Einen Baum umarmen - Versionsgeschichte

Brahmadev: Weiterleitung nach Baum erstellt

2020-05-07T18:47:47Z

Weiterleitung nach Baum erstellt

← Nächstältere Version		Version vom 7. Mai 2020, 20:47 Uhr
Zeile 1:		Zeile 1:
	~~''Übungsbeschreibung von~~ [[~~Bhajan Noam]]''~~		#weiterleitung [[Baum]]

	Bei dieser Übung geht es nicht darum, tatsächlich einen [[Baum]] zu umarmen, obgleich auch das immer wieder eine wunderbare [[Erfahrung]] ist. Du nimmst bei ihr eine [[Haltung]] ein, als würdest du einen dicken Baumstamm umarmen.

	~~[[Datei:Linde-Baum-Romantik.jpg\|thumb\|~~Baum ~~umarmen und [https://www.yoga-vidya.de/prana/ Energie] spüren]]~~

	Zuvor aber lege eine Weile deine [[Hände]] auf den [[Bauch]] und atme bewusst unter die Hände, sodass du die Bewegung des Ein- und Ausatmens deutlich spürst. Nimm dann einen schulterbreiten Stand ein, sei locker in den Knien, kippe das [[Becken]] unten etwas nach vorne und halte nun deine [[Arme]] in Brusthöhe wie beim Umarmen eines Baumes. Atme weiterhin langsam, sanft und tief in deinen Bauch. Reichere dich dabei mit Prana an. Stelle dir vor, dass sich dein Rumpf immer mehr mit [https://www.yoga-vidya.de/prana/ Prana] anfüllt, bis es letztlich in deine Arme überfließt und bis in die Hände hinein strömt. Nun ist es nicht mehr die [[Muskelkraft]], die deine Arme erhoben hält, es ist die [[Energie]], die sie trägt und die es dir immer leichter machen wird, in dieser Position zu verweilen. Lasse deine [[Schultern]] bewusst locker. Wenn du [[Spannungen]] und Schwere spürst während des Übens, lenke die Aufmerksamkeit auf den [[Atem]]. Prana wird allmählich die Spannungen auflösen und du wirst eine starke [[Wärme]] spüren. Bleibe beim ersten Mal fünf Minuten in dieser Position. Du kannst es täglich steigern, bis du bei einer halben Stunde angelangt bist, ohne dass es dich anstrengen wird.

	Ich nennen diese Übung auch die „Therapeutenübung“, weil sie Körpertherapeuten und Energiearbeitern hilft, vermehrt die [[Energie]] aus dem [[Bauchzentrum]], „Hara“, abzugeben und auch von hier die [[Kraft]] zur jeweiligen Behandlung kommen zu lassen. – Das gilt in gleicher Weise auch für alle Tätigkeiten des normalen [[Alltag]]s. Wenn du durch die Übung gelernt hast, dich im „Hara“ zu zentrieren, dich hier mit Atem/[[Prana]] anzureichen und dann diese [[Kraft]] in deine Tätigkeit fließen zu lassen, wird dir bald alles deutlich leichter von der Hand gehen.

	Es ist ein erheblicher Unterschied, ob du vom Kopf her – wie üblich – deinem [[Körper]] befielst, dieses oder jenes zu tun, was deine pure [[Muskelkraft]] beansprucht, oder ob du mittels vertieften Atems in de Bauch Prana anreicherst und von dieser [[Energie]] alle deine Aktivitäten führen und tragen lässt. „Einen Baum umarmen“ ist eine der wichtigen Basisübungen. Sie erfüllt die Aktivitäten des Lebens mit neuem Bewusstsein und lässt dich mit Freude an sie herangehen.



