den Kopf hoch. Wenn Du willst, kannst Du noch den anderen [[Arm]] heben, oder Du kannst weiter mit den Fingerspitzen unterstützen. Gerade dadurch, dass Du einen Ellenbogen in der [[Nabel]]gegend hast, ist die [[Bauch-Mudra\| Massage der Bauchorgane]] ganz besonders stark und das [[Nabhi]] [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakra], das [[Nabelzentrum]], wird besonders stimuliert.

	== Eka Hasta Mayurasana Video==		== Eka Hasta Mayurasana Video==

Sukadev: Textersetzung - „Asanas auf den Asanas auf den Händen“ durch „Asanas auf den Händen‏‎“

2022-12-21T18:48:52Z

Textersetzung - „Asanas auf den Asanas auf den Händen“ durch „Asanas auf den Händen‏‎“

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	* Dehnungsrichtung: Eka Hasta Mayurasana gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]].		* Dehnungsrichtung: Eka Hasta Mayurasana gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]].
	*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Asanas auf den ~~Asanas auf den Händen~~]].		*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Asanas auf den Händen‏‎]].
	* Level: Fortgeschritten		* Level: Fortgeschritten
	* Grundstellung: Eka Hasta Mayurasana ist eine Variation von Mayurasana, [[Mayurasana]].		* Grundstellung: Eka Hasta Mayurasana ist eine Variation von Mayurasana, [[Mayurasana]].

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

2022-08-02T08:27:53Z

Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/burnout Burnout Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/burnout Burnout Seminare]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/burnout/?type=~~2365 max=3~~		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/burnout/?type=1655882548</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Anwärter im Wiki: /* Beschreibung der Asana */

2022-06-28T12:09:12Z

Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 28. Juni 2022, 14:09 Uhr
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	==Beschreibung der Asana==		==Beschreibung der Asana==
	Eka Hasta Mayurasana, der einarmige [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/pfau.html Pfau].		Eka Hasta Mayurasana, der einarmige [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/pfau.html Pfau].
	Aus dem [[Vierfüßlerstand]] bringst Du einen [[Ellenbogen]] in die Nabelgegend und stützt Dich mit der anderen [[Hand]] etwas ab. Und dann hebst Du die [[Beine]] und den Kopf hoch. Wenn Du willst, kannst Du noch den anderen [[Arm]] heben, oder Du kannst weiter mit den Fingerspitzen unterstützen. Gerade dadurch, dass Du einen Ellenbogen in der [[~~Nabhi\| Nabelgegend~~]] hast, ist die [[Bauch-Mudra\| Massage der Bauchorgane]] ganz besonders stark und das Nabhi [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakra], das [[Nabelzentrum]], wird besonders stimuliert.		Aus dem [[Vierfüßlerstand]] bringst Du einen [[Ellenbogen]] in die Nabelgegend und stützt Dich mit der anderen [[Hand]] etwas ab. Und dann hebst Du die [[Beine]] und den Kopf hoch. Wenn Du willst, kannst Du noch den anderen [[Arm]] heben, oder Du kannst weiter mit den Fingerspitzen unterstützen. Gerade dadurch, dass Du einen Ellenbogen in der [[Nabel]]gegend hast, ist die [[Bauch-Mudra\| Massage der Bauchorgane]] ganz besonders stark und das [[Nabhi]] [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakra], das [[Nabelzentrum]], wird besonders stimuliert.

	== Eka Hasta Mayurasana Video==		== Eka Hasta Mayurasana Video==

Anwärter im Wiki: /* Beschreibung der Asana */

2022-06-28T12:07:05Z

Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 28. Juni 2022, 14:07 Uhr
Zeile 4:		Zeile 4:
	==Beschreibung der Asana==		==Beschreibung der Asana==
	Eka Hasta Mayurasana, der einarmige [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/pfau.html Pfau].		Eka Hasta Mayurasana, der einarmige [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/pfau.html Pfau].
	Aus dem [[Vierfüßlerstand]] bringst Du einen [[Ellenbogen]] in die Nabelgegend und stützt Dich mit der anderen [[Hand]] etwas ab. Und dann hebst Du die [[Beine]] und den Kopf hoch. Wenn Du willst, kannst Du noch den anderen [[Arm]] heben, oder Du kannst weiter mit den Fingerspitzen unterstützen. Gerade dadurch, dass Du einen Ellenbogen in der [[Nabelgegend]] hast, ist die [[Bauch-Mudra\| Massage der Bauchorgane]] ganz besonders stark und das [[Nabhi]] [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakra], das [[Nabelzentrum]], wird besonders stimuliert.		Aus dem [[Vierfüßlerstand]] bringst Du einen [[Ellenbogen]] in die Nabelgegend und stützt Dich mit der anderen [[Hand]] etwas ab. Und dann hebst Du die [[Beine]] und den Kopf hoch. Wenn Du willst, kannst Du noch den anderen [[Arm]] heben, oder Du kannst weiter mit den Fingerspitzen unterstützen. Gerade dadurch, dass Du einen Ellenbogen in der [[Nabhi\| Nabelgegend]] hast, ist die [[Bauch-Mudra\| Massage der Bauchorgane]] ganz besonders stark und das Nabhi [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakra], das [[Nabelzentrum]], wird besonders stimuliert.

