Dakshina Bhujasana - Versionsgeschichte

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2023-07-29T14:41:06Z

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/bhakti-yoga Bhakti Yoga Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/bhakti-yoga Bhakti Yoga Seminare]===
	<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/bhakti-yoga/~~?type=1655882548~~</rss>		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/bhakti-yoga/rssfeed.xml</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Karma Yogi 2: /* Ausführung von Dakshina Bhujasana */

2023-05-08T11:11:57Z

Ausführung von Dakshina Bhujasana

← Nächstältere Version		Version vom 8. Mai 2023, 13:11 Uhr
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	#Du könntest aber auch einfach nur das [[Knie]] oberhalb des [[Oberarm-Bizeps stärken mit Yoga-Übungen\|Oberarms]] geben.		#Du könntest aber auch einfach nur das [[Knie]] oberhalb des [[Oberarm-Bizeps stärken mit Yoga-Übungen\|Oberarms]] geben.
	#Dann gibst du die [[Hände]] auf den Boden und du hebst das rechte [[Beindehnung\|Bein]] ausgestreckt hoch. Dieses Bein ist dann wie ein [[Rüsselstellung auf zwei Händen\|Rüssel]].		#Dann gibst du die [[Hände]] auf den Boden und du hebst das rechte [[Beindehnung\|Bein]] ausgestreckt hoch. Dieses Bein ist dann wie ein [[Rüsselstellung auf zwei Händen\|Rüssel]].
	#*<br>[[Praktizieren\|Praktiziere]] immer auch die andere Seite, die dann [[~~Links\|Vamanha~~]] ~~Bhujasana~~ ist.		#*<br>[[Praktizieren\|Praktiziere]] immer auch die andere Seite, die dann [[Vama Bhujasana]] ist.

	====Variation Dakshina Bhujasana====		====Variation Dakshina Bhujasana====

Karma Yogi 2: /* Ausführung von Dakshina Bhujasana */

2023-05-08T10:47:46Z

Ausführung von Dakshina Bhujasana

← Nächstältere Version		Version vom 8. Mai 2023, 12:47 Uhr
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	#Du könntest aber auch einfach nur das [[Knie]] oberhalb des [[Oberarm-Bizeps stärken mit Yoga-Übungen\|Oberarms]] geben.		#Du könntest aber auch einfach nur das [[Knie]] oberhalb des [[Oberarm-Bizeps stärken mit Yoga-Übungen\|Oberarms]] geben.
	#Dann gibst du die [[Hände]] auf den Boden und du hebst das rechte [[Beindehnung\|Bein]] ausgestreckt hoch. Dieses Bein ist dann wie ein [[Rüsselstellung auf zwei Händen\|Rüssel]].		#Dann gibst du die [[Hände]] auf den Boden und du hebst das rechte [[Beindehnung\|Bein]] ausgestreckt hoch. Dieses Bein ist dann wie ein [[Rüsselstellung auf zwei Händen\|Rüssel]].
	#*<br>[[Praktizieren\|Praktiziere]] immer auch die andere Seite, die dann Vamanha Bhujasana ist.		#*<br>[[Praktizieren\|Praktiziere]] immer auch die andere Seite, die dann [[Links\|Vamanha]] Bhujasana ist.

	====Variation Dakshina Bhujasana====		====Variation Dakshina Bhujasana====

Karma Yogi 2: /* Ausführung von Dakshina Bhujasana */

2023-05-08T10:46:59Z

Ausführung von Dakshina Bhujasana

← Nächstältere Version		Version vom 8. Mai 2023, 12:46 Uhr
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	#Du könntest aber auch einfach nur das [[Knie]] oberhalb des [[Oberarm-Bizeps stärken mit Yoga-Übungen\|Oberarms]] geben.		#Du könntest aber auch einfach nur das [[Knie]] oberhalb des [[Oberarm-Bizeps stärken mit Yoga-Übungen\|Oberarms]] geben.
	#Dann gibst du die [[Hände]] auf den Boden und du hebst das rechte [[Beindehnung\|Bein]] ausgestreckt hoch. Dieses Bein ist dann wie ein [[Rüsselstellung auf zwei Händen\|Rüssel]].		#Dann gibst du die [[Hände]] auf den Boden und du hebst das rechte [[Beindehnung\|Bein]] ausgestreckt hoch. Dieses Bein ist dann wie ein [[Rüsselstellung auf zwei Händen\|Rüssel]].
			#*<br>[[Praktizieren\|Praktiziere]] immer auch die andere Seite, die dann Vamanha Bhujasana ist.

