Drishadasana - Versionsgeschichte

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2023-07-29T14:43:18Z

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda-einfuehrung Ayurveda Einführung Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda-einfuehrung Ayurveda Einführung Seminare]===
	<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda-einfuehrung/~~?type=1655882548~~</rss>		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda-einfuehrung/rssfeed.xml</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Anwärter im Wiki: /* Drishadasana Video */

2023-06-29T13:35:18Z

Drishadasana Video

← Nächstältere Version		Version vom 29. Juni 2023, 15:35 Uhr
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	{{#ev:youtube\|IJoF6dngkrc}}		{{#ev:youtube\|IJoF6dngkrc}}

			==Drishadasana - Beschreibung der Asana==

			Im "Hatha Abhyasa Paddhathi" wird gesagt:

			#Lege dich auf den Rücken.
			#Dann beuge die [[Knie]] und fasse mit den [[Hände\|Händen]] um die [[Knie]].
			#Und so kannst du die Unter- und die [[Oberschenkel]] miteinander verbinden.
			#Und jetzt drehe dich etwas nach links und nach rechts.

			Das ist ''Drishadasana'', der Müllerstein oder auch der Mühlenstein oder auch der rollende [[Stein]], der sich drehende Stein.

			====Drishadasana - Wirkung====

			Diese [[Stellung]] gehört natürlich zu den entspannenden Stellungen. Mit dieser Stellung kannst du deinen unteren [[Rücken]] entspannen. Du kannst Spannungen aus dem Gesäß herausnehmen. ''Drishadasana'' wird bei [https://www.yoga-vidya.de/netzwerk/yogavidya0/der-verein/ Yoga Vidya] auch als Variation der [[Krokodilsübungen]] bezeichnet, wird auch als ''Dripadhamuktyasana'' bezeichnet oder auch als ''Vipatavatamuktyasana''. Eine Stellung, die hilft auch Blähungen vorzubeugen und die [[Verdauungsorgane]] auf harmonische Weise zur [[Gesundheit]] zu bringen.

			Alle Variationen und weitere Informationen zu ''Drishadasana'' findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

	==Drishadasana - Beschreibung der Asana==		==Drishadasana - Beschreibung der Asana==

Karma Yogi: /* Drishadasana - Beschreibung der Asana */

2023-04-22T19:15:30Z

Drishadasana - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 22. April 2023, 21:15 Uhr
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	Lege dich auf den Rücken zur [[Rückenlage]]. Dann beuge die [[Knie]] und ziehe die Knie zum [[Brustkorb]] hin indem du die Unterarme um die Knie herumgibst und mit den [[Hände\|Händen]] an die gegenüber liegenden [[Ellenbogen]] fasst.		Lege dich auf den Rücken zur [[Rückenlage]]. Dann beuge die [[Knie]] und ziehe die Knie zum [[Brustkorb]] hin indem du die Unterarme um die Knie herumgibst und mit den [[Hände\|Händen]] an die gegenüber liegenden [[Ellenbogen]] fasst.
	Das ist statisches Drishadasana. [[Shritattvanidhi\|Shritattvanidhi]], ein Text vermutlich aus dem 19. Jahrhundert empfiehlt daraus eine dynamische [[Variation]] zu machen. Das heißt du drehst dich etwas nach rechts und nach links. Damit gibt es auch eine schöne [[Massage]] für den unteren Rücken. Und es ist auch etwas Gutes um die [[Hüft-Kreuzbein-Gelenke]] flexibel zu halten und eben Spannungen auch aus dem [https://wiki.yoga-vidya.de/~~Asana~~ Kreuzbereich] heraus zu nehmen.		Das ist statisches Drishadasana. [[Shritattvanidhi\|Shritattvanidhi]], ein Text vermutlich aus dem 19. Jahrhundert empfiehlt daraus eine dynamische [[Variation]] zu machen. Das heißt du drehst dich etwas nach rechts und nach links. Damit gibt es auch eine schöne [[Massage]] für den unteren Rücken. Und es ist auch etwas Gutes um die [[Hüft-Kreuzbein-Gelenke]] flexibel zu halten und eben Spannungen auch aus dem [https://wiki.yoga-vidya.de/Unspezifische_R%C3%BCckenschmerzen_-_Kreuzregion_-_Ileosakralgelenk_ISG Kreuzbereich] heraus zu nehmen.
	Drishadasana kannst du zum Beispiel auch üben nach [[Rückbeugen]] oder nach Vorbeugen oder auch nach dem [[Fisch]] oder dem [[Schulterstand]] wann immer du merkst das im unteren Rücken vielleicht [[Verspannungen]] sein mögen.		Drishadasana kannst du zum Beispiel auch üben nach [[Rückbeugen]] oder nach Vorbeugen oder auch nach dem [[Fisch]] oder dem [[Schulterstand]] wann immer du merkst das im unteren Rücken vielleicht [[Verspannungen]] sein mögen.

