Der Apfel, eine heilige und heilende Frucht - Versionsgeschichte

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	[[Kategorie:Artikel Bhajan Noam]]		[[Kategorie:Artikel Bhajan Noam]]
	[[Kategorie:Gesundheit]]		[[Kategorie:Gesundheit]]

Hendrik: /* Inhaltsstoffe und Wirkungen */

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Inhaltsstoffe und Wirkungen

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	==Inhaltsstoffe und Wirkungen==		==Inhaltsstoffe und Wirkungen==
	"An apple a day keeps the doctor away" lautet ein altes englisches [[Sprichwort]]. Der Apfel besitzt eine ausgewogene Mischung aus Vitaminen, ~~Spurenelementen~~ sowie eine große Menge an sekundären Pflanzenstoffen. Er enthält bis zu 30 verschiedene Vitamine und etwa ebenso viele Mineralstoffe und Spurenelemente. Wichtige Vitamine im Apfel sind unter anderem [[Provitamin A]], [[Vitamin B1]], B2 und B6, sehr viel Vitamin C, Vitamin E sowie Niacin und Folsäure. Bis zu 70 Prozent der [[Vitamine]] im Apfel befinden sich in der Schale oder unmittelbar darunter: Die Schale eines Apfels enthält je nach Sorte etwa 5 bis 35 Milligramm [[Vitamin C]] sowie auch Carotenoide, die als Vorstufe des wichtigen [[Vitamin]]s A gelten. Daher sollte man Äpfel vor dem Essen nicht schälen.		"An apple a day keeps the doctor away" lautet ein altes englisches [[Sprichwort]]. Der Apfel besitzt eine ausgewogene Mischung aus Vitaminen, [[Spurenelemente]]n sowie eine große Menge an sekundären Pflanzenstoffen. Er enthält bis zu 30 verschiedene Vitamine und etwa ebenso viele [[Mineralstoffe]] und Spurenelemente. Wichtige Vitamine im [[Apfel]] sind unter anderem [[Provitamin A]], [[Vitamin B1]], B2 und B6, sehr viel [[Vitamin C]], Vitamin E sowie Niacin und Folsäure. Bis zu 70 Prozent der [[Vitamine]] im Apfel befinden sich in der Schale oder unmittelbar darunter: Die Schale eines Apfels enthält je nach Sorte etwa 5 bis 35 Milligramm [[Vitamin C]] sowie auch Carotenoide, die als Vorstufe des wichtigen [[Vitamin]]s A gelten. Daher sollte man Äpfel vor dem [[Essen]] nicht schälen.

	In der Schale befinden sich außerdem noch viel [[Eisen]], [[Magnesium]], ungesättigte Fette und bioaktive Substanzen. Das im Apfel enthaltene [[Pektin]] senkt den [[Cholesterin]]spiegel und schwemmt Schadstoffe aus dem Körper. Katechine, die zu den sekundären Pflanzenstoffen zählen, sorgen dafür, dass Apfelesser weniger an Bronchial und Lungenkrankheiten leiden. Flavonoide und Carotinoide schützen die Zellen vor freien Radikalen und senken das Krebsrisiko. Die Fruchtsäure des Apfels zerstört [[Bakterien]] im Mund und verhindert die Bildung von Zahnstein. Regelmäßiger Apfelverzehr regt zudem die [[Fettverbrennung]] an.		In der Schale befinden sich außerdem noch viel [[Eisen]], [[Magnesium]], ungesättigte Fette und bioaktive Substanzen. Das im Apfel enthaltene [[Pektin]] senkt den [[Cholesterin]]spiegel und schwemmt Schadstoffe aus dem Körper. Katechine, die zu den sekundären Pflanzenstoffen zählen, sorgen dafür, dass Apfelesser weniger an Bronchial und Lungenkrankheiten leiden. Flavonoide und Carotinoide schützen die Zellen vor freien Radikalen und senken das Krebsrisiko. Die Fruchtsäure des Apfels zerstört [[Bakterien]] im Mund und verhindert die Bildung von Zahnstein. Regelmäßiger Apfelverzehr regt zudem die [[Fettverbrennung]] an.