	====Variation Dakshina Bhujasana====		====Variation Dakshina Bhujasana====
	Wenn du so [[Gelenkigkeit\|gelenkig]] bist, dass der Fuß hinter den Kopf geht, dann ist diese [[Übungen für Flexibilität\|Übung]] weniger anstrengend.		Wenn du so [[Gelenkigkeit\|gelenkig]] bist, dass der Fuß hinter den Kopf geht, dann ist diese [[Übungen für Flexibilität\|Übung]] weniger anstrengend.

Karma Yogi 2: /* Variation Dakshina Bhujasana */

2023-05-08T10:46:31Z

Variation Dakshina Bhujasana

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	#Dann gibst du die [[Hände]] auf den Boden und du hebst das rechte [[Beindehnung\|Bein]] ausgestreckt hoch. Dieses Bein ist dann wie ein [[Rüsselstellung auf zwei Händen\|Rüssel]].		#Dann gibst du die [[Hände]] auf den Boden und du hebst das rechte [[Beindehnung\|Bein]] ausgestreckt hoch. Dieses Bein ist dann wie ein [[Rüsselstellung auf zwei Händen\|Rüssel]].
	====Variation Dakshina Bhujasana====		====Variation Dakshina Bhujasana====
	~~<br>[[Praktizieren\|Praktiziere]] immer auch die andere Seite, die dann Vamanha Bhujasana ist.~~ Wenn du so [[Gelenkigkeit\|gelenkig]] bist, dass der Fuß hinter den Kopf geht, dann ist diese [[Übungen für Flexibilität\|Übung]] weniger anstrengend.		Wenn du so [[Gelenkigkeit\|gelenkig]] bist, dass der Fuß hinter den Kopf geht, dann ist diese [[Übungen für Flexibilität\|Übung]] weniger anstrengend.

	Alle Variationen und weitere Informationen von Dakshina Bhujasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Alle Variationen und weitere Informationen von Dakshina Bhujasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

Karma Yogi 2: /* Ausführung von Dakshina Bhujasana */

2023-05-08T10:45:47Z

Ausführung von Dakshina Bhujasana

← Nächstältere Version		Version vom 8. Mai 2023, 12:45 Uhr
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	#Du könntest aber auch einfach nur das [[Knie]] oberhalb des [[Oberarm-Bizeps stärken mit Yoga-Übungen\|Oberarms]] geben.		#Du könntest aber auch einfach nur das [[Knie]] oberhalb des [[Oberarm-Bizeps stärken mit Yoga-Übungen\|Oberarms]] geben.
	#Dann gibst du die [[Hände]] auf den Boden und du hebst das rechte [[Beindehnung\|Bein]] ausgestreckt hoch. Dieses Bein ist dann wie ein [[Rüsselstellung auf zwei Händen\|Rüssel]].		#Dann gibst du die [[Hände]] auf den Boden und du hebst das rechte [[Beindehnung\|Bein]] ausgestreckt hoch. Dieses Bein ist dann wie ein [[Rüsselstellung auf zwei Händen\|Rüssel]].
			====Variation Dakshina Bhujasana====
	''Variation''
	<br>[[Praktizieren\|Praktiziere]] immer auch die andere Seite, die dann Vamanha Bhujasana ist. Wenn du so [[Gelenkigkeit\|gelenkig]] bist, dass der Fuß hinter den Kopf geht, dann ist diese [[Übungen für Flexibilität\|Übung]] weniger anstrengend.		<br>[[Praktizieren\|Praktiziere]] immer auch die andere Seite, die dann Vamanha Bhujasana ist. Wenn du so [[Gelenkigkeit\|gelenkig]] bist, dass der Fuß hinter den Kopf geht, dann ist diese [[Übungen für Flexibilität\|Übung]] weniger anstrengend.