	~~==Quelle==~~
	*© 2019 Text: [[Bhajan Noam]]
	*Seiten des Lebens: [https://www.bhajan-noam.com www.bhajan-noam.com]
	*[https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/bhajan-noam/ Seminare mit Bhajan Noam]

	~~[[Kategorie:Artikel Bhajan Noam]]~~
	~~[[Kategorie:Natur]]~~
	~~[[Kategorie:Energie]]~~
	~~[[Kategorie:Spiritualität~~]]

Hendrik: /* Quelle */

2019-09-21T12:01:42Z

Quelle

← Nächstältere Version		Version vom 21. September 2019, 14:01 Uhr
Zeile 20:		Zeile 20:
	[[Kategorie:Artikel Bhajan Noam]]		[[Kategorie:Artikel Bhajan Noam]]
	[[Kategorie:Natur]]		[[Kategorie:Natur]]
			[[Kategorie:Energie]]
	[[Kategorie:Spiritualität]]		[[Kategorie:Spiritualität]]

Hendrik: /* Quelle */

2019-09-21T12:01:14Z

Quelle

← Nächstältere Version		Version vom 21. September 2019, 14:01 Uhr
Zeile 19:		Zeile 19:

	[[Kategorie:Artikel Bhajan Noam]]		[[Kategorie:Artikel Bhajan Noam]]
			[[Kategorie:Natur]]
			[[Kategorie:Spiritualität]]

Hendrik: Hendrik verschob die Seite Eine Baum umarmen nach Einen Baum umarmen: Rechtschreibung

2019-09-21T10:35:21Z

Hendrik verschob die Seite Eine Baum umarmen nach Einen Baum umarmen: Rechtschreibung

← Nächstältere Version	Version vom 21. September 2019, 12:35 Uhr
(kein Unterschied)

Hendrik am 21. September 2019 um 10:21 Uhr

2019-09-21T10:21:39Z

← Nächstältere Version		Version vom 21. September 2019, 12:21 Uhr
Zeile 3:		Zeile 3:
	Bei dieser Übung geht es nicht darum, tatsächlich einen [[Baum]] zu umarmen, obgleich auch das immer wieder eine wunderbare [[Erfahrung]] ist. Du nimmst bei ihr eine [[Haltung]] ein, als würdest du einen dicken Baumstamm umarmen.		Bei dieser Übung geht es nicht darum, tatsächlich einen [[Baum]] zu umarmen, obgleich auch das immer wieder eine wunderbare [[Erfahrung]] ist. Du nimmst bei ihr eine [[Haltung]] ein, als würdest du einen dicken Baumstamm umarmen.

	[[Datei:Linde-Baum-Romantik.jpg\|thumb\|Baum umarmen - ~~eine wunderbare [[Erfahrung]~~]]]		[[Datei:Linde-Baum-Romantik.jpg\|thumb\|Baum umarmen und [https://www.yoga-vidya.de/prana/ Energie] spüren]]

	Zuvor aber lege eine Weile deine [[Hände]] auf den [[Bauch]] und atme bewusst unter die Hände, sodass du die Bewegung des Ein- und Ausatmens deutlich spürst. Nimm dann einen schulterbreiten Stand ein, sei locker in den Knien, kippe das [[Becken]] unten etwas nach vorne und halte nun deine [[Arme]] in Brusthöhe wie beim Umarmen eines Baumes. Atme weiterhin langsam, sanft und tief in deinen Bauch. Reichere dich dabei mit Prana an. Stelle dir vor, dass sich dein Rumpf immer mehr mit [https://www.yoga-vidya.de/prana/ Prana] anfüllt, bis es letztlich in deine Arme überfließt und bis in die Hände hinein strömt. Nun ist es nicht mehr die [[Muskelkraft]], die deine Arme erhoben hält, es ist die [[Energie]], die sie trägt und die es dir immer leichter machen wird, in dieser Position zu verweilen. Lasse deine [[Schultern]] bewusst locker. Wenn du [[Spannungen]] und Schwere spürst während des Übens, lenke die Aufmerksamkeit auf den [[Atem]]. Prana wird allmählich die Spannungen auflösen und du wirst eine starke [[Wärme]] spüren. Bleibe beim ersten Mal fünf Minuten in dieser Position. Du kannst es täglich steigern, bis du bei einer halben Stunde angelangt bist, ohne dass es dich anstrengen wird.		Zuvor aber lege eine Weile deine [[Hände]] auf den [[Bauch]] und atme bewusst unter die Hände, sodass du die Bewegung des Ein- und Ausatmens deutlich spürst. Nimm dann einen schulterbreiten Stand ein, sei locker in den Knien, kippe das [[Becken]] unten etwas nach vorne und halte nun deine [[Arme]] in Brusthöhe wie beim Umarmen eines Baumes. Atme weiterhin langsam, sanft und tief in deinen Bauch. Reichere dich dabei mit Prana an. Stelle dir vor, dass sich dein Rumpf immer mehr mit [https://www.yoga-vidya.de/prana/ Prana] anfüllt, bis es letztlich in deine Arme überfließt und bis in die Hände hinein strömt. Nun ist es nicht mehr die [[Muskelkraft]], die deine Arme erhoben hält, es ist die [[Energie]], die sie trägt und die es dir immer leichter machen wird, in dieser Position zu verweilen. Lasse deine [[Schultern]] bewusst locker. Wenn du [[Spannungen]] und Schwere spürst während des Übens, lenke die Aufmerksamkeit auf den [[Atem]]. Prana wird allmählich die Spannungen auflösen und du wirst eine starke [[Wärme]] spüren. Bleibe beim ersten Mal fünf Minuten in dieser Position. Du kannst es täglich steigern, bis du bei einer halben Stunde angelangt bist, ohne dass es dich anstrengen wird.