Karma Yogi: /* Drishadasana - Beschreibung der Asana */

2023-04-02T09:54:44Z

Drishadasana - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 2. April 2023, 11:54 Uhr
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	Es ist eine Stellung, die dir gute [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Sicht] geben soll. Aber die vor allen Dingen auch eine gute [[Massage]] für die [[Bauch\|Bauchorgane]] und eine [[Dehnung]] für den unteren [[Rücken]] ist.		Es ist eine Stellung, die dir gute [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Sicht] geben soll. Aber die vor allen Dingen auch eine gute [[Massage]] für die [[Bauch\|Bauchorgane]] und eine [[Dehnung]] für den unteren [[Rücken]] ist.

	Lege dich auf den Rücken zur [[Rückenlage]]. Dann beuge die [[Knie]] und ziehe die Knie zum [[Brustkorb]] hin indem du die Unterarme um die Knie herumgibst und mit den Händen an die gegenüber liegenden [[Ellenbogen]] fasst.		Lege dich auf den Rücken zur [[Rückenlage]]. Dann beuge die [[Knie]] und ziehe die Knie zum [[Brustkorb]] hin indem du die Unterarme um die Knie herumgibst und mit den [[Hände\|Händen]] an die gegenüber liegenden [[Ellenbogen]] fasst.
	Das ist statisches Drishadasana. [[Shritattvanidhi\|Shritattvanidhi]], ein Text vermutlich aus dem 19. Jahrhundert empfiehlt daraus eine dynamische [[Variation]] zu machen. Das heißt du drehst dich etwas nach rechts und nach links. Damit gibt es auch eine schöne [[Massage]] für den unteren Rücken. Und es ist auch etwas Gutes um die [[Hüft-Kreuzbein-Gelenke]] flexibel zu halten und eben Spannungen auch aus dem [https://wiki.yoga-vidya.de/Asana Kreuzbereich] heraus zu nehmen.		Das ist statisches Drishadasana. [[Shritattvanidhi\|Shritattvanidhi]], ein Text vermutlich aus dem 19. Jahrhundert empfiehlt daraus eine dynamische [[Variation]] zu machen. Das heißt du drehst dich etwas nach rechts und nach links. Damit gibt es auch eine schöne [[Massage]] für den unteren Rücken. Und es ist auch etwas Gutes um die [[Hüft-Kreuzbein-Gelenke]] flexibel zu halten und eben Spannungen auch aus dem [https://wiki.yoga-vidya.de/Asana Kreuzbereich] heraus zu nehmen.
	Drishadasana kannst du zum Beispiel auch üben nach [[Rückbeugen]] oder nach Vorbeugen oder auch nach dem [[Fisch]] oder dem [[Schulterstand]] wann immer du merkst das im unteren Rücken vielleicht [[Verspannungen]] sein mögen.		Drishadasana kannst du zum Beispiel auch üben nach [[Rückbeugen]] oder nach Vorbeugen oder auch nach dem [[Fisch]] oder dem [[Schulterstand]] wann immer du merkst das im unteren Rücken vielleicht [[Verspannungen]] sein mögen.

Karma Yogi: /* Drishadasana - Beschreibung der Asana */

2023-04-02T09:54:06Z

Drishadasana - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 2. April 2023, 11:54 Uhr
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	Drishadasana ist die sichtverleihende [[Stellung]]. [[Drisha]] heißt sehen. [[Da]] heisst geben.		Drishadasana ist die sichtverleihende [[Stellung]]. [[Drisha]] heißt sehen. [[Da]] heisst geben.
			Es ist eine Stellung, die dir gute [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Sicht] geben soll. Aber die vor allen Dingen auch eine gute [[Massage]] für die [[Bauch\|Bauchorgane]] und eine [[Dehnung]] für den unteren [[Rücken]] ist.
	Es ist eine Stellung, die dir gute [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Sicht] geben soll. Aber die vor allen Dingen auch eine gute [[Massage]] für die [[Bauch\|Bauchorgane]]
	und eine [[Dehnung]] für den unteren [[Rücken]] ist.

	Lege dich auf den Rücken zur [[Rückenlage]]. Dann beuge die [[Knie]] und ziehe die Knie zum [[Brustkorb]] hin indem du die Unterarme um die Knie herumgibst und mit den Händen an die gegenüber liegenden [[Ellenbogen]] fasst.		Lege dich auf den Rücken zur [[Rückenlage]]. Dann beuge die [[Knie]] und ziehe die Knie zum [[Brustkorb]] hin indem du die Unterarme um die Knie herumgibst und mit den Händen an die gegenüber liegenden [[Ellenbogen]] fasst.

