Dhyana Mudra - Versionsgeschichte

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2023-07-29T14:42:25Z

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	== Zusammenfassung ==		== Zusammenfassung ==
	Soweit zu Dhyana Mudra. Willst du mehr über Dhyana Mudra wissen, vielleicht auch eine Meditationsanleitung über Dhyana Mudra erfahren, dann kannst du das Buch von Swami Saradananda konsultieren [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/entdecke-kraft-mudras „Mudras for Modern Life“], zu finden in der Boutique bei Yoga Vidya oder mach ein Mudra-Seminar mit, auch bei [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya].		Soweit zu Dhyana Mudra. Willst du mehr über Dhyana Mudra wissen, vielleicht auch eine Meditationsanleitung über Dhyana Mudra erfahren, dann kannst du das Buch von Swami Saradananda konsultieren [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/entdecke-kraft-mudras „Mudras for Modern Life“], zu finden in der Boutique bei Yoga Vidya oder mach ein Mudra-Seminar mit, auch bei [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya].

Sukadev: Textersetzung - „Meditation“ durch „[https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]“

2022-09-04T10:45:58Z

Textersetzung - „Meditation“ durch „[https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]“

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	'''Dhyana Mudra''' - Siegel der Meditation - ist eine [[Hand]]haltung für die [[Meditation]]. [[Dhyana]] Mudra heißt Meditations-Mudra, Dhyana ist die [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]. Dhyana Mudra hilft dir auch dich zu [[Beruhigen]], zur [[Ruhe]] zu kommen.		'''Dhyana Mudra''' - Siegel der Meditation - ist eine [[Hand]]haltung für die [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]. [[Dhyana]] Mudra heißt Meditations-Mudra, Dhyana ist die [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]. Dhyana Mudra hilft dir auch dich zu [[Beruhigen]], zur [[Ruhe]] zu kommen.
	[[Datei:Shiva Meditation Dhyana-Mudra.JPG\|thumb\|Dhyana Mudra aus [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Sicht]]		[[Datei:Shiva Meditation Dhyana-Mudra.JPG\|thumb\|Dhyana Mudra aus [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Sicht]]
	== Dhyana Mudra ein Vortrag von Sukadev Bretz 2018 ==		== Dhyana Mudra ein Vortrag von Sukadev Bretz 2018 ==

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2022-08-02T08:26:05Z

Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

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	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/meditation/?type=~~2365 max=2~~		<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/?type=1655882548</rss>
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	== Zusammenfassung ==		== Zusammenfassung ==
	Soweit zu Dhyana Mudra. Willst du mehr über Dhyana Mudra wissen, vielleicht auch eine Meditationsanleitung über Dhyana Mudra erfahren, dann kannst du das Buch von Swami Saradananda konsultieren [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/entdecke-kraft-mudras „Mudras for Modern Life“], zu finden in der Boutique bei Yoga Vidya oder mach ein Mudra-Seminar mit, auch bei [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya].		Soweit zu Dhyana Mudra. Willst du mehr über Dhyana Mudra wissen, vielleicht auch eine Meditationsanleitung über Dhyana Mudra erfahren, dann kannst du das Buch von Swami Saradananda konsultieren [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/entdecke-kraft-mudras „Mudras for Modern Life“], zu finden in der Boutique bei Yoga Vidya oder mach ein Mudra-Seminar mit, auch bei [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya].

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

2022-06-20T10:00:18Z

Textersetzung - „<rss([^>]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-und-meditation-einfuehrung/ Yoga und Meditation Einführung]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-und-meditation-einfuehrung/ Yoga und Meditation Einführung]===
	~~<rss max~~=~~2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/yoga-und-meditation-einfuehrung/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/yoga-und-meditation-einfuehrung/?type=2365 max=2
	== Zusammenfassung ==		== Zusammenfassung ==
	Soweit zu Dhyana Mudra. Willst du mehr über Dhyana Mudra wissen, vielleicht auch eine Meditationsanleitung über Dhyana Mudra erfahren, dann kannst du das Buch von Swami Saradananda konsultieren [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/entdecke-kraft-mudras „Mudras for Modern Life“], zu finden in der Boutique bei Yoga Vidya oder mach ein Mudra-Seminar mit, auch bei [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya].		Soweit zu Dhyana Mudra. Willst du mehr über Dhyana Mudra wissen, vielleicht auch eine Meditationsanleitung über Dhyana Mudra erfahren, dann kannst du das Buch von Swami Saradananda konsultieren [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/entdecke-kraft-mudras „Mudras for Modern Life“], zu finden in der Boutique bei Yoga Vidya oder mach ein Mudra-Seminar mit, auch bei [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya].

