Der königliche Weg des Ashtanga Yoga - Versionsgeschichte

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2023-07-29T14:42:00Z

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2022-08-02T08:25:41Z

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2022-06-20T09:59:47Z

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	=== [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/ Raja Yoga, positives Denken, Gedankenkraft Seminare]===		=== [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/ Raja Yoga, positives Denken, Gedankenkraft Seminare]===

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Shankara: Textersetzung - „([^<]*)<\/html5media>“ durch „{{#widget:Audio|url=${1}}}“

2022-06-15T16:35:57Z

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	~~<html5media>~~https://jkv3wg.podcaster.de/download/Der_koenigliche_Weg_des_Ashtanga_Yoga.mp3~~</html5media>~~		{{#widget:Audio\|url=https://jkv3wg.podcaster.de/download/Der_koenigliche_Weg_des_Ashtanga_Yoga.mp3}}

	==Siehe auch==		==Siehe auch==

Sukadev: Textersetzung - „yoga-meditation-kurzvortrag.podspot.de/files/“ durch „jkv3wg.podcaster.de/download/“

2021-11-23T19:30:36Z

Textersetzung - „yoga-meditation-kurzvortrag.podspot.de/files/“ durch „jkv3wg.podcaster.de/download/“

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	<html5media>https://~~yoga-meditation-kurzvortrag~~.~~podspot~~.de/~~files~~/Der_koenigliche_Weg_des_Ashtanga_Yoga.mp3</html5media>		<html5media>https://jkv3wg.podcaster.de/download/Der_koenigliche_Weg_des_Ashtanga_Yoga.mp3</html5media>

	==Siehe auch==		==Siehe auch==

Janapriya am 3. Dezember 2019 um 15:34 Uhr

2019-12-03T15:34:16Z

← Nächstältere Version		Version vom 3. Dezember 2019, 17:34 Uhr
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	'''Dharana'''		'''Dharana'''

	Dies ist die Fähigkeit zur Konzentration. Es bezieht sich auf die Konzentration im Alltag, die Achtsamkeit, Aufmerksamkeit kultivieren, intensive Konzentration und Beobachtung der Konzentration. Dharana heißt die Fähigkeit in der Meditation die Ruhe des ~~Geistes~~ zu kultivieren.		Dies ist die Fähigkeit zur [[Konzentration]]. Es bezieht sich auf die [[Konzentration]] im Alltag, die [[Achtsamkeit]], Aufmerksamkeit kultivieren, intensive [[Konzentration]] und Beobachtung der Konzentration. [[Dharana]] heißt die Fähigkeit in der [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] die Ruhe des [[Geist]]es zu kultivieren.

	'''Dhyana'''		'''Dhyana'''

	Dies ist die tiefe Meditation, die irgendwann in Samadhi mündet. Samadhi ist das Überbewusstsein, die letzte und achte Stufe.		Dies ist die tiefe [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation], die irgendwann in [[Samadhi]] mündet. [[Samadhi]] ist das [[Überbewusstsein]], die letzte und achte Stufe.

	'''Samadhi'''		'''Samadhi'''

	Das Überbewusstsein, welches insgesamt sieben verschiedene Schritte bis zur Erleuchtung umfasst.		Das [[Überbewusstsein]], welches insgesamt sieben verschiedene Schritte bis zur [[Erleuchtung]] umfasst.

	Das sind einige wichtige Aspekte vom königlichen Weg des Asthanga Yoga. Dies kann du an einem Wochenende sehr viel ausführlicher lernen.		Das sind einige wichtige Aspekte vom königlichen Weg des [[Asthanga Yoga]]. Dies kann du an einem Wochenende sehr viel ausführlicher lernen.

	==Video Der königliche Weg des Ashtanga Yoga ==		==Video Der königliche Weg des Ashtanga Yoga ==

Janapriya am 3. Dezember 2019 um 15:31 Uhr

2019-12-03T15:31:55Z

← Nächstältere Version		Version vom 3. Dezember 2019, 17:31 Uhr
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	'''Pratyahara'''		'''Pratyahara'''

	Diese fünfte Stufe des Asthanga ~~Yogas~~ ist der Rückzug. Es ist immer wieder gut dich zurückzuziehen und die Fähigkeit zu haben den Geist und die Sinne zurückzuziehen, nicht ständig jeder Ablenkung zu folgen und ständig nach Außen zu gehen. Dies bezieht sich zudem auf ständiges Erreichen, ständiges Tun wollen und allen Außeneindrücken ausgesetzt zu sein. In einem engeren Sinne ist Pratyahara, das Üben von ~~Tiefensentspannung~~.		Diese fünfte Stufe des [[Asthanga Yoga]]s ist der [[Rückzug]]. Es ist immer wieder gut dich zurückzuziehen und die Fähigkeit zu haben den [[Geist]] und die Sinne zurückzuziehen, nicht ständig jeder [[Ablenkung]] zu folgen und ständig nach [[Außen]] zu gehen. Dies bezieht sich zudem auf ständiges Erreichen, ständiges Tun wollen und allen Außeneindrücken ausgesetzt zu sein. In einem engeren Sinne ist [[Pratyahara]], das Üben von [[Tiefenentspannung]].

