Dakshina Padasana - Versionsgeschichte

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2023-07-29T14:41:07Z

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannung-stress-management Entspannung, Stress Management Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannung-stress-management Entspannung, Stress Management Seminare]===
	<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannung-stress-management/~~?type=1655882548~~</rss>		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannung-stress-management/rssfeed.xml</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Karma Yogi 2: /* Wortbedeutung von Dakshina Padasana */

2023-05-08T11:50:05Z

Wortbedeutung von Dakshina Padasana

← Nächstältere Version		Version vom 8. Mai 2023, 13:50 Uhr
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	*Andere sind zufrieden, wenn sie das Bein im rechten Winkel nach oben geben.		*Andere sind zufrieden, wenn sie das Bein im rechten Winkel nach oben geben.
	====Wortbedeutung von Dakshina Padasana====		====Wortbedeutung von Dakshina Padasana====
	Dakshina Pada ist das rechte Bein, der rechte Fuß. Mit [[Vama]] ~~Padasana~~ wechselst du dann ab und übst die linke Seite.		Dakshina Pada ist das rechte Bein, der rechte Fuß. Mit [[Vama Padasana]] wechselst du dann ab und übst die [[Vama\|linke]] Seite.

	Dakshina Padasana ist gut für die [[Stärkung]] der tiefen [[Bauchmuskeln]].		Dakshina Padasana ist gut für die [[Stärkung]] der tiefen [[Bauchmuskeln]].

Karma Yogi 2: /* Variation von Dakshina Padasana */

2023-05-08T11:49:05Z

Variation von Dakshina Padasana

← Nächstältere Version		Version vom 8. Mai 2023, 13:49 Uhr
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	*Fortgeschrittene können probieren, die Zehen hinter dem Kopf auf den Boden zu geben, ohne die Hände zu benutzen.		*Fortgeschrittene können probieren, die Zehen hinter dem Kopf auf den Boden zu geben, ohne die Hände zu benutzen.
	*Andere sind zufrieden, wenn sie das Bein im rechten Winkel nach oben geben.		*Andere sind zufrieden, wenn sie das Bein im rechten Winkel nach oben geben.
			====Wortbedeutung von Dakshina Padasana====
	Dakshina Pada ist das rechte Bein, der rechte Fuß. Mit [[Vama]] Padasana wechselst du dann ab und übst die linke Seite.		Dakshina Pada ist das rechte Bein, der rechte Fuß. Mit [[Vama]] Padasana wechselst du dann ab und übst die linke Seite.

Karma Yogi 2: /* Dakshina Padasana - Beschreibung der Asana */

2023-05-08T11:48:19Z

Dakshina Padasana - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 8. Mai 2023, 13:48 Uhr
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	==Dakshina Padasana - Beschreibung der Asana==		==Dakshina Padasana - Beschreibung der Asana==
	Dakshina Padasana ist die Stellung des rechten Beines.		Dakshina Padasana ist die Stellung des rechten Beines.
			====Ausführung von Dakshina Padasana====
	Ausgangsposition ist die [[Rückenlage]]. Von hier hebe das rechte Bein hoch. Halte die Arme unten und mit der Kraft deiner Bauchmuskeln, tiefen [[Bauchmuskeln]] und Psoas-Muskeln versuche das Bein immer näher zu dir hin zu bringen. [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/sitali.html Atme] gleichmäßig ein und aus. Fortgeschrittene können probieren, die Zehen hinter dem Kopf auf den Boden zu geben, ohne die Hände zu benutzen. Andere sind zufrieden, wenn sie das Bein im rechten Winkel nach oben geben.		Ausgangsposition ist die [[Rückenlage]].
			*Von hier hebe das rechte Bein hoch.
			*Halte die Arme unten und
			*mit der Kraft deiner Bauchmuskeln, tiefen [[Bauchmuskeln]] und [[Psoas]]-Muskeln versuche das Bein immer näher zu dir hin zu bringen.
			*[https://www.yoga-vidya.de/de/asana/sitali.html Atme] gleichmäßig ein und aus.
			====Variation von Dakshina Padasana====
			*Fortgeschrittene können probieren, die Zehen hinter dem Kopf auf den Boden zu geben, ohne die Hände zu benutzen.
			*Andere sind zufrieden, wenn sie das Bein im rechten Winkel nach oben geben.

	Dakshina Pada ist das rechte Bein, der rechte Fuß. Mit [[Vama]] Padasana wechselst du dann ab und übst die linke Seite.		Dakshina Pada ist das rechte Bein, der rechte Fuß. Mit [[Vama]] Padasana wechselst du dann ab und übst die linke Seite.