Hendrik: /* Quelle */

2019-09-19T11:29:42Z

Quelle

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	==Quelle==		==Quelle==
	© 2019 Text: [[Bhajan Noam]]		*© 2019 Text: [[Bhajan Noam]]
	*Seiten des Lebens: [https://www.bhajan-noam.com www.bhajan-noam.com]		*Seiten des Lebens: [https://www.bhajan-noam.com www.bhajan-noam.com]
	*[https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/bhajan-noam/ Seminare mit Bhajan Noam]		*[https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/bhajan-noam/ Seminare mit Bhajan Noam]

Hendrik: /* Quelle */

2019-09-19T11:29:23Z

Quelle

← Nächstältere Version		Version vom 19. September 2019, 13:29 Uhr
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	==Quelle==		==Quelle==
	*Zusammenstellung des Artikels: [[Bhajan Noam]]		© 2019 Text: [[Bhajan Noam]]
	*Seiten des Lebens: [https://www.bhajan-noam.com www.bhajan-noam.com]		*Seiten des Lebens: [https://www.bhajan-noam.com www.bhajan-noam.com]
	*[https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/bhajan-noam/ Seminare mit Bhajan Noam]		*[https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/bhajan-noam/ Seminare mit Bhajan Noam]

Hendrik am 19. September 2019 um 10:51 Uhr

2019-09-19T10:51:39Z

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	''Artikel von Buchautor und Seminarleiter [[Bhajan Noam]]''		''Artikel von Buchautor und Seminarleiter [[Bhajan Noam]]''

	~~==Der Apfel, ein Symbol für Unsterblichkeit==~~		Für unsere Vorfahren, die Germanen und Kelten, war der Apfel ein Symbol für Unsterblichkeit. Die glückselige Insel Avalon hat ihren Namensursprung vom Apfel. Für die Germanen war das Jenseits ein paradiesischer Apfelgarten.
	Für unsere Vorfahren, die Germanen und Kelten, war der [[Apfel]] ein Symbol für [[Unsterblichkeit]]. Die glückselige Insel Avalon hat ihren Namensursprung vom Apfel. Für die Germanen war das [[Jenseits]] ein paradiesischer Apfelgarten.

	[[Datei:Fasten-apfel-mit-herz.jpg\|thumb\| Äpfel wirken positiv auf die [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/leben-nach-ayurveda/gesundheit-und-krankheit-aus-ayurvedischer-sicht/ Gesundheit]]]		[[Datei:Fasten-apfel-mit-herz.jpg\|thumb\| Äpfel wirken positiv auf die [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/leben-nach-ayurveda/gesundheit-und-krankheit-aus-ayurvedischer-sicht/ Gesundheit]]]

Hendrik: /* Inhaltsstoffe und Wirkungen */

2019-09-19T10:47:07Z

Inhaltsstoffe und Wirkungen

← Nächstältere Version		Version vom 19. September 2019, 12:47 Uhr
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	Mit Äpfeln bin ich aufgewachsen wie heutige [[Kinder]] mit Gummibärchen und Smarties. Mein Vater hatte eine Obstplantage mit überwiegend Apfelanbau, aber auch sämtliche Obstsorten bis hin zu Pfirsichen und Aprikosen wuchsen auf unserem Grundstück. Wenn meine Großmutter irgendwelche Beschwerden im [[Magen]] oder [[Darm]] hatte, rieb sie sich einen oder zwei Äpfel und alles war wieder gut. Dieses Bild hat sich mir tief eingeprägt und ich praktiziere es bis heute.		Mit Äpfeln bin ich aufgewachsen wie heutige [[Kinder]] mit Gummibärchen und Smarties. Mein Vater hatte eine Obstplantage mit überwiegend Apfelanbau, aber auch sämtliche Obstsorten bis hin zu Pfirsichen und Aprikosen wuchsen auf unserem Grundstück. Wenn meine Großmutter irgendwelche Beschwerden im [[Magen]] oder [[Darm]] hatte, rieb sie sich einen oder zwei Äpfel und alles war wieder gut. Dieses Bild hat sich mir tief eingeprägt und ich praktiziere es bis heute.

