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	<title>Einbeinige sitzende Vorwärtsbeuge im halben Lotus - Versionsgeschichte</title>
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		<author><name>Shankara</name></author>
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		<title>Sukadev: Textersetzung - „Gestreckte Pose im halben“ durch „Gestreckte Pose im halben Lotus (Janushirasana)‏‎“</title>
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		<author><name>Sukadev</name></author>
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		<title>Sukadev: Textersetzung - „(Janushirasana)“ durch „Janushirasana‏‎“</title>
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		<updated>2022-12-21T19:23:47Z</updated>

		<summary type="html">&lt;p&gt;Textersetzung - „&lt;a href=&quot;/(Janushirasana)&quot; class=&quot;mw-redirect&quot; title=&quot;(Janushirasana)&quot;&gt;(Janushirasana)&lt;/a&gt;“ durch „&lt;a href=&quot;/Janushirasana&quot; title=&quot;Janushirasana&quot;&gt;Janushirasana‏‎&lt;/a&gt;“&lt;/p&gt;
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		<author><name>Sukadev</name></author>
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		<title>Sukadev: Textersetzung - „Dehnübungen“ durch „Dehnübungen“</title>
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		<updated>2022-12-21T18:15:39Z</updated>

		<summary type="html">&lt;p&gt;Textersetzung - „&lt;a href=&quot;/Dehn%C3%BCbungen&quot; class=&quot;mw-redirect&quot; title=&quot;Dehnübungen&quot;&gt;Dehnübungen&lt;/a&gt;“ durch „&lt;a href=&quot;/Yoga_Dehn%C3%BCbungen&quot; title=&quot;Yoga Dehnübungen&quot;&gt;Dehnübungen&lt;/a&gt;“&lt;/p&gt;
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		<author><name>Shankara</name></author>
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		<title>Vanidevi: Die Seite wurde neu angelegt: „&#039;&#039;&#039;Einbeinige sitzende Vorwärtsbeuge im halben Lotus&#039;&#039;&#039;, Sanskrit Padma Ekapada Pashchimottanasana, ist eine Yoga Stellung, ein [https://www.yoga-vidy…“</title>
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		<summary type="html">&lt;p&gt;Die Seite wurde neu angelegt: „&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;Einbeinige sitzende Vorwärtsbeuge im halben Lotus&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;, Sanskrit &lt;a href=&quot;/index.php?title=Padma_Ekapada_Pashchimottanasana&amp;amp;action=edit&amp;amp;redlink=1&quot; class=&quot;new&quot; title=&quot;Padma Ekapada Pashchimottanasana (Seite nicht vorhanden)&quot;&gt;Padma Ekapada Pashchimottanasana&lt;/a&gt;, ist eine &lt;a href=&quot;/Yoga_Stellung&quot; class=&quot;mw-redirect&quot; title=&quot;Yoga Stellung&quot;&gt;Yoga Stellung&lt;/a&gt;, ein [https://www.yoga-vidy…“&lt;/p&gt;
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[[datei:Einbeinige_sitzende_Vorwaertsbeuge_im_halben_Lotus.png|thumb|Einbeinige sitzende Vorwärtsbeuge im halben Lotus]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
== Einbeinige sitzende Vorwärtsbeuge im halben Lotus Video==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Hier ein Video zur Hatha Yoga Übung Einbeinige sitzende Vorwärtsbeuge im halben Lotus.&lt;br /&gt;
{{#ev:youtube|3OyXPEL7qS8}}&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Klassifikation von Einbeinige sitzende Vorwärtsbeuge im halben Lotus ==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
* Dehnungsrichtung: Einbeinige sitzende Vorwärtsbeuge im halben Lotus gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]]&lt;br /&gt;
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Einbeinige sitzende Vorwärtsbeuge im halben Lotus gehört zu den [[Dehnübungen]].&lt;br /&gt;
* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[Asanas im Sitzen]].&lt;br /&gt;
* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach unten]], [[Asanas mit Blickrichtung nach vorne]].&lt;br /&gt;
* Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]].&lt;br /&gt;
