Dynamischen Liegestütz in den Sonnengruß integrieren - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

2023-07-29T14:43:45Z

Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“

← Nächstältere Version		Version vom 29. Juli 2023, 16:43 Uhr
Zeile 45:		Zeile 45:

	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannungstrainer-baustein Entspannungstrainer Baustein Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannungstrainer-baustein Entspannungstrainer Baustein Seminare]===
	<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannungstrainer-baustein/~~?type=1655882548~~</rss>		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannungstrainer-baustein/rssfeed.xml</rss>
	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===
	* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/yoga-fitnesstrainer-ausbildung/ Yoga Fitnesstrainer/in Ausbildung]		* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/yoga-fitnesstrainer-ausbildung/ Yoga Fitnesstrainer/in Ausbildung]

Karma Yogi: /* Dynamischen Liegestütz in den Sonnengruß integrieren - Beschreibung der Asana */

2022-10-10T07:14:02Z

Dynamischen Liegestütz in den Sonnengruß integrieren - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 10. Oktober 2022, 09:14 Uhr
Zeile 6:		Zeile 6:
	== Dynamischen Liegestütz in den Sonnengruß integrieren - Beschreibung der Asana==		== Dynamischen Liegestütz in den Sonnengruß integrieren - Beschreibung der Asana==
	Es ist wichtig, dass Du nicht nur [[Flexibilität]] entwickelst, sondern auch [[Muskelkraft]]. Der Liegestütz ist eine einfache Weise, die [[Kraft]] zu entwickeln, insbesondere in [[Brustkorb]], [[Schultern]] und im Trizeps, also in den Oberarmen. Der [[Liegestütz]] kann entweder auf den Knien ausgeführt werden, dann ist es leicht und einfach einzubauen, oder Du kannst die [[Beine]] gestreckt halten, dann ist es etwas anstrengender und entwickelt auch die [[Bauch]]-, [[Gesäß]]- und [[Rückenmuskeln\|Rückenmuskulatur]].		Es ist wichtig, dass Du nicht nur [[Flexibilität]] entwickelst, sondern auch [[Muskelkraft]]. Der Liegestütz ist eine einfache Weise, die [[Kraft]] zu entwickeln, insbesondere in [[Brustkorb]], [[Schultern]] und im Trizeps, also in den Oberarmen. Der [[Liegestütz]] kann entweder auf den Knien ausgeführt werden, dann ist es leicht und einfach einzubauen, oder Du kannst die [[Beine]] gestreckt halten, dann ist es etwas anstrengender und entwickelt auch die [[Bauch]]-, [[Gesäß]]- und [[Rückenmuskeln\|Rückenmuskulatur]].

	<br>Die einfachste Weise, den dynamischen Liegestütz in die [[Yoga Vidya Grundreihe]] einzubauen, geht über den [[Sonnengruß]]:		<br>Die einfachste Weise, den dynamischen Liegestütz in die [[Yoga Vidya Grundreihe]] einzubauen, geht über den [[Sonnengruß]]:
	Aus der Stehhaltung ausatmen, [[Hände]] vor der Brust zusammen geben. Einatmen, die [[Arme]] hoch und zurückbeugen. Ausatmen, nach vorn beugen und einatmen, rechtes Bein zurück. Atem anhalten, beide Beine zurück und ausatmen, [[Knie]], Brust und [[Stirn]] zum Boden. Einatmen, Brustkorb wieder heben und ausatmen, Brustkorb zum Boden. Einatmen, heben, aber die Arme nicht ganz durchstrecken. Ausatmen, wieder nach unten und einatmen, wieder heben. Ausatmen, nach unten und einatmen wieder heben. Und dann ausatmen, Brustkorb und Stirn auf den Boden. Einatmen, komme zur [[Kobra]]. Ausatmen, zum [[Hund]]. Einatmen, rechten [[Fuß]] nach vorn. Ausatmen, beide Beine nach vorn. Einatmen, Arme hoch und zurückbeugen und ausatmen, Arme senken.		Aus der Stehhaltung ausatmen, [[Hände]] vor der Brust zusammen geben. Einatmen, die [[Arme]] hoch und zurückbeugen. Ausatmen, nach vorn beugen und einatmen, rechtes Bein zurück. Atem anhalten, beide Beine zurück und ausatmen, [[Knie]], Brust und [[Stirn]] zum Boden. Einatmen, Brustkorb wieder heben und ausatmen, Brustkorb zum Boden. Einatmen, heben, aber die Arme nicht ganz durchstrecken. Ausatmen, wieder nach unten und einatmen, wieder heben. Ausatmen, nach unten und einatmen wieder heben. Und dann ausatmen, Brustkorb und Stirn auf den Boden. Einatmen, komme zur [[Kobra]]. Ausatmen, zum [[Hund]]. Einatmen, rechten [[Fuß]] nach vorn. Ausatmen, beide Beine nach vorn. Einatmen, Arme hoch und zurückbeugen und ausatmen, Arme senken.