Karma Yogi 2: /* Klassifikation von Dakshina Padasana */

2023-04-30T12:34:41Z

Klassifikation von Dakshina Padasana

← Nächstältere Version		Version vom 30. April 2023, 14:34 Uhr
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	* Dehnungsrichtung: Dakshina Padasana gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]].		* Dehnungsrichtung: Dakshina Padasana gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]].
	*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Liegende Asanas~~]], [[Asanas in Rückenlage~~]].		*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Liegende Asanas]].
	* Level: Mittelstufe, Fortgeschritten		* Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
	* Grundstellung: Dakshina Padasana ist eine Variation von Ekapadashirasana, [[Padasana]], [[Padasana]].		* Grundstellung: Dakshina Padasana ist eine Variation von Ekapadashirasana, [[Padasana]], [[Padasana]].

Karma Yogi 2: /* Dakshina Padasana - Beschreibung der Asana */

2023-04-30T12:33:08Z

Dakshina Padasana - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 30. April 2023, 14:33 Uhr
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	Dakshina Padasana ist die Stellung des rechten Beines.		Dakshina Padasana ist die Stellung des rechten Beines.

	Ausgangsposition ist die [[Rückenlage]]. Von hier hebe das rechte Bein hoch. Halte die Arme unten und mit der Kraft deiner Bauchmuskeln, tiefen [[Bauchmuskeln]] und Psoas-Muskeln versuche das Bein immer näher zu dir hin zu bringen. Atme gleichmäßig ein und aus. Fortgeschrittene können probieren, die Zehen hinter dem Kopf auf den Boden zu geben, ohne die Hände zu benutzen. Andere sind zufrieden, wenn sie das Bein im rechten Winkel nach oben geben.		Ausgangsposition ist die [[Rückenlage]]. Von hier hebe das rechte Bein hoch. Halte die Arme unten und mit der Kraft deiner Bauchmuskeln, tiefen [[Bauchmuskeln]] und Psoas-Muskeln versuche das Bein immer näher zu dir hin zu bringen. [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/sitali.html Atme] gleichmäßig ein und aus. Fortgeschrittene können probieren, die Zehen hinter dem Kopf auf den Boden zu geben, ohne die Hände zu benutzen. Andere sind zufrieden, wenn sie das Bein im rechten Winkel nach oben geben.

	Dakshina Pada ist das rechte Bein, der rechte Fuß. Mit [[Vama]] Padasana wechselst du dann ab und übst die linke Seite.		Dakshina Pada ist das rechte Bein, der rechte Fuß. Mit [[Vama]] Padasana wechselst du dann ab und übst die linke Seite.

Karma Yogi 2: /* Dakshina Padasana - Beschreibung der Asana */

2023-04-30T12:24:49Z

Dakshina Padasana - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 30. April 2023, 14:24 Uhr
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	Ausgangsposition ist die [[Rückenlage]]. Von hier hebe das rechte Bein hoch. Halte die Arme unten und mit der Kraft deiner Bauchmuskeln, tiefen [[Bauchmuskeln]] und Psoas-Muskeln versuche das Bein immer näher zu dir hin zu bringen. Atme gleichmäßig ein und aus. Fortgeschrittene können probieren, die Zehen hinter dem Kopf auf den Boden zu geben, ohne die Hände zu benutzen. Andere sind zufrieden, wenn sie das Bein im rechten Winkel nach oben geben.		Ausgangsposition ist die [[Rückenlage]]. Von hier hebe das rechte Bein hoch. Halte die Arme unten und mit der Kraft deiner Bauchmuskeln, tiefen [[Bauchmuskeln]] und Psoas-Muskeln versuche das Bein immer näher zu dir hin zu bringen. Atme gleichmäßig ein und aus. Fortgeschrittene können probieren, die Zehen hinter dem Kopf auf den Boden zu geben, ohne die Hände zu benutzen. Andere sind zufrieden, wenn sie das Bein im rechten Winkel nach oben geben.

	Dakshina Pada ist das rechte Bein, der rechte Fuß. Mit Vama Padasana wechselst du dann ab und übst die linke Seite.		Dakshina Pada ist das rechte Bein, der rechte Fuß. Mit [[Vama]] Padasana wechselst du dann ab und übst die linke Seite.

	Dakshina Padasana ist gut für die [[Stärkung]] der tiefen [[Bauchmuskeln]].		Dakshina Padasana ist gut für die [[Stärkung]] der tiefen [[Bauchmuskeln]].

