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	<title>Drehhaltung in der Grätsche mit Händen am Fuß - Versionsgeschichte</title>
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		<author><name>Shankara</name></author>
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		<title>Sukadev: Textersetzung - „Dehnübungen“ durch „Dehnübungen“</title>
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		<author><name>Sukadev</name></author>
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		<title>Sukadev: Textersetzung - „Yoga Position“ durch „Yoga Position“</title>
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		<updated>2022-08-15T08:45:50Z</updated>

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		<author><name>Sukadev</name></author>
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		<title>Shankara: Textersetzung - „&lt;rss([^&gt;]*)&gt;https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^&lt;]*)&lt;\/rss&gt;“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“</title>
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		<author><name>Shankara</name></author>
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		<id>https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Drehhaltung_in_der_Gr%C3%A4tsche_mit_H%C3%A4nden_am_Fu%C3%9F&amp;diff=1010212&amp;oldid=prev</id>
		<title>Sukadev: Textersetzung - „Drehstellungen“ durch „Drehstellungen“</title>
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		<updated>2022-06-08T12:24:40Z</updated>

		<summary type="html">&lt;p&gt;Textersetzung - „&lt;a href=&quot;/Drehstellungen&quot; class=&quot;mw-redirect&quot; title=&quot;Drehstellungen&quot;&gt;Drehstellungen&lt;/a&gt;“ durch „&lt;a href=&quot;/Drehstellungen_-_Drehhaltungen_%E2%80%93_Drehungen&quot; title=&quot;Drehstellungen - Drehhaltungen – Drehungen&quot;&gt;Drehstellungen&lt;/a&gt;“&lt;/p&gt;
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		<author><name>Sukadev</name></author>
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		<title>Vanidevi: /* Klassifikation von Drehhaltung in der Grätsche mit Händen am Fuß */</title>
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		<author><name>Vanidevi</name></author>
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		<title>Vanidevi am 11. Januar 2022 um 15:37 Uhr</title>
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		<author><name>Vanidevi</name></author>
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		<title>Vanidevi: Die Seite wurde neu angelegt: „&#039;&#039;&#039;Drehhaltung in der Grätsche mit Händen am Fuß&#039;&#039;&#039;, Sanskrit Parivritta Padaprasarana, ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asa…“</title>
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		<updated>2022-01-11T15:36:56Z</updated>