Karma Yogi 2: /* Dakshina Bhujasana - Beschreibung der Asana */

2023-05-08T10:44:15Z

Dakshina Bhujasana - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 8. Mai 2023, 12:44 Uhr
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	[[Dakshina]] Bhujasana ist die rechte [[Rüsselstellung-Stellung\|Rüsselstellung]], auch Eka Hasta [[Bhujasana]]. Dakshina meint, dass das rechte Bein vorne ist. Sie gehört zu den [[Zweihandstellungen]], zu den [[Gleichgewichtsübungen]], die auch anstrengend und [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38778-uebungsreihen-fuer-fortgeschrittene/ fortgeschritten] sind.		[[Dakshina]] Bhujasana ist die rechte [[Rüsselstellung-Stellung\|Rüsselstellung]], auch Eka Hasta [[Bhujasana]]. Dakshina meint, dass das rechte Bein vorne ist. Sie gehört zu den [[Zweihandstellungen]], zu den [[Gleichgewichtsübungen]], die auch anstrengend und [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38778-uebungsreihen-fuer-fortgeschrittene/ fortgeschritten] sind.
			====Ausführung von Dakshina Bhujasana====
	''Ausführung ~~der Yoga [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch Asana]:''~~
	#Vom [[Sitzhaltung - Welche Haltung beim Meditieren - Welche Position beim Meditieren - Wie Sitzen beim Meditieren\|Sitzen]] ausgehend gibst du die linke [[Wade]] hinter die [[Schulter]].		#Vom [[Sitzhaltung - Welche Haltung beim Meditieren - Welche Position beim Meditieren - Wie Sitzen beim Meditieren\|Sitzen]] ausgehend gibst du die linke [[Wade]] hinter die [[Schulter]].
	#Wenn du [[Fortgeschrittenes Yoga\|fortgeschritten]] bist, kannst du den [[Fuß hinter den Kopf-Stellung\|Fuß hinter den Kopf]] geben.		#Wenn du [[Fortgeschrittenes Yoga\|fortgeschritten]] bist, kannst du den [[Fuß hinter den Kopf-Stellung\|Fuß hinter den Kopf]] geben.

Karma Yogi 2 am 8. Mai 2023 um 10:43 Uhr

2023-05-08T10:43:13Z

← Nächstältere Version		Version vom 8. Mai 2023, 12:43 Uhr
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	'''Dakshina Bhujasana''', [[Sanskrit]] दक्षिणभुजासन dakṣiṇa-bhujāsana n., deutsche Bezeichnung '' Rechte [[Rüsselstellung]]; gehört zu den [[Zweihandstellungen]],'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], eine [[Yoga Pose]]. Dakshina Bhujasana ist eine Spielart von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kraehe-19/ Kakasana]. Wortbedeutung: [[Dakshina]] - rechts, rechte Seite; [[Bhuja]] - u.a. Arm, Hand, Rüssel, Kurve, Zweig; [[Asana]] - Stellung.		'''Dakshina Bhujasana''', [[Sanskrit]] दक्षिणभुजासन dakṣiṇa-bhujāsana n., deutsche Bezeichnung '' Rechte [[Rüsselstellung auf zwei Händen\|Rüsselstellung]]; gehört zu den [[Zweihandstellungen]],'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], eine [[Yoga Pose]]. Dakshina Bhujasana ist eine Spielart von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kraehe-19/ Kakasana]. Wortbedeutung: [[Dakshina]] - rechts, rechte Seite; [[Bhuja]] - u.a. Arm, Hand, Rüssel, Kurve, Zweig; [[Asana]] - Stellung.
	[[Datei:333-Dakshina-Bhujasana.jpg\|thumb\|Dakshina Bhujasana, Rechte Rüsselstellung]]		[[Datei:333-Dakshina-Bhujasana.jpg\|thumb\|Dakshina Bhujasana, Rechte Rüsselstellung]]
	[[datei:333-Dakshina-BhujasanaAsanalexikon.jpg\|thumb]]		[[datei:333-Dakshina-BhujasanaAsanalexikon.jpg\|thumb]]

Vanessa Gauger: /* Dakshina Bhujasana Video */

2023-05-03T21:34:48Z

Dakshina Bhujasana Video

← Nächstältere Version		Version vom 3. Mai 2023, 23:34 Uhr
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	{{#ev:youtube\|NhKn9hna1rg}}		{{#ev:youtube\|NhKn9hna1rg}}

	~~'''~~Dakshina Bhujasana~~'''~~		==Dakshina Bhujasana - Beschreibung der Asana==
	~~ist die rechte Rüsselstellung, auch Eka Hasta Bhujasana. Sie gehört zu den Zweihandstellungen, zu den [[Gleichgewichtsübungen]], die auch anstrengend und fortgeschritten sind.~~

	~~'''Ausführung der Übung:'''~~		[[Dakshina]] Bhujasana ist die rechte [[Rüsselstellung-Stellung\|Rüsselstellung]], auch Eka Hasta [[Bhujasana]]. Dakshina meint, dass das rechte Bein vorne ist. Sie gehört zu den [[Zweihandstellungen]], zu den [[Gleichgewichtsübungen]], die auch anstrengend und [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38778-uebungsreihen-fuer-fortgeschrittene/ fortgeschritten] sind.
	~~Vom Sitzen ausgehend gibst du~~ die ~~linke Wade hinter die Schulter~~. ~~Wenn du fortgeschritten bist~~, ~~kannst du~~ den ~~Fuß hinter~~ den ~~Kopf geben. Du könntest aber~~ auch ~~einfach nur das Knie oberhalb des Oberarms geben~~. ~~Dann gibst du die Hände auf den Boden und du hebst das rechte Bein ausgestreckt hoch~~. ~~Dieses Bein ist dann wie ein Rüssel~~.