Karma Yogi 2: /* Dakshina Padasana Video */

2023-04-30T12:24:04Z

Dakshina Padasana Video

← Nächstältere Version		Version vom 30. April 2023, 14:24 Uhr
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	{{#ev:youtube\|xZex00NxA9Y}}		{{#ev:youtube\|xZex00NxA9Y}}

	~~'''~~Dakshina Padasana~~'''~~		==Dakshina Padasana - Beschreibung der Asana==
	ist die Stellung des rechten Beines.		Dakshina Padasana ist die Stellung des rechten Beines.

	~~'''Ausführung der Übung:'''~~
	Ausgangsposition ist die [[Rückenlage]]. Von hier hebe das rechte Bein hoch. Halte die Arme unten und mit der Kraft deiner Bauchmuskeln, tiefen [[Bauchmuskeln]] und Psoas-Muskeln versuche das Bein immer näher zu dir hin zu bringen. Atme gleichmäßig ein und aus. Fortgeschrittene können probieren, die Zehen hinter dem Kopf auf den Boden zu geben, ohne die Hände zu benutzen. Andere sind zufrieden, wenn sie das Bein im rechten Winkel nach oben geben.		Ausgangsposition ist die [[Rückenlage]]. Von hier hebe das rechte Bein hoch. Halte die Arme unten und mit der Kraft deiner Bauchmuskeln, tiefen [[Bauchmuskeln]] und Psoas-Muskeln versuche das Bein immer näher zu dir hin zu bringen. Atme gleichmäßig ein und aus. Fortgeschrittene können probieren, die Zehen hinter dem Kopf auf den Boden zu geben, ohne die Hände zu benutzen. Andere sind zufrieden, wenn sie das Bein im rechten Winkel nach oben geben.

	~~'''Wortbedeutung:'''~~
	Dakshina Pada ist das rechte Bein, der rechte Fuß. Mit Vama Padasana wechselst du dann ab und übst die linke Seite.		Dakshina Pada ist das rechte Bein, der rechte Fuß. Mit Vama Padasana wechselst du dann ab und übst die linke Seite.

	~~'''Wirkung:'''~~		Dakshina Padasana ist gut für die [[Stärkung]] der tiefen [[Bauchmuskeln]].
	Dakshina Padasana ist gut für die [[Stärkung]] der tiefen [[Bauchmuskeln]].		Alle Variationen und weitere Informationen von Dakshina Padasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

	==Klassifikation von Dakshina Padasana ==		==Klassifikation von Dakshina Padasana ==

Rafaela12 am 12. November 2022 um 11:50 Uhr

2022-11-12T11:50:58Z

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 Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Dakshina Padasana:
 {{#ev:youtube|xZex00NxA9Y}}
 ==Klassifikation von Dakshina Padasana ==

Sukadev: Textersetzung - „Yogaposition“ durch „Yogaposition“

2022-08-16T11:11:34Z

Textersetzung - „Yogaposition“ durch „Yogaposition“

← Nächstältere Version		Version vom 16. August 2022, 13:11 Uhr
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	'''Dakshina Padasana''', [[Sanskrit]] दक्षिणपादासन dakṣiṇa-pādāsana n., deutsche Bezeichnung '' Stellung des rechten Beines,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yogaposition]]. Dakshina Padasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/liegender-spagat-41209/ Ekapadashirasana]. Wortbedeutung: [[Dakshina]] - rechts, rechte Seite; [[Pada]] - Bein, Fuß; [[Asana]] - Stellung.		'''Dakshina Padasana''', [[Sanskrit]] दक्षिणपादासन dakṣiṇa-pādāsana n., deutsche Bezeichnung '' Stellung des rechten Beines,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yogapositionen\|Yogaposition]]. Dakshina Padasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/liegender-spagat-41209/ Ekapadashirasana]. Wortbedeutung: [[Dakshina]] - rechts, rechte Seite; [[Pada]] - Bein, Fuß; [[Asana]] - Stellung.
	[[Datei:340-Dakshina-Padasana.jpg\|thumb\|Dakshina Padasana, Stellung des rechten Beines]]		[[Datei:340-Dakshina-Padasana.jpg\|thumb\|Dakshina Padasana, Stellung des rechten Beines]]
	[[datei:340-Dakshina-Padasana05-11-16h06m05s603.jpg\|thumb]]		[[datei:340-Dakshina-Padasana05-11-16h06m05s603.jpg\|thumb]]