Diabetes-Diät - Versionsgeschichte

Nathalie am 14. Oktober 2017 um 13:06 Uhr

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	'''Diabetes-Diät '''ist eine [[Ernährung]], die dem Diabetes gerecht wird. Diabetes-Diät heißt insbesondere, dass man darauf achtet, dass man auf Normalgewicht kommt. Die meisten Diabetiker haben ein [[Übergewicht]].		'''Diabetes-Diät '''ist eine [[Ernährung]], die dem Diabetes gerecht wird. Diabetes-Diät heißt insbesondere, dass man darauf achtet, dass man auf Normalgewicht kommt. Die meisten Diabetiker haben ein [[Übergewicht]].

			[[Datei:Vegetarisch Gesund Vegan Gemüse.jpg\|thumb\|Eine pflanzliche Ernährung ist für die Gesundheit förderlich]]

	==Kohlenhydrate aus Zucker oder Weißmehl sollte vermieden werden==		==Kohlenhydrate aus Zucker oder Weißmehl sollte vermieden werden==

Nathalie am 14. Oktober 2017 um 12:43 Uhr

2017-10-14T12:43:09Z

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	'''Diabetes-Diät '''~~: Anregungen~~, ~~Video Vortrag~~, ~~Ratschläge~~.		'''Diabetes-Diät '''ist eine [[Ernährung]], die dem Diabetes gerecht wird. Diabetes-Diät heißt insbesondere, dass man darauf achtet, dass man auf Normalgewicht kommt. Die meisten Diabetiker haben ein [[Übergewicht]].


			==Kohlenhydrate aus Zucker oder Weißmehl sollte vermieden werden==
			Jemand der Diabetes hat, sollte auf eine [[Ernährung]] achten, die ihm hilft ein Normalgewicht zu halten oder zu erreichen. Zum zweiten sollte die Diabetes-Diät einen hohen Anteil haben an [[Hülsenfrüchte]]n, [[Gemüse]] und [[Salat]]. Sie sollte nicht zu viele Kohlenhydrate haben. Wenn [[Kohlenhydrate]] vorkommen, ist besser, Mehrfachzucker zu verwenden, also [[Vollkorn]]produkte. Auf [[Zucker]] und [[Weißmehl]]e sollte komplett verzichten werden. Bei einer Diabetes-Diät würde man idealerweise auch auf alle [[tierisch]]en Produkte verzichten. Man weiß noch nicht genau warum, aber es gibt einige empirische Studien, die zeigen, dass Veganer erheblich weniger zu [[Diabetes]] neigen als Fleischesser.

			==Körperliche Aktivität sollte Teil des Lebensstils sein==
			Bei der Behandlung von Diabetes, insbesondere vom Typ 2, ist aber nicht nur die [[Ernährung]] wichtig. Mindestens genauso wichtig ist die körperliche Betätigung. Man sollte mindestens fünf mal in der Woche dreißig bis vierzig Minuten ein Ausdauertraining machen und einen aktiven Lebensstil führen.

			Man weiß auch aus empirischen Studien, dass Yogaübungen, [[Asanas]] und [[Pranayama]] zusätzlich zur [[körperlich]]en Betätigung und zur Ernährung einen positiven Effekt haben. So kann Diabetes unter Kontrolle gebracht werden. Wenn du also eine Neigung zu Diabetes hast, insbesondere Diabetes von Typ 2, dann wäre es wichtig, einen gesunden Lebensstil zu führen, eine gesunde Ernährung um das Gewicht zu kontrollieren und [[Yoga]] und Ausdauertraining machst.

	== Diabetes-Diät Video ==		== Diabetes-Diät Video ==

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2017-09-11T09:35:06Z

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'''Diabetes-Diät ''': Anregungen, Video Vortrag, Ratschläge.

== Diabetes-Diät Video ==

Lausche einer Lesung über Diabetes-Diät:
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Diese Video Abhandlung mit dem Inhalt Diabetes-Diät soll dir [[Inspiration]] und Stoff zum Nachdenken geben, dich zu einem gesünderen [[Leben]] motivieren.

==Siehe auch==

===Themen im Sinnkontext von Diabetes-Diät ===
Begriffe aus den Gebieten [[Naturheilkunde]], [[Anatomie]], [[Medizin]] und [https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie Psychologie], die im weitesten Sinn etwas zu tun haben mit Diabetes-Diät, sind zum Beispiel
* [https://www.yoga-vidya.de/center/muenchen/start/ Yoga München]
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/hinduistische-rituale/ Hinduistische Rituale]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/massage-ausbildung/ganzkoerpermassage-ausbildung/ Ganzkörpermassage Ausbildung]

Diabetes-Diät gehört zu Themen wie [[Ernährung]], [[Fasten]], [[Diäten]], [[Gesundheit]], [[Prävention]], [[Heilung]], [[Medizin]], [[Ernährung]], [[Fasten]], [[Diäten]], [[Gesundheit]], [[Prävention]], [[Heilung]], [[Medizin]].

===Verwandte Begriffe und Stichwörter===

Hier einige Begriffe aus verschiedenen Themengebieten, die mit Diabetes-Diät in Verbindung stehen:
* ''' Krankheit ''': [[Diabetes Typ 1]], [[Diabetes Insipidus]], [[Denguefieber]], [[Darmkrebs]], [[Diarrhö]], [[Durchblutungsstörung]], [[Embolie]], [[Föhnkrankheit]].

===Hinweis Gesundheitsthemen===

Dieser Artikel über Diabetes-Diät enthält eventuell z.T. auch [[gesundheit]]sbezogene Themen. Die Infos hier sind nicht zur [[Selbstdiagnose]] oder [[Selbsttherapie]], sondern als allgemeine Infos gedacht und können evtl. ein Gespräch mit [[Arzt]] oder [[Heilpraktiker]] bereichern. Bitte beachte auch den '''[[Gesundheitsthemen Hinweis]]'''.

===Ergänzungen===

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[[Kategorie:Ernährung]]
[[Kategorie:Gesundheit]]
[[Kategorie:Gesundheit, Medizin, Naturheilkunde]]
[[Kategorie:Heilung]]
[[Kategorie:Medizin]]