	<br>Es ist gut, ein- oder zweimal pro Woche den Liegestütz in den Sonnengruß zu [[Integriert\|integrieren]]. Das kann entweder der dynamische Liegestütz sein, wo du fünf- bis achtmal hoch- und heruntergehst. Oder du hältst den statischen Liegestütz, an der Stelle, wo der dynamische Liegestütz praktiziert wird, und hältst ihn fünf bis acht [[Atemzug\|Atemzüge]] lang. Es ist gut, für Kraft zu sorgen und nicht nur für Flexibilität. Deine [[Ellenbogen]], deine Schultern und deine Rückenmuskeln werden es dir danken.		<br>Es ist gut, ein- oder zweimal pro Woche den Liegestütz in den Sonnengruß zu [[Integriert\|integrieren]]. Das kann entweder der dynamische Liegestütz sein, wo du fünf- bis achtmal hoch- und heruntergehst. Oder du hältst den statischen Liegestütz, an der Stelle, wo der dynamische Liegestütz praktiziert wird, und hältst ihn fünf bis acht [[Atemzug\|Atemzüge]] lang. Es ist gut, für Kraft zu sorgen und nicht nur für Flexibilität. Deine [[Ellenbogen]], deine Schultern und deine Rückenmuskeln werden es dir danken.
			<br>Alle Variationen und weitere Informationen zum Liegestütz findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.
	Alle Variationen und weitere Informationen zum Liegestütz findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

	== Dynamischen Liegestütz in den Sonnengruß integrieren - Video==		== Dynamischen Liegestütz in den Sonnengruß integrieren - Video==

Karma Yogi: /* Dynamischen Liegestütz in den Sonnengruß integrieren - Beschreibung der Asana */

2022-10-10T07:13:37Z

Dynamischen Liegestütz in den Sonnengruß integrieren - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 10. Oktober 2022, 09:13 Uhr
Zeile 5:		Zeile 5:

	== Dynamischen Liegestütz in den Sonnengruß integrieren - Beschreibung der Asana==		== Dynamischen Liegestütz in den Sonnengruß integrieren - Beschreibung der Asana==
			Es ist wichtig, dass Du nicht nur [[Flexibilität]] entwickelst, sondern auch [[Muskelkraft]]. Der Liegestütz ist eine einfache Weise, die [[Kraft]] zu entwickeln, insbesondere in [[Brustkorb]], [[Schultern]] und im Trizeps, also in den Oberarmen. Der [[Liegestütz]] kann entweder auf den Knien ausgeführt werden, dann ist es leicht und einfach einzubauen, oder Du kannst die [[Beine]] gestreckt halten, dann ist es etwas anstrengender und entwickelt auch die [[Bauch]]-, [[Gesäß]]- und [[Rückenmuskeln\|Rückenmuskulatur]].