Hendrik am 21. September 2019 um 07:05 Uhr

2019-09-21T07:05:26Z

← Nächstältere Version		Version vom 21. September 2019, 09:05 Uhr
Zeile 5:		Zeile 5:
	[[Datei:Linde-Baum-Romantik.jpg\|thumb\|Baum umarmen - eine wunderbare [[Erfahrung]]]]		[[Datei:Linde-Baum-Romantik.jpg\|thumb\|Baum umarmen - eine wunderbare [[Erfahrung]]]]

	Zuvor aber lege eine Weile deine [[Hände]] auf den [[Bauch]] und atme bewusst unter die Hände, sodass du die Bewegung des Ein- und Ausatmens deutlich spürst. Nimm dann einen schulterbreiten Stand ein, sei locker in den Knien, kippe das Becken unten etwas nach vorne und halte nun deine [[Arme]] in Brusthöhe wie beim Umarmen eines Baumes. Atme weiterhin langsam, sanft und tief in deinen Bauch. Reichere dich dabei mit Prana an. Stelle dir vor, dass sich dein Rumpf immer mehr mit [https://www.yoga-vidya.de/prana/ Prana] anfüllt, bis es letztlich in deine Arme überfließt und bis in die Hände hinein strömt. Nun ist es nicht mehr die [[Muskelkraft]], die deine Arme erhoben hält, es ist die [[Energie]], die sie trägt und die es dir immer leichter machen wird, in dieser Position zu verweilen. Lasse deine Schultern bewusst locker. Wenn du [[Spannungen]] und Schwere spürst während des Übens, lenke die Aufmerksamkeit auf den [[Atem]]. Prana wird allmählich die Spannungen auflösen und du wirst eine starke [[Wärme]] spüren. Bleibe beim ersten Mal fünf Minuten in dieser Position. Du kannst es täglich steigern, bis du bei einer halben Stunde angelangt bist, ohne dass es dich anstrengen wird.		Zuvor aber lege eine Weile deine [[Hände]] auf den [[Bauch]] und atme bewusst unter die Hände, sodass du die Bewegung des Ein- und Ausatmens deutlich spürst. Nimm dann einen schulterbreiten Stand ein, sei locker in den Knien, kippe das [[Becken]] unten etwas nach vorne und halte nun deine [[Arme]] in Brusthöhe wie beim Umarmen eines Baumes. Atme weiterhin langsam, sanft und tief in deinen Bauch. Reichere dich dabei mit Prana an. Stelle dir vor, dass sich dein Rumpf immer mehr mit [https://www.yoga-vidya.de/prana/ Prana] anfüllt, bis es letztlich in deine Arme überfließt und bis in die Hände hinein strömt. Nun ist es nicht mehr die [[Muskelkraft]], die deine Arme erhoben hält, es ist die [[Energie]], die sie trägt und die es dir immer leichter machen wird, in dieser Position zu verweilen. Lasse deine [[Schultern]] bewusst locker. Wenn du [[Spannungen]] und Schwere spürst während des Übens, lenke die Aufmerksamkeit auf den [[Atem]]. Prana wird allmählich die Spannungen auflösen und du wirst eine starke [[Wärme]] spüren. Bleibe beim ersten Mal fünf Minuten in dieser Position. Du kannst es täglich steigern, bis du bei einer halben Stunde angelangt bist, ohne dass es dich anstrengen wird.