	===Inhaltsstoffe und Wirkungen===		==Inhaltsstoffe und Wirkungen==
	"An apple a day keeps the doctor away" lautet ein altes englisches [[Sprichwort]]. Der Apfel besitzt eine ausgewogene Mischung aus Vitaminen, Spurenelementen sowie eine große Menge an sekundären Pflanzenstoffen. Er enthält bis zu 30 verschiedene Vitamine und etwa ebenso viele Mineralstoffe und Spurenelemente. Wichtige Vitamine im Apfel sind unter anderem [[Provitamin A]], [[Vitamin B1]], B2 und B6, sehr viel Vitamin C, Vitamin E sowie Niacin und Folsäure. Bis zu 70 Prozent der [[Vitamine]] im Apfel befinden sich in der Schale oder unmittelbar darunter: Die Schale eines Apfels enthält je nach Sorte etwa 5 bis 35 Milligramm [[Vitamin C]] sowie auch Carotenoide, die als Vorstufe des wichtigen [[Vitamin]]s A gelten. Daher sollte man Äpfel vor dem Essen nicht schälen.		"An apple a day keeps the doctor away" lautet ein altes englisches [[Sprichwort]]. Der Apfel besitzt eine ausgewogene Mischung aus Vitaminen, Spurenelementen sowie eine große Menge an sekundären Pflanzenstoffen. Er enthält bis zu 30 verschiedene Vitamine und etwa ebenso viele Mineralstoffe und Spurenelemente. Wichtige Vitamine im Apfel sind unter anderem [[Provitamin A]], [[Vitamin B1]], B2 und B6, sehr viel Vitamin C, Vitamin E sowie Niacin und Folsäure. Bis zu 70 Prozent der [[Vitamine]] im Apfel befinden sich in der Schale oder unmittelbar darunter: Die Schale eines Apfels enthält je nach Sorte etwa 5 bis 35 Milligramm [[Vitamin C]] sowie auch Carotenoide, die als Vorstufe des wichtigen [[Vitamin]]s A gelten. Daher sollte man Äpfel vor dem Essen nicht schälen.