			<br>Die einfachste Weise, den dynamischen Liegestütz in die [[Yoga Vidya Grundreihe]] einzubauen, geht über den [[Sonnengruß]]:
			Aus der Stehhaltung ausatmen, [[Hände]] vor der Brust zusammen geben. Einatmen, die [[Arme]] hoch und zurückbeugen. Ausatmen, nach vorn beugen und einatmen, rechtes Bein zurück. Atem anhalten, beide Beine zurück und ausatmen, [[Knie]], Brust und [[Stirn]] zum Boden. Einatmen, Brustkorb wieder heben und ausatmen, Brustkorb zum Boden. Einatmen, heben, aber die Arme nicht ganz durchstrecken. Ausatmen, wieder nach unten und einatmen, wieder heben. Ausatmen, nach unten und einatmen wieder heben. Und dann ausatmen, Brustkorb und Stirn auf den Boden. Einatmen, komme zur [[Kobra]]. Ausatmen, zum [[Hund]]. Einatmen, rechten [[Fuß]] nach vorn. Ausatmen, beide Beine nach vorn. Einatmen, Arme hoch und zurückbeugen und ausatmen, Arme senken.

			<br>Es ist gut, ein- oder zweimal pro Woche den Liegestütz in den Sonnengruß zu [[Integriert\|integrieren]]. Das kann entweder der dynamische Liegestütz sein, wo du fünf- bis achtmal hoch- und heruntergehst. Oder du hältst den statischen Liegestütz, an der Stelle, wo der dynamische Liegestütz praktiziert wird, und hältst ihn fünf bis acht [[Atemzug\|Atemzüge]] lang. Es ist gut, für Kraft zu sorgen und nicht nur für Flexibilität. Deine [[Ellenbogen]], deine Schultern und deine Rückenmuskeln werden es dir danken.

			Alle Variationen und weitere Informationen zum Liegestütz findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

	== Dynamischen Liegestütz in den Sonnengruß integrieren - Video==		== Dynamischen Liegestütz in den Sonnengruß integrieren - Video==

Karma Yogi am 10. Oktober 2022 um 07:03 Uhr

2022-10-10T07:03:12Z

← Nächstältere Version		Version vom 10. Oktober 2022, 09:03 Uhr
Zeile 4:		Zeile 4:
	[[datei:Dynamischer_Liegestuetz_in_den_Sonnengruss_integrieren_2_mit_gebeugten_Knien.jpg\|thumb\|]]		[[datei:Dynamischer_Liegestuetz_in_den_Sonnengruss_integrieren_2_mit_gebeugten_Knien.jpg\|thumb\|]]

	== Dynamischen Liegestütz in den Sonnengruß integrieren Video==		== Dynamischen Liegestütz in den Sonnengruß integrieren - Beschreibung der Asana==
			== Dynamischen Liegestütz in den Sonnengruß integrieren - Video==

	Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Dynamischen Liegestütz in den Sonnengruß integrieren.		Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Dynamischen Liegestütz in den Sonnengruß integrieren.

Sukadev: Textersetzung - „Yogaposition“ durch „Yogaposition“

2022-08-16T11:11:33Z

Textersetzung - „Yogaposition“ durch „Yogaposition“

← Nächstältere Version		Version vom 16. August 2022, 13:11 Uhr
Zeile 1:		Zeile 1:
	'''Dynamischen Liegestütz in den Sonnengruß integrieren''', Sanskrit [[Dandasana]], ist ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana], eine [[Yogaposition]]. Dynamischen Liegestütz in den Sonnengruß integrieren ist eine der Varianten von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-sonnengruss/ Sonnengruß - Surya Namaskar].		'''Dynamischen Liegestütz in den Sonnengruß integrieren''', Sanskrit [[Dandasana]], ist ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana], eine [[Yogapositionen\|Yogaposition]]. Dynamischen Liegestütz in den Sonnengruß integrieren ist eine der Varianten von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-sonnengruss/ Sonnengruß - Surya Namaskar].
	[[datei:Dynamischer_Liegestuetz_in_den_Sonnengruss_integrieren_1_Brett.jpg\|thumb\|Dynamischen Liegestütz in den Sonnengruß integrieren]]		[[datei:Dynamischer_Liegestuetz_in_den_Sonnengruss_integrieren_1_Brett.jpg\|thumb\|Dynamischen Liegestütz in den Sonnengruß integrieren]]