Sanatani am 28. Juli 2018 um 12:49 Uhr

2018-07-28T12:49:47Z

← Nächstältere Version		Version vom 28. Juli 2018, 14:49 Uhr
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	[[Kategorie:Daumen-Mudra]]		[[Kategorie:Daumen-Mudra]]
	[[Kategorie:Meditation]]		[[Kategorie:Meditation]]
	[[Kategorie:~~Daumen-Mudra~~]]		[[Kategorie:Entspannung]]

Sanatani am 28. Juli 2018 um 12:46 Uhr

2018-07-28T12:46:48Z

← Nächstältere Version		Version vom 28. Juli 2018, 14:46 Uhr
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	Für Dhyana [[Mudra]] werden die beiden Hände übereinander gelegt und die Daumen berühren sich. Der Daumen steht für [[Pitta]], für [[Feuer]]. Normalerweise brauchen wir das Feuer im [[Alltag]]. Wenn du jemandem [[Begeisterung]] schenken willst, kannst du diese Geste machen: [[Daumen]] nach oben, du kannst auch beide Daumen nach oben geben. Wenn du [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Pitta] reduzieren willst, kannst du die Daumen auch senken, da gibt es verschiedene Pitta-Reduzierungs-Mudras.		Für Dhyana [[Mudra]] werden die beiden Hände übereinander gelegt und die Daumen berühren sich. Der Daumen steht für [[Pitta]], für [[Feuer]]. Normalerweise brauchen wir das Feuer im [[Alltag]]. Wenn du jemandem [[Begeisterung]] schenken willst, kannst du diese Geste machen: [[Daumen]] nach oben, du kannst auch beide Daumen nach oben geben. Wenn du [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Pitta] reduzieren willst, kannst du die Daumen auch senken, da gibt es verschiedene Pitta-Reduzierungs-Mudras.

	In der Meditation wollen wir Pitta weder aktivieren, noch reduzieren, wir ~~wollen~~ es ~~harmonisieren~~. Wir wollen [[Einheit]] schaffen, wir wollen beide Hände in die Einheit bringen, wir legen sie übereinander. Wir wollen das Pitta von links und rechts miteinander verbinden und so [[berühren]] sich die beiden Daumen. Es gibt unterschiedliche [[Tradition]]en, die einen sagen es ist besser die linke [[Hand]] unten zu haben, die anderen sagen, besser die ~~rechte~~. Ich sage: Mache es so wie es sich für dich stimmiger anfühlt.		In der Meditation wollen wir Pitta weder aktivieren, noch reduzieren, wir möchten es in [[Harmonie]] bringen. Wir wollen [[Einheit]] schaffen, wir wollen beide Hände in die Einheit bringen, wir legen sie übereinander. Wir wollen das Pitta von links und rechts miteinander verbinden und so [[berühren]] sich die beiden Daumen. Es gibt unterschiedliche [[Tradition]]en, die einen sagen es ist besser die linke [[Hand]] unten zu haben, die anderen sagen, besser die Rechte. Ich sage: Mache es so wie es sich für dich stimmiger anfühlt.

	== Ausführung von Dhyana Mudra ==		== Ausführung von Dhyana Mudra ==

	Lege also die Hände und Finger übereinander, die [[Daumen]]spitzen [[berühren]] sich und die Hände verweilen im Schoß. Richte dich ganz auf, schließe die [[Augen]] und[meditiere. Das ist Dhyana Mudra.		Lege also die Hände und Finger übereinander, die [[Daumen]]spitzen [[berühren]] sich und die Hände verweilen im Schoß. Richte dich ganz auf, schließe die [[Augen]] und meditiere. Das ist Dhyana Mudra.

