Depression und Angst - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

2023-07-29T14:41:53Z

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	=== [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/angst/ Angst Seminare]===		=== [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/angst/ Angst Seminare]===

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	[[Kategorie:Bewusst Leben Lexikon]]		[[Kategorie:Bewusst Leben Lexikon]]

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

2022-08-02T08:25:34Z

Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

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	=== [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/angst/ Angst Seminare]===		=== [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/angst/ Angst Seminare]===

	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/angst/?type=~~2365 max=6~~		<rss max=6>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/angst/?type=1655882548</rss>

	[[Kategorie:Bewusst Leben Lexikon]]		[[Kategorie:Bewusst Leben Lexikon]]

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

2022-06-20T09:59:40Z

Textersetzung - „<rss([^>]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

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	=== [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/angst/ Angst Seminare]===		=== [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/angst/ Angst Seminare]===

	~~<rss max~~=~~6>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/angst/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/angst/?type=2365 max=6

	[[Kategorie:Bewusst Leben Lexikon]]		[[Kategorie:Bewusst Leben Lexikon]]

Shankara: Textersetzung - „([^<]*)<\/html5media>“ durch „{{#widget:Audio|url=${1}}}“

2022-06-15T16:33:38Z

Textersetzung - „<html5media>([^<]*)<\/html5media>“ durch „{{#widget:Audio|url=${1}}}“

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	Hier die Audiospur des oberen Videos zu '' Depression und Angst '':		Hier die Audiospur des oberen Videos zu '' Depression und Angst '':

	~~<html5media>~~https://jkv3wg.podcaster.de/download/Depression_und_Angst.mp3~~</html5media>~~		{{#widget:Audio\|url=https://jkv3wg.podcaster.de/download/Depression_und_Angst.mp3}}

	==Siehe auch==		==Siehe auch==

Sukadev: Textersetzung - „angst.podspot.de/files/“ durch „jkv3wg.podcaster.de/download/“

2021-11-23T19:24:18Z

Textersetzung - „angst.podspot.de/files/“ durch „jkv3wg.podcaster.de/download/“

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	Hier die Audiospur des oberen Videos zu '' Depression und Angst '':		Hier die Audiospur des oberen Videos zu '' Depression und Angst '':

	<html5media>https://~~angst~~.~~podspot~~.de/~~files~~/Depression_und_Angst.mp3</html5media>		<html5media>https://jkv3wg.podcaster.de/download/Depression_und_Angst.mp3</html5media>

	==Siehe auch==		==Siehe auch==

Janapriya am 4. Januar 2020 um 11:17 Uhr

2020-01-04T11:17:10Z

← Nächstältere Version		Version vom 4. Januar 2020, 13:17 Uhr
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	== Behandeln der Depression ==		== Behandeln der Depression ==

			[[Datei:Angst2.jpg\|thumb\| Depression und Angst - erläutert vom [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Standpunkt aus]]

	Aus der Sicht des [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda] wäre es daher bei einem depressiven Menschen wichtig zu überlegen:		Aus der Sicht des [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda] wäre es daher bei einem depressiven Menschen wichtig zu überlegen:

Janapriya: /* Behandeln der Depression */

2020-01-04T11:16:00Z

Behandeln der Depression

← Nächstältere Version		Version vom 4. Januar 2020, 13:16 Uhr
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	== Behandeln der Depression ==		== Behandeln der Depression ==
	Dann ist es einfach zu behandeln durch energieaktivierende Praktiken:		Aus der Sicht des [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda] wäre es daher bei einem depressiven Menschen wichtig zu überlegen:

			'''Kapha Überschuss'''

			Ist er primär depressiv (im Sinne von übertriebenes [[Kapha]])? Dann ist es einfach zu behandeln durch energieaktivierende Praktiken:

	*- üben wie schnelles [http://www.yoga-vidya.de/de/asana/kapalabhati.html Kapalabhati] oder auch [http://www.yoga-vidya.de/de/asana/wechselatmung.html Wechselatmung]		*- üben wie schnelles [http://www.yoga-vidya.de/de/asana/kapalabhati.html Kapalabhati] oder auch [http://www.yoga-vidya.de/de/asana/wechselatmung.html Wechselatmung]
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	'''Vata Überschuss'''		'''Vata Überschuss'''

	Wenn aber vorher eine Phase der [[Angst]] und der inneren Unruhe war, dann stammt die [[Depression]] aus einem Übermaß von [[Vata]]. Dann gilt es, [[Ruhe]] und [[Erdung]] zu bekommen, [[Beständigkeit]] und [[Vertrauen]]. Dann gilt es (anstatt dass es, wie man bei Depression denken würde, aktivierende Maßnahmen braucht), erdende und wärmende Maßnahmen zu ergreifen, um eben dem Übermaß an [[Vata]] gerecht zu werden.		Wenn aber vorher eine Phase der [[Angst]] und der inneren Unruhe war, dann stammt die [[Depression]] aus einem Übermaß von [[Vata]]. Dann gilt es:

			* [[Ruhe]] und [[Erdung]] zu bekommen, [[Beständigkeit]] und [[Vertrauen]]. Dann gilt es (anstatt dass es, wie man bei Depression denken würde, aktivierende Maßnahmen braucht), erdende und wärmende Maßnahmen zu ergreifen, um eben dem Übermaß an [[Vata]] gerecht zu werden.

	Depression, die aus Angst heraus kommt, ist also in sehr vielen Fällen eine Vata-Störung.		Depression, die aus Angst heraus kommt, ist also in sehr vielen Fällen eine Vata-Störung.

Janapriya: /* 3 Doshas im Ayurveda */

2020-01-04T11:15:17Z

3 Doshas im Ayurveda

← Nächstältere Version		Version vom 4. Januar 2020, 13:15 Uhr
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	* Der Pitta-Typ kommt über [[Frust]], Ärger und [[Wut]] irgendwann ins [[Burnout]] und in die Antriebslosigkeit, also in die Depression.		* Der Pitta-Typ kommt über [[Frust]], Ärger und [[Wut]] irgendwann ins [[Burnout]] und in die Antriebslosigkeit, also in die Depression.
	* Der Vata-Typ, der in Ängste und schließlich in [[Panik]] gerät, kann auch irgendwann in der Depression landen.		* Der Vata-Typ, der in Ängste und schließlich in [[Panik]] gerät, kann auch irgendwann in der Depression landen.

	~~Aus der Sicht des [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda] wäre es daher bei einem depressiven Menschen wichtig zu überlegen:~~

	* Ist er primär depressiv (im Sinne von übertriebenes [[Kapha]])?

	== Behandeln der Depression ==		== Behandeln der Depression ==

Janapriya: /* Behandeln der Depression */

2020-01-04T11:14:45Z

Behandeln der Depression

← Nächstältere Version		Version vom 4. Januar 2020, 13:14 Uhr
Zeile 44:		Zeile 44:
	Depression, die aus Angst heraus kommt, ist also in sehr vielen Fällen eine Vata-Störung.		Depression, die aus Angst heraus kommt, ist also in sehr vielen Fällen eine Vata-Störung.

	* Anders wäre es, wenn die Depression aus einem [[Pitta]]-Überschuss kommt, also wenn vorher [[Wut]], Ärger und [[Zorn]] kamen, und der dann im [[Frust]] mündete und schließlich zur Depression wurde. Hier gilt es erst einmal, Pitta zu beruhigen: Sich verwöhnen lassen, einen Gang runterschalten, [https://www.yoga-vidya.de/entspannung/entspannungsuebungen/klassische-yoga-tiefenentspannung/ Tiefenentspannung] üben, [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ayurveda-massage/ sanfte Ölmassagen], kühlende Nahrung und so weiter.		'''Pitta Störung'''