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

2022-08-02T08:27:14Z

Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

← Nächstältere Version		Version vom 2. August 2022, 10:27 Uhr
Zeile 38:		Zeile 38:

	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannungstrainer-baustein Entspannungstrainer Baustein Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannungstrainer-baustein Entspannungstrainer Baustein Seminare]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/entspannungstrainer-baustein/?type=~~2365 max=3~~		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannungstrainer-baustein/?type=1655882548</rss>
	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===
	* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/yoga-fitnesstrainer-ausbildung/ Yoga Fitnesstrainer/in Ausbildung]		* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/yoga-fitnesstrainer-ausbildung/ Yoga Fitnesstrainer/in Ausbildung]

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

2022-06-20T10:01:48Z

Textersetzung - „<rss([^>]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

← Nächstältere Version		Version vom 20. Juni 2022, 12:01 Uhr
Zeile 38:		Zeile 38:

	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannungstrainer-baustein Entspannungstrainer Baustein Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannungstrainer-baustein Entspannungstrainer Baustein Seminare]===
	~~<rss max~~=~~3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/entspannungstrainer-baustein/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/entspannungstrainer-baustein/?type=2365 max=3
	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===
	* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/yoga-fitnesstrainer-ausbildung/ Yoga Fitnesstrainer/in Ausbildung]		* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/yoga-fitnesstrainer-ausbildung/ Yoga Fitnesstrainer/in Ausbildung]

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]:)([^]|])\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

2022-06-15T10:56:01Z

Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

← Nächstältere Version		Version vom 15. Juni 2022, 12:56 Uhr
Zeile 1:		Zeile 1:
	'''Dynamischen Liegestütz in den Sonnengruß integrieren''', Sanskrit [[Dandasana]], ist ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana], eine [[Yogaposition]]. Dynamischen Liegestütz in den Sonnengruß integrieren ist eine der Varianten von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-sonnengruss/ Sonnengruß - Surya Namaskar].		'''Dynamischen Liegestütz in den Sonnengruß integrieren''', Sanskrit [[Dandasana]], ist ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana], eine [[Yogaposition]]. Dynamischen Liegestütz in den Sonnengruß integrieren ist eine der Varianten von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-sonnengruss/ Sonnengruß - Surya Namaskar].
	[[datei:Dynamischer_Liegestuetz_in_den_Sonnengruss_integrieren_1_Brett.~~png~~\|thumb\|Dynamischen Liegestütz in den Sonnengruß integrieren]]		[[datei:Dynamischer_Liegestuetz_in_den_Sonnengruss_integrieren_1_Brett.jpg\|thumb\|Dynamischen Liegestütz in den Sonnengruß integrieren]]

	[[datei:Dynamischer_Liegestuetz_in_den_Sonnengruss_integrieren_2_mit_gebeugten_Knien.~~png~~\|thumb\|]]		[[datei:Dynamischer_Liegestuetz_in_den_Sonnengruss_integrieren_2_mit_gebeugten_Knien.jpg\|thumb\|]]

	== Dynamischen Liegestütz in den Sonnengruß integrieren Video==		== Dynamischen Liegestütz in den Sonnengruß integrieren Video==

Vanidevi: Die Seite wurde neu angelegt: „'''Dynamischen Liegestütz in den Sonnengruß integrieren''', Sanskrit Dandasana, ist ein Hatha Yoga [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ As…“

2022-01-17T12:54:24Z

Die Seite wurde neu angelegt: „'''Dynamischen Liegestütz in den Sonnengruß integrieren''', Sanskrit Dandasana, ist ein Hatha Yoga [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ As…“

Neue Seite

'''Dynamischen Liegestütz in den Sonnengruß integrieren''', Sanskrit [[Dandasana]], ist ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana], eine [[Yogaposition]]. Dynamischen Liegestütz in den Sonnengruß integrieren ist eine der Varianten von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-sonnengruss/ Sonnengruß - Surya Namaskar].
[[datei:Dynamischer_Liegestuetz_in_den_Sonnengruss_integrieren_1_Brett.png|thumb|Dynamischen Liegestütz in den Sonnengruß integrieren]]

