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	<title>Datei:1551-Urdhva-Hasta-Janu-BalasanaVariante-3.png - Versionsgeschichte</title>
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		<title>Karma Yogi 2: Urdhva Hasta Janu Balasana, Variationen der Rückenlage, um Knie und Hüfte flexibel zu machen, eine Haltung aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38779-uebungsreihen-mittelst…</title>
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		<updated>2021-09-04T12:19:49Z</updated>

		<summary type="html">&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;/Urdhva_Hasta_Janu_Balasana&quot; title=&quot;Urdhva Hasta Janu Balasana&quot;&gt;Urdhva Hasta Janu Balasana&lt;/a&gt;, &lt;a href=&quot;/Variation&quot; title=&quot;Variation&quot;&gt;Variationen&lt;/a&gt; der &lt;a href=&quot;/R%C3%BCcken&quot; title=&quot;Rücken&quot;&gt;Rückenlage&lt;/a&gt;, um &lt;a href=&quot;/Knie&quot; title=&quot;Knie&quot;&gt;Knie&lt;/a&gt; und Hüfte flexibel zu machen, eine Haltung aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38779-uebungsreihen-mittelst…&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;b&gt;Neue Seite&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;div&gt;[[Urdhva Hasta Janu Balasana]], [[Variation]]en der [[Rücken]]lage, um [[Knie]] und Hüfte flexibel zu machen, eine Haltung aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38779-uebungsreihen-mittelstufe/ Mittelstufe]. Urdhva Hasta Janu Balasana ist eine [[Vorwärtsbeuge]] ([[Beine]]). Urdhva Hasta Janu Balasana, Variation der [[Grundstellung]]  [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/stellung-des-kindes-123/ Balasana], ist  eine [[Yogastellung]] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Vidya Asana Portal]. [[Yoga Übungen Liste von A-Z|Yoga Übungen]] machen Spaß, sind [[gesund]] und helfen der spirituellen Entwicklung. Ein Foto aus Asana Video Lexikon von Yoga Vidya, größter Anbieter von [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer Ausbildungen] im deutschsprachigen Raum.&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Asana Foto]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie: Balasana]]&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>Karma Yogi 2</name></author>
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