Hendrik: /* Der Apfel enthält bis zu 30 verschiedene Vitamine */

2019-09-19T10:46:47Z

Der Apfel enthält bis zu 30 verschiedene Vitamine

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 ==Aufgewachsen mit Äpfeln==
 Mit Äpfeln bin ich aufgewachsen wie heutige [[Kinder]] mit Gummibärchen und Smarties. Mein Vater hatte eine Obstplantage mit überwiegend Apfelanbau, aber auch sämtliche Obstsorten bis hin zu Pfirsichen und Aprikosen wuchsen auf unserem Grundstück. Wenn meine Großmutter irgendwelche Beschwerden im [[Magen]] oder [[Darm]] hatte, rieb sie sich einen oder zwei Äpfel und alles war wieder gut. Dieses Bild hat sich mir tief eingeprägt und ich praktiziere es bis heute.
 ===Inhaltsstoffe und Wirkungen===
- Er enthält bis zu 30 verschiedene Vitamine und etwa ebenso viele Mineralstoffe und Spurenelemente. Wichtige Vitamine im Apfel sind unter anderem [[Provitamin A]], [[Vitamin B1]], B2 und B6, sehr viel Vitamin C, Vitamin E sowie Niacin und Folsäure. Bis zu 70 Prozent der [[Vitamine]] im Apfel befinden sich in der Schale oder unmittelbar darunter: Die Schale eines Apfels enthält je nach Sorte etwa 5 bis 35 Milligramm [[Vitamin C]] sowie auch Carotenoide, die als Vorstufe des wichtigen [[Vitamin]]s A gelten. Daher sollte man Äpfel vor dem Essen nicht schälen.
+"An apple a day keeps the doctor away" lautet ein altes englisches [[Sprichwort]]. Der Apfel besitzt eine ausgewogene Mischung aus Vitaminen, Spurenelementen sowie eine große Menge an sekundären Pflanzenstoffen. Er enthält bis zu 30 verschiedene Vitamine und etwa ebenso viele Mineralstoffe und Spurenelemente. Wichtige Vitamine im Apfel sind unter anderem [[Provitamin A]], [[Vitamin B1]], B2 und B6, sehr viel Vitamin C, Vitamin E sowie Niacin und Folsäure. Bis zu 70 Prozent der [[Vitamine]] im Apfel befinden sich in der Schale oder unmittelbar darunter: Die Schale eines Apfels enthält je nach Sorte etwa 5 bis 35 Milligramm [[Vitamin C]] sowie auch Carotenoide, die als Vorstufe des wichtigen [[Vitamin]]s A gelten. Daher sollte man Äpfel vor dem Essen nicht schälen.
 In der Schale befinden sich außerdem noch viel [[Eisen]], [[Magnesium]], ungesättigte Fette und bioaktive Substanzen. Das im Apfel enthaltene [[Pektin]] senkt den [[Cholesterin]]spiegel und schwemmt Schadstoffe aus dem Körper. Katechine, die zu den sekundären Pflanzenstoffen zählen, sorgen dafür, dass Apfelesser weniger an Bronchial und Lungenkrankheiten leiden. Flavonoide und Carotinoide schützen die Zellen vor freien Radikalen und senken das Krebsrisiko. Die Fruchtsäure des Apfels zerstört [[Bakterien]] im Mund und verhindert die Bildung von Zahnstein. Regelmäßiger Apfelverzehr regt zudem die [[Fettverbrennung]] an.
 ==Bezug von Äpfeln==

Hendrik: /* Inhaltsstoffe und Wirkungen */

2019-09-19T10:45:47Z

Inhaltsstoffe und Wirkungen

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	==Aufgewachsen mit Äpfeln==		==Aufgewachsen mit Äpfeln==
	Mit Äpfeln bin ich aufgewachsen wie heutige [[Kinder]] mit Gummibärchen und Smarties. Mein Vater hatte eine Obstplantage mit überwiegend Apfelanbau, aber auch sämtliche Obstsorten bis hin zu Pfirsichen und Aprikosen wuchsen auf unserem Grundstück. Wenn meine Großmutter irgendwelche Beschwerden im [[Magen]] oder [[Darm]] hatte, rieb sie sich einen oder zwei Äpfel und alles war wieder gut. Dieses Bild hat sich mir tief eingeprägt und ich praktiziere es bis heute.		Mit Äpfeln bin ich aufgewachsen wie heutige [[Kinder]] mit Gummibärchen und Smarties. Mein Vater hatte eine Obstplantage mit überwiegend Apfelanbau, aber auch sämtliche Obstsorten bis hin zu Pfirsichen und Aprikosen wuchsen auf unserem Grundstück. Wenn meine Großmutter irgendwelche Beschwerden im [[Magen]] oder [[Darm]] hatte, rieb sie sich einen oder zwei Äpfel und alles war wieder gut. Dieses Bild hat sich mir tief eingeprägt und ich praktiziere es bis heute.

			==Der Apfel enthält bis zu 30 verschiedene Vitamine==
			"An apple a day keeps the doctor away" lautet ein altes englisches [[Sprichwort]]. Der Apfel besitzt eine ausgewogene Mischung aus Vitaminen, Spurenelementen sowie eine große Menge an sekundären Pflanzenstoffen.