	Es gibt noch eine Variation von Dhyana Mudra, statt die Hände aufliegen zu lassen, kannst du die Hände oberhalb des [[Nabel]]s halten. Das ist insbesondere geeignet bei Menschen, die eine Neigung haben, in der [https://mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger Meditation] in einen meditativen Dös-Zustand zu kommen. Also wenn dir die Augen zufallen, z.B. wenn du [[Tratak]] übst oder in der [[Zen]] Meditation an die Wand schaust, oder wenn du in der Meditation schläfrig wirst, dann kannst du die Hände oberhalb des Nabels geben, Hände übereinander und die Daumenspitzen berühren sich und so kannst du meditieren.		Es gibt noch eine Variation von Dhyana Mudra, statt die Hände aufliegen zu lassen, kannst du die Hände oberhalb des [[Nabel]]s halten. Das ist insbesondere geeignet bei Menschen, die eine Neigung haben, in der [https://mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger Meditation] in einen meditativen Dös-Zustand zu kommen. Also wenn dir die Augen zufallen, z.B. wenn du [[Tratak]] übst oder in der [[Zen]] Meditation an die Wand schaust, oder wenn du in der Meditation schläfrig wirst, dann kannst du die Hände oberhalb des Nabels geben, Hände übereinander und die Daumenspitzen berühren sich und so kannst du meditieren.

Sanatani am 28. Juli 2018 um 11:44 Uhr

2018-07-28T11:44:16Z

← Nächstältere Version		Version vom 28. Juli 2018, 13:44 Uhr
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	Lege also die Hände und Finger übereinander, die [[Daumen]]spitzen [[berühren]] sich und die Hände verweilen im Schoß. Richte dich ganz auf, schließe die [[Augen]] und[meditiere. Das ist Dhyana Mudra.		Lege also die Hände und Finger übereinander, die [[Daumen]]spitzen [[berühren]] sich und die Hände verweilen im Schoß. Richte dich ganz auf, schließe die [[Augen]] und[meditiere. Das ist Dhyana Mudra.

	Es gibt noch eine Variation von Dhyana Mudra, statt die Hände aufliegen zu lassen, kannst du die Hände oberhalb des [[Nabel]]s halten. Das ist insbesondere geeignet bei Menschen, die eine Neigung haben, in der [https://mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger Meditation] in einen ~~[[meditativ]]en~~ Dös-Zustand zu kommen. Also wenn dir die Augen zufallen, z.B. wenn du [[Tratak]] übst oder in der [[Zen]] Meditation an die Wand schaust, oder wenn du in der Meditation schläfrig wirst, dann kannst du die Hände oberhalb des Nabels geben, Hände übereinander und die Daumenspitzen berühren sich und so kannst du meditieren.		Es gibt noch eine Variation von Dhyana Mudra, statt die Hände aufliegen zu lassen, kannst du die Hände oberhalb des [[Nabel]]s halten. Das ist insbesondere geeignet bei Menschen, die eine Neigung haben, in der [https://mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger Meditation] in einen meditativen Dös-Zustand zu kommen. Also wenn dir die Augen zufallen, z.B. wenn du [[Tratak]] übst oder in der [[Zen]] Meditation an die Wand schaust, oder wenn du in der Meditation schläfrig wirst, dann kannst du die Hände oberhalb des Nabels geben, Hände übereinander und die Daumenspitzen berühren sich und so kannst du meditieren.

	Du kannst Dhyana Mudra auch am [[Tag]] üben, wenn du ein bisschen in eine meditativere, [[ruhig]]ere Stimmung kommen willst, je nachdem, willst du meditativ und ruhig, [https://www.yoga-vidya.de/entspannung/ entspannt] sein, oder meditativ [[wach]], lässt du entweder die Hände unten oder oberhalb des Nabels.		Du kannst Dhyana Mudra auch am [[Tag]] üben, wenn du ein bisschen in eine meditativere, [[ruhig]]ere Stimmung kommen willst, je nachdem, willst du meditativ und ruhig, [https://www.yoga-vidya.de/entspannung/ entspannt] sein, oder meditativ [[wach]], lässt du entweder die Hände unten oder oberhalb des Nabels.