[[datei:Dynamischer_Liegestuetz_in_den_Sonnengruss_integrieren_2_mit_gebeugten_Knien.png|thumb|]]

== Dynamischen Liegestütz in den Sonnengruß integrieren Video==

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Dynamischen Liegestütz in den Sonnengruß integrieren.
{{#ev:youtube|msy5W7nul5E}}

==Klassifikation von Dynamischen Liegestütz in den Sonnengruß integrieren ==

* Dehnungsrichtung: Dynamischen Liegestütz in den Sonnengruß integrieren gehört zu den [[Asanas mit geradem Rücken]]
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Dynamischen Liegestütz in den Sonnengruß integrieren gehört zu den [[Übungen für Muskelkraft]].
* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[liegende Asanas]].
* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach unten]].
* Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]].
* Angesprochene [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakras]: [[Muladhara Chakra]], [[Svadhishthana Chakra]], [[Manipura Chakra]].
* Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie [[weniger populäre Asanas]]

==Siehe auch==
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-und-meditation-einfuehrung/ Yoga und Meditation Einführung] - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/yoga-ferien/ Yoga Urlaub] - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
* [https://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos] - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
* [https://blog.yoga-vidya.de/category/multimedia/podcasts/yogastunde-mp3/ Yogastunden Podcast] - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
* [https://www.yoga-vidya.de/spenden/ Spenden für Yoga Wiki] - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/ Asana Seminare] - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig

===Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Sonnengruß Surya Namaskar ===

* [[Dynamischen Liegestütz in den Sonnengruß integrieren]]
* [[Sonnengruß mit Navarna Shakti Mantra]]
* [[Sonnengruß mit Parashakti Mantra]]
* [[Sonnengruß mit Tripura Sundari Mantra]]
* [[Surya Namaskar mit vorderem, mittleren und hinterem Mula Bandha]]

[[Datei:Spenden-Logo_Yoga-Wiki.jpg|link=https://www.yoga-vidya.de/service/spenden/]]

===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannungstrainer-baustein Entspannungstrainer Baustein Seminare]===
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannungstrainer-baustein/?type=2365</rss>
===Ausbildungen===
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/yoga-fitnesstrainer-ausbildung/ Yoga Fitnesstrainer/in Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/kinderyoga/yoga-fuer-kinder-mit-adsadhs/ Yoga für Kinder mit ADS/ ADHS - Yogalehrer Weiterbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/kinderyoga/yoga-mit-jugendlichen/ Yoga mit Jugendlichen- Yogalehrer Weiterbildung]

[[Kategorie:Asana]]
[[Kategorie:Yoga Übung]]
[[Kategorie:Asana mit deutscher Bezeichnung]]
[[Kategorie:Hatha Yoga]]
[[Kategorie:Asana mit geradem Rücken]]
[[Kategorie:Asana im Liegen]]
[[Kategorie:Asana mit Blickrichtung nach unten]]
[[Kategorie:weniger populäre Asanas]]
[[Kategorie:Surya Namaskar]]

Dynamischen Liegestütz in den Sonnengruß integrieren - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

Karma Yogi: /* Dynamischen Liegestütz in den Sonnengruß integrieren - Beschreibung der Asana */

Karma Yogi: /* Dynamischen Liegestütz in den Sonnengruß integrieren - Beschreibung der Asana */

Karma Yogi am 10. Oktober 2022 um 07:03 Uhr

Sukadev: Textersetzung - „Yogaposition“ durch „Yogaposition“

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

Shankara: Textersetzung - „]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

Vanidevi: Die Seite wurde neu angelegt: „'''Dynamischen Liegestütz in den Sonnengruß integrieren''', Sanskrit Dandasana, ist ein Hatha Yoga [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ As…“

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]:)([^]|])\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“