	Ich nennen diese Übung auch die „Therapeutenübung“, weil sie Körpertherapeuten und Energiearbeitern hilft, vermehrt die Energie aus dem Bauchzentrum, „Hara“, abzugeben und auch von hier die Kraft zur jeweiligen Behandlung kommen zu lassen. – Das gilt in gleicher Weise auch für alle Tätigkeiten des normalen ~~Alltags~~. Wenn du durch die Übung gelernt hast, dich im „Hara“ zu zentrieren, dich hier mit Atem/Prana anzureichen und dann diese Kraft in deine Tätigkeit fließen zu lassen, wird dir bald alles deutlich leichter von der Hand gehen.		Ich nennen diese Übung auch die „Therapeutenübung“, weil sie Körpertherapeuten und Energiearbeitern hilft, vermehrt die [[Energie]] aus dem [[Bauchzentrum]], „Hara“, abzugeben und auch von hier die [[Kraft]] zur jeweiligen Behandlung kommen zu lassen. – Das gilt in gleicher Weise auch für alle Tätigkeiten des normalen [[Alltag]]s. Wenn du durch die Übung gelernt hast, dich im „Hara“ zu zentrieren, dich hier mit Atem/[[Prana]] anzureichen und dann diese [[Kraft]] in deine Tätigkeit fließen zu lassen, wird dir bald alles deutlich leichter von der Hand gehen.

	Es ist ein erheblicher Unterschied, ob du vom Kopf her – wie üblich – deinem [[Körper]] befielst, dieses oder jenes zu tun, was deine pure [[Muskelkraft]] beansprucht, oder ob du mittels vertieften Atems in de Bauch Prana anreicherst und von dieser [[Energie]] alle deine Aktivitäten führen und tragen lässt. „Einen Baum umarmen“ ist eine der wichtigen Basisübungen. Sie erfüllt die Aktivitäten des Lebens mit neuem Bewusstsein und lässt dich mit Freude an sie herangehen.		Es ist ein erheblicher Unterschied, ob du vom Kopf her – wie üblich – deinem [[Körper]] befielst, dieses oder jenes zu tun, was deine pure [[Muskelkraft]] beansprucht, oder ob du mittels vertieften Atems in de Bauch Prana anreicherst und von dieser [[Energie]] alle deine Aktivitäten führen und tragen lässt. „Einen Baum umarmen“ ist eine der wichtigen Basisübungen. Sie erfüllt die Aktivitäten des Lebens mit neuem Bewusstsein und lässt dich mit Freude an sie herangehen.

Hendrik am 21. September 2019 um 07:03 Uhr

2019-09-21T07:03:53Z

← Nächstältere Version		Version vom 21. September 2019, 09:03 Uhr
Zeile 3:		Zeile 3:
	Bei dieser Übung geht es nicht darum, tatsächlich einen [[Baum]] zu umarmen, obgleich auch das immer wieder eine wunderbare [[Erfahrung]] ist. Du nimmst bei ihr eine [[Haltung]] ein, als würdest du einen dicken Baumstamm umarmen.		Bei dieser Übung geht es nicht darum, tatsächlich einen [[Baum]] zu umarmen, obgleich auch das immer wieder eine wunderbare [[Erfahrung]] ist. Du nimmst bei ihr eine [[Haltung]] ein, als würdest du einen dicken Baumstamm umarmen.

	[[Datei:Linde-Baum-Romantik.jpg\|thumb\|Baum]]		[[Datei:Linde-Baum-Romantik.jpg\|thumb\|Baum umarmen - eine wunderbare [[Erfahrung]]]]