	'''Dharana'''		'''Dharana'''

Janapriya: /* Acht Stufen des Ashtanga Yoga im Yoga Sutra */

2019-12-03T15:31:01Z

Acht Stufen des Ashtanga Yoga im Yoga Sutra

← Nächstältere Version		Version vom 3. Dezember 2019, 17:31 Uhr
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	* Drittens beinhaltet es [[spirituelle Praxis]] regelmäßig zu üben.		* Drittens beinhaltet es [[spirituelle Praxis]] regelmäßig zu üben.
	* Als viertes das [[Studium]] von [[Schriften]], [[heilige Schriften]] studieren und		* Als viertes das [[Studium]] von [[Schriften]], [[heilige Schriften]] studieren und
	* Als fünftes die [[~~Gottverehrung~~]].		* Als fünftes die [[Gott]]verehrung.
	Das sind die fünf Niyamas der persönlichen Disziplin.		Das sind die fünf Niyamas der persönlichen Disziplin.

Janapriya am 3. Dezember 2019 um 15:30 Uhr

2019-12-03T15:30:44Z

← Nächstältere Version		Version vom 3. Dezember 2019, 17:30 Uhr
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	* Als viertes das [[Studium]] von [[Schriften]], [[heilige Schriften]] studieren und		* Als viertes das [[Studium]] von [[Schriften]], [[heilige Schriften]] studieren und
	* Als fünftes die [[Gottverehrung]].		* Als fünftes die [[Gottverehrung]].
	Das sind die fünf ~~Nyjamas~~ der persönlichen Disziplin.		Das sind die fünf Niyamas der persönlichen Disziplin.

	'''Asana'''		'''Asana'''

	Das ist die dritte Stufe des Asthanga ~~Yogas~~. Asana ist die Körperhaltung, die Körperstellung. Die kann im Alltag erfolgen, gelernt werden, dass du die Brust raus, Schultern zurück und eine Weite hast, anstatt eingeengt zu sein. Eine richtige Körperhaltung, die offen für andere ist anstatt sich zu verschließen. Asana heißt eine aufgerichtete Körperhaltung, eine geistige Haltung. Es beinhaltet zudem die Fähigkeit sich für die Meditation hinzusetzten und natürlich die vielen ~~Yogastellungen~~, die dir helfen Körper und Psyche gesund und energiegeladen zu machen.		Das ist die dritte Stufe des [[Asthanga Yoga]]s. [[Asana]] ist die Körperhaltung, die Körperstellung. Die kann im Alltag erfolgen, gelernt werden, dass du die Brust raus, Schultern zurück und eine Weite hast, anstatt eingeengt zu sein. Eine richtige [[Körperhaltung]], die offen für andere ist anstatt sich zu verschließen. [[Asana]] heißt eine aufgerichtete Körperhaltung, eine geistige Haltung. Es beinhaltet zudem die Fähigkeit sich für die [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] hinzusetzten und natürlich die vielen [[Yogastellung]]en, die dir helfen [[Körper]] und [[Psyche]] [[gesund]] und energiegeladen zu machen.

	'''Pranayama'''		'''Pranayama'''

	Dieser vierte Schritt bedeutet die Nutzung der Atmung im Alltag. Mit dem Atmen kannst du viel für deinen Gemütszustand tun. ~~Atemübungen~~ erfolgen, um mehr Energie zu bekommen, Klarheit des Geistes und Konzentration zu bekommen.		Dieser vierte Schritt bedeutet die Nutzung der [[Atmung]] im Alltag. Mit dem Atmen kannst du viel für deinen [[Gemütszustand]] tun. [[Atemübung]]en erfolgen, um mehr [[Energie]] zu bekommen, [[Klarheit]] des Geistes und [[Konzentration]] zu bekommen.

	'''Pratyahara'''		'''Pratyahara'''

Janapriya am 3. Dezember 2019 um 15:28 Uhr

2019-12-03T15:28:39Z

← Nächstältere Version		Version vom 3. Dezember 2019, 17:28 Uhr
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	'''Niyamas'''		'''Niyamas'''

	Dies könnte man als die persönliche [[Disziplin]] beschreiben. Es bedeutet ein reines Leben zu führen und umfasst ~~auf~~ die [[Ernährung]] zu achten, auf deine Worte zu achten, die Wohnung und Einrichtung gewissenhaft zu führen. Als zweites das Lernen von [[Zufriedenheit]] mit dem was du bekommst und was das [[Schicksal]] dir bringt. Drittens beinhaltet es [[spirituelle Praxis]] regelmäßig zu üben. Als viertes das [[Studium]] von [[Schriften]], [[heilige Schriften]] studieren und ~~als~~ fünftes die [[Gottverehrung]]. Das sind die fünf Nyjamas der persönlichen Disziplin.		Dies könnte man als die persönliche [[Disziplin]] beschreiben. Es bedeutet ein reines Leben zu führen und umfasst:
			* Auf die [[Ernährung]] zu achten, auf deine Worte zu achten, die Wohnung und Einrichtung gewissenhaft zu führen
			* Als zweites das Lernen von [[Zufriedenheit]] mit dem was du bekommst und was das [[Schicksal]] dir bringt
			* Drittens beinhaltet es [[spirituelle Praxis]] regelmäßig zu üben.
			* Als viertes das [[Studium]] von [[Schriften]], [[heilige Schriften]] studieren und
			* Als fünftes die [[Gottverehrung]].
			Das sind die fünf Nyjamas der persönlichen Disziplin.

	'''Asana'''		'''Asana'''