		<summary type="html">&lt;p&gt;Die Seite wurde neu angelegt: „&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;Drehhaltung in der Grätsche mit Händen am Fuß&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;, Sanskrit &lt;a href=&quot;/index.php?title=Parivritta_Padaprasarana&amp;amp;action=edit&amp;amp;redlink=1&quot; class=&quot;new&quot; title=&quot;Parivritta Padaprasarana (Seite nicht vorhanden)&quot;&gt;Parivritta Padaprasarana&lt;/a&gt;, ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asa…“&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;b&gt;Neue Seite&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;div&gt;&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;Drehhaltung in der Grätsche mit Händen am Fuß&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;, Sanskrit [[Parivritta Padaprasarana]], ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana], eine [[Yoga Position]].  Drehhaltung in der Grätsche mit Händen am Fuß ist eine Variation vonist eine Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-gegraetscht-41218/ Grätsche - Samakonasana].&lt;br /&gt;
[[datei:Drehhaltung_in_der_Graetsche_mit_Haenden_am_Fuss.png|thumb|Drehhaltung in der Grätsche mit Händen am Fuß]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
== Drehhaltung in der Grätsche mit Händen am Fuß Video==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Drehhaltung in der Grätsche mit Händen am Fuß.&lt;br /&gt;
{{#ev:youtube|7lLBo_NJum8}}&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Klassifikation von Drehhaltung in der Grätsche mit Händen am Fuß ==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
* Dehnungsrichtung: Drehhaltung in der Grätsche mit Händen am Fuß gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]], [[Drehstellungen]]&lt;br /&gt;
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Drehhaltung in der Grätsche mit Händen am Fuß gehört zu den [[Dehnübungen]], [[Gleichgewichtsübungen]].&lt;br /&gt;
* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[Asanas im Sitzen]].&lt;br /&gt;
* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach oben]], [[Asanas mit Blickrichtung nach vorne]].&lt;br /&gt;
* Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]].&lt;br /&gt;
* Angesprochene [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakras]: [[Muladhara Chakra]], [[Svadhishthana Chakra]], [[Manipura Chakra]], [[Anahata Chakra]].&lt;br /&gt;
* Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie [[weniger populäre Asanas]], [[selten geübte Asanas]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Siehe auch==&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-live/ Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos] - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/spenden/ Spenden für Yoga Wiki] - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asana-intensiv-und-yoga-bodywork-fuer-fortgeschrittenere/ Asana Intensiv Seminar] - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Was ist Yoga?] - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst&lt;br /&gt;
* [https://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden Yogastunden Videos] - Übe Yoga, wann immer du willst&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/spenden/ Spenden für Yoga Wiki] - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
===Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Grätsche Samakonasana ===&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
* [[Beingrätsche im Sitzen, Liegen und Stehen]]&lt;br /&gt;
* [[Drehhaltung in der Grätsche mit Händen am Fuß]]&lt;br /&gt;
* [[Stehende Grätsche Grundstellung - Samakonasana]]&lt;br /&gt;
* [[Stehende Grätsche mit Ellbogen auf dem Boden - Samakonasana]]&lt;br /&gt;
* [[Stehende Grätsche mit Fußsohlen am Boden - Samakonasana]]&lt;br /&gt;
* [[Stehende Grätsche mit Fußsohlen nach außen - Samakonasana]]&lt;br /&gt;
* [[Stehende Grätsche mit Händen an den Knöcheln - Samakonasana]]&lt;br /&gt;
* [[Stehende Grätsche mit Händen an den Unterschenkeln - Samakonasana]]&lt;br /&gt;
* [[Stehende Grätsche mit Händen auf dem Boden - Samakonasana]]&lt;br /&gt;
* [[Stehende Grätsche mit Händen auf den Knien - Samakonasana]]&lt;br /&gt;
* [[Stehende Grätsche mit Händen unter den Füßen - Samakonasana]]&lt;br /&gt;
* [[Stehende Grätsche mit Kopf oben - Samakonasana]]&lt;br /&gt;
* [[Stehende Grätsch-Stellung mit Scheitel auf dem Boden - Samakonasana]]&lt;br /&gt;
* [[Volle Drehung in der Grätsche]]&lt;br /&gt;
* [[Volle sitzende Grätsche mit Beinen in einer geraden Linie]]&lt;br /&gt;
* [[Winkelstellung Konasana im Sitzen]]&lt;br /&gt;
* [[Yoga-Stellung Ecke]]&lt;br /&gt;
* [[Drehende sitzende Grätsche]]&lt;br /&gt;
* [[Drehende sitzende Grätsche mit beiden Händen am Fuß]]&lt;br /&gt;
* [[Drehende sitzende Grätsche mit einer Hand am Fuß, andere am Boden]]&lt;br /&gt;
* [[Drehende sitzende Grätsche mit einer Hand am Fuß, andere Hand in der Hüftbeuge]]&lt;br /&gt;
* [[Drehende sitzende Grätsch-Pose]]&lt;br /&gt;
* [[Grätsche sitzend]]&lt;br /&gt;
* [[Grätschsitz]]&lt;br /&gt;
* [[Sitzende Grätsche Kopf oben]]&lt;br /&gt;
* [[Sitzende Grätsche mit Armen vorne]]&lt;br /&gt;
* [[Sitzende Grätsche mit gefalteten Händen hinter dem Kopf]]&lt;br /&gt;
* [[Sitzende Grätsche mit gefalteten Händen hinter dem Rücken]]&lt;br /&gt;
* [[Sitzende Grätsche mit Händen an den Knien]]&lt;br /&gt;
* [[Sitzende Grätsche mit Händen an den Knöcheln]]&lt;br /&gt;
* [[Sitzende Grätsche mit Händen an den Schienbeinen]]&lt;br /&gt;
* [[Sitzende Grätsche mit Händen hinter den Waden]]&lt;br /&gt;
* [[Sitzende Grätsche mit Händen in Vayu Mudra]]&lt;br /&gt;
* [[Sitzende Grätsche mit Händen über die Zehen]]&lt;br /&gt;
* [[Sitzende Grätsche mit Händen um die Außenkanten der Füße]]&lt;br /&gt;
* [[Sitzende Grätsche mit Händen um die Fersen]]&lt;br /&gt;
* [[Sitzende Grätsche mit Handflächen am Boden]]&lt;br /&gt;
* [[Sitzende Grätsche mit Handflächen nach oben]]&lt;br /&gt;
* [[Sitzende Grätsche mit hängendem Kopf]]&lt;br /&gt;
* [[Sitzende Grätsche mit Kinn am Boden]]&lt;br /&gt;
* [[Sitzende Grätsche mit Kinn auf den Händen]]&lt;br /&gt;
* [[Sitzende Grätsche mit langem Nacken]]&lt;br /&gt;
* [[Sitzende Grätsche mit Namaste Mudra hinter dem Rücken]]&lt;br /&gt;
* [[Sitzende Grätsche mit Namaste Mudra vorne]]&lt;br /&gt;
* [[Sitzende Grätsche mit Stirn auf dem Boden]]&lt;br /&gt;
* [[Sitzende Grätsche mit Stirn auf den Händen]]&lt;br /&gt;
* [[Sitzende Winkelhaltung]]&lt;br /&gt;
* [[Grätsche liegend]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
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&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Asana]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Yoga Übung]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Asana mit deutscher Bezeichnung]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Hatha Yoga]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Vorwärtsbeuge]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Drehstellung]] &lt;br /&gt;
[[Kategorie:Asana im Sitzen]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Asana mit Blickrichtung nach oben]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Asana mit Blickrichtung nach vorne]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:populäre Asanas]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:weniger populäre Asanas]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:selten geübte Asanas]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Samakonasana]]&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>Vanidevi</name></author>
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