	Zuvor aber lege eine Weile deine [[Hände]] auf den [[Bauch]] und atme bewusst unter die Hände, sodass du die Bewegung des Ein- und Ausatmens deutlich spürst. Nimm dann einen schulterbreiten Stand ein, sei locker in den Knien, kippe das Becken unten etwas nach vorne und halte nun deine Arme in Brusthöhe wie beim Umarmen eines Baumes. Atme weiterhin langsam, sanft und tief in deinen Bauch. Reichere dich dabei mit Prana an. Stelle dir vor, dass sich dein Rumpf immer mehr mit Prana anfüllt, bis es letztlich in deine Arme überfließt und bis in die Hände hinein strömt. Nun ist es nicht mehr die Muskelkraft, die deine Arme erhoben hält, es ist die Energie, die sie trägt und die es dir immer leichter machen wird, in dieser Position zu verweilen. Lasse deine Schultern bewusst locker. Wenn du Spannungen und Schwere spürst während des Übens, lenke die Aufmerksamkeit auf den Atem. Prana wird allmählich die Spannungen auflösen und du wirst eine starke Wärme spüren. Bleibe beim ersten Mal fünf Minuten in dieser Position. Du kannst es täglich steigern, bis du bei einer halben Stunde angelangt bist, ohne dass es dich anstrengen wird.		Zuvor aber lege eine Weile deine [[Hände]] auf den [[Bauch]] und atme bewusst unter die Hände, sodass du die Bewegung des Ein- und Ausatmens deutlich spürst. Nimm dann einen schulterbreiten Stand ein, sei locker in den Knien, kippe das Becken unten etwas nach vorne und halte nun deine [[Arme]] in Brusthöhe wie beim Umarmen eines Baumes. Atme weiterhin langsam, sanft und tief in deinen Bauch. Reichere dich dabei mit Prana an. Stelle dir vor, dass sich dein Rumpf immer mehr mit [https://www.yoga-vidya.de/prana/ Prana] anfüllt, bis es letztlich in deine Arme überfließt und bis in die Hände hinein strömt. Nun ist es nicht mehr die [[Muskelkraft]], die deine Arme erhoben hält, es ist die [[Energie]], die sie trägt und die es dir immer leichter machen wird, in dieser Position zu verweilen. Lasse deine Schultern bewusst locker. Wenn du [[Spannungen]] und Schwere spürst während des Übens, lenke die Aufmerksamkeit auf den [[Atem]]. Prana wird allmählich die Spannungen auflösen und du wirst eine starke [[Wärme]] spüren. Bleibe beim ersten Mal fünf Minuten in dieser Position. Du kannst es täglich steigern, bis du bei einer halben Stunde angelangt bist, ohne dass es dich anstrengen wird.

	Ich nennen diese Übung auch die „Therapeutenübung“, weil sie Körpertherapeuten und Energiearbeitern hilft, vermehrt die Energie aus dem Bauchzentrum, „Hara“, abzugeben und auch von hier die Kraft zur jeweiligen Behandlung kommen zu lassen. – Das gilt in gleicher Weise auch für alle Tätigkeiten des normalen Alltags. Wenn du durch die Übung gelernt hast, dich im „Hara“ zu zentrieren, dich hier mit Atem/Prana anzureichen und dann diese Kraft in deine Tätigkeit fließen zu lassen, wird dir bald alles deutlich leichter von der Hand gehen.		Ich nennen diese Übung auch die „Therapeutenübung“, weil sie Körpertherapeuten und Energiearbeitern hilft, vermehrt die Energie aus dem Bauchzentrum, „Hara“, abzugeben und auch von hier die Kraft zur jeweiligen Behandlung kommen zu lassen. – Das gilt in gleicher Weise auch für alle Tätigkeiten des normalen Alltags. Wenn du durch die Übung gelernt hast, dich im „Hara“ zu zentrieren, dich hier mit Atem/Prana anzureichen und dann diese Kraft in deine Tätigkeit fließen zu lassen, wird dir bald alles deutlich leichter von der Hand gehen.

	Es ist ein erheblicher Unterschied, ob du vom Kopf her – wie üblich – deinem Körper befielst, dieses oder jenes zu tun, was deine pure Muskelkraft beansprucht, oder ob du mittels vertieften Atems in de Bauch Prana anreicherst und von dieser Energie alle deine Aktivitäten führen und tragen lässt. „Einen Baum umarmen“ ist eine der wichtigen Basisübungen. Sie erfüllt die Aktivitäten des Lebens mit neuem Bewusstsein und lässt dich mit Freude an sie herangehen.		Es ist ein erheblicher Unterschied, ob du vom Kopf her – wie üblich – deinem [[Körper]] befielst, dieses oder jenes zu tun, was deine pure [[Muskelkraft]] beansprucht, oder ob du mittels vertieften Atems in de Bauch Prana anreicherst und von dieser [[Energie]] alle deine Aktivitäten führen und tragen lässt. „Einen Baum umarmen“ ist eine der wichtigen Basisübungen. Sie erfüllt die Aktivitäten des Lebens mit neuem Bewusstsein und lässt dich mit Freude an sie herangehen.