	== Eka Hasta Mayurasana Video==		== Eka Hasta Mayurasana Video==

Anwärter im Wiki: /* Beschreibung der Asana */

2022-06-28T12:05:48Z

Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 28. Juni 2022, 14:05 Uhr
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	==Beschreibung der Asana==		==Beschreibung der Asana==
	Eka Hasta Mayurasana, der einarmige Pfau.		Eka Hasta Mayurasana, der einarmige [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/pfau.html Pfau].
	Aus dem [[Vierfüßlerstand]] bringst Du einen Ellenbogen in die Nabelgegend und stützt Dich mit der anderen Hand etwas ab. Und dann hebst Du die Beine und den Kopf hoch. Wenn Du willst, kannst Du noch den anderen Arm heben, oder Du kannst weiter mit den Fingerspitzen unterstützen. Gerade dadurch, dass Du einen Ellenbogen in der Nabelgegend hast, ist die [[Bauch-Mudra\| Massage der Bauchorgane]] ganz besonders stark und das [[Nabhi]] [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakra], das [[Nabelzentrum]], wird besonders stimuliert.		Aus dem [[Vierfüßlerstand]] bringst Du einen [[Ellenbogen]] in die Nabelgegend und stützt Dich mit der anderen [[Hand]] etwas ab. Und dann hebst Du die [[Beine]] und den Kopf hoch. Wenn Du willst, kannst Du noch den anderen [[Arm]] heben, oder Du kannst weiter mit den Fingerspitzen unterstützen. Gerade dadurch, dass Du einen Ellenbogen in der [[Nabelgegend]] hast, ist die [[Bauch-Mudra\| Massage der Bauchorgane]] ganz besonders stark und das [[Nabhi]] [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakra], das [[Nabelzentrum]], wird besonders stimuliert.

	== Eka Hasta Mayurasana Video==		== Eka Hasta Mayurasana Video==

Anwärter im Wiki: /* Beschreibung der Asana */

2022-06-28T10:04:00Z

Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 28. Juni 2022, 12:04 Uhr
Zeile 4:		Zeile 4:
	==Beschreibung der Asana==		==Beschreibung der Asana==
	Eka Hasta Mayurasana, der einarmige Pfau.		Eka Hasta Mayurasana, der einarmige Pfau.
	Aus dem [[Vierfüßlerstand]] bringst Du einen Ellenbogen in die Nabelgegend und stützt Dich mit der anderen Hand etwas ab. Und dann hebst Du die Beine und den Kopf hoch. Wenn Du willst, kannst Du noch den anderen Arm heben, oder Du kannst weiter mit den Fingerspitzen unterstützen. Gerade dadurch, dass Du einen Ellenbogen in der Nabelgegend hast, ist die [~~https://wiki.yoga-vidya.de/~~Bauch-Mudra\| Massage der Bauchorgane] ganz besonders stark und das [[Nabhi]] [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakra], das [[Nabelzentrum]], wird besonders stimuliert.		Aus dem [[Vierfüßlerstand]] bringst Du einen Ellenbogen in die Nabelgegend und stützt Dich mit der anderen Hand etwas ab. Und dann hebst Du die Beine und den Kopf hoch. Wenn Du willst, kannst Du noch den anderen Arm heben, oder Du kannst weiter mit den Fingerspitzen unterstützen. Gerade dadurch, dass Du einen Ellenbogen in der Nabelgegend hast, ist die [[Bauch-Mudra\| Massage der Bauchorgane]] ganz besonders stark und das [[Nabhi]] [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakra], das [[Nabelzentrum]], wird besonders stimuliert.

	== Eka Hasta Mayurasana Video==		== Eka Hasta Mayurasana Video==

Anwärter im Wiki: /* Beschreibung der Asana */

2022-06-28T10:02:43Z

Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 28. Juni 2022, 12:02 Uhr
Zeile 4:		Zeile 4:
	==Beschreibung der Asana==		==Beschreibung der Asana==
	Eka Hasta Mayurasana, der einarmige Pfau.		Eka Hasta Mayurasana, der einarmige Pfau.
	Aus dem [[Vierfüßlerstand]] bringst Du einen Ellenbogen in die Nabelgegend und stützt Dich mit der anderen Hand etwas ab. Und dann hebst Du die Beine und den Kopf hoch. Wenn Du willst, kannst Du noch den anderen Arm heben, oder Du kannst weiter mit den Fingerspitzen unterstützen. Gerade dadurch, dass Du einen Ellenbogen in der Nabelgegend hast, ist die Massage der Bauchorgane ganz besonders stark und das [[Nabhi]] [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakra], das [[Nabelzentrum]], wird besonders stimuliert.		Aus dem [[Vierfüßlerstand]] bringst Du einen Ellenbogen in die Nabelgegend und stützt Dich mit der anderen Hand etwas ab. Und dann hebst Du die Beine und den Kopf hoch. Wenn Du willst, kannst Du noch den anderen Arm heben, oder Du kannst weiter mit den Fingerspitzen unterstützen. Gerade dadurch, dass Du einen Ellenbogen in der Nabelgegend hast, ist die [https://wiki.yoga-vidya.de/Bauch-Mudra\| Massage der Bauchorgane] ganz besonders stark und das [[Nabhi]] [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakra], das [[Nabelzentrum]], wird besonders stimuliert.

	== Eka Hasta Mayurasana Video==		== Eka Hasta Mayurasana Video==