Sanatani am 28. Juli 2018 um 11:42 Uhr

2018-07-28T11:42:09Z

← Nächstältere Version		Version vom 28. Juli 2018, 13:42 Uhr
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	Für Dhyana [[Mudra]] werden die beiden Hände übereinander gelegt und die Daumen berühren sich. Der Daumen steht für [[Pitta]], für [[Feuer]]. Normalerweise brauchen wir das Feuer im [[Alltag]]. Wenn du jemandem [[Begeisterung]] schenken willst, kannst du diese Geste machen: [[Daumen]] nach oben, du kannst auch beide Daumen nach oben geben. Wenn du [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Pitta] reduzieren willst, kannst du die Daumen auch senken, da gibt es verschiedene Pitta-Reduzierungs-Mudras.		Für Dhyana [[Mudra]] werden die beiden Hände übereinander gelegt und die Daumen berühren sich. Der Daumen steht für [[Pitta]], für [[Feuer]]. Normalerweise brauchen wir das Feuer im [[Alltag]]. Wenn du jemandem [[Begeisterung]] schenken willst, kannst du diese Geste machen: [[Daumen]] nach oben, du kannst auch beide Daumen nach oben geben. Wenn du [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Pitta] reduzieren willst, kannst du die Daumen auch senken, da gibt es verschiedene Pitta-Reduzierungs-Mudras.

	In der Meditation wollen wir Pitta weder aktivieren, noch reduzieren, wir wollen es [[harmonisieren]]. Wir wollen [[Einheit]] schaffen, wir wollen beide Hände in die Einheit bringen, wir legen sie übereinander. Wir wollen das Pitta von links und rechts miteinander [[~~verbinden~~]] ~~und so berühren~~ sich die beiden Daumen. Es gibt unterschiedliche [[~~Traditionen~~]], die einen sagen es ist besser die linke [[Hand]] unten zu haben, die anderen sagen, besser die rechte. Ich sage: Mache es so wie es sich für dich stimmiger anfühlt.		In der Meditation wollen wir Pitta weder aktivieren, noch reduzieren, wir wollen es harmonisieren. Wir wollen [[Einheit]] schaffen, wir wollen beide Hände in die Einheit bringen, wir legen sie übereinander. Wir wollen das Pitta von links und rechts miteinander verbinden und so [[berühren]] sich die beiden Daumen. Es gibt unterschiedliche [[Tradition]]en, die einen sagen es ist besser die linke [[Hand]] unten zu haben, die anderen sagen, besser die rechte. Ich sage: Mache es so wie es sich für dich stimmiger anfühlt.

	== Ausführung von Dhyana Mudra ==		== Ausführung von Dhyana Mudra ==

	Lege also die Hände und Finger übereinander, die [[Daumen]]spitzen [[berühren]] sich und die Hände verweilen im Schoß. Richte dich ganz auf, schließe die [[Augen]] und [[meditiere]]. Das ist Dhyana Mudra.		Lege also die Hände und Finger übereinander, die [[Daumen]]spitzen [[berühren]] sich und die Hände verweilen im Schoß. Richte dich ganz auf, schließe die [[Augen]] und[meditiere. Das ist Dhyana Mudra.

	Es gibt noch eine Variation von Dhyana Mudra, statt die Hände aufliegen zu lassen, kannst du die Hände oberhalb des [[Nabel]]s halten. Das ist insbesondere geeignet bei Menschen, die eine Neigung haben, in der [https://mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger Meditation] in einen [[meditativ]]en Dös-Zustand zu kommen. Also wenn dir die Augen zufallen, z.B. wenn du [[Tratak]] übst oder in der [[Zen ~~Meditation~~]] an die Wand schaust, oder wenn du in der Meditation schläfrig wirst, dann kannst du die Hände oberhalb des Nabels geben, Hände übereinander und die Daumenspitzen berühren sich und so kannst du meditieren.		Es gibt noch eine Variation von Dhyana Mudra, statt die Hände aufliegen zu lassen, kannst du die Hände oberhalb des [[Nabel]]s halten. Das ist insbesondere geeignet bei Menschen, die eine Neigung haben, in der [https://mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger Meditation] in einen [[meditativ]]en Dös-Zustand zu kommen. Also wenn dir die Augen zufallen, z.B. wenn du [[Tratak]] übst oder in der [[Zen]] Meditation an die Wand schaust, oder wenn du in der Meditation schläfrig wirst, dann kannst du die Hände oberhalb des Nabels geben, Hände übereinander und die Daumenspitzen berühren sich und so kannst du meditieren.