	''~~'Wortbedeutung~~:'''		''Ausführung der Yoga [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch Asana]:''
	~~Dakshina meint~~, ~~dass~~ das rechte Bein ~~vorne~~ ist.		#Vom [[Sitzhaltung - Welche Haltung beim Meditieren - Welche Position beim Meditieren - Wie Sitzen beim Meditieren\|Sitzen]] ausgehend gibst du die linke [[Wade]] hinter die [[Schulter]].
			#Wenn du [[Fortgeschrittenes Yoga\|fortgeschritten]] bist, kannst du den [[Fuß hinter den Kopf-Stellung\|Fuß hinter den Kopf]] geben.
			#Du könntest aber auch einfach nur das [[Knie]] oberhalb des [[Oberarm-Bizeps stärken mit Yoga-Übungen\|Oberarms]] geben.
			#Dann gibst du die [[Hände]] auf den Boden und du hebst das rechte [[Beindehnung\|Bein]] ausgestreckt hoch. Dieses Bein ist dann wie ein [[Rüsselstellung auf zwei Händen\|Rüssel]].

	''~~'Wirkung:'~~''		''Variation''
	[[Praktiziere]] immer auch die andere Seite, die dann Vamanha Bhujasana ist. Wenn du so gelenkig bist, dass der Fuß hinter den Kopf geht, dann ist diese Übung weniger anstrengend.		<br>[[Praktizieren\|Praktiziere]] immer auch die andere Seite, die dann Vamanha Bhujasana ist. Wenn du so [[Gelenkigkeit\|gelenkig]] bist, dass der Fuß hinter den Kopf geht, dann ist diese [[Übungen für Flexibilität\|Übung]] weniger anstrengend.

			Alle Variationen und weitere Informationen von Dakshina Bhujasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

	==Klassifikation von Dakshina Bhujasana ==		==Klassifikation von Dakshina Bhujasana ==

Sukadev: Textersetzung - „Asanas auf den Asanas auf den Händen“ durch „Asanas auf den Händen‏‎“

2022-12-21T18:49:01Z

Textersetzung - „Asanas auf den Asanas auf den Händen“ durch „Asanas auf den Händen‏‎“

← Nächstältere Version		Version vom 21. Dezember 2022, 20:49 Uhr
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	* Dehnungsrichtung: Dakshina Bhujasana gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]].		* Dehnungsrichtung: Dakshina Bhujasana gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]].
	*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Asanas auf den ~~Asanas auf den Händen~~]].		*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Asanas auf den Händen‏‎]].
	* Level: Fortgeschritten		* Level: Fortgeschritten
	* Grundstellung: Dakshina Bhujasana ist eine Variation von Kakasana, [[Bhujasana]], [[Bhujasana]].		* Grundstellung: Dakshina Bhujasana ist eine Variation von Kakasana, [[Bhujasana]], [[Bhujasana]].

← Nächstältere Version		Version vom 8. Mai 2023, 12:46 Uhr
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	#Du könntest aber auch einfach nur das [[Knie]] oberhalb des [[Oberarm-Bizeps stärken mit Yoga-Übungen\|Oberarms]] geben.		#Du könntest aber auch einfach nur das [[Knie]] oberhalb des [[Oberarm-Bizeps stärken mit Yoga-Übungen\|Oberarms]] geben.
	#Dann gibst du die [[Hände]] auf den Boden und du hebst das rechte [[Beindehnung\|Bein]] ausgestreckt hoch. Dieses Bein ist dann wie ein [[Rüsselstellung auf zwei Händen\|Rüssel]].		#Dann gibst du die [[Hände]] auf den Boden und du hebst das rechte [[Beindehnung\|Bein]] ausgestreckt hoch. Dieses Bein ist dann wie ein [[Rüsselstellung auf zwei Händen\|Rüssel]].
			#*<br>[[Praktizieren\|Praktiziere]] immer auch die andere Seite, die dann Vamanha Bhujasana ist.

	====Variation Dakshina Bhujasana====		====Variation Dakshina Bhujasana====
	Wenn du so [[Gelenkigkeit\|gelenkig]] bist, dass der Fuß hinter den Kopf geht, dann ist diese [[Übungen für Flexibilität\|Übung]] weniger anstrengend.		Wenn du so [[Gelenkigkeit\|gelenkig]] bist, dass der Fuß hinter den Kopf geht, dann ist diese [[Übungen für Flexibilität\|Übung]] weniger anstrengend.