Dvipadapithamasana - Versionsgeschichte

Vanessa Gauger: /* Dvipadapithamasana - Variation */

2023-07-07T19:23:28Z

Dvipadapithamasana - Variation

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	====Dvipadapithamasana - Variation====		====Dvipadapithamasana - Variation====
	Für Yoga Nidrasana, auch Dvipada Kandharasana genannt, gibst du beide Füße hinter den Kopf bzw. beide Waden hinter die Schultern. Dann kannst du die Hände entweder hinter dem Rücken falten oder die Handflächen auf den Boden geben. Jetzt ist praktisch dein Gesäß wie ein Hocker, auf das sich ein Kind im Vorschulalter draufsetzen könnte.		Für [[Yoga Nidrasana]], auch [[Dvipada Kandharasana]] genannt, gibst du beide [[Fuß-Kopf-Stellung im Sitzen\|Füße hinter den]] Kopf bzw. beide [[Wadendehnung\|Waden]] hinter die [[Schulter-Sonnengruß\|Schultern]]. Dann kannst du die Hände entweder hinter dem [https://blog.yoga-vidya.de/rueckenyoga-stunde/ Rücken] falten oder die Handflächen auf den Boden [[geben]]. Jetzt ist [[Praktische Hinweise zum Üben des Yoga\|praktisch]] dein [[Gesäß-Muskeln stärken mit Yoga-Übungen\|Gesäß]] wie ein [[Hocke Yoga Figur\|Hocker]], auf das sich ein [[Kinder-Yoga\|Kind]] im Vorschulalter draufsetzen könnte.

	Alle Variationen und weitere Informationen von Dvipadapithamasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Alle Variationen und weitere Informationen von Dvipadapithamasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

Vanessa Gauger: /* Dvipadapithamasana - Beschreibung der Asana */

2023-07-07T19:16:37Z

Dvipadapithamasana - Beschreibung der Asana

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	==Dvipadapithamasana - Beschreibung der Asana==		==Dvipadapithamasana - Beschreibung der Asana==

	Dvipadapithamasana ist der [[Hockehaltung\|Hocker]] mit beiden Füßen. Dvipadapithamasana bezeichnet mehrere [[Asanas]]: zum einen die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/bruecke-29/ Schulterbrücke], zum anderen [[Yoga Nidrasana]]. [[Pitha]] heißt Hocker oder Bank.		Dvipadapithamasana ist der [[Hockehaltung\|Hocker]] mit beiden [[Fußgelenksflexibilität\|Füßen]]. Dvipadapithamasana bezeichnet mehrere [[Asanas]]: zum einen die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/bruecke-29/ Schulterbrücke], zum anderen [[Yoga Nidrasana]]. [[Pitha]] heißt Hocker oder Bank.

	Schritte, um in die [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch Asana] zu kommen:		Schritte, um in die [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch Asana] zu kommen:
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	#[[Du]] kannst entweder die Handflächen am Boden [[Halten der Asanas\|halten]] oder mit den Händen um die [[Fußgelenke]] fassen.		#[[Du]] kannst entweder die Handflächen am Boden [[Halten der Asanas\|halten]] oder mit den Händen um die [[Fußgelenke]] fassen.
	#Wenn du [[jetzt]] die [[Oberschenkel]] genau parallel zum Boden hinbekommst, dann [[Verstehen\|verstehst]] du, warum das Pitha heißt.		#Wenn du [[jetzt]] die [[Oberschenkel]] genau parallel zum Boden hinbekommst, dann [[Verstehen\|verstehst]] du, warum das Pitha heißt.
	#Theoretisch könntest du dich jetzt auf diesen zweibeinigen Hocker draufsetzen, wobei er natürlich nicht nur zwei Beine, sondern auch die beiden Schultern hat.		#[[Theorie der Wiedergeburt\|Theoretisch]] könntest du dich jetzt auf diesen [[Zweibeinige Schulterstellung\|zweibeinigen]] Hocker draufsetzen, wobei er [[Natürliche Ernährung\|natürlich]] nicht nur zwei Beine, sondern auch die beiden [[Schulterflexibilitätsübung\|Schultern]] hat.

	====Dvipadapithamasana - Variation====		====Dvipadapithamasana - Variation====

Vanessa Gauger: /* Dvipadapithamasana - Beschreibung der Asana */

2023-07-07T19:09:40Z

Dvipadapithamasana - Beschreibung der Asana

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	==Dvipadapithamasana - Beschreibung der Asana==		==Dvipadapithamasana - Beschreibung der Asana==

	~~Dvipadapithamasanaist~~ der Hocker mit beiden Füßen. Dvipadapithamasana bezeichnet mehrere Asanas: zum einen die ~~Schulterbücke~~, zum ~~andern Yogra~~ Nidrasana. Pitha heißt Hocker oder Bank.		Dvipadapithamasana ist der [[Hockehaltung\|Hocker]] mit beiden Füßen. Dvipadapithamasana bezeichnet mehrere [[Asanas]]: zum einen die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/bruecke-29/ Schulterbrücke], zum anderen [[Yoga Nidrasana]]. [[Pitha]] heißt Hocker oder Bank.