	===Inhaltsstoffe und Wirkungen===		===Inhaltsstoffe und Wirkungen===
	"An apple a day keeps the doctor away" lautet ein altes englisches [[Sprichwort]]. Der Apfel besitzt eine ausgewogene Mischung aus Vitaminen, Spurenelementen sowie eine große Menge an sekundären Pflanzenstoffen. Er enthält bis zu 30 verschiedene Vitamine und etwa ebenso viele Mineralstoffe und Spurenelemente. Wichtige Vitamine im Apfel sind unter anderem [[Provitamin A]], [[Vitamin B1]], B2 und B6, sehr viel Vitamin C, Vitamin E sowie Niacin und Folsäure. Bis zu 70 Prozent der [[Vitamine]] im Apfel befinden sich in der Schale oder unmittelbar darunter: Die Schale eines Apfels enthält je nach Sorte etwa 5 bis 35 Milligramm [[Vitamin C]] sowie auch Carotenoide, die als Vorstufe des wichtigen [[Vitamin]]s A gelten. Daher sollte man Äpfel vor dem Essen nicht schälen.		Er enthält bis zu 30 verschiedene Vitamine und etwa ebenso viele Mineralstoffe und Spurenelemente. Wichtige Vitamine im Apfel sind unter anderem [[Provitamin A]], [[Vitamin B1]], B2 und B6, sehr viel Vitamin C, Vitamin E sowie Niacin und Folsäure. Bis zu 70 Prozent der [[Vitamine]] im Apfel befinden sich in der Schale oder unmittelbar darunter: Die Schale eines Apfels enthält je nach Sorte etwa 5 bis 35 Milligramm [[Vitamin C]] sowie auch Carotenoide, die als Vorstufe des wichtigen [[Vitamin]]s A gelten. Daher sollte man Äpfel vor dem Essen nicht schälen.

	In der Schale befinden sich außerdem noch viel [[Eisen]], [[Magnesium]], ungesättigte Fette und bioaktive Substanzen. Das im Apfel enthaltene [[Pektin]] senkt den [[Cholesterin]]spiegel und schwemmt Schadstoffe aus dem Körper. Katechine, die zu den sekundären Pflanzenstoffen zählen, sorgen dafür, dass Apfelesser weniger an Bronchial und Lungenkrankheiten leiden. Flavonoide und Carotinoide schützen die Zellen vor freien Radikalen und senken das Krebsrisiko. Die Fruchtsäure des Apfels zerstört [[Bakterien]] im Mund und verhindert die Bildung von Zahnstein. Regelmäßiger Apfelverzehr regt zudem die [[Fettverbrennung]] an.		In der Schale befinden sich außerdem noch viel [[Eisen]], [[Magnesium]], ungesättigte Fette und bioaktive Substanzen. Das im Apfel enthaltene [[Pektin]] senkt den [[Cholesterin]]spiegel und schwemmt Schadstoffe aus dem Körper. Katechine, die zu den sekundären Pflanzenstoffen zählen, sorgen dafür, dass Apfelesser weniger an Bronchial und Lungenkrankheiten leiden. Flavonoide und Carotinoide schützen die Zellen vor freien Radikalen und senken das Krebsrisiko. Die Fruchtsäure des Apfels zerstört [[Bakterien]] im Mund und verhindert die Bildung von Zahnstein. Regelmäßiger Apfelverzehr regt zudem die [[Fettverbrennung]] an.

Der Apfel, eine heilige und heilende Frucht - Versionsgeschichte

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Hendrik: /* Inhaltsstoffe und Wirkungen */

Hendrik: /* Quelle */

Hendrik: /* Quelle */

Hendrik am 19. September 2019 um 10:51 Uhr

Hendrik: /* Inhaltsstoffe und Wirkungen */

Hendrik: /* Der Apfel enthält bis zu 30 verschiedene Vitamine */

Hendrik: /* Inhaltsstoffe und Wirkungen */

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