	Du kannst Dhyana Mudra auch am [[Tag]] üben, wenn du ein bisschen in eine meditativere, [[ruhig]]ere Stimmung kommen willst, je nachdem, willst du meditativ und ruhig, [https://www.yoga-vidya.de/entspannung/ entspannt] sein, oder meditativ [[wach]], lässt du entweder die Hände unten oder oberhalb des Nabels.		Du kannst Dhyana Mudra auch am [[Tag]] üben, wenn du ein bisschen in eine meditativere, [[ruhig]]ere Stimmung kommen willst, je nachdem, willst du meditativ und ruhig, [https://www.yoga-vidya.de/entspannung/ entspannt] sein, oder meditativ [[wach]], lässt du entweder die Hände unten oder oberhalb des Nabels.

Sanatani am 28. Juli 2018 um 11:37 Uhr

2018-07-28T11:37:04Z

← Nächstältere Version		Version vom 28. Juli 2018, 13:37 Uhr
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	'''Dhyana Mudra''' - Siegel der Meditation - ist eine [[Hand]]haltung für die [[Meditation]]. [[Dhyana]] Mudra heißt Meditations-Mudra, Dhyana ist die [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]. Dhyana Mudra hilft dir auch dich zu [[Beruhigen]], zur [[Ruhe]] zu kommen.		'''Dhyana Mudra''' - Siegel der Meditation - ist eine [[Hand]]haltung für die [[Meditation]]. [[Dhyana]] Mudra heißt Meditations-Mudra, Dhyana ist die [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]. Dhyana Mudra hilft dir auch dich zu [[Beruhigen]], zur [[Ruhe]] zu kommen.
			[[Datei:Shiva Meditation Dhyana-Mudra.JPG\|thumb\|Dhyana Mudra aus [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Sicht]]
	== Dhyana Mudra ein Vortrag von Sukadev Bretz 2018 ==		== Dhyana Mudra ein Vortrag von Sukadev Bretz 2018 ==

Sanatani am 28. Juli 2018 um 11:32 Uhr

2018-07-28T11:32:51Z

← Nächstältere Version		Version vom 28. Juli 2018, 13:32 Uhr
Zeile 9:		Zeile 9:
	== Ausführung von Dhyana Mudra ==		== Ausführung von Dhyana Mudra ==

	Lege also die Hände und Finger übereinander, ~~lass~~ die ~~beiden~~ [[~~Daumenspitzen~~]] ~~sich~~ [[berühren]]~~, richte~~ dich ganz auf~~. Dann kannst du~~ die [[Augen]] ~~schließen~~ und [[~~meditieren~~]]. Das ist Dhyana Mudra.		Lege also die Hände und Finger übereinander, die [[Daumen]]spitzen [[berühren]] sich und die Hände verweilen im Schoß. Richte dich ganz auf, schließe die [[Augen]] und [[meditiere]]. Das ist Dhyana Mudra.

	Es gibt noch eine Variation von Dhyana Mudra, statt die Hände aufliegen zu lassen, kannst du die Hände oberhalb des [[Nabel]]s halten. Das ist insbesondere geeignet bei Menschen, die eine Neigung haben, in der [https://mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger Meditation] in einen [[meditativ]]en Dös-Zustand zu kommen. Also wenn dir die Augen zufallen, z.B. wenn du [[Tratak]] übst oder in der [[Zen Meditation]] an die Wand schaust, oder wenn du in der Meditation schläfrig wirst, dann kannst du die Hände oberhalb des Nabels geben, Hände übereinander und die Daumenspitzen berühren sich und so kannst du meditieren.		Es gibt noch eine Variation von Dhyana Mudra, statt die Hände aufliegen zu lassen, kannst du die Hände oberhalb des [[Nabel]]s halten. Das ist insbesondere geeignet bei Menschen, die eine Neigung haben, in der [https://mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger Meditation] in einen [[meditativ]]en Dös-Zustand zu kommen. Also wenn dir die Augen zufallen, z.B. wenn du [[Tratak]] übst oder in der [[Zen Meditation]] an die Wand schaust, oder wenn du in der Meditation schläfrig wirst, dann kannst du die Hände oberhalb des Nabels geben, Hände übereinander und die Daumenspitzen berühren sich und so kannst du meditieren.