	Schritte, um in die [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch Asana] zu kommen:		Schritte, um in die [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch Asana] zu kommen:
	#Für die Schulterbrücke von der Rückenlage ausgehend die Füße etwa hüftbreit auseinander aufstellen und das Becken hochheben.		#Für die [[Schulterbrücke]] von der [[Rückenlage]] ausgehend, die [[Füße]] etwa [[Hüftöffner Yoga Übungen\|hüftbreit]] auseinander aufstellen und das [[Becken]] hochheben.
	#Du kannst entweder die Handflächen am Boden halten oder mit den Händen um die Fußgelenke fassen.		#[[Du]] kannst entweder die Handflächen am Boden [[Halten der Asanas\|halten]] oder mit den Händen um die [[Fußgelenke]] fassen.
	#Wenn du jetzt die Oberschenkel genau parallel zum Boden hinbekommst, dann verstehst du, warum das Pitha heißt.		#Wenn du [[jetzt]] die [[Oberschenkel]] genau parallel zum Boden hinbekommst, dann [[Verstehen\|verstehst]] du, warum das Pitha heißt.
	#Theoretisch könntest du dich jetzt auf diesen zweibeinigen Hocker draufsetzen, wobei er natürlich nicht nur zwei Beine, sondern auch die beiden Schultern hat.		#Theoretisch könntest du dich jetzt auf diesen zweibeinigen Hocker draufsetzen, wobei er natürlich nicht nur zwei Beine, sondern auch die beiden Schultern hat.

Vanessa Gauger am 7. Juli 2023 um 19:04 Uhr

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	*[https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p848_Das-Yoga-Lexikon/ ''Das Yoga-Lexikon'' von Huchzermeyer, Wilfried]		*[https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p848_Das-Yoga-Lexikon/ ''Das Yoga-Lexikon'' von Huchzermeyer, Wilfried]

	==~~siehe~~ auch==		==Siehe auch==
	*[[Schulterbrücke]]		*[[Schulterbrücke]]
	*[[Hocker]]		*[[Hocker]]
			*[[Hocke-Stellung]]
			*[[Hocke auf Zehenspitzen]]
			*[[Asana Portal]]

	[[Kategorie:Asana]]		[[Kategorie:Asana]]

Vanessa Gauger am 7. Juli 2023 um 19:00 Uhr

2023-07-07T19:00:40Z

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	'''Dvipadapithamasana''' oder '''Dvi-pada-pitham-asana''' ([[dvi]]: zwei; [[pada]]: [[Bein]]; [[Pitham]]: Hocker, Bank; [[Asana]]: Haltung) ist eine [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/ Asana] im [[Hatha]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], die auch [[Schulterbrücke]] genannt wird. Wörtlich übersetzt bedeutet Dvipadapithamasana "zweibeinige Hockerhaltung".		'''Dvipadapithamasana''' oder '''Dvi-pada-pitham-asana''' ([[dvi]]: zwei; [[pada]]: [[Bein]]; [[Pitham]]: Hocker, Bank; [[Asana]]: Haltung) ist eine [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/ Asana] im [[Hatha]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], die auch [[Schulterbrücke]] genannt wird. Wörtlich übersetzt bedeutet Dvipadapithamasana "zweibeinige Hockerhaltung".

			==Dvipadapithamasana - Beschreibung der Asana==

			Dvipadapithamasanaist der Hocker mit beiden Füßen. Dvipadapithamasana bezeichnet mehrere Asanas: zum einen die Schulterbücke, zum andern Yogra Nidrasana. Pitha heißt Hocker oder Bank.

			Schritte, um in die [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch Asana] zu kommen:
			#Für die Schulterbrücke von der Rückenlage ausgehend die Füße etwa hüftbreit auseinander aufstellen und das Becken hochheben.
			#Du kannst entweder die Handflächen am Boden halten oder mit den Händen um die Fußgelenke fassen.
			#Wenn du jetzt die Oberschenkel genau parallel zum Boden hinbekommst, dann verstehst du, warum das Pitha heißt.
			#Theoretisch könntest du dich jetzt auf diesen zweibeinigen Hocker draufsetzen, wobei er natürlich nicht nur zwei Beine, sondern auch die beiden Schultern hat.

			====Dvipadapithamasana - Variation====
			Für Yoga Nidrasana, auch Dvipada Kandharasana genannt, gibst du beide Füße hinter den Kopf bzw. beide Waden hinter die Schultern. Dann kannst du die Hände entweder hinter dem Rücken falten oder die Handflächen auf den Boden geben. Jetzt ist praktisch dein Gesäß wie ein Hocker, auf das sich ein Kind im Vorschulalter draufsetzen könnte.