Hendrik: Die Seite wurde neu angelegt: „''Übungsbeschreibung von Bhajan Noam'' Bei dieser Übung geht es nicht darum, tatsächlich einen Baum zu umarmen, obgleich auch das immer wieder eine…“

2019-09-21T06:59:28Z

Die Seite wurde neu angelegt: „''Übungsbeschreibung von Bhajan Noam'' Bei dieser Übung geht es nicht darum, tatsächlich einen Baum zu umarmen, obgleich auch das immer wieder eine…“

Neue Seite

''Übungsbeschreibung von [[Bhajan Noam]]''

Bei dieser Übung geht es nicht darum, tatsächlich einen [[Baum]] zu umarmen, obgleich auch das immer wieder eine wunderbare [[Erfahrung]] ist. Du nimmst bei ihr eine [[Haltung]] ein, als würdest du einen dicken Baumstamm umarmen.

[[Datei:Linde-Baum-Romantik.jpg|thumb|Baum]]

Zuvor aber lege eine Weile deine [[Hände]] auf den [[Bauch]] und atme bewusst unter die Hände, sodass du die Bewegung des Ein- und Ausatmens deutlich spürst. Nimm dann einen schulterbreiten Stand ein, sei locker in den Knien, kippe das Becken unten etwas nach vorne und halte nun deine Arme in Brusthöhe wie beim Umarmen eines Baumes. Atme weiterhin langsam, sanft und tief in deinen Bauch. Reichere dich dabei mit Prana an. Stelle dir vor, dass sich dein Rumpf immer mehr mit Prana anfüllt, bis es letztlich in deine Arme überfließt und bis in die Hände hinein strömt. Nun ist es nicht mehr die Muskelkraft, die deine Arme erhoben hält, es ist die Energie, die sie trägt und die es dir immer leichter machen wird, in dieser Position zu verweilen. Lasse deine Schultern bewusst locker. Wenn du Spannungen und Schwere spürst während des Übens, lenke die Aufmerksamkeit auf den Atem. Prana wird allmählich die Spannungen auflösen und du wirst eine starke Wärme spüren. Bleibe beim ersten Mal fünf Minuten in dieser Position. Du kannst es täglich steigern, bis du bei einer halben Stunde angelangt bist, ohne dass es dich anstrengen wird.

Ich nennen diese Übung auch die „Therapeutenübung“, weil sie Körpertherapeuten und Energiearbeitern hilft, vermehrt die Energie aus dem Bauchzentrum, „Hara“, abzugeben und auch von hier die Kraft zur jeweiligen Behandlung kommen zu lassen. – Das gilt in gleicher Weise auch für alle Tätigkeiten des normalen Alltags. Wenn du durch die Übung gelernt hast, dich im „Hara“ zu zentrieren, dich hier mit Atem/Prana anzureichen und dann diese Kraft in deine Tätigkeit fließen zu lassen, wird dir bald alles deutlich leichter von der Hand gehen.

Es ist ein erheblicher Unterschied, ob du vom Kopf her – wie üblich – deinem Körper befielst, dieses oder jenes zu tun, was deine pure Muskelkraft beansprucht, oder ob du mittels vertieften Atems in de Bauch Prana anreicherst und von dieser Energie alle deine Aktivitäten führen und tragen lässt. „Einen Baum umarmen“ ist eine der wichtigen Basisübungen. Sie erfüllt die Aktivitäten des Lebens mit neuem Bewusstsein und lässt dich mit Freude an sie herangehen.

==Quelle==
*© 2019 Text: [[Bhajan Noam]]
*Seiten des Lebens: [https://www.bhajan-noam.com www.bhajan-noam.com]
*[https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/bhajan-noam/ Seminare mit Bhajan Noam]

[[Kategorie:Artikel Bhajan Noam]]