	Das ist statisches Drishadasana. [[Shritattvanidhi\|Shritattvanidhi]], ein Text vermutlich aus dem 19. Jahrhundert empfiehlt daraus eine dynamische [[Variation]] zu machen. Das heißt du drehst dich etwas nach rechts und nach links. Damit gibt es auch eine schöne [[Massage]] für den unteren Rücken. Und es ist auch etwas Gutes um die [[Hüft-Kreuzbein-Gelenke]] flexibel zu halten und eben Spannungen auch aus dem [https://wiki.yoga-vidya.de/Asana Kreuzbereich] heraus zu nehmen.		Das ist statisches Drishadasana. [[Shritattvanidhi\|Shritattvanidhi]], ein Text vermutlich aus dem 19. Jahrhundert empfiehlt daraus eine dynamische [[Variation]] zu machen. Das heißt du drehst dich etwas nach rechts und nach links. Damit gibt es auch eine schöne [[Massage]] für den unteren Rücken. Und es ist auch etwas Gutes um die [[Hüft-Kreuzbein-Gelenke]] flexibel zu halten und eben Spannungen auch aus dem [https://wiki.yoga-vidya.de/Asana Kreuzbereich] heraus zu nehmen.

	Drishadasana kannst du zum Beispiel auch üben nach [[Rückbeugen]] oder nach Vorbeugen oder auch nach dem [[Fisch]] oder dem [[Schulterstand]] wann immer du merkst das im unteren Rücken vielleicht [[Verspannungen]] sein mögen.		Drishadasana kannst du zum Beispiel auch üben nach [[Rückbeugen]] oder nach Vorbeugen oder auch nach dem [[Fisch]] oder dem [[Schulterstand]] wann immer du merkst das im unteren Rücken vielleicht [[Verspannungen]] sein mögen.

Karma Yogi: /* Drishadasana Video */

2023-04-02T09:53:29Z

Drishadasana Video

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 Hier ein Video zur Yoga Pose Drishadasana:
 {{#ev:youtube|IJoF6dngkrc}}
-{{#ev:youtube|MpGbdC6khsk}}
 ==Klassifikation von Drishadasana ==

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

2022-08-02T08:26:47Z

Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda-einfuehrung Ayurveda Einführung Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda-einfuehrung Ayurveda Einführung Seminare]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/ayurveda-einfuehrung/?type=~~2365 max=3~~		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda-einfuehrung/?type=1655882548</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

2022-06-20T10:01:13Z

Textersetzung - „<rss([^>]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda-einfuehrung Ayurveda Einführung Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda-einfuehrung Ayurveda Einführung Seminare]===
	~~<rss max~~=~~3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/ayurveda-einfuehrung/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/ayurveda-einfuehrung/?type=2365 max=3

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

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	'''Drishadasana''', [[Sanskrit]] दृषदासन dṛṣad-āsana n., deutsche Bezeichnung '' Rollender Stein; eine Variation der [[Krokodil]]s-Übung,'' ist ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana], eine [[Yoga Pose]]. Drishadasana gilt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38777-krokodilsuebungen-nakarasana-38753/ Makarasana]. Wortbedeutung: [[Drishad]] - Felsen, großer Stein, Mühlstein; [[Asana]] - Stellung.		'''Drishadasana''', [[Sanskrit]] दृषदासन dṛṣad-āsana n., deutsche Bezeichnung '' Rollender Stein; eine Variation der [[Krokodil]]s-Übung,'' ist ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana], eine [[Yoga Pose]]. Drishadasana gilt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38777-krokodilsuebungen-nakarasana-38753/ Makarasana]. Wortbedeutung: [[Drishad]] - Felsen, großer Stein, Mühlstein; [[Asana]] - Stellung.
	[[Datei:369_und_2152_Drishadasana.~~png~~\|thumb\|Drishadasana, Rollender Stein]]		[[Datei:369_und_2152_Drishadasana.jpg\|thumb\|Drishadasana, Rollender Stein]]
	[[datei:369-Drishadasana.~~png~~\|thumb]]		[[datei:369-Drishadasana.jpg\|thumb]]

	== Drishadasana Video==		== Drishadasana Video==

Yoga Vidya am 9. Februar 2022 um 15:53 Uhr

2022-02-09T15:53:44Z

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	[[Datei:369_und_2152_Drishadasana.png\|thumb\|Drishadasana, Rollender Stein]]		[[Datei:369_und_2152_Drishadasana.png\|thumb\|Drishadasana, Rollender Stein]]
	[[datei:369-Drishadasana.png\|thumb]]		[[datei:369-Drishadasana.png\|thumb]]
	~~[[datei:369-Drishadasana05-12-16h13m39s699.png\|thumb]]~~
	== Drishadasana Video==		== Drishadasana Video==

Drishadasana - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

Anwärter im Wiki: /* Drishadasana Video */

Karma Yogi: /* Drishadasana - Beschreibung der Asana */

Karma Yogi: /* Drishadasana - Beschreibung der Asana */

Karma Yogi: /* Drishadasana - Beschreibung der Asana */

Karma Yogi: /* Drishadasana Video */

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

Shankara: Textersetzung - „]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

Yoga Vidya am 9. Februar 2022 um 15:53 Uhr

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]:)([^]|])\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“