			Anders wäre es, wenn die Depression aus einem [[Pitta]]-Überschuss kommt, also wenn vorher [[Wut]], Ärger und [[Zorn]] kamen, und der dann im [[Frust]] mündete und schließlich zur Depression wurde. Hier gilt es erst einmal, Pitta zu beruhigen:

			* Sich verwöhnen lassen, einen Gang runterschalten, [https://www.yoga-vidya.de/entspannung/entspannungsuebungen/klassische-yoga-tiefenentspannung/ Tiefenentspannung] üben, [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ayurveda-massage/ sanfte Ölmassagen], kühlende Nahrung und so weiter.

	Dann kann sich das Pitta beruhigen, und dann kann es sanft aktiv werden und aus der Depression heraushelfen.		Dann kann sich das Pitta beruhigen, und dann kann es sanft aktiv werden und aus der Depression heraushelfen.

Janapriya: /* Behandeln der Depression */

2020-01-04T11:14:09Z

Behandeln der Depression

← Nächstältere Version		Version vom 4. Januar 2020, 13:14 Uhr
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	Dann ist es einfach zu behandeln durch energieaktivierende Praktiken:		Dann ist es einfach zu behandeln durch energieaktivierende Praktiken:

	- üben wie schnelles [http://www.yoga-vidya.de/de/asana/kapalabhati.html Kapalabhati] oder auch [http://www.yoga-vidya.de/de/asana/wechselatmung.html Wechselatmung]		*- üben wie schnelles [http://www.yoga-vidya.de/de/asana/kapalabhati.html Kapalabhati] oder auch [http://www.yoga-vidya.de/de/asana/wechselatmung.html Wechselatmung]
	- [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schulterstand-22/ Schulterstand] und andere energetisierende Dinge		*- [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schulterstand-22/ Schulterstand] und andere energetisierende Dinge
	- andere aus ayurvedischer Sicht Kapha-reduzierende Dinge wie [[Ingwerwasser]] und heißes Wasser trinken, scharfe Gewürze		*- andere aus ayurvedischer Sicht Kapha-reduzierende Dinge wie [[Ingwerwasser]] und heißes Wasser trinken, scharfe Gewürze

	* Wenn aber vorher eine Phase der [[Angst]] und der inneren Unruhe war, dann stammt die [[Depression]] aus einem Übermaß von [[Vata~~]]. Dann gilt es, [[Ruhe]] und [[Erdung]] zu bekommen, [[Beständigkeit]] und [[Vertrauen]].~~		'''Vata Überschuss'''

	Dann gilt es (anstatt dass es, wie man bei Depression denken würde, aktivierende Maßnahmen braucht), erdende und wärmende Maßnahmen zu ergreifen, um eben dem Übermaß an [[Vata]] gerecht zu werden.		Wenn aber vorher eine Phase der [[Angst]] und der inneren Unruhe war, dann stammt die [[Depression]] aus einem Übermaß von [[Vata]]. Dann gilt es, [[Ruhe]] und [[Erdung]] zu bekommen, [[Beständigkeit]] und [[Vertrauen]]. Dann gilt es (anstatt dass es, wie man bei Depression denken würde, aktivierende Maßnahmen braucht), erdende und wärmende Maßnahmen zu ergreifen, um eben dem Übermaß an [[Vata]] gerecht zu werden.

	Depression, die aus Angst heraus kommt, ist also in sehr vielen Fällen eine Vata-Störung.		Depression, die aus Angst heraus kommt, ist also in sehr vielen Fällen eine Vata-Störung.

Depression und Angst - Versionsgeschichte

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Janapriya am 4. Januar 2020 um 11:17 Uhr

Janapriya: /* Behandeln der Depression */

Janapriya: /* 3 Doshas im Ayurveda */

Janapriya: /* Behandeln der Depression */

Janapriya: /* Behandeln der Depression */

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“