* Angesprochene [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakras]: [[Muladhara Chakra]], [[Svadhishthana Chakra]], [[Manipura Chakra]].&lt;br /&gt;
* Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie [[weniger populäre Asanas]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Siehe auch==&lt;br /&gt;
* [https://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden Yogastunden Videos] - Übe Yoga, wann immer du willst&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/center/ Yoga Studio in deiner Nähe] - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/offene-stunden/ Live Online Yogastunden] - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus&lt;br /&gt;
* [[Yoga Übungen Liste von A-Z]]&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/gemeinschaft/ Yoga Vidya Gemeinschaft] - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/business-yoga-portal/business-yoga/ Business-Yoga] - Bringe Yoga in die Unternehmen&lt;br /&gt;
* [https://blog.yoga-vidya.de/yoga-vidya-app/ Yoga App] - alles Wichtige zur Yoga Praxis &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
===Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Einbeinige Vorwärtsbeuge Janu Shirasana ===&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
* [[Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge]]&lt;br /&gt;
* [[Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge für Anfänger: Unterarm auf dem Schienbein, Arm am Ohr]]&lt;br /&gt;
* [[Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit einer Hand am Fuß, Arm in der Luft]]&lt;br /&gt;
* [[Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit Fingern zum Himmel]]&lt;br /&gt;
* [[Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit halbem Lotus]]&lt;br /&gt;
* [[Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit Hand um das gebeugte Knie]]&lt;br /&gt;
* [[Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit Wirbelsäule auf dem Knie]]&lt;br /&gt;
* [[Drehende Einbein-Vorwärtsbeuge]]&lt;br /&gt;
* [[Einbeinige sitzende Vorwärtsbeuge im halben gebundenen Lotus]]&lt;br /&gt;
* [[Einbeinige sitzende Vorwärtsbeuge im halben Lotus]]&lt;br /&gt;
* [[Einbeinige sitzende Vorwärtsbeuge mit Knie oben und aufgestelltem Fuß]]&lt;br /&gt;
* [[Einbeinige sitzende Vorwärtsbeuge mit Knie oben und gefalteten Händen hinter dem Rücken]]&lt;br /&gt;
* [[Einbeinige stehende Vorwärtsbeuge]]&lt;br /&gt;
* [[Einbeinige Vorwärtsbeuge]]&lt;br /&gt;
* [[Einbeinige Vorwärtsbeuge aufrecht sitzend]]&lt;br /&gt;
* [[Einbeinige Vorwärtsbeuge aufrecht sitzend mit gebeugtem Knie oder gestrecktem Bein]]&lt;br /&gt;
* [[Einbeinige Vorwärtsbeuge aufrecht sitzend mit Kinn am Knie]]&lt;br /&gt;
* [[Einbeinige Vorwärtsbeuge aufrecht sitzend mit Kniekehle hinter der Schulter]]&lt;br /&gt;
* [[Einbeinige Vorwärtsbeuge aufrecht sitzend mit unteres Bein gebeugt oder gestreckt]]&lt;br /&gt;
* [[Einbeinige Vorwärtsbeuge im Sitzen]]&lt;br /&gt;
* [[Einbeinige Vorwärtsbeuge mit Händen um den Fuß]]&lt;br /&gt;
* [[Einfache Variationen der einbeinigen Vorwärtsbeuge - Janushirasana]]&lt;br /&gt;
* [[Fortgeschrittene drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit beiden Händen am Fuß]]&lt;br /&gt;
* [[Gebundene einbeinige Vorwärtsbeuge]]&lt;br /&gt;
* [[Gestreckte Pose im halben]]&lt;br /&gt;
* [[(Janushirasana)]]&lt;br /&gt;
* [[Halbe Vorwärtsbeuge]]&lt;br /&gt;
* [[Halbe Vorwärtsbeuge]]&lt;br /&gt;
* [[Halbe Vorwärtsbeuge mit Ellbogen auf den Zehen]]&lt;br /&gt;
* [[Halbe Vorwärtsbeuge mit Händen am Knie]]&lt;br /&gt;
* [[Halbe Vorwärtsbeuge mit Händen am Knöchel]]&lt;br /&gt;
* [[Halbe Vorwärtsbeuge mit Händen am Oberschenkel]]&lt;br /&gt;
* [[Halbe Vorwärtsbeuge mit Händen am Unterschenkel]]&lt;br /&gt;
* [[Halbe Vorwärtsbeuge mit Händen an der Ferse]]&lt;br /&gt;
* [[Halbe Vorwärtsbeuge mit Händen um den Fußballen mit Fußreflexzonenmassage für das Sonnengeflecht]]&lt;br /&gt;
* [[Halbe Vorwärtsbeuge mit Händen um die Fußkante]]&lt;br /&gt;
* [[Halbe Vorwärtsbeuge mit Handflächen am Boden]]&lt;br /&gt;
* [[Halbe Vorwärtsbeuge mit Handkanten auf dem Boden, Handflächen am Bein]]&lt;br /&gt;