			Alle Variationen und weitere Informationen von Dvipadapithamasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

	==Literatur==		==Literatur==

Sukadev: Textersetzung - „Yoga“ durch „[https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]“

2017-06-06T19:53:40Z

Textersetzung - „Yoga“ durch „[https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]“

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	'''Dvipadapithamasana''' oder '''Dvi-pada-pitham-asana''' ([[dvi]]: zwei; [[pada]]: [[Bein]]; [[Pitham]]: Hocker, Bank; [[Asana]]: Haltung) ist eine [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/ Asana] im [[Hatha]] [[Yoga]], die auch [[Schulterbrücke]] genannt wird. Wörtlich übersetzt bedeutet Dvipadapithamasana "zweibeinige Hockerhaltung".		'''Dvipadapithamasana''' oder '''Dvi-pada-pitham-asana''' ([[dvi]]: zwei; [[pada]]: [[Bein]]; [[Pitham]]: Hocker, Bank; [[Asana]]: Haltung) ist eine [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/ Asana] im [[Hatha]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], die auch [[Schulterbrücke]] genannt wird. Wörtlich übersetzt bedeutet Dvipadapithamasana "zweibeinige Hockerhaltung".

	==Literatur==		==Literatur==

Sanskrit am 7. August 2014 um 17:21 Uhr

2014-08-07T17:21:36Z

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	*[[Hocker]]		*[[Hocker]]

			[[Kategorie:Asana]]
	[[Kategorie:Glossar]]		[[Kategorie:Glossar]]
	[[Kategorie:Sanskrit]]		[[Kategorie:Sanskrit]]

Sanskrit am 25. Juni 2014 um 10:28 Uhr

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	'''Dvipadapithamasana''' oder '''Dvi-pada-pitham-asana''' ([[dvi]]~~=Zwei~~; [[pada]]=[[Bein]]; [[Pitham]]=Hocker, Bank; [[Asana]]=Haltung) ist eine [[Asana]] im [[Hatha]] [[Yoga]], die auch [[Schulterbrücke]] genannt wird. Wörtlich übersetzt bedeutet Dvipadapithamasana "zweibeinige Hockerhaltung".		'''Dvipadapithamasana''' oder '''Dvi-pada-pitham-asana''' ([[dvi]]: zwei; [[pada]]: [[Bein]]; [[Pitham]]: Hocker, Bank; [[Asana]]: Haltung) ist eine [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/ Asana] im [[Hatha]] [[Yoga]], die auch [[Schulterbrücke]] genannt wird. Wörtlich übersetzt bedeutet Dvipadapithamasana "zweibeinige Hockerhaltung".

	==Literatur==		==Literatur==

Shanti am 22. Juli 2013 um 08:34 Uhr

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	'''Dvipadapithamasana''' oder Dvi-pada-pitham-asana([[dvi]]=Zwei; [[pada]]=[[Bein]]; [[Pitham]]=Hocker, Bank; [[Asana]]=Haltung) ist eine [[Asana]] im [[Hatha]] [[Yoga]], die auch [[Schulterbrücke]] genannt wird. Wörtlich übersetzt bedeutet Dvipadapithamasana "zweibeinige Hockerhaltung".		'''Dvipadapithamasana''' oder '''Dvi-pada-pitham-asana''' ([[dvi]]=Zwei; [[pada]]=[[Bein]]; [[Pitham]]=Hocker, Bank; [[Asana]]=Haltung) ist eine [[Asana]] im [[Hatha]] [[Yoga]], die auch [[Schulterbrücke]] genannt wird. Wörtlich übersetzt bedeutet Dvipadapithamasana "zweibeinige Hockerhaltung".

	==Literatur==		==Literatur==

Shanti am 22. Juli 2013 um 08:32 Uhr

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	'''Dvipadapithamasana''' ([[dvi]]=Zwei; [[pada]]=[[Bein]]; [[Pitham]]=Hocker, Bank; [[Asana]]=Haltung) ist eine [[Asana]] im [[Hatha]] [[Yoga]], die auch [[Schulterbrücke]] genannt wird. Wörtlich übersetzt bedeutet Dvipadapithamasana "zweibeinige Hockerhaltung".		'''Dvipadapithamasana''' oder Dvi-pada-pitham-asana([[dvi]]=Zwei; [[pada]]=[[Bein]]; [[Pitham]]=Hocker, Bank; [[Asana]]=Haltung) ist eine [[Asana]] im [[Hatha]] [[Yoga]], die auch [[Schulterbrücke]] genannt wird. Wörtlich übersetzt bedeutet Dvipadapithamasana "zweibeinige Hockerhaltung".

	==Literatur==		==Literatur==