* [[Halbe Vorwärtsbeuge mit verschränkten Unterarmen vor dem Fuß]]&lt;br /&gt;
* [[Knie-Kopf-Haltung]]&lt;br /&gt;
* [[Knie-Kopf-Pose, Vorbeuge im Sitz über ein Bein (Janushirasana)]]&lt;br /&gt;
* [[Rückenstreckung im halben Lotus]]&lt;br /&gt;
* [[Sitzhaltung mit Kopf-zum-Knie (Janu Shirshasana)]]&lt;br /&gt;
* [[Vorwärtsbeuge im halben Lotus]]&lt;br /&gt;
* [[Yogi-Kapila-Stellung]]&lt;br /&gt;
* [[Halbe gebundene intensive Lotusstreckung]]&lt;br /&gt;
* [[Halbe Vorwärtsbeuge mit angespanntem Oberschenkel]]&lt;br /&gt;
* [[Halbe Vorwärtsbeuge mit angespanntem Unterschenkel]]&lt;br /&gt;
* [[Halbe Vorwärtsbeuge mit angespannten Armen]]&lt;br /&gt;
* [[Halbe Vorwärtsbeuge mit angespannten Psoas Muskeln]]&lt;br /&gt;
* [[Halbe Vorwärtsbeuge mit aufgerichtetem Hals]]&lt;br /&gt;
* [[Halbe Vorwärtsbeuge mit Bizeps Training]]&lt;br /&gt;
* [[Halbe Vorwärtsbeuge mit Ellbogen auf den Zehen]]&lt;br /&gt;
* [[Halbe Vorwärtsbeuge mit entspanntem Bein]]&lt;br /&gt;
* [[Halbe Vorwärtsbeuge mit entspannten Armen]]&lt;br /&gt;
* [[Halbe Vorwärtsbeuge mit Finger am großen Zeh]]&lt;br /&gt;
* [[Halbe Vorwärtsbeuge mit gebeugtem Hals und Nacken]]&lt;br /&gt;
* [[Halbe Vorwärtsbeuge mit gebeugtem Knie]]&lt;br /&gt;
* [[Halbe Vorwärtsbeuge mit gedrehtem Fuß]]&lt;br /&gt;
* [[Halbe Vorwärtsbeuge mit gefalteten Händen um den Fuß]]&lt;br /&gt;
* [[Halbe Vorwärtsbeuge mit gerader Fußsohle]]&lt;br /&gt;
* [[Halbe Vorwärtsbeuge mit gestrecktem Fuß]]&lt;br /&gt;
* [[Halbe Vorwärtsbeuge mit Gurt um den Fuß]]&lt;br /&gt;
* [[Halbe Vorwärtsbeuge mit Händen über die Zehen]]&lt;br /&gt;
* [[Halbe Vorwärtsbeuge mit Handgelenken auf den Zehen]]&lt;br /&gt;
* [[Halbe Vorwärtsbeuge mit Handgelenken um den Fuß]]&lt;br /&gt;
* [[Halbe Vorwärtsbeuge mit Handkanten auf den Zehen]]&lt;br /&gt;
* [[Halbe Vorwärtsbeuge mit langem Hals]]&lt;br /&gt;
* [[Halbe Vorwärtsbeuge mit Rundrücken]]&lt;br /&gt;
* [[Halbe Vorwärtsbeuge mit stark angewinkeltem Fuß]]&lt;br /&gt;
* [[Halbe Vorwärtsbeuge mit Stirn auf Kissen]]&lt;br /&gt;
* [[Halbe Vorwärtsbeuge mit Uddhiyana Bandha]]&lt;br /&gt;
* [[Halbe Vorwärtsbeuge mit Unterarmen auf den Zehen]]&lt;br /&gt;
* [[Spiralförmige Kopf-Knie-Haltung]]&lt;br /&gt;
* [[Spiralförmige Kopf-Knie-Haltung (Pravritti Janu Shirshasana) - Yoga-Stellung Kopf-Knie-Pose]]&lt;br /&gt;
* [[Yogi Marichi fortgeschrittene Drehstellung]]&lt;br /&gt;
* [[Yogi-Marichi-Pose]]&lt;br /&gt;
* [[Dem Weisen Marichi gewidmete Stellung - Marichyasana]]&lt;br /&gt;
* [[Haltung des Weisen Marichi]]&lt;br /&gt;
* [[Pose des Weisen Marichi]]&lt;br /&gt;
* [[Stellung des Marichi]]&lt;br /&gt;
* [[Stellung des Weisen Marichi]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
[[Datei:Spenden-Logo_Yoga-Wiki.jpg|link=https://www.yoga-vidya.de/service/spenden/]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
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===Ausbildungen===&lt;br /&gt;
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* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/ayurveda-ausbildung/ayurveda-massage-ausbildung.htmlAyurveda Massage Ausbildung]&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/ayurveda-ausbildung/ayurveda-therapie-ausbildung/ Ayurveda Therapie Ausbildung]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Asana]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Yoga Übung]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Asana mit deutscher Bezeichnung]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Hatha Yoga]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Vorwärtsbeuge]] &lt;br /&gt;
[[Kategorie:Asana im Sitzen]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Asana mit Blickrichtung nach unten]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Asana mit Blickrichtung nach vorne]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:weniger populäre Asanas]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Janu Shirasana]]&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>Vanidevi</name></author>
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